實習教練月總結|實習教練月總結（實用11篇）

實習教練月總結（實用11篇）。

? 實習教練月總結 ?

我非常感恩有機會在這個學期擔任小學籃球教練的實習生。在這段時間里，我學到了許多關于教練技能、人際關系和領導力的寶貴經驗。通過與孩子們的互動和指導，我對自己作為一個教練的角色有了更深入的理解，并意識到了自己在教育中的責任。以下是我對實習經歷的總結。

我非常注重培養孩子們的基本籃球技能。我設計了一系列有趣且富有挑戰性的訓練課程，以幫助他們熟練掌握運球、投籃、傳球以及防守等基本技能。通過反復練習和個人指導，我看到了孩子們的進步。他們逐漸變得更加自信，技術也越來越出色。這使我感到非常自豪，因為我知道我對他們的成長起到了積極的影響。

我發現在教育孩子們的同時，建立良好的人際關系也非常重要。我鼓勵隊員們互相合作、尊重和支持。我也教導他們要學會理解和接納不同個體的差異。這不僅在籃球領域有著積極的影響，還能夠幫助他們在日常生活中更好地與人相處。通過團隊合作和友誼的培養，我看到了隊員們之間的關系逐漸變得更加融洽，他們學會互相幫助并一起面對困難。

在這個過程中，領導力也是不可或缺的。作為教練，我不僅僅要教他們技能，還要幫助他們培養一種積極的心態和堅韌的意志。我設定了合理的目標和挑戰，同時給予他們足夠的支持和鼓勵。我教給他們如何克服困難和失敗，如何接受挑戰并繼續努力。在這個過程中，我看到了孩子們的進步和成長，這也增強了他們的自信心和自我管理能力。

我還注重了比賽的策略和戰術。我在每個訓練課中都加入了一些比賽模擬，以幫助隊員們更好地理解籃球戰術。我教他們如何分析比賽情況，制定合適的戰術，并在緊張的比賽中保持冷靜和集中。通過這樣的訓練，隊員們不僅提高了戰術能力，還培養了團隊合作和溝通技巧。

小編認為，作為一名小學籃球教練實習生，我獲得了豐富的經驗，并對自己作為教練的角色和責任有了更深入的認識。我學會了如何培養孩子們的基本籃球技能，建立良好的人際關系，發展領導才能以及制定有效的戰術。這個實習經歷讓我更加熱愛教育事業，并激發了我向更高水平發展的動力。我相信這些經歷將對我的未來職業發展產生積極的影響，并希望能夠繼續為孩子們的成長和發展做出貢獻。

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還記得參加聯想想法全明星營銷大賽時的那份充實，還記得參加聯想XX暑期實習生面試時的那份期待，還記得參加為期六周的聯想XX暑期實習的那份收獲。

思考是永恒的主題。六周實習說長不長說短不短，細細回味起來，的確有許多值得思考值得總結的地方。下面我將從以下兩方面總結我的聯想實習生活

店面實習

店面實習拉開了聯想實習生活的序幕。兩個星期的站店經歷將我帶入了it業，讓我在競爭愈發激烈的一線it產品銷售中不斷了解、不斷學習、不斷成長。

作為實習生活的開端，九鼎百腦匯東店為我提供了一個不斷自我完善的環境。在這里，我不僅了解到了一線銷售的流程，掌握了一些靈活有用的銷售技巧，更學到了許許多多做人做事的道理。大概可以從以下四點總結自己在店面實習中的所得

一、實習中，首先要找準正確的自我定位。實習的目的主要是開拓視野，了解銷售流程，熟悉一線銷售環境，并不是單純的賣機器，更重要的是了解客戶反映的問題，了解聯想電腦的性能優缺點以及產品運營中的問題。

二、要學會適應環境，營造和諧融洽的實習氛圍。每個店面對每個人來說都是一個新的環境，要學會讓自己面對的環境向有利于自身發展的方向改善。想要很好的融入一個新環境，首先要具備良好的溝通交流能力，溝通中要做到主動真誠，講究溝通技巧；其次要放低姿態，注重細節，人和人的相處都是建立在心態地位平等基礎上的，只有放低姿態才能與店員融洽相處，只有在細微處表達對店員的關懷，在細節上體現對店面的關心，才能讓關系變得融洽；要學會換位思考、理解包容，不要總是抱怨店長對實習生的定位不公，要學會理解店面的難處，要做到虛心詢問、認真請教，真誠地和人心對心交流。

三、實習中學到的銷售技巧與領悟的銷售素質。實習中，我不僅了解了許多產品知識，更切身體驗到了銷售中的學問與技巧。其中包擴店面陳列、引領顧客、分析顧客、產品講解等方面的技巧。一線銷售一定要能吃苦、有耐性，堅持激情與責任并重的工作作風，全心全意的給顧客帶去滿意的服務，才能把握住銷售機會。

四、通過橫向比較店面間的競爭與差異，發表自己對店面發展的一些看法。比較遠東、仕德、九鼎三家代理商各自特點，闡述店面布置、店員水平等因素與銷量的關系。如遠東一般的全國連鎖店無論是店面布置還是店員水平都更專業、更嚴謹，這與其良好的銷量也是息息相關的。正因為如此，公司應加強對店員的產品知識、銷售技巧、服務禮儀、企業文化等方面的培訓，才能進一步加強店員的歸屬感與工作熱情。

公司實習

店面實習結束后，四周的公司實習接踵而來。聯想××分區舒適的辦公環境讓我提前體驗到了白領的生活，聯想集團深厚的企業文化讓我明白了中國it巨人如何站起，聯想員工高度的工作激情與責任感讓我體會到了工作的意義。

公司實習中包含了日常工作、校園推廣策劃和各種培訓，系統而充實。

關于日常工作

我的日常工作是輔助消費處消臺的工作。工作任務以與聯想渠道進行電話溝通和制作統計消臺各項數據表格為主。

工作任務看似單調卻包含了許多技巧與學問。與渠道溝通的技巧很重要，首先要知己知彼。所謂知己，在此處我認為就是要建立自信。作為實習生，以前從未跟渠道打過交道，社會經驗也極其匱乏，要想讓自己在溝通中如魚得水、游刃有余，就必須先建立自信。所謂知彼，在我看來就是要先對溝通渠道做一個大致了解，分清對方身份。如應先了解對方是代理商或是縣級分銷商或是鄉鎮網點，對不同的人應采用不同的溝通藝術。用對方最樂于接受的溝通方式，使溝通順利進行。

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畢業了，我們開始作響社會。首先感謝公司給我們這個匯集進入這個集體，在公司一個月的實習是我們走出校門，踏入社會的第一步，這個階段是我們從學生步入職場的重要的過渡，是一個人人生的重大轉折點，一個好的實習最終使我們受益終生。

實習雖然苦點，累點，這些都無所謂，重要的石通過實習我們有了收獲，有了知識。最終我們會走向各自的工作崗位，實習讓我們了解什么事工作，工作是怎么一回事，什么工作適合我們，以及如何處理復雜而奧妙的社會人際關系。通過實習，我們全面的了解了自己一次，對自己的侄兒生涯有了設計，補充和調整。

在實習中公司領導對我們非常的關系，對我們每個人公司安排了一個三個月的實習計劃。這個月的實習過程比較順利，我們在總裝車間和焊裝車身車間的整個生產過程有了一個全局性的了解。在兩個車間實習的時候，這里的同事師傅們都很樂意教我們，在實習過程中很耐心的給我們講解讓我們盡快的適應車間的生產，盡快地融入這個車間。

在這個月的實習生活中我的感受是，在學校里，我們學習的石理論知識，在公司里我們要雪心學習師傅們成功的工作經驗，將所學的知識與實踐結合氣力啊，多發現，多分析，多比較，多思考，多總結，多請教，充分發揮我們的主觀能動性和積極性。

在實習過程中，公司根據具體情況不斷對我們的實習內容進行調整和補充。比如每一周的周總結，實習過程的經驗交流溝通，最近的競聘宣講等等，讓我們談談實習過程的感受，發現了什么問題，有什么不適用的地方，內心中的不滿，通過溝通談心及時的把握我們的實習狀態，使我們及時把握自己的實習方向，不斷調整我們的實習心態，位順利完成這個從學生到志愿的心理轉換和角色裝換的一步做的很好的指引，這些多讓我們受益匪淺。

生產實習的目的是所學的知識與生產實際相結合的重要實踐性環節。在生產實習過程中，也以培養我們觀察問題、解決問題和向生產實際學習的能力和方法為目標。培養我們的團結合作精神，牢固樹立我們的群體意識，即個人智慧只有在融入集體之中才能最大限度地發揮作用。

通過生產實習，更能對我們鞏固和加深所學理論知識，培養我們的獨立工作能力和加強勞動觀點起了重要作用。

在進入公司后經過幾天有限時間的培訓讓我們較全面、綜合地了解企業的生產過程和生產技術;較深入、詳細地了解企業生產的設備、工藝、產品等相關知識;了解企業的組織管理、企業文化。在專業比較對口的實習崗位上，努力將所學的理論知識與實際工作密切結合，并能靈活應用，使自己的專業知識、專業技能及工程實踐能力均得到一次全面的提升。在一個多月的生產實習中積累一定的工作經驗和社會經驗，在職業道德、職業素質、勞動觀念、工作能力等方面都有明顯的提高，逐步掌握從學生到員工的角色轉換，為以后進入部門打下良好的的基礎，提高競聘的競爭力。

在實習期間為了我們能更好的進行生產實習，我們必須遵守公司的各種規章制度和相應的勞動紀律，不能無故請假和擅離崗位。有特殊情況需要請假必須征得上司的同意。我們在實習期間必須嚴格遵守崗位操作規程和安全管理制度，嚴防工作責任事故和人身安全事故的發生。在培訓的最后幾天里公司著重對我們進行了安全教育，安全教育的目的是預防和警惕安全事故的發生，并且在進入培訓前就對我們的穿著提出了要求，必須嚴格遵守入廠的穿著要求，在焊裝車間內必須穿棉質的工作服以及皮鞋等等，這些都是為了保護我們，避免安全事故的發生。

幾天的培訓結束后，我們終于進入車間進行生產實習了，我們一起的幾個人都被分入了總裝車間，總裝車間是一個很大的車間，車間內分為內飾一工段，內飾二工段，底盤工段以及終線工段，幾條裝配線都是流水線生產的。我被分派到了終線工段。在終線工段上，我被分派到了安裝前保險杠這個工位。前保險杠的安裝分為5個步驟：

1、閱讀車型配置單，選取物料。

2、安裝輪眉處塑料卡子及板內襯金屬螺母。

3、安裝前保險杠。

4、連接前霧燈線。

5、自檢、互檢。保險杠的安裝就是按這5個步驟進行。第一天在工段長的帶領下，我們來到了總裝車間，然后分配給了前保險杠這工位，在這工位上，師傅一手一手的教導我如何安裝保險杠。車子從流水線上過來后，我就跟著師傅上前去閱讀這輛車的配置單，不同的車需要顏色不一的保險杠，相同車型的汽車因為標配和基配的不同安裝的保險杠也不相同。所以第一步就是閱讀汽車的配置單，在配置單中找到你要安裝的保險杠的類型。閱讀完后就要去選取安裝的保險杠了，保險杠從原料倉庫運送過來的時候難免會有些磕磕碰碰，所以安裝保險杠前必須檢查保險杠是否是完好無損的，掉漆的或者是有擦痕的是不能安裝上去的。選取了保險杠后就提著保險杠將其裝上汽車，這一步我的師傅干的既快又好，開始的時候，我只能先將保險杠掛在車上，然后一步一步的把它裝到車上，接著就是接霧燈，簡單配置的汽車是不需要接霧燈的，霧燈接完后就是打螺絲了。這活以前從未干過，用風槍打螺絲，我先看師傅操作了幾回后，師傅給了我個機會讓我試試。第一次打沒打好，螺絲在槍頭上粘不住直接掉了下來，還好還有幾回，幾次過后終于成功，把螺絲打進去了。就這樣，看著師傅干著活，給他打個下手，在這期間學會了安裝保險杠的全部步驟。第一天的工作室累人的，回到宿舍后整個身體都是酸痛的，手臂的內側還有許許多多的紅痕，那是安裝保險杠連接霧燈時候被保險杠的邊緣給劃傷的。第一天的工作是意義非凡的，這事我人生的第一次真正的工作，它讓我認識到了工作的艱辛，讓我明白了父母賺錢的不易。接下來的幾天中我慢慢接手了我師傅手中的活，安裝保險杠的速度快速的提了上來，能跟上流水線的速度了，但是出現了打滑絲以及風槍用力過大把風槍的槍頭打斷了。在總裝車間中實習，我們總是要換線，從一線換到二線，二線干完后又有可能換會一線。換線是因為公司對不同車型有需求。車型的不同導致保險杠的不同，在一線上面安裝保險杠就有點讓我忙不過來了。一線的車型是單、雙排以及V27，他的保險杠兩側的螺絲不好打，打兩側的螺絲時，身體要頂住保險杠，讓保險杠與車皮無太大的縫隙，手反拿風槍，在看不見的情況下，用感覺把螺絲打進去，雖然我也能打進去，但是保險杠與側圍的縫隙太大而不行，這只能叫我的師傅過來重新打了。師傅就是師傅，一頂一靠就將螺絲打進去了，縫隙大小也是完全合格的。和師傅的聊天中，我知道了他也和我一般大小，今年24歲了。在小康工作了大概半年的時間，是我們的作業指導員一手帶出來的。在總裝車間中工作了10天后，我們就換車間了。因為高溫假的原因，我們被分配到了焊裝車間。

來到焊裝車間，在焊裝車間中的危險系數比總裝車間要高的多，所以到了總裝車間后就給我們安排了為期一天的安全工作的培訓。安全培訓過程中，焊裝車間的領導都過來關心慰問過我們。給我們講解了總裝車間的工作狀況和工作機構。第二天一早，在安全指導員的帶領下，我們領到了在焊裝車間的工作用品，包括兩套厚厚的棉質衣服，皮質的圍裙，工作帽，以及手套。然后將我們分配給工段長。我被分配到了龔義兵，龔段長那。龔段長是裝配這條線的負責人。龔段長將我分配到了掛車這個工位。掛車工位的工作人員有3人。我的焊裝車間的師傅教會我掛車后就去裝配工段上去安裝背門了。掛車是一個較簡單的活。一位大姐在操控掛車機器，我和另一位員工則負責將白皮車套在車架上，讓車穩當當前往涂裝車間。但掛車時要相當的狐疑自己的安全，因為白皮車的車邊緣都是相當鋒利的鈑金件，不小心擦到碰到就是一道口子，幾天后的一次掛車中，我就擦破了一道口子。掛車工位的工作包括了將軌道上的地車推上掛車行移系統，擦銹除銹，綁定一些小康配件，固定汽車兩側的門框，操作掛車行移系統等，這些在以后幾天的工作中我都慢慢的學會了。在焊裝車間工作了一星期后，我們從白班換到了晚班。上晚班真是挺惱火的，晚班的時間安排在晚上10點到第二天的7點。晚班初期還是不太適應晚班的時間，因為要改變自己的作息時間一時之間很難調整過來，但我們都還是堅持住了。一個星期的晚班雖然是辛苦的，但是也是工作必須的一部分。能在開始堅持住，相信以后也能夠頂住。到今天19號為止，我們在總裝也干了差不多3周了。在這三周里，我在焊裝學到了許許多多的東西，這些在學校中都是課本上學習不到的，是工人們在工作中依據自己的工作經驗總結出來的。在總裝車間掛車工位工作的3周中，我有一些小小的建議，希望能對該崗位的工作的更輕松些有些幫助。

1、掛車行移系統應定時的加油潤滑，在工作的3周中，我并沒有看到有工作人員定期的對工作設備進行定期的保護，系統的有些部位已經開始有鐵銹了，所以我建議定期的設備加油潤滑，讓設備更好的工作。

2、從裝配過來的白皮車按車型擺放在地軌上，并用本子寫下，以便我們這邊的掛車工作人員快速地找到車，將車快速的傳送到涂裝車間。在3周的工作中，我們掛車人員總是要花掉較多的時間去重新擺放汽車，這浪費了我們的時間，我間接影響涂裝和總裝的工作效率。

3、焊裝一車間掛車車架的除漆。在3周的工作中，我們在焊裝一車間的時間較多，一車間使用的較多吧，一車間的車架要隨著白皮車一起去涂裝車間去電泳。電泳造成了車架外部厚厚的一層油漆，我建議要為車架定期的除漆。漆使得車掛粘住很難扳動，除漆能使我們掛車輕松許多。

這些是我在焊裝工作3周的一些建議，希望能對掛車工位的工作有所幫助。一個月的實習將要結束了，但是我們的工作才剛剛開始。一個月的實習是個很好的開始，這一個月的辛苦的實習讓我更有信心把握自己的現在和未來。

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我很高興我有這個社會實踐的機會。通過這次實踐，我真正學到了社會經驗，為我積累了寶貴的人生財富，也為我以后步入社會打下了堅實的基礎。

大學是教育、培養、磨練我的圣地。住在這里我感到很榮幸。社會是一個很好的鍛煉基地，可以把學校的知識和社會聯系起來。實踐是學生接觸、理解和服務社會的方式，是學生運用所學知識實踐自我的方式。動手，不閉門。它實現了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強識別問題、分析問題、解決問題的能力。為理解和進入社會打下了良好的基礎。

在工作生活中，我也學到了很多：在日常工作中，上司壓迫、責怪下屬是不可避免的。雖然這是真的，但也給了我寶貴的一課。讓我明白了，別人批評你或者聽別人的意見，你一定要冷靜。只有這樣，你才能表現出你在真誠地聽他說話。雖然很難被批評，但是要明確你是真的接受他們的批評。因為只有這樣，我們才能從失敗中吸取教訓，為未來的成功鋪平道路。我們應該學會從跌倒的地方爬起來。這是我應該做的。

也從工作中學會了人際交往和與人打交道的技巧。在人際交往中，我能看到自己的價值。人往往很執著。然而，如果你只要求你的努力，不要求你的收獲，你一定會交到很多朋友。對待朋友不要斤斤計較，不要強迫對方付出和你一樣的真情實感，要知道付出比得到更享受。無論做什么都要有主動性和積極性，對成功有信心，學會和周圍的人溝通，關心別人，支持別人。

有喜怒哀樂，工作日有喜怒哀樂。也許這就是工作生活的全部。我不知道有多少勞動人民有過這樣的感受，但總的來說，這份工作生活是我人生中走向社會的重要一步，值得銘記?，F在想想，24天的工作讓我收獲了很多。我所學到的關于生活的東西，是我在學校里無法理解的，可以算是我的一份財富。

現在大學生已經不是人才市場的“熱銷商品”，幾乎每個用人單位的招聘條件都要求有工作經驗。因此，大學生不僅要有理論知識，還要積累工作經驗。很簡單。如果你應聘的是同等學歷的工作，公司當然會更看重個人的相關工作經驗。

就業環境不容樂觀，競爭形式日趨激烈，面對焦慮和壓力，像我這樣的大學生選擇在寒冷時期工作。雖然寒假只有短短的一個月，但在這段時間里，我們可以體驗到辛苦的工作，鍛煉意志品質，積累一些社會經驗和工作經驗。這些經歷都是一個大學生擁有的“無形資產”，到了關鍵時刻，他們的作用就會顯現出來。

大學生除了學習書籍，還需要參加社會實踐。因為很多大學生清醒地認識到，“不聽窗外事，只讀圣賢”的人不是現代社會所需要的人才。大學生應該在社會實踐中培養獨立思考、獨立工作和獨立解決問題的能力。通過參加一些實踐活動鞏固學到的理論，增加一些書本上學不到的知識和技能。因為知識要轉化為實際能力，要靠實踐經驗和鍛煉。面對日益嚴峻的就業形勢和瞬息萬變的社會，我認為大學生應該轉變觀念，不要簡單地把暑期工作作為賺錢或積累社會經驗的手段，更重要的是，抓住機會培養自己的創業和社會實踐能力。

如今，招聘單位越來越重視大學生的實踐動手能力和與人交流的能力。作為一個大學生，只要能負擔得起，就要抓住一切機會，正確衡量自己，發揮自己的長處，讓自己在步入社會后盡快走上正軌。

除了在工作中學到了很多在學習中學不到的知識和經驗之外，在我看來，我收獲的是我變得非常開朗和自信。之前在人群里，我膽小的幾乎寧愿縮在角落里，希望沒人注意到我。這一次，在我們的小組會議上，我變得非常自信，有勇氣在大家面前發表自己的觀點，向組長提出建議。更重要的是，在每一次活動中，我都積極參與，表現相當積極。隊員們不敢相信我以前是一個相當內向的人。我覺得這次社會服務活動給我最大的收獲就是我有了很大的改變，這種改變是我之前一直想要的。

在這個寒冷的時期，我學會了理論與實踐相結合的重要性，收獲了很多，這在很大程度上啟發了我以后的生活和學習。這份兼職既是開始，也是起點。相信這個起點會促使我步入社會，慢慢成熟。

這個做法真的給了我很多。在未來的日子里，我會繼續保持認真負責的工作態度，高尚的思想意識，進一步完善和充實自己，努力在未來的學習中更好的提升自己，在未來的實踐中更好的利用自己，做一個合格的大學生，做一個未來對社會有用的人。

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這場培訓總的來說是一場發現。如，發現自我的缺失，發現人性的些許層面，發現這個世界竟有這樣的培訓形式等。

自我缺失方面：

① 對自己不夠負責任，不夠尊重。這就表現在不能坦誠的表露情感，不能正視對金錢的需求，沒能珍惜得之不易的大學學習機會，沒有全力以赴的去追求理想等。而這些就導致了情感扭曲，薪酬不理想，學藝不精，生活缺乏激情等。

② 對他人不夠關心，關愛。這就表現在與親人時有抵觸，沒有很好的為其排憂解難;朋友關系不夠密切，沒能替對方著想;與同事交流溝通不足，很少考慮對方感受等。而這些就導致了對親人的愧疚，朋友之間的遺憾，同事之間的不和諧等。

自我改善措施：

① 肩負起對自己，對他人，對團隊，對理想的責任。敢于去承擔責任，并盡職盡責。尊重自身情感經濟等方面的需求，尊重自己，也能尊重他人。給自己，家人，朋友，同事，周邊的人更多一些關心和關愛。?；丶铱纯?了解朋友工作生活的需求，傾聽彼此的心聲;多聽聽同事的意見，并友善的表達自己的觀點;多給周邊的世界以微笑等。

培訓中的缺陷

不夠專業。

論最終的感受，這次是一場不夠專業的培訓。沒有超出，甚至低于自己的期望。會感覺不值，會在清晨起來依然感到茫然，會在房間休息時不愿再去會場。

導師方面：

① 語言不能深入人心。回想不起導師有哪句精彩的話，有哪段令人深感觸動的語言。導師摻雜了些不雅的語言，如“狗屁”等。幾個環節中的語言都是照本宣科，我很想放松而投入的去聽，卻感覺思維不能跟上，或想工作，或昏昏欲睡。

② 激情不足。不知道是這種培訓本身的要求，還是導師的年齡問題，從他的身上感覺不到激情。無論是他的形象，還是肢體語言，還是語音語調，都令我感覺他是個老頭子，充其量是個有些經歷、懂點什么東西的老頭子。

助教方面：

資質不夠。幾個助教都令我覺得有些“傻”“愣”“話都說不清楚”。而他們在與我們學員相處的時候，都表現出類似“諄諄教導”、聲勢奪人的狀態，對他人并未作充分的了解，僅憑一些片面就妄下定論。這是對學員的不尊重。

結論：因為自身的年輕，許多事還未曾經歷，關于人性還未理解透徹，初次體驗這樣“新鮮”的培訓，可以說還是有一定收獲的。但這種收獲因為人為操作力度不佳，導致欠理想，不夠深刻，缺乏實質性的意義。

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經過這些天的實習，通過實踐，使我學到了很多實踐知識。通過親身的接觸，使我近距離的觀察了整個房屋的建造過程，學到了很多很適用的具體的施工知識，這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要基礎的知識。

一、實習目的

1、通過實習，了解建筑構造、結構體系及特點；了解新建筑、新結構、信施工工藝、新材料和現代化管理方法等；

2、理論聯系實際，鞏固和深入理解已學的理論知識(如測量、建筑材料、建筑學、建筑結構、建筑施工等)，并為后續課程的學習積累感性知識；

3、通過親身參加施工實踐，培養分析問題和解決問題的獨立工作能力，為將來參加工作打下基礎；

4、通過工作和勞動，了解房屋施工的基本生產工藝過程中的生產技術技能；

5、了解目前我國施工技術與施工組織管理的實際水平，聯系專業培養目標，樹立獻身社會主義現代化建設、提高我國建筑施工水平的遠大志向；

6、與工人和基層生產人員密切接觸，學習他們的優秀品質和先進事跡。

二、實習要求

1、看懂實習工程對象的建筑、結構施工圖；

2、參加單位工程或部分工程的施工組織管理工作；

3、對組織的專業參觀、專業報告都要詳細記錄并加以整理；

4、了解施工單位的組織管理系統、各部門的職能和相互關系，了解施工項目經理部的組成，了解格機技術人員的職責與業務范圍；

5、對實習指導人員和指導教師布置的“專題作業”要及時完成并寫出報告；

6、利用業余時間，結合本工地或本地區自選專題進行社會調查，寫出報告。

三、實習內容

1.混凝土試塊的制作。

進入工地第一天我做的第一件事就是混凝土試塊的制作，混凝土試塊是每層墻柱、梁板進行檢驗的試塊，制作好后送到質檢站進行試驗，檢測是否滿足設計所需的強度要求?；炷猎噳K的制作其實很簡單，有個塑料的試塊模板盒子，內尺寸是150×150×150，正好是試塊的標準尺寸要求。首先的工作是清理盒子里雜物，干凈之后在盒子內壁刷上一層潤滑油，防止試塊與盒子粘在一起拿不出來，之后就是等商品混凝土運送車的到來，將混凝土倒進盒子里，人工用手搖勻即可，待其凝結成型倒出，并標記混凝土試塊屬于那一層那一部分，澆筑時間及混凝土強度，放入水中養護。養護七天以后，將試塊搬到相應的樓層樓梯間，擺放整齊，被一層有六個梁板的試塊，六個墻柱的試塊，共十二個，我搬到每一層的時候真是很累人。

2.測量不均勻沉降。

在工地另外一個重要的工作就是測量不均勻沉降，每半個月測一次，剛到工地測量了一次，半月后又測量了一次，兩次測量的結果沒有很大的差別，就是沉降值比較大。不均勻沉降的測量所需的儀器是水準儀與標尺，測量過程是：

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（1）調平：將水準儀放到三腳架上，放平，先是粗調平，通過調整三腳架腿高低是圓水準氣泡居中，然后是精調平，調整水準儀三個螺旋支座使圓水準氣泡上方反光鏡內的氣泡居中，然后旋轉水準儀換個方向，使反光鏡中氣泡居中，這樣水準儀就調平了，可以進行測量了；

（2）測量：測量的關鍵點共有九個，在塔吊上有一個基準點，在沉降縫的兩邊有兩個關鍵點，一樓五個角處有五個關鍵點，在中間的空中花園兩邊共有兩個關鍵點，將標尺先立在塔吊上的基準點上，讓標尺下邊與基準點的上邊重合，調整水準儀視野與清晰度，讀出在標尺上的讀數，然后將標尺放在其他的關鍵點上，同樣的方法讀出標尺上的讀數，前后讀數的差值即為兩點的沉降差值，其他各點的測量方法相同，得到的差值，即為不均勻沉降值。各種測量點的選設及使用，應符合下列要求∶

①基準點應選設在變形影響范圍以外便于長期保存的穩定位置。使用時，應作穩定性檢查或檢驗，并應以穩定或相對穩定的點作為測定變形的參考點。

②工作基點應選設在靠近觀測目標且便于聯測觀測點的穩定或相對穩定位置。測定總體變形的工作基點，當按兩個層次布網觀測時，使用前應利用基準點或檢核點對其進行穩定性檢測。測定區段變形的工作基點可直接用作起算點。

3.樓板放線。

樓板放線，是用專門的儀器設備及必用的工具，將圖紙上的線以及有其他作用的線真實反映到建筑實體上。放線工作用到的儀器和工具大致有：經緯儀，激光垂準儀，墨斗，墨汁，線墜，塑料平板，鉛筆，小刀，對講機，卷尺。

放線的過程大致是這樣的：在一樓的控制點上架立激光垂準儀，讓向下射出的激光紅點射在控制點上，將其調平，在每一層都留有預留孔，激光向上射出激光到達樓上塑料平板上，通過調整垂準儀上的微調螺旋使塑料平板上顯現出一個很小的很亮的紅點，這就是這一樓層的控制點，將經緯儀架在紅點上并對準，然后調平。然后將垂準儀移到另外一個控制點上，向上射出紅點，用經緯儀觀察到這個紅點，固定經緯儀不要水平移動，然后兩人通過打手勢在望遠鏡能夠移動的方向上畫上一系列的點，畫好點后，用墨斗彈線，這根墨線即為南北向控制線。然后將垂準儀移到另外一個控制點上，依照同樣的方法，畫出東西向控制線。其他墻線、門窗洞口線、距墻面的50控制線等根據圖紙上的尺寸標注均用卷尺量出，打點后用墨斗彈線，這一施工段的放線工作基本完成。

4.模板檢查。

模板檢測主要有墻體模板檢查和樓板模板檢查。樓板模板檢查主要使用卷尺測量其長寬尺寸是否與圖紙上的符合。墻體模板檢查主要是檢查模板是否有架設偏斜，是否與墨線重合，使用的儀器及工具是水平投線儀，卷尺，標記筆。投線儀能夠射出弧形的紅線能夠在正面，上面，下面上投出光線，向下有個紅點射出，將紅點對準墨線，讓向前的紅線對準地上的墨線，觀察在模板上的紅線與模板邊是否重合，重合即為合格，否則不合格，向上可以看到梁的模板是否合格。將不合格的模板標記出來，讓模板師傅進行校正。

四、生產實習總結

在工地實習20天的期間里，對我來講是一個理論與實際相結合的過程，在工地現場施工員、技術負責人的指導之下，以及自已的努力積極參與工作，讓自己對整個基礎的做法，標準層的施工有了深入的了解與掌握。而且對整個土木工程的各個方面也有了深刻的理解和認識，并且鞏固了書本上的知識，將理論運用到實際中去，從實際施工中豐富自已的理論知識。整個實習的過程時間雖短，但讓自己知道了如何當一名好的技術員。整個實習的過程也讓自己發現了自己理論知識上的不足，也讓自己為以后的學習充滿了動力。工地雖說是苦了點，但也讓自己明白了一句話：“吃得苦中苦，方為人上人。”

短短20天的實習生活中，讓我學會了不少東西，原來的那種心高氣傲沒有了，取而代之的是腳踏實地的努力工作學習。當我擺正自己的心態，從初涉社會工作的被動狀態轉變到開始適應社會的主動狀態，以放松的心情，充沛的精力重新回到緊張的學習工作當中時。這次實習讓我深刻體會到讀書固然是增長知識開闊眼界的途徑，但是多一些實踐，暢徉于實事當中，觸摸一下社會的脈搏，給自己定個位，也是一種絕好的提高自身綜合素質的選擇。

? 實習教練月總結 ?

還有幾天，20xx年就要結束了。

回顧這一年，訓練場地上春夏秋冬，大家學員學車的場景歷歷在目，訓練場的歡聲笑語，大家拿證的高興猶在耳邊……

這一年，學員們與教練一起經歷風吹日曬，這一年大家一起經過河源考規大改革，有順利一下通關的，也有遺憾補考的，教練與學員們共同迎接駕考挑戰。年終歲尾了，教練在這里衷心感謝每一位跟我學過車的學員……

茫茫人海，相識即緣。你選擇了教練，來教你學車，不僅給了教練一個發揮光和熱的機會，也讓教練從此多了一位朋友，這本身就是一件讓人非常高興的事。

學車之初，對開車的細節都懵懵懂懂，這時你選擇了信任教練，按照教練教授的方法，一步步來，打下了牢固而正確的基礎。

教練不敢說自己的方法是最好的，但肯定是正確的、有效的，并且你的信任已經證明了這個事實。

當你犯錯的時候，教練肯定批評過你，甚至有些不近人情。但讓教練更感覺欣慰的是，你都選擇了理解和遵從。

因為你能明白教練的苦心——教練怎么做，都是為了讓大家又好又快又安全的學會開車。

當然，作為汽車教練，每隔幾天就有自己的學員通過考試、拿到駕照，給自己報喜，

這個時候是教練最高興的時候，這個時候是教練收獲滿滿獲得感的時刻，也正是這份心里滿滿的幸福，在支撐著教練，繼續堅持著。

20xx年，駕考改革依舊形勢多變，駕培工作仍然充滿挑戰。

但作為汽車教練，有學員學車的需要，有工作崗位的職責，更有維護交通平安的社會責任，我會一直陪在學員左右!

? 實習教練月總結 ?

在過去幾個月的實習中，我有幸擔任一名籃球教練助教，這是我人生中一次難忘的經歷。通過與主教練和球員們的互動，我學到了許多關于籃球教練崗位的寶貴經驗。

作為籃球教練，我發現溝通和協作是非常重要的。與主教練和球員們進行有效的溝通，能夠幫助團隊更好地理解戰術和戰略。通過耐心傾聽、明確傳達和互相尊重，我能夠使球員們更好地吸收和理解我的指導。我還學會了適應不同類型的球員，有的球員需要更多的激勵和夸獎，而有些則需要更多的細致指導。這讓我明白，作為一名教練，我們需要靈活地調整自己的教學方法，以滿足每個球員的個性化需求。

我認識到訓練計劃的制定對于球隊的發展至關重要。在實習期間，我幫助主教練制定了每周的訓練計劃，并確保球員們能高效地進行訓練。通過合理安排不同訓練內容和強度，我觀察到球員們的技術水平和體能得到了明顯的提高。制定訓練計劃需要考慮到球隊的整體目標，并結合每個球員的個人需求來定制，這樣才能使整個團隊得到最大的提升。

在實習中，我還了解到比賽分析對于提高球隊表現的重要性。通過觀看以往比賽的錄像，并與主教練一起分析比賽中的問題和機會，我學會了如何制定針對不同對手的戰術安排。比賽分析也幫助球員們了解對手的特點和戰術，從而更好地應對比賽。這個過程中，我也學會了如何利用科技手段，比如使用軟件來分析比賽數據，以便更好地了解球隊的表現并作出相應調整。

在實習期間，我發現激勵和鼓勵球員是激發他們潛力的關鍵。通過了解每個球員的個人目標和動機，我能夠找到適合他們的方式來激勵他們。有時候，一句簡單的鼓勵和贊美就能給球員帶來巨大的動力，并促使他們更加努力地訓練和比賽。我也鼓勵球員之間互相支持和鼓勵，因為團隊的凝聚力對于取得優異成績是至關重要的。

我意識到作為一名籃球教練，終身學習和發展是非常重要的?；@球這項運動是充滿變化和創新的，只有保持學習和探索的態度，才能不斷提升自己的教學水平。在實習期間，我積極參加籃球教練研討會和培訓課程，學習新的戰術和技巧。我也閱讀了大量關于籃球教學的專業書籍，不斷擴充我的知識面。通過持續學習，我相信自己將成為一名更好的籃球教練，為球隊和球員們提供更好的指導和幫助。

在這次實習中，我不僅加深了對籃球運動的理解，還培養了管理團隊和教授技能的能力。通過與主教練和球員們的互動，我學習到了溝通、協作和領導的重要性。我深信這次實習經歷對于我的職業生涯將產生積極的影響，我期待著能夠將所學所得應用于未來的籃球教練職業生涯中。

? 實習教練月總結 ?

在這個暑假，我有幸實習在一家專業籃球培訓機構擔任籃球教練，這段時間的工作經歷讓我收獲頗豐，也讓我更加深入地了解了籃球教練這個崗位。在實習的過程中，我不僅學到了很多關于籃球技術的知識，更重要的是鍛煉了我的團隊合作能力和領導能力。下面，我將詳細總結這段實習經歷。

我要感謝我的導師王教練，他是一位資深的籃球教練，多年來一直致力于培養籃球人才。在實習的過程中，王教練給予我很多指導和幫助，讓我能夠更快地融入團隊，了解教練的工作內容和要求。在和他的交流中，我學到了很多關于籃球戰術和訓練方法的知識，這些知識對我的個人成長和職業發展都有著重要的意義。

在實習過程中，我主要負責教授一些初學者的籃球基礎技術課程。這讓我深刻地認識到，一個好的籃球教練不僅要有扎實的籃球技術功底，更需要有良好的溝通能力和耐心。每個學員都有自己的學習方式和習慣，作為教練，我需要根據他們的特點和需求進行個性化的指導和輔導。在教學的過程中，我不斷嘗試各種方法，創新教學方式，讓學員在輕松愉快的氛圍中更好地掌握籃球技術。

在實習期間，我還參與了一些籃球訓練營和比賽活動。這讓我有機會更深入地了解了籃球比賽的組織和策劃流程，以及團隊協作的重要性。在訓練營和比賽中，我和其他教練密切合作，共同分析球員的優缺點，制定訓練計劃和戰術方案。這不僅鍛煉了我的團隊合作能力，也讓我更加深入地了解了籃球教練這個職業的挑戰和樂趣。

這段籃球教練實習經歷讓我受益匪淺，不僅增加了我的專業知識和技能，也提升了我的團隊合作和領導能力。在未來的工作中，我會繼續努力學習，不斷提升自己，成為一名優秀的籃球教練，為更多的籃球愛好者提供優質的培訓和指導。感謝這段寶貴的實習經歷，讓我更加堅定了自己的職業選擇和發展方向。讓我們一起為籃球事業的發展做出更大的貢獻，讓籃球運動在中國蓬勃發展，為國家榮譽而戰！

? 實習教練月總結 ?

我在過去的幾個月里，有幸擔任小學籃球教練的實習崗位。這段時間對我來說是充實而難忘的，不僅讓我鍛煉了自己的籃球技能，也成長了不少。在這篇總結中，我將詳細描述我在實習過程中的經歷、體會和所學到的技能。

我認為一個優秀的小學籃球教練需要耐心和熱情。小學生對于體育課程常常抱有濃厚的興趣，但由于年紀小，他們的動作協調性和技術水平較低，這也是我作為教練的機會。我學會了與孩子們耐心地溝通，每天用早操課開始我們的訓練。我觀察到，給他們太多的講解和理論知識并不奏效，而更多地用生動有趣的方式，如故事、游戲等，能夠更好地吸引他們的注意力。

我非常注重培養學生們的團隊合作精神?；@球是一項團隊運動，只有團結合作才能取得成功。我通過組織各種小組活動和游戲，讓學生們體驗到團隊合作的重要性。例如，我組織了一場籃球小比賽，讓他們學會彼此傳球、協作防守和互相支持。這些活動不僅提高了他們的籃球技能，更培養了他們的溝通和合作能力。

作為一名教練，我也要關注學生們的身體素質和技術能力。我精心設計了一套訓練計劃，涵蓋了籃球基本動作、投籃技巧、防守戰術等方面。我通過示范和指導，幫助他們正確掌握基本動作的要領，并通過反復訓練，逐漸提高他們的籃球水平。我還根據學生們的實際情況，制定了一些有趣的小游戲，如“快速傳球”和“投籃大賽”。這些活動不僅增加了他們的興趣，也更好地激發了他們的學習動力。

在實習過程中，我也遇到了一些困難和挑戰。學生們的年齡跨度較大，他們的身體發育和心理成熟度存在差異。因此，我需要根據不同學生的特點和能力，采用不同的教學方法。我花了不少時間觀察和了解他們，逐漸找到了一種適合大部分學生的教學模式。由于時間有限，我需要合理安排每一堂課的內容和活動，確保充分利用時間，使學生們得到最大的收益。

通過這次實習，我不僅提升了我的籃球教學技能，也鍛煉了我的管理能力和領導才能。我學會了如何與學生們建立良好的關系，發現他們的優點并加以發揚。我也學會了如何正確表達自己的觀點和指導學生，以及如何處理問題和糾紛。

小編認為，我的小學籃球教練實習之旅是充滿挑戰和成長的。通過與學生們的互動和教學實踐，我不僅提升了自己的技能水平，也更深刻地理解了籃球對于學生們的積極影響。我相信，通過持之以恒的努力和熱情，我將成為一名更出色的籃球教練，為更多小學生帶來快樂和成長的體驗。

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