陽光同心健康同行廣播稿(錦集14篇)_陽光同心健康同行廣播稿

發表時間：2023-01-15

陽光同心健康同行廣播稿(錦集14篇)。

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在這個炎炎夏日的清晨，陽光透過薄云灑在大地上，給人一種溫暖的感覺。我來到了一家名叫“陽光新語”的電臺，這里是一個充滿活力和正能量的地方。在這里，每天都會聽到來自各行各業的人們分享著他們的心情、經歷和感悟，讓人感受到生活中的無窮陽光和希望。

今天的廣播節目主題是“勇敢面對挑戰”。首先登場的是一位年輕的創業者，他講述了自己創業的經歷和困難。他說，創業之路充滿了挑戰和風險，但只有勇敢面對，才能走出困境。他的堅定信念和不屈精神感染了在場的每一個人，讓大家深深地感受到了勇氣的力量。

接著登場的是一位年過古稀的老人，他講述了自己在疾病面前的堅強和樂觀。雖然病魔一再襲來，但他從不氣餒，始終保持著樂觀的態度，堅信生活會給他以陽光和希望。他的堅強和樂觀讓人們深受感動，看到了生活中的美好和希望。

隨后登場的是一位風趣幽默的主持人，他用輕松有趣的方式帶領節目，給人們帶來歡樂和笑聲。他講述了一些有趣的趣事和笑話，讓人們在忙碌的生活中放松心情，感受到陽光般的溫暖和快樂。

在“陽光新語”這個充滿活力和正能量的電臺，每一個節目都充滿了感人的故事和正能量。無論是面對挑戰，還是面對困難，都要保持勇氣和信心，勇敢面對，堅定前行。生活中沒有過不去的坎，只要我們敢于面對，一定能夠戰勝困難，迎接陽光。

在這個豐富多彩的廣播節目中，我們不僅可以聽到各種不同的聲音和故事，還可以感受到生活中的溫情和力量。讓我們一起在“陽光新語”這個暖心的電臺里，感受陽光的溫暖，傳遞正能量，讓人與人之間充滿希望，生活充滿陽光。陽光新語，給你正能量，讓你盡情綻放！愿每一個人都能在陽光下奔跑，享受生活的美好！

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近年來，隨著讀書氛圍的逐漸濃厚，越來越多的人將閱讀作為一種生活方式，這也使得好書的流傳變得更加廣泛。而在好書這條路上，我們或許可以尋找到一些細節，使得精品書籍得以更好地傳遞，更快地影響更多的讀者。于是，在這里，就讓我們一起探討一下“與好書同行”的可能性。

首先，我們得清楚，好書的本質意義是什么。從某種意義上說，好書是一種契機，它不僅可以傳遞某種思想，某種感情，某種理念，還可以將讀者從此前的認知范疇中溢出，嘗試不一樣的東西。好書啟發人們去思考，去感受，去體驗，能夠打開人們的視野，幫助他們找到自己的所在。好書或許只是一本平凡的書，但它卻能載入讀者的心靈，讓人重溫那些被遺忘的感受和思考。

但是，要想好書得以更好地傳播，除了內容上的品質外，還需要一些“衛道者”的協同行動。在這里，“衛道者”指的是那些有意識地將這些好書傳遞下去的人。他們可能是書友圈里的讀者，也可能是公共場合的閱讀分享者。無論他們身在何處，他們都是好書傳播的主動者，為好書的品質保駕護航。

那么，如何才能讓“與好書同行”成為一種習慣，更廣泛地傳導這些好書呢？一方面，公眾媒體和專業機構可以加強對好書的推介和評價。就比如電視臺的書評節目，報社的專欄，文化機構的講座等等，都是為讀者提供更為便利的的了解和接觸的途徑，而這些接觸過程往往會激發讀者去尋找好書，去讀書。

另一方面，也可以通過親身之力，倡導好書的推廣。比如像開辦閱讀分享活動，到公園、咖啡店等地方進行現場講解和談論等等。這不僅可以讓閱讀不再是單一的個人閱讀，也可以將閱讀融入到群體分享的氛圍中，以此擴大好書的聲勢，為好書的傳播注入更多的元素。

但無論是何種形式，我們都期待“與好書同行”成為一種文化風尚，讓更多的人將讀書作為一種生活方式，讓更多的人堅信“讀萬卷書，行萬里路”的鏗鏘信念，在與好書同行的路上，讓我們一起體驗最真實，最美好的人生。

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親愛的同學們：

迎著冉冉升起的朝陽，呼吸著縷縷清新的空氣，美好的一天又開始了。今天我發言的主題是《關注安全，健康成長》，同時也是向全體同學發出的一個倡議。

細心的同學都會發現，我們學校大門口有這樣一句安全提示語：平平安安上學，高高興興回家。這句提示充滿了溫情，表現出學校對安全的關注。安全是一個永恒的話題，校園安全與我們每個人息息相關。據統計表明，安全事故已經成為14歲以下少年兒童的第一個傷害因素，

它時時處處威脅著青少年的健康成長。安全事故會給受害者本人身心造成傷害，會給受害者家庭造成損失，會給學校正常教學秩序造成影響。

專家指出，通過預防，80%的中小學生意外傷害事故是可以避免的。有關安全傷害事故的內容很多，溺水，車禍，火災，傳染，食物中毒，集體踩踏，……我不想在這樣一個美麗的早晨列舉那些曾經發生的令人痛心的數字和事例。我只想來做一個假設，假如我們平時重視交通安全，遵守交通規則；假如我們注意飲食衛生，不去吃路邊攤點不衛生的零食；假如我們不從樓梯的扶手上往下滑；假如我們課間不追逐打鬧；假如我們入校不翻墻爬院；假如我們不攜帶管制刀具、易燃易爆物品，如此等等，我們會不會避免一些傷害事件的發生的機率和頻率呢？

安全第一，警鐘常鳴，我們要真正提高認識，牢記“沒有安全意識就是事故”、樹立“安全重于泰山，生命高于一切”的觀念。因為禍患在警惕中會遠離，悲劇在麻痹中會親近。安全是伴隨生命始終的良師摯友，事故是在思想打盹時偷襲的毒蛇。誰對安全不在意，事故對誰不留情。

為此，向全體同學發出以下倡議，希望我們每一個同學都要做到：

1、同學之間友愛謙讓，和睦相處，上下樓梯慢步輕聲靠右行，行至拐角處，要放慢腳步，預防相撞。課間在走廊、臺階、大廳等場所不追逐打鬧，不亂跑亂跳，不玩危險游戲，不從窗戶望外伸頭探望，不從樓梯的扶手上上下滑。不翻爬院墻，放學離開教室一定要關好門窗以及用電設備。愛護消防設施，若發現隱患，及時向學校匯報，防患于未然。

2、注意交通安全，遵守交通規則，騎車的同學要不騎英雄車，不并排同騎，騎車盡量不帶人，步行的同學過馬路時要走斑馬線,要左右看,不闖紅燈，主動避讓機動車輛，謹防意外事故發生。

3、要注意個人衛生，勤洗手，勤通風，勤鍛煉，不暴飲暴食。堅決杜絕購買路邊小吃，流動攤販的食品，以免發生食物中毒和誘發腸道傳染病。不吃路邊攤點上的不衛生食品，有病要及時就診。

4、不私自外出，放學如果是家長來接的，不要獨自一人跑回家，免得家長驚慌，是自己回家的，最好不要一人單獨行走，可以結伴同行。不聽信陌生人的話，防止被壞人拐騙和走失。做到生人的話不聽、事不做、路不帶、東西不拿。

5 、安排好作息時間，既要學習好，又要休息好。適當進行健康有益的活動。活動前，要做好準備工作，運動時，要遵守運動規則，注意自身的安全保護，謹防意外傷害發生。

總之，生命有了珍愛才更加安全，生命有了安全才更加燦爛,。平平安安到校，高高興興回家是我們共同的心愿。讓我們攜起手來，珍愛生命，關注安全，在全校形成一個“天天都是安全日，人人關心校園安全”的濃厚氛圍，共同創建一個安全、溫馨、和諧的校園。

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甲：留住一絲清風，播撒出希望的明天。

乙：付出一份真誠，打造-愛的世界。

甲：帶走一片笑容，永遠與我們同行。

乙：在這金秋的腳步越來越近的時刻，在這收獲的季節。

甲：紅領巾廣播又和大家見面了!我是今天的播音員***

乙：我是今天的播音員***今天我們為大家安排的節目有佳文共賞、知識百寶箱、健康快車、歡樂跳跳豆等，希望大家認真收聽。

一、佳文共賞

甲：接下來是《佳文共賞》時間。請你靜靜地聆聽一對母女的故事………

種媽媽

我在一本書上看了一個小故事，叫《種媽媽》。

故事講的是在一個偏遠的小山村，有一個叫小玲的小姑娘，她剛滿幾個月的時候，爸爸媽媽就到南方打工去了。有一天，她問奶奶：“我真的有媽媽嗎?”奶奶說：“當然了?！彼謫柪蠋煼N上照片能長出媽媽嗎?老師說不能。她不相信，回家后就拿出媽媽的照片埋到了土里。

后來，她每天放學后就去看一看，并給“媽媽”澆澆水?？墒?，夏天過去了，媽媽沒有長出來，秋天到了，田里的莊稼都熟了，媽媽還是沒有長出來。她傷心地哭了，這時，她突然覺得身邊有個人，抬頭一看，這不是照片里的媽媽嗎?她大聲喊道“奶奶，我把媽媽種出來了!”

看了這個小故事，我既傷心又高興。我想如果她的媽媽還是“種”不出來，我會把我的媽媽借給她。

乙：這個同學寫得真好，我都被感動了。以上來自我們身邊的兩件事，讓我深深地體味到了父母與子女之間那種濃濃的親情。無論父母遠在天邊，還是近在眼前，父母的恩情，我們永遠會記在心間。

甲：其實，在我們的生活中，有許多來自父母、長輩、老師、同學的愛。在我們有困難的時候，是他們伸出了關愛之手，而當他們有困難時，我們是否會把這種關愛傳遞出去呢?讓生活充滿愛，靠你，靠我。

乙：靠的是我們大家。

二、知識百寶箱

甲：今天的《知識百寶箱》為大家播出安全知識。

乙：我們知道森林是綠色的金子，一片森林就是一座綠色的寶庫。可以說我們的生產生活一時一刻也離不開森林。

甲：可是一顆小小的火種可能會釀成一場森林火災，損失慘重。一場大火也可能會使地球上的一個或幾個動植物種群從此消失。

乙：因此，我們向全體少先隊員發出號召：

1、不玩火，安全用電，遠離電源電線等電器設備。

2、不隨身攜帶火柴、打火機等火種，不攜帶危險物品和易燃易爆物品。

甲：希望我們全體少先隊員共同努力，做護林防火的小小宣傳員，為綠化家鄉貢獻自己的一份力量。

乙：假如我們在日常生活中果真遇到火災時，又該如何做到保護自己呢?

甲：遇見這些緊急情況我們不要慌張，在情緒上要鎮定，因為越是慌張，對事情的處理其實越不利。接下來，我們就給同學們講講遇見緊急情況如何處理。

男：隔壁鄰居家著火了，煙霧很濃。而且有蔓延的趨勢。這個時候，你應該怎么辦?

乙：應該打119火警電話。講清楚自己的地點，附近有什么標志性建筑，在什么路附近。在消防車還沒有到來之前：首先，要注意自己的安全，如果火勢蔓延了，千萬不要只顧著財物，可以拿濕毛巾捂嘴巴，千萬不要坐電梯，也不要輕易跳-樓等。如果火勢不大，要學會一起用消防設施滅火。但是一定要注意自身安全。

甲：用電時候不小心觸電了。怎么辦?

乙：如果還和電器接觸，千萬不能拿手去碰，要拿干的木頭挑。然后立刻打120急救電話。

甲：生命可貴，希望大家保護自己，遠離危險，每天都能平平安安。

三、《健康快車》

甲：下面請聽健康快車，讓《健康快車》給我們一個金色的童年,健康的回憶.

所以，讓我們一起登上《健康快車》吧!

秋季好發的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒等。這些傳染病的主要傳染途徑是病原體通過呼吸道的排泄物(如飛沫等)傳播的。秋季天氣轉冷，我們同學在外邊的活動減少了，多集中在教室內，這就增加了傳染機會。為了御寒，習慣把門窗關得很嚴，室內外的空氣很難交換，空氣相對靜止的室內，這時帶有病菌、病毒的飛沫在空氣中飄浮，我們在教室時間又長，空氣不新鮮，就很容易感染呼吸道傳染玻另外，寒冷的空氣會使鼻黏膜的血管收縮，降低呼吸道的抵抗力，這也是容易得病的一個原因。那我們該如何預防呢?

乙：1、教室每天保證定時通風換氣，保持空氣清新。

2、同學們要加強體育鍛煉，增強抗病能力。多到戶外活動，適時增減衣服。

3、養成良好的健康行為，平時多喝開水，多吃新鮮蔬菜和水果，把裝病從口入”關。

4、盡量減少到空氣不流通的場所取去。

乙：同學們，你們都聽到了嗎?希望每個隊員都能保護好自己的身體，有了良好的體魄，我們才能更積極愉快地投入到學習和生活中去。

四、歡樂跳跳豆

甲：接下來讓我們一起聽幾則小笑話輕松娛樂一下吧。

甲：他的耳朵在我衣兜里

“一個男孩咬了我一口，”伊凡說。

“再見到他你能認出來嗎?”媽媽問。

“他走到哪里我都能認出他，”伊凡說?！八亩溥€在我衣兜里呢?！?/p>

乙：真-相大白

課堂上,老師說:"誰能用真-相大白造句?"我站起來說:"我家有只豬叫大白,今年大白生了小仔,大白和小仔對比起來,真像(相)大白啊!

甲：偶像

小明總是睡懶覺，有一天，小明媽媽批評他說：“你看隔壁小華每天天還沒亮就起床了，你就不能早起一點?”

小明理直氣壯地回答：“媽媽!我跟他不一樣，人家小華崇拜的偶像是黎明!我的偶像是作家臥龍生。”

結束句：

甲：美好的時間總是過得特別的快，本期播音馬上就要結束了!

乙：親愛的同學們，我們衷心地祝愿：紅領巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂;愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。為了使它辦得更好，也真誠地希望老師和同學們能給我們提出寶貴的意見和建議，我們將表示衷心的感謝。紅領巾廣播站——我們大家的朋友，讓我們一起來關心它吧!

甲：本期播音到此結束，感謝大家的收聽，同學們，我們下期節目再見!

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同學們，下午好!

背景音樂（09-track 10-track）

今天給大家講述一個關于逃避的心理寓言——《小貓逃開影子的招數》

“影子真討厭！”小貓湯姆和托比都這樣想，“我們一定要擺脫它?！?/p>

然而，無論走到哪里，湯姆和托比發現，只要一出現陽光，它們就會看到令它們抓狂的自己的影子。

不過，湯姆和托比最后終于都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是，永遠閉著眼睛。托比的辦法則是，永遠待在其他東西的陰影里。

◤心理點評◢

這個寓言說明，一個小的心理問題是如何變成更大的心理問題的。

可以說，一切心理問題都源自對事實的扭曲。什么事實呢？主要就是那些令我們痛苦的負性事件。

因為痛苦的體驗，我們不愿意去面對這個負性事件。但是，一旦發生過，這樣的負性事件就注定要伴隨我們一生，我們能做的，最多不過是將它們壓抑到潛意識中去，這就是所謂的忘記。

但是，它們在潛意識中仍然會一如既往地發揮作用。并且，哪怕我們對事實遺忘得再厲害，這些事實所伴隨的痛苦仍然會襲擊我們，讓我們莫名其妙地傷心難過，而且無法抑制。這種疼痛讓我們進一步努力去逃避。

發展到最后，通常的解決辦法就是這兩個：要么，我們像小貓湯姆一樣，徹底扭曲自己的體驗，對生命中所有重要的負性事實都視而不見；要么，我們像小貓托比一樣，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那個讓自己最傷心的原始事件就不是那么疼了。

白云心理醫院的咨詢師李凌說，99％的吸毒者有過痛苦的遭遇。他們之所以吸毒，是為了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進陰影里，痛苦的事實是一個魔鬼，為了躲避這個魔鬼，干脆把自己賣給更大的魔鬼。

還有很多酗酒的成人，他們有過一個酗酒而暴虐的老爸，挨過老爸的不少折磨。為了忘記這個痛苦，他們學會了同樣的方法。

除了這些看得見的錯誤方法外，我們人類還發明了無數種形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德將這些方式稱為心理防御機制。太痛苦的時候，這些防御機制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御機制對事實扭曲得太厲害，它會帶出更多的心理問題，譬如強迫癥、社交焦慮癥、多重人格，甚至精神分裂癥等。

真正抵達健康的方法只有一個———直面痛苦。直面痛苦的人會從痛苦中得到許多意想不到的收獲，它們最終會變成當事人的生命財富。

一個最重要的心理規律是，無論多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面對它，化解它，超越它，最后和它達成和解。如果你自己暫時缺乏力量，你可以尋找幫助，尋找親友的幫助，或尋找專業的幫助，讓你信任的人陪著你一起去面對這些痛苦的事情。

美國心理學家羅杰斯曾是最孤獨的人，但當他面對這個事實并化解后，他成了真正的人際關系大師；美國心理學家弗蘭克有一個暴虐而酗酒的繼父和一個糟糕的母親，但當他挑戰這個事實并最終從心中原諒了父母后，他成了治療這方面問題的專家；日本心理學家森田正馬曾是嚴重的神經癥患者，但他通過挑戰這個事實并最終發明出了森田療法……他們生命中最痛苦的事實最后都變成了他們最重要的財富。你，一樣也可以做到。

音樂《改變自己》

每一次相聚都是那么短暫

每一次懷想都是那么回味無窮

讓我們揚起自信的風帆，在知識的海洋里翱翔，

讓我們手牽著手，肩并著肩勇敢向前飛吧。

謝謝大家的收聽。

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11月3日，是一個令我校一年級全體學生和家長非常興奮的日子，因為，這天下午，爸爸媽媽們興高采烈地走進西翠校園，和孩子們共同度過了快樂而有意義的半日時光。

下午一點鐘，家長們按時走進學校，來到各班教室，迎接家長的是孩子們整齊響亮的誦讀聲，一首首古詩、一篇篇美文，伴隨著孩子們稚嫩的童音，傳進大家的耳畔。

首先，德育處賈主任進行了簡短的歡迎詞，接著，班主任老師便開始授課了。

每位授課老師都有自己的特色，或風趣幽默，或沉穩大氣，或妙語連珠，全新的多媒體設備，精彩紛呈的課堂吸引了所有的家長和孩子。

課堂上，學生們個個專心聽講，認真思考，積極舉手發言，充分展示了一年級學生的風采。

接下來，班主任老師與家長進行交流，把開學近兩個月來，孩子們在學校的成長和表現，以及日后需要家校配合的工作，與家長們娓娓道來，家長們都在認真傾聽，還不時地低頭做著記錄。

兩點半，孩子們最期盼的親子活動開始了，簡單的隊列練習、廣播操、武術操，充分展示了孩子們的精神面貌，雖然動作還不是那么流暢，但是鏗鏘的口號聲，蓬勃向上的精氣神兒，引得不少家長或是舉起相機不停抓拍，或是露出笑容連連稱贊。

之后，家長和孩子一起，參與了一系列有趣的親子活動，一帶一跳繩、羊角球比賽、踩石過河，家長和孩子們共同上陣，頓時，吶喊聲、加油聲、歡笑聲此起彼伏。

一3班楊雨涵同學的爸爸寫來廣播稿：秋高氣爽，小豆包們，列齊操場，手抓羊角球，蹦跳著奔跑，跌倒，爬起，勇往直前，奔向目標。

美麗的校園，親愛的老師，謝謝您給予的溫暖和陽光，使我們健康快樂地成長!

快樂的時光總是那么匆匆而過，很快，親子活動在孩子和爸爸媽媽的笑聲中落下了帷幕，大家帶著滿滿的收獲，開心地走出了西翠校園。

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有人認為，滴眼藥水很簡單，不用學都會使用，其實，滴眼藥水的學問還不少。

一、滴眼藥水前，首先應洗凈雙手。如果雙手不干凈，會增加眼部感染的機會。

二、滴眼藥水時，最好是躺著，或者取坐位，頭后仰靠在墻上。這種位置使眼的結膜囊開口向上(結膜囊像一個有開口的袋子)，易裝納滴入眼內的藥水不會溢出眼外。

三、用左手拇指與食指輕輕分開上下眼瞼，滴眼瓶不要觸及睫毛，把眼藥水滴入眼內一二滴。

四、滴眼藥水后，應用手指輕壓內側眼角處。因為這個部位有一條淚小管通向鼻腔，而造成浪費。如使用一些有毒副作用的藥物時還能引起中毒反應。

五、眼藥水最好每人單獨使用，不要多人共用，以保證眼藥水不受到污染；個人使用時，也要注意病輕一眼無滴，再滴病重的一眼，無病但要預防的一眼先滴，有病一眼后滴。這樣可以預防眼與眼、人與人之間的互相感染。

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女：大家好,我是五（1）班的馬月瑩

男：我是五（1）班的白航。

女：同學們,你們知道什么是健康嗎？

男：世界衛生組織（WHO）關于健康的概念最新提出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應上處于很好的狀態，而不是單純的指疾病或病弱。

女：它涉及四個方面：生理健康、心理健康、道德健康、社會適應健康。

男：聯合國預言家預言：21世紀沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們持續而深刻的痛苦。

女：心理健康的標準：智力正常，情緒健康，意志健全，人格完整，自我評價正確，人際關系合諧，社會適應正常，心理行為符合年齡特征。

女：心理健康有八大特征：

男：接納自己的心態與意識；

女：平靜；

男：3、能承受挫折；

女：4、能較正確的認識周圍的環境，適應環境并能改造環境；

男：同情、愛心助人的精神；

女：6、具有健康的生活方式與生活習慣；

男：7、思維發展正常，并能激發創造力；

女：價值觀和良好的行為規范。

女：對照剛才的標準同學們可以自我檢測一下，下面我們進行一個心理小測驗，請聽題：《當別人得第一》

在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表揚小博。如果你是小齊，你會怎么做？

（1）很生氣，不再理小博。

（2）逢人就說小博的壞話。

（3）大方地走過去，握住小博的手，真誠地祝賀他。

（4）虛心向他學習。

（5）如果他有困難，真誠地幫助他。

男：（，這兩種做法不可取。不理他，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應該，這樣做損害了他人的利益。

選（（5），這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會進步更快，人緣更好。

女：有了好心情生活才會快樂，學習才會有進步，那《如何保持良好的情緒》呢？今天我們交大家幾招：

（1）不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負定得過高，根本無能力達到，卻在別人面前天高海闊地談論起來，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內，自然就會心情舒暢了。

男：（2）對他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大失所望，其實每個人都有自己的優點和缺點，何必要別人迎合自己的要求呢？

女：（3）疏導自己的`憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。

男：（4）偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。

女：（看電影等。

男：（師長，心情就會頓感舒暢。

女：（7）為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得珍貴的友誼。

男：我還給大家帶來了一條心理調適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：

1 早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂。”然后，對著鏡子笑一笑。

2 經常回憶過去美好的時光，比如，過生日的快樂情景，和同學們郊游時的嬉戲。

3 經常默念自己的優點。

4 看一些有趣的笑話。。

女：心情不好的時候，我們可以：

1 聽一首優美的曲子，或者唱歌。

爬山，或者打球。

3 打掃自己的房間或書桌。

。

5 將一個笑話給別人聽。

6 把不快樂的事寫出來。

想一想，你還有什么方法？把它們記在你的小本子上。

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男：學校是我們溫馨的家園，我們在家里成長，我們為家奉獻，我們共同的信念是：為了父母的微笑，為了老師的期盼，為了自己的將來，我自信，我能行，別人努力能成功，我通過努力同樣行。豐采大舞臺給你自信，為你喝彩！

女：交出你的真心

男：付出我的真情

合：讓我們相會在電波中；

女：傾訴我們的煩惱與歡樂，

男：描繪我們的未來與成長，

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親愛的同學們：

當黎明的第一縷晨光灑在肩頭時候，當晶瑩的露珠如我們聰慧的眼眸閃耀在朝陽中的時候，當我們邁著青春的腳步踏上龍門橋走向知識殿堂的時候，新的一天便向我們迎面走來了！

也許，此時的你還在為虛度了昨日的時光而痛悔；也許，此刻的你正沉浸在對明天的美好憧憬中，但請記得：昨天的陽光已不會為你我而再次升起，而明天不過是懶惰之人的愚蠢借口。我們能把握的唯有今天！因為唯有能把握今天的人，方能成就明天的輝煌。

赫胥黎曾說：“時間最不偏私，給任何人都是抓住光陰。讓我們用瑯瑯的書聲敲響夢想的音符，用奮筆疾書的身影寫意青春的畫面，用孜孜不倦的精神詮釋青春的內涵，用謙遜優美的品德點亮青春的光彩！

梁啟超說：“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年進步則國進步，少年雄于地球則國雄于地球！”所以，就在今天，讓我們壯懷激烈，擁抱夢想；所以，就在此刻，讓藍天見證我們的夢想，讓大海遙感我們的激情！

讓我們一起對今天說：“今天，我們絕不虛度！”

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教育目的：

1、讓學生進一步掌握正確刷牙方法，做到正確刷牙。

2、使學生了解牙周疾病的癥狀

教育內容：

1、正確的刷牙方法

2、牙周疾病的自我察覺

一、正確的刷牙方法

正確的刷牙方法應該是順著牙縫上下旋轉，即上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咀嚼面來回刷，里里外外都要刷干凈。

刷牙不但要講究方法，還要注意牙刷的選擇。刷頭短小，刷毛細軟有一定硬度和彈性的牙刷是比較理想的，刷起來靈活，能刷清牙縫和牙齒每個面。

二、牙周疾病的自我察覺

松軟、碰時易出血，牙頸部有牙石

3．牙齦包繞牙頸部不緊密，輕壓牙齦有膿溢出

咬物無力、牙根暴露

5．有口臭

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有人說，沒有溝通，世界將成為一片荒涼的沙漠。心理學家的研究表明，在正常情況下，一個人除了睡眠以外，其余時間的人際交往的心理誤區的基礎上，有針對性地引導同學們進行自我調節、掌握交往藝術，走出交往困惑，建構和諧的人際關系。

建立良好人際關系的原則：

(1)平等原則：在人際交往中，平等待人是建立良好的人際關系的前提。如果沒有平等待人的觀念，就不可能與人建立密切的人際關系。

(注目和愛護，就必須考慮到他人也有這種需要。不能只讓別人對你貢獻，而你對別人只講索取。

(3)信用原則：信用是忠誠的外在表現。在大學生的人際交往中，取信與人是非常重要的，只有真誠待人，才有可能談得上與別人建立和保持良好的人際關系，大學生們都喜歡同誠實正派的人交往，這樣的交往有一種安全感，不用擔心什么。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。

(生活和工作中保持融洽的人際關系。應該達到“有理也讓人”這樣的心理境界。

每個學生都有特長，而且大多數學生有正確的認識，大多數學生有自己感興趣的目標，還有一部分學生希望得到老師的幫助。

除了以上情況?你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情況?請同學講講與父母還有哪些地方關系緊張?

可是，在咱班有不少同學有他們內心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學間的相處，有的甚至提出要求調換同桌、小組、宿舍。那么同學之間究竟應該如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂起來呢?這正是我們今天要來解決的問題。

(自愛，不做有損于人格尊嚴的事。尊重他人就是重視他人的人格和價值，承認他人在人際交往中的平等地位。一個不尊重他人，經常損害別人，或把別人當工具使喚的人，人們是不愿與之交往的。

第一，要正確地認識和評價自己的能力，調整自己的抱負水平和期望目標，使之切合自身和客觀現實。

第二，增強自信和毅力，不怕困難與失敗，勇于迎接學習中的挑戰，保持適度的自信心，克服虛榮心理。

第三，加強心理調節，保持情緒愉快和穩定，探索、掌握切合自己特點的學習方法，遵循大學學習規律，以增進學習效果。

? 陽光同心健康同行廣播稿 ?

各位家長，早上好！歡迎收聽我們的陽光幼師廣播節目。我是王老師，今天很高興向大家分享我們幼兒園的一些新動態和教學情況。

我想和大家聊一聊我們的師資隊伍。在陽光幼兒園，我們有一支充滿熱情和愛心的老師團隊。他們不僅具備專業的教育背景和豐富的教學經驗，更重要的是他們對每個孩子都充滿耐心和關愛。在我們的幼兒園，每個孩子都能感受到老師們的關懷和呵護，每一個微笑和鼓勵都是他們成長道路上的動力。

我想和大家分享我們的教學理念和特色。在陽光幼兒園，我們不僅注重學生的學習成績，更注重培養孩子的綜合素質。我們通過豐富多彩的課程和活動，讓孩子們在玩中學，在學中玩，培養他們的創造力、動手能力和團隊合作意識。我們還注重培養孩子們的情感和社交技能，讓他們學會關心他人，懂得分享和友愛。在我們幼兒園，每個孩子都是獨一無二的，我們會根據他們的個性和特長，制定個性化的教學計劃，讓他們得到最好的發展。

我想和家長們分享一些關于幼兒園生活的點滴。在陽光幼兒園，我們注重營造一個溫馨和諧的學習環境，讓孩子們在這里感受到家的溫暖和校園的快樂。我們定期組織各種有趣的活動和游戲，豐富孩子們的課余生活，讓他們快樂成長。同時，我們也注重家園合作，定期舉辦家長會和家長活動，讓家長們更了解孩子們的學習情況，共同為孩子們的成長努力。

在陽光幼兒園，我們充滿信心和激情，致力于打造一個快樂、健康、和諧的成長環境，讓每一個孩子都能享受到教育的陽光，茁壯成長。感謝大家的聆聽，祝愿每一個孩子都能在陽光幼兒園收獲快樂和成長！謝謝！

? 陽光同心健康同行廣播稿 ?

健康人生廣播稿

主持人：各位親愛的聽眾朋友們，大家好！歡迎收聽我們的廣播節目《健康人生》。我是您的主持人XXX。今天，我要和大家一起探討如何過上一種健康、快樂、充實的人生。

我們要明確一個道理，健康才是人生的基石。無論是物質的追求，還是心靈的寄托，都離不開健康這一前提。我們必須要養成良好的生活習慣，讓自己的身體和心靈都能得到全面的保養。

如何保持身體的健康呢？我們要注意飲食衛生。多吃新鮮的蔬菜水果，少吃含油膩和添加劑多的食物。要保證每天的營養攝入均衡，并且要有規律地進行飲食。早餐是一天的開始，一定要吃好吃飽，既要為身體提供能量，又能幫助集中精力。同時，要少吃零食和煙酒，盡量選擇健康的零食選項，如堅果和水果。飲食上，要適量控制鹽的攝入量，盡量少吃過咸的食物，以減少高血壓和心臟病的風險。

除了飲食，適當的運動也是保持身體健康的重要途徑。堅持每天進行適度的鍛煉，不僅可以增強體魄和免疫力，還能提高心肺功能，減少運動中的不適感。有時，我們可以選擇戶外運動，如慢跑、騎自行車或散步，享受大自然的美好。如果無法外出，也可以在家進行簡單的運動，如跳繩、做瑜伽或充分利用家中的健身器材。無論是什么運動方式，都要選擇適合自己的，堅持下去，并根據自身情況適度調整運動強度。

除了身體健康，心理健康同樣重要。我們經常被工作和生活中的壓力所困擾，這時候要及時釋放壓力，并學會調節心態。可以通過一些愛好來緩解壓力，如聽音樂、讀書、看電影等。與家人、朋友或心理咨詢師進行傾訴，分享自己的感受，也能幫助我們理清思路，舒緩壓力。

同時，要有良好的生活習慣，保持規律的作息時間。合理安排時間，保證充足的睡眠和休息，可以更好地恢復身體和大腦的精力。遵循早睡早起的習慣，能夠保證我們在每天早晨擁有精神飽滿的狀態，更好地迎接新的一天。

要記住健康人生的核心是幸福感。無論是工作上的成就感，還是生活中的滿足感，都能帶給我們快樂和滿足。我們可以積極參與有意義的社區活動，關注他人，幫助他人，從而獲得成就感和自豪感。同時要保持積極樂觀的心態，相信生活的美好，多與家人、朋友相處，分享快樂，增強人際關系。

親愛的聽眾朋友們，健康人生就是這樣簡單而豐盛。只要我們保持良好的生活習慣，關注健康、運動和心理的平衡，積極謀求幸福和滿足感，我們就能過上健康、快樂、充實的人生。愿我們每個人都能達到這個目標！感謝大家收聽我們的廣播節目《健康人生》，祝愿大家身體健康、心靈愉悅！再見！