述職范文|牢記強軍目標發言稿（熱門19篇）_牢記強軍目標發言稿
發表時間：2023-03-10牢記強軍目標發言稿（熱門19篇）。
◆ 牢記強軍目標發言稿 ◆
夢想是我們奮斗前進、勇于創新的動力;夢想是人生的指路燈;夢想是戰勝困難的力量源泉… …
“如今，釣魚島事態嚴重化，雖然中國現在很強大，但我們應該誓死保衛我們的家園，我們的國土。這就需要中國擁有強大的軍隊——我的強軍夢!
我們每個中華兒女都有一個“民族復興”的夢想，中華人民共和國主席說:“實現中華民族偉大復興的中國夢，就是要實現國家富強，民族振興，人民幸福。”主席的講話代表了全國人民的心聲。
國家軍隊再強大，也離不開作為其中一粒塵、一粒沙的我們;中國夢、強軍夢再美好，也離不開每個人對自己夢想的堅守?！巴鯉煴倍ㄖ性?，家祭無忘告乃翁”，這是陸游的寄托;周在十二歲讀書時就說出了“為中華之崛起而讀書”偉大抱負并且為之奮斗終身。
我10歲那年，媽媽問:“你長大后的理想是什么?懷著對父輩綠軍裝的崇拜，依然懵懂的我脫口而出“當兵，打鬼子”。那時的我回答的是那樣的干脆，雖然我還不太理解當兵這兩個字的神圣含義。但我明白“有國才有家” “國無軍則無防”的深刻含義，明白了“落后就要挨打”的慘痛教訓。
現在我有了自己的目標，它如一盞燈塔照亮了回家的路，讓我不會誤入歧途，讓我從現在做起，從自身做起，從一點一滴做起，為自己的夢想而奮斗，并不是一朝一夕的事情，而是長久的，永恒的。足下的腳印容不得半點虛偽，而是要一步一個腳印向前邁進。
未來中國更需要中國夢來成就她將來的輝煌。我的中國夢需要敢想敢夢的勇氣，需要克服現實的障礙，需要努力實現夢想的信心。
我要用強軍夢激勵自己好好學習，天天向上，用個人的夢想來托起“強軍夢”。 為實現中華民族的偉大復興，為實現偉大的中國夢，去拼搏!去驕傲!
◆ 牢記強軍目標發言稿 ◆
在過去的一年里，東方豪苑以極高的消化速度和消化率順利占領臺山市常
上半年，三期工程全部順利完成竣工驗收。目前除尚余小部分高層住宅單位外，其余全部銷售完畢，銷售率達到98%，別墅和商鋪單位已全部售空。去年，公司全年銷售金額達到一億五千二百多萬元，回籠資金一億六千多萬元。
6月份，四期項目“錦江”1#、2#、3#、5#、6#、7#樓同時啟動，到年底，部分在建樓盤將近完成主體框架工程，其中7#、8#樓已順利于XX年元旦開盤，然后1#、3#也將于XX年春節前開盤。
元旦錦江的開盤銷售場面異?；馃?，銷售率節節攀升，實現了XX年的開門紅，在臺山市房地產市場再次引起轟動效應。
在公司銷售全面飄紅的同時，我們在房地產開發領域，在打造優秀商住小區方面也取得不俗的成績。去年12月份，我們東方豪苑榮獲中國房地產業協會評選的“XX-XX年度中國房地產最佳宜居樓盤”稱號。公司林國東、仲崇智等主要領導也分別獲得了中國房地產業協會、中國房地產主流媒體聯盟等單位聯合頒發的“XX年度中國房地產年度最佳經理人獎”和“XX年度中國房地產最佳操盤手”稱號。
五期項目方面，地下室部分和地上裙樓部分已經完成，1#樓主體工程也接近收尾階段，
項目全年未出現重大質量及安全事故。酒店的籌備工作也在密鑼緊鼓的進行中。在招商工作中，成功引進了華潤萬家這樣的大型商家，華潤萬家的進入，將成為臺山地區的第二家大型綜合超市，也將會大大的提升了東方豪苑社區檔次和綜合競爭實力，為公司的社區品牌增添了更豐富的色彩。
物業管理方面，物業公司在廣大員工的辛勤付出中，以飽滿的熱情和團結務實、敬業求進的精神，緊跟公司發展的節拍，不斷吸收和借鑒物業管理行業精華和成功經驗，專業服務水平和內部管理水平得到逐步提高。公司在提高全體員工的專業素質上和內部管理水平上做了不少努力，持續進行各種的員工培訓，通過學習，全體員工的服務意識與服務技巧有了較大的提高，專業素質得到加強?，F在，物業公司各班組已初步形成依章辦事，遵守公司規章紀律和客戶服務程序的良好風氣，各項工作基本實現有章可循，有據可依，有記錄可查。
工程管理方面，通過工程部全體的努力，不斷提高工程質量，確保確保工程進度，各專項責任人全面負責自己區域內的工程進度、工程質量和施工安全工作，保質保量完成公司下達的任務。
◆ 牢記強軍目標發言稿 ◆
各位團員們， 大家好! 首先感謝學校領導和團組織,特意安排了這次退團儀式，很榮幸我能代表退團團員發言。
寒來暑往、花開花落。記得我是初中時加入中國共產主義青年團的，一晃十幾個年頭已經過去了。我作為一名共青團員不僅思想上得到了指引和錘煉，也在實際的工作和生活上給我帶來了莫大的動力，使我一步一個腳印踏踏實實走到了今天，我馬上將要離團了，告別我們溫暖的組織了。但請團組織、黨組織放心，我們將會“退團不褪色，離團不離心”，在今后的工作和學習中繼續發揚共青團員敢于拼搏，積極向上的優良作風，在各自的工作崗位上，踏踏實實做好各項工作，群策群力；在政治上積極進取，在業務上精益求精，在人生新的起點上不斷進取，不斷取得新的發展，發揮自己更大的作用。
最后愿所有的團員老師們在學校團支部的關懷和帶領下，銳意進取，也祝我校的團組織不斷發展，在各位的參與下更具朝氣和活力，成為學校發展中更重要的力量，謝謝！
◆ 牢記強軍目標發言稿 ◆
爸爸：謝謝你來參加家長會，從讀小學起到現在，真不知道你為我開過多少次家長會了，只記得每次你都是風塵仆仆地趕來，然后又急急忙忙地趕回去，因為家里有很多事需要你去做，你整天也很忙，所以我每次心里都會酸酸的。
回頭想想，我已轉眼十八歲了，時間永遠是快逝的，不等你駐足回首，它早已從你指間滑過。我還記得中考前幾天晚上，你建議我報考定向師范，因為你覺得作為一個農村里的女孩子，如果有一份穩定的工作，工資待遇也不錯的話，那是一個很好的機會，我應該抓住，而且我的實力也是可以考上的。但是我卻違背了你的意思，執意地報了新建一中這個在當時看來很不入流的高中，但我想：現在一中可謂是今時不同往日了，老師們都很勤勉，孜孜不倦地教育我們做人處世的道理。學校的硬件設施如教室，多媒體教學等，現在都已經濕煥然一新了，校園環境優美舒適，所以我們可以安心地學習讀書。學校管理也是非常得緊，校領導非常重視我們的學習，并且也經常組織娛樂性的活動，讓我們放松身心，無憂無慮地學習。所以我想我的選擇是正確的，在一中，我學到的不僅僅是書本上的知識，更是做人處世的知識，所以，爸爸，你要相信我，你女兒絕不比別人差，我肯定能夠考上我心目中的大學，去實現我的理想。
爸爸，其實我心里一直都知道你是關心我們的，即使你嘴上不說關心我們，愛我們，但你是用行動表達的，爸爸，你真的太辛苦了，每當看到你頭上的白發，我才知道我又打了一歲，而你又老了一歲，所以你一定要保重身體。煙、酒要少吃、少喝，喝酒之后千萬不要開車，自己要懂得愛惜自己。平常要多吃點蔬菜水果。要有時間，就經常運動一下。還有最重要的一點就是不要太生氣了，你有的時候脾氣很暴躁，很容易生氣發火，但你要知道氣大傷身，不要和媽媽吵架，要經常多笑笑。
爸爸，最后跟你說一句：你要健康，要快樂，要長命百歲。發言稿400字
高三（2）班潘蘭
20xx.1.20
◆ 牢記強軍目標發言稿 ◆
二、監理公司對各項工作情況提出的意見和建議：
1、質量問題：
（1）、有部分套間出現的墻體溫度伸縮等原因拉伸裂縫問題，上兩周例會均有提出要求跟進整改，總包單位請務必認真對待，盡快安排人員跟進整改；
（2）、對各項質量問題，加快整改速度，同時加強對各項質量問題的自檢工作，確保施工質量；
2、安全問題：
（1）、工地需配合政府‘創文’工作安排；
（2）、安全帽的佩戴，總包繼續做好監督工作
3、水電問題：
（1）、鑒于剩余的施工工期已經不多，為屆時驗收順利，消防單位的驗收資料盡快報送，同時將各項設備的調試方案等報送我監理組審核；
（2）、風管、閘門等需要送檢的材料，請相關單位盡快跟進；
（3）、消防爬梯，為總包施工，望總包盡快安排施工，以便相關單位的下一步施工；
（總包答復：爬梯已經加工好，近兩日安排人員安裝上去。）
4、進度控制：
（1）、根據今日上午的進度專題會議安排，請相關與會單位按照會議要求，在下周二之前將各自的進度安排提交我監理組、業主工程部，以便其它相關單位配合跟進；
（2）、在報總進度計劃同時，各單位在每周監理例會上要報周進度計劃，對各自的施工進度情況做自我檢查，有滯后的要及時予以調整，以便按時完成各項施工；
三、建設單位對各單位提出的意見和要求：
1、水電部分：
（1）、水泵等各項消防、水電材料，請嚴格按監理公司要求進行報驗和送檢；
（2）、煤氣公司的外立管安裝，注意做好外墻，陽臺玻璃等各項成品保護工作；
（3）、關于幼兒園化糞池由總包單位施工；
（4）、消防施工進度較慢，需增加勞動力，確保按時完成施工；
2、進度控制：塔吊和人貨梯的拆除工作，請總包單位盡快予以考慮，以便后續的各項收尾施工；
（總包答復：計劃10月10日左右全部拆除。）
3、安全文明施工：
（1）、煤氣管道的外立管安裝，要佩戴和有效使用安全帶，注意做好安全工作；
（2）、地下室不允許進行各項油漆、燒焊等施工，如必須在地下室進行油漆和燒焊施工，必須有通風等設備，確保通風；
4、計劃在9月23日上午9：30組織各單位對目前的施工進度、質量等情況進行全面的檢查，屆時請本項目的各參建單位按時參加，特此知照；
三、監理公司對各項工作情況提出的意見和建議：
1、質量控制：
（1）、本周外墻磚樣板施工于天面構架開始施工，我監理組與業主工程部相關工程師本周對其施工質量進行了跟進檢查，其檢查情況顯示：
1、C棟基本符合相關規范要求，其外墻磚貼磚前在外墻上設置了縱橫兩條控制一米線，有效的控制了外墻貼磚的間距，外觀質量符合要求；
2、D棟外墻貼磚施工設置了橫向控制的一米線，卻未設置縱向控制一米線，貼磚的豎線間距參差不齊，外觀效果差；
對上述檢查情況，我監理組要求：
1、每層的外墻貼磚施工嚴格按照相關要求設置縱橫控制一米線，控制好貼磚間距，貼磚外觀效果，務必達到‘橫平豎直’的外觀基本要求；
2、兩棟同為一個施工單位施工，其施工效果相差卻較大，說明其D棟施工管理上存在問題，要求D棟暫停對外墻磚的施工，對目前存在的問題重新進行針對性的技術交底，且對目前的樣板施工進行調整后，報我監理組復查合格后，再開始大面積展開施工；
3、目前的外墻磚施工處于‘穿衣戴帽’工序，觀感質量要求較高，總包單位要引起高度的重視，并加強對外墻貼磚外觀、粘貼質量的控制；
4、外墻磚施工不符合質量要求的一律停工進行整頓，整頓符合要求之后，再進行下道工序施工，未達整改要求，不得繼續下道工序施工，直至整改完畢，報監理驗收通過為止，特此知照；
（2）、鋁合金施工，注意做好成品保護工作，跟施工工人做好交代，不要破壞其保護包裹；
（3）、衛生間的防水施工于本周開始，我監理組要求，其施工的用料配合比和刷涂的厚度要嚴格遵循相關的施工規范和設計圖紙要求，特此知照；
（4）、幼兒園施工本周對二層的施工質量跟進檢查發現，其二層的粱板鋼筋，柱筋制安與施工圖紙存在部分問題，在此，我監理組要求，總包單位加強對施工質量的自檢工作，在自檢完成之后，再通知我監理組驗收；
（總包單位答復：由于施工藍圖不足，我司的施工班組所持的均為復印了藍圖的圖紙，部分圖紙模糊，所以造成上述問題，目前該施工班組已經重新到我司技術部領取了新圖，我司保證接下的施工不再出現上述問題。）
（5）、幼兒園的部分柱子施工，有偏位問題，總包單位在進行柱子模板施工、鋼筋安裝時要適當的予以調整其偏位情況；
（6）、雨季期間施工，幼兒園的砼澆筑要準備保護裝備（如：油布），避免砼澆筑時下雨無保護造成砼表面出現起砂等質量問題；
（7）、D棟首層零星砌體（特別是西邊部分），要求總包按照結構設計總說明（砌筑部分）中的第2、3條進行施工；
2、安全文明施工：
（1）、幼兒園井外架，盡快通知外架班組安裝安全網，并設置安全通道等；
（2）、幼兒園的周邊的材料、施工機械、用具等，整齊分類堆放，且適當的標識。同時施工通道要保持暢通，有意外事故時能及時有效救援；
（3）、加強工地現場的臨時用電控制，電線拖地現象要采取嚴格措施予以控制；
（4）、針對海珠區質量安全監督站的檢查整改通知要求繼續進行整改，同時對各班組加強安全交底工作，做好六月‘安全月’的各項準備工作；
四、建設單位對各單位提出的意見和要求：
1、質量控制：
（1）、關于外墻磚施工，總包單位要嚴格遵循先樣板施工，施工完經過監理、我司工程部人員驗收通過之后方可大面積的展開施工，存在問題的，整改完通過監理驗收后，再進行下道工序施工；
（2）、各單位管理人員，特別是施工單位管理人員、施工班組等要加強質量管理意識，在上班時間嚴格遵守上班紀律，跟進對各項施工工序等跟進檢查；
（3）、屋面、衛生間的防水施工，各單位均要引起高度重視，試水實驗不可缺少，請監理公司跟進做好相關記錄；
（4）、小學砼澆筑完之后，及時做好砼的澆水養護，確保砼強度質量；
2、對監理公司：
（1）、請監理公司配合把每月周末值班的人員名單和相關聯系方式報一份到我司工程部處，以便有問題需要協調時方便聯系；
（2）、每周召開的監理例會上提出的各項需整改和注意事項，請監理公司下周召開的監理例會上進行通報整改跟蹤情況；
3、安全文明施工：
（1）、外墻施工，需保證外架的安全，平橋、兜底網等安全設施務必要到位、穩固，確保外墻施工期間的安全，此事請監理公司組織清查；
（2）、特種施工作業人員，務必要持證上崗?，F場施工人員，完善辦理‘平安卡’事宜；
三、監理公司對各項工作情況提出的意見和建議：
1、質量控制：本周三（4月23日）我監理組、業主工程部、總包單位相關管理層對現場現階段的內、外墻抹灰施工進行檢查，在檢查中發現個別點掛網不到位的現象，要求進行改正
2、海珠區質量安全監督站檢查，發現本項目的臨時用電電線拖地現象比較嚴重，請總包引起重視，加以控制；
3、水電部分：
（1）、由于本項目砌體主要采用空心磚，所以要求各水電班組在進行外墻的給排水管安裝等施工中注意做好工藝控制，不要造成外墻滲水等質量隱患；
（2）、沉箱施工，務必按相關要求進行試水，避免出現漏水問題；
（3）、水電方面的簽證，請結合施工現場實際情況報送，以現場的原始記錄為準；
四、建設單位對各單位提出的意見和要求：
1、水電部分：
（1）、水電裝修部分圖紙存在的問題，下周一（4月28日）集合一起解決，屆時，請施工、監理單位相關負責人按時參加；
（2）、外立管、套管等安裝，注意做好工藝控制和防水處理，避免出現漏水情況；
（3）、消防單位所報的消防面板，材料要保證質量，且建議該面板在各項施工完畢之后在安裝上去，避免過早安裝上去造成破壞；
（4）、水電單位進行地下室負二層頂板進行鉆孔時，要注意避免鉆到該負二層頂板的預應力鋼筋；
（5）、水電、消防的相關材料報驗必須嚴格執行，請相關單位及時跟進材料報驗；
2、質量控制：
（1）、施工材料，認真對待，不可在不經監理、業主對品牌、質量等確認就自行采購。此外近期鋁合金已經進場，請將該材料對現場監理報驗，并按相關規定抽樣送檢；
（2）、廚房的煙道施工，注意做好防水控制，避免出現滲漏水現象；
（3）、監理、施工方管理層加強對現場質量管理工作的力度，控制好目前的抹灰等工序質量；
3、進度控制：
（1）、精裝修盡快組織編制，報監理、業主審核，該計劃要加入其他單位（如：弱電、強電、戶內門等等）的進場時間，以便安排相關單位進場；
（2）、5月的月進度計劃，請總包及時編制，報監理、業主審核；
（3）、各單位認真對待進度控制這一環，發現有進度偏差的，找出原因，及時采取措施調整，確?？傔M度計劃按時完成；
4、現水電、消防、土建等各單位的交叉施工較多，請務必要保持協調，做好溝通信息工作，避免出現信息溝通不暢造成工作失誤；
三、監理公司對各項工作情況提出的意見和建議：
1、質量控制：
（1）、據監理組本周的多次現場檢查，目前施工完成的內外墻抹灰、批蕩施工其平整度、垂直度等總體情況良好，符合相關施工規范等要求；
（2）、目前正在施工的C棟外墻6～4層，其外墻掛網有個別遺漏現象；
（3）、近期幼兒園施工我監理組檢查，發現存在如下幾點問題：○1、柱子的箍筋加密區無綁扎，直接套上去；○2、柱筋的連接，電渣壓力焊有少許偏位，同時要求總包及時跟進對電渣壓力焊的工藝檢驗；○3、鋼筋保護層厚度不足，需適當增加；○4、柱子內雜物在進行砼澆筑前，需有效的清理干凈；○5、鋼筋的
◆ 牢記強軍目標發言稿 ◆
今天，我們又在一起并肩作戰了一年，又在這新春佳節即將到來之際，我們在這里歡聚一堂，召開銀裕公司20xx年年度總結大會，主要目的是為了總結一年來的工作，總結經驗、吸取教訓、共商公司未來發展大計，并對公司各項工作的發展做貢獻的員工進行表彰和獎勵。
會議要求：
1、請所有員工在會議期間把手機調整到關機或靜音狀態；
2、會議期間不要隨意走動和交頭接耳；
3、會議結束后依次從會議室兩邊有序退場，退場后不要樓梯間打鬧，務必注意安全。
現在會議正式開始（這里掌聲）
會議第一項：請銀裕公司董事長致辭，大家熱烈歡迎。
會議第二項：請營銷總監致辭，大家歡迎。
會議第三項：請沙琪瑪車間主管發言，大家歡迎。
會議第四項：請蛋糕車間主管發言，大家歡迎。
會議第五項：請沙琪瑪車間銀裕之星發言，大家歡迎。
會議第六項：請蛋糕車間銀裕之星發言，大家歡迎。
會議第七項：請行政部銀裕之星發言，大家歡迎。
會議第八項：請后勤部銀裕之星發言，大家歡迎。
會議第九項：請廠長發言，大家歡迎。
我們再次以熱烈的掌聲送給一年辛苦的自己（這里掌聲）
過去的20xx年我們經歷和發生了許多事情，在各項工作考核中，我們團隊和個人都表現非常優秀，把工作認真完成，當然，我們做的還不夠，也有不足，我們應該把我們做的不好的持續改進，為我們公司在20xx年的發展打下更好的基礎，20xx年我們銀裕要“贏戰羊年”，我們要強，我們要壯，不僅是憑借著我們有優秀的團隊，更是憑借著我們的宗旨“質量第一，誠信為本，客戶滿意，持續改進”和“做食品就是做良心”的經營理念，銀裕在走向國際化，我們一定要規范化、標準化，這樣才能迎合企業做強做大。（這里掌聲）
感謝今天陳總給我們分享，還有廠長給我們總結的，銷售給我們的支持，既是對公司未來的發展進行了全面、客觀、公正的總結和講訴，也提出了公司未來的發展計劃，描繪了公司美好的未來，我們也要看到未來，這樣才能看到希望，使每個人都能感受到公司前景的光明，更加堅定我們每個人的信心，我相信我們的團隊是非常優秀的。（這里掌聲）
在這轉型的時期，我們銀裕制造向銀裕創造轉變、銀裕速度向銀裕質量轉變、銀裕產品向銀裕品牌轉變，新的一年，新的希望，新的征服，新的挑戰，讓我們團結一心，共同努力，不斷創新，共同為銀裕公司的美好未來貢獻我們的力量和智慧，讓我們攜手并進，贏戰羊年。（這里掌聲）
會議第十項：發放20xx年度福利。
會議第十一項：抽獎環節。
會議第十二項：請董事長總結會議。
最后，在這里，公司董事長以表示對全體員工一年來為公司所做的工作的謝意，中午特意安排了團年午餐，請大家有序入座，祝大家就餐愉快！20xx年年終總結大會到此結束。
◆ 牢記強軍目標發言稿 ◆
小班(9月)家長會演講稿
各位家長：大家好！
熟悉的臉，熟悉的笑容，我們不是第一次見面，但是這樣真正和老師在一起平靜的交流一次很好的機會,讓您更好的了解孩子，您的參與就是對孩子教育的重視，是對我們工作的支持，在此先表示感謝！
大家最關心的就是自己的孩子在幼兒園的情況了，我先把我們班整個情況跟大家說下：
我們班孩子比以往的孩子都聰明，表現在孩子的語言表達能力還有動手操作能力，接受能力等都比以往小班的孩子強，從孩子的表現我們也能看出我們家長的素質在提高，對孩子教育方面投入的精力多了。注重對孩子的能力培養了，這點很值得發揚。但是也有值得我們家長注意的地方，比如：現在都是獨生子女，在家從來都是以他為中心家長都疼他，也不用擔心有人會跟他搶東西，可是進入幼兒園就不一樣了，要學會分享，要學會謙讓，學會過集體生活，這個時候他往往很不適應，有一種不安全感，自己的東西不愿意跟人家分享啊，搶玩具啊，還有的小朋友攻擊性行為等等，這些都是孩子上幼兒園后必然經歷的過程，這是關鍵期，我們家長要特別注意觀察，多教育孩子和小朋友分享，要學會禮貌的交往。 還有一個就是要注意培養孩子的自理能力，現在比剛開學已經有進步，我們教他們學會穿脫外套和正確姿勢使用碗勺盤子，但是還有部分小朋友不會， 有的起床后不愿意自己試著穿，完全等老師來幫，吃飯在時候還是等待老師去喂,長久下去對孩子的發展沒有好處，其他孩子能做到的，我們的孩子也應該能做到，所以請大家在家也注意鍛煉，能放手就放手。
孩子從剛開始上幼兒園到現在已經有一個多月了，每個小朋友都有很大的進步，家長平時一定能感覺到，孩子開始拿筆開始亂畫了，也許你會覺得孩子畫的東西很幼稚，不成型，不好看，但是對于孩子來說卻是很重要的，他需要我們鼓勵，請我們對于孩子的要求不要太高，要肯定孩子的點滴進步。使他有信心才會有學習的興趣。
這一個多月來,家長一直很積極地支持配合我們的工作,為孩子準備著所使用的東西,做為老師非常感謝. 孩子交給了我們,我們就要對孩子負責,每個孩子都平平安安快快樂樂地度過每一天是我們共同的心愿,請各位家長放心,我們一定會盡全力照顧好你們的孩子,但是孩子小,免不了磕磕碰碰,有時候摔到了，撞到了也是免不了的.在這里希望大家也都能夠理解,同時對所有理解支持我們的家長表示感謝！有了理解才能溝通，而我們就是在不斷溝通中才能讓孩子更好地發展，有問題我們就要交流，孩子是你們的，也是我們的，教育孩子還靠我們大家。
希望你們能在以后的日子里一如既往地支持我們的工作！
謝謝大家！
◆ 牢記強軍目標發言稿 ◆
中國公民健康素養公告是我國健康教育領域所發布的第一個政府公告，也是世界上第一份界定公民健康素養的政府文件。目前也未檢索到國內外界定公民其它素養內容的政府文件。目前健康素養的定義是指個體獲取、理解和處理基本健康信息或服務，并運用這些信息和服務做出正確決定以維持和促進健康的能力。今天我們要共同學習公民素養66條里的一部分知識，以后我們會陸續將全部的66條健康素養知識傳遞給大家。
首先我們了解一下健康的定義： 健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是身體、心理和社會適應的完好狀態。這個定義，提示人們健康不僅僅是無疾病、不虛弱，它還涉及身體、心理和社會適應三個方面。
身體健康：表現為體格健壯，人體各器官功能良好;心理健康：是指能正確評價自己，應對處理生活中的壓力，能正常工作，對社會做出自己的貢獻;社會適應的完好狀態：是指通過自我調節保持個人與環境、社會及在人際交往中的均衡與協調。
健康生活方式，是指有益于健康的習慣化的行為方式。主要表現為生活有規律，沒有不良嗜好，講求個人衛生、環境衛生、飲食衛生，講科學、不迷信，平時注意保健、生病及時就醫，積極參加健康有益的文體活動和社會活動等等。
健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。
一、合理膳食。
合理膳食指能提供全面、均衡營養的膳食。食物多樣，才能滿足人體各種營養需求，達到合理營養，促進健康的目的。衛生部發布的《中國居民膳食指南》為合理膳食提供了權威的指導。
(一)膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。
谷類食物是我國居民傳統膳食的主體，是人類最好的基礎食物，也是最經濟的能量來源。以谷類為主的膳食既可提供充足的能量，又可避免攝入過多的脂肪，對預防心腦血管疾病、糖尿病和癌癥有益。《中國居民膳食指南》指出成年人每天應攝入250～400克的谷類食物。 蔬菜水果是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質的重要來源，薯類含有豐富的淀粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質。蔬菜、水果和薯類對保持身體健康，保持腸道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血壓等慢性疾病風險具有重要作用?！吨袊用裆攀持改稀分赋?，成年人每天吃蔬菜300～500克，水果200～400克。食物可以分為谷類(米、面、雜糧等)和薯類，動物性食物(肉、禽、魚、奶、蛋等)，豆類和堅果(大豆、其他干豆類、花生、核桃等)，蔬菜、水果，純能量食物(動植物油、淀粉、糖、酒等)等五類。各種食物所含的營養成分不完全相同，每種食物都至少可提供一種營養物質，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養。多種食物組成的膳食，才能滿足人體各種營養需求，達到合理營養、促進健康的目的。
(二) 經常食用奶類、豆類及其制品。
奶類食品營養成分齊全，營養組成比例適宜，容易消化吸收，是膳食鈣質的極好來源。兒童青少年飲奶有利于其生長發育和骨骼健康，從而推遲其成年后發生骨質疏松的年齡;中老年人飲奶可以減少其骨質丟失，有利于骨健康。建議每人每天飲奶300克或相當量的奶制品，對于高血脂和超重肥胖傾向者應選擇減脂、低脂、脫脂奶及其制品。大豆含豐富的優質蛋白質、必需脂肪酸、B族維生素、維生素E和膳食纖維等營養素，且含有磷脂、低聚糖以及異黃酮、植物固醇等多種人體需要的植物化學物質。適當多吃大豆及其制品可以增加優質蛋白質的攝入量，也可防止過多消費肉類帶來的不利影響。建議每人每天攝入30～50克大豆或相當量的豆制品。
(三) 膳食要清淡少鹽。
食用油和食鹽攝入過多是我國城鄉居民共同存在的膳食問題。鹽的攝入量過高與高血壓的患病率密切相關。脂肪是人體能量的重要來源之一，但是脂肪攝入過多可以增加患肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化等多種慢性疾病的危險。應養成吃清淡少鹽膳食的習慣，即膳食不要太油膩，不要太咸，不要攝食過多的動物性食物和油炸、煙熏、腌制食物。建議每人每天烹調油用量不超過25克;食鹽攝入量不超過6克(包括醬油、醬菜、醬中的含鹽量)。
二、適量運動。
適量運動也就是適宜運動指運動方式和運動量適合個人的身體狀況，動則有益，貴在堅持。運動應適度量力，選擇適合自己的運動方式、強度和運動量。健康人可以根據運動時的心率來控制運動強度，一般應達到每分鐘150～170(次)減去年齡為宜，每周至少運動3次。
(一)保持正常體重，避免超重與肥胖。
體重是否正?？捎皿w質指數(BMI)來判斷。成人的正常體重是指體質指數在18.5～23.9 kg/m2之間。計算公式為：BMI= 體重(千克)/身高(米)2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些腫瘤患病率增加的主要原因之一。進食量和運動是保持健康體重的兩個主要因素，食物提供人體能量，運動消耗能量。如果進食量過大而運動量不足，多余的能量就會在體內以脂肪的形式積存下來，增加體重，造成超重或肥胖;相反若食量不足，可由于能量不足引起體重過低或消瘦。體重過高和過低都是不健康的表現，易患多種疾病，縮短壽命。所以，應保持進食量和運動量的平衡，使攝入的各種食物所提供的能量能滿足機體需要，而又不造成體內能量過剩，使體重維持在適宜范圍。
(二) 勞逸結合，每天保證7～8小時睡眠。
任何生命活動都有其內在節律性。生活有規律，對健康十分重要。要注意勞逸結合、起居有則。工作、學習、娛樂、休息、睡眠都要按作息規律進行。一般成人每天要保證7～8小時睡眠，睡眠時間不足不利于健康。
三、戒煙限酒
(一) 抽煙和被動抽煙會導致癌癥、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病。
煙草煙霧含有4000余種化學物質，包括幾十種致癌物以及一氧化碳等有害物質。抽煙損害體內幾乎所有器官，可引發癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病、白內障、性功能勃起障礙、骨質疏松等多種疾病。與非抽煙者相比，抽煙者死于肺癌的風險提高6～13倍，死于冠心病的風險提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的風險提高12～13倍。煙草煙霧不僅損害抽煙者的健康，也威脅著暴露于二手煙環境的非抽煙者;被動抽煙導致患肺癌的風險升高約20﹪，患冠心病的風險升高約30﹪。據統計，我國每年死于抽煙相關疾病的人數超過100萬，占死亡總人數的12﹪。抽煙導致的多種慢性疾病給整個社會帶來了沉重的負擔。
(二)戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚。
抽煙者戒煙越早越好，任何時候戒煙都不晚，只要有戒煙的動機并掌握一定的技巧，都能做到徹底戒煙。35歲以前戒煙，因抽煙引起心臟病的機會可降低90﹪，59歲以前戒煙，在15年內死亡的可能性僅為繼續抽煙者的一半， 即使年過60歲戒煙，其肺癌死亡率仍大大低于繼續抽煙者 戒煙的人，不論抽煙多久，都應該戒煙。戒煙越早越好，任何時候戒煙對身體都有好處，都能夠改善生活質量。
(三)少飲酒，不酗酒
過量飲酒，會增加患某些疾病的風險，并可導致交通事故及暴力事件的增加。建議成年男性一天飲用的酒精量不超過25克，女性不超過15克。 。
白酒基本上是純能量食物，不含其他營養素。經常過量飲酒，會使食欲下降，食物攝入量減少，從而導致多種營養素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。過量飲酒還會增加患高血壓、腦卒中(中風)等疾病的風險，并可導致交通事故及暴力事件的增加，對個人健康和社會安定都是有害的。應該嚴禁酗酒。盡可能飲用低度酒，建議成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，成年女性不超過15克。孕婦和兒童、青少年不應飲酒。
四、心理平衡。
心理平衡，是指一種良好的心理狀態，即能夠恰當地評價自己，應對日常生活中的壓力，有效率地工作和學習，對家庭和社會有所貢獻的良好狀態。樂觀、開朗、豁達的生活態度，將目標定在自己能力所及的范圍內，建立良好的人際關系，積極參加社會活動等均有助于個體保持自身的心理平衡狀態。
這是健康生活方包含的四大要素：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
日常生活中，環境與健康也是息息相關，保護環境促進健康。人類所患的許多疾病都與環境污染有很大的關系。無節制地消耗資源和污染環境是造成環境惡化的根源。每個人都有愛護環境衛生，保護環境不受污染的責任。目前階段我們**區正在創建省級衛生文明城市。
我們大家要遵守保護環境的法律法規，遵守講求衛生的社會公德，自覺養成節約資源、不污染環境的良好習慣，努力營造清潔、舒適、安靜、優美的環境，保護和促進人類健康。保護環境從自己做起，從身邊做起。
一、夏季已至大家一定要做好除四害工作。什么是四害——蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂。為什么叫四害，想必大家都有所了解，蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。
——蚊子可以傳播瘧疾、乙腦、登革熱等疾病。要搞好環境衛生，消除蚊子孳生地。根據情況選用紗門、紗窗、蚊帳、蚊香、殺蟲劑等防蚊滅蚊用品，防止蚊子叮咬。
——蒼蠅可以傳播霍亂、痢疾、傷寒等疾病。要使用衛生廁所，管理好垃圾、糞便、污物，使蒼蠅無處孳生。要注意保管好食物，防止蒼蠅叮爬。殺滅蒼蠅可以使用蒼蠅拍、滅蠅燈等。
——老鼠可以傳播鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病等多種疾病。要搞好環境衛生，減少老鼠的藏身之地;收藏好食品，減少老鼠對食物的污染。捕捉、殺滅老鼠可以用鼠夾、鼠籠等滅鼠工具，也可以利用蛇、貓、貓頭鷹等老鼠的天敵滅鼠，還可以使用安全、高效的藥物滅鼠。要注意滅鼠藥的保管和使用方法，防止人畜中毒。
——蟑螂可以傳播痢疾、傷寒等多種疾病。要搞好室內外衛生，減少蟑螂藏身的場所。還可以使用藥物殺滅蟑螂。
二、 咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰。
肺結核病、流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹等常見呼吸道傳染病的病原體可隨患者咳嗽、打噴嚏、大聲說話、隨地吐痰時產生的飛沫進入空氣，傳播給他人。所以不要隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要注意遮掩口鼻。這也是當今社會文明素養的表現。
三、不在公共場所抽煙，尊重不抽煙者免于被動抽煙的權利。
世界衛生組織《煙草控制框架公約》指出，接觸二手煙霧(被動抽煙)會造成疾病、功能喪失或死亡。被動抽煙不存在所謂的“安全暴露”水平。在同一建筑物內，劃分抽煙區和非抽煙區將抽煙者和非抽煙者分開、凈化空氣或裝置通風設備等，都不能夠消除二手煙霧對非抽煙者的危害。如抽煙區設立在同一建筑物內，二手煙霧會通過暖氣、通風、空調系統傳送到整個建筑物中的每個角落。即使抽煙人數再少，房間面積再大，也不能依靠通風技術來消除二手煙霧的危害。只有完全無煙環境才能真正有效地保護不抽煙者的健康。室內公共場所和工作場所完全禁止抽煙是保護人們免受被動抽煙危害的最有效措施，也是對不抽煙者權利的尊重。每一位抽煙者，當抽煙成癮尚不能戒煙時，請不要當著你的家人、朋友和同事抽煙。抽煙請到室外。
四、使用衛生廁所，管理好人畜糞便。
衛生廁所是指有墻、有頂，廁坑及貯糞池，無滲漏，環境衛生，無蠅蛆，基本無臭味，糞便經無害化處理并及時清潔的廁所。使用衛生廁所，管理好人畜糞便，可以防止蚊蠅孳生，減少腸道傳染病與某些寄生蟲病傳播流行。推廣使用衛生廁所。家禽、家畜應當圈養，禽畜糞便要妥善處理。
最后給大家講一些常用的醫學常識，這也是公民健康素養的一部分內容
(一) 成人的正常腋下體溫為36℃～37℃，早晨略低，下午略高，24小時內波動不超過1℃;老年人體溫略低，月經期前或妊娠期婦女體溫略高;運動或進食后體溫略高。體溫高于正常范圍稱為發熱，見于感染、創傷、惡性腫瘤、腦血管意外及各種體腔內出血等。體溫低于正常范圍稱為體溫過低，見于休克、嚴重營養不良、甲狀腺功能低下及過久暴露于低溫條件下等。我們要學會測量腋下體溫。腋下體溫測量方法：先將體溫計度數甩到35℃以下，再將體溫計水銀端放在腋下最頂端后夾緊，10分鐘后取出讀數。
(二)正常成人安靜狀態下，呼吸頻率為16～20次/分，隨著年齡的增長逐漸減慢。呼吸頻率超過24次/分稱為呼吸過速，見于發熱、疼痛、貧血、甲狀腺功能亢進及心力衰竭等。呼吸頻率低于12次/分稱為呼吸過緩，見于顱內高壓、過量等。
(三)成人正常脈搏為60～100次/分，女性稍快;兒童平均為90次/分，嬰幼兒可達130次/分;老年人較慢，為55～60次/分。脈搏的快慢受年齡、性別、運動和情緒等因素的影響。大家要學會測量脈搏。脈搏測量方法：將食指、中指和無名指指腹平放于手腕橈動脈搏動處，計一分鐘搏動次數。
(四) 會識別常見的危險標識，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠離危險物。
(五)需要緊急醫療救助時撥打120急救電話。
需要緊急醫療救助時，撥打120急救電話求助。電話接通后應當簡要說明需要救護者的病情、人數、所在地址以及傷病者姓名、性別、年齡、聯系電話以及報告人的電話號碼與姓名。
(六)保健品不能代替藥品。
保健品指具有特定保健功能，適宜于特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的的食品。
衛生行政部門對審查合格的保健品發給《保健品批準證書》，獲得《保健品批準證書》的食品準許使用保健品標志。保健品標簽和說明書必須符合國家有關標準和要求。
(七) 能看懂食品、藥品、化妝品、保健品的標簽和說明書。
定型包裝食品和食品添加劑，必須在包裝標識或者產品說明書上標出品名、產地、廠名、生產日期、批號或者代號、規格、配方或者主要成分、保質期限、食用或者使用方法等。不得有夸大或者虛假的宣傳內容。在國內市場銷售的食品，必須有中文標識。藥品標簽或者說明書上必須注明藥品的通用名稱、成分、規格、生產企業、批準文號、產品批號、生產日期、有效期、適應證、禁忌證或者功能主治、用法、用量、不良反應和注意事項。品、、醫療用毒性藥品、放射性藥品、外用藥品和非處方藥的標簽，必須印有規定的標志。非處方藥標簽印有紅色或綠色“OTC”字樣，可以按照說明書使用;其他藥物必須在醫生指導下使用。 化妝品標簽上應當注明產品名稱、廠名、生產企業衛生許可證編號;小包裝或者說明書上應當注明生產日期和有效使用期限。特殊用途的化妝品，還應當注明批準文號。對可能引起不良反應的化妝品，說明書上應當注明使用方法、注意事項。進口化妝品必須有中文標簽。化妝品標簽、小包裝或者說明書上不得注有適應證，不得宣傳療效，不得使用醫療術語。保健品標簽和說明書不得有明示或者暗示治療作用以及夸大功能作用的文字，不得宣傳療效作用。必須標明主要原(輔)料，功效成分或標志性成分及其含量，保健作用和適宜人群、不適宜人群，食用方法和適宜的食用量，規格，保質期，貯藏方法和注意事項，保健品批準文號，衛生許可證文號，保健品標志等。
今天的健康教育講座就講到這里了，希望很快和大家再見面，一起探討更多健康知識。讓我們一起共同努力，共創天藍，水碧，草清，地凈，人健康的美好**，幸福家園。
◆ 牢記強軍目標發言稿 ◆
守初心、擔使命
踏踏實實干事業
“不忘初心、牢記使命”開展以來，根據安排，我參加了專題講座、觀看檔案文獻展、觀看警示教育專題片、收看先進事跡報告會、參加專題報告會等活動，受益匪淺，感慨良多。在處理好工學矛盾的同時，通過對《學習綱要》、文件和講話精神以及學習資料的認真自學，我對開展此次主題教育有了更深層次的理解，對“初心”、“使命”有了更清晰的定義。下面，就和大家做一個交流。
一、學習之后的感想
中國共產黨人的初心和使命，就是為中國人民謀幸福，為中華民族謀復興?！安煌跣?，牢記使命”，這既是XXX向全黨發出的響亮號召，也是向全國人民作出的莊重承諾。
初心，是一個人最初的理想、目標和準則，在經歷風雨的捶打、歲月的洗滌后，仍能夠不偏不離、不悖不逆?！安煌跣摹笔敲恳粋€共產黨人要面臨的精神考驗。使命，就是擔當，是一個人、一個民族、一個政黨不斷前進的根本動力?！袄斡浭姑笔且竺恳粋€共產黨人都必須擔當黨的崇高使命矢志永遠奮斗。
上個月，我參加了XX學習班。學習計劃的最后一站，是重回黨的精神家園——上海中共一大會址和浙江嘉興南湖紅船，追溯黨的根脈，解讀黨的初心，回顧建黨歷史，闡明“紅船精神”。參觀的過程中我想到，我們這個擁有9000萬黨員的大黨就是從這里出發、這里上岸，從貧無寸土、漂泊水上到神州萬里、江山紅遍，究其原因，就在于我們黨始終保持建黨時中國共產黨人的奮斗精神，始終保持對人民的赤子之心。正如XXX所說，只有不忘初心、牢記使命、永遠奮斗，才能讓中國共產黨永遠年輕。唯有不忘初心，方可告慰歷史、告慰先烈，方可贏得民心、贏得時代，方可善作善成、一往無前。那一次的參觀，對我來說是一次生動的黨課教育和深刻的靈魂洗禮，我也更加堅定地認識到了開展此次主題教育的極端重要性。
二、學習效果的轉化
主題教育效果如何，最終要看能否以良好的能力素質干出一番事業、創造一流業績。作為一名普通黨員，應從黨和國家事業發展面臨的形勢任務中，從XXX一系列指示要求中，充分認清提高能力素質的重要性緊迫性，進一步激發抓學習、強素質、長本領的內在動力。同時要認真圍繞5個重點整治方面，深入查找自己是否存在信念不堅定、宗旨不牢固、初心缺失、使命感不強、擔當不力、作風不實等突出問題。端正自己的價值觀事業觀，不采華名、不興偽事，一切著眼于實際、著眼于落實、著眼于長遠，真正把工作重心放在認真干好每一件事上面。注重發現問題、正視問題、解決問題，切實以改革創新的精神，做到“三個必須”。
一是必須信念堅定。作為一名普通黨員，我的初心就是“信念”，使命就是“實干”。只有信念堅定，才有可能在大是大非面前把得住原則，在金錢物欲面前守得住清貧，在矛盾面前不畏縮、在困難面前不悲觀，在關鍵時刻站得出來，在危機時刻沖得上去。只有立足崗位實干，從自己做起、從現在做起、從小事做起，干好每一天工作，做好每一件事情，加強黨性鍛煉、提升理論水平、改造三觀才有了踏實的落腳點。
二是必須勤勞務實。要堅決擯棄“慵懶散慢浮”行為。增強工作積極性、主動性，始終保持強烈的事業心和高度的責任感，一心一意抓工作落實。
三是必須廉潔自律。要提高自警、自省、自律意識，堅持科學的態度和求實的精神，兢兢業業地干好各項工作，樹立強烈的時間觀念、節約觀念。以干部廉潔自律的各項規定約束自己，做到自重、自省、自警、自勵。做到思想上有明顯提高，政治上有明顯進步，作風上有明顯轉變，紀律上有明顯增強。
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XXX在“不忘初心、牢記使命”主題教育工作會議上強調，守初心就是要牢記全心全意為人民服務的根本宗旨，以堅定的理想信念堅守初心，牢記人民對美好生活的向往就是我們的奮斗目標，時刻不忘我們黨來自人民、根植人民，永遠不能脫離群眾、輕視群眾、漠視群眾疾苦。
一方面要準確把握“初心”的豐富。始終堅持人民立場，始終與人民心連心、同呼吸、共命運，始終與人民群眾保持血肉聯系，永遠做中國人民和中華民族的主心骨。始終堅定對共產主義理想的信仰，對黨和人民事業永遠忠誠。要把科學社會主義同中國實際和時代特點緊密結合起來，堅持發展中國特色社會主義，堅定對中華民族偉大復興中國夢的信心，對黨和人民事業永遠忠誠。
另一方面要牢牢守住“初心”。要有堅定理想信念的信心。既要志在千里，又要腳踏實地，要把胸懷遠大理想與腳踏實地干好本職工作緊密結合起來。正確處理好現實與理想的矛盾，立足現實，從眼前做起，在海關的本職崗位上，高標準、嚴要求，踏踏實實地干好自己的工作，不懈追求，聚沙成塔，努力為取得黨和人民事業的成功貢獻力量。同時，要有踐行群眾路線的真心，要真真切切地把群眾放在心上，真心實意為人民群眾做實事、做好事，真心實意地為人民群眾說實話、出實招、求實效，以真心顯初心。海關是國家的“把門人”，把好國門是海關的天職，海關工作事關人民群眾福祉和進出口企業切身利益。我們要堅持以人民為中心，圍繞貫徹以人民為中心的發展思想，關注群眾需求、傾聽群眾呼聲、解決群眾困難，從企業和群眾最關心的問題入手，深入思考如何進一步踐行黨的宗旨、貫徹群眾路線，切實做到為民、便民、利民、惠民。要對照人民群眾日益增長的美好生活需要，特別是對海關工作提出的新要求，把執法為民作為海關工作的價值追求，讓人民群眾從海關工作中體會到更多的幸福感、獲得感和安全感。要把推進海關各項改革的新思路理清楚，確保中央各項決策部署在海關落地生根，努力建設人民滿意的海關。
下一步，湛江海關將會把“不忘初心、牢記使命”主題教育作為一項重大政治任務擺在突出位置。精準對表XXX重要指示要求和黨中央部署，準確把握主題教育總要求和目標任務，根據總署黨委安排，抓緊研究制定關區主題教育方案，抓緊抓實各項重點措施，突出湛江海關特色，做到“規定動作”不走樣，“自選動作”有創新，推動主題教育落實落細。
◆ 牢記強軍目標發言稿 ◆
竣工驗收時甲方主持的發言稿
質量監督站各位領導及各參建單位的代表：
由——公司開發、——公司監理、——公司施工的——————小區——工程于年月日開工建設至年月日歷時——完成了工程建設，今天誠邀各們參加今天的驗收，讓我代表公司對大家的到來表示歡迎。 工程建設前期，公司已取得了用地許可證、規劃許可證，在質監站進行了監督注冊手續。與設計、施工、監理等單位簽定了合同，建設中各方均很好地履行了合同，公司按合同的規定進行了工程款的撥付。在技術資料方面，開工前進行了圖紙會審，施工中對工程變更及洽商進行了認可簽發；質量管理方面：嚴格按工程規范、強制性標準及相關程序進行控制，使得工程初驗合格。后期驗收階段，設計、圖審、節能、勘察等單位出具了質量合格文件。氣象避雷、空氣環檢、環境檢測、公安消防、規劃、清欠辦等對小區工程進行了驗收認可。施工方已經做了工程質量保修承諾。目前，隊了幾棟單位工程完工外其配套工程如：給排水、燃氣、熱力、道路等已建設完畢，因此我單位認為此項工程已達到了竣工驗收的條件。
應當把套話說得更圓些.比如施工單位經過努力......,監理單位非常辛苦......,各位領導對本工程給予大力支持.......(看得出來,你用心了.會給獎勵)
◆ 牢記強軍目標發言稿 ◆
敬愛的老師、親愛的同學：
大家好！
你一定聽過《感恩的心》這首歌吧！“……感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己，感恩的心，感謝命運，花開花落，我一樣會珍惜……”人生在世，誰沒有沐浴過他人的關愛？從呱呱墜地到長大成人，誰能離開父母的呵護、師長的教誨、朋友的扶持？
享受著父母親人、老師朋友的摯愛，你真誠地道謝過嗎？你衷心地感恩過嗎？“滴水之恩，涌泉相報”。感恩，讓我們學會回報；感恩，讓我們學會思考；感恩，讓我們獲得友誼；感恩，讓我們享受快樂；感恩，讓我們終生受益！
草木為了感激春的到來吐露新芽；鮮花為了感激夏的到來競相開放；碩果為了感激秋的到來掛滿枝頭；雪花為了感激冬的到來披銀掛晶；我們為了感激愛的到來學會感恩！
感恩媽媽，十月懷胎生下了我們；感恩父母，給予我們生命，撫養我們長大，無微不至地扶持，讓我們自信地放飛理想；感恩老師，給我們授業解惑，讓我們拋開無知，懂得思考，在學習的歷程中實現自我；感恩同學朋友，給了我們友愛，讓我們在孤寂無助時傾訴、依賴，看到希望和陽光；感恩曾幫助過我們的人，他們用暖暖的心燈，讓我們發現生命是如此豐富而厚有；感恩肯接受我們幫助的人，他們用淡淡的柔弱，讓我們把這份善良延續；感恩困難、挫折，是它們讓我們拋棄軟弱，變得強大；感恩對手、敵人，是他們讓我們發現自己的不足，喚醒頑強的斗志；感恩大自然，它用博大的胸懷，滋養我們的身，我們的心；感恩一切需要感恩的事物，他們讓我們充滿智慧，心底坦蕩！
感恩，是一份濃濃的情；感恩，是一首悠悠的歌；感恩，是一罐甜甜的蜜；感恩，讓我們的心激揚澎湃！
心存感恩，你才能真正享受快樂！同學們，讓我們揚起感恩的風帆，走向幸福的大道吧！
◆ 牢記強軍目標發言稿 ◆
尊敬各位老師，親愛的同學們：
大家，早上好！
今天我國旗下講話的題目是“科學應對，預防H7N9禽流感”。 春暖花開，萬物復蘇，各種病毒、病菌生長、繁殖加快，加上氣候變化無常，早晚溫差較大，導致人的抵抗力下降，一些傳染病也就悄悄地在空氣中開始傳播。
最近媒體上（報紙、電視、網絡）報道，在我國浙江、上海、江蘇、安徽等地相繼出現了禽流感病例，感染H7N9禽流感病例數正在上升。截止14日18時，共確診60例患者，死亡13人。其中，北京確診1例；上海24人確診，9人死亡；安徽2人確診，1人死亡；江蘇16人確診，1人死亡；浙江15人例，2人死亡；河南2例。可見禽流感發病比較快，來勢較猛，所以請大家引起重視，但也不要恐慌。只要我們提高自我保護意識，科學應對，是可以預防的。
禽流感癥狀有那些表現呢？
H7N9禽流感潛伏期一般為7天以內。表現出的禽流感癥狀主要有：發熱，咳嗽，流涕、少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。重癥患者病情發展迅速，表現為重癥肺炎，體溫大多持續在39℃以上，出現呼吸困難，可伴有咯血痰等。
面對這些突發的禽流感，我們既不能反應遲鈍、麻痹大意，更不能反應過度，以免引起不必要的恐慌。打亂我們的正常學習、工作和生活。面對禽流感這些無形的殺手，我們只有正視它，才能戰勝它。
我們應該怎樣做到有效的預防呢？
1、要養成良好的個人衛生習慣，如勤洗手（飯前便后）、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。保持手部清潔，避免手接觸眼睛、口鼻。出現打噴嚏，咳嗽等呼吸道感染癥狀時，要用紙巾，手帕等遮掩口鼻，避免傳染他人。減少與病源接觸的機會，不直接接觸病死的家禽家畜。盡量避免不要去人流量多的公共場所。
2、講究飲食衛生，防止"病從口入"。在日常生活中，注意飲食衛生，多喝開水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養平衡。不暴飲暴食，不吃生冷、變質的食物，以防病從口入。不食不干凈的食物，所謂"不干凈的食物"，主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質的食品。禽流感病毒在100攝氏度水中一分鐘可以被消滅，所以要吃熟食。禽肉、蛋類要煮熟煮透再吃，更不要貪圖去吃野兔、野雞、鳥類等野味食物。
3、維護環境衛生，需要靠我們每一個人的努力，因為疾病往往與臟、亂、潮濕、腐爛相關聯，我們必須做到不隨地吐痰、不亂扔垃圾，保持教室的通風和操場環境的潔凈，盡自己所能清掃干凈公共場所，不留死角，防止病原微生物及蚊蟲蒼蠅、老鼠的滋生、繁殖。
4、加強體育鍛煉，注意補充營養，保證充足的睡眠和休息，加強身體抵抗力?！懊刻戾憻捯恍r，健康工作五十年，幸福生活一輩子” 同學們如果堅持每天鍛煉，有利于生長發育，能使大家的骨骼長得又高又結實，并使肌肉組織得到充分的營養，體重增加快，特別能有利于同學們的頭腦發育，更加聰明。經常性的鍛煉身體，還能使同學們具有良好的情緒和心理素質。
5、注重心理衛生，保持積極向上而又樂觀豁達的`心境。發現有類似流感癥狀要及時就診，并向醫生說明得病前是否接觸過動物。
最后，特別提醒班主任老師們，每天請做好晨檢監測，一旦發現傳染源，立即送醫院就診并向學校報告。同時，特別提醒同學們，一旦發現身體不適癥狀，要及時報告老師，及時去醫院就診，避免病情延誤，導致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以便防止二次傳染。
老師們，同學們，健康是人類最大的財富，只有擁有了強健的體魄，我們才能去享受美好的生活，讓我們一起積極行動起來，多運動、健體魄、講衛生、防傳染，從自身做起，養成良好的個人衛生習慣，預防傳染，遠離疾病的困擾，去擁抱美好的明天。
我們堅信，只要做到科學應對，就一定能攻克和預防禽流感！ 謝謝大家！
◆ 牢記強軍目標發言稿 ◆
堅守初心使命不負時代擔當
知行合一做“兩個維護”的忠誠踐行者
當前，我國已進入全面建成小康社會的決勝階段，中國特色社會主義事業和民族復興大業已經到了一個關鍵的歷史節點。在這樣一個不進則退、非進不可的關鍵時刻，作為黨員領導干部，堅守“為中國人民謀幸福，為中華民族謀復興”的初心，勇擔歷史使命走好新長征路，必須堅決做到“兩個維護”，全面落實“四個扎扎實實”重大要求，扎實推進“一優兩高”戰略部署，以“三個增強”推動黨中央重大決策部署和省、市安排部署全面落實、落細。
一、增強“兩個維護”的政治自覺
XXX強調，共產黨員要對黨絕對忠誠。堅守初心使命、不負時代擔當，必須始終忠誠于黨、忠誠于人民、忠誠于馬克思主義，堅決做到“兩個維護”，時刻保持清醒的頭腦，時刻葆有迎難而上、攻堅克難的勇氣和逢山開路、遇河搭橋的闖勁，切實把從嚴管黨治黨的責任擔起來，堅決反對形式主義、官僚主義，做到守土有責、守土負責、守土盡責。
二、增強踐行宗旨的思想自覺
“守初心、擔使命”承載著我們黨初創時的希冀和信念。堅守初心使命、不負時代擔當，必須深入學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想，堅持以人民為中心，不斷加強自身黨性修養，增強服務意識，自覺養成良好工作作風，苦干實干，破難題、攻堡壘、闖新路，把群眾觀點和群眾路線深深植根于思想中、落實到具體行動上。必須堅持底線思維，增強憂患意識，妥善應對各方面的風險和挑戰，確保樂都各項事業始終沿著正確方向前進。
三、增強干事創業的行動自覺
“干事創業敢擔當”，是主題教育的具體目標之一。堅守初心使命、不負時代擔當，必須做起而行之的行動者，當攻堅克難的奮斗者，常思落實之責、勤想落實之事，以釘釘子的精神狠抓各項工作落實。
一是堅決奪取脫貧攻堅全面勝利。始終牢記XXX的期望和要求，把民生理念作為脫貧攻堅工作的價值指引，堅決落實黨中央、省委、市委脫貧攻堅決策部署，不斷深化“樂都區決戰決勝脫貧攻堅清零‘摘帽’百日沖刺行動”，創新進取、鼓勁加壓、擔當實干，全面打好打贏問題清零、產業扶貧、基礎設施等12場攻堅戰，堅決攻克脫貧攻堅“最后堡壘”。
二是堅決打好污染防治攻堅戰。自覺踐行習近平生態文明思想和視察青海時“三個最大”要求，嚴格落實環境保護“黨政同責、一崗雙責”，不斷鞏固提升環保問題整改成效，全力打好污染防治攻堅戰八場標志性戰役，深入開展農村人居環境整治，大力推進“廁所革命”，持續開展春秋兩季義務植樹大會戰，確保樂都生態環境持續向好、向優。
三是加快推進新型城鎮化建設。深入貫徹落實XXX“一尊重五統籌”城市工作發展要求，堅持省委、市委新型城鎮化建設“三定四融”基本原則，樹立首府意識，強化規劃引領，注重補齊基礎設施和公共服務短板，不斷優化城市環境、提升城市品位、完善城市功能、增強城市魅力，讓群眾有更多更直接的獲得感、幸福感和安全感。
◆ 牢記強軍目標發言稿 ◆
親愛的團員朋友們：
大家好！首先感謝單位團支部，特意安排了這次退團儀式.今天是我離別共青團的特殊時刻，面對火紅的團旗，想起這是我們老團員最后一次相聚，最后一次參加團活動，我的思緒真是波濤滾滾、洶涌澎湃。記得我是初中時加入共產主義青年團的，一晃已經快十幾個年頭了.團員，首先意味著“年輕”。年輕的我在共青團的隊伍里不斷地鍛煉、磨練自己，以自己的行動實踐著一個共青團員曾經對組織立下的誓言。一路走來，更讓我想到了“珍惜”這個詞。在人生的道路上，有一句話：失去了才懂得去珍惜！珍惜年輕團員的'時段，因為這是人生中最寶貴、最黃金和最具精力的時段.曾有過這樣一句話：與其仰頭看天上的星星，不如低頭挖自己的黃金。虛無縹緲的空想就像是“天上的星星”，緊守著自己的工作陣地才有屬于“自己的黃金”。多做些實事，少發些牢騷，我想對大家而言也是有百利而無一弊的！
我想每一位即將離團的同志，也都會像我一樣心里若得若失。但是請團組織、黨組織放心，相信我們會繼續發揚共青團員敢于拼搏，積極向上的優良作風，努力向黨組織靠攏，在各自的工作崗位上取得更大的成績。
最后,我給團組織一點小小建議,我們單位現在引進外地大學生頗多,希望條件允許的情況下，能多為青年團員同志們安排些減負、減壓的休閑活動，為他們的相互促進、相互溝通、聯絡情感、共同成長搭建平臺。
謝謝大家！
◆ 牢記強軍目標發言稿 ◆
學習內容：定語從句中關系代詞who, whom ,which ,that ,as的用法。
定語從句是一個很重要的語法項目，為以后的英語學習打下堅定的基礎，也是初高考出現頻率較高的考點。
知識與技能目標：幫助學生掌握關系代詞who, whom, which, that, as 的用法，豐富學生的語法知識，形成獨立的學習能力，能夠運用這些知識去解決定語從句的習題。
過程與方法目標：讓學生主動參與感知——積累——理解關系代詞的過程，讓學生學會關系代詞的.用法，學會探究解決問題。
初中生剛剛接觸與從句，對句子結構認識不夠清楚，但是這部分內容很重要，有助于學生完善整個英語語法知識結構。
本課題主要采用啟發式教學策略，合作學習，探究學習的策略，在教學中，創設問題情景，以小組為單位進行討論，合作學習，得出結論。
Marry is a beautiful girl. Marry is a girl who has long hair.
老師總結：什么是定語從句，先行詞，引出定語從句由關系代詞，關系副詞來引導。 第三步：介紹引導定語從句的關系代詞。
創建量規，向學生展示他們將被如何評價（來自教師和小組其他成員的評價）。另外，可以創建一個自我評價表，這樣學生可以用它對自己的學習進行評價。
教師以啟發誘導的方式向學生提供幫助和指導，針對不同的學習間斷的學生采取不同的幫助
和指導，之處不同水平的要求，給予不同的幫助。對于學習能力強的可以以暗示的方式進行指示，對學習能力差的學生可以通過逐步深入的方式進行討論。
在學習結束后，對學生的學習做出簡單的總結，可以布置一些練習題，以強化學習效果。
◆ 牢記強軍目標發言稿 ◆
各位家長同志：你們好！ 我是××班班主任老師。
首先，對各位家長能在百忙之中抽出時間來參加這次家長會表示深深地感謝！召開這次家長會的目的是為了加強老師與家長之間的聯系，相互交流一下學生在學校及在家的情況，以便老師能夠及時調整工作，提高教育教學質量，同時促使家長也能夠積極參與到學生的教育管理中來?？傊痪湓?，就是“一切為了學生”。這是我們教育的一個根本出發點。我希望也相信，從這個出發點出發，我們的家長會一定能夠達到預期的效果，取得圓滿的成功！
班級基本情況：
（一）、學生情況：本班學生xx人，其中男生xx人，女生xx人。
（二）、教師情況：語文教學和音樂由我擔任，數學教學由×××老師擔任，英語教學由×××老師擔任，還有科學老師是×××，體育老師是×××，信息技術是×××老師，教美術的是×××老師。任課老師都很認真負責，特別是數學老師，犧牲了自己的業余時間，義務為那些基礎差的同學補課。
（三）、本班自開學以來存在的問題2．紀律衛生觀念淡?。ㄒ驗閬碜愿鱾€不同的班級，還未形成一種班級榮譽感）3．學習方法不科學針對以上問題，通過集體的討論，使大家了解學習的四個環節（課前預習、課堂學習、課后復習、作業練習）的特點，并根據這些特點制定相應的學習策略。我想先從學生個人的學習習慣談起。
我們班絕大多數女生都有著良好的學習習慣，能夠及時保質保量地完成老師布置的任務，而有部分男生卻不能很好地管住自己：作業馬虎，而且在課堂上與課后的表現是判若兩人，課堂上能踴躍發言，常能給老師和同學帶來意外的驚喜。然而，他們在課外的表現卻常常不盡人意，作業字跡潦草，有的甚至干脆不做，時常會惹周圍的同學，他們身上的矛盾時時發生。老師時常找這些同學談話，談話過后的兩三天學生的情況稍有好轉，但不到一個星期的時間又死灰復燃，如此周而復始，學生已對老師的話感到厭煩，而教師也在尋找著另一種更為有效的途徑。于是，老師尋求了家長的幫助，讓家長也參與到孩子的作業中來，讓家長平時檢查孩子的作業，但有些家長卻認為這是老師在向其推卸責任，故對老師要求檢查并簽名的任務置之不理，這讓學生在第二天的作業很難和其他同學一齊交上來，只能撒謊或者模仿父母的筆跡，又養成了學生愛撒謊的壞習慣。習慣養成之后是很難改正的，這些學生不僅沒能將自身的壞習慣改掉，而且變本加厲，變得很難讓人應付。這又是誰的過錯呢？我們再談談學生的行為習慣。孩子的心靈是純潔的，它潔白的如一張紙，任何的污點在這張紙上看上去都是那么的不協調。幾乎所有的學生在學校園內都能主動遵守校紀校規，能夠有較強的集體榮譽感，主動為班集體出力。例如：秦徐銘同學能始終抓好班集體的衛生工作，每天不辭勞苦地參加到打掃微機房的工作中去。這種不怕苦不怕累的精神讓同學們佩服，部分男生在他的帶領下也養成了熱愛勞動的好習慣。如：李煌、景科鑫等。學校里為培養學生良好的習慣開展了一系列的活動，如：學校里開展了評選文明班級、推選環保小衛士活動、選舉文明餐桌，這些使孩子們成了一個個令人放心的孩子。果真如此嗎？讓我們再看看他們出了校門后的樣子吧！有些孩子在家中的表現又如何呢？這在座的各位家長都最清楚了，許多家長都認為這是因為老師的權威孩子才不得不這么做的，那么你們有沒有想過自己為孩子做過什么，你們能否為孩子做個好榜樣呢？俗話說得好“身教重于言教”，你們是否注意了自己平時的點滴言行呢？是否真正為了自己孩子的來？有些家長能用自己的一言一行來教育孩子，讓孩子從小就做個善良的人，做個樂于助人的人。意見和建議進入中年級，孩子們一下子增加了幾門功課，感覺很吃力。怎樣才能讓大家活得不累，怎樣讓孩子學得輕松，是家長和老師的共同心愿。而且這也必須是雙方共同努力才能達到的目標，因此也要請家長同志對學校和老師的工作多加支持。據說：中國的學生解題能力很強，可成功與快樂的體驗很少，自信心不足，可持續發展能力弱。這與我們目前評價孩子的方法不無關系。
廣大家長要樹立正確的教育觀、人才觀、親子觀。要創造一個有利于孩子健康成長的家庭環境。家長的思想境界、人生觀、價值觀及其對工作、生活的態度、待人接物、舉止談吐，都對孩子的成長產生著潛移默化的作用，即便一些生活上的小事，往往會影響孩子的一生。因此，營造一個健康的家庭環境，絕不是一個家庭的問題，而是嚴肅的社會問題，家庭教育的好壞，直接影響一代又一代孩子的成長，以至整個民族的素質，我們應當有這樣的責任感。各位家長，教書育人是我們教師義不容辭的天職，教學質量是學校發展的生命，我們所做的工作距離素質教育的總體要求還有很大差距，我們的教育教學設施還需更大的投入和完善，且學校發展永無止境，我們一定會在今后的工作中，廣泛聽取社會各界和各們家長的意見和建議，虛心學習省內外先進學校的辦學經驗，結合我校實際，自加壓力，開拓創新，勇于爭先，為學生的全面發展做出更大的貢獻。
◆ 牢記強軍目標發言稿 ◆
尊敬的各位領導、黨員同志們：
大家上午好！
今天，經過黨組織的教育和培養，我終于實現了自己的愿望，光榮地加入了中國共產黨，我感到無比的光榮和自豪。這是我人生道路上的一個新的起點，它將對我今后的工作、學習和生活產生深遠的影響，會更加激勵我不斷地努力進取。為此，我向黨組織和教育、培養、幫助我的領導和同志們表示衷心的感謝。
中國共產黨自誕生以來，為著民族解放、社會進步和人民幸福，團結和領導中國人民進行了不屈不撓的堅決斗爭，并且始終站在了斗爭的最前列。能夠加入這樣先進的組織，我感到無比榮幸。
今天我能站在鮮紅的黨旗下，莊嚴的向黨宣誓，心情無比激動。從今天起，將是我人生的一個新的起點，今后我還要繼續在黨組織和同志們的幫助下，通過實踐不斷加強黨性修養，認真履行一個黨員的職責，實現自己的入黨誓言：為了共產主義而奮斗終身。在這里，我向黨組織表示，一定把入黨誓詞“終生銘記，身體力行?！北ＷC做到以下兩點：
一、用實際行動實踐自己莊嚴的誓言，一輩子在經受各種考驗中忠于自己對黨的誓言。我深深地懂得，這是一個共產黨員所應該具備的黨性修養，也是做一個合格共產黨員必備的條件。在日常的工作、學習、生活中，永不忘自己是共產黨員，永不忘自己發過的誓言。
二、腳踏實地地做好本職工作，模范地履行一個共產黨員的職責和義務。無論自己擔任何種工作，我都將努力做到與黨委保持高度一致，樹立高度的責任和敬業精神，盡心盡力把工作做好。一切都要以黨和人民的利益為出發點，不急功近利，不計較個人得失，對工作勤勤懇懇，求真務實，為社會主義的發展建設貢獻自己的青春和熱情，用實際行動來爭做一名合格的共產黨員。
謝謝大家！
◆ 牢記強軍目標發言稿 ◆
尊敬的各位領導、各位警嫂：
大家好！
首先，感謝公安局領導和同志們給了我們“十佳警嫂“的殊榮，非常感謝公安局黨委和我丈夫的戰友們對我們的關心、理解和支持。同時，對于組織今天給我這個發言的機會，我深感榮幸。
都說軍功章有你的一半也有我的一半。但我卻覺得，這軍功章里警嫂的分量更重一些。在座的各位警察的家屬都有這樣的經歷，我們的愛人經常會為了工作而夜不歸宿，或者是半夜走掉，他們的手機是二十四小時不關機，是因為他們要隨時待命，隨時出警，我們的心也就要隨時準備著牽掛。去年春節前，一個朋友問我；“你老公放了幾天假？”我回答：“他們沒有放假，串休，隨時待命，隨時出警”。我朋友很高興，說：“真好，警察不放假我們就覺得踏實，就覺得安全”。但是，作為警察的妻子和家人，我們知道，有很多次孩子老人生病了都是我們自己送醫院，有很多個團圓夜愛人不在家，有很多次愛人不能陪我們去看望我們的雙親。我們默默地承擔了所有的家務和教育孩子，孝敬父母的義務。提到警嫂，會有很多的人羨慕，因為我們的愛人是警察，都說警嫂漂亮，因為美女愛英雄。在座的最年輕的警察家屬
也都跟著自己的愛人風風雨雨幾年了吧？這其中的冷暖甘苦卻都盡在不言中。 可是我光榮，因為我是警察的妻子。每當我在電視、報紙上看到市公安局屢屢破獲重大案件的時候，更是為這樣一支甘于付出，不畏艱辛的公安隊伍而感到欣慰。當你們的工作取得成績，得到群眾和同志們的認可時，我會一同分享成功的喜悅；當你們的工作陷入低谷，止步不前時，我會一同迎接生活的考驗，為你們鼓勁加油。
今天站在這里，我也深深體會到，局領導和同志們對我們這些民警家屬的關愛。這個榮譽，對我們來說，既是肯定，也是鼓舞。作為一位警嫂，我們將繼續在做好本職工作的同時，辛勤操持家務，盡心孝敬老人，為丈夫的事業撐起“半邊天”、當好“賢內助”，要將對丈夫的愛意化為理解和支持，用自己的實際行動來證明自己無愧于一名警嫂的光榮稱號。
最后，祝愿所有的民警都平平安安！祝大家新春快樂，身體健康，合家幸福！謝謝。
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