陽光一小時活動總結（錦集15篇）
發表時間：2024-12-21陽光一小時活動總結（錦集15篇）。
▲ 陽光一小時活動總結
一． 活動時間
2013年3月23日星期六
二． 活動地點
徐州醫學院商業街前
三. 活動過程
1.先是由我們院系的榮老師關于我們的以環保為主題的活動作了致辭和發言。
2接下來是學校著名樂隊的精彩演唱?，F場活動很受歡迎，贏得了學生們的歡呼。
3.第三個環節是我們大學生進行的t型環保自行車展。 幽默的表演將把活動再次推向高潮。
4.接下來便是最激動人心的時刻了，環保知識應答，精美的禮品喜聞樂見的環保常識大大的調動了同學們的積極性。
5最后一個美麗的小提琴獨奏結束，活動圓滿結束。
四．活動意義
1. 我社成員在自行車展中陽光、積極、向上，充分的詮釋了一個健康環保的綠色大學生活，在鍛煉自身能力的情況下，加強了在場所有人內心的環保意識。
2獲獎知識問答加深了學生的環保知識，使我們的活動更有意義。
優點：豐富了校園生活，增強了大家的環保意識，提倡大家進行綠色環保，低碳生活，加強徐州醫學院的校園文化建設。活動過程井然有序?；顒悠陂g，有組織、有紀律?？偛煤凸芾砣藛T都很體貼。
缺點：準備不夠充分，車展亮點數量有待增加，合作有待加強。
萌牙志愿者服務社
負責人：羅亞東
2013/3/26 星期六
▲ 陽光一小時活動總結
陜西師范大學聯合中國移動飛信在雁塔校區舉辦地球一小時活動，此次活動由陜西師范大學旅游與環境學院環保DIY俱樂部承辦。
首先，為了活動能夠順利進行，環保DIY俱樂部開了多次會議討論活動、安排任務，同時部分部員輾轉新老校區解決活動場地問題
環保DIY俱樂部于3月19日和20日在老校區招募地球一小時活動志愿者，此次共招募了200名志愿者，這些志愿者遍布每棟學生宿舍樓。環保DIY俱樂部于3月24日召集志愿者開會并分配任務，志愿者負責到自己所在宿舍樓進行宣傳，積極鼓勵大家參與地球一小時活動，響應環保節能。
3月25日環保DIY俱樂部將事先制作好的海報、條幅、宣傳板按計劃進行安排。由飛信支持提供的海報張貼于每棟學生宿舍樓出口顯眼處，以擴大宣傳度。
此活動共制作了兩種海報，在宿舍樓出口處張貼地球一小時活動宣傳海報能夠讓更多的同學清楚的了解到活動的內容，讓更多的同學知曉地球一小時。
同時我們將由中國移動飛信提供的活動條幅掛在同學們及教職工經常出入的地方，讓同學們及教職工在行走中就能知曉地球一小時活動，同時不會造成道路擁堵不至于浪費大家的時間
為了給同學們提供一個能夠表達自己對環境對地球一小時的看法的平臺，環保DIY俱樂部專門制作了一個“許諾墻”，供同學們抒發自己的心情以及寫下自己的承諾。“許諾墻”剛擺出去不久就貼滿了寫著同學們諾言和看法的“心形”貼紙，可見同學們都很支持本次活動。
自然，為了讓更多的同學了解并參與到活動中，外場宣傳的必不可少的，環保DIY俱樂部將人員進行了安排，輪流值班，保證每個時間點都有人員對過來了解活動的同學們進行講解，環保DIY還將去年的圖片打印出來做成圖片展，讓同學們不至于感到枯燥，在觀看過程中了解活動。同時，為了在辦活動過程中不浪費紙張，環保DIY俱樂部還在外場宣傳地點設置了“地球一小時”活動宣傳單及單面打印的A4紙回收箱，“地球一小時”活動宣傳單供下次活動循環使用，單面打印過的A4紙用于制作低碳生活小冊子。
另外，我們也通過互聯網進行宣傳，在師大論壇上發帖、在飛信空間上發表飛語“
陜西師范大學聯合飛信開展“地球一小時”活動。請發動您的飛信好友、校友參加地球一小時活動，給自己的好友發送定時短信或將飛信心情短語改成“支持地球一小時活動，請您3月26日晚8:30-9:30熄燈一小時，用行動響應環保節能”，環保重在行動!”以及要求部員發表飛語或是發飛信告知自己的同學親友參與地球一小時活動。
為了讓同學們在熄燈之后有事可做或者不至于感到無聊，環保DIY俱樂部特別安排了教室供同學們觀看環保專題教育電影，同時在電影播放前加入了環保知識競答，通過問答形式讓更多同學參與到環?；?，從而將環保知識植入同學們心中，將同學們都聚在一起減少了用電量。
然而，本次活動最重要的環節是熄燈環節，也就是本次活動最重要的成果。26日晚8:30-9:30許多同學都積極熄燈響應本次活動，關注環保節能，校園內(包括家屬區)除了小部分宿舍及道路外都是一片漆黑，熄燈一小時活動取得了很好的成績。
▲ 陽光一小時活動總結
大多數業余球員都沒有在熱身和練習上多加投入。也許是因為不了解合適的方法，也許是場上時間有限而更愿意采一場刺激的比賽，也許是還沒有培養出有效熱身和練習的意識。但無論如何，一個有進取心的球員應該摸索行之有效的熱身套路。即使職業球員的熱身也決不是開賽前的5分鐘，而是在練習場地準備長達一兩個小時。本期推薦的一小時熱身練習，希望能為大家提供這方面的參考。
一般來說，熱身練習至少需要6個球，而不要把時間浪費在撿球上。你和同伴要有一人戴手表以掌握時間。揮拍之前應該做好適度慢跑和拉伸肌肉的活動，拉伸應側重肩部、背部等容易損傷的'部位。此外，你和同伴應該有默契，相互之間應以控制球為主，不要打出角度過大的球。
熱身步驟
1、最初的5分鐘，你和同伴在底線對拉中等力度的落地球。這一階段的要求是“逐漸提升注意力”。球過網的高度至少1米，以保證球有足夠的深度。擊球方向可考慮正對同伴以使雙方每次擊球都要做步法的調整，同時也可以避免方向控制不好而讓同伴要跨一大步才能接到球。
時間：5分鐘
2、接著是正手大斜線的落地球。假定都是右手持拍，這樣雙方就在平分區對拉。每擊一球后馬上向中線靠攏，以保證正手位回球，這樣也有利于調動正手的步法和節奏感，同時也能提升有氧運動的訓練量。
時間：5分鐘
3、接下來是反手大斜線。通常情況下兩人在占先區對拉。同樣是每擊一球后往中線回位，以利于雙方反手位持續擊球。
時間：5分鐘
4、然后是一方正手對另一方反手的直線拉球?？梢钥紤]來回球集中在doubles alley(單、雙打外線之間)，這里球網高度和對控制的要求都，更高。與前兩項一樣，每一球打完也要向一側稍，做移動，有利于正手Vs反手的持續。提升節奏感，與加大運動量。對拉5分鐘后雙方將正手/反手，位擊球調換，其他事項不變。
總時間：10分鐘
5、截擊練習。一方站在網前中央區域，另一方在底線。底線一方打出高低不等的近身球，讓同伴進行正、反手位的截擊。此項練習以控制為主，盡量將球控制在同伴移動一步的范圍內。你可以把這想像為在極小范圍內調動對手。練習5分鐘后雙方將網前與底線的角色互換。
總時間：10分鐘
6、高壓球練習。你和同伴分別在網前和底線進行12個球的高壓/挑高球練習。雖然基本上以控制為主，但每一球在連續兩個高壓/挑高球目合后，底線一方可選擇繼續挑高球還是穿越，而網前一方只有在底線同伴變招之后，才可以變線打出角度。這樣可以在常規練習中增加一些比賽的感覺。12個球后，雙方角色互換。
總時間：約8分鐘
7、發球。與職業比賽相似，雙方在平分區和占先區各發10個球。此時可以準備一些舊球在練發球時使用，不要浪費時間。連續發球才更能培養實戰的感覺。通常職業選手只有2分鐘各自練習發球，這里推薦4分鐘，畢竟我們沒有球童。
時間：4分鐘
8.還剩下約13分鐘，你和同伴打一場搶七局，如果時間還有富余，可以打兩場。
時間：13分鐘
這樣，在一個小時內，你基本上練習了所有的技術環節，得到了一定運動量的鍛煉，同時也進入了比賽和實戰的狀態。在剛開始實施這樣的熱身套路時，可能會在時間控制等一些方面不適應，而覺得還是直接來一場比賽更痛快。但如果想在比賽中更多地品嘗穩定的發揮和勝利的喜悅，熱身練習就是一個值得認真投入的環節。記住，只有完美的練習才可能誕生完美的比賽。如果在平時對練習有足夠的投入和思考，你很快就會成為一名高手。
▲ 陽光一小時活動總結
3月26日晚20：30—21：30，“地球一小時”活動在東北師范大學凈月校區成功舉行。此次活動由天地人環保協會的主辦，模擬聯合國協會協辦，得到校方和多個學院的支持。五座本科生寢室樓自愿響應節能環保的號召，熄燈一小時;同時在校園里開展了“地球一小時大型環保火炬接力”活動，邀請了來自各學院的優秀代表擔任火炬手，傳遞火炬，播撒低碳生活的理念。特別值得一提的是，政法學院2輔導員老師親自擔當火炬手，給予本次活動大力支持。本次活動招募了170余名志愿者，動員廣大同學熄滅寢室燈光，火炬傳遞也吸引了大批同學隨行?；顒舆€受到吉林教育電視臺的關注，特派記者對本次活動進行了全程跟蹤采訪。在天地人環保協會和模擬聯合國協會的共同努力下，本次活動非常成功，達到了預期的效果和目的。
作為本次活動的協辦方，模擬聯合國協會為活動的成功舉辦做出了很多努力。我們在活動前主動聯系到天地人環保協會，建立起友好的合作關系。在活動前期宣傳中，模擬聯合國協會積極聯系校內媒體，設計并印發活動宣傳卡片，利用互聯網廣泛宣傳，同時還派出20余名協會成員，與天地人環保協會一道在超市門前進行了為期兩天的現場宣傳和志愿者招募活動。3月26日當晚，模擬聯合國協會在動員寢室樓內同學熄燈一小時、組織火炬傳遞活動方面做出了重要努力。
“地球一小時”活動旨在推動節能環保運動，得到凈月校區同學們的廣泛支持普遍響應。通過本次活動，模擬聯合國協會進一步提升了其影響力和知名度，提高了協會成員組織活動的能力，增強了協會內部的凝聚力，同時與天地人環保協會建立了友好合作關系，拓寬了活動范圍，開創了與校內其他協會共同合作開展活動的新局面，為模擬聯合國會今后活動積累了寶貴經驗和資源。
▲ 陽光一小時活動總結
一、總要求：
1確保學生每天有一小時的鍛煉時間。
2每結束一次學校學生體質報告數據，看學生體育活動的效果。
三。要求活動豐富多彩，盡可能豐富文化內涵。
二、督查辦法：
定期和不定期深入學校檢查，中心校將從內容、效果、形式三個方面進行考核。各?？己私Y果將記入年終考核。
三、具體要求：
1、各校具體方案于9月16日前，報中心校辦公室，并報“陽光一小時”活動負責人的****。
2在方案中，必須明確列出各學校有特殊體質的學生名單，并與家長協商制定符合個人體質的具體鍛煉方法。
3、在設計方案時，注意合理安排鍛煉強度，特別注意季節變換和特殊天氣情況時的鍛煉安排。
4、方案中必須體現領導小組和應急小組名單。
南關鎮中心學校
2014年8月28日
▲ 陽光一小時活動總結
“陽光體育一小時”活動實施方案
健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現。為切實貫徹“陽光體育一小時”文件精神，真實、有效開展此項活動，我校極為重視，特制定本方案。
一、指導思想：
全面領會上級文件精神，認真落實文件內容，保證時間，堅持一切從學生的終身發展需要出發，尊重老師和學生的運動選擇，激發學生運動興趣，培養學生的鍛煉習慣，錘煉學生勇敢頑強、堅韌不拔的意志品格，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧發展。
二、組織機構：
組 長：李念民
副組長：李占義
王波濤
組 員：各班體育教師、班主任
三、實施目標：
1、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。
2、開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。
3、與課外體育活動相結合。保證學生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校總體教育計劃。
4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康學習日日優”等口號家喻戶曉，深入人心。建立《楊峪河中心小學“陽光體育一小時”活動記錄表》，對在陽光體育活動中表現突出的班級給予評優選先加分，以喚起全體老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。
5、建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養成終身體育鍛煉的習慣。
四、實施主要內容、方法與要求：
1、內容：
（1）各年級保證開足體育課。學校目前處于百校興學階段，場地有限。針對實際情況，加強體育室內課教學質量，按照室外課安排進程表進行室外活動。每天堅持兩次眼保健操（上下午各一次），（2）積極開展各項體育技能活動，每天堅持30分鐘大課間活動，9點30分開始，在老師的引領指導下培養增強學生體育技能。
（3）開展體育節活動，以武術操為基準，每一個月為一個階段，確定每個階段的主要項目和次要項目，全面推進學校陽光體育運動。
2、方法：（1）體育課體育教師上課，課余活動由班主任老師、數學老師協助開展。學生在校期間在教師的指導下學會鍛煉的技術與方法，培養學生對體育運動的樂趣和養成體育鍛煉的習慣，促進學生體質健康。在校外活動由家長督促檢點完成。（2）分階段進行學校體育節活動：
以體育勵志運動為主體的陽光體育運動，帶領、幫助、和鼓勵學生全員參與，積極參與，開展學生喜聞樂見的體育活動，培養和激發學生對體育運動的興趣，并養成體育鍛煉的良好習慣。
3、要求：
（1）嚴格按照國家課改新課程標準要求，進一步深化課改工作，發揚體育特色學校優勢，體現體育學科豐富的育人價值。
（2）積極反思總結，進一步提升學生的身心健康，促進學校體育工作的蓬勃發展。
（3）學校陽光體育運動實施小組扎根班級，立足校園，繼續開展小學生課外文體活動、暑期體育活動等。同時結合本校實際，融入社區，帶動家庭，廣泛開展小型多樣、生動活潑的課外健身活動。
（4）根據低、中、高年級學生年齡特點，本著由小到大科學運動規律安排運動量。在整個活動中，指導老師除教給學生科學的鍛煉方法外，必須注重學生活動安全，特別是學生在使用體育器材時，必須在老師親自指導下合理使用，杜絕一切哪怕是微小的體育傷害事故。在活動內容上要穿插一些柔和的、輕快的、適應運動的音樂，陶冶學生美的情操。
五、保障措施：
1、增加學校體育工作的經費投入，學校公用經費要按一定的比例專項用于學校體育工作。
2、建立健全體育教師聘任、培訓、考核制度，不斷促進體育教師業務能力和思想素質的提高。
六、補充內容：
10月中旬，我校將依據學校實際情況。根據年級的不同，開展濱楊峪河鎮中心小學冬季趣味運動會。
一、二年級拍皮球；
三、四年級排球對空墊；
五、六年級踢毽子比賽。此類活動的開展，進一步深化我校“陽光體育一小時”活動。
陽光體一小時育實施方案 為了全面貫徹中共中央、國務院《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》、《商州區教體局關于貫徹切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》的通知；有效貫徹落實《學校體育工作條例》；積極實施《國家學生體質健康標準》，進一步強化我校體育
工作，再次掀起我校體育活動的新高潮，特制訂此方案。
一、指導思想
認真貫徹“健康第一”指導思想，全面貫徹教育方針，全面提高學生素質，力創學校體育特色工作，提升學校體育工作品位。立足課改，面向全體學生，積極培養學生參與體育鍛煉的興趣,激發學生對體育運動的熱情，讓學生學到一技之長，培養優良的意志品質，養成終身從事體育鍛煉的習慣，促進學生身心健康、社會適應能力和諧發展。
二、學校工作基本情況
全校有13個教學班，570多名學生，我校一向著眼提升學生體質，對傳統單一的課間操進行改革，根據學生身心發展、年齡特點自編了頗具特色的古詩操，堅持做課間操“雛鷹展翅”，并根據季節，變換做操的內容和形式。
三、學校工作目標
1、積極貫徹落實《學校體育工作條例》，實施《國家學生體質健康標準》工作，確保學生體質健康測試合格率95%以上。
2、積極搞好校級的各類比賽活動：春季運動會、廣播操比賽、隊列隊形比賽、跳繩賽、踢毽子賽、拔河大賽等。
3、立足課改，積極進行教學改革，進行體育藝術“2+1”課堂教學質量測查工作，豐富體育課堂，將比賽活動與興趣活動融入日常體育課堂，讓學生學到一技之長。
四、學校體育工作具體措施
（一）加強體育工作隊伍建設
1、成立學校體育工作領導小組
組 長：李念民
副組長：王波濤
成 員：各班體育教師、班主任
2、提高體育教師素質，抓好體育技術指導
充分發揮體育教師的工作積極性，強化大課間活動檢查、督促、指導工作。校委會成員分片管理，責任到人。
3、抓好班主任隊伍建設，確保體育活動落到實處。
班主任認真組織本班學生按時活動，培養學生體育興趣，并用自己的親身實踐（參與快樂大課間）來影響、教育和鼓勵學生積極參與活動，用這種無聲的、潛移默化的教育，指導學生“快樂課間”活動。摸清本班學生的體育興趣、特長及基礎，協助體育教師一起制定“陽光體育一小時”活動內容。
五、豐富活動形式與內容，讓陽光課間精彩紛呈
（一）活動形式
1、建校以來，學校一直堅持陽光課間活動，已經形成“一周五日大課間，天天活動不間斷，師生陽光體格健”的和諧大課間特色。具體實施是：定于春、夏、秋每周一至周五上午9：30—9：45做課間操，活動內容的統一，在突出趣味性、發展學生體能的同時著力培養學生的團隊精神、協作能力、集體觀念、安全意識，每天堅持兩次眼保健操。
2、定于周一至周五下午第五節課后為大課間活動，活動內容由班級自選，班主任統一組織，體育教師協調布置場地?；顒拥拈_展突出創新性，著力滿足學生的個性化需求，發展學生的特長優勢?；顒泳唧w內容是：
①自主創新類：站立推手、推小車、雙臂角力、斗雞、投小降落傘、拉過線來、輕物擲遠、力爭上游、橫掃千軍、奮勇還擊、奮勇闖五關、等小游戲。
②素質練習類：如縱跳、原地高抬腿跑、俯臥撐、蛙跳、韌帶拉伸、臺階練習、迎面接力跑等有氧耐力性活動。
③特色活動類：武術、乒乓球、象棋、圍棋、籃球、排球、足球等。
④趣味游戲類：跳短繩接力、跳長繩、踢毽、跳皮筋、擲沙包、等項目。
陽光課間，遵循集體練習讓學生舞起來，自由選擇，讓學生愛起來的原則。活動內容的統一，在突出趣味性、發展學生體能的同時，著力培養學生的團隊精神、協作能力、集體觀念、安全意識。
（二）活動管理
學校對陽光體育一小時活動的管理進行明確分工，學校管理實行“五落實、六到位”與“人員負責制”?！拔迓鋵?、六到位”即每班活動器材落實，活動場所落實，活動時間落實，值班領導落實，帶班教師落實；領導督促到位，班主任組織到位，安保人員到位，體育教師指導到位，安全檢查到位，學生參與人人到位。
（三）活動評價
完善評價體系，建立保障機制。為改變“健康第一”落實不力的學校管理癥結，從機制上求突破，逐步建立了以“發展學生體育技能，提升學生生命質量”為目的評價體系。
1、及時監控學生《健康體檢表》和相關體能數據，定期對比分析，根據實際情況調整運動處方。
2、引導每位學生確立一項體育特長或技能，安排任課體育教師指導學生制定體能發展與技能提高計劃，激勵學生持之以恒堅持每天鍛煉1小時。
3、每年召開一屆“校園田徑運動會“，通過開展“競技比賽”、“會操比賽”、“趣味項目比賽”評選一批“快樂大課間活動明星”，為學生搭建展示平臺，增強學校體育工作剛性，引導學校把“學生健康”這一“冰點”變成“熱點”和“興奮點”。
（四）弘揚體育精神，搞好競技體育比賽
為豐富校園生活，弘揚頑強拼搏的精神，學校每年根據不同季節設立比賽項目，真正讓學生體驗體育的快樂，享受體育的樂趣。每年一屆春季田徑運動會、跳繩比賽、踢毽子比賽等。
（五）《落實健康標準》定期達標檢測
對國家體育健康測試標準及時在學校公示欄內張貼，并把標準引發到每一個班級，通過這種方式做到人人知曉，班主任能對照要求制定各班學生階段達標的項目和標準，把每天鍛煉一小時真正落實到行動中。
（六）增強體育工作投入，完善體育工作運行機制
1、設備與實施
學校在資金緊張的情況下，首先保證體育設施的建設，先后購置體育器材，修建學校體育場，完善體育器材，為學生創造良好的活動場所。
2、獎勵機制
學校完善獎勵制度，對在各級比賽中取得成績的學生和教師，進行物質表彰。
3、教職工全員參與，營造良好氛圍
為了能更好感受“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”、學校組織教師每天參與到大課間活動中，通過活動緩解工作壓力，拉近師生距離。
▲ 陽光一小時活動總結
3月26日晚，隨著蠟燭被吹滅，“地球一小時”活動順利結束。但我們相信環保行動將伴隨我們生活的每一天。
“地球一小時”作為一項全球性的大型公益活動，其影響力非同尋常。環保協會去年組織了這次活動，今年又舉辦了一次。此外，學生會、青年志愿者協會和旅游部也有相關的地球一小時熄燈活動。
此次活動從策劃組織到當晚活動結束，總共用了15天。其中，5天寫好策劃書，中間6次開會。與贊助商商談并確定物資，共耗時一個星期，期間在3月22號突然得知青協也在籌辦地球一小時相關活動，隨后與其達成合作協議，確定兩協會一起擺攤宣傳，并由我們提供給它獎品。
經過23日的協商，團委和館長同意與我們的環保協會合作，舉辦“地球一小時”圖書館熄燈活動。在24、25號與青協一起擺攤簽字活動并招募志愿者。25日晚，動員會成員到宿舍進行宣傳。
只剩下一天了。很明顯，我們忽視了當晚的現場工作準備和人員安排，導致了當晚活動現場的混亂，沒有做到最好。
此次活動，我們協會得到了進步和提升，如成功拉到贊助商，活動得到校方支持，與青協合作舉辦，成功招募志愿者、聯系校內外多家**，協會內部實行責任制。這些成績都值得我們高興。
作為一個負責人，雖然我付出了更多的精力和努力，也吃了不少苦頭，相比我學到的寶貴經驗，這些都是值得的。而活動取得的成績，少不了我們協會全體工作成員還有志愿者們的努力，特別是會長譚東來對整個活動的付出與努力，你們工作的都很出色。非常感謝你。值得為你鼓掌。
從籌備工作到活動結束，得出一個經驗，一個完整的活動包括，決策、組織、活動現場、后期工作。每個環節決定著活動的成與敗，而我們當晚活動現場出現組織混亂現象，是由于前期組織安排工作不到位，其中某些決策細節的疏漏是導致現場活動混亂的根源。
我們總結到，決策需一個小團隊，由一人總負責，23人負責下線工作安排;初步決策后，經開會審批，完善細節。在組織上，要充分協調人力和物力。如拉贊助方面，確定贊助方案去協商到最終確定贊助物資與金額，要考慮時間長短，因為它會影響后期活動的進程;宣傳方面，根據策劃書確定宣傳內容與方式，內容要突出活動意義與內容重點，方式多樣，最重要的是明確宣傳時間并能最終落實到位。
任務分配實行責任制，任務負責人主動向項目負責任匯報任務完成情況。組織上另一重中之重的是，活動現場準備與人員安排，應明確現場領導者或是指揮者，并提前彩排模擬活動現場，熟悉現場環境。在活動現場，提前一天進行彩排，以控制活動期間發生的事故。早期排練的模擬是解決和發現問題的準備。
“地球一小時”活動結束后，無論是在校園里還是在論壇上，人們都聽到了各種不同意見的熱烈討論。由于我們前期工作不夠完善，加上有些學生對活動理解上的偏差，更是促使他們質疑環保協會組織當晚熄燈的目的。的確，我們工作不夠完善，宣傳應側重地球一小時活動的實質意義，而不是過分宣傳并局限在當晚一小時的現場活動;我們當晚點蠟燭時用了一次性塑料杯，形式上不夠環保;在旭日樓勸人換教室時，可能表達上不明確，導致某些學生的不滿。
學生會在20間和21間學生宿舍舉行“地球一小時熄燈”活動，活動形式不到位。這導致學生誤認為是環保協會，指責環保協會過于形式化，不能體現環保主題。對于這些，我們希望這只是一些小插曲，我們環保協會會吸取經驗，并一如既往地繼續支持環保，將環保工作做到最好。
在此，在此宣布地球一小時的目的和意義。其實，通過地球一小時活動希望大家能夠建立一種環保意識：環保不是一個人，或是一群人的任務，而是全人類的任務。
環境保護不是神圣的、遙不可及的，而是落實到日常生活中。也許會有一些同學認為關愛地球不是通過一個晚上的熄燈就能做好的。但讓大家了解到節約并不是不使用，而是使能量最大化地利用;讓更多的人明白保護地球不只是當晚一小時熄燈的行動，它是可以在平時生活的點滴中做起，關愛我們的地球只不過是舉手之勞。
相信這次活動，無論是對社會，還是對學生和學校，都將是一次很好的體驗。因為我們相信明年我們會做得更好。
▲ 陽光一小時活動總結
“每天鍛煉一小時”的具體內容和場地安排及組織方法
1、主要內容：
根據“每天鍛煉一小時”的要求，對于當天沒有體育課的班級學校將統一組織學生參加體育鍛煉，并配備體育教師進行指導，合理安排場地和運動項目，項目將進行周期性輪換，體育鍛煉項目主要內容如下：
a、田徑類：
跑步：長跑、短跑、跑步基礎訓練、接力賽、放松跑、變速跑等；
跳遠：立定跳遠、二級蛙跳、**跳、單腳跳、五級跳、跳高；
投：投沙包、實心球等。
b、球類：
籃球、排球、羽毛球、乒乓球等。
c、趣味體育：
滾鐵環、拔河、踢毽子、長短跳繩、面對面接力等。
d、柔韌練習：
坐姿前屈、仰臥起坐、俯臥撐等。
2各年級時間安排（每天中午12:10-12:40）
（三）場地安排
1、活動內容安排
2、場地安排：
跑；西側塑膠跑道跳躍：北側塑膠跑道投擲：投擲區
籃球、羽毛球內場：籃球場、排球場
乒乓球：乒乓球場有趣的運動：籃球場
柔韌練習：內操場
（四）組織方法
1、學生按年級在籃球場整隊集合。
2各班根據項目進入指定場地。
3、班主任指揮管理本班
七、活動要求與管理
1、活動要力求做到“五落實、六到位”，即：值班領導落實，每班活動器材落實，活動場所落實，活動時間落實，帶班教師落實；領導監督到位，班主任組織到位，各方協調到位，安全檢查到位，學生參與到位。
2、在校學生全員參與，如有特殊情況不能參加活動者，需向班主任遞交請假條。
3、各責任人和班主任要確?；顒佑行蜷_展，保證學生的人身安全，對可能出現的情況要有預見，做到防患于未然。
4每次課外鍛煉活動，體育教師、班主任都要提前到位，做好準備。
5每一各項目活動都要在指定的區域進行，班主任必須全程陪同學生。
6如活動有變化，學校將及時通知各班；遇有雨天、大風等惡劣天氣影響戶外活動時，各班集中教室做室內練習。
2013年3月制訂
▲ 陽光一小時活動總結
每年的4月22日是“世界地球日”，的今天，我們又迎來了這一激動人心的日子，應年級團委要求，我們級環境工程班于4月22號這一天，進行了“地球環保熄燈一小時”活動。
加強大學生環保意識，提高大學生綜合素質，使他們認識到眾人拾柴火焰高的團結的強大力量，只要人人獻出一份力量，世界的明天就更美好。
冬去春來，花謝花開，地球母親年年付出，歲歲奉獻。身為地球母親子女的人類，必應對其無私的付出表現我們真誠的敬意。因此，在年4月22日---世界地球日這一天，應團支部環保號召，我們2011級環境工程在這晚八點至九點進行了熄燈一小時的低碳環?；顒?。
2012年4月22日晚7點59分59秒，我們一齊熄燈，黑暗的寢室里閃著星亮的眸子，暢談未來，憧憬美好，贊美地球，落實環保。此刻，我仿佛看到那一顆顆鮮紅似火的心臟，像小鳥一樣，是那么興奮地在跳動!
九點之后，我們結束了這一可愛的行動，雖然熄燈一小時算不上什么環?！皦雅e”，但是同學們都全心全意參與了。另外，雖然過程中有個別同學執手電筒辦些必要的事(eg:上廁所)，但這都無可厚非，作為環保衛士，我們所做的不止于熄燈一小時，而是落腳于平時的點點滴滴，比如用洗臉水沖廁所，出門記得隨手關燈，不踐踏草坪，等等。
我們環保行動中……
▲ 陽光一小時活動總結
4、 認真教研，有自己的教學理念。
在這一學年里，我們注重教材的學習，積極的教研，新的教學理念和更好的教學方法。為此，我們教研組響應學校的號召，特別注重理論學習，不走形勢，每人都確立與教學有關的研究的主體，每人都當主講，并要針對自己在教學上的弱點與困惑，來研究，來解決問題。它的學習范圍很廣，正好為我們小組在教學活動中的研究奠定了良好的基礎。
通過我校陽光體育活動的開展，使學生充分認識到加強體育鍛煉的重要性，充分調動了學生的積極性，主動地走出教室，走向大自然，走到陽光下，展現自己的活力！同時，本次活動體現了“團結、友愛、健康、向上”的精神，形成了全校學生參與的體育鍛煉良好風氣，達到了鍛煉身體，增強體質的目的。
▲ 陽光一小時活動總結
為了增強環保意識，呼吁更多的人保護地球。3月30日，在世界地球日來臨之際，我校參與了環保協會舉行的地球一小時活動。此次活動中，我協會各部門在學校和學院領導的支持下、協會指導老師的帶領下，將活動的各項工作圓滿完成?；顒幼陨砼e行的有聲有色，在老師和同學之間均引起了較大的反響和共鳴，效果顯著。當然，在活動結束后的欣慰中，我們仍要保持清醒的思緒，現從以下幾點對此次活動進行認真的總結：
一、廣泛動員，精心組織，確保人人知曉本次活動
為了讓活動順利進行，我們在半個月前就開始做準備。首先，我們聯系了校團委、后勤中心等有關部門和各兄弟社團，得到了他們的贊同和重視，尤其是生化學院領導更是給與了我們莫大的幫助，這些是活動得以順利高效進行的重要保障；此外，我們用時兩周收集了大量相關活動的資料并精心籌劃活動節目。
二、把握主題，突出特點，提高我校學生的環保意識
本次活動的目的旨在：通過“熄燈一小時”這個活動，我們能夠更清楚的認識到當前能源危機和環境問題給我們帶來的威脅，鼓勵人們對創建美好的家園做出自己的努力。地球一小時”活動的當晚,愛樂社和吉他精彩的表演為我們活動帶來不少亮點，同時也為參加活動的同學帶來了音樂盛宴，我們協會精彩的魔術為當晚參加活動的同學帶來了視覺上的震撼，之后由社員帶大家做了別具特色的硬幣游戲。與此同時，為了讓整個活動更加有聲有色，讓更多的人了解整個活動并加入其中，我們創新于去年的宣傳形式，在宿舍樓內，我們在活動期間用寢室燈擺出了一個“60”的字樣，充實了同學們這一小時的時光，也提高了他們的環保知識水平，增強了他們的環境危機感，意義不凡。
三、認真總結活動經驗，夯實活動成果
本次活動總體來說非常圓滿，但在部分環節上還是存在不足。
一、對人員協調方面仍不夠充分。本著打造招牌活動的原則和目的，活動前兩周，大家便開始著手準備。在用燈光擺出“60”的字樣環節，事先我們協會成員同需要熄燈的宿舍進協調，雖然當時協調工作完成了，但由于活動時間原因大部分宿舍回宿舍后并沒有按照協調請求去做導致活動的一個比較有意義的環節同時也是能反映活動主題的環節不能很好如愿完成。
二、活動場面秩序沒達到預期效果?；顒与m然經過具體分工，詳實安排，但在實際過程中由于關注活動的同學人數較多，加之個別干部工作出現失誤，活動場面有稍許混亂。
三、較多依賴外界力量，第二方案不夠詳實。由于與學校后勤單位合作事宜出現偏頗，打亂了部門活動計劃，對宣傳工作及整個活動效果造成了一定的損失。
四、由于一些設備出現問題沒達到預期的效果。話筒音效沒有達到預期的效果，導致后面活動用口喊。且活動最后準備和大家一起唱一首“給我們一個干凈的地球”但由于音箱設備出現故障造成活動主旨沒有很好表現出來。
回顧“地球一小時”，我們頗感欣慰，欣慰的是我們在宣傳過程中聽到了很多對活動表示大力支持與稱贊的話語，看到了現代大學生對環保的關注；同時我們也備感成就，因為我們的努力與付出換回了活動的成功，引起了大家對全球變暖問題的關注，喚醒了大家節能環保的意識，參加活動的同學們都踴躍表示要在日后生活中從身邊做起從小事做起，在應對全球氣候變化以及為改變地球氣候現狀上盡一份綿薄之力，而這也正是此次活動最大的意義之所在。
▲ 陽光一小時活動總結
我系于2010年3月26日宣傳組織了地球日熄燈一小時活動，在我院師生的積極支持下，我們的活動取得了圓滿成功。
此次活動旨在讓全體師生了解氣候變化帶來的威脅，意識到個人的一個小小的動作將會給我們所居住的環境帶來怎樣深刻的影響——一個小小的改變就可能造成巨大的影響。使學生樹立節約環保意識，并從日常生活中去做，節約能源，為保護地球環境貢獻自己的力量。活動當晚，同學們的積極、自覺熄燈，以及活動以后同學們樹立的節約意識，都標志的我們活動取得了圓滿的成功。
當然，在此次活動中也有不少值得我們以后應該借鑒的經驗和吸取的教訓：
一、嘉獎之處：
1、活動前期，我部成員都積極參與活動的組織與籌劃，獻計獻策，并在活動中流露出很大的激情與熱情，使準備活動進行的井然有序；
2分工合理，各項工作能按時完成；
3、活動當天，通過我們前期的活動宣傳，使全院學生對該活動有了更加深刻的了解與認識，從而使大家能夠在晚上自覺熄燈，支持我們的活動。
二、不足之處：
1、我部成員都應對我們組織的活動有深刻的了解與認識，如果活動中需要其他組織配合，我們應提供準確的活動思路，并盡早與能夠提供幫助的組織聯系；
2在各項工作中都要注意效率，這樣才能有更多的時間來反思已經完成的工作，計劃好要完成的工作；
三。有些學生不夠積極，不能及時完成作業。
三、活動成績：
26日晚，我們清點了參加活動的熄燈宿舍。全校同學活動積極性較高，共有472個寢室參加了晚上八點半到九點半的熄燈活動。其中女生宿舍的亮燈率達到76%，這與我部前期的宣傳工作密不可分。
四、活動經費：
彩色卡紙五張 5元
便簽七包 17元
雙面膠三卷 6元
簽字筆十根 10元
馬克筆三根 6元
合計 44元
▲ 陽光一小時活動總結
給予，一小時的黑暗，帶來恒久的光明&hllip;&hllip;
黑暗，困惑，送給光明，神圣的光&hllip;&hllip;
地球，她張開溫暖的雙臂說，“千年，對于我來說，只是滄海一粟，你們給我黑暗的一小時，我許你一小時多出的未來?！?/p>
是的，這就是地球一小時，由WWWF最先開辦的“地球一小時”。
其實，一開始并不理解地球一小時是什么意思，上了百度百科去查了一下，才知道是和低碳節能有關的一個活動。
熄燈一小時，減少碳排放量。
其實實際意義，可以很庸俗的概括成這一句話“地球一小時，幸福生活一輩子?！?/p>
不要小看這一個小時，其實熄燈之后，有很多好處，這種很快在國內乃至掀起熱潮，這種活動是不能小看的，那有著它的意義。
其實地球一小時，只不過是一個形式罷了。一個公用的儀式，關鍵在于人們自己。
谷歌在2008年3月29日的時候，將白幕轉成了黑幕，屏幕下方是一行字：我已經熄燈了，該你了。
其實，如果熄燈一個小時，讓那些沒有必要的觀賞燈熄燈一個小時，帶了的就是巨大的能量以及動力，在這里，是熄燈一小時，其實對于我們是舉手之勞，而巨大的能量，卻可以完成許多事情。
其實地球一小時，黑暗中，同樣美好。
沒有燈，可以用蠟燭來照亮夜晚，在這樣的熄燈夜里，我們可以用蠟燭來制造夢想的浪漫。
其實，地球一小時，可以促使我們干許多事情：燭光晚餐，還有散步，甚至，甚至更多的東西。
這是一個熄燈儀式，又不只是一個熄燈儀式。它使我們知道了節能，更是一個節能的新理念。
我們用熄燈，來減少碳排放量，我們用我們所能做的微薄的，抑制環境惡化這是我們盡可能為地球做的，同時，也是為我們的未來做的。
在黑暗中，劃亮希望的微光，是這樣的，我們人類不是經常說的嗎，所以地球一小時，就是我們的微光。
在夜晚，因為地球一小時，這個夜晚充滿溫暖與希望。
這是地球一小時，這不僅是一個熄燈儀式，這是地球一小時，這是許諾未來的一輩子。
隨著越來越多的城市加入，我們也希望可以做到，我們是人類，所以我們有希望。
這是地球一小時，和我們的理念在一起，節能環保是我們的主旨，我們能做的，或許微薄，只有地球一小時，可是，確實改變氣候的真理。
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▲ 陽光一小時活動總結
昨日20：30至21：30，江城多家商場、五星級酒店、企事業單位、學校、社區響應一年一度的“地球一小時”環保號召，熄滅或減弱了照明燈光。武漢供電部門表示，僅昨晚一小時，該環保舉動就為江城省電4萬余度。
據介紹，地球一小時是世界自然基金會(WWF)應對全球氣候變化所提出的一項倡議，希望個人、社區、企業和政府在每年3月最后一個星期六的20：30-21：30熄燈一小時。
該組織武漢項目辦公室介紹，由于霧霾天氣頻發，今年“地球一小時”的主題是“藍天自造”，號召市民通過環保行動，還原藍天和清新空氣。為了支持“地球一小時”，武漢市環保局也發出倡議，希望熄滅景觀、辦公、家庭照明，以及一切不必要的照明。
昨日20：30整，江漢關、黃鶴樓、龜山電視塔、武漢大學等江城城市地標，燈光都暗了下來。在武昌首義廣場，景觀燈全部熄滅;在武商廣場、武漢國際廣場，不必要的照明射燈被關閉;在武昌光明萬麗酒店，1000多名中外客人一起在黑暗的大堂點燃蠟燭;在萬達威斯汀酒店，酒店外部區域燈光全部關閉，客房走廊的燈光調至最暗，客人們一起在燭光中制作綠植……
昨日18時30分起，洪山家樂福的藍色招牌變暗，店招照明及空調主機停止運轉;20：30，家樂福在漢所有門店的所有公共銷售區域以及停車場2/3照明關閉;蘇果超市在漢門店除保留主店招亮燈外，進出口燈箱、墻面廣告牌等輔助招牌熄燈，店堂照明關閉1/3光源。在不影響顧客正常購物的情況下，武漢多家超市積極響應了地球一小時的活動。除了門店設備的節能行動，還在門店入口等顯著位置張貼節能減排宣傳海報，多角度、全方位推廣“節能減排、低碳生活”的理念。
省電力公司介紹，武漢日均用電量0.9億度，僅一小時節約的4萬余度電雖然很小，但象征意義巨大。
▲ 陽光一小時活動總結
參與主體還是高校
連日來，記者在采訪中發現，目前在福州，只有一些高校和部分商家表示，將參與今晚的“地球一小時”活動。
福建農林大學校團委林老師告訴記者，該校社團聯合會和環保協會將在今晚，開展“熄燈一小時，周末不打烊”活動，將會有49個社團參加。
“號召全校同學熄燈一小時，走出宿舍?！绷掷蠋熣f，熄燈后，同學們可以參加“社團風采秀”、“全民來K歌”等活動，福建農林大學已經連續舉辦了7年的“熄燈一小時”活動。
福州大學環保組織—綠色聯盟的飛鳥同學則告訴記者，今晚8點半后，學校的兩個食堂以及圖書館將熄燈，6棟教學樓的三樓以上教室也將熄燈，“我們將引導同學們集中到一、二樓的教室晚自習。”他說，綠色聯盟還將舉辦廣場活動，吸引大家離開電腦屏、手機屏，一起到戶外唱歌、聊天、做游戲，“活動全程不插電，借用廣場路燈采光，我們還會用廢棄熒光棒擺出‘熄燈一小時’造型等?！贝送?，福州還有多家酒店等，表示將參與“地球一小時”活動。
市民希望節能常態化
日前，記者走訪了多位市民，他們表示，知道“地球一小時”活動，但“可能不會熄燈，感覺活動有些作秀。熄燈一小時，并不代表發電機停止運轉一小時，節能應該從生活中的點點滴滴做起”。
市民林先生說，“我更愿意參加垃圾分類、廢電池回收這些活動，更貼近我們的生活，環保節能也更常態化。”在采訪中，一名資深環保人員說，“盡管網上關于‘地球一小時’的呼聲甚高，但相對前幾年熱鬧場面，今年福州地區的活動少了許多，離全民參與更是遙遠?！?/p>
福建省環保志愿者協會五星志愿者柯文灃說，“隨著現在環保理念深入人心，許多人會覺得每年只在某一天搞熄燈活動不免有些形式主義。不如在日常生活中多注意，節能環保，減少能耗。”
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