地震自救培訓總結|地震自救培訓總結（實用十篇）

發表時間：2017-05-30

地震自救培訓總結（實用十篇）。

? 地震自救培訓總結

一、地震知識

地震就是地球表層的快速振動，在古代又稱為地動。它就象刮風、下雨、閃電、山崩、火山爆發一樣，是地球上經常發生的一種自然現象。引起地球表層振動的原因很多，根據地震的成因，可以把地震分為構造地震、火山地震、塌陷地震、誘發地震和人工地震。

1.按地震成因劃分，目前世界上發生的地震主要屬于哪幾類型?

主要屬于構造地震。據統計，構造地震約占世界地震總數的90%以上。

2.地震的三個基本參數是什么?

地點、震級和發震時刻。

3.什么叫震源、震中、震中距?

地球內部發生地震的地方叫震源。震源在地面上的投影點稱為震中。從震中到地面上任何一點的距離稱為震中距。

4.地球內部可分為幾層?哪一層常發生地震?

地球內部由表及里可分為地殼、地幔、地核三個圈層。據統計約有92%的地震發生在地殼中，其余的發生在地幔上部。

5.地球上一年大約能發生多少次地震?

地球上每天都在發生地震，一年約有500萬次。其中約5萬次人們可以感覺到;能造成破壞的約有1000次; 7級以上的大地震平均一年有十幾次。

6.根據成因地震分為哪幾類?

按成因分為天然地震和人工地震。天然地震包括構造地震、火山地震、陷落地震三類。因人為因素直接造成的振動是人工地震，如地下核爆炸引起的振動。我們一般所說的地震，多指天然地震，它是一種經常發生的自然現象，是地殼運動的一種特殊表現形式。

7.什么叫震源深度?何謂淺源地震、深源地震、中源地震?

從震中到震源的距離叫做震源深度。震源深度在70公里以內的地震為淺源地震;震源深度超過300公里的地震叫深源地震;震源深度介于70 —300公里之間的地震為中源地震。

8.何謂地方震、近震和遠震?

震中距在100公里以內的稱為地方震; 震中距在100公里—1000公里的稱為近震; 震中距超過1000公里的稱為遠震。

9.什么是震級?影響震級的因素有什么?

震級是表示地震本身大小的等級，它與震源釋放出來的能量多少有關。能量越大，震級就越大;震級相差一級，能量相差約30倍。

10.地震按震級大小可分為哪幾類?

按震級大小分：7級和7級以上的地震，稱為大震;7級以下、5級和5級以上的地震稱為強震或中強震;5級以下、3級和3級以上的，稱為小震;3級以下、1級或1級以上的稱弱震和微震。小于1級的稱為超微震。

11.目前記錄到的世界上最大地震是多少級?

8.9級，發生于1960年5月22日的智利地震。

12.何謂地震烈度?影響烈度的因素有哪些?

地震對某一地區的影響和破壞程度稱地震烈度，簡稱為烈度。一般而言，震級越大，烈度就越大。同一次地震，震中距小烈度就高，反之烈度就低。影響烈度的因素，除了震級、震中距外，還與震源深度、地質構造和地基條件等因素有關。

13.震級和烈度有何不同?

震級反映地震本身的大小，只跟地震釋放的能量多少有關，它是用“級”來表示的;而烈度則表示地面受到的影響和破壞程度，它是用“度”來表示。一次地震只有一個震級而烈度則各地不同。

14.何謂等烈度線?等烈度線圖的作用何在?

等烈度線是地面上各相同烈度點的連線。等烈度線圖繪出了地震影響的總輪廓，為我們進行震災快速評估、部署抗震救災工作提供了科學依據。

15.什么叫地震序列?什么叫主震、余震和前震?地震序列一般分為哪幾種類型?

在一定時間內，發生在同一震源區的一系列大小不同的地震，且其發震機制具有某種內在聯系或有共同的發震構造的一組地震總稱地震序列。

一個地震序列中最強的地震稱為主震;主震后在同一震區陸續發生的較小地震稱為余震;主震前在同一震區發生的較小地震稱為前震。地震序列可分為以下幾類：

(1)震群型—沒有突出的主震，主要能量是通過多次震級相近的地震釋放出來的;

(2)孤立型(單發性地震)—其主要特點是幾乎沒有前震，也幾乎沒有余震。

(3)主震型—主震的震級高，很突出，主震釋放的能量占全地震序列的90%以上，又分為“主震—余震型”和前震—主震—余震型”兩類;

17.什么是破壞性地震?嚴重破壞性地震?

破壞性地震是指造成一定數量人員傷亡和經濟損失的地震事件。

嚴重破壞性地震是造成嚴重人員傷亡和經濟損失，使災區喪失或者部分喪失自我恢復能力需要國家采取救援行動的地震事件。

18.何謂城市“直下型地震”?最典型的城市“直下型地震”是那幾次?

在大城市及其周圍地下發生的地震稱為城市“直下型地震”，這一名詞是日本學者提出的，這類地震往往會造成城市較大的損失。

最典型的城市“直下型地震”是1976年的我國唐山地震和1995年的日本阪神地震。

19.世界上第一臺地動儀(驗震器)是誰發明的?用于何年?

世界上第一臺地動儀(候風地動儀)是我國東漢科學家張衡發明的;于公元132年記錄到隴西大地震。

20.我國最早的地震臺和地震遙測臺網建于何時何地?

1930年我國第一個地震臺—北京西山鷲峰地震臺，在李善邦和秦馨菱先生主持下成立。1966年北京遙測臺網建成，有8個子臺。1975年海城地震后進行第一次擴充，子臺21個，分布在京、津、唐、張地區。1980年進行第二次擴充，實施加密工程。1990年大同地震后，進行第三次擴充，實施“華北臺網聯網”工程。

21. 地震橫波與縱波有何區別?

橫波振動方向與波前進方向垂直，而縱波振動方向與傳播方向一致。在震中區，地震波直接入射地面，橫波表現為左右搖晃，縱波表現為上下跳動，縱波傳播速度比橫波快。另外，橫波振幅比縱波大，破壞力大，橫波的水平晃動力是造成建筑物破壞的主要原因。

22.什么是地震帶?世界上有哪幾個大地震帶?

地震發生較多又比較強烈的地帶，叫地震帶。世界主要有兩大地震帶：

(1)喜馬拉雅—地中海地震帶，從印度尼西亞經緬甸到我國橫斷山脈、喜馬拉雅山區，越過帕米爾高原，經中亞細亞到地中海及其附近地區，釋放能量占全球地震釋放能量的24%。

(2)環太平洋地震帶，包括南北美洲太平洋沿岸和從阿留申群島、堪察加半島、日本列島南下至我國臺灣省，再經菲律賓群島轉向東南，直到新西蘭。釋放能量占全球地震釋能量的76%;

23.為什么說我國是一個多地震的國家?

據統計，我國大陸地震約占世界大陸地震的三分之一。我國處在世界上兩大地震帶之間，有些地區本身就是這兩個地震帶的組成部分，并且廣大地區都受它的影響。

24.我國地震較多的省(自治區)是哪幾個?

我國地震較多的省(區)依次是臺灣、西藏、新疆、云南和四川等。

25.什么叫“南北地震帶”?

從我國的寧夏，經甘肅東部、四川西部、直至云南，有一條縱貫中國大陸、大致南北方向的地震密集帶，被稱為中國南北地震帶，簡稱南北地震帶。該帶向北可延伸至蒙古境內，向南可到緬甸。

二、地震災害知識

1.地震災害有哪些特點?

地震災害是群災之首，它具有突發性和不可預測性，以及頻度較高，并產生嚴重次生災害，對社會也會產生很大影響等特點。

2.影響地震災害大小的因素有哪些?

包括自然因素和社會因素。其中有震級、震中距、震源深度、發震時間、發震地點、地震類型、地質條件、建筑物抗震性能、地區人口密度、經濟發展程度和社會文明程度等。地震災害是可以預防的，綜合防御工作做好了可以最大程度地減輕自然災害。

3.地震直接災害有哪些?

地震造成建筑物破壞以及山崩、滑坡、泥石流、地裂、地陷、噴砂、冒水等地表的破壞和海嘯。

4.何謂地震次生災害?

因地震的破壞而引起的一系列其它災害，包括火災、水災和煤氣、有毒氣體泄漏，細菌、放射物擴散、瘟疫等對生命財產造成的災害。

5. 什么叫次生災害源?

次生災害源是指因地震而可能引發水災、火災、爆炸等災害的易燃、易爆，有毒物質的貯存設施，以及水壩、堤岸等。

6.地震造成的最普遍的災害是什么?

各類建(構)筑物的破壞和倒塌。由此造成的人員傷亡和直接經濟財產損失。

7.常見的由地震引發的哪種次生災害最嚴重?

火災。

8.我國歷史上最大的地震火災發生在何時、何處?

1739年銀川8級地震引起的火災，大火燒了5天5夜。

9.為何城市的地震次生災害十分突出?

城市是各種生命線工程高度集中的地區，地上地下各種管網密布，次生災害源集中，所以地震次生災害突出。

10.我國歷史上最大的地震水災發生于何時何地?

1933年四川疊溪7.5級地震造成的水災。地震時山體崩塌堵塞岷江，形成四個堰塞湖，大震后45天，湖水堵體潰決，造成下游水災。洪水縱橫泛濫，長達千余里，淹沒人員2萬多，沖毀良田5萬畝。

11.影響人員傷亡的因素有哪些?

(1)地震強度(震級和烈度);

(2)震中距離;

(3)震區人口密度;

(4)建筑物的抗震性能及密度;

(5)發震季節和時間;

(6)有無地震預報;

(7)有無地震應急預案;

(8)搶救速度。

12.世界地震史上，造成人員傷亡最多的是哪次地震?

1556年1月23日發生在我國陜西華縣的8級大震，死亡人數約83萬。

13.為什么說中國是一個地震災害極其嚴重的國家?

中國地處環太平洋地震帶和地中海—喜馬拉雅地震帶上，地震活動頻繁;中國的地震主要是板內地震，具有震源淺、頻度高、強度大、分布廣的特征;中國人口眾多，建筑物抗震性能差，因而成災率較高。(板內地震是指板塊內部發生的地震)

三、地震預報知識

1.何謂地震前兆?常見的前兆現象有哪些?

地震前自然界發生的與地震有關的異常現象叫地震前兆。包括微觀前兆和宏觀前兆。常見的地震前兆現象有：地下水異常變化，動物異常反應，地殼變形，小地震活動，地聲、地光、地磁變化、重力變化、地電變化、地應力變化、地下水中氡氣含量或其它化學成份的變化、地震波速度變化等。

2. 地震前地下水有什么異常變化? 應當排除哪些干擾?

地下水位升降及變色、變味、翻花、冒泡，溫泉水溫的突然變化等，都有可能是地震前兆。但是，地下水的變化是一種很復雜的現象，必須注意排除降水(下雨、下雪)、干旱、河水漲落、冰雪融化、人為抽水及灌溉、環境污染等多種因素的干擾。

3.是不是天氣突然變化就一定要地震?

不是。在某些大地震前確有氣象異常的記載，但氣象與地震的關系是很復雜的，即使有某種關聯也是比較間接的，而且只有在某種特殊條件下才能起作用，對一個地區來說，天氣的變化是經常發生的，而破壞性地震卻是少有的。有的人一見天氣變化就以為要發生地震，這種擔心是完全不必要的。

4.動物的生活習性發生異常是否就意味著一定有大震來臨?

不一定。因為引起動物生活習性異常的原因是多方面的：比如天氣變化、生存條件的改變、生物干擾、飼養條件的改變、環境污染的影響等都可能引起動物生活習性發生異常。另外動物本身生理狀態的變化、人們觀察錯覺等都可能被認為異常，我們要在識別真假動物異常的基礎上再確定這種異常是否與地震有關。

5.何謂地震預報?地震預報的三要素是什么?

地震預報是對破壞性地震發生的時間、地點、震級以及地震影響烈度和破壞損失程度的預測。地震預報的三要素僅指發震時間、地點和震級。

6.什么叫做地震中長期、短期和臨震預報?什么叫地震年度趨勢預報?

對某地幾年至幾十年內，甚至上百年內可能發生的地震做出預報叫地震長期預報。對某地幾個月內至幾年可能發生的地震做出預報叫地震中期預報。地震的中期預報和長期預報合稱中長期預報。對某地幾天至幾十天，甚至幾個月內可能發生的地震做出預報叫短期預報。對某地幾天以內可能發生的地震做出預報叫臨震預報。年度地震趨勢預報是由中國地震局每年組織專家對下一個年度國內可能發生大震的地點所做的一年尺度或稍長時間的趨勢性預測。

7.目前世界上開展地震預報研究工作較多的國家是哪四個?

中國、日本、美國、原蘇聯。

8.我國的地震預報水平?

在現有的科學水平下，還不可能對多數破壞性地震作出預報。但在充分和合理地應用現有實踐經驗和研究成果的前提下，在某些有利條件下，對某種類型的地震有可能作出一定程度的預報。

我國與世界各國一樣，當前的地震預報尚處于低水平的探索階段，而且與日本、美國等國相比，我國在觀測技術的先進性方面，在地震預報的基礎理論研究方面，尚有一定的差距。但我國在震例資料和

現場預報經驗的積累方面具有優勢。我國頻繁發生的中強以上地震為我國地震工作者提供了較多的實驗預報的實踐機會。在70年代中期，我國曾成功預報過遼寧海城7.3級地震等破壞性地震。90年代以來，我國取得過1995年云南孟連7.3級地震，1997年新疆伽師強震群中6.3、6.4級等地震，1998年11月云南麗江寧蒗縣6.2級等4次5級以上地震，1999年12月29日遼寧岫巖棗海城5.6級地震等一系列成功的短臨預報。這在世界上是絕無僅有的?？傮w而言，我國地震預報水平處在世界先進行列。

　四、地震自救互救知識與我國防震減災政策

1.地震發生時，在工作崗位如何進行個人防護?

在辦公室內要趕緊藏在辦公桌下，震后從樓梯迅速撤離;正在工廠上班的工人，要立即關閉機器，切斷電源，然后迅速撤到安全處。對于特殊的部門(如電廠、煤氣廠、鋼廠、核反應堆等)按專門操作程序運作。

2.地震發生時，在公共場所如何進行個人防護?

在公共場所，影劇院、體育館的演出或比賽要立即停止，觀眾應躲在排椅下，舞臺腳下或樂池，震后有秩序地組織觀眾分路疏散;正在比賽的體育場應立即停止比賽，穩定觀眾情緒，防止慌亂、擁擠，有組織有步驟地向空曠安全處疏散;正在上課的學生，迅速在課桌下躲避，地震停止時，在教師統一指揮下，迅速撤離教室，就近在開闊地帶避震，切忌擁擠、跳樓。

3.地震時，為防止次生災害的發生，城鎮居民首先要做的是什么?

切斷電源、氣源，防止火災發生。

4.地震時，人員疏散應避開哪些地方?

高大建筑物、窄小胡同、高壓線、變壓器、陡山坡、河岸邊。

5.地震發生時，在家中如何進行個人防護?

保持清醒冷靜頭腦，做出敏捷反應，是保障安全的關鍵。在家中要就地避險，不可貿然外逃，可選擇較安全的地方(如床下、桌子底下)躲避;住單元樓內，可選擇開間小的衛生間、廚房、儲藏室及墻角躲避; 同時，要關閉電源，關閉煤氣，熄滅爐火，防止發生火災和煤氣泄溢;高層住戶向下轉移時，千萬不能跳樓，也不能乘電梯。當大地震后，利用兩次地震之間的間隙，迅速撤離。

6.何謂工程建設場地地震安全性評價?

工程建設場地地震安全性評價是指對工程建設場地進行的地震烈度復核、地震危險性分析、設計地震動參數的確定、地震小區劃、場址及周圍地質穩定性評價及場地震害預測等工作。其目的是為工程抗震確定合理的設防標準，實現震時安全、建設投資合理的目的。

7.聯合國開展“國際減輕自然災害十年活動”的宗旨是什么?

把減災工作納入政府的職能，把政府的權力變成民眾的行動。

8.1994年聯合國大會決議將每年10月的第二個星期三定為什么日?

國際減災日

9.地震發生時，在室外如何進行個人防護?

保持清醒冷靜頭腦，做出敏捷反應。

在室外，汽車司機要選擇安全地帶剎車，火車司機，要采取緊急制動措施，穩緩地逐漸剎車;要停留在開闊地方，遠離高大建筑物，高壓線;在山坡上注意滾石，同時要遠離陡崖，防止滑坡、泥石流的威脅。

10.什么叫生命線工程?

主要是指維持城市生存功能和對國計民生有重大影響的工程，主要包括供水、排水系統的工程;電、燃氣及石油管線等能源供給系統的工程;電話和廣播電視等情報通訊系統的工程;大型醫療系統的工程以及公路、鐵路等交通系統的工程等等。

11. 1996年“國際減災日”的主題是什么?

預防與減輕城市化災害。

12.總書記是怎樣論述減災與經濟建設關系的?

答：1993年6月25日總書記在致中國災害管理國際會議的賀信中正式提出，“我國將繼續堅持經濟建設同減災一起抓的指導思想，把減災納入國民經濟和社會發展的總體規劃中去。繼續貫徹以防為主，防、抗、救相結合的基本方針，增加投入，加強防災建設，提高抵御自然災害的能力?！?/p>

13.我國地方地震工作的主要內容和工作方針是什么?

地方地震工作是由縣以上各級地方政府直接領導，主要為當地社會經濟發展服務，列入地方社會經濟發展規劃、計劃及地方財政預決算管理的地震工作，屬于當地社會防災公益事業，承擔地區性防震抗震工作。地方地震工作致力于地震科技的推廣與應用，提高全民族防震意識，最大限度地防御與減輕地震災害，為當地的經濟建設和社會發展服務。

14.防震減災宣傳工作任務、方針和原則是什么?

宣傳防震減災知識，傳播防震減災工作信息，增強全社會的防震減災意識與能力，提高群眾防震減災的自覺性和應對災害的能力，動員社會公眾參與防震減災行動，為經濟建設和社會進步服務。防震減災宣傳工作要遵循“積極、慎重、科學、有效”的方針，堅持“因地制宜，因勢利導，經常持久，科學求實”的原則。

15.我國農村抗震的長遠目的是什么?

(1)逐步改變農村建筑材料的構成;

(2)逐步改變農村的建筑習慣、用抗震性能好的結構形式、構造措施和施工技術，代替傳統的對抗震不利的結構形式、構造措施和施工方法;

(3)加強地震和抗震知識的普及，使抗震防災成為農民的實際行動和自覺需要。

16.我國本世紀第五個地震活躍期開始于何年?在防震減災方面，我國將采取什么對策?

1988年?；緦Σ撸阂灶A防為主，綜合防御，認真做好地震監測預報、震災預防，地震應急，地震救災和重建四個環節的工作。有八項具體措施：

(1)在全國各省建立健全防震減災工作體系;

(2)建立健全防震減災法規體系;

(3)把防震減災工作開始納入社會和經濟發展總體規劃之中;

(4)增強地震監測預報和快速反應能力;

(5)努力做好地震安全性評價為基礎的抗震設防工作;

(6)制定好地震應急預案;

(7)增強震后恢復重建能力;

(8)提高民眾的防震減災意識。

17.怎樣識別地震謠言?

(1)由政府(省級)發布的地震預報

應該完全相信!

因為它是地震監測預報部門的科技人員通過收集監測到的大量地震異常信息，經過認真仔細綜合性的研究，參照以往的成功經驗，非常慎重地提供給政府決策部門，由政府依據防震減災有關法規，本著為人民生命財產安危，社會穩定著想而做出的。

(2)不是政府發布的，但預報地震的時間、地點、震級非常準確

不可信!

地震是一種非常復雜的自然現象，雖然科學家們在地震預測作出了不懈的努力，也取得了一些進展，但目前還缺乏對地震產生的原因和發生規律的科學揭示。目前的地震預報僅處于探索階段，不可能做得非常精確。因此，那種時間精確到某天、甚至到某時某分，地點在某個很小的范圍，震級也很準確的地震預報超越了目前的科學水平。

(3)是某某專家預報的

不可信!

根據我國《地震預報發布的管理規定》，任何個人都無權擅自向社會發布地震預報意見或消息，不管他是誰。由于地震預報處于探索階段，因而，科學家的預測意見只能提供給地震部門做參考。將個人的預測意見向社會散布本身就是違法的。

(4)國外科學家預報我國地震

不可信!

地震預測是世界性的科學難題，我國的地震預報水平處在世界領先地位，在地震預測方面，國外水平不比我國高多少。國外科學家預測我國地震必須按照我國法律進行。除省、自治區、直轄市政府可以發布地震預報外，任何個人、組織、都無權發布，外國人也如此。

(5)看見或聽說地震部門在做地震宣傳或其他相關工作，是否要地震了

不是!

讓廣大社會公眾了解地震科普知識，提高減災意識和能力，做好防震減災工作，在任何時期都是地震工作部門的神圣職責。

(6)聽親戚朋友說要發生地震了

不可信!

他們又是聽誰說的?因此，一般社會上的地震謠言都不應相信，否則會造成不良社會影響，甚至破壞社會安定。聽到傳言后應與當地區、縣地震部門聯系。

(7)發生有感地震過后，是否有更大的地震

是否有，應聽政府公告。

(8)帶有迷信色彩的或別有用心的有關發生地震的消息

不僅不相信，而且要報告公安機關。

18.我國防震減災工作的四個環節是什么?

我國的防震減災工作，按其工作內容和時序特征，可分為地震監測預報、地震災害預防、地震應急、震后救災與重建四個環節。

(1)地震應急是指為應付突發性地震事件而采取的震前應急準備、臨震應急防范、震時應急指揮和震時應急救援等應急反應行動。

(2)震后救災與重建是指緊接地震應急之后的全面救災行動和恢復生產、重建家園的工作。

(3)地震監測預報包括監測和預測未來地震發生的科學技術工作和地震預報社會發布的行政管理工作。就科學技術的內容而言，是指為獲取與地震發生有關的信息所開展的對地震活動與地震前兆的信息檢測、傳遞、處理和分析，以及在此基礎上進行的對未來可能發生地震的時域、地域和強度的預測。地震預報的發布應當按照國務院規定的程序和權限進行，實行統一發布制度。地震監測預報是防震減災工作的基礎環節，它為其他環節提供地震危險性的背景和三要素信息，以便采取各種針對性的防御措施。

(4)地震災害預防是指震前所做的防御性工作，包括工程性防御措施和非工程性防御措施。工程性防御措施主要是指在國土地震區劃和工程建設的地震安全性評價的基礎上，按抗震設防要求進行的抗震設防，包括對新建工程和設施進行的抗震設計和施工，以及對已有建筑物、構筑物的抗震加固。非工程性防御措施主要是指各級人民政府以及有關社會組織和個人采取的工程性防御措施之外的依法減災活動，包括建立健全防震減災工作體系，制定防震減災規劃和計劃，開展防震減災宣傳、教育、培訓、演習、科研以及推進地震災害保險，救災資金和物資儲備等工作。

19.我國抗震救災工作方針是什么?

自力更生、艱苦奮斗、發展生產、重建家園。

20.我國地震救災原則是什么?

以地方為主，國家補助為輔;保險補償;及中央企事業單位主要由主管部門負責等原則。

21.什么叫地震應急?

是指為了減輕地震災害而采取的不同于正常工作程序的緊急抗震救災和地震救援搶險行動。

22.“防御震災”的含義是什么?

防御震災是人們為防止、減輕、避免和抗御地震災害而采取的社會行為，是人類在自然災害面前所建立起來的以預防為主的長遠戰略手段。

23.各級政府在防震減災工作中的主要職能是什么?

決策、組織、指揮、協調和監督。

24.新的地震活躍期防震減災工作指導思想是什么?

在黨和政府的領導下，充分發揮各級政府防震減災職能，促進地震科學的進步，動員社會公眾積極參與; 堅持以預報為主，測報防抗救結合的方針，走綜合防御的道路，最大限度地減輕地震災害損失，為經濟建設和社會安定服務。

25.破壞性地震發生后，減輕震害損失的首要條件是什么?

各級領導迅速上崗指揮救災，啟動“破壞性地震應急預案”果斷采取應急措施，及時有效組織救災。

26.我國抗震救災的基本策略是什么?

(1)實行以預防為主的救災體制;

(2)實行以行政區域為主的組織指揮;

(3)發揮軍隊、民兵和各專業救災隊伍的作用。

27.地震災情上報內容包括哪四個方面?

人口影響、經濟影響、社會影響和環境影響。

28.地震災情調查、評估、上報如何進行?

在上級人民政府領導下，由地震部門牽頭，會同有關行業部門按規定共同進行。

29.抗震救災的原則有哪些?

(1)快速反應原則;

(2)就近就地開展自救互救原則;

(3)突出重點原則;

(4)主動配合原則;

(5)主動報告原則

? 地震自救培訓總結

最新自救建議：不要躲在桌子下！

日本的《地震手冊》避震知識中，第一條就明確地寫著要躲在堅固的家具下。所以，日本教師堅信，最好的辦法是藏在桌下。但是，這個想法是以日本地震多在數十秒后結束，天花板不會落下為前提的。

建筑物、天花板因強震倒塌時，會將課桌等壓毀，孩子如果躲在桌子下，后果不堪設想。

在教室里，應迅速躲到教室的四個角落，或迅速就地蹲下，用書包、書本等保護頭部。

在操場或教室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。

震后不要回到教室去。

千萬不要跳樓！不要到陽臺上去！不可躲在窗戶下！

? 地震自救培訓總結

德育目標：尊重生命、珍惜生命、保護生命。

知識目標：認識生命的意義、掌握生活中常見問題的應對方法。

能力目標：提高生活中常見問題的應對能力，提高自我保護能力。

導言：

師：同學們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關心、愛護，似乎并不存在什么危險。但是，在我們的家庭生活校園生活以及社會生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待，否則很容易發生危險，釀成事故。

防火安全常識：

1、師：大家都知道“大火無情”?；馂氖且环N突發性事件又是危急人們生命財產安全的災難性事故，如果平時沒有防范意識，不懂得防火自救和消防安全知識就可能釀成嚴重后果。那么，在我們的生活中究竟存在著哪些安全隱患，我們有應如何防范火災的發生呢？

生：小組討論后說出討論結果。

2、師：剛才同學們說了很多火災防范的方法。除此之外，我們還應該掌握正確的逃生方法。掌握正確的逃生方法，可以在火災來臨時，盡量保護自己或者盡量減少災難對自己的傷害，否則在災難面前只有走向死亡。

生：看一段錄像

3、師：看完這段錄像后使得我們深深的體會到掌握正確的逃生方法的重要性。實際上提到火災，我們很容易就想到撥打火警電話119，那么在撥打火警電話時我們有應注意哪些細節呢？（幻燈片）

生：撥打119時，一定要沉著、冷靜，電話接通并確定是消防指揮中心后，要用普通話報告起火的單位，詳細地址，火災樓層，火災附近標志，火災大小，有無被困群眾，報警人的姓名電話。

4、師：當發生火災時我們該如何進行逃生呢，你是否能說出幾條正確的逃生方法？下面請同學們小組討論一下這個問題。

生：小組討論，然后看一段有關正確逃生方法的錄像。

師：希望同學們能真正掌握這些自救知識，在火災面前鎮定自若，用知識保護自己與他人。

交通安全常識：

1、師：對于我們每個人來說每天上學放學外出都應注意交通安全。下面讓我們學習一些交通安全常識。首先讓我們看一段錄像。

生：看錄像

師：明明不遠處就有過街天橋可是偏要橫穿馬路，以致于喪失了年輕的生命。類似的應違反交通規則的事件還有很多，一起起事故的慘狀讓人目不忍睹，悲劇的重演存在了歷史的必然，安全意識的淡薄和安全知識的欠缺使得他們在生與死之間選擇了悲哀。要想更好的遵守交通規則，我們需要掌握一些交通圖標的含義。下面我就考考大家這組圖標你認識多少？

生：看圖說出圖標含義

2、師：下面讓我們再來看看這段錄像

生：看錄像

師：我們大部分同學每天騎車上學放學，在這一過程中實際上也存在這樣那樣的危險。那么我們在騎車時應該怎樣做，才能降低這些危險呢？

生：回答騎車時應注意的問題。

師：剛才同學們發言很積極，看看老師給你們總結了哪些？

生：讀幻燈片內容。

師：希望同學們一定要遵守交通規則，樹立交通安全意識，對自己對他人的生命安全負責。

學校安全常識：

師：下邊讓我們一起來學習一下學校安全常識。同學們，我們在美麗的校園中，生活了已經將近八個年頭了。在八年的學習生活中，你是否意識到，身邊存在著不安全因素呢？下面請各小組成員共同努力，找出我們在學校應注意哪些方面的問題，如何避免危險事件的發生？

生：討論并說出討論結果

社會治安問題：

師：搶劫，盜竊，不法分子的侵害已經嚴重的影響和危害了人們的生活，危急了我們的生命安全。遇到突發事件我們一定要沉著冷靜，用智慧來保護自己。（播放錄像中間停頓）

師：當你像錄像中的女孩一樣推開虛掩的家門發現有不法分子時，你會怎么做呢？

生：回答

師：讓我們看看錄像中的女孩是怎么做的。

自救方法：

師：除了以上這些自護自救措施外，一旦遇到傷者我們還應掌握一些急救方法。

1、急救包扎

方法：

1、急救人員必須面向傷員，取適宜位置。

2、必須先在創面覆蓋消毒紗布，然后使用繃帶。

3、包扎時左手拿繃帶頭，右手拿繃帶卷，以繃帶外面貼近局部。

4、包扎時應由傷口低處向上，通常是由左向右，從下到上進行纏繞。

5、包扎繃帶不宜過緊，以免引起局部腫脹也不宜太松，以免滑脫。

6、為了保持肢體的功能位置，一般包扎手臂時要彎著綁，包扎腿部時，腿要直著綁

2、休克的急救措施

(1)平臥位，下肢應略抬高，以利于靜脈血回流。如有呼吸困難可將頭部和軀干抬高一點，以利于呼吸。

(2)保持呼吸道通暢，尤其是休克伴昏迷者。方法是將病人頸部墊高，下頜抬起，使頭部最大限度的后仰，同時頭偏向一側，以防嘔吐物和分泌物誤吸入呼吸道。

(3)注意給體溫過低的休克病人保暖，蓋上被、毯。但伴發高燒的感染性休克病人應給予降溫。

(4)必要的初步治療。因創傷骨折所致的休克給予止痛，骨折固定；煩躁不安者可給予適當的鎮靜劑；心源性休克給予吸氧等。

3、人工呼吸

1．口對口或(鼻)吹氣法：

(1)病人取仰臥位，即胸腹朝天。

(2)救護人站在其頭部的一側，自己深吸一口氣，對著傷病人的口(兩嘴要對緊不要漏氣)將氣吹人，造成吸氣．為使空氣不從鼻孔漏出，此時可用一手將其鼻孔捏住，然后救護人嘴離開，將捏住的鼻孔放開，并用一手壓其胸部，以幫助呼氣．這樣反復進行，每分鐘進行14--16次。

如果病人口腔有嚴重外傷或牙關緊閉時，可對其鼻孔吹氣(必須堵住口)即為口對鼻吹氣。

救護人吹氣力量的大小，依病人的具體情況而定。一般以吹進氣后，病人的胸廓稍微隆起為最合適?？趯谥g，如果有紗布。則放一塊疊二層厚的紗布，或一塊一層的薄手帕，但注意，不要因此影響空氣出入

2．仰臥壓胸法：

此方法對于淹溺及胸部創傷、肋骨骨折傷員不宜使用。

(1)病人取仰臥位，背部可稍加墊，使胸部凸起。

(2)救護人屈膝跪地于病人大腿兩旁，把雙手分別放于第六七對肋骨處，大拇指向內，靠近胸骨下端，其余四指向外。放于胸廓肋骨之上。

(3)向下稍向前壓。

八、總結

師：我們的生命是脆弱的，在突發事件和災難面前是不堪一擊的，無論何時何地都有危險的存在，時時處處都應注意安全，希望同學們本節課能有所收獲，使我們的生命在閃耀中現出絢爛，在平凡中現出真實。最后讓我們以這一首《怒放的生命》來作為本節課的結束。

怒放的生命

曾經多少次跌倒在路上

曾經多少次折斷過翅膀

如今我已不再感到彷徨

我想超越這平凡的生活

我想要怒放的生命

就象飛翔在遼闊天空

就象穿行在無邊的曠野

擁有掙脫一切的力量

曾經多少次失去了方向

曾經多少次撲滅了夢想

如今我已不再感到迷茫

我要我的生命得到解放

我想要怒放的生命

就象飛翔在遼闊天空

?述職報告之家YS575.COm編輯部團建話題來源:

作文素材大全十篇?|?讀書筆記十篇?|?小區消防自救培訓總結?|?地震安全疏散活動總結?|?下雨日記十篇?|?地震自救培訓總結

就象穿行在無邊的曠野

擁有掙脫一切的力量

? 地震自救培訓總結

措施

1、為了您自己和家人的人身安全請躲到堅固家具的下面

大的晃動時間約為 1

分鐘左右。這是首先應顧及的是您自己與家人的人身安全。首先，在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。

2、不要慌張地向戶外跑

地震發生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。

3、將門打開，確保出口

鋼筋水泥結構的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經發生有人被封閉在屋子里的事例。請將門打開，確保出口。

平時要事先想好萬一被關在屋子里，如何逃脫的方法，準備好梯子、繩索等。

4、戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處

當大地劇烈搖晃，站立不穩的時候，人們都會有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。此外，還應該注意自動售貨機翻倒傷人。在樓區時，根據情況，進入建筑物中躲避比較安全。

5、避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度

因地震造成的火災，蔓延燃燒，出現危機生命、人身安全等情形時，采取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災組織、街道等為單位，在負責人及警察等帶領下采取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。

對于病人等的避難，當地居民的合作互助是不可缺少的。從平時起，鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進行商定。

6、不要聽信謠言，不要輕舉妄動

在發生大地震時，人們心理上易產生動搖。為防止混亂，每個人依據正確的信息，冷靜地采取行動，極為重要。

從移動新聞、微信、短信等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。

室內遇到地震怎么辦?

在室內遇到地震時，應盡量待在室內，保持平衡，不要慌忙跑向戶外，或轉移到室內其他位置。迅速躲在桌子等堅固家具的下面，或用坐墊、枕頭等物品保護好頭部，直到震動停止。感覺搖晃時或大晃動停歇時，立即關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。地震結束后迅速撤離，前往安全區域。

公共場所遇到地震怎么辦?

如果身處影劇院、體育館，應就地蹲下或躲在排椅下，用皮包等物保護頭部，避開吊燈、電扇等懸掛物。場內斷電時，不要亂喊亂叫，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。如果身處商場、書店、展覽館，應選擇結實的柜臺、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內墻角處就地蹲下，用手或其它東西護頭。

如果正在教室上課，學生應在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，不要亂跑或跳樓。地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。

如果正在搭乘電梯，應將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯。被困時，通過電梯中的專用電話與管理室聯系、求助。

開車時遇到地震怎么辦?

如果開車時遇到地震，應在保證安全的前提下，盡快將車停下。不要將車停在樹木、高架橋、建筑、高壓電纜、十字路口下面或旁邊。在晃動結束前呆在車里，車體足以保護你遠離大多落物傷害。地震徹底結束后迅速撤離到安全地帶，沿途躲開損毀的路段、橋梁等。

戶外遇到地震怎么辦?

戶外遇到地震時，應留在原地，觀察周圍情況，不要在馬路和公園里大范圍移動奔跑。遠離可能有落物的地方，如山體、路燈、建筑等，有一些建筑雖然是防震的，仍要小心上面掉落標牌、燈具等。

震前——安全措施

1、對大衣柜、餐具柜櫥、電冰箱等做好固定、防止傾倒的措施。在餐具柜櫥、窗戶等的玻璃上粘上透明薄膜或膠布，防止玻璃破碎時四處飛濺。在柜櫥、壁櫥的門上安裝合頁加以固定，防止因地震的晃動造成柜櫥門敞開，里面的物品掉出來。

2、注意家具的擺放，確保安全的空間。不要將電視機、花瓶等放置在較高的地方。

3、充分注意煤油取暖等用火器具及危險品的管理和保管。將滅火器、消防水桶放置在離火源較近的地方。

震后——如何自救

設法避開身體上方不結實的倒塌物體、懸掛物或其他危險物。

搬開身邊可移動的碎磚瓦礫等雜物，擴大活動空間。注意搬不動時千萬不要勉強，防止周圍雜物進一步倒塌。

設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震時再被埋壓。

不要隨便動用室內設施，包括電源、水源等，也不要使用明火。

不要長時間呼救，保持體力，用敲擊聲求救。

聞到煤氣及有毒異味后或灰塵太大時，設法用濕衣物捂住口鼻。

? 地震自救培訓總結

地震發生時正在室外的人員，應雙手交叉放在頭上，最好用合適的物件罩在頭上、跑到空曠的地方去。注意避開高大的建筑物，特別是有玻璃墻的高建筑物、煙囪、水塔、廣告牌、路燈、大吊車、磚瓦堆、水泥預制板墻、油庫、危險品倉庫、立交橋、過街天橋等。還要注意避開危舊房屋、狹窄的街道等危險之地。此時人員可以進入路旁大樓里，以免砸傷。地震時正在郊外的人員，應迅速離開山邊、水邊等危險地，以防滑坡、地裂、漲水等突發事件。騎車的下車，開車的停下，人員靠邊行走。收聽關于震情和行動指南的廣播。

平時的防震應急準備工作當政府有短期預報或臨震預報后，人們應立即行動起來開始應急防震準備。主要工作有：

①在家里或學校教室內采取安全加固措施。例如加固立柜防止傾倒，固定柜門，防止物品掉下傷人，用透明膜或膠帶貼玻璃，防止碎片傷人，將重物低位存放。加固梁柱、屋頂和水泥板墻。保管好危險物品。準備消防滅火器具。這些工作的目的是增加室內安全程度。

②和人民防空應急一樣，要備好個人應急包和帳篷材料。

③按照家庭、學?；騿挝坏膽狈止ゎA案，確認工作職責、搞清學校或家庭的安全部位，以便應急躲藏、避難。

④學習自救、互救、滅火、搶修、找、抬傷員的技能相知識。確定鄰里、單位人員震后集中的位置、制定應急搶救的計劃。

⑤學習地震之前的預兆知識：如井中水位突然上升或下降，大氣中出現異味，飛鳥、家畜驚慌、電線之間有火花、室內有藍光、熒光燈被點燃等。人人都要知道立即報告的途徑。但絕不能預報“地震了！”，也不要相信“有地震”的傳言。

? 地震自救培訓總結

地震是自然災害中最具有破壞性的一種，它常常會給我們的生活與財產造成不可挽回的損失。然而，在地震發生時如果我們能夠懂得自救，那么我們將能夠保護自己的生命和財產安全。

首先，在發生地震時，我們應盡快找到一個避難所。避難所可能是任何地方，例如室內的墻壁、桌子下、床底下等地方。我們需要保持頭部呈彎曲形狀，雙手覆蓋頭部，保護自己的頭部，以防萬一物品掉落或建筑物崩塌。如果無法找到避難所，我們應盡快跑到空曠的場地中。

其次，在地震發生時，我們需要保持冷靜，不要驚慌失措或驚恐嚎叫。這不僅會影響我們正常思維，也可能會引起他人的驚慌。相反，我們應當用最快和最有效的方式報警，警告周圍的人。

接下來，當地震過后，我們應當進行自我檢查，確保自己安全無恙。如果有其他人需要幫助，我們應該立即伸出援手，幫助他們脫離險境。在幫助別人之前，我們應該先確保自己的安全。

最后，我們需要準備好一些必需品，例如儲存食品、水和衣物的儲備袋等，以免在地震發生時無法及時獲得必需品。另外，我們還應規劃好自己的逃生路線，并隨時將其告知家人、朋友與同事。

總之，地震是一種不可預測的災害，我們無法控制它的發生，但我們可以通過自救來預防地震所帶來的傷害。通過了解自救技能和常識，我們能夠保護自己的安全，在地震發生時快速進行適當的行動，從而避免或減少損失。希望每一個人在地震發生時都能夠保持冷靜，并充分利用已知的自救技能來保護自己和他人的生命安全。

? 地震自救培訓總結

地震是一種具有破壞性的自然災害，對于每個人來說，了解如何應對地震至關重要。為了提高公眾的地震安全意識和自救自救能力，我參加了一次地震安全教育培訓。以下是我對此次培訓的總結。

此次培訓的主題是“地震安全教育”，通過講座、演示和實踐的方式，詳細介紹了地震的危害、預防措施以及應急處理措施。

演講者向講解了地震的基本知識，包括地震的定義、產生原因和地震帶等。他強調了地震對人類帶來的危害和破壞性，特別是在高樓大廈和密集居住區。他還通過一些真實的案例，向展示了地震造成的災難后果，以期引起的重視和警覺。

隨后，教育培訓進入到具體的預防措施和應急處理措施。演講者講解了如何提高室內和室外的防震能力，例如在家中固定家具以避免倒塌，選擇安全的建筑材料等。他還詳細介紹了地震發生時應該如何行動，特別是在室內時應該迅速躲避到桌子下或者是堅固的結構物旁邊，以保護自己的安全。

在培訓中，還進行了一些實際的演練。演講者出示了一些地震的模擬場景，比如模擬樓房搖晃和道路崩塌。通過參與演練，體驗了地震發生時的緊張和不安，進一步加深了對地震安全的認識。同時，教育培訓團隊還給出了一些實用的自救自救技巧，例如如何正確穿戴面具、如何包扎傷口等，幫助在地震后進行急救。

此次地震安全教育培訓給我留下了深刻的印象。通過學習，我明白了地震對人類生命和財產的巨大威脅，認識到地震安全意識的重要性。我也學會了如何提高自己的地震防護能力，掌握了一些應急處理措施和自救技巧。這次培訓不僅提高了我的地震安全意識，也為我在地震發生時做好自我保護和及時應對提供了寶貴的經驗。

我相信，只有通過這樣的地震安全教育培訓，才能更好地了解地震的危害和應對方法，提高自己的自救自救能力和逃生能力。同時，我也希望更多的人能夠參加這樣的培訓，提高社會的整體地震安全意識，為減少地震災害的損失做出貢獻。讓一起行動起來，共同建設地震安全的社會！

? 地震自救培訓總結

地震后如何自救與互救

在搶救生命的過程中，耽誤的時間越短，人們生存的希望就越大，因此應當不等不靠，盡早盡快地開展自救互救。震時被壓埋的人員絕大多數是靠自救和互救而存活的。

大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創傷，都應該堅定獲救的信心，妥善保護好自己，積極實施自救。自救原則包括：

要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發生窒息，也可以避免建筑物進一步倒塌造成的傷害。

盡量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。

用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落；擴大活動空間，保持足夠的空氣。

幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結配合，必要時采取脫險行動。

尋找和開避通道，設法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。

一時無法脫險，要盡量節省氣力。如能找到代用品和水，要計劃著節約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。

保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當確定不遠處有人時，再呼救。

互救是指已經脫險的人和專門的搶險營救人員對壓埋在廢墟中的人進行營救。為了最大限度地營救遇險者，應遵循以下原則：先救壓埋人員多的地方，也就是“先多后少”；先救近處被壓埋人員，也就是“先近后遠”；先救容易救出的人員，也就是“先易后難”；先救輕傷和強壯人員，擴大營救隊伍，也就是“先輕后重”；如果有醫務人員被壓埋，應優先營救，增加搶救力量；找尋被壓埋的人。

地震自救手冊

A、假如你在臥室里

千萬別鉆床底下：地震后房屋倒塌有時會在室內形成三角空間，這些地方是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間，它包括床沿下、堅固家具下、內墻墻根、墻角等開間小的地方。以前人們認為鉆到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之處。

躲開頭上懸掛物：要選擇上面沒有懸掛物，附近沒有電源插頭的地方，以防上面的懸掛物落下砸傷及電源線著火引發的次生災害。

衣柜絕不允許進去：唐山地震時，有人鉆進衣柜躲藏，幾天后救援隊發現時，人是完好的，但最后憋死了。

把門打開：躲藏地點離門近點，門最好打開，可以背靠在門框上，手抱頭，待地震結束時準備隨時轉移，為逃生準備活路。

B、假如你在客廳里

把客廳當成轉移地帶：現代人生活富裕了，寬敞明亮的新式客廳出現后，其功能也在變，成為日常會客、休閑的區域?？蛷d是四通八達沒有堆積物的地方，地震中，應把客廳當成安全的轉移地帶。

逃生用具應放在客廳明顯處：中國人傳統習慣是將逃生用具鎖在柜子深處，一旦用時卻發揮不了作用。逃生用具應放在客廳明顯處，方便各個房間的人拿起就跑。

C、假如你在衛生間

此處最安全：如果地震發生時，你恰好在衛生間，那么恭喜你，你的生存幾率要大很多。地震時，尺度越小的房間越安全，尺度越大震動越大越容易倒塌。衛生間的墻多是承重墻，房頂墜落物少，相對更安全。

水源很重要：守著水源是衛生間的一大優勢，唐山地震，有人靠水維持了很長時間。

人莫扎堆：都知道衛生間最安全，但地震發生時，切莫全家人都一起躲在衛生間，分散躲藏可以增加生存幾率。因為，地震時哪里最安全并不確定，只是相對的安全，人員分散躲藏意味著總有人在外面以防萬一，可以在震后即時展開救援。

D、假如你在高樓里

遠離高層樓的窗戶：地震時，高層樓面向馬路的那面墻很不穩定，高層樓的窗戶更要遠離?，F在的樓一般都是框架式結構，磚起到的作用是隔風隔雨，但不承重。地震時，常常是框架在，墻沒了，如果人躲在窗戶下，很容易被甩出去。

千萬不能坐電梯：地震發生時，千萬不能使用電梯。一旦斷電，上不來下不去就卡在里面出不來了。萬一在搭乘電梯時遇到地震，可將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全后避難。

往哪兒跑要看情況：地震發生后，一定要往下跑嗎？答案是不一定。尤其是住在高樓層的住戶而言，往哪兒跑的原則應該是就近——離地面近就往地面跑，離樓頂近就往樓頂跑，總之，“見天見地”都能夠和外界接觸，相對更安全。

確認逃生通道還是過火通道：逃生時，一定要走逃生通道。高樓本身就是拔火罐，現在的高樓在設計時，有的設計了專門的過火通道，是用于疏通火情的，千萬要分清楚。

逃生繩使用分人群：有的家庭備有逃生設備，比如速降繩，使用時一定要在一輪地震波結束后的平靜期。提醒您的是，使用速降繩的人一定是經過訓練的，速降過程中需要腳的借力支撐，否則跟跳樓沒什么區別，只是多了根繩而已。

E、假如你在矮樓里

磚混樓更容易坍塌：在同等條件下進行比較，磚混結構的主要承重材料磚砌體為脆性材料，抗震性能較差，框架結構稍勝之。地震發生后，住在磚混老樓里面的人應更主動地尋找機會，迅速撤離。

一定要按順序逃離：在汶川地震現場救援時發現，一些場所樓內的遇難者是在過道、樓梯或者屋門口附近。這表明地震時人們在外逃，但是還來不及到達安全地點就被倒塌的房屋掩埋。地震時，群體逃生時一定要按順序逃離，前面的人為后面的人逃生留下時間。

低樓層也不能跳樓：住在一、二層樓，也不要選擇跳樓逃生，跳樓不僅會造成骨折，還會被高處墜落的重物砸傷。

F、假如你在平房里

室內墜物最危險：住平房的居民，如地震發生時在室內，應立即躲到炕沿、墻根下、桌子及床下。要盡量利用身邊物品，如棉被、枕頭等保護住頭部。因為平房內空間狹窄，屋內東西多且放置多于高處，地震時很容易造成墜落傷害。

逃出謹防斷電線：若正處在門邊、窗邊，且窗外無其它危險建筑，可立即逃到院子中間空地上。平房區電線零落，地震時火災發生率特別高，尤其要防。

最大的危險是街道：平房胡同內路面狹窄，四處皆是自建房，倒塌的房屋可能把路面覆蓋住了，逃生之路并不順暢，此時能不能逃出去，就看命大不大了。

最不可取的行為：千萬不要躲在房梁下，不要躲在窗戶邊。切忌逃出后又返回取財物。

G、假如你在學校里

課桌就是救命草：正在學校上課時，如果發生地震，要在教師指揮下迅速抱頭，躲在各自的課桌下。

有序撤離遠離樓轉角：震后要按照平時的逃生訓練，在老師安排下有序向教室外面轉移。撤離過程中，在樓梯轉角處最容易發生踩踏事件，要有序通過。

操場最安全：在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。

H、假如你在汽車里

千萬別躲在車里：汽車看起來很結實，但其實只是薄薄的一層，不堪一擊。發生大地震時，如果你在駕車，汽車會像輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。此時應避開十字路口將車子靠路邊停下，然后立即下車抱頭蹲在車邊。

抓牢扶手，降低重心：如果地震時你正坐在行駛的電(汽)車內，那么只好就地取材，抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。

I、假如你在公共場所

千萬不要慌亂涌向出口：能否逃離，一切取決于有沒有良好的制度保障。震后，公共場所一面漆黑，驚恐的嚎叫聲四處而起。千萬不要慌亂涌向出口，避開人流的擁擠，避免被擠到墻或柵欄處。

躲在近處的大柱子旁邊：與其亂沖亂撞，不如就地蹲下或趴在排椅下，避開吊燈、電扇等懸掛物，保護好頭部。在商場、書店、展覽館、地鐵等處應選擇結實的柜臺或柱子邊以及內墻角等處就地蹲下。

這些地方要遠離：遠離玻璃櫥窗、門窗或玻璃柜臺。避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架。避開廣告牌、吊燈等懸掛物。

J、假如你在戶外

就近選擇開闊地：立即蹲下或趴下，以免摔倒;不要亂跑，避開人多的地方。

避開高大建筑物：要躲開建筑物，特別是有玻璃幕墻的高大建筑;不要停留在過街天橋、立交橋的上面和下方。

避開危險物、高聳物或懸掛物：要注意躲開廣告牌、街燈、物料堆放處;要避開變壓器、電線桿、路燈等;還應該注意自動售貨機翻倒傷人。

避開其它危險場所：避開狹窄的街道，危舊房屋、圍墻，女兒墻、高門臉、雨篷下等處，還要注意避開高壓線和下水道。

要保護好頭部：在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，要注意用手或手提包等物保護好頭部。

K、假如你在海邊

越高越好、越遠越好：在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或聽到海嘯警報的話，要盡快向遠離海岸線的地方轉移，以避免地震可能產生的海嘯的襲擊，往高處跑，越高越好。如果海嘯時你在船上，那么就隨船往深海走，因為海嘯是越邊上越危險?？傊?，要么往高處，要么往遠處。

不同場所遭遇地震如何應對

在家中。選擇易形成三角空間的地方躲避，如是平房，可逃出房外，外逃時注意用被子、枕頭、安全帽護住頭部。室內安全地點有：衛生間、廚房、儲藏室等狹小空間，承重墻（注意避開外墻）。

在學校。聽從老師安排，室內學生不撤出，室外學生不要回教室，就近“蹲下，掩護、抓牢”。注意避開高大建筑物、危險物。

在工作間。迅速關掉電源、氣源，就近“蹲下，掩護、抓牢”，注意避開空調、電扇、吊燈。如在高層注意不要下樓。

在電影院、體育館和商場。不要擁向出口，注意避開吊燈、電扇、空調等懸掛物，以及商店中的玻璃門窗、櫥窗、高大的擺放重物的貨架。就近“蹲下，掩護、抓牢”。地震后聽從指揮，有秩序撤離。

在車內。駕車遠離立交橋、高樓，到開闊地，停車注意保持車距。乘客應抓牢扶手避免摔倒，降低重心，躲在座位附近，不要跳車，地震過后再下車。

在開闊地。盡量避開擁擠的人流，避免家人走失，照顧好老人和兒童。

? 地震自救培訓總結

1、震時保持冷靜，震后走到戶外。這是避震的國際通用守則，國內外許多起地震實例表明，在地震發生的短暫瞬間，人們在進入或離開建筑物時，被砸死砸傷的概率最大。

千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。

2、尋找安全空間躲避。最好找一個可形成三角空間的地方。蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大，金屬管道的網絡性結構和彈性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃動時也不易被甩出去；暖氣管道通氣性好，不容易造成人員窒息；管道內的存水還可延長存活期。更重要的一點是，被困人員可采用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息，而暖氣靠外墻的位置有利于最快獲得救助。

需要特別注意的是，當躲在茶水間、衛生間這樣的小開間時，盡量離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟遠些。若茶水間、衛生間處在建筑物的犄角旮旯里，且隔斷墻為薄板墻時，就不要把它選擇為最佳避震場所。

此外，不要鉆進柜子里、桌子下，因為人一旦鉆進去后便立刻喪失機動性，視野受阻，四肢被縛，不僅會錯過逃生機會還不利于被救；躺臥的姿勢也不好，人體的平面面積加大，被擊中的概率要比站立大5倍，而且很難機動變位。

3、近水不近火。這是確保在都市震災中獲得他人及時救助的重要原則。不要靠近煤氣灶、煤氣管道和電器；不可躲在窗戶下面；盡量靠近水源處，一旦被困，要設法與外界聯系，除用手機聯系外，可敲擊管道和暖氣片。