父母改變孩子改變讀后感（必備十六篇）
發表時間：2017-10-07父母改變孩子改變讀后感（必備十六篇）。
? 父母改變孩子改變讀后感 ?
老師走進教室，手中捧著一大疊書。我們對這些書投以好奇的目光，老師把書發到每個同學的桌子上。這本書的封面上寫著“我愛我的祖國”六個大字。我們對這本書愛不釋手，當我翻開著本書的第一頁起，里面的內容就像磁鐵一般吸引著我，其中《知識改變命運》這篇文章讓我懂得了一個道理。
在2006年 ，28歲的留英碩士章文瓊放棄了他美好的前程，到偏僻的貧困小村子---小坑村里當上了村委主任。當時，很多人都不理解他，不信任他，可他沒有把這些放在心上，也沒有氣餒，為了支援家鄉建設，章文瓊拿出了在英國打工和在公司工作時辛辛苦苦暫下來的百萬元資金，作為建設新農村的專項資金。有了著筆建設資金，小坑村的村容村貌發生了巨大的變化，結束了小坑村村民的所有不方便，村民們對章文瓊刮目相看。
章文瓊的事跡引起了全社會的關注，被評為了浙江省“2007創業富民、創新強省的新聞人物”，他是浙江人民的驕傲。章文瓊還成為了溫州市北京奧運會圣火傳遞的火炬手。在2009年，又被評為第十屆“浙江省十大杰出青年”。
我想章文瓊之所以會有這么多的榮譽，是因為除了他自己有舍己為人，不為名利的精神品質外，還有他把學到的知識都用到了建設社會主義新農村上，才讓小坑村變得富裕起來。
現在我對照自己的家鄉------西巖，也還不富裕，如果我以后也能用到學的知識、本領來建設家鄉，我想落后面貌是一定可以改變的。山區人民的命運也一定能改變。
? 父母改變孩子改變讀后感 ?
在學校推薦的三本寒假讀物中，我最先讀了《弟子規》，因為這是最熟悉的，也是家中最容易找到的，讀后感容易寫。而后兩本書我沒見讀過，只能根據書名選擇適合現狀的書，前段時間老校每位老師都發了一本《改變孩子，先改變自己》，我借看了馮老師的很不錯，因為我脾氣急，解決孩子問題有時方法不正確，看完這本書之后對我有很大幫助。所以這次我又選擇了《父母改變，孩子改變》，想讓自己接受更多的教育，從中找到解決問題的方法，更好的幫助自己進行家庭教育。
《父母改變，孩子改變》這本書我是在網上看的，看到適合自己的實例我就開始反思自己在教育孩子方面的不足。我平時總是以自我為中心，有時工作多了，煩了，身體累了，兒子有事情時就會對孩子大聲的。我也總是犯老毛病拿別的孩子和自己孩子做比較的毛病，而兒子在外人面前不善言辭，不主動和人打招呼，膽子有些小，這些是我最擔憂的。這種擔憂我知道是我平時對兒子太嚴肅、有時過分的嚴格，讓兒子對我有些害怕，也就導致孩子對外人并不熱情，遇事膽怯沒自信?？赐赀@本書我終于知道做父母的真的沒必要過分的焦慮和擔憂，自然陪在孩子身邊耐心的指導和觀看孩子一步一步的變化靜心的和孩子交流讓孩子度過成長的階梯。書中寫到：我們用心于他的點點滴滴，陪伴他每天的生活，其實就是作為父母送給孩子最好的禮物。你和孩子的關系越親密、越自然，你對他的影響就會越為廣泛，你能夠改變、改善、幫助他的地方也就越多。這一點對我目前對兒子的教育問題中要改變自己的。
我近期希望自己改變收斂急、大聲，學會能做到心平氣和。想想班里學生的實例，和家長交流溝通了解的多了，的確是在孩子寄予希望太多，要求太嚴格，往往會適得其反。孩子一個階段會有一個階段的變化，只要自己對自己不足之處進行調整改變，孩子也會隨之有變化，耐得住氣和孩子一起成長。
? 父母改變孩子改變讀后感 ?
本月買了《父母改變孩子改變》的書，這本書雖然不厚，但是談論的問題卻是沉甸甸的。
作者總是用一種很短的語言作為開頭，但它是直接進入內心的，讓人發抖，并捫心自問，我做到了嗎？
對自己的拷問----下班的路是回家的路。這也是現在的現狀，尤其是爸爸們，正處于事業上升期，為了工作，不停加班不停應酬，回到家不是孩子已經睡了，就是自己疲憊不堪**還顧得上陪伴孩子。所以“爸爸去哪兒”這檔節目能引起這么大的反響。
我周圍一般都媽媽陪伴孩子為主，加上本身北方男人那種根深蒂固的男主外女主內的思想，爸爸的角色能扮演好的有，但是不多。他們也說自己的童年中爸爸的印象比較淡，但為什么對自己孩子繼續重復自己的歷史呢？父親在育兒角色中的缺少，導致孩子一般和媽媽、姥姥或者奶奶一起生活為主，在育兒過程中兩代人的觀念差異必然會或多或少的影響家庭成員之間的關系，這對母親的要求更高了，如何協調好教育孩子和協調家庭成員關系，這大概本身就是一個課題。
提醒你自己-被上帝咬過的蘋果。這個觀念告訴我們，每個孩子都是上帝賜予的禮物，但他或多或少都是缺失的，也就是說，他會有這樣的缺點和不足。書里還有句話對我來說印象深刻“你的孩子缺土”，說的也是有個孩子體弱多病，媽媽帶他去看中醫時，老中醫說他孩子缺土。
按照現在意思理解就是不接地氣。我們就是這樣，從小在家為主，很少玩土啊之類的東西，也很少去大自然中玩耍，因為害怕生病所以呆在家中，反而陷入有點風吹草動就生病的循環中。寧寧就想一朵溫室里的花。
這大概就是看書的收獲，書就像一面鏡子，看到自己的言行，看到自己的不足；書就像一位學者，向我們娓娓道來為人處事之道。這本書還沒有讀完。它需要時間來消化和吸收，并將其轉化為自己的行動。我想這是作者最大的心愿，也是讀者最大的收獲。
? 父母改變孩子改變讀后感 ?
《改變孩子先改變自己》讀后感2000字——第四章品格決定成就：
孔子曰：“德才兼備、以德為首?！币馑季褪钦f，品格和才能，應該以品格為先。“始于顏值、陷于才華、忠于人品。”是時下比較流行的網絡用語。由此可見，從古至今，品格都是能讓一個人立足于社會，不斷取得成功的核心競爭力。
每個人都不是孤島，不可能獨立的存在。所以，好的品格可以讓人受益終身，作為父母，在教育孩子的過程中應該緊緊抓住“品格”這條亙古不變的繩索。
一、執著是第一競爭力
看完這篇文章，讓我想到一句話，“水滴石穿不是水的力量，而是重復和堅持的力量?！庇浀迷谙到y課上，賈老師經常說這樣一句話，“其實我并沒有什么過人之處，要說有的話，那就是我比任何人都執著?！?/p>
正如賈老師說的，沒有任何一項偉大的事業是一帆風順的。當一個人面對挫折時，他的信念有多強，韌勁有多大，他的事業成功的概率就有多大。
將嚴謹、務實、執著的心態培養成一種習慣和自覺，是我們通往成功的必要因素。受賈老師執著精神的熏陶，賈老師的一雙兒女也都比較求真務實。女兒即使在“非典”放假期間，每天也要學習十來個小時，做一套數學高考卷。高考時數學以138分的好成績進入上海財經大學，大學期間堅持每周至少讀一本課外書，來拓寬她的知識面和提高她的人文素養。
兒子賈語凡從網癮中走出來后，全身心地投入到學習當中，在短時間內成績直追而上，一舉考入重點大學。
沒有沒有前途的行業，只有沒有前途的人。在你立足之處，深挖下去，定人有清泉涌出。賈老師用自身的經歷告訴我們，一個人具備了執著的品質，就沒有克服不了的困難。你執著于事業，你會有所建樹；你執著于教子，你會收獲頗豐。只要我們每位家長都能用一種執著的精神投身家教實踐，就一定會培養出優秀杰出的孩子。
二、自我評價是人生的投影
自我評價，簡單地說，就是自己對自己的看法、自己對自己的認可度。而這種看法和認可度，主要來源于成長過程中，父母或主要養育者對他的看法和認可，即孩子的自我評價形成，主要來源于重要他人的評價。
如果父母經常性的給予孩子否定和消積暗示，孩子就會自我否定，產生低價值感和低自尊，直至喪失自信；如果父母能給予孩子充盈的愛，能無條件接納孩子，讀后感認可孩子，能善于發現孩子的閃光點，能賦予孩子內心足夠的力量，孩子就會喜歡自己，認同自己，就能在內心建立正面的、積極的自我評價從而獲得堅定的自信心。
“我們說，孩子是父母用語言塑造出來的?！边@句話一點都不為過。在本小節賈老書列舉了拿破侖.希爾的故事，充分說明了父母對孩子的評價足以影響孩子的一生。
那么，既然自我評價對一個人如此的重要，我們要如何才能幫助孩子建立良好的自我評價呢？
第一，無條件接納孩子。
語言是把雙刃劍，既可是成功塑造一個人，也可以成功瓦解一個人。每個人都有“自我”的存在，尤其是在3歲左右自卑與自信兩極之間的尋求期，如果孩子在這個階段否定過多，不被允許過多，就會儲存大量關于“我不行”、“我不好”的概念，形成自卑、退縮的性格。
沒有缺點的孩子是不存在的，很多成年人看不順眼的地方，恰恰是孩子的正常表現。什么是無條件的愛？無條件的愛就是，愛你，不是因為你有多么的聰明、懂事或者乖巧，又或者是出類拔萃，為我帶來榮耀和歡樂，而是你的生命本身就具有價值，即使你不優秀，叛逆，犯了多大的錯，有多么的失敗，我依然愛你，只因你是我的孩子。
所以，我們給到孩子的一定是積極的、正向的強化，而非消極、負向的語言。
第二，善于發現孩子的閃光點。
這個世界不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。為人父母要有一雙藝術家的眼睛，善于發現孩子身上的閃光點，善于發現孩子的獨特之處。當你把孩子的優點作為知覺對象時，孩子的缺點就成了知覺對象的背景；當你把孩子的缺點作為知覺對象時，優點就成了知覺對象的背景。所以，孩子是什么樣的不重要，重要的是你選擇看到他的哪一面，優化自己的心智模式、健全自己的知識結構，你會發現一個不一樣的孩子。
這里，賈老師也給出了具體可操作性的語言模式。
“太不可思議了！這么復雜的事你一會兒就搞定了。”
“你做事那么整潔有序，使用過的東西總能放回原來的地方。你給妹妹做出了榜樣，爸爸好感動?！?/p>
被父母關注和認可的行為，總是會保留下來，長期以往，孩子就會養成一種習慣，形成一種信念，成就一份命運。
第三，永遠不對孩子說泄氣話。
和孩子說話，一定要管好自己的嘴，覺察自己語言背后的潛臺詞。
很多父母說話比較隨意，信口開河，比如，孩子說:“媽媽，我想報考法律系?！眿寢屨f：“就你，省省吧，你不適合?！痹俦热纾械母改刚f：“就你那點分，還考本科，考?？贫茧y，早就叫你好好學習，早干嗎去了？”
很多家長不知道，“禍從口出”，正是自己的口不擇言，給孩子造成了一定的消極影響。
第四，謹防語言利劍傷害孩子。
大量事實證明，對孩子傷害最多的、最深的，往往是他們的父母和親人。我們總是把寬容和理解留給外人，卻把苛責和傷痛留給身邊最親的人。
“跟你說過多少次了，你就是記不住，難道你是豬腦子？”“你真笨，這么簡單的事情都做不好！”“你看人家劉帥，什么都比你強！”。我們總是用自己軟軟的舌頭，硬硬地刺傷孩子那一顆幼小的心靈。
如果，我們每一位父母都能正確的看待孩子的特點，尊重孩子個體生命的生長規律，用一顆寬容、理解、欣賞的心，接納孩子，幫助孩子在家庭中建立起良好的自我評價。那么，我們將為孩子的人生之路打下堅實的基礎。
人的生命不在控制，而在點燃，我們要做一個火炬，去點燃孩子的圣火盆，讓他自己燃燒。
? 父母改變孩子改變讀后感 ?
閉上眼睛，想一想自己抱怨過的東西，想一想自己失去過的東西，想一想自己有沒有因此而后悔？抱怨，倒不如去改變
說起也是，我們常抱怨宿舍的不好，學校的規章制度甚嚴，老師的嚴厲，父母的不理解，朋友做錯一點事等等，有時因為這樣而忐忑不安，甚至寢食不調。有時因為同學的一句話一個舉動而埋怨他，對這個同學冷落甚至憎恨，值得嗎？是不值得的，而且這樣我們就失去了一位朋友，這位朋友有可能就是你一生中最好的，看完這篇文章，我頓時大悟，我的生活是應該五彩繽紛的，況且現在正是我的青春年華，我要用我的激情去裝束我的生活，而不是一路抱怨，到頭來也不過是于事無補。所以我要擁有海納百川，有容乃大的寬闊胸襟。
世界上沒有十全十美的東西，不要因為一點瑕疵就開始抱怨，我們做的是追求完美。
如果抱怨成了習慣，就像搬起石頭砸自己的腳，于人無益，于己無利，生活就成了牢籠一般，處處不順，處處不滿，反之，就會自由高興的生活與工作，這本身就是最大的幸福。又何來抱怨呢？
抱怨，只會使自己納悶，憂傷，覺得生活枯燥無味，勞累身心。以前我曾因為同學不問自取而埋怨他，開始是反感，最后我跟他的談話從談笑風生只剩下三言兩語，甚至只有一個招呼。自己錯了，就是錯在抱怨。成長道路上難免有痛苦，崎嶇不平。不要因此而抱怨，我們要化作美麗的蝴蝶，去裝點我們的生活，化抱怨為微笑，寬容一生，一生快樂。
? 父母改變孩子改變讀后感 ?
放假前的一次會議領導講話，讓我們都去圖書室借一本書《抱怨世界不如改變自己》。要求我們在假期讀完這本書，并且做好讀書筆記。
《抱怨世界不如改變自己》一書給我印象較深刻的是：任何人和團隊要想成功就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變。
事實上有些時候我們總是在抱怨，生活中幾乎沒有什么不是我們抱怨的對象。我們總喜歡躲在后面無休止的抱怨，從中獲得一種自我膨脹的優越感。我想，很多時候，并非意識不到這一點，但就是不愿意直面現實，并且積極做出改變，有時候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。看書時，頭腦中總是浮現某些人某些事，想著自己其實就是在抱怨，不知不覺地在抱怨。很多不好的事都是因為說出了抱怨，很多時間也都浪費在無謂的抱怨中。抱怨只會讓自己更煩躁，更沒安全感，沒自信，而這些我們卻一直都沒發覺。當你呆在其他抱怨者身邊的時候你會發現自己的抱怨也更多了，人生中最重要的就是把注意力放在我們想要的東西上，而不是不要的東西上。抱怨就是把焦點放在我們不想要的東西上頭，所談論的是負面的，出錯的事情。
我想不抱怨對于目前的我們而言來的恰是時候，它正是現代人所需要的，是這個時代所需要的。對于日常生活中經常會在生活上，工作中遇到不順心，不隨意的事，所以我們習慣了發發小牢騷，吐吐苦水，總覺得這是一件理所當然的事情。事實上，我們在說負面和不快樂的事的時候，就會接收到很多負面和不快樂的事，有時甚至影響到身邊的人。現實生活中，值得我們抱怨的事情確實是太多了，遭逢天災，逆境，貧富差距，不公平的待遇等等。我們抱怨是為了獲取同情心和注意力，以及避免做我們不敢做的事，我們總是把它當作借口，以逃避自己向往的卻沒有完成的目標，我們會抱怨，其實是自覺不配得到我們想要的東西，往往是我們自已讓自己變成受害者，受害者永遠不會成為勝利者。我們總是用抱怨來為自己的缺點、害怕成長和改進找借口。抱怨從表面上看，是會帶來暫時性的“好處”，但它最終將我們的人生拖入絕望和混亂，抱怨困難并不能讓它得以解決，也不會減輕我們內心的痛苦。我們要習慣的去接受它，且永遠都不去抱怨，我們有必要相信世界上唯一能做到的建設性永久改變，是自我的改變，我們有權利得到我們想要得到的，但不是靠抱怨。放下抱怨，卻并不等于在困境面前不作為，或者放棄對社會不公正的言說權。帶有負面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發的感恩、寬容和同理心，才是最難能可貴的東西。
抱怨是容易的，正如心理專家所言，“抱怨帶來輕松和快感，猶如乘舟順流而下，那是因為我們是在順應自己負面思考的天性，而停止抱怨，改而用積極的態度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力。”
人生不可能總走上坡路，情緒也會有高峰和低谷，那么當身邊的人都在抱怨時，我們該怎么辦？其實，覺得別人經常在抱怨，是因為我們自己也一樣。我們注意到另一個人有這樣缺點，是因為我們自己也有。如果想指出別人的負面特質，就先挖掘看看，自己是否也有同樣的傾向，然后要心懷感恩，慶幸自己有機會，能覺察這個缺點，并進行療愈。
讀了這本書后，我認識到人生是不公平的，同時生命是一個連續不斷的選擇過程，在每一個選擇的關頭都有前進與后退的沖突。在遇到挫折時我們要從容的面對，不抱怨，不放棄，永不抱怨的人生態度才是第一位的。只要繼續努力，就一定會成功。每個人都面臨著挫折和失敗的可能，這是我們每個人人生經歷的一部分。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望，我們必須活出想要其他人效仿的樣子，讓自己的世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量，人生也會更加美好，圓滿。如果我們對自己坦誠，就會發現生命中足以讓我們正當抱怨的事情，其實寥寥可數。我們的抱怨多半都只是一堆“污聽覺染”，有害于幸福與美滿。
最后我想引用甘地先生的一段話：“我們必須活出想要讓其他人效法的樣子。如果你想要其他人改變，你自己就必須先改變。我相信你有著最崇高的理由，才希望他們改變，既然你也是這段關系里的參與者，就代表某種程度而言，你在這沸沸揚揚的抱怨中也參了一腳。你若想引導某人改變，就要記?。侯I袖應該站在最前線。迎向邊界，開拓疆土，讓其他人追隨其后?！?/p>
? 父母改變孩子改變讀后感 ?
有些孩子之所以缺少學習的主動性，關鍵是因為他們沒有端正自己的學習態度，每次家長逼著寫作業時，總感覺是為了家長而學習。以致于學習拖拖拉拉，當一天和尚撞一天鐘。
端正的學習態度，是學習成敗的關鍵。經常聽到家長或老師在學生搗亂或者沒有好好學習之后，教育的時候總會有這樣一句話：你學習是為誰學呢?家長要不了你的，老師也要不了你的，還不都是為你自己?!學習不是應付老師，不是為了家長，而是為了自己的前途。命運掌握在自己的手中，學習可以改變自己的命運，這就是學習的價值。
假如把幸福比作天堂，那么通往天堂的路只有一條，那就是學習。改變你的未來，就必須先改變你的內存。天堂是用智慧建造的，而地獄是用愚昧鋪成的。
今天，在通往天堂的路上擠滿了很多孩子。其實，好多孩子并不是自己愿意去天堂，而是父母老師的“逼迫”太多;他們不是主動的為自己創造幸福，而是被大人推著，一步一步地走。
幫孩子樹立正確的學習態度很重要。沒有正確的態度，就沒有飽滿的熱情，十足的勁頭，就沒有克服困難的勇氣和力量。
如果一個學生認為自己是為了父母而學，在父母管束稍微松懈的時候，他就會偷懶;如果一個學生認為學習是為了老師，他很可能只學那些他喜歡的老師的課程，只學那些要求嚴格的老師的課程。這樣，對他們的學習百害而無一利，他們會找不到真正的動力，也不能養成良好的學習習慣。
所以孩子們要端正為自己而學的態度，變“要我學”為“我要學”，只有這樣，才能夠從學習中尋找到樂趣，才能夠充滿動力、信心百倍，才能夠為自己創造美好的明天!
? 父母改變孩子改變讀后感 ?
隨著經濟社會的發展，人們不再愁吃愁穿，反而把大把的時間和精力投入到教育孩子的身上。
教育孩子是一個可大可小的話題，有孩子的地方就有“江湖”。人人都有自己的教育想法，傳統經驗也好，某個教育專家也罷，無一例外都是希望能夠把孩子教育成大人喜歡或者社會認可的人才。只可惜每個人拼湊出來的都是一些零零碎碎的教育片段，不成系統，不能完美地滿足家長在教育孩子的在不同時期出現的不同教育困惑。讀了賈容韜老師的《改變孩子，先改變自己》一書，突然有種茅塞頓開的感悟。
教育孩子不是滿足大人的教育愿望，而是給孩子寬容和理解，讓孩子發自內心地想要成長，向著自己的理想不斷努力?，F實生活中，我們往往希望孩子乖巧懂事，在我們忙碌的時候自己獨立做自己的事情，在我們無聊的時候陪我們打發時間，可是如此的教育期望到底會培養出什么樣的孩子，結果不得而知。
生而為人，總是想著改變別人，甚至奢望可以改變世界，其實最應該改變的就是自己。改變自己需要勇氣，改變自己需要理念，改變自己需要否定曾經的自己，開拓嶄新的自己，自己改變了，理解世界的角度也便改變了，同時意味著自己眼中的世界也會改變，教育孩子亦然。
作為功利性的家長最先改變的便是以自我為中心，去閱讀，去學習，去反思，去尊重孩子，理解孩子，接納孩子，去鼓勵孩子，去相信孩子，去改變傳統只重視學習成績的教育思路，去有意識地培養孩子的各項人格發展。去營造適合孩子成長的環境，去修心，去修夫妻關系，去培養優秀家風。
當覺得改變孩子窮途末路，去試試改變自己吧！把重點放在自己身上，在自己的身上花費心思，或許，你變了，孩子也一定會有所改變。
? 父母改變孩子改變讀后感 ?
曾經以為修讀完工商管理的課程，就會對管理輕車熟路了，真正將所學知識運用到工作中才發現不合拍的事件時時發生，有時會疲于應對。6月23日，赴泰國參加圓桌教育基金會的培訓，在不同的學習環境中才發現一個人若想做好工作，只有專業知識還很不夠，重要的是健全一個鋼鐵般的意志和一顆透視自己的心。
記得在一次培訓分享會上，臺灣籍學長銘森先生說：他第一次培訓完畢收獲豐厚，改變很多，可回到工作崗位兩個月后，個人心態在不知不覺中又回到了從前的狀態。再經過更多的學習和規范后，才改變了很多消極不利因素，變得奮進、豁達。當時我很欣賞他的見解，在心里也暗下決心，一定不能將所學知識遺忘掉，一定要改變，堅持改變……
其實我現在已經領悟：所謂的改變就是一個人在不斷地修正自己行為的結果。這文章歸本人所有請別轉載
首先要做一個有抑制力的人。授課老師曾問過我們：你做事究竟憑興趣還是靠用心？做一件事情剛開始時是興致勃勃、有滋有味的，越到后面或許就沒有那么多的熱情了。工作中并不總是能得到鮮花和掌聲，更多面對的是各方面的壓力和挫折，甚至每天面臨那么多枯燥乏味的重復性工作，你還能夠一絲不茍、一如既往地做好嗎？對照我個人的工作經歷，老師問的問題其實也是我多年來一直困擾的問題。我自認為是一個能在工作中堅持不懈、克服很多不良情緒的人，卻不可避免的在遇到問題后懷疑自己日復一日、年復一年的平凡工作究竟有多少價值所在。勤懇敬業不一定就能領悟到工作的精髓。自參加完培訓課后，我真的體會到了辛勤工作的價值和震撼力，那就是一個人做任何工作，無論喜歡與否，都能勉勵自己做好，久而久之就養成了良好的習慣——興趣。只有養成對工作對生活的美好興趣，一個人才找到了走向成功的良好捷徑。
其次是更深刻領悟“大智若愚”的內涵，那就是可以做事細致、周全，不可以做人太復雜，應該簡單一點。在工作中與同事之間相處的關系很微妙，最好單純一點，這樣才能如魚得水、其樂融融。老師說，如果一個人修正到做人簡簡單單的時候，其實他就是一個最不簡單的人。
第三，壓制“爭強好勝”的念頭。如果凡事只看到別人的缺點，而無視自己的缺點，那自己是否在阻止自我發展的道路，進一步倒退人生呢！對別人好強，對自己也應該好強。我在工作中也常遇到來自各方面的批評與指責，也曾竭力辯解說明并反擊?？涩F在我覺得自己應該換個角度看待這些事情，一切都該洗耳恭聽吧。無論是正確的批評，還是故意的刁難和無端的指責，只要自己虛心善聽，都會從中得到益處和啟發的，“有則改之，無則加勉”。也可以這樣想，如果一個人總是對我橫加挑剔，說明這個人對我非常關心嘛。占用別人大量的時間來研究自己的對與錯，那么真正受益的人是誰呢？當然聽的人是最大的贏家。授課老師曾以此自嘲：大家聽我的課，如果我講得很濫，而你們卻能從中受益，那你們就是了不起的人了。
所以說，改變自己，貴在從一點一滴做起，更在持之以恒，培養工作的興趣，還有培養修正自己習慣的勇氣，并且這種修著正習慣，要永無止境地進行下去。
? 父母改變孩子改變讀后感 ?
這幾天一直在讀張文質老師的《父母改變孩子改變》一書，有醍醐灌頂之感，正如張老師所說：“世界上沒有任何工作比做父母更易犯錯，更具風險；也沒有任何工作比做父母更令人欣慰，感到自豪。孩子是我們的甜蜜，我們的憂傷。”合上這本書，我決定做以下改變：
書中說“陪伴是送個孩子最好的禮物”。這句最普通的話，卻道出了當前家庭教育出現諸多問題的本質。由于是心理教師的緣故，我有更多機會接觸出現心理問題的學生極其家長。每次咨詢過后，我都會深深感慨，是無知的父母在孩子的生命早期忽視了對孩子的關注造成的啊。結果，當父母意識到了問題的嚴重性后，便到處求醫，急于求成，往往使得問題愈演愈烈，難以得到有效解決。
“陪伴”需用心，才能與孩子同呼吸，共成長，才能深切地感知孩子的點滴變化，才能跟上孩子成長的步伐，才能進行最有效的對話以及積極的影響。張老師說，要千方百計盡可能多地與孩子進行交流。深感在這一方面，我做的還不夠，每每工作壓力比較大時，回到家，除了陪他寫作業之外，更多時間會用于完成白天沒完成的工作或看書、寫文章，與孩子貼心的語言交流太少。難怪，兒子在看完《美麗的契約》時，忍不住跟我說：“媽媽，我希望你像宋丹丹演的花美麗一樣幽默！”小小的他，為我指明了努力的方向。
找我咨詢的學生，絕大部分是在同伴交往方面出了問題，導致心情抑郁，不能靜心學習。這與他們從小缺乏與同伴廣泛交往的經驗有很大關系。張文質老師說：再也沒有比把孩子單獨關在家里對其進行教育更糟糕的事情了。我很贊同！隨著年齡的增長，來自同伴的影響、教育所占比例越來越大。
同伴之間的互相教育可以讓孩子以最快的速度了解他所在群體的潛規則，從而盡快適應這個集體，進而獲得被接納感與安全感。沒有實戰經驗，沒有與同伴之間交往的喜怒哀樂，那多么詳盡、完備的技巧訓練也無法幫助孩子學會與各個類型的同伴愉悅交往的秘訣。
母親過于好強，對于孩子來說，不是好事！不妨把孩子想得普通一些，做好跑一場超長距離的馬拉松的準備。這樣，父母的心態就會平和得多。在這一點上，我深感自責。我把最大聲的斥責獻給了孩子，甚至有時還會氣急敗壞地對他動用武力。
實際上，孩子就是孩子，犯錯誤是正常的，多次重復犯相似的錯誤也是很正常的，為什么自己就不能更有耐心一點，動腦筋想出更有效的辦法，靈活幫助孩子改進呢？張老師將自己的研究成果、育兒經驗毫不保留地寫在了書中，讓讀著這些文字的我內心平靜了很多。我們都是平凡的“丑小鴨”，但都有機會找到讓自己幸福、快樂的方法，那么，我們對孩子的要求的目標為什么不可以是普通而又快樂的人呢？
人一旦找到了自己的興趣所在，那將是快樂無比的事情。從小，喜歡畫畫的我，一直遺憾于自己沒能獲得父母的支持，也沒能堅持下來。看到兒子同樣喜歡畫畫之后，我很高興，于是，迫不及待地給他報了畫畫輔導班。原來他一天可以畫上十幾張畫，快樂無比，可如今，一周卻只畫一張，好像在完成任務一樣，技巧提高了，但興趣銳減了。
我知道，是我的要求過于苛刻的緣故。張老師說鼓勵孩子找到“迷戀”的領域無比重要，可以讓孩子最終過上有目的的生活。于是，我不再提有形的要求，而是默默在培養于堅持自己的愛好，讓他看到我沉浸在自己的興趣中的快樂。
為人父母，最重要的就是敬畏生命，珍視生命，以謹慎和熱情的方式對待生命。教育孩子的過程實際上就是向社會遞交考卷的過程。不用心的人怎能拿到高分呢？唯有父母改變，才能陪伴自己踏上一條芬芳的共同成長之路。
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《學習改變命運》中如：1考試能力是一個現代人生存的基本素質；2考試成績是一個人綜合素質的體現；3學習需要七種綜合素質：a要有明確的目標；b要立即行動；c在學習上專心致志；d要合理安排時間；e能正確處理人際關系；f對學習充滿熱情；g有堅持不懈的精神；4要在學習中發現快樂；5要進行積極的心理暗示；6要對自己充滿信心；7要讓自己樂觀起來；8要有寬容的心態；9幸福只在呼吸間，等等。這些觀念引起了廣大讀者的共鳴吧？也包括我在內。
當我看到并拿起這本書時，我并不是先體會這本書的內容，而是一個人靜靜地揣摩書名?！皩W習改變命運”中的學習在這里既可以做名詞，也可以做動詞，我想這也是這本書的雙重含義吧！捧起它，有一種如獲得摯寶的感覺。能坐著見證到成功，以及他身邊的成功的故事。
他能在他的學習生涯獲得成功是因為他悠著學習需要的七種綜合素質：要有明確的目標；能立即行動；學習上能專心致志；能夠合理安排時間；能處好人際關系；對學習充滿熱情；最后堅持不懈到達目標。 其中在制定和完成目標的過程中，要時刻問自己：我擁有怎樣的才干和天賦？我學習的激情是什么？我的外部環境有什么特點？在我的一生中，我可以想象的并且自己能夠做的偉大的事情的事是什么？當然，問題遠不止這些，但當你在完成目標的過程中，你一定會一一解答的。“立即行動”指的就像是從洗第一個盤子開始。實現一個高遠目標的方法就是從洗第一個盤子開始。古語有云：“欲速則不達?！闭f的通俗一點就是“不能一口吃成一個胖子?！辈灰卑堰h大的目標在短時間內完成，那只會使你束手無策，最后什么都做不好。你只需要有個總的目標，一步一步往下走，一切自然水到渠成。“專心致志”，連著名經濟學家樊綱也說：“人的精力是有限的，什么都想做的結果是什么都做不好，到頭來一事無成?！薄昂侠戆才艜r間”也是走向成功的必備條件。要先合理安排自己的作息，制定成表，這也避免了把時間全花在學習上?！安皇亲ゾo每一分鐘學習，而是抓緊學習的每一分鐘?！币c人融洽相處，團結協作確實是一門需要學習的課程，更是每個人成長過程中需要面對的問題。只有正確處理好這個問題，才能成功。如果你想在學習上獲得成功，就必須對學習充滿樂趣，這樣才能激發我們的潛能。所以以前我們失敗原因是因為在這些環節上出現了問題，比如說我們沒有堅持不懈……
讀完這本書，我們在學習上遇到的問題也都將會迎刃而解，也終將會成功。因為我們領略過成功者的成功秘籍。
? 父母改變孩子改變讀后感 ?
讀蘇霍姆林斯基的著作時看到這樣一段話，它使我刻骨銘心：“無限相信書籍的力量，是我的教育信仰的真諦之一。”如果說人類的物質文明可以通過建筑、工具等物化的形態保存和延續，那么人類的精神文明如何保存和延續呢？
一個剛剛誕生的新生兒，在他成長的過程中，精神世界又如何與身體的發育、成熟一道與時俱進？我認為讀書是實現以上目的的必由之徑。書籍是傳承文明的橋梁，是延續文化的中介。
充實而有意義的人生，應該伴隨著讀書而發展。
從某種意義上說，閱讀意味著教育，甚至是學校。蘇霍姆林斯基曾經說過，學校，首先意味著書籍?！皩W校里可能什么都足夠多，但如果沒有為人的全面發展及其豐富的精神生活所需要的書，或如果不熱愛書和冷淡地對待書，這還不算是學校；相反，學校里可能許多東西都缺乏，許多方面都可能是不足的、簡陋的，但如果有永遠為我們打開世界之窗的書，這就是學校了。
”其實，讀書正如飲食，不同的飲食往往造成人不同的營養結構，不同的書籍也同樣造成人不同的精神結構。還是這位大教育家說得好：要培養一個人，設計一個人的個性，就努力幫助他從小學建立起自己的“小藏書箱”，建立他獨特的讀書體系。
中國，自古以來就是一個崇尚、熱愛讀書的民族。然而，隨著科舉制度的出現，學者們的閱讀視野逐漸縮小?，F在的應試教育，也在很大程度上擠兌了學生讀書的空間，學校中無書可讀的現象遠未銷聲匿跡，學生無暇讀書、不想讀書的情形也不少見。
除了幾本干巴巴的教科書，學生幾乎不再有也不再讀其他書。這使他們的精神世界逐漸凋零，生活色彩逐漸黯淡。這是令人痛心、發人深省的。
“閱讀不能改變人生的長度，但可以改變人生的寬度。閱讀不能改變人生的起點，但可以改變人生的終點?！边@是《閱讀改變人生－－中國當代文化名人讀書啟示錄》的編者巴丹所說的話。
“閱讀改變人生”既是這本書的名字，又是編著者所要傳達的核心思想。作者指出，“閱讀的意義在于，它在超越世俗生活的層面上，建立起精神生活的世界。一個人的閱讀史，即是他的心靈發育史。
閱讀使人超越動物性，不至淪為活動木偶，行尸走肉?！睆偷┐髮W張汝倫教授在復旦大學“生命與讀書”的演講也談到：“在我看來，讀書應該是生命的一種需要。
”“我們每一個人都是普通人，但我們的精神可以變得崇高?！薄皞ゴ蟮奈拿骶拖袷且幻骁R子，慢慢提起你的精神，提煉你的靈魂，潔凈你的靈魂?！?/p>
? 父母改變孩子改變讀后感 ?
教育孩子需要大智慧：站在孩子的高度思考：
在日常教育中，我們父母常常擺出家長作風，以“我吃過的鹽比你吃過的飯多，走過的橋比你走過的路長”為由，在孩子面前扮演上帝。我們認為自己知道什么東西是對孩子好的，什么樣的路是適合孩子走的。故而以“過來人”自居，企圖用“愛”的名義來管教和操控孩子。
然，我們的“認為”真的是正確的嗎？從其一生的角度來看，我們真的知道什么是對孩子最好的嗎？我們所謂的一些人生經驗，只是基于我們自身的生活經歷和體驗總結出來的主觀思想。以我們幾十年的人生經驗和知識架構來衡量和要求僅僅只有幾年或十幾年生活體驗的孩子理解、接受和認同，就有點“強詞奪理”。就像有的媽媽和我說的，“感覺自己說了一大堆道理，其實孩子根本不理解或者是根本不聽?！?/p>
要求、期望或所謂的負責，只是父母內在恐懼的替代物而已，任何企圖通過“控制”和“改變”孩子來達到讓孩子按照自己意愿和設想走路的父母，都是不成熟的父母。
常言道“己所不欲，勿施于人?！闭f的就是人際交往中的換位思考，放到家庭教育中的親子教育，就是將自己置身于孩子的立場和視角，去體驗孩子的內心感受，了解孩子的內心需求。
為人父母者，一定要站在孩子的高度，經常問問自己：如果我是孩子，希望父母怎么和我說話？希望父母怎么對待我？如果我是孩子，會不會為有我這樣的父母而慶幸、而驕傲？當我們角色轉換，以孩子的目光來觀察自己、審視自己時，就會發現自己還有許多需要改進和提高的地方。
怎么做才叫做站在孩子的高度？
賈老師用兩個小游戲，詳細的闡明了站在孩子的高度，就是要從內心伏下身子，用孩子的視角觀察世界、體驗世界，用孩子的心來感受世界；進而更加準確地理解孩子的意圖和感受。也只有理解了孩子，我們才具備了教育孩子的前提和資格。
影響孩子的“黃金法則”：
引言部分：“黃金法則”的核心是，當孩子沒有意識到自己在被父母影響，家庭教育成功機會就大大增加了。
不露痕跡，藏鋒有術，春風化雨，潤物無聲，永遠都是教育的最高境界。當孩子沒有意識到自己在被父母影響，家庭教育成功機會就大大增加了。就好比一則廣告，使我們對一款產品或一種理念產生好感，又察覺不到它在操縱我們，這才是頂級的廣告。
本小節，賈老師以一個真實的案例給我們詳細的敘述了“黃金法則”的核心與功效。
韓女士的兒子游戲基本處于失控狀態，成績直線下滑。針對這個案例，賈老師給韓女士提出兩點建議：
第一，表現出對孩子學習的淡然、超然。在孩子面前不談學習，不對孩子進行學習說教。只管自己沉下心來學習，給孩子做好表率就行了。
第二，對孩子玩游戲，不僅不表現出反感，還要表現出興趣，甚至可以鼓勵孩子玩，最低標準是不干涉、不限制。
事實上也是如些，家長越在學習上和孩子過多的糾纏，孩子越會在學習上掉鏈子；當家長將目光抽離出來，轉到自身的學習提升上時，孩子也就卸掉了心中的對抗，承擔起了他的職責；當孩子感受到父母是心甘情愿地讓他玩游戲時，孩子也就放下了追求挑戰刺激的心理，慢慢減少游戲的時間；就像賈老師說的：“教育孩子，其實就兩件事，一是增長智慧，二是提高德行?！备改傅钠返率呛⒆映砷L的軟環境，對孩子最有說服力的教育是父母完美的`人格形象。當韓女士潛心學習，不斷提高自己道德水平的時候，其散發出來的人格力量是無比強大的，甚至是無堅不摧的。
父母如何做人，決定了孩子如何為人；父母怎樣做事，決定了孩子怎樣做事。在賈老師的悉心指導下，在韓女士的持續努力下，韓女士的兒子實現了從一個網癮少年到同時被美國哥倫比亞大學、英國皇家建筑學院等六所世界名校錄取的華麗轉身。所以，對孩子的教育在于父母的修為，在于潛移默化的熏陶。
? 父母改變孩子改變讀后感 ?
在《如何改變世界》一書中，彼得·德魯克的一句話特別適合來描述蘋果的jobs，這個引領蘋果在手機領域做出具有顛覆性貢獻的jerk：“無論在任何地方，只要取得了或正在取得任何成就，那都是由一個懷著使命感的偏執狂所實現的?！辈贿^，jobs雖然是偏執狂，卻非下面一種人：
不管是持有大**主義還是無**主義，都承認這樣一個事實：**在一些領域尤其是一些社會福利和保健領域的表現是力不從心的。這就是社會企業家存在的原因——**無能造成的差距可以由社會企業家來填補。
所謂社會企業家（social entrepreneurs），它與商業企業家的本質區別在于前者追求的不是物質的回報，而是非盈利性的（盡管他們創建的組織獲得的資金有一部分是該組織實際運作中的盈利）而后者的根本在于其商業利益的最大化。在《如何改變世界》這本書中通過研究那些社會企業家的共性為“社會企業家”下的定義是：他們是一心追求理想的人，擁有技能，動機，精力和堅韌不拔的精神；他們愿為實現理想做一切事情：
說服 、激勵、誘導、規勸、啟發、 感化、消除恐懼、轉變看法、說明意義，并巧妙地把握操縱，使其理想得以在體制中通行。他們的理想不是為了自己的理益，自己的私利，而是為社會最底層和群眾的福利創造一個更加適宜的生活條件和生活環境。正所謂“動機至善，私心了無”。
村上春樹在“耶路撒冷文學獎”的獲獎詞中說的為“雞蛋”不是為“石頭”，為“弱者”而非為“強者”，“以卵擊墻，我愿與卵共存亡”正是這些人。比如，他們為推動婦女的平等就業而十年一日，為兒童的健康保健而建立救助****和救助網絡，為艾滋病的預防與**奔走呼告，為環境的可續發展搖旗擂鼓，為低收入者的創業提供無息貸款，為殘障人士有保障的生活與**博弈，為推行新的教育模式而四處游說，為貧窮山區的農民提供更加廉價的電和水資源等等。但他們和那些同樣熱衷于這些涉及人類福祉的事業的慈善家有什么區別呢？
個人認為，后者只是基對社會現有狀況的同情而對其進行改善，做的大多是“亡羊補牢”的事后補救，而社會企業家則是那些敢于打破舊有的秩序、規則、模式、思維方式，“像煉丹術士一樣，創造性地以一些社會不會自然地形成的配置方法，將人們的想法，經驗，技能和資源組合在一起，去創造新的社會合成物的人”，他們做的是事前預防。這就要求他們具備三個基本素質：勇氣、毅力和創造力。
改變任何秩序或制度都意味著改變任們的價值觀、習慣、思維和認知
方式的改變以及由此帶來的對原有秩序的沖擊。在《君主論》論及此觀點時說:“沒有什么比創造一種新的秩序更難成功、把握起來更具風險的了。
因為舊秩序的所有受益者都將是改革者的敵人，即使那些能從新秩序中受益的人也只會不那么激極地捍衛舊秩序?！庇捎谌藗儗Ω淖兊某鲇诠逃腥诵缘呐懦夂蛯υ惺挛锍鲎员灸艿摹奥窂揭蕾嚒保f的體制和思想不會欣然接受新的觀念，這就需要社會企業家們以他們非凡的勇氣去打破那些條條框框，陳規陋習。當然，這一時期遇到的諸多障礙，是要堅持不懈，用創造性思維化解各種矛盾和困難，打破阻礙社會進步的舊秩序、舊道德、舊思維方式，建立新秩序。
因此，“要促成這一體系上的變革，要確保這種變革在習俗與文化方面深入人心，需要的是專注，實際可行的創造性，一種長期，堅韌的能量和精力?！倍@，正是社會企業家所具備的。 奧貝迪通過邀請物理學家霍金參觀印度的名勝，給**部門施壓，迫使其完善保障殘障人士生活的基礎設施建設；佛羅倫斯·南丁格爾打破“**是由那些衣衫皺巴，蠻橫粗魯的老婦所從事的工作”這一陋習和偏見，通過在克里米亞戰爭中的努力，成為了現代護理學的開創者；杰魯·比利莫利亞通過與警察，醫院，福利機構，大學，電信機構的通力合作，建立起了全印度最大，最完善的兒童救助**“1098兒童**”......
然而，與那些被聚光燈、鮮花和娛樂記者包圍的明星不同，社會企業家幾乎沒有引起人們的注意。他們的故事以故事的形式傳播，而不是個案研究。社會企業家不僅要與無盡的孤獨作斗爭，還要應對來自反對派和庸人的各種障礙。在這種與世隔絕的情況下，他們需要找到一種意義，因為只有意義才是人們奮斗的不竭動力，而只有意義才能讓他們不甘心寂寞。
（我們大多數人不是在被“無意義”折磨著嗎？)他們認為，目的只是手段，過程就是目的?！霸跒槔硐攵M行的斗爭中，我們會遇到欺詐，嫉妒與無能之輩。
堅定的人不會花時間去關心他們的存在——那些尋求光明的人不會關心黑暗?！?/p>
? 父母改變孩子改變讀后感 ?
改變是不可避免的生活中的一部分。我們每個人都會經歷各種各樣的變化，有些讓人欣喜，有些則帶來痛苦。無論是外在的環境變化，還是內心的情感變化，改變都會產生深遠的影響。此刻，我坐在書桌前，世間萬象紛雜地在我的腦海中浮現。我回想起剛剛讀完的一本書，它的標題就是《改變帶來醫治》。
這本書的作者是一位心理學家和精神醫生，他的名字是邁克爾·普希金。在他的職業生涯中，他曾經在許多患者身上見證了改變的神奇力量。他的書通過個案研究，深入探討了改變如何能夠幫助我們戰勝心理痛苦，實現成長和復蘇。
書中的第一個案例是一個叫莉莉的女孩。莉莉從小失去了親人，經歷了家庭的破裂和權力的虐待。她在成年之前就被迫成熟起來，承擔了過多的責任和痛苦。她變得沉默寡言、孤獨而自閉。然而，在一個偶然的機會下，她遇到了一位善良而關懷她的老師。這位老師像一個引路人一樣，幫助她勇敢面對內心的創傷，并幫助她找到自己的聲音。漸漸地，莉莉學會了表達自己的感受，尋求幫助，并與人建立起了真正的友誼。通過改變自己的思維方式和行為習慣，她成功地走出了心理困境，開始了新的人生。
這個故事深深地觸動了我。在我們的生活中，許多人都經歷過類似的困境。我們可能曾經受到傷害，或者面臨壓力和挫折。我們的內心可能充滿了恐懼和焦慮，不知道如何擺脫困境。然而，這個故事告訴我們，改變可以帶來醫治。只要我們愿意面對自己的問題，尋找幫助，并采取積極的行動，我們就有機會擺脫心理的困境，重新找到生活的意義。
書中的另一個案例是一個叫克里斯的男人?？死锼挂恢碧幱诠ぷ骱图彝サ膲毫ο?，感到身心疲憊。他的生活充滿了忙碌和焦慮，沒有時間好好休息和照顧自己。然而，在一次健康檢查中，他被診斷出患上了嚴重的心臟病。這個消息徹底顛覆了他的生活，但也成為了他走向改變的契機。他開始主動尋找健康的方式，改變飲食習慣，加強鍛煉，減少工作壓力。隨著時間的推移，他的身體和心理狀況都有了顯著的改善，他重新獲得了生活的樂趣和動力。
通過這個案例，我明白了一個重要的道理，那就是改變是一個順應自然規律的過程。我們的身體和心靈都需要適應新的環境和需求。如果我們保持不變，就無法適應生活的變化，我們的身心健康就會受到損害。但是，只要我們愿意主動去改變，去尋求新的辦法和策略，我們就可以重塑自己的身心健康，實現真正的醫治。
通過閱讀《改變帶來醫治》這本書，我受益匪淺。它不僅告訴我改變的重要性，也鼓勵我主動去面對自己的問題，并采取積極的行動。我深信，只有通過改變，我們才能戰勝心理痛苦，實現內心的成長和復蘇。改變不僅僅是一種能力，更是一種態度。只要我們保持積極的心態，相信改變的力量，我們就能夠擺脫困境，實現自己的夢想。
通過這本書的啟發，我決定將改變帶來的醫治運用到我的日常生活中。我會努力克服自己的困難和挑戰，尋找新的方法和技巧。我會主動尋求幫助，與他人分享我的感受和經歷。我相信，只要經歷過了陣痛和艱辛，改變一定會帶來醫治和成長。
改變是一種力量，它可以打破固有的模式和限制，給予我們新的可能性。當我們面對困難時，不要害怕改變，不要害怕尋求幫助。只有通過積極面對改變，我們才能夠真正實現內心的醫治和成長。
通過閱讀《改變帶來醫治》，我認識到改變并不可怕，它帶給我們的是新的希望和機遇。無論我們目前身處何種困境中，只要我們敢于改變，尋找新的道路和方法，我們就會發現，改變真的可以帶來醫治。
? 父母改變孩子改變讀后感 ?
我對唐曉龍先生的《抱怨世界不如改變自己》一書進行了認真的品讀，感受頗深。唐先生告訴我們這樣一個道理：抱怨是一種病態，一般性的病痛不會有什么大的危害，用藥物就可以治好，而抱怨不止、喋喋不休卻是一種頑固性的精神疾病，很可能會使生活變得更糟糕。任何事都可以從多個角度去看，如果你的眼里是鮮花，那你的世界將會一片燦爛：如果你的眼中充滿垃圾，那你的世界就會是一片腐臭。
抱怨解決不了任何問題。人活一世，有寵有辱，如月之陰晴圓缺。旅途有坎坷，遇人有不賢，不如意十之八九。誰也不會天天都打順風旗，挫折與磨難是再稀松平常不過的事。我們都有過不如意的時候，也都抱怨過。其實，抱怨解決不了任何問題，有時還會幫倒忙。如果把抱怨當成一種不良情緒的發泄，或者抱怨成為習慣的話，先是自己煩得要死，其次是干擾他人，導致人見人煩。我們都有過這樣的經歷：大家早晨帶著一個好心情來上班，恰好碰上辦公室里一個同事一肚子不如意向外發泄，你的情緒一定會一落千丈。沒有人愿意看你那張苦臉，自己心理陰郁，也給周邊的人造成精神污染。大家的心態是屬太陽能的，周圍陽光燦爛，我們心里也會感到很溫暖。擁有陽光心態，你會春風滿面，那是心靈的光芒發散與外，是美的洋溢，使周邊的人感受到正面的能量，呈現的是昂揚的心理態勢。
抱怨是件愚蠢的事情。記得魏書生說過這樣一句話：“抱怨環境不好，常常是自己不好；抱怨別人太狹隘，常常是我們自己不豁達；抱怨天氣太惡劣，常常是我們抵抗力太弱；抱怨孩子難教育，常常是我們自己方法太少?！庇械耐靖械阶约河龅搅瞬还降拇?，賭氣，什么都不干，結果耗費的是自己的生命；有的同志抱怨給的錢少，工作不求精致，到頭來，翻工的還是自己。人不能要求環境適應自己，只能讓自己適應環境，只有改變自己，才能改變命運，命運掌握在我們自己手里，與其怨天尤人，不如全力以赴。抱怨下雨淋濕了衣服，你不打傘你怨誰？抱怨買不到可體的衣服，你不減肥你怨誰？任何事都可以從多個角度去看，為什么總要找出對自己最不利的角度，跟自己過不去呢？其實，我們每個人身上都有成功、快樂、幸福的因素，我們應該把它放大、再放大。能夠改變的力爭去改變它，不能改變的試著接受它，學著“讓身體適應床”吧。
改變自己，活出精彩。周國平先生講：老天給我們一條命和一顆心，人生的使命就是把生命照看好，把心靈安頓好。改變自己，學會減壓。人的心理承受能力是有限的，心里裝著太多的事就會感到很累，心累了就會出問題。其實，有什么大不了的問題？先刪去雞毛蒜皮，再把當前無法改變的冷藏，剩下的就只有開心和快樂了。改變自己，學會放松。不管多么緊張的事情，心里不要緊張，因為緊張一點作用也不起，而且會是事情變得更糟。長期處于緊張狀態人會生病，包括心理和肌體。把事兒看淡一些，心態平和了，快樂也就來了。改變自己，學會樂觀。臉哭，心先潮濕；心笑，臉才會笑。我們常說“熱情洋溢”，熱情是從心里洋溢出來的，是內心的蓬勃向上，是健康的心理態勢。改變自己，學會找樂。天還沒有塌下來，帶著鐐銬還跳舞呢。要學會尋找生活的樂趣，唱歌、跳舞、彈琴、畫畫、練字、爬山、散步……改變自己，學會收藏。收藏快樂和幸福，把它當成棒棒糖，感到苦時拿出來舔舔，穿著糖衣的藥片好下咽。
把心窗打開，讓陽光進來。先哲說：如果生活是一座房子，良好的心態就是一縷陽光，沒有陽光照進來，房子裝修得再好也是暗淡的。擁有陽光心態，你會激發出無窮的智慧與活力，會以積極的姿態審視人生，你會發現生活原來如此美好，空氣是這般清新，天空是那樣蔚藍。這是一種內心的愉悅，情感的慰藉，精神的支撐。面對失誤不沮喪，面對失敗不氣餒，危局面前鎮定自若，大事面前穩得住陣腳。陽光心態使我們的胸襟更加廣闊，處世更加豁達從容。記?。嚎鞓肪驮诋斚拢腋＞驮谖覀冎車?。
