女士喝茶禮儀常識（分享16篇）
發表時間：2018-05-05女士喝茶禮儀常識（分享16篇）。
〈1〉女士喝茶禮儀常識
廣東的喝茶文化源遠流長，茶藝在廣東被視為重要的社交活動。喝茶不僅僅是品味和享受茶的口感，而且還具有深厚的文化內涵。為了能夠更好地體味廣東人的喝茶禮儀，接下來我們將詳細介紹廣東喝茶的常識。
廣東人傳統上以喝茶作為與親友和伙伴相聚的禮儀活動。茶以其自然、清香、和潤的特點，吸引了無數人紛紛投入其中。廣東人喜歡以清香濃郁的烏龍茶和花茶為主，這樣的茶有非常高的觀賞性和品質。
在廣東，喝茶要遵循一定的禮儀，這表明了對茶藝的尊重和對人文傳統的重視。首先是準備工作。主人要事先將茶具擦凈，準備茶盤、茶葉、茶具、茶杯、茶巾等，以確保與來賓分享的是一杯清香幽雅的好茶。茶葉的選擇也很重要。廣東人認為新鮮的茶葉，尤其是一些新鮮的名茶，才能夠保持茶葉的香氣和品質。因此，廣東人通常會選擇在世昌茶莊等專業的茶葉店購買新鮮的茶葉。
接下來是泡茶的程序。廣東人重視茶葉的鬧水，也就是泡茶的第一泡，他們認為第一泡的茶湯濃郁，香氣高揚。首先，主人會用茶針將茶葉挑取到紫砂壺內，然后倒入80度左右的熱水。在泡茶的過程中，主人要掌握好時間和火候，以保證泡出的茶湯色澤橙黃、清澈透亮。喝茶時，主人要根據來賓的口味適度調配茶湯的濃淡，使每位來賓都能品嘗到最適合自己口味的茶湯。
同時，廣東人還注重喝茶的儀態。在品茶時，要保持端莊的姿態，不要喧嘩或大聲聊天。喝茶時應該先聞香氣，然后小口品嘗，不宜大口大碗地喝。一般情況下，廣東人喝茶時會聊一些輕松愉快的話題，以放松身心。
在廣東人喝茶的禮儀中，還有一些細節需要注意。例如，當主人給來賓倒茶時，來賓應用右手托住茶杯的底部，用左手輕輕按住茶杯的邊緣，以示尊敬和謝意。喝完一杯茶后，來賓會留下茶杯底部的茶渣，以示對主人的尊重。
在廣東，除了常見的家庭茶藝，還有一些專業的茶室供人們享受喝茶的樂趣。在茶室里，可以品嘗到各種茶的細致變化和豐富的茶文化。而且，茶室通常都會根據不同的茶葉品種，配備不同的茶具，以展示茶藝的精湛和茶文化的博大精深。
總之，廣東人關于喝茶的禮儀常識豐富而生動。從準備茶具到泡茶程序，再到喝茶的儀態，都體現了對茶藝的尊崇和對人情禮儀的重視。通過喝茶，廣東人可以品味出茶葉的香氣和口感，也可以拉近與親友和伙伴的距離。喝茶不僅僅是一種飲食習慣，更是一種文化傳承，體現了廣東深厚的文化底蘊。讓我們一起走進廣東人的喝茶世界，感受那份優雅和自然。
〈2〉女士喝茶禮儀常識
女士走姿基本禮儀常識走路是我們日常生活中不可避免的一種活動，而如何走路卻是很多人經常忽略的一件事情。然而在社交場合中，一個人的走路姿態卻往往可以反映出他的教養和禮儀修養。因此，對于女士來說，掌握基本的走路姿態禮儀常識無疑是創造出好的第一印象的重要基礎。下面就為大家介紹幾點女士走路的基本禮儀常識。
一、保持挺胸抬頭的姿態
走路時最重要的是要保持一種挺胸抬頭的姿態。不單單能夠使你顯得高大挺拔，同時還能注重到你自己的氣質。同時還能夠增加信心，讓你感覺很有精神頭。所以在走路的時候一定要將肩胛骨向后縮，同時讓肩膀往下線性，保持背部挺拔，抬高頭發自信的散發出氣質。
二、腳步穩健，千萬不要走路跺腳
挺胸抬頭的姿態是走路的基本，而腳步的穩健也是不可忽視的一點。不要走路跺腳，因為這樣顯得很不優雅，而且也會造成對周圍人的噪音擾亂他們的情緒。所以應該慢慢地抬腳，不要過度地踩地，走路時將腳尖朝前，保持自然腳步即可。
三、手臂要自然融會貼體
走路的時候手臂應該自然融會貼體，不要過于僵硬，自然地擺動著。如果快速走路的話，就應該更自然的讓手臂緊貼身體，同時小幅度地擺動著。而不是過度的搖動著，會顯得神經緊張。
四、走路的時候要保持眼神
女士們在走路的時候，還要注意要保持眼神。這樣可以讓你更加緊的保持自己的姿態，顯得精神頭更加旺盛。同時，也能夠讓你的整個人看起來更加自信。所以在走路的時候，將眼神注注到自己的前方，牢牢地看著你想到達的目標。
五、走路的力度要視情況而定
每個人的走路姿態都不同，也有時過于用力的走路會讓人們顯得一副力竭的樣子，就算那個人本來就很有氣質，也會因為走路的表現失去很多分。同樣，在走路的時候過于輕盈也會顯得自己不能讓人感覺到信心，顯得比較優柔寡斷。所以對于這一點，需要你根據自己的實際情況來進行調整。
總之，女士在走路的時候一定要注意修養，從走路姿態上細節把握，在社會場合才會顯得更加自信，有氣質。所以，大家一定要認真地掌握女士走路的基本禮儀常識，這樣我們就可以更好地融入社交場合，展現我們自己的氣質與優雅。
〈3〉女士喝茶禮儀常識
茶作為中國傳統的飲品，在日常生活中扮演著重要的角色。而喝茶不僅僅是一種飲用方式，更是一種文化。在中國茶文化中，儀式感是不可缺少的一部分。去喝茶前掌握一些茶禮儀常識是非常必要的。下面我們就詳細、具體且生動地探討一下。
喝茶之前，我們需要了解茶具的使用方法和茶具的擺放方式。對于茶具的使用，我們需要保持干凈整潔，以免影響茶的味道。其中，茶杯是關鍵的一環。在擺放茶杯時，可以依據吉兇擎吉的原則，將茶杯以東南西北四個方向擺放，中間擺放茶葉，象征四季安康。茶壺的選擇也很重要。根據傳統，鐵壺可以保溫，陶瓷壺可以保持茶的原味，而紫砂壺則能更好地保持茶的香氣。
在喝茶過程中，我們需要掌握茶道的具體步驟。先進茶，再先倒；后進茶，再后倒，是常用的倒茶順序。主人需要倒滿自己的茶杯，然后再倒給客人，無論是左邊的客人還是右邊的客人，按照順時針或者逆時針方向倒給他們。同時，倒茶時要注意高度，保持一定的高度能增加茶的氣味和味道，也顯示了主人的大方。
除了倒茶的順序，我們還需要掌握一些常見的傳統茶道動作。一般來說，飲茶時主人和客人都應該握著杯柄，不要直接觸摸到杯身，以免燙傷。當然，有些茶道動作也是需要注意的。比如，泡茶時要輕輕地攪拌，避免用力過猛破壞茶葉的原味。在喝茶時，我們還需要用手把茶杯貼近嘴巴，享受茶的香氣。
除了茶具的使用和茶道動作，我們還需要注意一些茶席上的禮儀。例如，桌上的茶碗一定要正對自己，不要歪倒。在辭別或者臨時離開茶席時，要將杯碗托在茶托上，以示尊重。同樣的，當有人拿著茶杯祝酒時，我們也要將杯碗托在茶托上，以示禮貌。在茶席上，我們還需要遵循“賓主尊卑”的原則，對待長輩要尊重有禮，對待朋友則可以更隨意。
作為喝茶的一種儀式，我們需要知道如何識別茶的品質和保存茶葉。對于一位擅長品茶的人來說，辨別茶的品質是非常重要的。茶葉的品質主要通過外觀、氣味、口感等來鑒別。好的茶葉一般色澤鮮艷，葉面整齊；氣味香氣濃郁，口感醇厚。茶葉的保存也是必不可少的。要將茶葉放在散封的罐子里，避免陽光直曬和潮濕環境。
喝茶不僅僅是一種飲用方式，更是一種文化。通過掌握茶具的使用方法、茶道的具體步驟、茶席上的禮儀以及識別茶的品質和保存等常識，我們可以更好地享受到喝茶的樂趣，體驗到中國傳統茶文化的魅力。所以，在去喝茶之前，讓我們一起學習茶禮儀常識，用心品味茶的芬芳！
〈4〉女士喝茶禮儀常識
喝茶是中國傳統文化的重要組成部分，在中國有著悠久的歷史和深厚的文化底蘊。作為一種有著千年歷史的飲品，喝茶不僅代表了對生活的熱愛和品味，還具有一定的儀式感和禮儀性。在中國的茶文化中，茶藝、茶道和茶道具都有嚴格的規范和禮儀，這些禮儀常識對于喝茶時的氛圍和儀式感起著重要作用。
喝茶敬茶禮儀的起源可以追溯到唐代，當時茶葉的種植和制作工藝已經相對成熟，人們開始重視喝茶的儀式。敬茶禮儀主要包括準備、煮茶、斟茶和品味四個環節，每個環節都有獨特的步驟和規矩。
首先是準備工作。在喝茶之前，主人需要按照儀式的要求準備好茶具、茶葉和開水。茶具通常包括茶壺、茶杯、茶盤和茶葉容器等。茶葉的選擇和準備也十分重要，因為不同的茶葉有不同的品質和口感。開水應該是燒開并保持恒溫的，以保證沖茶的溫度適宜。
接下來是煮茶環節。主人需要將適量的茶葉放入茶壺中，并用熱水沖洗一遍，倒掉水分后再倒入適量的開水。這個過程被稱為“沖泡”，目的是使茶葉復蘇并散發出獨特的香氣。沖泡的時間和次數也有嚴格要求，以充分釋放茶葉的味道和香氣。
然后是斟茶環節。在斟茶時，主人應該根據客人的要求和飲茶方式，選擇合適的茶葉和茶盞。當客人喝茶時，主人應以自己的最高正式的姿態，將帶有茶葉的開水倒入茶杯中，以示對客人的尊敬和關心。同時，主人還應注意斟茶的技巧，以避免茶水濺出或者過熱燙傷客人。
最后是品味環節。在品味茶葉時，主人和客人應先聞茶香，再品茶湯，最后留意茶葉的沉浮變化。當茶葉入口時，應用舌尖托動茶湯，使其在口腔中散發出豐富的味覺和口感。品味茶葉時，還可以與其他客人分享自己的感受和體會，增進交流和友誼。
除了上述的基本禮儀之外，喝茶還需要注意一些細節和注意事項。首先是茶具的使用和保養。茶具是喝茶過程中不可或缺的一部分，因此需要經常清洗和保養，以確保茶具的清潔和質量。其次是對茶品的尊重。在飲茶的過程中，應該充分品味和欣賞茶葉的味道和質量，而不僅僅是將它當作一種飲料。最后是對茶友的尊重。在與茶友一起喝茶時，應尊重彼此的選擇和口味，并進行友好的交流。
喝茶敬茶禮儀是中國茶文化的重要組成部分，通過遵循一系列的儀式和規矩，可以讓喝茶更有儀式感和儀態。喝茶不僅是一種習慣和生活方式，更是一種文化的傳承和表達。通過學習并遵守喝茶敬茶禮儀，我們能夠更好地感受中國傳統文化的魅力，并在與他人分享喝茶的過程中建立更加深厚的人際關系。
〈5〉女士喝茶禮儀常識
職業套裝更顯權威，選擇一些質地好的套裝。
要以套裝為底色來選擇襯衣、毛線衫、鞋子、襪子、圍巾、腰帶和首飾。
每個人的膚色、發色、格調不同，所以適合她的顏色也不同，要選擇一些合適自己顏色的套裝，再根據套裝色為底色配選其他小裝飾品。
化妝：
化裝可以讓女性更具魅力，但不宜濃裝艷抹。
過度打扮會讓人感到做作，過于簡單會讓人感到隨便，總之有一個原則，每天的打扮必須要迎合你當天要會見的人，符合他們的身份和專業度，讓自己不寒酸掉價。
套裝、裙子、禮服、夾克：
穩重有權威的顏色包括：海軍藍、灰色、炭黑、淡藍、黑色、栗色、銹色、棕色、駝色;要避免淺黃、粉紅、淺格綠或橘紅色。 少而精，重質量輕數量，講究做工和面料，要合身。
避免沖動性購買，如果你是屬于這樣的人，那么要切記你要買的衣服必須和你已買的衣服相配。 精打細算，量入為出，但不可貪圖小便宜因小失大。
采用一些天然面料如棉、絲、羊毛等。
發型和指甲：
隨著女性年齡的增長，頭發也應該相應剪短一些，一般來說女性到了30—35歲這個年齡也最多把頭發留到肩部。
在職業女性中，染指甲已經司空見慣了，但指甲油的顏色不應該選得太亮麗，這樣會使別人的注意力只集中在你的指甲上。選一些和你口紅相配的顏色，有些人喜歡透明色指甲油，它是大眾都能接受的顏色。
鞋子：
不要把旅游鞋穿進辦公室。
中跟或低跟皮鞋為佳。
保養好你的鞋，把它擦得锃亮。
鞋的顏色必須和服裝的顏色相配，總之有一個原則：鞋子的顏色必須深于衣服顏色，如果比服裝顏色淺，那么必須和其他裝飾品顏色相配。
首飾和裝飾品：
職業女性希望表現的是她們的聰明才智，能力和經驗等，所以要戴首飾就必須佩戴簡單的'首飾，不要戴搖擺晃動的耳環或一走路就會發出聲響的項鏈，這樣對專業形象的殺傷力極大。
耳環是很重要的首飾，但不宜太長太大。
雖然眼鏡讓人感覺文氣，但它抹殺了女性特有的親和力，比較古板刻薄，盡量戴隱形眼鏡。 手提包要精巧細致，不要塞得滿滿的。
襯衣：
淺色襯衣仍舊有權威性。
脖子長的女士不適合穿V型衫。
買一兩件帶花邊的襯衣。
體型較胖的女性最好穿一身顏色一樣的服裝。
整潔平整
服裝并非一定要高檔華貴，但須保持清潔，并熨燙平整，穿起來就能大方得體，顯得精神煥發。整潔并不完全為了自己，更是尊重他人的需要，這是良好儀態的第一要務。
色彩技巧
不同色彩會給人不同的感受，如深色或冷色調的服裝讓人產生視覺上的收縮感，顯得莊重嚴肅;而淺色或暖色調的服裝會有擴張感，使人顯得輕松活潑。因此，可以根據不同需要進行選擇和搭配。
配套齊全
除了主體衣服之外，鞋襪手套等的搭配也要多加考究。如襪子以透明近似膚色或與服裝顏色協調為好，帶有大花紋的襪子不能登大雅之堂。正式、莊重的場合不宜穿涼鞋或靴子，黑色皮鞋是適用最廣的，可以和任何服裝相配。
飾物點綴
巧妙地佩戴飾品能夠起到畫龍點睛的作用，給女士們增添色彩。但是佩戴的飾品不宜過多，否則會分散對方的注意力。佩戴飾品時，應盡量選擇同一色系。佩戴首飾最關鍵的就是要與你的整體服飾搭配統一起來。
〈6〉女士喝茶禮儀常識
1、女士著裝禮儀
“云想衣裳花想容”，相對于偏于穩重單調的'男士著裝，女士們的著裝則亮麗豐富得多。得體的穿著，不僅可以顯得更加美麗，還可以體現出一個現代文明人良好的修養和獨到的品位。
2、女士著裝的TOP原則
TOP是三個英語單詞的縮寫，它們分別代表時間（Time）、場合（Occasion）和地點（Place），即著裝應該與當時的時間、所處的場合和地點相協調。
（1）時間原則
不同時段的著裝規則對女士尤其重要。男士有一套質地上乘的深色西裝或中山裝足以包打天下，而女士的著裝則要隨時間而變換。白天工作時，女士應穿著正式套裝，以體現專業性；晚上出席雞尾酒會就須多加一些修飾，如換一雙高跟鞋，戴上有光澤的佩飾，圍一條漂亮的絲巾；服裝的選擇還要適合季節氣候特點，保持與潮流大勢同步。
（2）場合原則
衣著要與場合協調。與顧客會談、參加正式會議等，衣著應莊重考究；聽音樂會或看芭蕾舞，則應按慣例著正裝；出席正式宴會時，則應穿中國的傳統旗袍或西方的長裙晚禮服；而在朋友聚會、郊游等場合，著裝應輕便舒適。試想一下，如果大家都穿便裝，你卻穿禮服就有欠輕松；同樣的，如果以便裝出席正式宴會，不但是對宴會主人的不尊重，也會令自己頗覺尷尬。
（3）地點原則
在自己家里接待客人，可以穿著舒適但整潔的休閑服；如果是去公司或單位拜訪，穿職業套裝會顯得專業；外出時要顧及當地的傳統和風俗習慣，如去教堂或寺廟等場所，不能穿過露或過短的服裝。
3、職業女性著裝四講究
（1）整潔平整
服裝并非一定要高檔華貴，但須保持清潔，并熨燙平整，穿起來就能大方得體，顯得精神煥發。整潔并不完全為了自己，更是尊重他人的需要，這是良好儀態的第一要務。
（2）色彩技巧
不同色彩會給人不同的感受，如深色或冷色調的服裝讓人產生視覺上的收縮感，顯得莊重嚴肅；而淺色或暖色調的服裝會有擴張感，使人顯得輕松活潑。因此，可以根據不同需要進行選擇和搭配。
（3）配套齊全
除了主體衣服之外，鞋襪手套等的搭配也要多加考究。如襪子以透明近似膚色或與服裝顏色協調為好，帶有大花紋的襪子不能登大雅之堂。正式、莊重的場合不宜穿涼鞋或靴子，黑色皮鞋是適用最廣的，可以和任何服裝相配。
（4）飾物點綴
巧妙地佩戴飾品能夠起到畫龍點睛的作用，給女士們增添色彩。但是佩戴的飾品不宜過多，否則會分散對方的注意力。佩戴飾品時，應盡量選擇同一色系。佩戴首飾最關鍵的就是要與你的整體服飾搭配統一起來。
〈7〉女士喝茶禮儀常識
喝茶是中國傳統文化的重要組成部分，茶具有清心、提神、養生的效果，因此在中國社會中被廣泛喜愛和重視。而喝茶敬茶禮儀則是體現了中國人講究的文化習慣和面對他人的尊重態度。下面，將詳細介紹喝茶敬茶禮儀的常識。
喝茶的時候，首先要選擇一個安靜、通風、干凈的地方，可以是私人的茶室，也可以是專門的茶樓或茶館。茶室的氣氛應該恬靜優雅，以便讓人們能夠專注于茶的味道和香氣。
在茶桌旁坐好后，茶具是必不可少的，而茶具的選擇也需要講究。一般情況下，常用的茶具包括茶盤、茶壺、茶杯、茶葉罐等。茶盤要擺放整齊，茶壺應選用透明的玻璃或陶瓷材質，以便觀察茶葉的變化。而茶杯的材質宜選用薄而燒制精細的瓷器，以便更好地感受到茶湯的色澤和香氣。
要學習正確沖泡茶的方法。要根據不同的茶葉種類來選擇適宜的水溫和沖泡時間。一般情況下，綠茶需要沖泡1-2分鐘，紅茶需要沖泡3-5分鐘。將開水先倒進茶壺，稍微沏一下，再把茶葉放進去，待茶葉展開后，再慢慢加水。這樣可以保持茶葉的香氣和水的溫度，以獲得更好的口感和風味。
在沖泡完成后，就可以開始品茗了。品茗時，要先聞香，將茶杯靠近鼻尖，輕輕嗅一下，感受茶葉的香氣。然后是品茶，喝一小口茶水，將茶液在口中回味慢慢吞咽，細細品味茶的滋味。在品茗的同時，可以用手指輕拍茶杯的底部，以感受茶的韻味。品茗時可以輕輕地嘆息，這是對茶香的贊美和敬意。
在與他人一起喝茶時，敬茶就成了重要的禮儀環節。當有長輩、客人或師長在場時，應主動向他們倒茶。倒茶時要把茶杯端潔凈、目光歸正，用雙手奉到對方面前，以表達對對方的尊敬和謙虛。被敬茶的一方則要以微笑接受，并感謝對方的敬意。
喝茶也是一個交流的過程，因此在喝茶時要注意與他人的溝通?？梢耘c他人分享自己對茶的感受和體驗，傾聽他人的看法和建議。同時，也可以通過茶藝表演和品鑒活動來增進彼此的了解和友誼。
除了以上的基本常識，喝茶的禮儀中還有一些細節需要注意。例如，在品茶前要洗手，以保持茶具的干凈衛生；喝茶時要保持安靜，盡量不要大聲說話和咀嚼食物，以免影響他人的品茶體驗；喝茶時要注意小口小量，不可貪杯，以免過度飲茶對身體造成不良影響。
總體來說，喝茶敬茶禮儀是一門博大精深的學問。它不僅代表了中國人對茶文化的熱愛和尊重，更體現了對人際關系的細膩關懷。通過學習和遵守喝茶敬茶禮儀，不僅能夠享受茶的美味和品味，還能夠培養出一種和諧、平和的生活態度。希望大家在喝茶的過程中能夠秉持敬畏之心，向茶文化致敬，定期舉辦茶文化講座主題活動，讓更多的人了解并參與到茶文化的傳承中來。
〈8〉女士喝茶禮儀常識
篇1：女士坐姿禮儀<\/h2>
禮儀坐姿的`步驟
、入座時，走到座位前，右腳向后撤半步，上身保持正直輕穩地坐下。著裙裝的女士，入座時將裙子的下擺稍微收攏一下。
、兩腿并攏，兩腳靠緊，小腿垂直于地面，大小腿折疊約90度，兩手相握放于大腿上。
、坐在椅子上，上體應自然挺直，背部成一平面，身體重心垂直向下。
禮儀女士坐姿順序
入座時要輕、穩、緩。走到座位前，轉身后輕穩地坐下。女子入座時，若是裙裝，應用手將裙子稍稍攏一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那樣不優雅。正式場合一般從椅子的左邊入座，離座時也要從椅子左邊離開，這是一種禮貌。女士入座尤要嫻雅、文靜、柔美。如果椅子位置不合適，需要挪動椅子的位置，應當先把椅子移至欲就座處，然后入坐。
神態從容自如。
雙肩平正放松，兩臂自然彎曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙發扶手上，以自然得體為宜，掌心向下。
坐在椅子上，要立腰、挺胸，上體自然挺直。
雙膝自然并攏，雙腿正放或側放，雙腳并攏或交疊或成小“ V”字型。
坐在椅子上，應至少坐滿椅子的2/3，寬座沙發則至少坐1/2。落座后至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了，可輕靠椅背。
談話時應根據交談者方位，將上體雙膝側轉向交談者，上身仍保持挺直，不要出現自卑、恭維、討好的姿態。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。
離座時要自然穩當，右腳向后收半步，而后站起。
1， 穿裙子的女士坐下以后一定要并攏雙腿
2， 坐下以后切記雙腿亂**顫
3， 坐下以后胡亂的挪動椅子，如果真有需要可以站起來搬動，不要支支扭扭的坐著搬
4， 在比較正式的場合忌諱蹺二郎腿時搖腿
5， 身體前后歪動，脊背彎曲
6， 坐下以后頭不要太過去前傾，給人一種不自在的感覺
篇2：女士商務坐姿禮儀<\/h2>
入座時要輕、穩、緩。走到座位前，轉身后輕穩地坐下。女子入座時，若是裙裝，應用手將裙子稍稍攏一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那樣不優雅。正式場合一般從椅子的左邊入座，離座時也要從椅子左邊離開，這是一種禮貌。女士入座尤要嫻雅、文靜、柔美。如果椅子位置不合適，需要挪動椅子的位置，應當先把椅子移至欲就座處，然后入座。而坐在椅子上移動位置，是有違社交禮儀的。
神態從容自如 。
雙肩平正放松，兩臂自然彎曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙發扶手上，以自然得體為宜，掌心向下。
坐在椅子上，要立腰、挺胸，上體自然挺直。
雙膝自然并攏，雙腿正放或側放，雙腳并攏或交疊或成小“ V”字型。男士兩膝間可分開一拳左右的距離，腳態可取小八字步或稍分開以顯自然灑脫之美，但不可盡情打開腿腳，那樣會顯得粗俗和傲慢。
坐在椅子上，應至少坐滿椅子的2/3，寬座沙發則至少坐1/2。落座后至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了，可輕靠椅背。
談話時應根據交談者方位，將上體雙膝側轉向交談者，上身仍保持挺直，不要出現自卑、恭維、討好的姿態。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。
離座時要自然穩當，右腳向后收半步，而后站起。
篇3：女士商務坐姿禮儀<\/h2>
得當穿著流露涵養
穿著是第一眼的形象，所以格外重要?！拔覀兊墓緦Ψb方面需求不嚴，可有位新來的女職工穿得也太過分了。前些日子跟客戶談事時，竟然穿著迷彩紋獵裝式的衣裳。若是僅僅搭檔也就算了，但是有客人，真沒面子?！边@是位公司職工對新來女人的評價。
初進公司在穿著方面不要走兩個極點過火和過于保守，不要把年輕人之間最盛行的“松糕鞋”、“艷麗喇叭褲”、“超短裙”一下子都穿進公司以顯示你的前衛和吸引力。這樣會遭到男搭檔的猜測和不恭的玩笑，更易引起女搭檔的排斥。
也不要過于正統，看到電視劇中公司職工都穿深色套裝，也仿效著買來一套。這樣并不能讓你得到更多的尊重。要留心公司的氣氛。第一天進公司能夠很正式，今后應該合作其他人的風格，若是我們都很正式的穿套裝，你也穿好了。若是其他人隨便，你也要自然一些。
注意交流上的細節
淺笑是你最好的兵器，淺笑能夠最直接地得到對方的好感，也領會想不到地得到對方的原諒?！拔腋裢庀矏坌聛淼哪莻€搭檔的淺笑，總是很親熱很善意的樣子，若是她出點小錯誤也不會責怪她。”和他人交往時必定要注意淺笑，不管是已經很熟的搭檔，還是沒見過幾次的陌生搭檔。
說話時要看著對方，并且集中精力。要讓對方感到你很重視他的定見，很想從他那里得到事務上的常識，這樣對方有受到敬重的感受。學會主動和人打招呼，在電梯或洗手間遇到搭檔不要故意逃避，盡量先和對方搭話。千萬不要裝作沒看見把頭低下，給人不愛理人的形象。
會打電話是第一步
學會打電話，這是非常重要的。電話是公司的窗口，許多事務的第一次觸摸都是經過電話。電話中的禮貌用語千萬不行省掉。接電話時必定要說“你好，這里是×××。”掛電話時也要多說幾聲謝謝，再見，非常感謝之類的話，并且說話的聲響不要過大，口氣要堅決并且速度應比平時說話快。這樣能夠表現你的干練和辦事效率。
記住打電話人的名字，若是沒聽清不妨禮貌地再問一遍。若是沒聽清對方的名字就算了，會給自己帶來許多麻煩，上司也會覺得你干事不仔細。
常常在電話機旁放一些小紙片和筆，為不在辦公室的搭檔留言。若是要找的人不在，你不要啥都不問就把電話掛掉，要說“對不住，他不在座位上，你要留言或留下你的電話讓他打過去好嗎?”這樣你會給對方留下杰出的形象，也會給搭檔留下好形象。不要在辦公室里煲電話粥，那樣只能下降你的工作效率。
女性上班族要給人內外皆美的形象，不注意下面這些小節可不行：
打情罵俏
無論是經過電話對話抑或是與相戀搭檔在辦公室公開談情，鶯聲笑語都會影響旁邊的搭檔工作，即便你的工作再出色，在形象方面也會大打折扣。
煲電話粥
在工作時間打工作以外的電話正本無可厚非，但切忌得意洋洋，忽略周圍環境。
取公為私
公司的文具，往往變成順手牽羊的目標，雖都不是啥貴重物品，但若是個個如是，結果便無法想象。
多角愛情
異性相戀本是人之常情，但有必要當心處置，若呈現多角戀等錯綜復雜情況，工作心情往往大受影響，更可能會面臨某些危機。
穿著夸大
低胸衣、迷你裙、夸大的飾物除影響周圍搭檔工作的專心程度，更令人懷疑你的工作能力。
花枝招展
工作的環境，淡素娥眉的妝容最為討好，若太濃的妝或在工作時間常常補妝，有欠禮貌兼妨礙工作。
說三道四
切勿在工作時間公開鼓唇搖舌，予人不良形象。
通常老板對于不誠實的職工都會心存芥蒂，又如何委以重任呢?
遲到早退
一個上班也常常不準時的人，很難令人對她準時交差投下信任票吧!
托言請假
此舉往往令上司惡感。
接聽電話禮儀忌諱
需要注意的是，在商務交往中，不允許接電話時以“喂，喂”或者“你找誰呀”作為“見面禮”。格外是不允許一張嘴就毫不客氣地查對方的“戶口”，一個勁兒地問人家“你找誰”、“你是誰”，或者“有啥事兒呀?”
如果對方撥錯電話或電話串了線，也要堅持風度。應先自報一下“家門”，然后再告知電話撥錯了。
通話途中，不要對著話筒打哈欠，或是吃東西。也不要一起與其他人閑聊。這樣對方都能感覺得出來。
結束通話時，應仔細地道別。并且要等候對方先放下電話，不宜“越位”搶先。遇上不知趣的人打起電話沒個完，非得讓其“恰到好處”不行的話，說得應當含蓄、含蓄，不要讓對方尷尬。應當講：“好吧，我不再占用您的寶貴時間了?！?/p>
篇4：女士坐姿文化禮儀<\/h2>
坐姿方式
標準式：
慢慢走到前面的座位上，把你的后腳變成一個小t型臺階，左前右后，膝蓋并攏，同時向前傾，坐到座位上。
如果你穿的是裙子，用手把裙子在身后上下折疊，避免褶皺，或者如果裙子是打折的，就把腿露出來。
坐下后，上身挺直，雙肩平直，手臂自然彎曲，雙手交叉放在雙腿中間，靠近腹部。膝蓋并攏，小腿垂直于地面，雙腳呈t字型。
前伸式：
在標準坐姿的基礎上，兩腳向前伸一腳的距離，腳尖不要翅起。
前交叉式：
在前伸姿勢的基礎上，右腳縮回，與左腳交叉，兩腳踝重疊，兩腳趾著地。
屈直式：
把你的右腳向前伸，把你的左小腿向后彎曲，保持你的大腿緊繃，用你的腳掌著地，并在一直線上。
后點式：
雙小腿后屈，腳尖著地，雙膝并攏。
側點式：
兩腳向左傾，兩膝并攏，右腳跟向內靠攏左腳，右腳腳底著地，左腳腳尖著地，頭和身體向左傾。注意小腿成90度直角，小腿應充分伸展，盡量顯示小腿的長度。
側掛式：
在側式的基礎上，左側小腿后彎，腳步繃直，腳底內側觸地，右腳抬起，用腳面貼左腳踝、膝蓋和小腿及寬腰帶，上身向右轉。
重疊式：
重疊部分也稱為“二郎腿”或“標準型框架腿”等。在標準坐姿的基礎上，雙腿向前，一條腿抬起，另一條腿放在膝關節上。注意上面的那條腿是收起來的，另一條腿壓在上面，腳趾向下。
女士坐姿基本要求
入座時要輕、穩、緩。走到座位前，轉身后輕穩地坐下。女子入座時，若是裙裝，應用手將裙子稍稍攏一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那樣不優雅。正式場合一般從椅子的左邊入座，離座時也要從椅子左邊離開，這是一種禮貌。女士入座尤要嫻雅、文靜、柔美。如果椅子位置不合適，需要挪動椅子的位置，應當先把椅子移至欲就座處，然后入坐。
神態從容自如。
雙肩平正放松，兩臂自然彎曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙發扶手上，以自然得體為宜，掌心向下。
坐在椅子上，要立腰、挺胸，上體自然挺直。
雙膝自然并攏，雙腿正放或側放，雙腳并攏或交疊或成小“ V”字型。
坐在椅子上，應至少坐滿椅子的2/3，寬座沙發則至少坐1/2。落座后至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了，可輕靠椅背。
談話時應根據交談者方位，將上體雙膝側轉向交談者，上身仍保持挺直，不要出現自卑、恭維、討好的姿態。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。
離座時要自然穩當，右腳向后收半步，而后站起。
坐姿禮儀注意事項
1， 穿裙子的女士坐下以后一定要并攏雙腿
2， 坐下以后切記雙腿亂**顫
3， 坐下以后胡亂的挪動椅子，如果真有需要可以站起來搬動，不要支支扭扭的坐著搬
4， 在比較正式的場合忌諱蹺二郎腿時搖腿
5， 身體前后歪動，脊背彎曲
6， 坐下以后頭不要太過去前傾，給人一種不自在的感覺
篇5：女士優雅坐姿禮儀<\/h2>
女士坐姿基本要求
入座時要輕、穩、緩。走到座位前，轉身后輕穩地坐下。女子入座時，若是裙裝，應用手將裙子稍稍攏一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那樣不優雅。正式場合一般從椅子的左邊入座，離座時也要從椅子左邊離開，這是一種禮貌。女士入座尤要嫻雅、文靜、柔美。如果椅子位置不合適，需要挪動椅子的位置，應當先把椅子移至欲就座處，然后入坐。
神態從容自如。
雙肩平正放松，兩臂自然彎曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙發扶手上，以自然得體為宜，掌心向下。
坐在椅子上，要立腰、挺胸，上體自然挺直。
雙膝自然并攏，雙腿正放或側放，雙腳并攏或交疊或成小“ V”字型。
坐在椅子上，應至少坐滿椅子的2/3，寬座沙發則至少坐1/2。落座后至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了，可輕靠椅背。
談話時應根據交談者方位，將上體雙膝側轉向交談者，上身仍保持挺直，不要出現自卑、恭維、討好的姿態。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。
離座時要自然穩當，右腳向后收半步，而后站起。
特殊場合坐姿要求
乘坐公車地鐵時
應是上身坐直，膝蓋并擾，把手提包放在自己的膝蓋上。蹺起二郎腿的習慣姿勢，會妨礙鄰座的人和身前站立的人，請改正。
坐低陷的沙發時
小腿斜斜地擺向左或右的任意一邊。如果穿著短裙，以90度角彎曲膝蓋的話就很容易露出內衣，遇到這種場合，攜帶一條披肩，便于遮蓋腿部，保持端正的儀態。
在餐廳用餐時
為了不讓調味醬等濺出，你應該盡量使自己的上半身靠近餐桌，但切記不能弓背，這會使你的淑女形象大打折扣。不用餐時，手可放在餐桌下的膝蓋上。
坐高腳酒吧椅時
一只腳放在椅子的支架上，一只手撐或靠在桌面上，臀部淺坐在椅子上。
下車時
當朋友為你打開車門時，微笑著說“謝謝”，然后先臀部落在車座上，再抬雙腳入車內。下車時，一只腳先下地，另一只腳隨后，并擾腳跟，挺直腰身，并不要忘了說聲感謝：“今天謝謝了，非常開心!”隨手帶走車中的食用垃圾。
坐姿禮儀
標準式：
慢慢走到前面的座位上，把你的后腳變成一個小t型臺階，左前右后，膝蓋并攏，同時向前傾，坐到座位上。
如果你穿的是裙子，用手把裙子在身后上下折疊，避免褶皺，或者如果裙子是打折的，就把腿露出來。
坐下后，上身挺直，雙肩平直，手臂自然彎曲，雙手交叉放在雙腿中間，靠近腹部。膝蓋并攏，小腿垂直于地面，雙腳呈t字型。
前伸式：
在標準坐姿的基礎上，兩腳向前伸一腳的距離，腳尖不要翅起。
前交叉式：
在前伸姿勢的基礎上，右腳縮回，與左腳交叉，兩腳踝重疊，兩腳趾著地。
屈直式：
把你的右腳向前伸，把你的左小腿向后彎曲，保持你的大腿緊繃，用你的腳掌著地，并在一直線上。
后點式：
雙小腿后屈，腳尖著地，雙膝并攏。
側點式：
兩腳向左傾，兩膝并攏，右腳跟向內靠攏左腳，右腳腳底著地，左腳腳尖著地，頭和身體向左傾。注意小腿成90度直角，小腿應充分伸展，盡量顯示小腿的長度。
側掛式：
在側式的基礎上，左側小腿后彎，腳步繃直，腳底內側觸地，右腳抬起，用腳面貼左腳踝、膝蓋和小腿及寬腰帶，上身向右轉。
重疊式：
重疊部分也稱為“二郎腿”或“標準型框架腿”等。在標準坐姿的基礎上，雙腿向前，一條腿抬起，另一條腿放在膝關節上。注意上面的那條腿是收起來的，另一條腿壓在上面，腳趾向下。
篇6：女士標準坐姿的禮儀有哪些<\/h2>
女士標準坐姿的禮儀有哪些
入座時要輕、穩、緩。走到座位前，轉身后輕穩地坐下。女子入座時，若是裙裝，應用手將裙子稍稍攏一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那樣不優雅。正式場合一般從椅子的左邊入座，離座時也要從椅子左邊離開，這是一種禮貌。女士入座尤要嫻雅、文靜、柔美。如果椅子位置不合適，需要挪動椅子的位置，應當先把椅子移至欲就座處，然后入坐。
神態從容自如。
雙肩平正放松，兩臂自然彎曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙發扶手上，以自然得體為宜，掌心向下。
坐在椅子上，要立腰、挺胸，上體自然挺直。
雙膝自然并攏，雙腿正放或側放，雙腳并攏或交疊或成小“ V”字型。
坐在椅子上，應至少坐滿椅子的2/3，寬座沙發則至少坐1/2。落座后至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了，可輕靠椅背。
談話時應根據交談者方位，將上體雙膝側轉向交談者，上身仍保持挺直，不要出現自卑、恭維、討好的姿態。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。
離座時要自然穩當，右腳向后收半步，而后站起。
八種基本標準禮儀女士坐姿
1、標準式禮儀女士坐姿
標準坐姿可以稱之為第一坐姿，此坐姿適合于剛剛與客人接洽，也就是我們的入座式。
要領：抬頭收額，挺胸收肩，兩臂自然彎曲，兩手交叉疊放在偏左腿或是偏右腿的地方，并靠近小腹。兩膝并攏，小腿垂直于地面，兩腳尖朝正前方。著裙裝的女士在入座時要用雙手將裙擺內攏，以防坐出皺紋或因裙子被打折而使腿部裸露過多。
2、前伸式禮儀女士坐姿
此坐姿適合于與交談方面對面坐著。
要領：在標準坐姿的基礎上，兩小腿向前伸出一腳的距離，腳尖不要翹起。前身可略向前傾，表示對對方的尊敬。
3、前交叉式禮儀女士坐姿
要領：在前伸式坐姿的基礎上，右腳后縮，左腳交叉，兩踝關節重疊，兩腳尖著地。
4、屈直式禮儀女士坐姿
要領：右腳前伸，左小腿屈回，大腿靠緊，兩腳前腳掌著地，并在一條直線上。
5、后點式禮儀女士坐姿
要領：兩小腿后屈，腳尖著地，雙膝并攏。
6、側點式禮儀女士坐姿
要領：兩小腿向左斜出，兩膝并攏，右腳跟靠攏左腳內側，右腳掌著地，左腳尖著地，頭和身軀向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角，小腿要充分伸直，盡量顯示小腿長度。
7、側掛式禮儀女士坐姿
要領：在側點式基礎上，左小腿后屈，腳繃直，腳掌內側著地，右腳提起，用腳面貼住左踝，膝和小腿并攏，上身右轉。
8、重疊式禮儀女士坐姿
重疊式坐姿我們通俗會說成二郎腿，長期此坐姿容易造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起原因不明的腰痛，甚至是靜脈曲張等疾病。所以此坐姿建議少用。
要領：在標準式坐姿的基礎上，腿向前，一條腿提起，腿窩落在另一腿的膝關節上邊。要注意上邊的腿向里收，貼住另一腿，腳尖向下收起。
中餐的禮儀
要想成為人人稱贊的優雅女性，首先要知道入座的禮儀，圓桌正對大門即離入口最遠的座位是上座、主客位，而最靠近入口的座位是下座，右為上、左為下;其次要正確使用餐具，不要用筷子在菜湯中撈取食物，不可以舔筷子，說話交流時要放下，不用時不能豎插食物上。用勺喝湯不要灑落，不能用嘴吹，也不能把勺子塞進嘴里，或反復舔食，當眾剔牙是大忌，可用一只手遮掩口部，另一只手剔除異物。要明白餐前餐巾用作擦手，餐后餐巾用作擦嘴不可隨意錯用。
西餐的禮儀
西餐長桌的座次有別于中餐。在西餐禮儀里，女士處處備受尊重，女賓的座位要比男賓的座位稍高，在排列位次時，女主人坐主位，男主人坐第二主位，男主賓坐女主人右側，女主賓坐男主人右側，其他男女應遵循交叉排列的原則就坐。當女性單獨與男士共進西餐時應坐男士右邊或靠墻而坐，當與丈夫及另一位男士共同時應坐其中間。
入座和離座都應從左側，坐姿端正，腹部和桌子保持約一個拳頭的距離，兩腳不要交叉，雙手不要放桌子下面。在點完料理后打開餐巾，對折口朝外放于雙膝上;用餐中需暫時離席，應將餐巾放在座位上，用餐完畢將餐巾折好放餐桌上表示宴會結束。使用餐具是右手拿刀，左手拿叉;不要用餐刀直接進食;餐中如想休息，呈八字形刀于右側、叉于左側并叉背朝上放于盤中;用餐完畢時，刀外叉內并列放于盤中表示用餐結束。
餐桌上的禮儀禁忌
其實飲食問題不僅僅是一個健康問題，而且很多時候在飯桌上，飲食還是可以體現出一個人文化和修養的一個方法，如果想要在餐桌上不出丑的話，那么還是要注意下面的幾個禁忌;特別是女性在用餐的時候一定要注意這些禮儀禁忌呢!
1、不宜涂過濃的香水，以免香水味蓋過菜肴味道。
2、女士出席隆重晚宴時避免戴帽子及穿高筒靴。
3、刀叉、餐巾掉在地上時別隨便趴到桌下撿回，應請服務員另外補給。
4、食物屑塞進牙縫時，別一股腦兒用牙簽把它弄出，應喝點水，試試情 況能否改善。若不果，便該到洗手間處理一下。
5、菜肴中有異物時，切勿花容失色地告知鄰座的人，以免影響別人的食 欲。應保持鎮定，趕緊用餐巾把它挑出來并棄之。
6、切忌在妙語連珠的時候不自覺地揮舞刀叉。
7、不應在用餐時吐東西，如遇太辣或太燙之食物，可趕快喝下冰水作調適，實在吃不下時便到洗手間處理。
8、女士用餐前應先將口紅擦掉，以免在杯或餐具上留下唇印，予人不潔之感。
1、說話的姿態
姿勢是衣服，姿態不是死板的動作，你可以根據你的欲望把姿態加以改變，而且得由你的內心感覺，才可以表現出來。因為姿勢是內心的表現，所以你如果堅持要訓練成為一種模型，那不但單調，而且是可笑的舉動。有些人在說話越高越響的時候，常把兩手高舉著。真情愈流露，動作和姿態也愈顯得自然。
2、說話的態度
說話的態度是談話技巧的基本原則，態度不是指著你的行動，而是指著說話的本身，因此你必須留心自己的話有什么應注意的地方。當你跟別人閑談的時候，根本用不著要裝成十分正經的態度，只要一切任其自然就好了。
你要使說話態度自然，還有一種方法，就是把自己當作一位講師，你的說話，正和對一般學員講解一樣，別人只會尊敬你的意見，不必有什么恐懼，更不必擔心什么，自己心坎的思想就讓它自然地流露出來，這種說話方式一定可以非常自然的。
篇7：女士標準坐姿的禮儀有哪些<\/h2>
女士標準坐姿的禮儀有哪些
入座時要輕、穩、緩。走到座位前，轉身后輕穩地坐下。女子入座時，若是裙裝，應用手將裙子稍稍攏一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那樣不優雅。正式場合一般從椅子的左邊入座，離座時也要從椅子左邊離開，這是一種禮貌。女士入座尤要嫻雅、文靜、柔美。如果椅子位置不合適，需要挪動椅子的位置，應當先把椅子移至欲就座處，然后入坐。
神態從容自如。
雙肩平正放松，兩臂自然彎曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙發扶手上，以自然得體為宜，掌心向下。
坐在椅子上，要立腰、挺胸，上體自然挺直。
雙膝自然并攏，雙腿正放或側放，雙腳并攏或交疊或成小“ V”字型。
坐在椅子上，應至少坐滿椅子的2/3，寬座沙發則至少坐1/2。落座后至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了，可輕靠椅背。
談話時應根據交談者方位，將上體雙膝側轉向交談者，上身仍保持挺直，不要出現自卑、恭維、討好的姿態。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。
離座時要自然穩當，右腳向后收半步，而后站起。
八種基本標準禮儀女士坐姿
1、標準式禮儀女士坐姿
標準坐姿可以稱之為第一坐姿，此坐姿適合于剛剛與客人接洽，也就是我們的入座式。
要領：抬頭收額，挺胸收肩，兩臂自然彎曲，兩手交叉疊放在偏左腿或是偏右腿的地方，并靠近小腹。兩膝并攏，小腿垂直于地面，兩腳尖朝正前方。著裙裝的女士在入座時要用雙手將裙擺內攏，以防坐出皺紋或因裙子被打折而使腿部裸露過多。
2、前伸式禮儀女士坐姿
此坐姿適合于與交談方面對面坐著。
要領：在標準坐姿的基礎上，兩小腿向前伸出一腳的距離，腳尖不要翹起。前身可略向前傾，表示對對方的尊敬。
3、前交叉式禮儀女士坐姿
要領：在前伸式坐姿的基礎上，右腳后縮，左腳交叉，兩踝關節重疊，兩腳尖著地。
4、屈直式禮儀女士坐姿
要領：右腳前伸，左小腿屈回，大腿靠緊，兩腳前腳掌著地，并在一條直線上。
5、后點式禮儀女士坐姿
要領：兩小腿后屈，腳尖著地，雙膝并攏。
6、側點式禮儀女士坐姿
要領：兩小腿向左斜出，兩膝并攏，右腳跟靠攏左腳內側，右腳掌著地，左腳尖著地，頭和身軀向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角，小腿要充分伸直，盡量顯示小腿長度。
7、側掛式禮儀女士坐姿
要領：在側點式基礎上，左小腿后屈，腳繃直，腳掌內側著地，右腳提起，用腳面貼住左踝，膝和小腿并攏，上身右轉。
8、重疊式禮儀女士坐姿
重疊式坐姿我們通俗會說成二郎腿，長期此坐姿容易造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起原因不明的腰痛，甚至是靜脈曲張等疾病。所以此坐姿建議少用。
要領：在標準式坐姿的基礎上，腿向前，一條腿提起，腿窩落在另一腿的膝關節上邊。要注意上邊的腿向里收，貼住另一腿，腳尖向下收起。
篇8：坐姿禮儀<\/h2>
入座時要輕、穩、緩。走到座位前，轉身后輕穩地坐下。女子入座時，若是裙裝，應用手將裙子稍稍攏一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那樣不優雅。正式場合一般從椅子的左邊入座，離座時也要從椅子左邊離開，這是一種禮貌。女士入座尤要嫻雅、文靜、柔美。如果椅子位置不合適，需要挪動椅子的位置，應當先把椅子移至欲就座處，然后入坐。
神態從容自如。
雙肩平正放松，兩臂自然彎曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙發扶手上，以自然得體為宜，掌心向下。
坐在椅子上，要立腰、挺胸，上體自然挺直。
雙膝自然并攏，雙腿正放或側放，雙腳并攏或交疊或成小“ V”字型。
坐在椅子上，應至少坐滿椅子的2/3，寬座沙發則至少坐1/2。落座后至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了，可輕靠椅背。
談話時應根據交談者方位，將上體雙膝側轉向交談者，上身仍保持挺直，不要出現自卑、恭維、討好的姿態。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。
離座時要自然穩當，右腳向后收半步，而后站起。
篇9：學坐姿禮儀<\/h2>
學坐姿禮儀
中國自古就是禮儀之邦，但有些傳統禮儀已經被我們忽視了。作為一名合格的少先隊員，我們要自覺養成良好的禮儀習慣，學習“八禮四儀”，從自身每一個細節做起。星期二下午，我們班許嘉穎同學的媽媽，就為我們上了一節禮儀課——怎樣的坐姿才是最文明、最優雅的。
在這堂課上，許嘉穎的媽媽主要為我們介紹了八禮四儀中的儀表之禮——坐姿。在上課時，參加聚會時，出去休閑娛樂時，都有不同的坐姿，那怎樣坐才能更優雅呢？
許嘉穎的媽媽先介紹了第一種——“正襟危坐”。先要從左側上座，這代表你對周圍人士的尊敬；接著走三步到椅子正前段后撫一下衣服才能入座，坐下時，屁股只能著椅子的三分之二，背要挺直，不能靠著椅背，這是大忌，肩要自然垂下，女生可以將腳向一邊側一點，稍稍將腿伸出，兩腿并攏。你可別小看一個簡單的坐姿，可存在著很多學問呢。
很多同學喜歡翹二郎腿。許嘉穎的媽媽又跟我們介紹了怎樣蹺二郎腿既舒適，又端莊有禮貌。無論怎樣的.坐姿，從左側三步入座都是不變的，坐下后，一條腿在前，呈九十度，另一條腿跨在大腿根部，兩條腿不能有縫隙，腳背繃直，腳尖朝下，腳跟離凳腳三公分。千萬要注意，雙腿不能抖動，這是非常不文明的。
許嘉穎的媽媽又介紹了其他許多坐姿。她告訴我們，不管什么場合，坐、立、行這三大姿態做好了，做得文明了，人的氣質頓時出來了。
這節課，我們學習了中華民族的傳統禮儀，我們定會把學到的新知識逐漸融入我們的生活學習，讓文明禮儀之花永遠開在我們心中。
篇10：坐姿禮儀<\/h2>
坐姿禮儀
坐姿與站姿同屬一種靜態造型。正確規范的坐姿要求端莊而優美，給人以文雅、穩重、自然大方的美感。坐是舉止的主要內容之一，無論是伏案學習、參加會議，還是會客交談、娛樂休息，都離不開坐。坐，作為一種舉止，有著美與丑、優雅與粗俗之分。坐姿要求“坐如鐘” ，指人的坐姿像座鐘般端直，當然這里的端直指上體的端直。優美的坐姿讓人覺得安詳、舒適、端正、舒展大方。
標準的'坐姿
（1）入座時要輕、穩、緩。走到座位前，轉身后輕穩地坐下。女子入座時，若是裙裝，應用手將裙子稍稍攏一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那樣不優雅。正式場合一般從椅子的左邊入座，離座時也要從椅子左邊離開，這是一種禮貌。女士入座尤要嫻雅、文靜、柔美。如果椅子位置不合適，需要挪動椅子的位置，應當先把椅子移至欲就座處，然后入座。而坐在椅子上移動位置，是有違社交禮儀的。
（2）神態從容自如（嘴唇微閉，下頜微收，面容平和自然） 。
（3）雙肩平正放松，兩臂自然彎曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙發扶手上，以自然得體為宜，掌心向下。
（4）坐在椅子上，要立腰、挺胸，上體自然挺直。
（5）雙膝自然并攏，雙腿正放或側放，雙腳并攏或交疊或成小“ V”字型。男士兩膝間可分開一拳左右的距離，腳態可取小八字步或稍分開以顯自然灑脫之美，但不可盡情打開腿腳，那樣會顯得粗俗和傲慢。
（6）坐在椅子上，應至少坐滿椅子的2／3 ，寬座沙發則至少坐1／2 。落座后至少10 分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了，可輕靠椅背。
（7）談話時應根據交談者方位，將上體雙膝側轉向交談者，上身仍保持挺直，不要出現自卑、恭維、討好的姿態。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。
（8）離座時要自然穩當，右腳向后收半步，而后站起。
不同場合的坐姿
（1）女士著裙裝入座時應當將裙子后片向前攏一下，以顯得端莊、文雅；起立時右腳先向后收半步，站起，向前走一步，再轉身走開。
（2）兩腳交疊而坐時，懸空的小腿要向回收，并將腳尖屈向下，以給人高貴、大方之感。
（3）男士、女士需要側坐時，應當將上身與腿同時轉向同一側，但頭部保持向著前方。
（4）作為女士，坐姿的選擇還要根據椅子的高低以及有無扶手和靠背，兩手、兩腿、兩腳還可有多種擺法，但兩腿叉開，或成四字形的疊腿方式是很不合適的。
