述職范文|防曬課件(優選十一篇)_防曬課件
發表時間：2018-07-13防曬課件(優選十一篇)。
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1.防曬衣真的能夠防曬嗎
其實防曬衣是能夠防曬的，但是需要達到一定的標準才行哦，對于市面上的那些花花綠綠的沒有吊牌，連生產廠家都沒有的防曬衣，其實并不能夠正真的防曬；
和我們穿普通衣服所起到的效果是一樣的，真正的防曬衣是會標有防曬、“UPF40+”、“UPF30”這些防曬指數的，而且還會附有“紫外線遮蔽性，可以有效吸收UVA和UVB”等等這些說明的。正真的防曬衣是比較貴的哦，可不是我們所看到的二三十塊就可以買一件的防曬衣，這些是可以遮光，但是阻擋不了紫外線的。
2.防曬衣什么顏色最防曬
很多人都認為在夏天應該穿白色的衣服，因為這樣不吸熱，但是我們在選擇防曬衣的時候最好還是不要選擇白色的哦，因為白色的雖然不吸熱，但是人家吸收紫外線的能力可是非常好的，所以你穿了白色的防曬衣就相當于穿了個紫外線接收器，穿白色的防曬衣是非常容易被太陽灼傷的；
還有大家喜歡的黃色，也是非常不防曬的哦，所以大家在購買防曬衣的時候，還是不要購買淺色系的了，那我們該買什么樣顏色的防曬衣比較合適了，推薦大家購買紅色的；
紅色的防曬衣防曬效果是比較好的，它才是正真能夠幫助我們阻擋紫外線的哦，還有一種就是黑色的，這類型的深色防曬衣都是防曬效果比較好的。所以大家千萬不要在認為淺色衣服的防曬效果才好了哦。
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1：將車停在陰涼處或者依靠建筑物陰影來躲避暴曬
根據停放車輛的時間段不同來選擇車位，如上午停車中午就走的話可以停放在建筑物的西側，這樣整個上午時間段車輛都會在建筑物的陰影下;而下午則要盡量選擇在建筑物東側停車，才能保證車輛可以有陰涼。如果停放全天的話，盡量選擇兩側都有建筑物的地段停車最好，如果沒有的話，就退而求其次，選擇建筑物東側停車，這樣可以躲避日照時間比較長的`下午時段及夕曬對車輛的影響。
2：掛汽車遮陽擋
前風擋遮陽擋，最好選擇帶有銀色反光隔熱層的產品，這會將大部分陽光反射出去，提升車內防曬隔熱的效果。遮陽擋要購買硬實一些的，實用起來比較耐用。
3：使用汽車遮陽傘
車內用遮陽擋，車外用什么呢?如果不嫌麻煩，建議使用遮陽傘，能基本罩住汽車的一圈玻璃，這樣在露天停車時就不怕太陽暴曬了。遮陽傘要根據車輛的大小選擇合適尺寸的，用完后要小心收好。
4：夏天露天停車盡量把窗戶開道縫隙。
夏天露天停車時，如果不可避免的被太陽暴曬，盡量把車窗的玻璃降下一點，以伸不進手為宜，這樣能保持車里車外空氣循環，避免車內溫度過高。而降下來的玻璃空當人沒法伸進手，也不用怕被盜。
進入冬季，天氣寒冷，汽車保養不可忽視，那冬季汽車保養有哪些呢?
冬季汽車保養常識
1、制動留意制動液是不是夠量，質量是不是變差，需求時應及時添注或替換
留意制動有沒有變弱、跑偏、高速好制動踏板的蹬踏力度及制動時車輪抱死點的方位。必要時整理整個制動系統的管路有些。金屬、塑料等資料在低溫下變硬，控制系統也相應變沉，行進路感削弱，四輪定位不正確很容易影響安全。
2、暖風
查看暖風管線及風扇，特別是要留意擋風玻璃下的除霜出風口出風是不是正常，熱量是不是夠，風擋除霜出風口有問題在冬季駕車會帶來很多麻煩和不安全因素。
3、機油
冬季對汽車的潤滑油需求較高，假如運用的是夏天機油必須替換，對運用時間較長，色彩發黑，附著力變差的機油都應換掉，以確保發動機啟動的順暢。
4、橡膠
冬季橡膠變硬而相對脆，不但刮蹭系統會降低，也較別的時節易于漏氣、扎胎。冬季經常整理胎紋內夾雜物，盡量避免運用補過一次以上的輪胎，替換掉磨損較大和區別牌子區別花紋的輪胎也是不可忽略的。
5、玻璃清潔劑
玻璃清潔在冬季的運用量明顯會少于別的時節，但卻也不能忽略，一些人在別的用量多的時節里清水和清滌水替代，但冬季里哪些代用品常會結冰，所以冬季里不可運用，一定要放光換上不怕凍的玻璃清潔劑，也能夠在清水中參加酒精或白酒來降低冰點。
6、防凍液
防凍液的量一定要合適，區別地區和區別車型應留意防凍液的冰點度及型號，運用二年以上的防凍液應予替換，混合防凍液一年必須替換。留意區別牌子區別型號的商品不要混用。3、電瓶電瓶內電解液不能虧缺，保持將極板吞沒10毫米為好，并查看電解液比重，保持充電量，假如電瓶充電不足，很容易在酷寒中裂損。
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1、要勤飲水，保持體內外水分。
水分補充適當飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內有充足的水分；經常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤；還可用蒸氣熏蒸，給皮膚特別是面部補充水分。
2、要有充足的睡眠和休息。
保持充足睡眠因為，皮膚經過白天的日曬風吹后，需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點，則是皮膚休整的最佳時段。
3、要經常按摩面部皮膚。
皮膚保養清晨堅持用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進其血液循環和細胞分泌，可增加皮膚的'膠質和油質。
4、要控制調節情緒。
心情舒暢皮膚神經也受大腦控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等，會導致皮膚血液循環不良，營養供應不足，使皮膚蒼白、多皺紋，過早衰老。
5、要有充足的睡眠和休息。
保持充足睡眠因為，皮膚經過白天的日曬風吹后，需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點，則是皮膚休整的最佳時段。
6、要加強營養。
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夏季如何防曬美白？
久曬易出現日光性皮炎
很多女性除關心紫外線過敏、皮炎等癥狀的發生，還對黃褐斑等肌膚問題尤為關注。皮膚曬后會出現色素沉著，斑就隨之而來，長時間日曬，黃褐斑也會加重。所以大家盡量不要久站在日光下曬，出門時，墨鏡、帽子、遮陽傘都可以起到保護作用。
遠離光敏感吃“香”別出門
從飲食上說，有些食材屬于光敏感型，進入體內后，極易吸收紫外線，會促使皮膚類黑色素細胞的增長，從而導致皮膚產生黃褐斑或色素沉著。
如野菜，灰菜、莧菜等，尤其是帶特殊香味的蔬菜和調料，如香菜、芹菜、茴香、花椒等。另外，一些藥物也是光敏感性的，如人們常吃的消炎藥、降壓藥等都可能造成光敏感。雖然這些食材具有光敏感性，會促使色斑形成，但并不表明，人們在夏天不能吃這些食物。食物都有消化吸收的過程，只要吃完后不馬上到外面曬，就沒問題。
假如晚上吃了茴香餡的餃子，第二天出門就沒問題了。但若剛吃完茴香餡的餃子就在太陽下曬，這樣容易出問題。
“三瓜汁”敷臉補救曬后傷
很多人喜歡用面膜美白，其實，中藥就可讓我們輕松美白。專家說，白芷是散風、去寒、之痛的中藥。有局部活血化淤的作用，促使局部代謝和血液循環。將白芷磨成細粉，再加上珍珠粉，既能安神，又能美白，你把這兩個混合均勻以后，可以用酸奶或蛋清調和還能起到緊致肌膚的作用。
另外，有人曬后臉上發紅，發腫，有條件的家庭可將黃瓜、絲瓜、苦瓜“三瓜汁”榨汁后敷臉，可當做是曬傷后的補救措施。專家解釋說，黃瓜、苦瓜性寒，主要有清熱解毒偏的作用。榨汁后的渣也可“變廢為寶”，如胳膊被太陽曬傷了，可把黃瓜渣敷在上面。而絲瓜除了清熱解毒之外，能促進局部血液循環，還有嫩膚、美白的效果。另外，炒絲瓜、絲瓜湯，對皮膚都有好處?？傊?，這三個瓜放在一起，你榨出來的汁，對于由于暴曬后出現的皮膚紅腫有很好的作用。
吃薏米粥防色素生成
很多人都知道維C和維E能美白防曬，夏季就開始服用這類藥物，人們常說“藥補不如食補”，其實不必服藥，多吃一些富含維C、維E的果蔬比藥更好。對此，專家提倡食療養生，想防止色素沉著可吃薏米茯苓粥，薏米50克、茯苓15克、紅棗五六個一起煮粥，不僅可以健脾利濕，還可以美白皮膚。
專家解釋說，中醫講保胃氣，有胃氣則生，無胃氣則亡，胃氣則生。薏米仁在中藥里是散風止疼的藥物，健脾利濕。茯苓起到健脾合中的作用，大棗補氣、血。三料合起來熬出的.薏米粥，可起到利濕、健脾、合中作用，加上大棗和茯苓安神的作用，對睡眠也有促進作用。專家說，食療并不是吃一次就能見效的，需要長時間服用才能起效。
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洞庭天下水，岳陽天下樓，岳陽樓因為范仲淹的這篇文章而名揚天下，大家是否閱讀了呢？
知識與能力目標：
1、準確理解重點字句含義;培養學生自學文言文的方法和能力。
2、學習本文敘事、寫景、抒情、議論相結合的寫法。
過程與方法目標：
1、有感情地朗讀并背誦全文。
2、誦讀、品析、合作探究、體會作者的情感、把握文章主題。
3、通過討論交流，進一步培養自主、合作、探究的學習習慣。
情感態度和價值觀目標：
體會作者“不以物喜，不以己悲”的曠達胸襟和“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的政治抱負，提高學生的閱讀鑒賞能力并培養審美情趣，豐富人文素養。
1、掌握全文的思路，即由事寫景，由景抒情，由情言志。
2、記敘、描寫、抒情、議論相結合，表達了作者深刻而豐富的感情。
3、理解整句與散句結合，使文章既和諧又富于變化的語言，讀起來瑯瑯上口。
1、掌握全文的思路，即由事寫景，由景寫情，由情言志。
2、了解作者“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的進步的政治主張。
3、學習記事、寫景、議論緊密結合的寫法，學習精煉、生動的語言;培養翻譯和朗讀的能力。
1、介紹作者和寫作背景：
⑴ 作者介紹：范仲淹(989～1052年)，北宋杰出的政治家、文學家。他幼年喪父，家境貧寒，靠刻苦攻讀，10中進士，官至副宰相。他對下層人民的痛苦感受極深。他不斷議論朝政，切中時弊，得罪保守派，被排擠出朝廷。著有《范文正公集》。
⑵ 介紹寫作背景：宋仁宗慶歷5年(1045年)，范仲淹因提出政治改革的主張，觸動了朝中保守派的根本利益，被罷的參知政事(副宰相)的職務，貶放鄧州。第二年6月，滕子京重修岳陽樓，即將落成，去信請范仲淹作記，并附上《洞庭晚秋圖》。千古名篇《岳陽樓記》就是在這一年9月15日寫成的。
2、范讀課文，學習生字：
瀟湘(xiāo xiāng) 遷客騷人(sāo) 霪雨(yín)
霏霏(fēi fēi) 怒號(háo) 檣傾楫催(qiáng jí)
山岳潛形(qián) 薄暮冥冥(bó míng) 波瀾不驚(lán)
沙鷗翔集(ōu) 岸芷汀蘭(zhǐ tīng) 皓月千里(hào)
3、由讀課文，直至讀熟。
4、學習文章的第一節：
⑴ 本節課文，并根據頁下注釋翻譯這一節。
⑵ 學習這一節中重點的實詞和虛詞：
屬予作文以記之：予，我; 以，來; 之，指重修岳陽摟這件事。
⑶ 概括這段文章的內容：
重修岳陽樓的背景，和寫這篇文章的'原因。
1、學習課文第二節：
⑴ 朗讀本節課文，說說這一節寫了洞庭湖哪些方面的內容。
洞庭湖的大觀。
⑵ 翻譯描寫洞庭湖大觀的課文，想象洞庭湖的壯麗景色。
⑶ 翻譯本節課文剩余的內容說說這部分寫的是什么?
⑷ 想一想，既然是岳陽樓之大觀，為什么不詳細記述呢?
因為“前人之述備矣”，如果作者再詳細寫就會顯得重復沒有新意。
⑸ 背誦本節課文。
2、學習課文第三節：
⑴ 朗讀課文，想一想，這一節寫的是岳陽樓什么時候的景色?
“霪雨霏霏”時的景色。
⑵ 這“霪雨霏霏”時寫了洞庭湖哪些方面的內容?
霪雨霏霏時間之長;天氣陰冷，風高浪大;天昏地暗;傍晚時節兩岸的聲音。
⑸ 朗讀這節課文，體會其中描繪的情形。
⑹ 背誦這一節課文。
3、學習課文第四節：
⑴ 朗讀課文，說說這節課文描寫的是岳陽樓什么時候的景色?
“春和景明”時的景色。
⑵ 這“春和景明”時節，作者描繪了岳陽樓哪些方面的景色?
寬闊而平靜的水面，水面上下自由自在的動物，岸邊郁郁青青的植物，皓月千里的月色，相互對答的漁歌。
⑷ 重點的實詞和虛詞：
⑸ 自讀課文體會文中描寫的美好景色。
⑹ 背誦這節課文。
小結：課文的第三節和第四節寫出了洞庭湖兩種截然不同的景色，以及不同的人面對這兩種不同的景色時產生的不同的思想感情?！蚌聆睍r的感極而悲，“春和景明”是的喜洋洋，照應了第二節課文中的“覽物之情，得無異乎。這些人因為自己不同的遭遇，面對洞庭湖壯觀的景色產生差距強大的感受，是因為他們的心情不同。
1、學習課文第五、六節：
⑴ 仔細朗讀課文第五節，看看作者在這一節表達的內容是什么?
⑵ 學習重點的實詞和虛詞，并翻譯者節課文。
或異二者之為：或，或許;異，不同;二者，指以上兩種不同的心情。
⑶ 這一節作者由對遷客騷人的覽物之情寫到了古仁人的感情，借對古仁人思想感情的描寫表達了自己的政治理想，要“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，這是作者要追求的最高境界，也是本文作者寫作本文的目的之一。
⑷ 背誦這兩節課文，體會作者在文中抒發的思想感情。
⑴ 將敘事、寫景、抒情、言志巧妙的結合在一起。
⑵ 整句與散句相結合，讀起來朗朗上口，易讀易記。
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夏季烈日炎炎，防曬成為了護膚的“首要任務”，美麗的前提是防曬。下面和小編一起來看小滿節氣怎么防曬，希望有所幫助！
一、選對防曬霜
有些人認為防曬用品的防曬指數越高。防曬效果越好，這也是錯誤的。因為防曬指數較高的防曬用品一般都容易使毛孔阻塞，不利于排汗。一般來說，在海邊、草地等陽光折射率較強的'地方或長時間暴露在陽光底下，可選擇SPF30—40的防曬護膚品，而一般情況下選擇SPF15—20就行了，最多不要超過30。
二、眼睛要防曬
夏天紫外線強，不僅皮膚要防曬，眼睛也要防紫外線。一旦眼睛受到紫外線損傷，會出現什么后果呢?醫學專家表示，紫外線損傷眼睛后會出現角膜炎、白內障等眼疾。因此除了做好臉部防曬，戶外郊游時更要戴帽子，裸露在陽光下的其他部位也需要防曬。
三、頭發也要防曬
炎熱的夏天，干性頭發會顯得越發干枯，油性的頭發出油更多。頭發有水分才會有光澤。直接曝曬于烈日下，頭發的水分很容易被蒸干，頭發自然變得枯黃，因此，頭發也要防曬。頭發有三層組織，最外面的一層是毛鱗片，在陽光下，毛鱗片會被曬傷，造成頭發干枯，甚至干裂。為了防止頭發的毛鱗片被損害，可買些毛鱗片修補產品，涂在頭發上補充頭發養料，恢復頭發的光澤。在出門時，要盡量戴一頂太陽帽或遮陽傘，避免太陽直接照射頭發。
四、多吃3種防曬水果
1.番茄。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。
2.西瓜。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合補充人體水分的損失。此外，它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
3.檸檬。含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低皮膚癌發病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。
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高姿防曬霜和香蒲麗防曬霜哪個好用<\/h2>
香蒲麗防曬霜好用。
1、香蒲麗防曬霜是屬于物理防曬，這款防曬霜直由純植物提取的。
2、里面有很多純植物成分，孕婦小孩都可以使用沒有添加劑的成分。
3、香蒲麗防曬霜有化學物質，所以這款防曬霜是孕婦和小孩都不可以使用。
4、并且敏感肌也不可以使用，不然容易過敏。
香蒲麗和安耐曬防曬霜哪款好<\/h2>
這兩款防曬霜各有各的優點。
香蒲麗防曬霜比較保濕的一款防曬霜，用起來清清爽爽的。安耐曬小金瓶就是比較滋潤的一款防曬霜，乳液質地很好推開。
但是它們有相同點就是都是純物理防曬霜，防曬指數都是很高的，都是適合戶外烈陽下使用，都是適合敏感肌膚使用，所以選擇一款防曬霜還是看自己的肌膚耐受哪款。
我們為什么要使用防曬霜？
我們防曬就是為了防住紫外線對真皮層的損害，真皮層70%由膠原纖維組成。膠原纖維的減少跟年齡和日光有著最直接的關系，每年我們皮膚的膠原纖維都以1%的速度減少，年齡的原因我們無可避免，但是我們可以防止日光對皮膚的傷害。
膠原纖維的主要作用就是讓皮膚看起來平滑，那膠原纖維的流失，就會導致皮膚的凹陷而產生皺紋。
香蒲麗和自然堂的防曬哪個好<\/h2>
因人而異，看皮膚狀態的。
香蒲麗防曬霜性比價較高，質地稀薄并且很容易涂抹開，并且夏天涂在臉上很清爽，一點也不油膩，哪怕是油性皮膚涂起來也不會感覺油膩，而且不泛白同時滋潤度也很高。這款防曬霜里面含有很多精華成分，是干性皮膚的救星。
自然堂防曬霜質地水潤，沒有粘膩感，成膜也很快，后續也不搓泥，適合混油皮。自然堂防曬霜是一款二合一的防曬，它稍微帶一點點 *** 毛孔和潤色效果，涂得薄的話基本看不出來。不假白，還比較通透的感覺。這款防曬霜的防曬指數是SPF50+PA+++，日常只要不是暴曬都沒問題。
全球公認更好度用的10大防曬霜有哪些？<\/h2>
1.香蒲麗植物精華防曬霜SPF50+?！≡谌蚬J更好度的防曬霜中香蒲麗家的這款單品質地是屬于清爽無油的，高倍的防曬效果能給予肌膚十二個小時的呵護，有效緩解紫外線陽光對肌膚的傷害 *** 。產品規格 50ml/瓶
2.安耐曬超防水防曬霜SPF50+?！∵@款安耐曬超防水防曬霜相信是不少人比較熟悉的一款了吧，無油的配方，輕薄水潤的質地給人的感覺非常輕盈輕松，防水防汗的品質超棒，所以防曬效果也就是有口皆碑的了。產品規格 60ml
3.韓后太陽蛋防曬霜SPF50+PA+++。韓后家的這款單品是全球防曬霜市場上的爆款之一，干皮防曬霜排行榜10強，其中添加的植物成分不會讓肌膚有 *** 和負擔感，七個小時左右的防曬時長完全不用擔心，清爽的質地易于推開，還能輕度遮瑕喔?！‘a品規格 81g
4.EltaMD戶外加強防曬霜SPF50。此款EltaMD戶外加強防曬霜在市場上的銷量很不錯，清爽的成分和質地不會造成堵塞毛孔等問題，不僅防曬效果好，而且加入的養膚成分能有效提高肌膚的抗氧化的能力。產品規格 85g
5.OLAY多效修護防曬霜SPF15。OLAY家的這款防曬霜加入了不少修護和維他命成分制作而成，在有效抵抗紫外線的同時，對于不安的肌膚還能適當的進行修，復兩全其美。產品規格 50g
6.蘇菲娜白蕾絲隔離防曬霜SPF50+PA++++。在全球公認更好度的防曬霜中這款單品非常適合混合肌的朋友們，成分非常的水潤清爽，高倍的防曬效果更是完美，最主要的是用后完全不用擔心泛白的問題。產品規格 30ml
7.Jmsolution輕薄防曬霜SPF50+PA++++。Jmsolution家的防曬霜一直都是做得不錯的，而且在市場上的口碑很高，清爽不粘膩的質地能讓肌膚自由的呼吸，超強的防水防汗性各種戶外活動都不用擔心了。產品規格 50ml/支
8.薇姿絲緞防曬霜SPF50+。薇姿家的這款防曬霜敏感肌同樣適用，會呼吸的質地能迅速的貼合肌膚，而且其中還加入了不少清爽滋潤的成分，用著舒服，性價比很高。產品規格 40ml/支
9.曼秀雷敦新碧防曬霜SPF130 ++++。曼秀雷敦旗下的這款單品采用了防曬界革命性的技術制作而成，多種防曬成分的組合，在防曬的同時還能為肌膚補充透明質酸，減少水分的流失，最大程度上抵抗肌膚的光老化。產品規格 35g
10.Mistine小黃帽防曬霜SPF50+ PA+++。在全球公認更好度的防曬霜中這款單品相信不少朋友都有入手過，用過后對其的評價更高，深層滋養和防曬的效果都是做得很不錯的，防水防汗性相當好。
香蒲麗保防曬霜和私信防曬霜哪個好用<\/h2>
香蒲麗保防曬霜。
1、香蒲麗保曬霜是一款質地稀薄并且很容易涂抹開的防曬霜，且不會油膩，而私信防曬霜不因涂抹的防曬霜，且在后期皮膚會帶有油膩感。
2、香蒲麗保曬霜屬于物理防曬。其是純植物精華提取而成的，而私信防曬霜里面存在少量添加劑，對皮膚有微小的傷害。
香蒲麗防曬霜怎么樣?<\/h2>
香蒲麗防曬霜非常好，真正完全的“曬不黑”，香蒲麗防曬霜是一個性價比很高的產品，屬于無限回購款。
乳液質地，延展性特別好、成膜快但是沒有膜感，不油膩、清爽、沒有負擔感!質地不薄不厚，恰到好處!太稀薄流動性太強的防曬霜我會覺得在涂抹時候會不均勻，太密籌的質地會讓人覺得有悶悶的不適感。本來夏天就熱、，香蒲麗的質地感覺還是恰到好處的。
干皮不起皮，不泛白，不會覺得干燥缺水，這款防曬霜因為含有植物精華成分，后續上妝也很服帖。
防曬霜的注意事項：
1、一年四季都要使用防曬霜
相信很多人只有在炎炎夏日才用防曬霜，因為我們的肌膚能被太陽輕而易舉的曬黑。其實，不只夏季，無論什么季節，哪怕是陰天，紫外線的威力可都不能小覷，雖然看不出來，但是黑色素在我們體內慢慢累積，時間一長就會對肌膚有影響。
2、使用防曬霜前要進行基礎護膚
涂抹防曬霜之前基礎護膚是不能少的，因為防曬霜中的成分會將皮膚水分大量吸取掉，特別是夏天水分蒸發比較快，所以在清潔肌膚后，先使用適量的爽膚水、補水乳液或霜，然后再用防曬霜，最后可進行粉底化妝步驟。
3、防曬霜一定要涂抹均勻
千萬不要只記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。否則，到候就會發現我們除了臉哪都黑，也很不好看，耳朵后面也不要忘記。
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