述職范文|心靈廣播稿(范例十二篇)_心靈廣播稿
發表時間：2018-11-25心靈廣播稿(范例十二篇)。
▲ 心靈廣播稿 ▼
【前言】
感謝大家收聽我們的節目，這里是心靈市集，新的一天開始，我們又聚在了一起。今天的節目將介紹一些關于心靈成長方面的知識和技巧，希望能夠對大家的生活帶來一些啟示和幫助。
【本期內容】
1. 心靈成長的重要性
人類作為一種高度進化的生物，心靈的成長和發展是我們生存和發展的重要標志之一。隨著人類社會的不斷發展和進步，越來越多的人開始意識到心靈成長的重要性。心靈成長可以幫助我們更好地面對和解決各種生活中的問題，提高我們的生活質量和幸福感。
2. 心靈成長的方法和技巧
心靈成長的方法和技巧有很多種，下面介紹一些常用的方法：
（1）關注內心的聲音：很多時候，我們的內心深處會有一些聲音，告訴我們該何去何從。如果我們能夠學會關注和聽取這些聲音，那么我們就能更好地了解自己，找到最適合自己的方向和道路。
（2）積極思考：積極思考是心靈成長的重要方法之一。我們需要學會從積極的角度去看待各種事情和問題，這樣才能保持一個良好的心態，并能更好地面對生活中的各種挑戰。
（3）學會接受和放下：很多時候，我們會遇到一些讓我們很痛苦的事情，這時我們需要學會接受和放下，告訴自己這是生活中的一部分，而我們需要學會面對和解決。
（4）積極尋求改變：當我們發現自己的生活或心情出現了問題時，我們需要積極尋求改變的方法。這包括改變自己的思維方式、生活習慣、甚至改變自己的生活和工作方式等。
3. 心靈成長的意義和實踐
心靈成長不僅僅是一種優秀的品質，更是一種生活態度和行為方式。在實踐中，我們需要不斷學習和了解內心的需求和聲音，嘗試去做一些自己想做的事情，讓自己感到快樂和滿足。同時，我們需要學會更加平和地面對外部環境的變化和挑戰，這樣才能更好地適應和發展。
【結語】
今天的節目到這里就結束了，感謝大家的收聽。希望我們能夠在心靈成長的道路上相互支持和啟發。愿我們每一天都能夠成長和進步，成為更好的自己。
▲ 心靈廣播稿 ▼
心靈是打開窗的一道鑰匙。只有用那把鑰匙才能讓你看到外面的世界，感受那溫暖的陽光。
我們無需去掩蓋心靈上的丑陋，我們無需去遮蓋心靈上的不足，我們可以拋棄一切心靈的掩飾。用手在心靈的軌道上灑下無數亮點，讓五彩繽紛的光照亮心靈的暗處，填補心靈的空白，讓無數的光芒點燃心靈的世界。
或許，我們可以親手推翻那堵高墻，但便可以重新架起一座心靈的橋，只要你用一顆透明的心去理解別人，理解自己，它便會姍姍而至，讓你有勇氣去推翻那扇虛掩的門，退去的是黑暗，迎接的是曙光，你不必去經歷那狂風暴雨，便可看到世界的彩虹。輕輕地邁出一步，它便會帶著你踏上那心靈的彩虹。讓你快樂地奔跑著，在絢爛的陽光下，飄然而起，在彩虹瑰麗的影子上，留下美好的回憶。
人生如夢。讓我們打開心靈之窗，去觀那黎明中金色的光芒，讓彩虹像一面旗幟樹立在我們心中。
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“心靈之聲”廣播稿
（主持甲、主持乙）：敬愛的老師、親愛的同學們：早上好！ （主持甲、主持乙）：今天由我們為大家廣播，希望大家能喜歡。 （主持甲）：我們都是獨生子女，在家里受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談談有關小學
生的心理健康問題。首先請聽《小學生心理健康的標準》
根據世界心理衛生協會所提出的心理健康標準，并結合小學生心理健康發展的特點，我們把小學生的心理健康標準確定為情緒穩定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社
會適應性、行為習慣。
（1）智力發展水平：雖然智力發展優秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是
算不上心理健康的。
（樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當地控制自己的情緒。
（3）學習適應性：一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難；學習效率高。
（4）自我認知的客觀化程度：心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀現實聯系起來，主要從周圍環境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現出客觀性。
（老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。
（6）行為習慣：心理健康的'小學生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發脾氣，也很少出現讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現同他們的年齡特征相吻合
（主持乙）：對照剛才的標準同學們可以自我檢測一下，下面我們進行一個心理小測驗，請看題：（主持甲）：《當別人得第一》
在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表揚小博。如果你是小齊，你會怎么做？（逢人就說小博的壞話。（虛心向他學習。（5）如果他有困難，真誠地幫助他。
（，這兩種做法不可取。不理他，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應該，這樣做損害了他人的利益。
選（（5），這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會進步更快，人緣更好。
（主持乙）：有了好心情生活才會快樂，學習才會有進步，那《如何保持良好的情緒》呢？今天我們教大家幾招：
（1）不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負定得過高，根本無能力達到，卻在別人面前天高海闊地談論起來，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內，自然就會心情舒暢了。
（2）對他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大失所望，其實每個人都有自己的優點和缺點，何必要別人迎合自己的要求呢？
（3）疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。
（4）偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。
（看電影等。
（師長，心情就會頓感舒暢。
（7）為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得珍貴的友誼。
（主持甲）：我還給大家帶來了一條心理調適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧： 1 早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂?！比缓?，對著鏡子笑一笑。
2 經?；貞涍^去美好的時光，比如，過生日的快樂情景，和同學們郊游時的嬉戲。
3 經常默念自己的優點。
4 看一些有趣的笑話。
心情不好的時候，我們可以：
1 聽一首優美的曲子，或者唱歌。
爬山，或者打球。
3 打掃自己的房間或書桌。
。
5 將一個笑話給別人聽。
6 把不快樂的事寫出來。
想一想，你還有什么方法？把它們記在你的小本子上。
（主持甲、主持乙）：今天的心靈之聲廣播到此結束，謝謝收聽！ “心靈之聲”廣播稿
（音樂響起）
A：老師，同學們，大家好，《心靈之聲》廣播又和大家見面了，歡迎收聽我們的節目。
A：我是主持人（-----）。
B：我是主持人（-----）。
C：我是同學們的知心朋友，心語室周老師。
B：同學們你們一定很好奇吧!為什么這個廣播叫做《心靈之聲》呢？ C：我們每個人在生活或學習中都會出現這樣或那樣的煩惱，面對煩惱應該有良好的心態，我們《心靈之聲》節目的口號是:
（AB齊）“有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂?！彼裕埵章犖覀兊膹V播吧，讓我們在輕松愉快的氣氛中自覺培養積極健康的心態，愉快地生活、學習。
（C）:是呀,月有陰晴圓缺，天有不測風云，人有這樣那樣的煩惱很正常。但請不要人為地擴大自己的煩惱。如果你有煩心事時總老想著，放不下。這個煩惱就會占滿你的頭腦.一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時取決于我們的想法。
(A):取決于我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事？
(C)：不信？是的，你們也許不信，請聽幾個故事：
（故事一：）一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前，坐了下來長長地嘆了口氣。廟里的主持見了，指著地上斑斑駁駁的樹蔭問：“年輕人，這是什么？”他回答：“陰影。”主持大笑：“哈哈，錯了，年輕人，這是陽光啊！”年輕人似乎明白了什么，露出了微笑。
（B）：哦，有陰影說明有陽光，年輕人注意到了陰影，卻沒想到陽光。
（C）：是呀，再給你們講個故事。
（故事二：）那是暑假里我們一家人在武夷山游玩一線天的時候，我們頭頂上有許多白色的蝙蝠，還不時地散發著難聞的氣味。有的游人在走出來的時候，身上還沾上了蝙蝠的糞便，大家心里都挺不舒服的。
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六一是一個快樂的節日，也是孩子們的節日。我早已許下愿望，讓爸爸媽媽到我去公園玩。今天我的愿望終于如愿以償了。爸爸媽媽開車帶我來到了大釗公園。
一到門口，五顏六色、各式各樣、芬芳撲鼻的花朵向我們開放。綻放出笑臉。好像啦啦隊在迎接我們。我們走向孩子的樂園，這里人山人海。有許多游戲：過山車、卡丁車、打槍……這時我不由自主的挑選了打槍這個游戲。在游戲中，我聚精會神地趴在桌子上，手握槍，一只眼瞇起來，另一只眼瞄準“三個點”按動開關，發出子彈，結果百發百中受到了身邊觀眾的贊揚。我想我就是小李廣花容了！
接下來我們來到了劃船售票區。我們租了一艘綠色艦艇，我小心翼翼的上了船，坐在了駕駛員的座位上，好像當上了小船長。爸爸媽媽平排坐在我的后面。我手握方向盤，看著前方，我們的小船在比率的湖面上行駛。當我們玩的正開心的時候，小船猛的一晃，傳來了幾聲“槍聲”原來有人在偷襲我們。身后船上的小朋友笑的前仰后合。我立刻改變船的行駛方向。悄悄的劃到了他們的后面。趁他們不注意，像一條大鯊魚一樣沖過去，只見他們的小船左右搖晃，濺起了層層水花，淋濕了衣服，我們發出了勝利的笑聲。我們在水面上度過了30分鐘。下了船，我的心仍舊在水面上蕩漾……
六一是兒童的節日，兒童的節日是六一。我希望每天都這樣快樂！
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甲：尊敬的老師，乙親愛的同學們.
合：大家下午好!
甲：伴隨著這熟悉的樂曲
乙：聆聽著這動人的旋律
甲：紅領巾廣播站又如期和你見面了。我是XX中隊的主持人我叫XXX
乙：我是XX中隊的主持人我叫XXX
甲：你能背上幾句有關讀書的名言嗎？
乙：那太簡單了，聽好了：1、書是人類進步的階梯！2、讀書破萬卷，下筆如有神。3、讀萬卷書，行萬里路！4、書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。
甲：好了好了，你還挺不錯啊！
乙：當然啦！還多著呢！
甲：咱們言歸正傳吧！本期紅領巾廣播站的主題是打造書香班級，創建書香校園。
愛上閱讀，少一點打鬧，多一點和諧；少一點安全事故，多一點靜下心來閱讀的美麗畫面；少一點浮躁，多一點寧靜，讓閱讀成為一種習慣，讓閱讀成為一種常態，讓閱讀成為一種像呼吸一般自然的生活方式。
引領所有的同學一起讀書，讓書香充盈我們的校園，讓閱讀與我們們終身相伴。
乙：我這里有幾本好書推薦給你好嗎
甲：好啊
乙：我看過的書，好多呢！，有《夏洛的網》、《愛的教育》、《尼爾斯騎鵝旅行記》、《查理和巧克力工廠》、《鼴鼠的月亮》等。讓我印象最深的是《尼爾斯騎鵝旅行記》。
甲：那你給咱們介紹介紹這本書吧！
乙：好??！《尼爾斯騎鵝旅行記》是19xx諾貝爾文學獎獲得者、瑞典女作家塞爾瑪·拉格洛芙的代表作。講的是一個叫尼爾斯的小男孩，調皮搗蛋，還愛虐待小動物。有一天因為他的頑皮，得罪了一位有法力的小狐仙，被小狐仙變成了一個比動物還小的小人，而且突然能聽得懂小動物的話。他開始慢慢明白自己以前做錯的事情。在公牛的指點下騎著家鵝毛真，隨大雁漂泊，踏上了尋找小狐仙的漫長旅程。他們沿著狹長的瑞典國土飛行，一路上經歷了無數的危險，演繹了種種傳奇。漫長的旅途，其實也象征著尼爾斯成長的歷程，他逐漸的長大懂事了，知道了什么是善惡，學會了同情和愛，最后尼爾斯用行動證明了自己改過的決心，當然，他也恢復了原來的樣子。書中講述了很多的道理，頗有教育意義，充滿浪漫色彩的想象力，讓我們愛不釋手！
甲：我們也等待著下一本書的漂來！真是一本萬利??！
乙：
二、讀書倡議：
書籍是人類進步的階梯，是智慧的源泉。校園是學習的“伊甸園”,與好書相伴，提高師生的素質和文化品味，是現代社會對我們的呼喚。多讀書、讀好書，應當成為我們天華小學師生堅定的信念和永恒的追求。因此我們紅領巾廣播站倡議師生齊努力、共攜手做好以下幾點：
甲：1、讀好手中的書許多同學家中都有很多書，那我們要做的是每天確保一定的時間進行閱讀，古人曾說過：“三日不讀書，面目可憎，言語無味?！弊x書能使人充實。我們學校許多同學每周都帶一本或者幾本好書在身邊，中午、課后，只要是可以讀書的時間和點滴的機會，我們就可以馬上走進書的世界和海洋，與好書為伴。大家都應該行動起來，利用好每一分種的讀書時間。
乙：2、分享大家喜愛的書我們各班每個同學都可帶上好書，相互交換著看,分享大家喜愛的書。
甲：3、珍愛每一本書不論是自己的書還是圖書角的書，不管是同學的書還是從圖書館借來的書，我們都應該愛惜，愛書的人才是會讀書的人。我們要做到拿放書本輕輕，翻看書籍小心，歸還書本守信。
乙：讀書還要講究方法，只有方法對頭，才能有一定的收獲。下面向小大家介紹一些讀書方法，愿您能從中獲得啟發今天我們的廣播，就播放到這里，老師同學們再見！
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“關注心靈，關注健康。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音?！苯裉熳屛覀円黄鹱哌M大學生的心靈之家，去探索大學生健康心理問題。希望能夠幫助大家建立良好的心理機制，維護健康心靈，做一個充實而快樂的中學生。
一般來說，大學生的心理健康問題有以下幾方面的表現。了解了心理問題的表現，同學們可以對照分析一下自己的心理狀況，如果接近上述表現，就要進行心理疏導和自我維護，必要時請老師和家長幫忙；如果有幾條與你相符合，就要及時求助或就醫，及早解決問題。此外，大學生還應該學習一點心理健康知識。
性格的采取相應的態度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業當中，不論同學將來從事什么樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。
更敏銳、更富有創造性，還可以調節考前情緒，消除緊張，輕松上考場。
自我發展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以學會調節情緒、升華情感的方法。
不知不覺，本期“心靈驛站”又要與大家說再見了！在以后的節目中，我們會陸續給大家介紹一些心理健康的常識。“關注心靈，關注健康”，愿同學們快樂學習，快樂成長！
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（齊）親愛的老師、同學們，大家早上好！“心靈之窗”心理廣播現在開始啦！ 今天我們給大家帶來了兩個小故事。
首先請聽：《每一朵花都是美麗的》
紐約市一家中學為了給貧困學生募捐，決定排演一出名為《圣誕前夜的話劇》。9歲的凱瑟琳很幸運被老師選中扮演劇中的公主。接連幾周，母親都煞費苦心地跟她一起練習臺詞?？墒?，無論她在家里表現得多么自如，一站到舞臺上，她頭腦里的詞句就全都無影無蹤了。
最后，老師只好讓別人替換了她。老師告訴凱瑟琳，她為這出戲補寫了一個道白者的角色，請她調換一下角色。雖然她的話挺親切婉轉，但還是深深地刺痛了凱瑟琳——尤其是看到自己的角色讓給另一個女孩的時候。
那天回家吃午飯時，凱瑟琳沒把發生的事情告訴母親。然而，細心的母親卻覺察到了她的不安，沒有再提議練臺詞，而是問她是否想到院子里走走。
那是一個明媚的春日，棚架上的薔薇藤正泛出亮麗的新綠。凱瑟琳無意中瞥見母親在一棵蒲公英前彎下腰?！拔蚁胛业冒堰@些雜草統統拔掉?！彼f著，用力將它連根拔起?！皬默F在起，咱們這庭園里就只有薔薇了。”
“可我喜歡蒲公英，”凱瑟琳抗議道，“所有的花兒都是美麗的，哪怕是蒲公英!”
母親微笑著打量著她?！皩ρ?，每一朵花兒都以自己的風姿給人愉悅，不是嗎?”她若有所思地說。
凱瑟琳點點頭，高興自己戰勝了母親。
“對人來說也是如此?！蹦赣H又補充道，“不可能人人都當公主，但那并不值得羞愧?！?/p>
凱瑟琳想母親猜到了自己的痛苦，她一邊告訴母親發生了什么事，一邊失聲哭泣起來。
母親聽后釋然一笑。
“但是，你將成為一個出色的道白者。”母親說，并提醒凱瑟琳是如何愛朗讀故事給自己聽的?！暗腊渍叩慕巧鞯慕巧粯又匾！?/p>
我給大家帶來的是：《詩人與鐘表匠》
有一位才華出眾的年輕詩人，創作了很多抒情詩篇，可是他卻很苦惱。因為，人們都不喜歡讀他的詩。這到底是怎么一回事呢?
年輕的詩人從來不懷疑自己的創作才華。于是，他去向父親的朋友——一位老鐘表匠請教。
老鐘表匠聽后一句話也沒說，把他領到一間小屋里，里面陳列著各式各樣的名貴鐘表。這些鐘表，詩人從來沒有見過。有的外形像飛禽走獸，有的會發出鳥叫聲，有的能奏出美妙的音樂??
老人從柜子里拿出一個小盒，把它打開，取出了一只式樣特別精美的.金殼懷表。這只懷表不僅式樣精美，更奇異的是，它能清楚地顯示出星象的運行、大海的潮汛，還能準確地標明月份和日期。這簡直是一只“魔表”，世上到哪兒去找呀?詩人愛不釋手。他很想買下這個“寶貝”，就開口問表的價錢。老人微笑了一下，只要求用這“寶貝”，換下青年手上的那只普普通通的表。
詩人對這塊表真是珍愛之極，吃飯、走路、睡覺都戴著它?？墒?，不久他到老鐘表匠那兒要求換回自己原來的那塊普通的手表。老鐘表匠故作驚奇，問他對這樣珍異的懷表還有什么感到不滿意。
青年詩人遺憾地說：“它不會指示時間，可表本來就是用來指示時間的。我戴著它不知道時間，要它還有什么用處呢?有誰會來問我大海的潮汛和星象的運行呢?這表對我實在沒有什么用處。”
老鐘表匠微微一笑，把表往桌上一放，拿起了這位青年詩人的詩集，意味深長地說：“年輕的朋友，讓我們努力干好各自的事業吧。你應該記?。涸鯓咏o人們帶來用處?！?/p>
詩人這時才恍然大悟，從心底里明白了這句話的深刻含義。
同學們，聽了以上兩個故事，我們應該領悟到：人生的精彩不在于你做什么，而在于你是否能夠成為一個有用的人，并為自己的存在而驕傲。被人們認為迄今為止最有智慧的人的杰出代表——愛因斯坦，曾告訴我們：“不要努力去做一個成功的人，而是要努力去做一個有價值的人?！彼粌H為我們指明了一個人生發展的取向，而且也教會了我們一種正確對待人生的方式。
本期的心理廣播到此結束，謝謝收聽，下期節目再見！
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老師們，同學們大家上午好！我們心靈家園心海導航欄目又和大家見面了，我是主持人“王鳳超。大家都知道有了好心情生活才會快樂，學習才會有進步，那《如何保持良好的情緒 》呢？今天和大家探討的話題就是“中學生如何保持良好的'情緒”。
（1） 不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負定得過高，根本無能力達到，卻在別人面前天高海闊地談論起來，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內，自然就會心情舒暢了。
（2） 對他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大失所望，其實每個人都有自己的優點和缺點，何必要別人迎合自己的要求呢？
（3） 疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。
（4） 偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。
（看電影等。
（師長，心情就會頓感舒暢。
（7） 為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得珍貴的友誼。
下面還給大家帶來了一條心理調適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：
1 早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂?！比缓螅瑢χR子笑一笑。
2 經?；貞涍^去美好的時光，比如，過生日的快樂情景，和同學們郊游時的嬉戲。
3 經常默念自己的優點。
4 看一些有趣的書。
心情不好的時候，我們可以：
1 聽一首優美的曲子，或者唱歌。
爬山，或者打球。
3 打掃自己的房間或書桌。
。
5 將笑話給別人聽。
6 把不快樂的事寫出來。
想一想，你還有什么方法？把它們記在你的小本子上。時間過得真快，今天的心海導航欄目就和大家談論到這，謝謝大家收聽，下次我們再見！
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1、超越對手，超越自我，是我們的目標，是我們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場上，。你們點燃了似火的熱情，，無論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠是我們的驕傲！
2、在今天的賽場上，我只是個場邊的看客。我用眼睛見證了賽場上的是非成敗，用心靈感受了運動員的喜怒哀樂。他堅持跑完全程，我學到了堅持的可貴，他摔倒了再站起來，我學會了不怕失敗的勇氣。場上每一個點滴，都如此的震撼我的心靈。在今天的賽場上，我只是個場邊的看客，但我學到了很多。
3、在槍聲響起的一剎那你如箭在弦飛刺而出，在跑道的盡頭你奮力的一擲中你讓鉛球落在最遠點是你們——讓我們知道了什么是拼搏，是們是激情是們是榮耀加油吧，讓所有的人目擊你們勝出的那剎那瞬間，讓所有的人為你們而驕傲。
4、天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美麗奪目，生命中也有一道彩虹，那就是運動，他讓生命豐富多彩。充滿了生機青春的我們，青春的生命，青春的運動，使我們的心放飛、年輕，沒有失敗，無論成敗，運動的我們就是生活的彩虹。
5、看！運動場上那一幕幕，一股股，無論是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他們的汗水、辛勞。他們是真正的矯健者，是運動場上的驕兒，更是我們心中的英雄。加油吧！英雄們！
6、每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始，沒一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎小荷初露的恬靜，我們有著春日的陽光明媚，所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運動場上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們！
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夏威夷有個古老的傳說：每個出生到這個世界上的人，都是一只”光之碗“，每一個人都是帶著光亮、希望與夢想來到世上。所以，快樂、喜悅與自在是與生俱來的。反而是生活里的負面情緒—沮喪、憤怒、焦慮與悲傷蒙蔽了生命原本的光輝。只要給心靈一點空間和營養，與生俱來的喜樂與平靜就會自然滋長；隨時給短暫的生命來個深呼吸，我們會發現美好無所不在，快樂隨手可得。這是一本教我們，相信生命中出現奇跡?！渡詈粑分械?20篇清心的小品文告訴我們如何去舒暢的享受自己的人生，如何勇敢的去做自己不敢做的事，如何勇敢的去愛、去快樂的生活。當我在午后的陽光里，悠閑的躺在椅子上，靜靜的捧著它品嘗著心靈的雞湯。漸漸的，我心中的煩惱、難過、迷惘已逐漸消失無蹤。它讓我知道如果我緊捉著憤怒、傷痛、憤恨不放，除了傷害自己外，并無其他好處，拒絕了他人的愛同時，也否定了自己的愛。如果你在自己的腦中設了一個監獄，將某人關在里面，那么你就得坐在牢房門外緊緊地盯住他，免得他逃跑了，這樣不就先進于是監禁自己？所以讓自己快樂吧，讓煩惱永遠留在屬于它的過去，而不去影響自己的未來。它告訴我，不管發生了什么事，最后總會過去的。讓事情順其自然的發生與結束，在其中學習和成長。我要給自己說：不管生活中有什么樣的苦難，你都可以戰勝。相信自己的力量，堅持下去，而成功終將被自己捉住。當我為不可知的事情怯懦的時候，為將要面對的困難的局面而苦惱恐懼的時候，它告訴了我答案：要勇敢的去嘗試，恐懼在勇氣面前是那么的渺小、無助而且孤單。不要讓恐懼的力量控制自己，勇敢的用愛去與它面對面，好好的戰斗一場。它告訴了我人生本來就是生活在愛中，而非恐懼，所以只要勇于面對恐懼就能勇往直前正如作者對閱讀此書的讀者的`建議一樣，每天花上內分鐘時間去閱讀它，忘掉外在的世界，給自己的心靈一點空間，深呼吸幾口新鮮空氣。在清晨起床的時候去閱讀它吧，它的一個主旨一個智慧的句子，一個真實人生的例子，一個祈禱和贊美，都是你每天所要閱讀的部分。然后閉上眼睛，讓贊美在心靈中發酵，成為自己的一部分，去趕走所有的灰塵跟黑暗。
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心靈驛站與您共赴心靈之約。歡迎大家準時收聽今天的心靈驛站欄目。 歌曲《shinning friends 》在熟悉的街道，在陌生的人群中穿梭，在這個特殊的節日，在一群單身的人中難免會有些許孤獨的感覺。
大家好，我是今天的主播 龐智，我是史琛。今天是11年11月11日，跟大家分享的話題是《 一個人的精彩 》 單身并不寂寞 ，單身也可以很快樂。也許你心里沒有人，但是你卻在別人心里；也或許你心里有人，只是她不在你的身邊，但你們卻珍愛彼此。這樣的孤單和寂寞也未嘗不是一種另類的幸福。阿桑的《葉子》里也有這樣一段歌詞：“孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單”。
歌曲《葉子》
其實我們可以換一種心態去對待單身。跟大家分享一篇文章，叫做《有一種單身叫寧缺毋濫》。
（背景音樂）
有一種單身叫“寧缺毋濫”朋友，不知道你是否會有這樣的感覺？想戀愛，想讓自己不再寂寞，可是當戀愛來了，你只想逃脫。有時候當自己靜下心來會覺得自己的執著很可笑，為什么不去戀愛？ 難道是愛上了孤獨愛上了寂寞嗎？ 其實不然，因為有一種單身叫“寧缺勿濫”。 寧缺勿濫的人,他們對愛很專一也很執著,他們有自己獨特的思想，能夠堅持自己； 寧缺勿濫的人，他們是最容易去相信感覺相信緣份的人，哪怕是一件很小的巧合他們也會單純的和緣份聯想在一起；寧缺勿濫的人，他們不會輕易的去戀愛，但如果一旦對某人有好感就會堅持不懈，定下自己的心，他們絕不會花心；寧缺勿濫的人，他們是有所要求的，在心里也會有對另一半的憧憬，希望彼此的遇見是一個浪漫美麗的邂逅；
歌曲《幸福不遠》
有朋友說，現在的社會已經不流行寧缺勿濫了，應該寧濫勿缺，想想也是，沒有過程怎么會知道適不適合？有沒有結果呢？難道就讓自己一點點的長大讓光陰一點點的流逝？
歌曲《還是好朋友》
而寧缺勿濫的人不是這樣， 他們會將一段情維持很長，而結束時他們會傷心、痛苦、難過， 因為他們曾經付出過，他們希望自己的每一段情都是自己刻骨銘心的回憶，更會因為想尋找一份真愛而執著和等待，哪怕是用一生。 他們是感性的動物，喜歡思想，喜歡探索人生，他們會對未來的生活充滿好奇和幻想，他們是純情而又矯情之人，真誠而又善良之人。老天會考驗他們的毅志與耐力，當他們度過了，便會收獲真愛。
歌曲《自行浪漫》
生活很大一部分時候都是一個人的時間比較多，選擇一個人默默地去喜歡，或者選擇給別人一次機會，簡單地被喜歡著，其實幸福會特別地簡單。不要讓自己孤單地面對生活，給自己一個機會，給自己一個可能，讓生活過得更加地精彩。 最后，跟大家分享一段真實的幸福，結婚已有72年的一對老夫妻，在丈夫臨終前辦了第二次結婚儀式而圓滿地結束了在人世間的婚姻生活。93歲的波登得知自己的時間不多，但他想到要給自己的夫人準備最后一個驚喜，因此建議臨終前再舉辦一次結婚儀式。87歲的妻子很高興地接受了丈夫建議，就在丈夫的病床前舉行了這次婚禮，丈夫也在幸福之中離開了他所鐘愛的妻子。
單身并不寂寞 ，單身也可以很快樂。希望每一位單身貴族都可以幸福的過好每一天。
下面播報一組校園動態∶現在各班正在進行黨史我來講活動，讓我們一起學黨史，知黨情，跟黨走。今晚在我校有一場激烈的辯論賽，大家可以去感受一下選手敏捷的思維。
謝謝大家的收聽，下周同一時間我們再見！
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