采風心得體會(優選17篇)

采風心得體會(優選17篇)。

? 采風心得體會 ?

藝術是一個包含廣泛的領域，它用獨特的表現手法讓人們知道藝術世界是如此的絢爛多彩，神奇美妙。作為藝術實踐的采風則是引領繪畫者貼近自然、感受自然，它也能培養一個藝術家的敏感度。藝術在生活中萌芽，生活需要藝術的點綴 ，生活閱歷和生活經驗是藝術創作的基礎，特別作為繪畫者，他的藝術創作不只在于技巧和觀念，它與藝術家的生活經驗有著緊密的聯系，從生活出發，藝術就會衍生出更寬廣的表現視角。藝術作品是生活與情境交融的自然流露，而藝術采風則使藝術家通過深入生活，捕捉來自于平凡生活和內心意義的靈感寶藏，是藝術家打開藝術大門的鑰匙。采風能夠帶領藝術家感受自然美和生活美，引領藝術創作到達一個更遼闊的空間，通過對客觀事物的研究觀察，在掌握繪畫基本規律的同時，體現自己的審美意識，尋找自己的藝術表現方式，表達出自己的藝術個性。

作為一名美術專業的大學生，藝術采風是我們專業課程中的一門必修課，因此經學校組織，我們由專業老師帶領前往西雙版納熱帶植物園進行藝術采風。這是我第一次那么近距離地親近自然，沐浴在自然中畫畫，那種從未有過的興奮和期待，讓我整個人精神振奮。到了西雙版納熱帶植物園，老師安排了每天的寫生任務，就由我們自主地選擇所要寫生的對象，雖然在學校里學習過外出采風的繪畫方法，怎樣選景和構圖，如何下筆和取舍，但是真正走出教室在大自然里面對著真景實物，反而傻了眼，才發現要實踐這些課堂上學過的東西還真是挺困難的，以下是我在采風過程中體會到了幾個困難：

走進大自然之后，特別是西雙版納的熱帶植物園，可謂是熱帶植物的王國，各種奇花異草、千年古樹，看了真叫人眼花繚亂，這一枝好看那一朵也開得燦爛，什么都想畫但是又不知畫什么好，選了這樣又怕錯過那樣，就這樣猶猶豫豫地反而浪費了時間。

轉了一大圈之后，終于選好寫生的對象開始下筆，沒想到一個新的難題接踵而來，滿眼晃動的都是參差不齊、規模龐大的植物，這么小的畫紙怎么容納得下，要如何才能在畫面中安排得合理又具美感呢？

老師要求我們用線描的方式進行寫生，可是用線去表現這些植物可不是件容易的事，要通過實際的觀察，不僅要準確地描繪出物象的造型，更重要的是還要考慮每一根線的線性表情，或強或弱，或緊或松，或濃或淡，以及線與線之間的疏密關系、對比關系。

走出了教室，本以為有更多的空間可以發揮自己的想象，張揚自己的個性，可是到了關鍵的時刻腦海里面卻空空如也，雖然在寫生前曾經臨摹過一些優秀的白描作品，可是要獨立寫生，獨立創作，并創作出有新意的作品的確有一定的困難。

針對以上的幾個問題，在三個星期的采風實踐中，我一直努力通過老師的指導和自己的實踐來解決這些困難，現在我將自己通過思考及實踐的一些心得與大

采風需要練就一副慧眼，把紛繁復雜、變幻多端的自然景物通過腦子的過濾，幻化成一幅作品。在開始進行寫生時，面對各種物象而無法選擇的情況下，就要集中精力，感受大自然，深入觀察去尋找大自然的亮點，用眼睛捕捉自己最感興趣的事物，提取能與自己情感發生碰撞的物象，然后進一步地進行觀察、分析，最后確定寫生內容。當我在植物園里看得暈頭轉向的時候，一棵火焰花吸引了我，它紅得似火，從周圍的花草中脫穎而出。我走近認真觀察了花的形狀和葉的形態，它那種熱烈奔放的、具有強烈生命力的感覺，正契合了我心中的感受，因此火焰花成了我第一個描繪的對象。

當筆落到紙上的時候，首先需要的是構圖的處理和表現方式的選擇。面對紛繁復雜的事物，要求繪畫者具備基本的概括能力，對事物能夠進行有機地取舍。一幅畫面中必須有一個主體，其它事物圍繞著這個主體來展開，主體和次要部分互為補充，互相襯托，使畫面通過你的取舍呈現最大限度的完美。在進行寫生時，可能你所描繪的主體周圍會有一些其它物象的干擾，為了能讓畫面看起來更完美，構圖也更完整，可以根據畫面的需要將描繪的對象進行適當的挪移，甚至可以把其它地方能夠利用的物象移到自己的畫面中，用來加強和配合這幅畫面的完家共享，希望能對其他同學有所幫助。

整性，增強畫面的視覺效果。但是搬移過來的物象一定要符合整幅作品的意境和內容，要給人一種似乎天生的真實感觸。另外還要注意的是畫面關系是否均衡、協調，安置在畫面里的物象要給觀者一種心理上的平衡。例如在畫火焰花的時候，它的花開得很多，每朵都有不同的造型，我仔細觀察后覺得離我最近的兩枝造型比較好，如果只表現這兩枝畫面就顯得太空了，為了構圖的需要，我畫完這兩枝后，又換了一個角度，將旁邊的幾枝挪過來作為襯托，整個寫生畫面看起來就顯得很完整，很協調。

一幅寫生作品就這樣完成了，但很多人的作品完成之后，畫面卻顯得平淡無味，不能夠給人眼前一亮的感覺，由于缺乏創意往往容易被人淡忘，這就需要在畫面中加上自己獨特的創意，使畫面呈現出讓人耳目一新的感覺。要讓自己無論在寫生還是在創作時都有創新意識，平時就必須加強自身的理論修養和專業訓練，提高自己的審美能力，要做到這一點就需要我們對美學理論書籍有所涉獵，對一些相關的美學法則有所了解；另外加強對很多不同時期、不同風格作品的賞析，積累多元化的審美意識，特別對于在作品立意上有創意的作品，應該多留意，多分析，汲取這些優秀作品的養分，為自己所有；還有就是平時觀察事物要用審

美的眼光去看，用審美的思維去理解、去思考、去提煉。通過這樣有意識的訓練，在繪畫的時候，就會注意選材、立意、意境的提煉，以及技法的處理，使描繪的物象結構有個性，組合有形式感，同時具有情趣和意味，只有創作出有創意的作品才能得到人們更多欣賞的眼光。采風就是讓我們在生機勃勃的大自然中吸收養分，提升繪畫表現力，提高自身的審美意識，強化藝術修養，進一步豐富想象力和創造力。

通過這次采風使我獲益頗多，有效地提高了我洞悉事物、搜集資料、對景寫生、創新思維的能力。外出寫生要求我們根據實際的環境創新性地表現出來，只有提高我們的觀察力，開闊我們的視野，拓寬我們的思維，才能激發出想象力。采風為我們日后的創作提供了大量的素材，大自然始終是最好的創作素材庫，只要我們擁有善于發現的眼睛，經過有創新意識的構圖，加上熟練的繪畫技能，就能創作出具有新意的寫生作品，這次寫生也讓我深刻感受到了大自然潛在的魅力和融入大自然采風的好處。

1、 激發思維活力，提高創新培養。

在藝術作品多如牛毛的今天怎樣才能讓自己的作品脫穎而出，這就需要激活自己的思維模式，彰顯自己的個性，大膽地進行創新，不能讓自己的思維局限于一定之規中。外出采風是一個能把思維打開，促使我們開動腦筋的機會，可以讓我們盡情揮灑激情，淋漓盡致地展現自己的風格個性，提高創新能力。在采風過程中遇到問題并解決問題，使我們在采風和創作過程中更得心應手，不僅學會了思考問題、解決問題，同時也滿足了我們想要表現和創造的欲望。

從教室走進奔放的大自然，感受生活與大自然的無限豐富性，引領我們走進了藝術不同的創作領域，藝術給了我們意想不到的快樂，給了我們更大的空間，自由去表現和想象，在這種藝術氛圍的陶冶中，心里的創作欲望被激發出來，讓我們對藝術更加迷戀，對今后從事的這個專業更有信心。

藝術是對生活創造性地反映，生活中的美豐富多彩，它作為客觀因素為藝術創作提供了素材。大自然充滿著讓人迷戀的各種事物，但它需要藝術家的一雙慧眼、一雙巧手、無限的想象力和藝術家的思想感情，才能轉化成可供人們欣賞的藝術品。當人們對藝術作品表示感嘆的時候，也許又會發現另外一種看世界的角度，從而佩服藝術家的智慧和才能，感受藝術家帶來的美好。

在采風過程中，大自然的美讓我們應接不暇，美讓我產生了強烈的寫生欲望，雖然在外出采風中一直在遇到難題和解決難題的狀態中徘徊，這些徘徊促使我每天都有進步，每天都能有所提高，從而大膽地進行創作，讓我深刻地體會到了大

自然獨特的魅力和融入大自然采風的益處。藝術采風讓我們和生活進行了一次零距離的接觸，親近自然，感受自然，培養和鍛煉了我們對大自然的敏感度和表現手法，從中提取與自己情感發生碰撞的題材，進行藝術創作，體會了藝術創作的心理狀態和精神狀態，初步了解了藝術創作的規律和要素。

現在距離那次采風已經有一年的時間了，但采風時的狀態和心情還記憶猶新。目前我們開始了畢業作品的創作，檢視采風時獲取的經驗對我的此次創作有很大的幫助，我深深感受到“藝術來源于生活”這句話的真諦。我相信在我今后的藝術創作生涯中，采風將一直陪伴我完成我的藝術之旅。

? 采風心得體會 ?

5月14日~19日，我們在北京進行了為期5天的攝影采風和實地考察。在這幾天當中，雖然時間有點短，但是我們收獲頗多，也領略到了這個文明古都給我們所帶來的風采和魅力。

當我們剛踏上北京的第一個腳印時就急不可待的奔赴我們的第一個目的地—中國美術館。經過了一夜的火車顛簸，雖然大家的身體有些疲憊，但是來到北京的激動心情早已將疲憊的身體拋之九霄云外。來到中國美術館前，映入我們眼簾的是它別致的主體大樓，主體大樓為仿古閣樓式，黃色琉璃瓦大屋頂，四周廊榭圍繞，具有鮮明的民族建筑風格。中國美術館是以收藏、研究、展示中國近現代藝術家作品為重點的國家造型藝術博物館。1963年6月，毛澤東主席題寫“中國美術館”館額，明確了中國美術館的國家美術館地位及辦館性質。進入美術館內，給我們呈現的是當代藝術家的代表作。在館內的二樓，我們有幸見到中國美術家協會會員，中央美術學院實驗藝術系教授、日本東京藝術大學加山又造畫室客員研究員—胡明哲老師，并且與她合影留念。經過此次參觀，讓我感受到了具有傳統藝術色彩的熏陶，也不枉來一次了。

第二天，我們起了個大早來到充滿了鳥語花香的北京植物園，別看時間還早，這里卻早已是熱鬧非凡，其中大多數是攝影愛好者，因為這里的環境優雅別致，景色優美怡人，是個拍攝的好地方。北京植物園位于京西香山腳下的北京植物園是國家級4A級旅游景區，因為植物園的面積實在太大，里面都是一片爭芳奪艷生意盎然，走中軸的好處是隨時可以按照自己的興趣和愛好去觀賞兩側的園林或者花卉，而不至于迷失方向。每到一處景物我們都要考慮如何去構圖才能將畫面拍的好看，這是我們要深思熟慮的。參觀完植物園之后，我們對大自然有了更深層次的認識，當我們身處大自然的環境中我們有一種不忍心去傷害的感覺，不知不覺中自己對大自然的保護意識便愈加的強烈了，在這些美麗的大自然鎖賦予的生命中看到了生命的延續與驕傲，讓我也聯想到人類的延續與發展，在欣欣向榮的如今社會人們的意識也要不斷地深化對于賦予我們生命的大自然的保護意識。植物園里留下了我們的足跡，我們將記住這美麗的瞬間。緊接著我們又來到國家博物館，中國國家博物館集文物征集、考古、收藏、研究、展示于一身，將系統收藏反映中國古代、近現代、當代歷史的珍貴文物，向公眾系統展示了中國悠久的歷史文化、優秀的民族傳統和當代主流文化精神，并全面地展示與宣傳中華民族的偉大歷史進程與輝煌文化，介紹世界文明與優秀文化，讓我學到了很多書上沒有詳細記載的中國優秀的傳承。參加完博物館之后，我們就來到了威嚴莊重，氣勢宏大的天安門，這座偉大的建筑在我們面前顯得是那么的神圣，它所包含的元素象征著古都的傳統文化，以后我們在設計當中也是可以運用上去的。最后我們在莊嚴的天安門前合影留念，結束了一天的旅程。

經過兩天欣賞大自然的美景和歷史的巧奪天工的杰作后，接下來的兩天就是到了與所學專業相關的公司進行學習了，了解工業產品設計公司的操作模式，產品設計流程，以及工業設計師所需要掌握的知識和技能。首先我們來到北京工業設計促進中心DRC基地，DRC有利于形成知識型服務業的中心，是智慧和構思的研發源頭，是品牌的培育中心，也是人才、材料、色彩等各種設計要素的配置中心，通過公司的老師介紹從中我們了解到中國的紅星獎，看到了歷年的紅星獎的作品，知道了材料工藝和產品外形的緊密聯系，這對我們以后從事設計行業有很大的幫助。參觀完DRC基地后我們來到了北京的洛可可設計公司，洛可可設計是一家實力雄厚的國際化整合創意公司，服務范圍囊括前期的設計研究與策略咨詢、工業設計、結構設計、界面交互設計、產品商業推廣期的品牌設計等一站式服務，是目前唯一獨攬四項國際頂級設計大獎的公司。我們參觀了洛可可公司的上上生活館，這里的工作環境宜人，不會給人壓抑的感覺，這里的設計師都擁有自己的工作空間，每個人都有自己的設計風格，從設計到討論，分工明確，他們的設計流程是非常清晰的，這也給我們以后工作有了個好的榜樣。參觀了這兩家設計公司讓我更加了解了將來的發展方向與所需具備的一些技能，盡可能的去汲取他們的設計理念，不斷的創新，融入自身的設計理念與風格在不久的將來設計出屬于自己的好產品。

參觀完兩家知名設計公司后，接下來我們又來到眾所皆知的北京現代汽車有限公司，它是一家中韓合資汽車制造商，占地面積15萬平方米。其汽車設計品牌理念是：為中國汽車市場追求溫馨和諧生活以及理性自主的消費者，提供造型時尚，消費者信賴，親切，進取。在公司職員的介紹下我們了解到北京現代汽車公司的發展歷程和所獲得的成果，在其帶領下我們又參觀了公司的汽車展廳和汽車生產流水線，了解到了當前現代汽車的尖端技術和目前汽車行業的發展趨勢。領略到汽車行業的風采后，我們來到清華美院，這里的教學環境非常好，擁有雄厚的師資力量和齊全的設備設施，清華的老師和我們簡單講解了汽車模型制作過程，也讓我們也知道了模型的加工工藝。之后我們又來到了北京“798”藝術長廊，北京798藝術區位于北京市朝陽區酒仙橋大山子地區，坐落于北京七星華電科技集團有限責任公司（簡稱七星集團）所屬的718大院，建筑總面積達到23萬平方米。這里匯集了畫廊、設計室、藝術展示空間、藝術家工作室、時尚店鋪、餐飲酒吧等眾多的文化藝術元素。這些藝術元素在以后我們的設計當中都可以被采用的。在這里我們拍攝了別樣的圖片，頗有藝術感，也許受到藝術美感的局限性和所學知識不夠，有些藝術品我們都很難讀懂它，也就只有把他們拍攝下來在接下來的日子里慢慢的去讀懂了。

在北京的最后一天就是去爬屬于我們自己的世界第一奇觀的萬里長城了，萬里長城是我國古代勞動人民創造的偉大的奇跡，是中國悠久歷史的見證。它與天安門，兵馬俑一起被世人視為中國的象征。俗話說的好：“不到長城非好漢”，第一次來到北京，肯定是要來爬長城的。我們來到長城時人已經很多的，不管男女老少，都是富有激情的。當我們浩浩蕩蕩的隊伍爬到長城的頂峰之處時，眺望長城的遠處禁不自覺的有種自豪感，同時也很佩服古人們的偉大。古今中外，凡到過長城的人無不驚嘆它的磅礴，氣勢宏偉規模，這是一項多么艱巨偉大工程這其中卻包含了多少先祖們的思想和努力。此時我們都情不自禁的拿起手中的相機拍攝下這矯健的一條“巨龍”，無論從哪個角度拍攝，它都顯現的那么宏偉壯觀。爬完長城后大家的身體都基本消耗殆盡了，緊接著我們來到了鳥巢，水立方，這兩個宏偉的建筑是為了20xx年奧運會建立的，外形獨特，別具風格。通過在學校學習攝影這門課，我們知道一切景物皆可以由攝影者自由選取和重新組合，只要是自然界的物體都是景物攝影的對象，但是一幅優秀的攝影作品應該有鮮明的主題。所以我們應在其外面選取合適的角度和構圖方式進行拍攝，將這兩所建筑拍攝的更加完美。鳥巢水立方的宏偉我們已經見識到了，那中國科技館的魅力更無法抵擋的。中國科技館是我國唯一的國家綜合性科技館，館內設有“科學樂園”、“華夏之光”、“探索與發現”、“科技與生活”、“挑戰與未來”五大主題展廳、公共空間展示區及球幕影院、巨幕影院、動感影院、4D影院等4個特效影院。每個主題展廳都帶給我們不同的精彩和感受，讓我們了解到現代最前沿科技的發展，讓你感受到科技的偉大。

時間如白駒過隙，眨眼間就要結束在北京的短暫旅途了，在這5天當中我的感觸頗深，不僅領略到了北京美麗的風景和自然歷史所帶來的不同感受，學會了如何構圖拍攝好的作品，也提高自身對美的審視，對大自然和工藝品的認知水平，培養了和提高了對產品的更深層的設計，增強了我們創作、造型能力，活躍了構思。在將來的日子了有機會還會再來重新再好好的去仔細的領略這座古都所帶來的魅力。

? 采風心得體會 ?

xx家居，是xx集團在中國開設的xx家俱賣場，主營xx風格的家俱，一般設計師的名字都是非常拗口的一長串，因為人家都屬于xx家族。回想當初，是xx人xx先生，在xx南部的xx地區創辦宜家家居，時為xx年。

目前，xx家居號稱在全世界xx個國家和地區設有x家門市店，據說其DM單的投放量，在西方社會要超過《xx》的覆蓋率。不是傳說中的人手一本，而是事實上的至少三本！作為長達半個世紀多國際大財團，x家已經在國內的xx等八座一線城市開設了分店，且都是旗艦店級別的。但注意一點，雖然x家最早的境內分銷點，是x年在北京設立的，但是第一家宜家旗艦店，卻是在x年的上海開設的。

x家的銷售樓層一共分三層，一層為消費結賬出口與家具自提區，二層為家居用品（包括鍋碗瓢盆，還有鏡子、伊朗地毯、茶具等略微奢侈的物品），三層為家具展示廳（擺的全是床柜等家具，您可是隨便試用）。

在x家購物是有獨特的規矩的，除了憑會員卡享受折扣之外，還得會填自己的購物清單，特別是在入手大件的時候。這個跟給您的送貨上門服務關系很大。會員卡是可隨時辦理的，順便說一下：現在晚上逛x家延長至23點。

x家的便利輔助設施也不錯，三層有飯廳，一層有Bristo便利店。但截至目前，人山人海很難擠得上去。而且x家的結賬也是非常費時的，請做好心里準備。

x家的日常用品，包括鏡子、保溫壺、掛毯、調料瓶、小桌椅等，被公認為最劃算。

是否購買宜家，如何選好宜家，還是仁者見仁，智者見智吧。

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? 采風心得體會 ?

每個人都有自己理想我也有一個自己理想我要讓自己理想插上翅膀飛向五湖四海

小時候我理想就當一名光榮人民教師我夢想自己像紅燭一樣燃燒自己照亮別人我想像自己來到最困難邊遠山區為了讓一個個失學孩子再次背上書包走進教室我一次又一次地上門訪問請家長答應送們孩子到學校里面來學習讀書我把學生一個個接進教室耐心地為們上課熱情地輔導教育這些孩子終于長大成材做了國家棟梁許多孩子回到自己出生地方——貧窮山區建設們自己家鄉使落后山區變成了富裕地方好象當年南泥灣在三五九旅進駐開發下變成了陜北江南 大了一點時候我理想當一名醫生我夢想自己成為一名救死扶傷醫生有一次我站在手術臺前把一名快要死亡病人救活過來家屬都圍著我表示感謝這一種多么光榮職業啊！

現在我理想要當一名勇敢人民警察為了人民利益我會在祖國各地戰斗我夢想自己為了保護人民生命和財產不惜犧牲自己生命我維持治安地區非常平安沒有一件事故發生因為我在事情發生前就去解決了我常常不睡覺但我非常開心因此我不覺得累和苦人民群眾紛紛送來錦旗感謝我領導發下獎狀獎章表彰我面對榮譽我不自滿繼續努力為人民群眾做好事情

以后可能我還會改變自己理想但不管這么變我都會完全徹底地為人民服務

三年級一班 宋美華

理想是石，敲出星星之火；理想是火，點燃熄滅的燈；理想是燈，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明。理想的光環時刻映照著我。它是我的精神動力，引導我一路前行。

我的理想是當一名鋼琴家。每一次，看到鋼琴家在國際音樂會上為大家演奏時，我都非常地羨慕，也希望自己長大后能像他們一樣，為大家彈奏優美的樂曲。從小的時候，我對鋼琴就有著很大的興趣，十歲的時候，我就開始學琴了。雖然每次練琴都很辛苦，但是我仍然沒有放棄，繼續堅持苦練下去。我曾多次代表學校去參加比賽，都獲得了名次，學校的老師和家人都夸我很有天賦，我很，也很興奮，這也使我有了繼續彈琴的動力。

克雷洛夫曾說過：“現實是此岸，理想是彼岸，中間隔著河流，行動則是架在河上的橋梁，為了實現理想，單說是不行的，要緊的是做?！彼f得對，有理想，就必須靠實際行動來實現。所以，從現在起，我要好好地讀書，打好基礎，刻苦學琴，尋找名師，報考音樂學院，相信不久的將來，理想會變成現實，我要好好努力，為我的理想而奮斗。

楊玉潔

理想是海中的風向標，理想是高山上的雪蓮，理想是風浪中的小船，載著我駛向勝利的彼岸。

理想就像一只風箏，你不握緊，它就會離你遠去；理想，是一艘即將遠行的小船，在浩瀚無垠的大海里漂流，向你所要的方向努力前進。然而，你不去努力，又怎能創造出自己的美好愿望呢？

曾經，我的理想如同滿天的繁星：當一名畫家，描述出祖國的壯麗山河；當一名作家，寫出心中對祖國的熱愛之情；當一名科學工作者，探索祖國與宇宙的奧秘；當一名歌唱家，唱出對祖國的真情實感。

然而隨著慢慢地成長，我也默默為自己定下了一個理想的目標，它就像一雙雪白的翅膀，永遠陪伴在我身邊。你們知道我為自己定下了什么理想嗎？ 我的理想便是當一名普普通通的小學教師。這個信念就像電影鏡頭一般，在我腦海里不停地重播著。我知道，它已經深深地烙印在我的心里。我之所以選擇當一名教師，那是因為，教師能夠傳授給學生們知識，用辛勤的汗水來澆灌每一株渴望知識，渴望成長的幼苗，讓他們健康快樂地成長。

我知道當一名教師是很辛勞的，但對我而言，無論有多少苦，我都能忍受都能堅持，因為我相信，只要付出了，就一定能嘗到甜頭。雖然小學教師不輕易，但能與學生們一起游戲，一起學習，什么傷心難過的事情都能一笑而過。因為有一顆顆純潔的心來陪著我們一起度過，讓我在工作中重新感受愛的深刻。因為愛，我能更快樂地生活。

為了實現這個理想，現在我要努力地讀書，長大后當一名教師為祖國培養人才，讓我們一起為自己的理想奮斗吧！加油！

? 采風心得體會 ?

第一段：引言。

外出采風是一種融合學習和體驗的活動，通過親身感受去了解世界，豐富自己的人生經歷。在采風過程中，我不僅欣賞了大自然的美麗風景，也深入了解了當地的文化和人情。

第二段：第一次采風。

剛開始接觸采風的時候，我猶豫不定，對于整個過程還一無所知。然而，當我真正踏上這個旅程時，我才意識到采風的重要性。我第一次采風去了一座小山村，那里的風景優美，人們樸實友善。我與當地居民溝通交流，了解到他們對于生活的態度和對于自然環境的尊重。這種親身經歷使我深受啟發，認識到我們應該珍惜大自然，并以正確的姿態與之相處。

第三段：第二次采風。

第二次采風我選擇了一個歷史悠久的古城。這里有著悠久的歷史和豐富的文化。我參觀了古跡，了解了這座城市的過去和現在。而在這個過程中，我也看到了保護文化遺產的重要性。古城因為歷史的積淀而變得獨特而美麗，但也因為現如今的現代化進程而面臨著許多挑戰。我們每個人都有責任去保護并傳承這些文化財富，讓后代也能領略到古人的`智慧和藝術。

第四段：第三次采風。

第三次采風我選擇了沿海城市，這里的海洋資源富饒。我參觀了漁村，與漁民交流，了解了他們的辛苦和對于大海的依賴。然而，我也看到了海洋污染和過度捕撈給海洋生態帶來的破壞。我深感我們每個人都應該從個人做起，保護海洋生態環境，保護漁民們的生計和我們的未來。

第五段：總結與反思。

通過這幾次采風，我受益匪淺。我學會了去發現身邊的美，學會了感悟自然和人文的力量。我也明白了我們每個人都應該為保護環境和文化遺產做出努力。作為新一代，我們有責任將這些美好的東西傳承下去，讓世界變得更加美好。采風的經歷使我明白，只有親身體驗才能真正感受到世界的多樣性和美麗。因此，我鼓勵更多的人去外出采風，探索未知，發現更大的世界。這樣不僅能夠豐富自己的生活，也能夠為社會與環境的進步做貢獻。

? 采風心得體會 ?

采風是作為一位記者或旅行者的必備技能，它是通過深入體驗和觀察來采集信息和素材的過程。在采風的過程中，我不僅學到了許多知識，還收獲了很多寶貴的經驗。下面我將與大家分享一些我在采風中的體會和心得。

采風需要具備良好的觀察力和分析能力。在采風時，我會經常觀察周圍的人、事、物，從他們的行為表情或者言談中去發現他們的特點和細節。例如，在我采訪一家餐館時，我會觀察服務員們的態度和熱情，顧客們的反應以及菜品的味道和質量。這些觀察可以幫助我寫出更加準確和客觀的報道。

采風還需要具備良好的溝通和交流能力。采風的過程中，我經常需要和不同的人進行面對面的交流和對話，包括采訪對象、當地居民或其他采訪者。良好的溝通能力可以幫助我更好地理解他們的觀點和思想，并且能夠更深入地了解當地的文化和傳統。例如，在我采訪一個傳統手工藝人時，我需要與他進行長時間的交談，以便了解他的工藝背后的故事和意義。

采風需要具備靈活性和適應能力。在采風的過程中，我往往會面臨各種未知的情況和挑戰，可能會有行程變動、采訪對象不可用等等。在這些情況下，我必須能夠迅速做出調整和適應，以確保采風的順利進行。例如，在一次采訪行動中，我原計劃采訪一個著名作家，但在最后一刻他取消了采訪，我不得不立即尋找其他合適的替代對象。靈活性和適應能力可以幫助我在任何情況下都能夠保持積極的心態和良好的工作狀態。

采風也需要具備團隊合作的精神和能力。在采風的過程中，我往往需要與其他記者或攝影師等合作，共同完成一項任務。團隊合作可以幫助我們充分發揮各自的優勢，共同解決問題和完成任務。例如，在一次采訪活動中，我與攝影師合作，他幫助我記錄采訪的過程和現場的情況，我們互相配合，讓整個采訪更加順利和高效。

采風需要具備較強的學習能力和持續學習的意識。在采風過程中，我會接觸到各種各樣的新知識和新技能，例如如何使用專業的采訪設備、如何進行人物畫像等等。通過不斷地學習和掌握新技能，我可以提高自己的專業能力，并且在采風中更加得心應手。

通過這些采風經歷，我深刻體會到采風不僅是一種技能，更是一種心態。只有擁有熱情和態度，才能夠在采風中感受到無限的樂趣和收獲。我會繼續保持好奇心，不斷學習和成長，成為更好的采風者。

? 采風心得體會 ?

今天軍訓了，從軍訓開營起，我就將成為一名老師口中的“小軍人”了。

在初一年級中，我只是一名普通的“小兵”，但是，既然我進入了這個集體，就意味著我是這個集體中的一員，要心懷集體，與同學們團結友愛。

國旗和校旗是我們團隊的象征，更是榮耀的象征；磨礪和挑戰是我們強化的途徑，更是激發我們斗志的利器，今天對于教官們來說微不足道的訓練足以壓垮我們了，所以我們要抓住這次訓練機會，好好鍛煉自己，讓自己變得更強！

深處軍營，才知道，想成為一個軍人，不是隨隨便便就能成功的事，挑戰自我極限，突破自己心中的目標是軍訓生活告訴我們的；在操場上醒目的一行大字：“掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚，”告訴我：想成為一個軍人，不止樹立目標如此簡單，更要不懼困難，勇敢追求；要敢拼敢做，跟上部隊的腳步。把種種困難當作磨礪自己血性的嘗試、鍛煉，那么接下來的考驗就不會給心理上帶來太大壓力，使接下來的考驗對自己來說容易一些。

我還懂得了團隊合作的重要性。許多挑戰更不是一個人能完成的，隊友的幫助十分重要，團結友愛，才是軍訓更深的意義所在。不要主動招惹別人而引起爭執，在別人沒有過分招惹你，挑起事端的時候，可以不必伸出拳頭，不到實在被惹怒或語言的溝通無法解決問題的時候，切不可以使用暴力。

整個班級的成功才算真正的成功，在接下來的訓練里，我會團結同學，繼續接受考驗讓班級綻放光彩，爭取讓班級的實力提升至，因為我們9班永遠的目標只有一個————第一！

短短幾天，深深記憶。脫下軍裝，我們依舊是軍人;離開軍校，我們依然在成長。

20xx年12月25日，老師就帶領我們來到少年軍校，還真應了操場上的那幾個大字：鋼一樣的意志，鐵一樣的紀律，山一樣的威嚴，風一樣的行動。再往里面，整齊劃一的寢室，紀律嚴明的氣氛，嚴厲幽默的教官，讓我們對這所不陌生的軍校又多了一份恐懼和憧憬。上午開始入營式。響亮的口號，有力的步伐，讓我對這兒的教官多了一份敬意。隨著一聲解散，我們就各回各的寢室，開始整理起內務來。這么大的寢室，讓同學們一下子就慌了神。有的開始手忙腳亂地疊起被子來，有的開始琢磨這個用具擺設，整個寢室亂成一鍋粥，進進出出，就好像一個個逃出來的蜜蜂。讓我最覺得不可思議的便是下午的拳操訓練，搞笑幽默的動作里面有不乏軍人的嚴肅。羞澀的我們剛開始不好意思邁開步子，但隨著教官的“兇神惡煞”之后還是邁開了步子。

接下來的日子里，我們開始打背包訓練。隨著老師的一聲哨聲，我們像往常一樣沖出了門外，可看著老師憤怒的神情，我們才發現原來是防空警報。我們趕緊一窩蜂的沖回寢室，開始打背包。

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初中軍訓心得體會,軍訓心得體會200字,軍訓心得體會

初中是我們從脫去幼稚開始成長的時光，以下是為您精心推薦的初中生軍訓心得體會200字，歡迎閱讀!

初中生軍訓心得體會200字(一)

當標著橫幅的旗子在空中飄起的時候，當教官的哨聲在耳邊響起的時候，緊張而又嚴肅的軍訓開始了。

軍訓是初中生活的起點，對我們這些剛踏入初中大門的莘莘學子來說，也是一個新生活的挑戰。

軍訓時，教官對動作的準確性要求的非常嚴格，對同學們也充滿很高的期望，同時軍訓也賦于我們一個健康的身體與堅強的毅力。

一天的軍訓生活下來使我們對大學生活又有了新的認識，而且讓我們的身心也得到了鍛煉。

雖然我們都來自五湖四海，但是我們卻有著共同的夢想。我們相信，無論以后的軍訓生活有多苦，我們都會堅強地一起走過!攜手共進，一起度過我們的軍訓生活!

初中生軍訓心得體會200字(二)

花兒的開落，時間的流逝。不知不覺我已經成為xx中學的一員，每個新生都要過的第一個門檻——軍訓，我是既緊張又興奮。

軍訓缺少不了的當然是教官，我們教官方臉，炯炯有神的眼睛如同銳利的老鷹似的，任何細節都逃不過他的.眼睛。黝黑的臉，讓人感覺很嚴肅。教官教我們的第一個動作是站軍姿，他要求我們頭要正，腰要直，雙手自然下垂，兩腳張開成60度，這時候教官更是集中精神挑我們不正確的姿勢。我記得第一天的軍訓動員大會，在教官嚴厲的目光下，我硬是一個小時一動不動。這時別提有多難受，突然我的眼睛一黑，手腳發麻就去休息了。

軍訓是我第一次體驗軍人生活，體會到他們訓練的艱苦，體會到他們報國的心愿，這段記憶將成為我永遠的回憶。

初中生軍訓心得體會200字(三)

六天軍訓雖短，卻給我們上了初中的第一課。軍訓中，有苦，有累，但更多的卻是無盡的快樂。

軍訓六天，我學到了很多，首先我真正地了解遵守紀律的重要性，不單單是以前的聽話就好，而是要不啊紀律放在心上，要有責任感，對自己所做的事負責任;其次，在這十天里我感受到軍人那良好的生活習慣，我會朝著那個標準努力，讓自己擁有良好的習慣。回到學校后我會認真努力地學習，像軍人一樣吃苦耐勞，我不會忘記這最后一次軍營生活。

六天的軍訓，我們付出了辛苦，付出了汗水。然而得到的卻是一份沉甸甸的收獲。我們學會了堅韌不拔，學會了服從命令。軍訓，就是要培養我們的品質，磨礪我們的意志。經歷了軍訓，我們獲益匪淺;通過了軍訓，我們無比驕傲。

初中生軍訓心得體會200字(四)

在軍訓之前，我總認為那是一件非常有趣的事，雖然初中、高中也有過軍訓，但那畢竟只是在校內，因此對這種軍營中的生活充滿了期待和向往。再加上那些電視上所報道的軍訓中的篝火晚會、打靶、野營、拉歌……我真的把軍訓當作夏令營般輕松和自在。

到達訓練營之后才意識到自己的想法太天真了，軍營就是軍營，軍人的堅強和鋼硬不是輕松自在能夠練就出來的。當天下午，我就體驗到了軍營的嚴肅氣氛。教官說話時不可亂動，笑更是不太可能的事情，就算吃飯時都不能發出除了餐具碰撞飯盒以外的聲間?；厮奚岬穆飞弦吆翱谔?，喊不響就不讓回去，可有時明明用盡全力，教官卻還不滿意，于是只能拼命嚷出來。

“天將降大任于期人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為……”軍訓為大學生加強國防教育，樹立愛國主義思想，煅煉身體，增強體質起到了致關重要的作用。雖然我沒有能堅持到底，但我也永遠難忘這些日子。

初中生軍訓心得體會200字(五)

軍訓不僅僅是對我們身體的考驗，更多的是對我們意志的磨練。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，人是在不斷的磨練中長大的，就像一棵小樹一樣，只有經歷過風雨的洗禮才能長成參天大樹。

軍訓很苦也很累，但這是一種人生的體驗，是戰勝自我、鍛煉意志的最佳良機。古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚?！避娪栔校侨绱?，其中有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚的歌聲，有歡樂的笑聲。

我想這也就達到了軍訓的目的了吧。

初中生軍訓心得體會200字(六)

是的，軍訓是很辛苦的，回想一下，苦在腳上磨出的泡，苦在為正步踢麻的腿，苦在站軍姿時累酸的腰間，軍訓如此的苦，我當然也有退縮的時候。但我堅持了下來，軍訓是一個過程，一個考驗自我，磨練自我的過程，半途而廢是恥辱。大家都咬緊牙關，不到萬不得已絕不停止訓練，有多少人是在暴日下站著倒下去的，又有多少人是在教官的勸說下才去旁邊休息的，要知道軍訓本來就是磨練我們的意志，鍛煉我們的身體，那么，為什么要放棄呢?想到這，我都會咬咬牙，挺過去。也許堅毅在累酸的腰間堆集，最后將堅實、挺拔與不屈?；蛟S這些不是苦，而是一種收獲，一種讓我受益終生的收獲，我收獲的是耐力是堅毅是勇敢，是不屈，更是團隊精神。無論今后我做什么，想到今天的苦與收獲，一切艱難險阻都變得無所謂了。

初中生軍訓心得體會200字(七)

初中的第一堂課—軍訓，就在今天，圓滿結束了?；叵肫疬@些日子，我感慨良多?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香出苦寒來”是軍訓的體會?！扒トf擊還堅勁，任爾東南西北風”是軍訓的結果。軍訓的感悟是需要用心去體會的，它教會了我們對別人的關愛，它加深了我們理解保衛祖國的責任，它告訴了我們面對困難應有的態度。我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面對高峰，我們須自己去搭造階梯;遇到山崖，我們要自己去連結繩索。我們的命運在自己的手中，只是看是否去把握!

“水滴石穿，繩鋸木斷”微小的力量一旦積攢起來，產生的威力可是無比的呀!當別人享受鍥而不舍的喜悅時，你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后，誰是最終的勝利者;誰堅持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰勝了自我的強者。

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安全生產是一種職責，不僅僅是對自我負責、對家人負責，更是對員工負責、對企業負責、對社會負責。每一次事故的警笛，都揪人心弦，每一次慘痛的事故，都給親人心頭留下永久的痛，安全生產牽動人心。安全生產，不僅僅關系你自我，更多的是關系到你我他。

安全生產是社會發展永恒的主題，是一切工作的真諦。安全是企業發展的前提和根本，與企業的生存發展息息相關，企業要想尋求更大發展，獲得更廣闊的市場，就必須切實抓好安全生產工作，全面落實安全生產職責制，遏制生產安全事故的發生，才能創造出更好的經濟效益。

作為一名項目經理，深知肩上職責重大，對施工項目的安全生產工作負全面職責。所以，從自身角度就要牢固樹立“安全發展，清潔發展”的指導思想和“安全第一，環保優先，以人為本”的正確理念，堅決克服“重生產，輕安全”的錯誤思想，切實擺正安全與進度、安全與效益的關系，切實做到“不安全不生產、不安全不開工、不安全不建設、不安全不運行”，確保生產安全。

從基層施工多年的經驗來看，抓好基層單位安全生產工作應重點做好以下幾點：

一、正確認識當前安全生產形勢

從總體形勢來看，公司的安全生產狀況總體相比較較穩定，但基層的安全環保工作依然嚴峻，綜合管理本事還不能滿足生產經營的需要，還達不到安全發展、清潔發展的要求。所以，需要我們基層領導正確認識目前的安全生產形勢，率領全員扎扎實實地開展安全環保工作，將各項安全環保工作舉措落到實處，務求實效，不斷夯實基層HSE管理，全面提高基層現場的事故整體預防本事，為公司實現持續健康發展奠定堅實的基礎。

二、提高思想認識

近幾年，集團公司、公司對安全環保工作越來越重視，要求也越來越嚴，能夠說，在當前形勢下，安全是政治、是大局、是穩定、是和諧，更是一種不可推卸的職責，所以，作為基層領導要充分認識到這一點，不斷提高對安全環保工作的認識，增強抓好安全環保工作的緊迫感和職責意識。深刻理解“安全是否決性指標，經營是性指標，節能降耗是約束性指標”，從發展惠及員工、維護員工切身利益的角度出發，切實抓好安全環保工作。

要搞好安全生產工作，思想認識是關鍵，異常是基層各級領導的安全生產意識，必須認真貫徹執行國家和地方政府有關安全生產方針、政策、法律法規，以及上級有關安全生產管理制度，把安全生產工作列入施工管理的重要議事日程，及時研究解決或審批有關安全生產中的重大問題，并按規定提取安全經費，保障安全設施的及時到位，切實解決安全技術問題。在日常工作當中，始終堅持把安全生產擺在第一位，不斷健全安全生產保證體系和安全生產監督體系，逐步完善HSE行為準則、HSE檢查及考核標準、HSE獎懲管理辦法，做到組織落實、措施落實、檢查落實、考核落實，促使HSE管理基礎工作進一步夯實。

三、全面落實安全生產職責制

安全環保工作是一項系統工程，是全員、全過程、全方位的工作，項目經理作為施工項目安全生產第一職責人，要切實履行第一職責人的職責，要親自組織完善各級領導、各職能部門的HSE職責，并將職責目標和工作壓力層層傳遞下去，直至每一名崗位員工，要做到橫向到邊，縱向到底，構建“一把手掛帥，主管領導負責，專業路分管，職能部門監控，黨政工團齊抓，全員參與”的職責體系和工作局面。同時，建立完善HSE獎懲約束機制，把HSE職責目標落實情景與有效的考核、獎懲結合起來，嚴考核，硬兌現，促使職責由全員共擔。

四、加大執行力度

抓安全生產工作，必須注重執行本事建設，嚴格按照公司規章制度和崗位操作規程辦事，養成尊重科學規律，反對違章蠻干的好習慣，養成令行禁止、雷厲風行，執行制度一絲不茍、完成工作精益求精的好作風。同時，還要培養各級管理人員事事從嚴、事事過細的工作作風，敢于叫真章，善于抓細節，及時發現和堵塞安全環保的漏洞，識別和防范施工現場存在的各類風險，落實各項消減控制措施，強化危機意識和風險意識，增強員工識險避險和事故應急處置本事，樹立安全環保工作“沒有問題就是最大的問題”和“沒有最好僅有更好”的理念，時刻堅持對各類風險和隱患堅持高度警覺，筑起堅固的防范之墻，遏制一切事故的發生。

五、切實抓好風險管理

風險管理是開展各項管理工作的基礎和前提，所以，要切實抓好此項工作，組織全員開展全面、全方位的危害因素識別活動。項目經理要親自組織開展，組織安全管理部門、生產技術部門、設備管理部門按照事故類別、施工工藝流程、設備設施現狀開展危害因素識別活動，針對識別出的危害因素，及時制定風險消減控制措施，并充實、完善到施工項目“兩書一表”、崗位“兩書一表”和操作規程中，指導作業人員施工和操作，防范各類事故的發生。

總之，安全生產工作僅有起點，沒有終點。所以，安全生產工作必須全員參與，做到“人人、事事、時時、處處”抓安全生產工作，努力增強全員的安全環保意識，提高全員的安全環保素質，實現“要我安全”到“我要安全，我會安全”的思想轉變，從而有力促進公司安全環保形勢持續穩定發展。

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幼兒園親子游活動反思，是親子活動結束后，學?；蛘呒议L對此次活動之后的效果，和實施行動進行反思，以下由第一公文網整理幼兒園對親子游活動的反思，主要總結通過此次活動的總體效果反思活動不足。

幼兒園親子游活動反思

幼兒園親子活動的實施離不開家長的支持與合作。在玄武湖親子游開展過程中，家長們在參與中體會到了不止是親子活動的快樂，更是對幼兒園活動更深層次的理解，從而使他們更樂于參與、支持、配合幼兒園開展各項活動。

通過這個活動，充分發揮了孩子們的動手能力，想象力也得到發展。看得出，孩子們在真真實實的情景中操作、體驗，滿足了幼兒自我操作的需要。

在本次活動設計過程中，我園始終以本班幼兒的實際水平作為出發點，充分發揮了教師的主導作用和幼兒的主體性讓幼兒融入集體生活。在物質上為幼兒做了充分的準備，實實在在的為家長們提供一個與幼兒合作的`平臺，并很好的促進他們之間的感情，增進了教師、幼兒、家長們之間的親密關系。因此家長們參加完本活動后還念念不忘，興趣濃厚，并希望在幼兒園多開展這樣豐富多彩的親子活動。

不足之處：一部分幼兒的動手能力還比較弱，有待進一步加強。幼兒體智能操表演和親子互動游戲時，場地安排不夠合理，使得效果不佳。

家長工作是幼兒園工作的重要組成部分《綱要》中明確指出："家庭是幼兒園重要的合作伙伴。應本著尊重、平等、合作的原則，爭取家長的理解、支持和主動參與，并積極支持、幫助家長提高教育能力。"我園家長工作形式多樣，親子活動是其中的一種形式。

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今后，幼兒園將多舉辦一些這樣的親子活動，希望通過親子活動大大增進家長與孩子、家長與家長、家長與教師、孩子與孩子之間的交流;增進了家庭與幼兒園的密切合作，讓家長不僅體會到了親子活動帶給家庭的益處，更是對班級工作的熱情大大提高，配合更積極、密切

以上這篇是幼兒園親子游活動反思。就為您介紹到這里，希望它對您有幫助。如果您喜歡這篇文章，請分享給您的好友。

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近年來，我國的發展取得了巨大的成就，不僅在經濟實力和科技水平上取得了迅猛的進步，而且在文化領域也取得了可喜的成果。為了更好地了解和傳承我國的優秀文化，我參加了學校組織的文化采風活動。在這次活動中，我深刻體會到了文化積淀的重要性，同時也對我國的傳統文化有了更深入的了解。

首先，文化的積淀是一方面國家軟實力的象征。通過這次文化采風活動，我深刻體會到了傳統文化對一個國家的重要意義。傳統文化是一個國家的精神支柱和靈魂所在，它是國家軟實力的重要標志之一。我國悠久的歷史和博大的文化底蘊為我們的國家樹立了崇高的形象，讓世界對中國推崇備至。例如，漢字、京劇、太極拳等中國傳統文化元素已成為世界文化寶庫中的瑰寶，它們代表了中國的獨特和魅力，極大地提升了中國的國際影響力。

其次，深入了解傳統文化能夠培養自身的文化自信。在此次文化采風活動中，我親身體驗了許多傳統文化的魅力，并深受啟發。我們的傳統文化充滿了智慧和藝術，它們承載著豐富的哲學思想和道德觀念。例如，中華民族的核心價值觀“仁愛、禮讓、誠信、友善”，反映了中華文化的'精髓和傳統美德。通過深入了解傳統文化，我感受到自身文化自信的提升，明白了作為一名中國人，應該為自己的文化背景感到驕傲和自豪，并積極傳承和保護我們的傳統文化。

再次，文化采風活動對個人的修養和素質提高有著積極的影響。參與文化采風活動，我不僅學會了一些傳統文化的基本知識，還學會了欣賞和品味傳統文化中的藝術成果。例如，在參觀博物館時，我學會了如何解讀古代文物和歷史文獻，掌握了一些青銅器、金器和書法作品的鑒賞方法和技巧。通過這些學習和體驗，我提升了自己的審美能力和藝術修養，這對我個人的素質提高具有重要意義。

最后，文化采風活動也讓我認識到中國傳統文化在現代社會中的重要性和發展空間。盡管我們正處于一個信息爆炸和全球化的時代，然而，正是這樣的時代背景讓傳統文化面臨許多挑戰和壓力。然而，正是傳統文化的獨特魅力和可持續發展的潛力，使得許多人對傳統文化產生了濃厚的興趣。通過這次文化采風活動，我認識到我國傳統文化的市場價值和發展前景，并對于傳統文化產業的發展充滿了信心。我相信，只要我們堅持與時俱進、創新發展，傳統文化必將煥發出新的生機和活力。

總之，參加了這次文化采風活動，我深刻體會到了傳統文化的重要性和價值，也對我國的傳統文化有了更深入的了解。文化的積淀是一方面國家軟實力的象征，深入了解傳統文化能夠培養自身的文化自信，文化采風活動對個人的修養和素質提高有著積極的影響，同時，也讓我認識到傳統文化在現代社會中的重要性和發展空間。我將會將這次采風活動的收獲與感悟轉化為個人行動，積極傳承和發揚中華優秀傳統文化，為傳統文化的繁榮和發展貢獻自己的力量。

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游烏鎮，又讓我憶起慈祥的外婆，如果真有來生，我真愿在她的膝下再過一次童年。對烏鎮的喜歡，對江南小鎮的喜歡，我不知道是否由于它承載了我童年的太多太多，是否是我對簡簡單單無憂無慮天真無邪向往情愫的積累，故等成年后一經相逢，便折服于她的平實、閑適、安逸，折服于她絢爛之極歸于平淡的氣韻，既有朦朦朧朧娟娟秀秀靜靜的美麗，又有隱于大市智者的談定和從容，她是三毛斟一盅月光，舀一瓢煙雨，細細品酌的意境，是陳逸飛那幅名揚四海的《故鄉的回憶》歲月洗禮后的沉靜，是丁香姑娘在撐著油紙傘在小巷中悠悠的背影…沒有高樓，沒有汽笛，沒有喧囂，沒有過多的欲念，可以讓心慢下來、靜下來，停留一會，可以在河邊的`茶館看落日、看小橋、看河水、看來來回回的人，也可以和知己朋友自由自在地聊天、喝茶、打牌，可以在纖細的雨絲中漫步，可以不緊不慢地過著平實的日子…

忽又念真要回到從前的那個日子，那個沒有汽車、沒有手機、沒有電話、沒有電腦、沒有電視…的日子，真要每天過上那種不緊不慢的日子，我真能適應嗎?我是否又會向往另外一種生活?細細想來有點汗顏，我還沒修煉到那個境界，我想我是不能適應的了，我的修為目前還停留在小住階段，只能讓自己的心在紛繁中休憩片刻，在熙熙攘攘中?？堪肴?，讓它保持得更濕潤和鮮活。

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打太極拳除了注意身體姿勢正確外，還必須注意運動方法，才能真正練好，打好太極拳。本學期在張老師的指導下，我慢慢地認識到這點，現將課堂上所學的與自己領悟的記下來，作為自己習武的心得。

(一)“心靜體松”。自大一參加武協起，師兄師姐就一再提起這點，在“百人太極”練習中，張老師也反復強調，但當時由于練習較少，一直不能體會，雖自我感覺良好，但實際上卻全繃得緊緊的，或是身體疲塌松散，而且打拳時也不能做到心靜，如今才意識到：“心靜”是指內心安靜，心無雜念，把精神都中在運動上，用意念引導動作，做到“意到身隨”，而“體松”則不是岙體疲塌松散，而是指精神與軀體都放松，身體處于一種舒松自然的狀態。在練習中還必須要注意“舒展”與“開展”的區別，盡量做到“舒展”，這樣才能達到一種周身舒適的狀態。

(二)連貫圓滑?！斑B貫”指各動作間自然銜接，無明顯停頓，使整套動作節節貫通，連綿無斷，即所謂勢斷意連。而反觀過反，自己是追求動作，各動作間間斷極為明顯，有時練得快時，干脆就停下來等別人打。造成“勢斷”這是極為不可取的。再看“圓滑”，它指的是動作變化自然，表現為手保持自然彎曲，多保持空間的圓形，弧形等不同的曲線運動，具體表現在太極推手與各動作之間。這也許是太極拳與別種拳法的差異之一吧!

(三)松肩松腰。其實這一點應該歸入第一點的“體松”中的，不過因為自己老是做不到這一點，而且初學者也不易做到，故而特別指出。在打太極拳中，只有做到軟戶松腰才能達到真正意義上的“體松”，在松腰時，還要注意身要正，盡可做到直腰，且尾骨也要下坐，這樣才能達到“中正安舒”。

(四)上下相隨。以身帶手，太極拳是一種協調性運動，要求上下相隨，即各動作由腳而腿而腰一氣完成，特別是在轉身時，更應以腰為軸，利用腰力及腳蹬力自然地把手帶到正確的位置。在此期間，還要注意手，腳動作與眼的變化相配合，這樣才能做到上下相隨，以身帶手。

以上的幾點是我習武后的幾點，提出看法，并且不一定能完全做到，今后在張老師的指導下，我一定更加努力，爭取真正練好，打好太極拳。

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為期五天的軍訓生活在燦爛的陽光中略帶傷感地落下帷幕。在教官離去的時候，原本有些畏懼和痛恨教官的心情不知從何時對教官充滿了感恩與欽佩。我們都由衷的感謝我們的教官。五天以來他們辛苦的指揮著我們，不比我們少流一滴汗，付出的不比我們任何一個少，雖然對我們比較嚴厲，但我們都知道他是為我們著想。

還要感謝每個班的班主任，是他們每天每刻陪伴在我們身旁，時刻關心著我們。 五天的點點滴滴無不貫徹了教官對我們的叮囑與教導。小到立正時手指并攏這樣的每個一個細節，大到整體行進時隊列的整齊，步伐的一致都包含著教官與老師對我們的叮嚀。五天的軍訓生活充滿了歡笑與淚水。我們在烈日下抱怨，在陰雨中惆悵。在點滴中感受著苦澀與甜蜜。

軍訓并不是單純的對我們的體能訓練。無論是站軍姿，齊步走都是對我們的精神和意志力的訓練。五天來，我們真正感到了什么是集體。那就是寵辱與共，同甘苦，共患難，我感到了自己是一個集體中的一員，而不是一個單純的自我，或許磨練我們意志力與頑強拼搏的精神，培養了我們的集體榮譽感就是這次軍訓的主旨所在。

軍人的職責是保家衛國，為了國家付出自己的一切。軍訓的生活讓我們感到了軍人的艱苦與困難，軍人是用@歡迎瀏覽科技東西知識店鋪!血與汗著就的。我們經過軍訓也應有軍人那種頑強拼搏的精神與堅韌不拔的斗志?；蛟S我們沒有辦法象真正的軍人那樣手握鋼槍，守衛在祖國的大江南北?？墒?，我們依舊可以不斷拼搏，不斷奮斗。

在知識的海洋中，我們也面對著一場沒有硝煙的戰爭。只有不斷拼搏，不斷奮斗才能立于不敗之地。未來無法預知的。誰也不知道自己前途是一帆風順還是挫折重重。但是，只要我們拼搏進取，頑強拼搏，再大的痛苦與苦難也會過去。只要我們拿出軍訓中堅韌的意志，那么在不遠的將來，勝利的花環終究會戴在我們的頭上!

“流血，流汗，不流淚，掉皮，掉肉，不掉隊。”我們以實際行動為軍訓生活畫上了完美的句號。我將全力以赴迎接學業上更大的挑戰，爭取做到更好! 初中軍訓心得體會 篇2

汗在烈日下烤出來，一滴一滴，緩緩滑過皮膚。久了，再一滴一滴，默默浸透衣衫，直到被太陽烤干，然后重復浸濕。

在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的@歡迎關注科技東西知識店鋪!，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎？

我滿懷信心地開始了真正的訓練。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。 站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉身，體現了人類活躍敏捷的思維，更體現了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的’力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。 初中軍訓心得體會 篇3

一絲興奮、一絲激動、一絲緊張、一絲不安，緊緊地牽著我的心，隨著腳步的前進，我們在陌生的校園里旋轉，隨著老師的循循引導，我們來到了操場，這是一個新的開始。 在陽光即將來臨的早晨，新初一的同學們匯集在了一起，肅立著，等待著即將拉開序幕的軍訓夏令營。時間仿佛過得很慢，同學們翹首以盼，由于長時間站立，很多同學已經出現了不安的狀態。

來了，來了，軍訓終于正式開始了。教官筆直@歡迎收藏科技東西知識店鋪!的站在我們面前，眼睛里閃爍著既嚴肅又和藹的光芒。九點二十分，太陽已經華麗麗的掛在了天空，雖然不是特別耀眼，卻也讓人有種溫烤的感覺。哨子在老師的嘴邊尖叫著，我們的訓練開始了，此刻心里洋溢著一種說不出的感覺。仍然是立正、稍息、跨立，仍然是簡單的動作，教官的命令在耳邊回蕩。烈日下的一遍遍訓練讓我們疲憊不堪，在老師準備的水和點心下，我們撐過了上午，拖著沉重的腳步回到了教室。

經過中午的簡單休息，我們如約來到了操場。在復習了上午所學的動作后，我們開始練習“蹲下與起立”。聽到教官下達命令，我們懶懶散散的蹲下去，就像高低不一的音符在那里跌跌落落。突然，幾個男同學重心不穩，倒在了地上，女生們也是搖搖欲墜，好幾次張開手保持平衡。我慢慢找準重心，暗暗為自己加油，在短短的時間里，我終于能昂首挺胸，端端正正的蹲在那兒了。可沒過多久，那只支撐全身重心彎曲的腳開始又酸又疼，看著其他同學也是愁容不展，叫苦@歡迎關注科技東西知識店鋪!連天，我咬緊牙關告訴自己：堅持就是勝利。在教官喊出起立的那一刻，大家都舒了一口氣，捶著腿，扶著腰，一瘸一拐的站了起來。這拼的就是毅力啊！在那一刻，我仿佛明白了許多。

接下來的訓練中，有站在太陽下的向左向右轉，也有在雨中激烈的拔河比賽，這些都需要一個班級的集體力量來完成。要堅持、要奮斗、要團結、要向上，這就是我今天有笑有累的軍訓生活，雖然不是非常完美，但只要我們每個人都嚴格要求自己，相信明天會更美好，更精彩，我會做到的！加油！

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實習第一站：

一樓的一個專柜，XX開業，現已算是老店，地處超市收銀口，負一樓主要是超市，人流量不是很多?，F店大概一個月能做10萬左右，如果是中秋或者過年一個月能做20萬左右。

實習第二站：

XX年天福在此開業，是湖南地區的老店，人流量較多，此店是湖南業績最好的店。平時一個月能做40萬左右業績，如果是在中秋或者過年能做80萬左右。

實習要求

⑴遵紀守法，嚴格要求自己，遵守地區門市店的相關規章制度;

⑵保守商業秘密，服從實習單位工作人員的安排;

⑶安全第一。實習期間注意人身安全、財產安全、公司各方面安全。

二、實習總結及心得體會

1、制定目標 辛勤播種

在學校待了兩年是該出來鍛煉了，得知實習地點為*時，我是多么地興奮。XX年9月，當火車駛入這片土地時，我們懷著無比激動的心情，終于來到了夢寐以求的城市。實習單位相關負責人到車站接我們，請我們吃飯，生活上更是無微不至的關懷，這讓我們非常感動。踏入的第一個門市店，是我們的實習單位——王府井百貨(fncswx),我在那邊度過了148天的日子，從人生地不熟到慢慢熟悉，這期間又快樂也有不如意。

剛到的9月份恰逢一年一度的中秋佳節，各個店鋪生意非常好，中秋月餅銷量猛增，正是我們鍛煉時好時機。9、10月我們店的預估是24分，達成25分，超1分。作為剛來的實習生，我也很有干勁，經常跑出去調貨。但許多東西需要我去學習，包括專業知識、泡茶和銷售技巧等方面。

為了讓實習更充實更有針對性，我給自己制定了實習目標：

⑴熱愛茶文化，讓自己說話變得有底氣，成熟有修養，做事更大方;

⑵銷售方面做到獨立，隨心所欲，力爭成為一名出色的銷售高手;

⑶繼續加強學習，攻讀相關的專業書籍;

⑷總結足夠的經驗，時刻做好經營管理店鋪的準備。

好的開始是成功的一半，我始終告訴自己，每天在規定的時間上下班，實習期間認真及時地完成自己的工作任務，做到不草率敷衍了事，每天讓自己都能進步一點點。

化妝品銷售實習心得體會

一、實習目的或研究目的

本次實習的目的在于通過理論與實際的結合、個人與社會的溝通，進一步培養自己的業務水平、與人相處的技巧、團隊協作精神、待人處事的能力等，尤其是觀察、分析和解決問題的實際工作能力，以便提高自己的實踐能力和綜合素質，希望能幫助自己以后更加順利地融入社會，投入到自己的工作中。

一般來說，學校的生活環境和社會的工作環境存在很大的差距，學校主要專注于培養學生的學習能力和專業技能，社會主要專注于員工的專業知識和業務能力。要適應社會的生存要求，除了要加強課堂上的理論知識外，還必須要親自接觸社會參加工作實踐，通過對社會工作的了解指導課堂學習。實際體會一般公司職員的基本素質要求，以培養自己的適應能力、組織能力、協調能力和分析解決實際問題的工作能力。

實習在幫助應屆畢業生從校園走向社會起到了非常重要的作用，因此要給予高度的重視。通過實習，讓自己找出自身狀況與社會實際需要的差距，并在以后的學習期間及時補充相關知識，為求職與正式工作做好充分的知識、能力準備，從而縮短從校園走向社會的心理適應期。

二、實習內容

實習的內容主要是銷售化妝品，學習公司的企業文化、銷售技巧、團隊協作精神、禮儀等各方面的知識。憑著對本公司產品的了解和與其它公司產品的對比，突出本公司產品的優點和公司的良好信譽，積極開拓客戶源，向顧客推銷產品，并盡量推銷系列產品，完成公司分配的任務。

三、實習總結或體會

2014年6月7日到6月19日，我在東方麗人化妝品店進行了為期兩個星期的實習。這期間公司的同事給予了我熱情的指導和幫助，而我也虛心向他們請教學習，把大學所學的知識加以運用，在理論運用于實踐的同時，也在實踐中更加深刻地理解了以前沒有理解透徹的知識。經過這些天的實習，我對公司也有了更深刻的了解，也初步熟悉了銷售員的實際操作步驟。更重要的是，這是我踏入社會的`第一步，雖然只有兩個星期的時間，但是也讓我看到了自己的很多欠缺，讓我深知出身社會，還需要很多學校里學不到的能力。

首先簡單介紹一下我的實習單位：本公司位于廣州市海珠區，是一家以銷售化裝品為主的私營銷售公司。雖然它的規模不大，只有10幾個員工，只有兩個營業點，但它卻是顧客值得信賴的公司，一直以來在社會上都有很好的口碑。本公司本著始終貫徹執行“顧客的滿意是我們永恒的追求”為質量方針。本公司現和多家生產型的廠家直接代理產品，并由專人對來料產品進行質量檢驗，如發現有產品不良現象可全數退還給廠家，公司一直堅持“以人為本”的企業經營原則：為科研開發，市場營銷，經營管理等領域的高素質人才創造寬松的環境;注重基層員工業務素質的培訓，以“加強責任管理，提高品牌意識”為宗旨對員工進行培訓。通過對員工的有效激勵來充分發揮他們的主動性、積極性和創造性，以最大限度地挖掘員工的潛能，來更好的實現個人目標和企業目標的契合。公司主營產品或服務：保健品;化妝品;護膚品;洗發水;洗面奶;香水;花露水;口紅等。這公司的經營理念是：質量和服務是經營的重中之重、把顧客放在第一位。由于有良好的質量加服務，本公司已建立了良好的業務關系。

雖然已經是大四畢業班的，但對于實際社會工作還是茫茫然的，畢竟書本上的只是一個概念，具體操作并沒有教你。難得的實習機會，我想把它做好。在這段時間學會了一些比較瑣碎的事情，但確實體會到了工作的辛酸，覺得自己在學校所學的專業知識嚴重不足，不能適應激烈的工作要求，像那些實際操作性極強的工作，我們這些剛出來沒什么工作經驗，而且本身就沒好好學學校的專業課的人來說，根本無法和那些老手相競爭，有時候感覺確實無從下手。雖然說這只是個銷售化妝品的公司，但在這實習期間，我從培訓到商品的整理以及到產品的現場營銷等，都全身心的投入到工作中去。

實習對我來說是個既熟悉又陌生的字眼，因為我十幾年的學生生涯也經歷過很多的實習，但這次卻又是那么的與眾不同。它將全面檢驗我各方面的能力：學習、生活、心理、身體、思想等等。就像是一塊試金石，檢驗我能否將所學理論知識用到實踐中去。關系到我將來能否順利的立足于這個充滿挑戰的社會，也是我建立信心的關鍵所在，所以，我對它的投入也是百分之百的!緊張的兩個星期的實習生活結束了，在這兩個多月里我還是有不少的收獲。實習結束后有必要好好總結一下。

這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。每天在規定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事。我們的肩上開始扛著民事責任，凡事得謹慎小心，否則隨時可能要為一個小小的錯誤承擔嚴重的后果付出巨大的代價，再也不是一句對不起和一紙道歉書所能解決。

? 采風心得體會 ?

通過幾次手語課的培訓，讓我對手語有了新的認識。我們學校聘請了中國聾協副主席、遼寧省職培大專語文教師邱麗君老師為我們講授手語知識。

培訓中，邱老師重點講解了一些地名上的手語的不同打法，并認真地做著示范，大家仔細地揣摩、學習每一個動作，不時向老師虛心求教，培訓中，大家始終沉迷于手語語言的快樂和魅力之中。在課前，大家對手語的認識還只是單純停留書本和同事之間的互相學習上，邱老師的課讓大家發現手語是一門藝術的語言，手語是師生之間溝通的橋梁和紐帶。

通過此次培訓，我進一步了解了中國手語的內涵，提高和增強了學好手語的意識和決心。而且通過培訓學習，增加手語詞匯，從而與學生更好的交流，更好的有利于教學工作的開展；發現自身的不足，有利于自身的成長和提高。

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