書包里還應該裝些什么演講稿|書包里還應該裝些什么演講稿（錦集十六篇）
發表時間：2023-05-07書包里還應該裝些什么演講稿（錦集十六篇）。
? 書包里還應該裝些什么演講稿 ?
有句俗話這樣說：十年修得同船渡，百年修得共枕眠?？墒牵液退黄鹕顑赡甓嗔藶槭裁此麑ξ胰匀蝗绱诵祩?？難道他從來都沒有愛過我嗎？
有人說“婚姻是將愛情轉化為親情的橋梁”，是這樣嗎？即便結婚后我們之間只有親情，可是親情也應該有愛，不是嗎？今天我簡直感覺不到他的一絲絲愛意，我不停地問自己：他真的愛我嗎？我們的緣還應該繼續嗎？
以前的他從不會把我一個人扔在家里，因為他擔心我一個人在家會孤獨，也會怕；可是現在我感冒了，鼻塞得厲害，連呼吸都很困難，咳嗽得差點連肺都咳出來，他對我不聞不問，留我一個人在醫院輸液，而他卻回老家陪朋友……這難道就是他對我的“愛”嗎？我不懂。
其實我覺得自己已經很能忍了。記得結婚的第三天晚上，他為了幫他的“女”朋友，不惜忙到深夜2點，回來時還帶了一大家子人，吵得我都睡不安穩；結婚剛好一個月零一天的時候，剛好是大年初九，元宵登高節，他卻把他之間的女朋友帶回他的老家玩，他當著我的面介紹他所有的家人，除了我……真的很不懂他。記得結婚的第一個情人節，我們也是在爭吵中渡過的，還記得當天我一個人請了假逛了一下午商場，而他晚上卻陪（客戶）一起吃飯，我一個人孤零零地在家吃水餃。結婚的第一年，我懷孕了，可是在他生日那天我卻挺著5個月大的肚子陪他去跳的士高，而他卻離我很遠和別的女孩一起跳。記得第二個結婚記念日，我們幾個好朋友一起在KTV里唱歌，而他一會兒卻把他所謂的女（同事）叫過來和我們一起喝酒，可是喝完酒后，那個女的和他一起出去，因為朋友看出了他們的不尋常就跟了出去，沒想到他們卻摟在了一起……我真的受不了了，是啊，有哪個男人在外面不花心，可是你應該也要閉一下閑吧？怎么可以在我面前這樣對了，你究竟把我放在哪里？我累了，真的累了……
結婚兩年多，我們一直是經濟獨立，他從來沒送過什么禮物給我，最可悲的是我連他的工資也全然不知。我問過他很多次，可是每一次他都閉開回答這個話題。我不知道我為什么要這么早結婚？我不知道和他結婚后我又輕松了多少？我真的是找到了一個屬于我避風的港灣了嗎？他真的就是這樣值得的我托護終身的嗎？當年就是因為一個人太累了，想找個依靠過選擇這么早步入婚姻的殿堂，可是沒想到卻是如此落漠不堪……
他從來都沒送過我禮物，即使如此我還是寬慰自己說：“雖然他不浪漫，可他這是顧家的表現。我應該體諒他。”他不把錢交給我，我也安慰自己說；“因為我太小了，他怕我不會理財，所以才……”他沒時間陪我，我也替他著想，說他上班很忙，為了生活，這也是沒辦法的事，我都應該體諒他。因為夫妻之間本身應該互相體諒，互相扶持，互相信任……
自從結婚的那天起，我就把自己的一切都交給了他，記得那時的我，冰清玉潔、單純、善良，什么都聽他的，全心全意地去愛他，也許是因為我太愛他了，縱容了他，而他卻把我的容忍當成了他放肆的資本。我想我是錯了。哎！
結婚后承擔得更多的是那份責任。是啊，我如何放得下我那聰明可愛的女兒？一直以來我都忍受過來了，可是，我現在真的是快撐不住了，我是一個人，一個有血有肉有思想有靈魂的女人，我真的承受不住這一切了，我快要崩潰了……
我真的不知道：我們的“緣”還應該嗎？
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親愛的學弟學妹們：
大家好！
書包，作為學生的我們，這個詞是最熟悉不過了。但表面上看上去只能裝東西，整天背著，久而久之，就感到厭煩了?？蓪嶋H上呢？今天，就由我來講講。
書包難道真的只能裝關于學習的用品嗎？不不不，其實，節包可裝的東西很多，但卻有個范圍，什么能袋，什么不能裝，一定要分清楚。
書包里除了必裝的學習用品外，還可以裝名著和對自己有益的書籍。在課余時間，通過閱讀書籍來增強自己的寫作水平，拓寬自己的知識，在書里學到更多的`知識。同時，書包亦可對書起到保護作用，讓我們能更放心把書放在書包里。
其次，作為初中生的我們，筆記本、錯題本以及一系列題目。許多學霸通常必備筆記本和錯題本。俗話說好記性不如爛筆頭，認真做好筆記方便下次復習時查漏補缺。而錯題本，便是用來收集錯題，多看緒題，避免下次在同一個坑摔兩次。不可小看這些點點滴滴，當你慢慢地積累起來，使是邁向成功。再者，論到刷題，不了盲目去做，要有效率完成。要培養不懂就問的好習慣，前提是先完成老師布置的作業，之后自己安排。
書包之大，可不僅僅只限于你眼中。實際上它承載著我們的夢想，裝上了家人對我們的期望，背負著我們的未來。其實，書包里亦可裝屬于自己的東西，除了電子產品，不正規小說以及學校規走不能帶的東西，讓這些影響你學習的，通通不出現在書包里。
當有人再問書包還應該裝些什么時，每個人的心中已有了答案，不是昂責的文具，名牌的書包，而是該有的夢想，背負著希望，努力前行。
我的演講完畢，謝謝大家。
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尊敬的各位領導、各位老師、各位同學：
大家好！我是王桂榮，受同學們委托，讓我這位成績普通，表現平庸的同學能榮幸有這次機會代表大家在今天這樣隆重的場合作感恩發言。
首先，今天是畢業的日子，同時也是我們的感恩節，我謹代表上外成人教育xx級英語專業畢業生向為我們的學習付出過心血的各位老師表示最衷心的感謝和最崇高的敬意。！當我們回首這三年的美好時光，欣慰于自己令人滿意的成長時，能夠順利圓滿完成學業，我們飲水思源，不能忘記眾多熟悉的面孔：有白發蒼蒼的劉老師，有和藹可親的高老師，有嚴厲認真的陸老師，是他們給予我們今天的成就。老師們，您辛苦了。
還要感謝晨光學校，是她提供了讓我們就讀于上外這所享譽中外的大學的學習平臺，在校時，我們曾對學校的方方面面不盡人意的地方發過牢騷：盒飯不好吃了，空調不頂用啊，考試前不劃重點了等等，真要離開才覺得是多么的依戀和不舍。人的記憶真是個奇妙的東西，回憶從離別時開始，今天的典禮是個標志，隨著歲月的過濾，往日的種種不快都變得脈脈溫情起來，轉變成永久的美好的回憶。
三年前，大家為了自己的夢想，抱著追求卓越，豐富人生的目的，再度跨進高等學堂，這是我們人生中最重要的三年，轉眼三年已過，許多同學完成了人生中的許多角色轉換，有人從原來蹦蹦跳跳的小姑娘變成小女孩的媽媽，有人從普通職員走到領導崗位，三年中，我們緊張而高效地學習，艱苦而頑強地拼搏，合理安排好工作，學習，家庭等關系，最終三年的努力，得到今天的`收獲。同時，獲的了除了書本之外的許多東西，明白了人生許多的哲理。
各位領導，各位老師，畢業的來臨觸動了離別的悲傷，課程有終結，學習無止境，而意境更深遠。背負著老師殷切的期望和千千萬萬的囑咐，帶著對老師沉沉的感恩離開母校，珍惜我們彼此的緣分，永遠留存在我們美好的記憶中。記住我們一起走過的日子，對于我們成人學生，她們是我們人生中一樣重要的母校，不以自已是成人畢業而自卑，不以目前專業還未精湛而灰心，以畢業于這樣的名牌高校而驕傲，同時我們明白，我們實際的專業水平距離母校的要求還有差距，明確差距，繼續努力學習，并成為終身的良好習慣，不斷激勵自己，走向成功和輝煌，讓母校為我們的人生引以為傲，為母校爭添光彩。無論在什么崗位工作，帶著在母校幾年的學習成果，扎實工作，學用結合，爭取在各自的工作中取得更大的成就，在新的人生道路上再創輝煌。牢記母校"格高志遠，學貫中外"的校訓，做一個志向遠大，品德高尚，學術淵博的新上外人。
最后，祝愿我們的母校越辦越好，祝愿各位領導老師們工作順利，身體永遠健康，祝愿各位同學前程似錦、夢想成真。預祝大家春節快樂。謝謝大家。
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最近新農合繳費的時間到了，很多農民朋友又開始擔心了。 可以說新農合的費用逐年遞增，今年漲到了250元，雖然每年漲幅不大，但對農民朋友來說是一筆不小的開支。
在農村地區家庭人口眾多，因此一個四人或五人家庭通常每年要支付1000多元人民幣。對于農民來說，這足以支付一個月的生活費用，因此當新合作社的價格再次上漲時，農民就會猶豫是否支付。
農民不愿意付錢的另一個原因是，他們認為1000元是浪費錢。許多農民長期生活在農村，生病時不愿意花錢去醫院，頂多是自己買藥，很少住院。因此，許多農民認為他們不需要報銷，因為他們一年到頭都不生病，或者他們根本不需要花費大約1000元。
所以他們非常不愿意每年都支付。最初幾年，農民們很樂意為新的合作社付費，因為費用不是很高，而且住院費可以報銷。然而，近年來，許多農民決定放棄，因為成本較高，而且會員資格不是強制性的。
新的農業合作社的成本較高，但覆蓋范圍也有所增加。隨著經濟的發展，新農合的覆蓋面逐漸擴大，如今報銷比例可以達到70%。這對那些生病的人來說是非常方便的。
特別是，收入不高的農民可能會把一年的收入用于住院治療。許多農民還因為花錢太多而放棄了治療，耽誤了最佳治療時間，嚴重影響了健康。近年來，新農合還為一些重大疾病提供了保險，這對低收入家庭來說是一個很好的保障。
一些農民相信他們是健康的，應該放棄繳費。然而，他們認為，生病是他們無法控制的事情，如果他們不繳納健康保險費，因突發疾病而住院，他們將不得不自己支付所有費用，這對農民來說是一筆巨大的開支。因此，在發生緊急情況時，它的價值最終會超過這個數字。
綜上所述，新型農業合作社逐年上升，但還是要繳費，這也是對農民兄弟的保護，國家在他們生病或住院時幫助報銷，這似乎反映了我國近年來的快速發展。
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一、吃湯圓切記不要著急，因為剛出鍋的湯圓粘性非常大，而且溫度非常高，一旦吞進肚子里，很容易黏在食道上，有的還會灼傷口腔，所以一定要等湯圓溫度適中了以后在吃；
二、早餐不宜吃湯圓，因為湯圓大都是用糯米做的，粘性非常強，也非常難于消化，而早晨腸胃等各個人（體）器官是非常脆弱的，這個時候吃湯圓無疑會對腸胃造成負擔；
三、吃湯圓不宜一次性多吃，即使對于身體好的人，因為現在的湯圓生產商為了保持湯圓的口感，在湯圓加工的過程中加入了大量的糖分以及食品添加劑，吃多了會對腸胃造成損害；
四、對于腸胃不好的人群來說，晚上盡量不要吃湯圓，因為晚上吃湯圓會引發各種不適癥狀，比如胃脹泛酸，如果想吃，可以少吃一點，并且在飯后一定要注意鍛煉，幫助腸胃及時消化；
五、對于一歲到兩歲的寶寶來說，最好不要吃湯圓，湯圓粘性高，很容易造成寶寶食道堵塞，對寶寶造成危險，而且小孩的腸道發育并不完善，吃湯圓不利于小孩的消化吸收，所以盡量不要給寶寶吃湯圓。
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大家好！本人今天演講的題目是《保護綠色》。
綠色，代表著環保，代表著自然，代表著希望，代表著勃勃的生機……如果每天早晨本人們一出門就看見綠色，那是多么歡快，多么幸福，綠色使本人們里充滿了無窮的力量。
然而，多少不盡人意的事發生了――地球上的綠色越來越稀少了。人們為了自身的發展，濫用資源，大肆砍伐樹木。根椐資料顯示，地球上每日遭破伐的樹木竟多達13億棵。由于沒有了樹木的保護，全世界有三分之一的土地受到沙漠化的威脅。本人國的西部和北部沙漠化現象尤其嚴重。連本人們的首都北京也受到了威脅。
沙漠在進攻，在擴大。人類逐漸走向滅亡。為了本人們自身的發展，本人們要行動起來，保護環境，保護森林資源，還地球一片青蔥翠綠。讓綠色充盈本人們的雙眼，讓那一片片枯黃從本人們的身邊消失。保護森林，讓它們來阻止沙漠的進攻，使本人們可以繼續幸福地生活。
同學們，為了地球的明天，為了本人們的未來，行動起來吧！“勿以惡小而為之，勿以善小而不為。”只要本人們人人都行動起來，那就可以拯救這個地球。
還原綠色，保護環境，只在你本人舉手之間。只要你繞路三五步，就能留下一片綠色；只要你關好水龍頭，就能節約一滴水；只要你彎一下腰，就可以使大自然干凈一些；只要你……如果世界上60多億人都這樣做，那綠色將會永駐地球，環境就會越來越好。
讓本人們以保護綠色為責任，以綠色為驕傲。讓地球可以更好地造福本人們人類！
大家行動起來吧！
謝謝大家！
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問：寫演講稿，在第二行寫稱呼，但一般演講稿里都會有個“大家好”，請問一下這個“大家好”是跟在稱呼后，也就是放在第二行，還是另起一行寫，放在正文里。以下的哪一種：
一、在座的各位領導、朋友們、大家好！
今天我經大家演講的是……
還是
二、在座的各位領導、朋友們：
大家好！
今天我給大家演講的是……
請問一下是哪一種？
答：是第二種，正規一點.
演講稿要是給自己看的就無所謂，但要是上交的，就必須正規一點.
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尊敬的各位領導、同事們，大家好：
首先請大家猜一下我來自哪個支行。怎么猜呢，它隱藏在我的演講題目里。我的演講題目是，疾疾龍行，欣欣向榮。大家猜對了，我來自***。所以也請大家記住我，來自***支行的孫建玲。
為什么說“疾疾龍行”呢？相信各位同事跟我都有同樣的感受，那就是在我們的工作中，幾乎注意不到時間的流淌，日子就一天又一天的過去了。偶爾回頭看看自己的職業歷程，都會感慨頗多。有句話叫“時光如飛刀，刀刀催人老?！蔽矣X得，在龍江銀行的日子，這句話可以改個說法，叫“時光如刻刀，刀刀雕人好。
我剛剛來到龍江銀行的時候是２０１０年６月。像所有大學畢業生一樣，帶著對社會的懵懂和對事業滿滿的希冀，那時候的我和龍行有點相似：同樣年輕，同樣稚拙，同樣飽含著希望，同樣滿載著祝福。
現在，我在龍江銀行已經度過了兩年，現在的我和龍行也有點相似：有些成熟，有些自信，有些自己獨特的個性，有對未來長遠的抱負。
我能與我的事業一起成長、一起成熟、一起編制今天，一起描繪未來。這讓我感到三生有幸。
如果說龍江銀行是我家的話，那么我現在的住址，就在***。在我實習的時候我就在無數次的想象，自己正式定崗之后的工作。但依舊阻止不了我第一次來到***的緊張和興奮。最開心的就是，我能在一個支行開業之初就來到這里，每一個同事都是新人，每一個新人都是元老。某位老師說的好，工作就像談戀愛。那當得知戀愛對象是“初戀”時，誰都免不了多一點欣喜，多一份珍惜。
如今，我和***已經“相戀”了將近兩年。我們真就像戀人一樣，經歷了新鮮、磨合、廝守，一步步走向共生。以至于以后無論我是否在***，身上都有***的精神。就像無論我是否還在龍江銀行，都有龍江銀行人的骨骼。
說到我們***，最讓我們驕傲的就是我們團結，無論是領導還是員工都親如手足。在我們支行，每一個員工的生日都有大家惦記著。在員工過生日的時候，行里送上一個大大的生日蛋糕，而員工們則會自己湊份子給壽星準備一頓豐盛的生日晚宴。我們行還有個傳統，就是每當有同事結婚的時候，其余的人就會背著當事人組織一次聚會，聚會上，每個人都要給即將結婚的人錄一段祝福的ＶＣＲ，然后在婚禮上播放，給她一場驚喜，一是一份值得回憶一生的甜蜜。
當然不止在生活上，在工作上我們更是團結一致。雖然會有意見不同，但是只要有共同的目標，大家就都會不分彼此的向著目標努力。
給我們印象最深刻的，就是新農保的分裝和發放工作了。第一次新農保發放是在龍年春節前。都說女人多的地方麻煩多、辦事效率低。而我們支行是一個男性員工極少的團隊，在新農保卡發放過程中我們行的女孩子所體現出的高效、專業的品質，真正印證了那句老話——誰說女子不如男。發卡過程中，加班發卡的是女孩子、加班分裝信封的是女孩子、就連下鄉的隊伍里也不乏女孩子的身影。那段時間里，這些女孩子都忘記了平日里倍加呵護的儀表，甚至有同事剛下RTS，簡單洗漱之后就又開始了新一輪的加班。正是在這樣加班加點的情況下，我們支行才能帥先完成分裝工作，帥先把新農保帶到農村。
還有件事不得不說。在下鄉發卡的過程中，我們的柜員分成兩批，一批下鄉，一批輪流值班辦業務。其時將近年關，業務很忙，每天也只有吃午飯的時間可以算休息一下。即便如此，我們留在行里值班的人還是覺得比起下鄉發卡的柜員，我們這樣不能算累。在距農歷新年僅剩兩天的時候，下鄉的隊伍終于拖著疲憊的身體回來了。她們回來的時候我正在辦業務，當時營業廳里排滿了客戶。我簡單的表示了下歡迎同事歸來，就繼續接待客戶。片刻后，我的同事——一個剛從延壽農村風塵仆仆的回來的女孩子表示，她不是很累，可以加班辦會兒業務，等排隊的客戶少些了再休息。我瞬間就被我的同事感動了。她們在農村已經呆了四天，每天早出晚歸，吃飯睡覺又都不習慣。而剛回到行里，本該回家洗個澡，好好睡一覺，卻主動要求加班辦業務。那些日子以來的勞累都顯得微不足道，我為我有這樣的同事感到驕傲。
我們的第二個特征，那便是細膩。對待同事，是體貼關懷，細致入微。對待客戶，則是謹小慎微、事無巨細。舉兩個例子說吧。一個是通知存款。我們的通知存款大家都知道，和很多別的銀行不同。如果沒有提前來通知或者通知之后忘了到期準時來支取的話，那到支取時客戶只能得到活期的利息。為了避免這種情況的發生，我們行有個不成文的規定，只要是有人辦了通知存款業務，就要記下客戶想要支取的日期或者做通知的日期。如果是要買理財，那么就會在理財銷售的前七天提醒客戶來做通知——當然這個工作現在幾乎不做了，因為我們的理財幾乎隨時都有。而如果客戶做了通知存款的通知業務，那么辦理的柜員首先會在主管柜員那里登記，主管柜員會到期提醒。同時經辦的柜員也會自己設置個提醒，如果到期日客戶忘記了取款，那么會有主管和經辦柜員兩個人會提醒客戶。這樣不僅避免了客戶的損失，也增加了跟客戶溝通的機會。第二個便是理財。我們行的理財已經建立了很健全的登記以及提醒系統。每個柜員手里都有個記事本，記著哪個客戶要買理財、聯系電話、要買多久、能買多少。當有理財產品發行的時候，我們會一一給客戶打電話介紹。而支行又有個大的登記本，記著每一期買過理財的客戶、買過多少、何時到期。到了有理財到期的日子，我們辦業務的柜員會拿著一份當天需要辦理理財銷戶的客戶的名單，一一勾挑，到下午或晚上再給忘記來銷戶的客戶逐個打電話。正是這樣一個又一個的提醒電話，換來了我們行的理財客戶絡繹不絕，從八、九十歲頤養天年的老人，到周圍高校尚未畢業的學生，都會對周圍的人傳遞我們行理財的信息。借用那句老話“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，我們的理念是：“勿以存款小而不為，勿以風險小而為之?！?/p>
再說我們行的特點，那就是陽光。這不只是因為我們大多數員工都是年輕的姑娘，一片鶯聲燕語、鳥語花香。迎接客戶時，我們有向日葵一樣的笑臉；跟客戶交談時，我們的言語似百合的幽香；對待同事時，我們像玫瑰般熱情；埋頭苦干時，我們同秋菊樣堅韌。也是因為我們都有積極開朗的心態，可以驅趕一切陰霾，也可以為周遭的環境點綴上色彩。今年春天，為了突出我行喜樂的氛圍、點綴我們的環境，由我們行的廳主任親自帶領我們修葺了行門口荒廢的花壇，種下了爬山虎和牽?；ǖ姆N子。相信到了夏天，這些春芽會變成滿墻的燦爛。也祝愿我們龍江銀行能像牽?；ㄒ粯优逝栏呱君埥蟮?，到處姹紫嫣紅。
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驚蟄節氣飲食上要清淡多吃梨
驚蟄天氣明顯變暖，飲食應清溫平淡，宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。專家建議，可多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質豐富的食物，如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶等，以增強體質抵御病菌的侵襲。
驚蟄時節，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。我國民間素有驚蟄日吃梨的習俗。專家稱，生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。另外，咳嗽患者還可食用蓮子、枇杷、羅漢果等食物緩解病痛，飲食宜清淡，油膩的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、蔥蒜、胡椒也應少吃。另外，春天肝氣旺易傷脾，所以驚蟄季節要少吃酸，多吃大棗、山藥等甜食以養脾，可做成大棗粥、山藥粥等。
驚蟄節氣穿衣上應以捂為主
天文專家提醒說，驚蟄時節盡管天氣轉暖，但氣溫變化比較大，尤其是晚上和中午的溫差相當大，公眾在穿著上要注意保暖。
我國天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說，每年公歷3月5日左右為驚蟄。驚蟄是泥土中冬眠的各種昆蟲醒來的時候，驚蟄時節，氣溫和地溫都逐漸升高，土壤開始解凍，我國大部分地區都已進入春耕季節。
天文專家忠告說，驚蟄時節，一些年輕人，尤其是姑娘們，往往在早春時節就穿起了五顏六色的裙裝，這種穿著其實對身體很不利。如氣溫太低，特別在陰雨綿綿的'日子里穿裙裝，暴露在外的肢體會因為風寒的侵襲而出現發涼麻木、行動不靈、酸痛等不適，特別是膝關節外皮下脂肪少，缺乏保護，對冷空氣的侵襲較為敏感，受寒后更易發生局部麻木、酸痛等癥，久之會引發關節炎。因此，此時節在穿著上還是要注意保暖，以“捂”為主。
專家提醒，驚蟄過后，人們最好能夠堅持早睡早起，加強體育鍛煉，提高身體素質。
驚蟄節氣起居上早睡早起去“春困”
春天時節，人們常感到困乏無力、昏沉欲睡，早晨醒來也較遲，這就是民間常說的“春困”。專家稱，這是人體生理功能隨季節變化而出現的一種正常的生理現象。
“春雷響，萬物長”。專家稱，春天萬物復蘇，應該早睡早起，散步緩行，在春光中舒展四肢，呼吸新鮮空氣，舒展陽氣，以順應春陽萌生的自然規律，使自己的精神愉悅，同時增強體質，提高人體的抗病能力，保持身體健康。
驚蟄易犯春困的原因
專家解釋，因為在漫長的冬季，大腦逐漸習慣了在氧氣充足的狀態下工作。春天陽光普照，氣溫上升，皮膚血管漸漸擴張，血流量大大增加，汗腺和毛孔也隨之開放。 但是，人體血液總量并未增加，致使大腦血液供應量相對減少，大腦供能不足，加之春天溫暖的氣候和較高的濕度，對人體的大腦皮層產生一種良好的鎮靜和催眠作 用，自然會感到頭腦發沉，昏昏欲睡。所以，使人感到困倦，想睡覺。
同時，“春困”還與天氣、工作、飲食、睡眠、運動不和諧有關。其中，吃熱性食品、開空調可算是兩大“禍首”。吃過多熱性食物，如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊 肉、酒類、火鍋等，容易導致胃火上升，陰陽上亢，出現眼睛腫痛、臉腫，嚴重者還伴有臉色潮紅，乃至心火上升。內火易傷人體氣陰，導致人體體質、免疫力下 降，從而影響人的精神狀態和工作情緒，出現勞累、嗜睡、失眠、頭暈、工作精力不集中等問題。而長期處于空氣中二氧化碳等有害氣體含量過高的空調環境中，也 會加重“春困”癥狀。
那么，驚蟄防春困吃什么呢?
多吃堿性食物，如葡萄、草莓、檸檬等。將體內環境“調到”堿性是預防春困的好方法。
多吃富含鉀的食物。人體缺鉀元素會使肌肉疲乏無力，反應遲緩，也容易犯困。海藻類食品一般含鉀較多，如紫菜、海帶等。春天應多喝點紫菜湯、海帶湯等。此外，菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆、大豆及制品也含鉀較高;水果以香蕉含鉀最豐富。
多吃富含維生素的食物。缺乏維生素，會引起代謝異常、機體抵抗力下降，容易疲勞。不妨吃些胡蘿卜、大白菜、韭菜、馬鈴薯、柑橘、番茄、青椒、芹菜等之類富含維生素的食物，對恢復精力，消除春困很有好處。
多吃蛋白質類食物，如魚、雞、瘦肉、低脂奶制品，其中的酪氨酸是腦內產生警覺的主要化學物質，有助于預防春困。
驚蟄防春困兩款食療粥
白扁豆粥
原料：白扁豆30克，蓮子15克，銀耳10克，大米100克，水適量。
做法：把白扁豆、蓮子、大米洗凈，銀耳用冷水發開后洗凈切碎，加入適量的清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥食用即可。
功效：具有益氣健脾、滋陰醒神的功效，適用于春季疲乏無力、精神萎靡不振者食用。
玫瑰花粥
原料：干玫瑰花蕾10克，大米100克。
做法：將大米淘洗干凈，放入鍋中加適量的水，再放入干玫瑰花蕾一同煮粥，30分鐘后即可食用。
功效：常食玫瑰花粥，可悅人容顏，使皮膚細膩有光澤，還可治療肝氣郁結引起的胃痛，對情緒方面還有鎮靜、安撫、抗憂郁等功效。
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熱門演講
關于師德演講的一些建議
各位老師，大家好！
能夠坐在這里已經表明了您的卓越。下周，大家將代表全縣教師參加市級的師德演講比賽，師訓股和評委組讓我說兩句，給大家做個指導，其實我也沒有什么經驗可談，只說一些個人見解和建議吧。
讓我們來看看市級師德演講比賽的評分標準：
一。形象風格：要求衣著整潔，外表優雅，舉止得體。（20分）
2。語言表達：要求普通話標準，語言清晰，表達流暢，熱情高漲。（30分）
三。思想內容：貼近主題，富有啟發性和教育意義。（40分）
四。綜合印象：根據選手的表現和演講效果進行評價。（10分）
接下來，我們將根據評分標準逐項分析：
一、形象風度
一。穿得好對我們來說不是問題。我們只需要在選擇時注意一些細節。
① 服裝的選擇要符合個人氣質、年齡和身份。西裝的線條簡潔明快，常常給人以種干練的感覺。因此，我們競爭的最佳選擇是西裝或裙子。當然，不是要我們都清一色選擇灰黑的套裝，那樣的色調未免太過單調和死板，依現在的天氣來看，淺顏色、亮色調的七分袖上裝或者短袖套裙都是很好的選擇，但是一定要避免穿無袖的上衣、過短的裙子以及穿裙裝不穿**的現象發生。
再有，個子高的老師盡量不要穿太高的鞋子，演講的現場一般都會有一個臺子，上身露出來的太多會給人一種突兀的感覺，同時，演講者的肢體語言也會太多地暴露在聽眾面前，影響整體印象得分。
② 原則上，我們盡量不在比賽中佩戴首飾。因為現在是夏天。去年，我參加了縣里的交流活動。教師培訓的要求是戴一條項鏈。所謂清水荷花，我想去掉首飾，能給人一種清新的美感。
2、儀表演講比賽中我們的儀表和舉止要做到大方得體。
①站姿雙眼平視，注意眼神和聽眾的對視與交流；下頜微微內收一點；雙肩平正，上體自然挺拔；兩腿立正，左腳在前，兩腳跟并攏，雙膝緊靠，所謂的“站如松，坐如鐘”。（示范）
②手勢右手在上，端放在小腹部，注意端放的要求一般是懸空而放，不能依附緊貼身體，也不能隨意地下垂和耷拉。（示范）
③鞠躬 《**規》中說：“揖深圓，拜恭敬”，鞠躬是一種禮儀和對他人的尊重。我們在前面的演講過程中鞠躬時出現了躲話筒和講臺的情況，要掌握“大家好”后后退、上前一步的技巧。（示范）
二、語言表達
1、普通話標準，口齒清晰這個我們大家都做得非常好，極少幾篇稿子中存在著一些讀音的錯誤，比如“給予”“碾軋”“角色”等；再有就是因為鎮平方言的影響，我們一部分字音會出現讀音靠前的現象，比如“一顆星”“眼睛”“心靈”等，也就是我們所謂的“尖音”，要加以注意。
2、表達流暢這個就要求我們在參加市賽的時候必須脫稿，時間限定為6—8分鐘，我們在稿子的準備過程中要做到寬備窄用，留一分鐘左右的余地，我們在座的比賽的時候脫稿的不多，還要再加一把油。
3、激情昂揚
①入戲影視界有一個名詞叫“入戲”，就是說演員在臺上要放大、鮮活、逼真地表現劇中的情感，演講也講究入戲。上場前，深呼吸，氣沉丹田，上場后你就是演員，所有的情感要隨著自創的劇本來開展，語言的抑揚頓挫，音調的輕重緩急，都要有變化地進行運用，只有自己的投入才能換來聽眾的沉浸。最好的方法是設計幾個情感關節，設定快樂、憤怒、悲傷和**的基調，讓所有的觀眾都能跟著你的情感進入戲中。
②動作從比賽情況來看，在座
您應該擁有* *專業畢業的專家。 現在，我是一個外行，在您面前說行話。 如果您錯了，請多承擔一些。
演講比賽中，動作不宜多，每一個標志性的動作，拿出來就要讓聽眾記住，同時起到號召的作用；行動應該是完整的，而不是半成品。僅僅用前臂做的動作不夠舒展大方，也給人一種牽強的感覺；每一個動作的形成都要有一個過程，舞蹈動作開始前有“起勢”，也就是這個道理；而且，動作的呈現要與言語緊密結合。（示范）
三、思想內容
我們這次演講的主題是“學習身邊的‘張麗莉’，做人民滿意的教師”，因此我們的講稿要從張麗莉談起，三言兩語也好，幾個片段也好，重要地是找準“張麗莉與身邊的張麗莉”“身邊的張麗莉與我”這兩個結合點。生活中我們教師沒有太多驚天動地的壯舉，因此要祛除偉大的光環，尋找生活中的平凡，同類并舉，得出“把這樣的平凡幾十年如一日堅持下去就是不平凡”，這種堅守，這種奉獻，這種勇于擔當，就是值得我們弘揚的、學習的高尚的師德。（舉例）
四、綜合印象
這一塊的10分，重點是看各位的臨場表現和演講效果，我覺得：、
1、要做到沉穩內斂，不慌不亂如果場中出現忘詞現象，要機智地進行應變，不空場、不重復，也不做一些下意識的小動作，比如：縮脖子、歉意地笑等。當然，如果演講時有臺子，我們大可以帶著稿子上場，散頁小幅度地翻動，盡量做到不顯山露水。
2、適當豐富形式我們這一次參賽的選手中有兩位老師在演講中做了其他表現形式的整合，這樣的整合能夠很好地增加演講的吸引力，增加綜合印象成績，對這兩位老師我也提個小建議：
①唱歌開場的“茉莉花”演唱要拿出明星范兒，包括動作、表情，演唱完畢后深呼吸，有一個小的停頓，然后轉換情緒進入語言表述；縮減歌詞“好一朵美麗的茉莉花，好一朵美麗的茉莉花，茉莉花呀茉莉花”，整曲的演唱占用太多時間，同時有喧賓奪主之嫌。
②配樂在演講比賽中，配樂的效果是很出彩的，老師選的**很好，但是整個演講這樣循環**一首曲子，第一容易使聽眾產生聽覺疲勞，第二不容易掌控情感和**之間的完美結合，建議節選兩段**，放在“張麗莉事件”和“身邊的張麗莉”兩個高潮處，應該效果會更好一些。
③可以采用**自然收尾。
以上是我對這次大家演講比賽過程的整體感受，以及自己參加此種活動的所謂經驗，內外兼修，聲情并茂，我想大家一定能在比賽中捧回碩果！
謝謝大家，加油！
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1、必須準備多少開業資金？
優先年營運費用、優先年人事費用、加盟金、權利金、初次進貨、租金、設備、提高/增加金、廣告費。欲加盟開業的基本要求條件，加盟商應評估優先年的全部費用，以及往后持續每年的必要支出，并由此推算出應準備的資金數，以及如果經營不順，
自己仍可以獨自撐多少時間，同時也應該有一個壞的打算，就是當獲利不足或虧損至某一定額時，且在持續一段時間內，如果加盟總部無法提出解決辦法時，則應考慮退出該加盟系統。
2、該產品或服務是否初次開發出來是否是全新產品，抑或是改良自舊有產品？該產品或服務是否和其他同業有相當明顯的差異，具有許多不同或明確而易辨認的特色？
全新產品、舊有產品改良、原已存在之產品。產品差異性所要表達的是，產品是否具有較特殊賣點或優越性能，產品差異性愈高，則愈能突顯出此加盟店特色，并吸引消費人群。一般而言，如果是全新開發出來的產品，則其產品的差異性與獨特性通常較高。
有非常明顯的差異與特色、有差異但并不非常明顯、并無差異。為了避免激烈的同業競爭，加盟總部的產品或服務，應該有特殊之處，如果該加盟總部產品并不特殊，但其采用了特殊的銷售方式、有流通管道，或是加入明顯不同的“商業包裝”使之以不同方式呈現給大眾時，也是其特殊的優勢。
3、市場之需求量或接受程度是否顯著增加?該品牌及產品的市場處于哪個階段，生命周期正處于哪一個階段？
未顯著增加、少量增加、大量增加。過去市場上的需求量如果顯著增加時，表示目前仍應處于成長階段，而市場成長于否，是決定此一行業前景的一律重要指標。當市場需求量大量增加時，對加盟者為有利。
市場引路者、跟隨者、初次進入市場者。進入領導地位較穩固的加盟體系，對于加盟商而言，扶持較高，但是加入條件也可能較為嚴格，而且加盟也已較飽和；相對地，跟隨者與初入市場者，亦可能具備較有差異的優點，同時加入條件較為寬松。
創立期、成長期、成熟期、衰退期。產品生命周期指的是產品生命歷程，如同人生一般，處于創立期的產品，其經營較高；成長期優佳；而邁入成熟期的產品，則必須配合較多的行銷活動使其較具競爭力；衰退期產品則可以完全不予考慮。
4、目前提供該項產品或服務的加盟系統與同業之間的競爭是否相當激烈？
非常激烈、有競爭但并不激烈、仍未有競爭發生。競爭狀況也是顯示的是獲利與經營的重要指標，該加盟總部 與其他同業者是否正面臨激烈競爭，競爭激烈的行業，并非一定不可加入，而是應具有某些優勢時如產品或價格等，才能降低失敗。
5、該加盟店的產品或服務，是否經常有不良銷售紀錄？頻率是否高于其他同業？
頻率很高、一般水準、頻率很低。不良銷售記錄是品質明確的指標，但是這項指標并不易得知，通常如果直接詢問加盟總部人員時，往往不易得到答案或只能得到較保守的數字，因此宜從現有消費者經驗中去估計。此外，加盟總部是否設置相應售后服務，也必須加以考慮 。
6、該加盟總部品牌知名度如何？加盟總部品牌聲譽如何？
很高、普通、低。加盟店知名度對不同行業的重要性各有不同，對于服裝品牌而言，知名度是重要要因素，尤其是奢華品牌，則由于單價較高，所以顧客購買次數會減少；更重要的是消費者更易傾向以品牌知名度作為判斷標準，甚至愿意付較高價格以求扶持。
7、該加盟總部對于加盟店“開店計劃”內容，是否列出詳細周全的辦法？是否有促銷活動計劃？總部主要運用哪些媒體廣告，作為建立知名度與宣傳促銷活動工具？
辦法很詳細、辦法適當、辦法很簡單。開店是一切活動的開始，如果開店計劃中的規劃不周詳，則表示加盟總部經驗并不豐富，計劃周詳與否，可以多家加盟體系比較中區分高下。
開幕促銷活動計劃、期促銷活動計劃、淡季促銷活動計劃。加盟總部應該在不同時期設定其促銷活動計劃。這些計劃目的為了使加盟店隨時具有旺盛銷售活動力，同時給予顧客強弱不定的刺激。
無線電視頻道、有線電視頻道、廣播頻道、報紙或夾報、雜志車廂廣告、宣傳車廣告等。
使用何種廣告媒體主要是以成本為首要考慮因素，如果只使用平面媒體為工具，則通常加盟總部是由加盟者所繳納的權利金支付，但如果使用的是貴的媒體，如電視、廣播等，則通常加盟總部會以開會或其他方式，征詢店主意見，并決定各店應繳納的廣告分攤費用。換言之，有些媒體使用起來可能必須另外收費。
8、該加盟總部是否建立長期的新產品開發計劃，以適時引進新產品，提升加盟店競爭力？
為了保持加盟體系不斷的新活力，加盟體系不能只以初開發出來的產品或服務而一勞永逸，如此不但會形成加盟體系活力不足，且久而久之顧客對于產品新鮮感降低后，就再也不易刺激其到店購買的欲望。同時，整個加盟體系也會因為無創立動力而幕氣沉沉，使加盟商失去信心。
9、加盟總部是否要求加盟店主或其內部人員必須接受專門訓練？加盟總部對店主提供多少小時的初期訓練？
訓練計劃是總部的知識,也是資產，對加盟者而言，則是一種權利與經營的無形資本，訓練時數多，間接表示此加盟體系重視人力資源培養的觀念。
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初期訓練能夠協助加盟店主開店營運，基本上，訓練時數多寡和行業專業性有關，時數多固然表示總部準備充分，但時數少也并不表示總部提供的知識較為缺乏，重要的是內容是否足以使店主能充分應用于日常作業之中。
10、該加盟系統近一年的總營業額所有加盟店營業額之總和是多少？平均每一家加盟店的營業額多少？獲利狀況？
多少總營業額，平均每加盟店營業額，獲利多少。除了加盟總部的成功案例之外，欲加盟者也應該對因故停業店數加以了解，停業店數占全部加盟店數比例如果過高，則該體系可能存在經營管理不良或產品競爭力太低的問題，甚至可能由于總部擴張過快，
對加盟商要求標準或開店時各項評估過于草率所致，另一種可能性則是加盟商自身經營不善所致?？傊P店率過高是一項必須注意的警訊，加盟商很好能對退出該加盟體系者，細致了解其中原因。
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首先，女性朋友們在移植懷孕后應該多注意休息，平時的時候盡量的不要提重物。
第二，含維生素豐富的新鮮的水果非常適合女性朋友們食用，蘋果就十分非常有代表性的。很多女性在懷孕之后容易便秘，這個時候適當的吃蘋果可以有效緩解這種情況。
第三，女性朋友們在懷孕后還可以多吃一些應季蔬菜，這類蔬菜當中含有豐富的纖維素，可以為孕婦朋友們補充營養。
第四，女性懷孕以后可以多吃一些肉類，一般來說牛羊肉非常適合食用，但是一定不要過量，過量容易引發上火。
第五，五谷雜糧也非常適合移植后的女性食用。這類食物含有豐富的粗纖維。
第六，女性朋友們在移植懷孕以后一定要注意忌口，生冷刺激食物盡量的不要接觸。刺激性食物過量接觸容易引發上火，除此之外還要戒煙禁酒。如果女性在懷孕期間吸煙、喝酒，對胎兒容易造成損傷。
從上文中可以看出女性朋友們懷孕以后有很多需要注意的地方。女性朋友們除了要保持一個平常心之外，還應該多注意休息，少提重物。當然在飲食上也需要特別注意，生冷寒涼刺激食物盡量的少接觸。除此之外還應該多吃五谷雜糧和新鮮的水果蔬菜，這類食物合理補充可以讓孕婦朋友們的身體更加強壯。孕婦朋友們在選擇肉類的時候盡量的選擇有牛羊肉，但是也不要過量食用。
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??? 1、不少MM信奉“女人做的好不如嫁的好”找個好老公就能衣食無憂的悠哉悠悠了。須不知這是一種百分百自毀前程的想法。在當下個性解放，男女平等的世道，女性更應具備很強的獨立意識，充分發揮聰明才智創出屬于自己的一片天。更不能靠誰吃飯，靠天靠地不如靠自己。每個人手掌上都刻有一道生命線，只要我們握緊拳頭，努力拼搏就能掌握自己的命運。不甘平庸的MM們，去創業吧，定能創出自己的輝煌。
??? 2、創業也就是做生意開公司。雖不必做到像“下海不成，就去跳?！钡氖酚裰前阗嵉门e人皆知。但創業最終的目的就是贏利，有錢進腰包。人說“女人的錢最好賺”女人也最了解女人。所以女性有很大的創業空間和市場。當然也要結合個人興趣愛好。如果讓我去做美容、化妝品生意肯定關門，因為本人很少化妝，也很少用化妝品。對美容更是一竅不通，興趣全無。入對了行也就成功了一半。一個成功的創業女性，在鮮花和掌聲后面的是艱辛和汗水。創業過程是一個戰勝自我，超越自我的過程。
??? 3、創業難免坎坷失敗，給那些準備創業的MM提三個醒。
??? a、不要輕信網上、報紙雜志上的致富投資項目。很多都是只為騙取加盟費，華而不實，難求市場的虛假信 息。最有效的信息是來源于自己對市場需求深入的`了解。
??? b、不管在創業初期還是走上軌道，都應慎用親友團，最好不用。親友替你做事的同時也無形中給你套上了一付緊箍咒。正因為是親友本應嚴格遵守的規章制度要網開幾面的打折。也正因為是親友該說的話不便說。
??? c、創業了你就一門心思放在事業上，不要另搞股票、基金、彩票等投資。一則分流資金；二股票、基金等風險投資大都容易被套，影響你的創業激情。
??? 說一千道一萬不如一次的親身經歷，高喊“創業創業”如果不付之行動也是紙上談兵的白搭。雖然之前跟家人做過幾年生意，但算不上真正的創業，所以我決定有時間走走市場搞點投資，小試牛角。就算失敗也是一筆財富。一次失敗的教訓比十本書的描述來的深刻。創業不怕失敗，只會讓我更加自信堅定的走下去。
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個人簡歷是求職者向公司遞交的最基本的個人信息介紹，也代表的是個人形象和展現自己的介紹。比如：學歷、姓名、經驗、個人愛好和特長等。它代表的不僅是簡歷，也是個人形象。一份簡歷的好壞，直接就影響到了求職者的工作機會。下面就來給大家講講，在簡歷上應該注意哪些方面的問題。
現在網上的簡歷模板到處都有的，如果對自己制作模板沒把握，那么可以在百度上面搜來下載，只要下載正規的就可以。然后就是填寫簡歷了，內同的真實度一定要夠強才行。如果填寫假的信息，在之后的面試中很容易被揭穿的。但是在這其中還是有很多人還是會摻假一點。建議在填寫之前先打好草稿，只要自己在面試中不被拆穿就行。但還是建議不要隨意的填寫信息，以免造成漏泄的情況，會影響到自己的工作機會。其實簡歷的第一印象就是排版，當用人單位在篩選簡歷的時候，首先看的就是排版整潔與否。簡單簡潔的才能更吸引人，那種五花八門的根本沒人喜歡，在面對這個的時候，一定要端正態度。當然在應聘中，自己設計的創意，那就要另當別論了。
最后就是簡歷頁面數量控制了，有的人工作多，簡歷就寫很多，文字表達的太多，讓人看著都頭疼。所以頁數一定不要太多，應聘簡單工作只需一張就行。如果是應聘關乎技能類的，那么就寫一些針對性的就行。
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在群眾大會上發表的演講。演講是一種常用于宣傳的文體。演講的功能是表達個人的意見和看法，介紹一些學習和工作的情況和經驗，以便相互交流思想和感情。
講話的主題要清晰，例句要感人，感情要深刻，結構要清晰完整，注意跌宕起伏。力求靈活、簡單、形象、幽默，善于使用格言。
種類 1。敘述式：向聽眾陳述自己的思想、經歷、事跡，轉述自己看到、聽到的他人的事跡或事件時使用的。在敘述中，也可以使用評論和抒情。
2。議論式：擺事實、講道理，既有事實材料，又有邏輯推斷，立場堅定，旗幟鮮明。
3。說明式：對聽眾說明事理，通過解說某個道理或某一問題來達到樹立觀點的目的。
寫作格式
要寫好演講稿，首先必須要了解聽眾對象，了解他們的心理、愿望和要求是什么，使演講有針對性，能解決實際問題。同時，要注意講話人的身份。不同的身份、語調和語言應該是不同的。
演講沒有嚴格固定的格式，一般分為標題和正文兩部分。標題可以是：
1。標明會議性質、演講內容。
2。正面提出自己的觀點。
3。前兩者的結合。
正文部分有開頭，主體，結尾。除了給不同的對象加上不同的名字外，第一句話還應提出全文的中心論點或主要內容來說明演講的目的。主體要突出和強調講話的中心問題，這是不可忽視的。
結尾要總結全文，給聽眾留下深刻的印象，可以給人以啟示，充滿激情給人以鼓舞，提出奮斗口號，發出號召，展示美好前景等。
寫作要求
1。演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成，了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點、態度、希望和要求。掌握了這些，就可以決定怎樣吸引觀眾，說服觀眾，取得好的效果。
2。演講要有集中鮮明的主題。無中心、無主次、雜亂無章的演講是沒有人愿聽的。
一個演講只能有一個中心，整個內容必須緊緊圍繞中心展開，這樣才能給觀眾留下深刻的印象。
3。好的演講稿，應該既有熱情的鼓動，又有冷靜的分析，要把抒情和說理有機地結合起來，做到動之以情，曉之以理。
4。演講語言要準確、簡潔、生動、易懂。不準說假話、大話、空話、太抽象的話。要多用比喻，多用口語化的語言，深入淺出，把抽象的道理具體化，把概念的東西形象化，讓聽眾聽得入耳、聽得明白。
一、寫作要求：
1、主題的確定。要有一個鮮明的主題，即判斷句，在講話中要反復強調。使聽眾產生親切感、參與感和沖擊力。
要提煉主題，必須客觀地考慮群眾普遍關心的問題，自己解決問題。適應觀眾的心理需求，使其具有親切感、參與感和影響力。如演講稿《新世紀抗戰的號角已吹響》，針對我們在經濟戰中處于劣勢的情況，鼓舞人們像抗日戰爭中一樣奮發起來。
如《焦書記，現代化呼喚著你！》，針對干部中的普遍現象。如《誰是最可憐而又最可愛的人》，針對學生不顧父母辛勞的問題。
又如《英魂兮歸來》，針對腐敗以及精神滑坡現象。
2、材料的篩選。材料要有典型性，這是中國人比較熟悉的。舉例要說人名，要善于用數字說話以增強說服力。主要運用生活中的最新事實來增強時代感。
3、結構的謀劃。這是同樣的三段式，只是不同的詞。
結構包括開口、主干和閉合。
【開場白】
方式多種，如開篇入題，借題發揮，提問、設問，引用、比興等。（如《新世紀抗戰的號角已吹響》開頭運用“同學們大家起來”的抗戰歌曲）等。最常用的兩種方法是提問（與聽眾交流）和情境（引導聽眾進入特定領域）。
總的原則是切題和鎮場。
【主干】
條理層次要十分清楚，每一個層次都要有中心句。（常用總起句或總結句）注意聯系現實和自身(作者和聽眾)，要求三者渾然一體，使演講現場成為整個社會的一個聚焦點。
當進入高潮時，運用平行、重復和反問句來增強語言潛能。向聽眾呼吁，手勢動感要加強。
【結尾】
通常有四種方法：一是總結要點，揭示主題；二是抒發感情，激勵人心；三是展望未來，鼓舞斗志；四是飽含哲理，發人深思等。
二、語言的要求演講寫作語言是以敘述語體為基調，綜合運用了其他各種語言體裁。演講寫作語言的特點就在于不論描寫、抒情還是議論、說明，都染上敘述的色彩表現出來。
要保持口語的樸實風格。演講稿必須是敘述型口語化的。這種風格的語言平易、上口、入耳、便于傳播。
要想讓人聽準、聽懂就得說聽眾熟悉又經常講的語言，且要用一口氣說完的短句。這與其他文章大不相同——言語語言平淡無奇，深淺不一，難以解釋。
演講的目的是打動聽眾。 語言的吸引力必須強烈。要注意抒情語言的運用，如排比、反問、重復等。敘述要簡明扼要，善于引經據典，并用大量事例說明觀點，以引起觀眾的共鳴。
1）針對性要強、審題要準
2）內容要緊湊、要有個性———審題清楚以后就可以動筆寫稿了，但一般的演講比賽都有規定時間，超過規定時間是要扣分的。因此，要在有限的時間內充分闡述自己的觀點，給觀眾留下深刻的印象，就必須在內容的選擇和表達上下工夫。尤其在比較寬泛的主題面前，你會覺得可供選擇的實例太多，要表述的內容太豐富，這時，你就要學會“取舍”，要善于從眾多的實例中挑選那些最能襯托主題的例子，以精練的語言來表達。
如有家單位在“七一”前夕舉辦了一次演講比賽，主題是《重溫入黨誓言》，許多人在演講中都回顧了自己當初面對黨旗、舉起右手、莊嚴宣誓的狀況，并決心要繼續保持共產黨員的先進性，在工作中真正起到先鋒模范作用。這樣的內容是對的，但是很平和，沒有個性。有一位門衛的演講卻令人耳目一新，他簡要回顧了自己當年在部隊入黨時的情景，然后，話鋒一轉談到了自己轉業后來到這個事業單位，沒有專業技能，也不思上進，只能當門衛，當了門衛還感到委屈，一直鬧情緒，覺得“懷才不遇”，重溫了入黨誓言，就像給自己敲響了警鐘，找到了努力方向，決心振作起來，自我加壓，加快“充電”步伐，爭取再立新功。
這種演講有血有肉，有個性，贏得了觀眾的掌聲。（3）舉例要確切、能打動人心———演講稿為了表達主題，必須要有確切的例子作論據，光有例子還不夠，要善于選擇那些最能打動人心的例子，不能以空洞的理論來說教。首先，例句要與主題一致。
其次，所舉的例子要有新意，所謂的“人云亦云不云，老生常談不談”，如果要引用古代的例子，必須要有獨到的見解；如果你想引用今天的例子，最好熟悉它們；如果你想引用發生在你身上的例子，它應該對其他人有所啟發。比如有家單位舉辦的演講比賽主題是《讀書，我選擇的生活方式》，一位盲人選手上臺演講，他講述了自己獨特的讀書方式，即通過聽廣播、讀盲文書籍來不斷充實自己。如果他光講這個過程，那么，聽眾僅僅是佩服、同情而已，但他從自己的讀書經歷中提煉出了人生感悟，說明在人生的道路上每個人都會遇到困難，有的困難還看起來是難以逾越的，但只要不被困難所嚇倒，那么，再大的困難也是能夠克服的。
這種哲學的討論對聽眾很有啟發，這樣的演講無疑是成功的。（4）語言要生動、要有感染力———一篇好的演講稿，往往就是一篇美文，在演講稿里可以運用多種修辭手法，比較常見的有排比、比喻、比擬、設問、反問等，在撰寫演講稿的時候，要有意設計一些“高潮”，就像相聲里面的“抖包袱”一樣，起到吸引聽眾注意力、引起聽眾共鳴的作用。有位演講大師曾經將好的演講者比作為“技藝高超的琴師”，即要善于用生動的語言去“彈撥人們的心弦，刺激之，興奮之，鼓勵之”。
有些演講內容其實很動人，但由于撰寫者不善于使用準確、生動的語言，便使整個演講過程艱澀、刻板，“面目可憎”起來。還要注意的是，演講稿不是總結、匯報稿，盡量少用長句，盡量少喊口號。有些人喜歡在演講稿中夾雜一些文言文或外文，為了更好地闡述自己的觀點，也無尚不可，但應該在講完聽眾不太熟悉的文言文和外文后，作適當的解釋。
如果在文章中能有一到兩句“點睛之作”，那定會令聽眾回味無窮、獲益匪淺。最后，我將簡要地談談演講稿的寫作結構。（1）開頭一般是“開門見山”，直接說出演講者的意圖，不要兜圈子，因為演講時間有限，一兜圈子就把時間全兜掉了。
從某種角度來說，演講也是一個小演講，所以，拿出自己的觀點（論點），比較清楚。但演講的開頭也是最難寫的。它不僅要直接，而且要能吸引觀眾。一個好的開始可以立刻抓住觀眾的心?？傊?，一開始就要避免套利、空談和離題，直奔主題。
（2） 中間要充分闡述主題，從正反兩個方面加以論證；它也可以像竹筍一樣層層展開，進步而迷人。但展開部分必須緊緊圍繞主題，就像是“眾星捧月”，既有“自轉”也有“公轉”，一切都為表達主題服務，“枝枝蔓蔓”要刪除，中心要突出。（3）結尾要有力，形成亮點和高潮，一個有力的結尾能夠給聽眾留下深刻的印象，給人以回味和思考，起到“文止而意留”以及“余音繞梁，不絕于耳”的效果。
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尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
在六年級小升初的特殊階段，常常聽到周圍同學們的抱怨聲：累死了，學習真沒意思，上學也沒意思，活著真沒意思我也時常向媽媽抱怨：每天除了學習就是學習，真沒勁!媽媽總是說：不要抱怨，因為你的努力你學到了很多的知識。再想一想貧困山區的孩子你就應該知足了!
前不久，我看了《假如給我三天光明》這本書，書的主人公海倫從小又盲、又聾、又啞，但是她沒有抱怨命運的不公，沒有抱怨父母沒讓她成為一個健全的人，她懷著一顆感恩的心，感謝父母給了她生命，用頑強的毅力與病魔做斗爭，學會了多種外語，最后畢業于哈佛大學德吉利夫學院。她用筆寫了一部又一部的文學作品回報社會和父母。正因為擁有一顆感恩的心，海倫變得更加堅強和勇敢，是感恩，讓她體會到了人生的快樂。而我從來沒為看到蔚藍的天空，聆聽美好的音樂和大聲呼喚我的心聲而珍惜過。我覺得這一切都是應該得到的，是屬于我的。與海倫比我能夠自由地看，能夠痛快地聽，能夠放聲地唱，誰說這不是一種命運的恩賜，誰說這不是人生的最大幸福?
我知道，我們應該感恩：感激父母的生育之恩、養育之恩。有父母對我們的關心、愛護，有父母對我們的無私奉獻，我們應該感到非常的滿足和幸福。
我知道，我們應該感恩：感激學校對我們的培養，她給我們提供好的學習環境，給我們提供了很多的機會，她能讓我們站在人民大會堂的這個神圣的舞臺上，這件事讓我終生難忘。
我知道，我們應該感恩：感激每一位教過我們的老師，是他(她)們把我們從一年級的無知;二年級的天真;三年級的頑皮;四年級的躁動;五年級的成長，帶到今天一名即將畢業的六年級的小學生。這中間他(她)們灑下了太多的汗水和辛苦。
我知道，我們應該感恩：感激大自然給我們的恩賜，藍天白云、湖泊大海、溫暖陽光、清新空氣、鮮花綠草、萬紫千紅的大千世界。
讓我們感恩的太多太多，只有知恩，感恩，才能讓我們感覺到愛，才能讓我們少些抱怨，多些滿足，才能讓我們的生活變得更美好。
我的演講完畢，謝謝大家!
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