寫跳高的作文|寫跳高的作文(實用二十篇)
發表時間：2019-03-09寫跳高的作文(實用二十篇)。
寫跳高的作文 篇1
我去上體育課了。這是我們最喜歡的課程。我們可以玩我們喜歡的運動。
我蹦蹦跳跳地走出教室門，來到操場。我看見操場上有兩根柱子，中間綁著一條粗線。我猜應該是跳高。這是難得的一課。我必須努力學習這個項目。
“我現在就去跳，”我小聲說，準備馬上跳，但是老師就是不喜歡我，我們排隊輪流跳吧。
終于輪到我了。我跑著，抓住機會，一個箭步沖上去?！鞍?！”我的腳抓住了繩子！我的身體倒在地上。所有的學生都發出了后悔的聲音，幾乎是一樣的。我忍著痛，咬緊牙關，又沖了一次，但還是和前一天晚上一樣摔倒在地上，第三次，第四次?！鞍l生了什么事？不高，為什么我跳不起來？”感覺很奇怪?！拔乙郧翱梢蕴酶咭稽c！”我靜下心來，仔細思考，回想以前跳躍的情況，對比今天的姿勢，發現自己動作不標準，后腿沒有及時盡可能抬高，以至于被繩子絆倒摔倒。明白了道理，我用標準的動作，身體一躍，雙腿及時抬起，嗖的一下沖了過去，學生們拍手叫好。“我跳過去了！”我覺得無比幸福。
我認為像跳高這樣小的東西都有它的美?，F實生活中，很多事情都有自己的規律和方法。只有仔細觀察，認真思考，找出秘密，才能做得更好。
寫跳高的作文 篇2
1.體會兒歌的韻律，對好聽的兒歌產生興趣，愿意學習有節奏地朗誦。
2.想像小蚱蜢驕傲時的語氣神態，創編動作大膽表演，感受自由表達的快樂。
生活經驗：認識蚱蜢，了解其生活習性；底板和6幅圖；指偶；樂器圓舞板和雙響筒。
1.熟悉蚱蜢。
（1）老師給大家請來一位朋友，看看是誰？和認識的朋友打招呼。
（2）小蚱蜢住在哪里？有什么本領？
（4）小蚱蜢現在本領很大?？墒窃谒_始學跳高時發生了一些事，想了解一下嗎？
2.觀察指偶表演。
（2）不知你們猜得對不對，我們一起來聽一聽。教師朗誦兒歌，小結。
（3）和你們想的一樣嗎？你聽到小蚱蜢怎么會摔下來的？
3.理解兒歌內容。
（1）教師朗誦兒歌：仔細聽，小蚱蜢“一跳跳上狗尾草”，怎么一下又摔下來了？
（2）出示圖片，教師用兒歌語言小結。
（3）重點理解：小蚱蜢跳上狗尾草后，它做了什么動作？“腿一彈腳一蹺”是什么樣子的，來學一學。
（4）小蚱蜢還說了句什么話？一起學學這句話，用驕傲的樣子說這句話。
4.學習朗誦兒歌。
（1）你們都想來演演這只有些驕傲的小蚱蜢，就來試試吧。教師念兒歌，幼兒表演。
（2）幼兒學念兒歌。
（3）嘗試有節奏地念：我們可以用什么樣的.節奏來念《小蚱蜢》呢？
（4）幼兒加上表情、語氣朗誦。
5.嘗試變換方式朗誦。
（1）接觸對歌。
①師幼對歌：對歌可以你念一句我念一句，大家對著念。愿意和我對歌嗎？
寫跳高的作文 篇3
作文課上，老師在黑板上寫了“硬幣跳高”四個字，“硬幣怎么跳高呢？”張熙晗說。
老師說：“別急，請聽游戲規則：先把一枚硬幣放在桌子上，然后在硬幣的前面放一本書或一個文具盒作‘欄桿’。誰把硬幣吹過這道‘欄桿’，誰就是獲勝者。”
首先上場的是張熙晗，她快步走向講臺，她先把硬幣放在書前，然后雙手抓著桌子的邊，彎著腰，猛吸一口氣，嘴巴變成一個“O"形，用力吹了出去，可硬幣紋絲不動，真是出師不利呀！觀眾喊道：“加油！加油！你一定可以的！”只見她又換了一個方向，站在硬幣的側面，猛吸了一口氣，“呼”地一吹，硬幣翻一個身，跳到“欄桿”邊上，又吹了一口氣，硬幣“嗖"地一聲跳到欄桿上，“耶！成功了！”觀眾們發出陣陣歡呼。
第二輪開始了，只見挑站者陶逸飛前腿弓著，后腿伸直，雙手按住桌子角，眼睛死死盯著硬幣猛吹一口氣，只見硬幣騰空一躍，落在了欄桿邊上。他又猛吸了一口氣，輕輕一吹，硬幣轉了幾個圈便不動了，又吹了一口氣，硬幣又轉幾個圈又不動了，觀眾們大喊：“加油！加油！你一定可以的！”陶逸飛沒有灰心，換了一個姿勢，鼓起腮幫子，嘴里像塞了兩雞蛋，猛地一吹，硬幣落到了欄桿邊，他又猛地一吹，硬幣終于越過了欄桿，“耶！成功了！”
下課鈴響了，同學們戀戀不舍地放下手中的硬幣，都紛紛埋怨道：“時間過得可真快呀！”
寫跳高的作文 篇4
跳高，跳過桿子就行。桿子懸空在眼前，從側面加速，到桿子前時，左腳蹬地，右腳上跨，帶動整個身體騰空，從而越過桿子。
在三年級運動會前，老師匆匆教會了我跳高。然后我就在眾人期待的眼光中蹭到了起跑線。我按捺住激動的心，緩緩吐出一口氣。桿子不算高，只比墊子高了一點。三，二，一，跑！我帶著一往無前的氣勢沖上去，近了，近了！蹬地，抬腿，跳！只覺得身子陡然一輕，我像一只靈巧的鳥兒一般飛了過去，轉瞬間，背部重重砸在墊子上。背后的真實觸感讓我感覺不刻思議。我成功了！
桿子越升越高，被淘汰的人越來越多。望著逐漸空曠的場地，我的心又再次不受控制的跳動起來。90厘米！搞搞的桿子如天塹一般。我很努力地登跳，可前兩次都失敗了。
第三次！唯一的機會！站在起跑線前的我，腦子嗡嗡作響，眼中只剩那根桿子。跑！一步，兩步，我清晰地感受到腳底的震動。桿子在我眼前不斷放大，占據了我全部的視線。跳！在剎那間騰空的錯亂后，身處半空中的我，后背傳來一片清涼的觸感，我的身體微微顫抖了一下，是桿子！這奇異的感覺轉瞬即逝，我立即被柔軟的墊子包裹住。我跳過了！擦桿而過！全場響起了熱烈的掌聲。
這次比賽，我獲得第一名！跳高，從此成了我心中的最愛，是我心中那一道難以抹去的光輝！
寫跳高的作文 篇5
這次期末體育考試，我在跳高時可有意思哩！
輪到我跳高了，在離竿五米左右的地方，擺好起跑的姿勢，體育陳老師那洪亮的聲音傳入我的耳中起跑！我先以慢速度跑，然后逐漸加快，隨著速度的加快，均勻地擺動著雙臂，在離跳竿大約一米的距離時，我猛一抬腿，另一條腿還沒來得及抬起，橫桿就被我踢飛了，我垂頭喪氣地走到隊尾。
我認真仔細地觀察同學們的動作，原來同學們在跳的時候，掌握好距離，輕輕一躍像小燕似的飛過去了，我再回頭看跳竿，它橫在架子上紋絲不動。
又輪到我了，我輕輕一躍，像飛一樣。哇！我飛過去了，同學們熱烈地拍起了掌聲，陳老師說：有出息，就應當這樣我聽后，臉上露出了勝利的微笑。
寫跳高的作文 篇6
今天下午，我到奶奶家和表弟一起玩跳高。我先從車上拿出一根長繩，再由媽媽和小姑把長繩拉直當桿，調到一定的高度就開始跳了。
我一開始選擇的跳法是橫著跳。我飛奔到長繩前面，然后再一跨，就跳過去了?？墒菋寢屨f：“你要斜著跑，然后起跳，一只腳過去之后，另一只腳再跨過去才好跳?！蔽以嚵艘幌?，果然好跳了。可是表弟沒方法，活都跳不過去。沒辦法，我們只能把繩子調低點，他才跳過去。之后，媽媽和小姑又把繩子調高了一點，我用剛才方法再跳了一次，可是功虧一簣，腳不知怎么搞的就碰到了繩子。
后來，我們又跳了一會兒，累得滿身都是汗，就去玩別的了。
寫跳高的作文 篇7
叮玲玲！一聽到這聲音，大家迅速地站好隊，只見體育李老師不緊不慢的向我們走來，說：今天我們學跨越式跳高，動作要領：側跑加速用力跳，依次擺腿越過竿，他給我們示范了一下，解散！說罷，我們就開始了我們的跳高旅程。
第一個出場的是我們班體育健將-奚雨婷，只見她后退了幾步，忽然猛得向前輕松一躍，像一只輕盈的小鹿成功地跳過了這第一道難關。郭曉宣見了也不甘示弱，讓拉繩的人把繩子舉高，飛快地沖過去，向空中一跳，啪的一聲穩穩地落在地面，卻一點兒也沒有碰到繩子。我見她們都輕松的跳了過去，心里也不再那么緊張了，可當孫舒靜跳時，她一不小心踩到了繩子，然后她灰溜溜的回來了。我的心里漸漸繃起了一根緊張的弦，原來的恐懼又悄悄鉆進我的心房，怎么辦？跳得不好要被人嘲笑的，我可不想這樣！想著想著，終于輪到我了，我鼓起勇氣，像離弦的箭一樣沖了出去，速度越跑越快，眼看就要到繩子時，我像熱鍋上的螞蟻一樣團團轉，但我并沒有泄氣，抬起左右腿，完成跨越動作，輕松一跳，真的！我做到了！奚雨婷在一旁夸我：小秦，你真厲害！
沒有想到，我不但沒有受到嘲笑，而且還被夸了一下。嘿！我來勁了，按照方法跳，漸漸地，我跳的高度也越來越高，跳得也越來越好了，看來，我在體育上還是有潛能的！
就這樣，這節體育課很快就結束了，回想起我剛才還沒有起跳的緊張場景，現在都忍不住想笑，跳高可真是個驚險又刺激的運動項目啊！
寫跳高的作文 篇8
１１月１９日下午１點鐘，我要參加三分部操場上的跳高比賽。我懷著緊張的心情去了三分部操場。
我和我的好朋友們來到操場上，這時，觀看比賽的同學們已經把比賽的場地旁圍得水泄不通。我排在跳高的隊伍后面。其它的選手已經跳好了，該輪到我跳了。我的心一直在撲通撲通地跳個不停，我對自己說：吳洲嫻，你在家里不是比這兒還高的都跳得過去？沒什么好怕的，相信自己，你一定能跳過去！我的心里，逐漸不害怕了，鼓起勇氣一跳，輕輕一躍就過去了，我大膽了起來。
我一連幾次都輕輕松松地跳過去了，竿子沒有落地過。最后一次了，也就是說，如果這次能跳過去，我就會進入決賽。我信心十足的一躍，這可傻了眼了，我從剛開始起，都十分順利，這可是我第一次沒有跳過去呀！沒關系，我還有兩次機會，我肯定不會輸的。我心里暗暗地說。第二次，我吸取了上一次的教訓，警戒起來。當我再次跳的時候，竿子又落地了。我徹底絕望了，不再相信自己會跳過去，最后一次機會，當然，也輸了。我心里十分傷心。
這一次的校運會我沒有獲得榮譽，不過，我相信，下一屆的校運會我會為班級爭光的。
寫跳高的作文 篇9
“請小五女子跳高的選手馬上到跳高比賽地點比賽！”我一聽到廣播就奔向操場，心里緊張地不得了，就像有幾只小兔子在心臟里亂跳。
到了場地后，我傻眼了，很多和我競賽的人都比我高，甚至有幾個比我高一個頭。媽呀！這次希望不大了?？陕牭酵瑢W們的加油聲，我突然從這個壞念頭里走出來了，不管怎樣，我一定要給同學以及班級取得一個滿意的成績。比賽正式開始，我排在大約第七個。只見排在第一個的同班同學張夢瑤像一頭瘋牛一樣，沖向跳桿?？膳艿锰炝?，一時忘了抬起腳跳，結果一“頭”撞在了桿子上。張夢瑤啊張夢瑤！這么快就失去了一次機會！你爭氣點行嗎？
選手們一個個都跳完了，終于到我跳了。雖然我百分百的肯定，這次一定能夠跳過去，但防止失誤，我用盡了全身的力氣跳了過去，同學們都為我喝彩。接下來，是沒有跳過去的人跳，而我們跳過的人，都在一旁“詛咒”別人馬上淘汰掉，但詛咒失敗，所有人都輕而易舉地跳過了。
隨著時間的流逝，桿子越來越高，跳過的人越來越少。當桿子上升至0、98米時，場上只剩下了三個人：我、504班的胡佳敏和502班的一個女生?？磥恚叭潜Ｗ×?。但是讓我嚇到的是，那個桿子都跟我整個人一樣高了，這怎么跳的過去？看著前兩個選手都以失敗告終，我更加緊張，心里為自己捏了一把汗。如果這次沒跳過，名次將很難說了；但如果跳過了，我就是第一名。我平靜了一會兒，想了想策略，快步向前跑，使出吃奶得勁，往上一躍……那時的空氣好像凝固了，時間也似乎停格了，一旁的觀眾屏息凝視，直到這一刻：我的衣服勾住了跳桿，桿子掉了。觀眾們發出陣陣嘆息聲，哎！太可惜了！跳高比賽結束。
我悻悻地回到教室，等著自己的成績。不出半個小時，有個同學就高興地跑來，說：“王晶鑫，你跳高得了第一名！”“真的？”我興奮地問道?！罢娴?。他們說你失誤的少?！蓖瑢W又說?！皻W耶！太棒了！耶耶耶！”我高興地大叫。此時此刻，我的心里有著一種從未有過的成就感。
寫跳高的作文 篇10
③幼兒分兩隊對歌，比比哪隊對得又快又好。
（2）加后綴詞對歌。
①（出示小標記圓點）小標記來這里干什么呢？
發現有什么不一樣？
小結：你們都聽出來了，每一段都重復了最后三個字，你聽――
小蚱蜢，學跳高，一跳跳上狗尾草。狗尾草。
腿一彈，腳一蹺，“哪個有我跳得高！”跳得高。
草一搖，摔一跤，頭上跌個大青包。大青包。
③教師示范朗誦第二遍。
④幼兒嘗試念后綴，也來試試這種念法。
⑤討論：念“大青包”的節奏有點不一樣？怎么不一樣？為什么要慢下來？
⑥幼兒再次嘗試念后綴，節奏不同。
（3）加樂器對歌。
①（敲擊圓舞板）還有好玩的事，小耳朵豎起來聽。這是什么聲音？誰發出的聲音？
②（出示圓舞板）學學它發出的聲音，跟著它的節奏學一學。
④幼兒拿出圓舞板。在小標記的地方配上節奏，一邊念兒歌一邊打節奏。
⑤完整加樂器對歌兩遍。
①（出示雙響筒）這是什么？聽聽聲音。我的雙響筒可不可以也加入到兒歌里來呢？加在哪里？
②這幾種方法我們還可以去試試，讓兒歌念起來更好聽更有趣。
寫跳高的作文 篇11
森林里，老虎國王讓小鳥大臣去組織跳高比賽。小鳥宣布：明天下午到這里舉行跳高比賽。規則是：可以借助觀眾和參賽人員往上跳，不能借助其它物品。還可以阻止別人跳。要報名的到我這里來填寫報名表。
比賽時間到了，參加比賽的人員有猴子、大象、袋鼠、青蛙、兔子、蜘蛛、松鼠和烏龜。觀眾有長頸鹿、熊、羊、狼、狗、貓、雞、鴨
第一輪是猴子對青蛙。猴子很聰明，他借助了長頸鹿那長長的脖子的優勢，一躍，就跳到了長頸鹿的頭上。青蛙無論怎么跳也跳不過猴子了。猴子勝了。
第二輪是大象對袋鼠。大象用鼻子把袋鼠的腳給困住了，任憑袋鼠怎么會跳也跳不起來了。阻止成功的大象就這樣勝了。
第三輪是兔子對蜘蛛。蜘蛛借助樹枝吐出一圈又一圈的絲網，踏著自己織出的絲網之路一步步往高處爬去。兔子一看，急了，自己爬不了那么高呀。他連忙找來一根長樹枝把蜘蛛網搗壞了，蜘蛛也跟著網掉下來了。兔子輕而易舉的勝過了蜘蛛。
第四輪是松鼠對烏龜。烏龜心想：我個小腿又短，怎么也跳不過松鼠?。〔恍?，我也得想個辦法以智取勝。他看著自己堅硬的龜殼，突然靈機一動。跑過去故意把熊給惹怒了，熊一生氣，掄起烏龜就向天空使勁扔出去。烏龜因為體輕殼硬，被扔得很高很高，落下來卻也安然無恙。聰明的烏龜就這樣連續取勝了，奪得了最后的冠軍。
最后，由老虎國親自為烏龜頒發獎牌！
寫跳高的作文 篇12
一：身輕如燕，飛躍藍天
二：揮動激情放飛夢想
三：青春無悔激情無限
四：頑強拼搏勇奪第一
五：挑戰自我突破極限
六：奮發拼搏勇于開拓
七：遵規守紀團結互敬
八：拼搏奮進永遠進步
九：奧運精神永駐我心
十：強身健體立志成材
十一：頑強拼搏超越極限
十二：友情第一，比賽第二
十三：快攻陣地，技高一籌
十四：秀出自負，展示自我
十五：你象一只雄鷹，翱翔在晴空之中
十六：你象一顆金星，閃爍在宇宙之中
十七：你象一匹駿馬，馳騁在戰場之中
十八：沒象是頭獵豹，疾馳在草原之中
十九：你象一艘快艇，飛奔在海洋之中
二十：八年二班,猛虎出山,八年二班,銳不可當
二十一：奮力拼搏,揚我班風,努力學習,勇爭第一
二十二：八(四)精英,敢闖敢拼,齊心協力,爭創佳績
二十三：青春如火,超越自我,八年五班,奮勇拼搏
二十四：看我六班,影子颯爽,奮勇拼搏,展現自我
二十五：在你一躍的瞬間，同時躍出了我們的希望
二十六：釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創造
二十七：青春似火，超越自我，放飛夢想，創造輝煌
二十八：團結一心，奮勇向前，追求卓越，爭創第一
二十九：文者稱雄，武者稱霸，xxxxxx班，雄霸天下
三十：青春如火，超越自我，勵精圖治，奮勇拼搏
三十一：團結進取，爭創佳績，努力拼搏，挑戰自我
三十二：xx班一出，誰與爭鋒，美文網橫掃賽場，唯我稱雄
三十三：山中猛虎，水中蛟龍，xxxxxx班，臥虎藏龍
三十四：浪潮風行，氣勢如虹，浪潮風行，眾志成城
三十五：頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人
三十六：同舟共濟，風雨同船，拼搏進取，鑄就輝煌
三十七：初一八班，真我風采，努力拼搏，創造輝煌
三十八：龍騰虎躍，雷霆萬鈞，無與倫比，萬眾一心
三十九：齊心協力，爭創佳績，勇奪三軍，所向披靡
四十：英明神武，勇冠江山,史上最強,xxxxxx班
四十一：親密五班，合作無間，力挫群雄，舍我其誰
四十二：淡泊明志，寧靜致遠，團結友愛，頑強拼搏
四十三：飛躍夢想，自強不息挑戰自我，超越夢想
四十五：英明神武，勇冠江山，史上最強，初一三班
四十六：揚帆起航，劈波斬浪，xx班一出，誰與爭鋒
四十七：青春飛揚，蓬勃向上，積極進取，班最棒
四十八：你爭我奪，奮力拼搏，x班x班，非同一般
四十九：磨礪意志，奮發沖刺，團結拼搏，展現自我
五十：XX班精英，敢闖敢拼，花開不敗，wecanfly
寫跳高的作文 篇13
一、教材分析
跨越式跳高是《體育與健康》五年級第一學期教材，它把“健康第一”和“學生發展為本”作為教學的指導思想，以激發學生的學習興趣，喚醒學生終身體育的潛意識，引導學生探究學習、合作學習，提高學生實踐能力作為主要目標，為學生提供較大的自主學習的空間，讓學生在體育活動中體驗主動參與并獲得成功的樂趣。
本課時的教學內容是跨越式跳高，副教材是曲線跑?？缭绞教呤亲罱咏钪信芘c跨越的自然動作，具有一定的實用價值，它不僅可以健體強身，還可以提高身體的靈敏性、協調性、柔韌性，使人輕盈嬌健，既健身又健美。為了落實“學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作”的指示，結合三維健康觀的要求，我把跨越跳高定為主教材，并將游戲引入課堂，為學生營造一個愉悅和諧的體育氛圍，激發學生對體育的興趣，創新體育鍛煉方式，實現身體健康、心理健康、社會健康的同時，提高學生的體育技能，為學生終身體育打下基礎。
二、教學目標
跨越式跳高在水平二中已經出現過。水平三重復出現，對學生起跳的力量，騰空高度、及過竿的姿勢都有所提高，從而達到提高跳高高度的目的。根據以上的分析，我確定本節課的教學目標為：
1、認知目標：通過本課學習，使90%的學生初步了解雙腳過竿的順序及彎道跑的技術動作概念。
2、技能目標：通過教學使80％的學生初步掌握助跑3～5步起跳，及兩腿依次過桿的技術動作。
3、情感目標：增強學習的主動性和自信心，加強同伴之間的友好交往與合作。
三、教學重點和難點
根據我的教學經驗與反思，學生在練習跨越式跳高時往往出現助跑、起跳不積極不充分，擺動腿與兩臂的配合不協調等錯誤問題，我確定本課的重點和難點為：
重點：
1、助跑輕松自然、起跳有力
依據：因為在整個跳高過程中，能否完成過桿動作，助跑和起跳起著決定的作用，它是整個技術動作最基本的要求，如果助跑不輕松自然、起跳沒有力，就無法完成過桿高度，所以它是本課的重點。
2、彎道跑時身體重心略向圓心傾斜
難點：助跑、起跳的連貫協調。
依據：因為跨越式跳高技術需要一個完整動作過程，不能依靠某一單個動作完成，如果助跑、起跳與過桿動作不連貫、不協調，那么就影響整個跳高的技術動作，使它無法達到預定的目標，所以它是本課的難點。
四、教法和學法
（一）學情分析
五年級學生以前已經學過多種方式的跳，具有了一定的跳躍能力。小學生善于模仿，對新生事物接受能力強，對跳高項目較有興趣，這對實現教學目標極為有利。但小學生安全意識差，自我保護能力差，容易出現傷害事故。教師要加強安全教育，采取切實可行的安全防范措施。
（二）教法
根據教材的特點及五年級學生的學情，1、教學方法：本課所采用的教學方法有分層次教學法、鼓勵法、發現法、小組討論法、游戲比賽法。通過上述教法使學生更好地領悟本課的主題，使其在嘗試中求發展，探究中尋找答案，提高了學生的練習興趣。
這樣的`教學能充分發揮學生的主體作用，讓學生始終以濃厚的興趣，極大的熱情主動參與體育活動，能有效地革除教師講解示范，學生模仿操練的傳統教法的憋端，有利于培養學生的觀察力、思維力、想象力、表現力和創新力。
物、說場地器材
這節課所用場地器材為：跳高架6付，，大體操墊6塊，錄音機1臺，接力棒6根
五、教學流程設計
根據本課的教學目標，我設計了以下四個教學環節，分別是：活動身體、表現自我—自我嘗試、合作交流—激活思維，拓展練習，放松身體，舒緩身心
1、在“活動身體，表現自我”環節中，為激發學生學習的積極性，在有限時間內快速達到熱身的目的，我準備了兩個小內容。分別是：“叫號集合”和熱身操。首先在四列橫隊的基礎上引導學生一路縱隊沿著一個直徑約16米左右的圓慢跑，教師可以喊數字或者其他的要求，讓他們快速的在圓外集合，達到了熱身的目的，激發了學生的運動興趣，同時節省了調動隊伍的時間，為下一個教學環節做好鋪墊。
2、在“自我嘗試、合作交流”部分，根據教學目標的設定，我設計了三個練習內容分別是：“米”字型跨跳自由方式越過皮筋、綜合練習，循序漸進的解決了跳躍式跳高的助跑起跳，以及過竿的一些基本姿勢等問題。
根據自己以往的教學經驗，五年級學生在投擲練習中比較容易犯的錯誤就是:
起跳不積極、助跑與起跳脫節、（尤其是女同學可能對于跳高有所畏懼）、起跳點選擇不合理等。所以為了能讓學生更好的學習跨越式跳高的動作，讓學生克服畏懼感，我設計了“自由方式越過皮筋”這一教學內容，其目的就是一方面提高學生的練習積極性，另一方面讓學生在練習中通過各種姿勢的過竿練習，再通過觀察比較，體驗哪一種姿勢更容易過竿。在組織教法上，我按照原先分成六個小組，讓小組同伴之間在練習時便于相互觀察學習交流。
通過前一個“自由方式越過皮筋”的教學后，大部分學生都能夠意識到跨越式跳高的一些基本動作。根據自己以往的教學經驗，學生問題比較多的情況的就是起跳點和起跳時機的把握上。所帶來的問題就是要么起跳太早過不去，或者起跳點太近難以起跳，這樣勢必會影響學生的練習積極性和自信心。所以為了能夠更好的解決這個問題，我在每個小組起跳點附近分別畫上了虛線，這樣學生練習中能夠直觀的觀察到自己在助跑起跳的踏跳時機，只有解決好助跑和踏跳的起跳時機才能更好地為接下來的教學做好準備。
但是事實上在教師的教學過程中僅靠學生觀察教師示范來感知動作，往往顧此失彼，難以形成對跨越式跳高動作的完整認識。為了幫助學生理解跨越式跳高的動作要領，我借鑒了前滾翻等采用兒歌口訣來講解動作要領的方法，仔細鉆研跨越式跳高的動作，自己編制了口訣來輔助教學。在實際教學中，根據循序漸進的教學原則，隨著學生的練習逐步出示口訣，這樣，學生就可以比較容易地理解跳高的動作要領了。首先給學生出示口訣：“助跑輕松和自然，單腳起跳向上頂，兩腿依次過竿去”。雖然只有短短的兩三句話，但是卻包括了跨越式跳高助跑起跳和過竿的基本動作要領。通過學生學習口訣，小組討論交流，教師示范后在原有的隊形上分六個小組練習助跑3－5步過竿。這樣既節省了時間，也增加了練習的密度。
學生通過上面的練習內容之后，教師會發現絕大部分的學生都能夠初步了解過竿的基本技術動作，但是還是有部分的學生不清楚過竿的順序。這里就牽涉到后勁生的問題，我讓這部分學生單獨的列一個小組進行教學。
在“激活思維，拓展練習”部分，其教學重點就是讓學生了解和初步掌握彎道跑時身體重心向圓心傾斜的技術動作。在教法上，為了讓學生更好的體會彎道跑的重心問題，我帶領學生沿一個直徑為15米左右的大圓一邊慢跑一邊模仿摩托車，汽車，飛機轉彎等動作，讓他們在形象的活動中感知物體在運動過彎過時重心的需要傾斜，然后設疑提問，引出我們小朋友自己在彎道跑時的身體重心應該怎么樣，學生分五個小組于圓內嘗試體會，其余組觀察學習，并請幾位同學示范教師小評后，進行圓形十字接力賽跑。
放松身體，舒緩身心部分：
采用音樂《幸福拍手歌》，教師領做學生跟做的方式在輕松歡快的音樂中使身心得到放松；然后評價本課的學習情況，學生相互評價貼星；
課后延伸：做個有心人，發現生活中可以用來鍛煉身體的器材；
最后收還器材，師生再見。
六、教學效果預計：
預計通過本課，大多數同學能初步掌握想要投得遠必須要有合理的投擲角度與快速的出手速度；想要在過彎時跑的快，身體重心必須向圓心傾斜的道理。
寫跳高的作文 篇14
“砰！砰！砰……”怎么了？原來是跳哈哈運動員又在練跳高了。瞧！他滿頭大汗，豆大的汗珠不斷地從臉上滾下來，但跳哈哈還是一本正經地練著。
他要做什么呢？比安特王國要舉行比安大比拼比賽，跳哈哈可是第3號跳高隊員，他不想給自己的家庭丟臉，練得可認真了！
先助跑一段，然后身體向前俯，用力一蹬，跳哈哈就跳出去了。他在空中翻了一個跟斗，躍過了３米高的欄桿，就穩穩地落了下來。在與地面接觸的`那一瞬間，跳哈哈又像皮球一樣彈了出去。彈了一會兒，他就安全著地了。
跳哈哈反復練著同一樣動作，已經滾瓜爛熟了，他有些開心。
一轉眼，比賽就要開始了，空氣里充滿了緊張的氣氛。眼看一個個隊員退場，有的眉飛色舞，有的愁眉苦臉，跳哈哈越來越緊張，他該上場了。
跳哈哈表現得和訓練時一樣，一個個動作都顯得那么熟練。他奮力向上跳，超越了5米，破了比安特王國的紀錄，成了冠軍。
在一聲聲掌聲中，跳哈哈自豪地走出賽場，他高興，他驕傲。
這個故事就藏在我的彈力球里，有空來看看哦！
寫跳高的作文 篇15
走進校門，人聲鼎沸，空氣中響徹著激進的音樂，學校正在舉行運動會。按照原來的計劃，我和小偉要參加跳高比賽，我們懷著激動的心情走入操場。
前段時間，因為生病的原因，我本來不打算報跳高這個項目，也沒有做相應的練習，可老師說我腿長，偏讓我去，我只能硬著頭皮上了。老師開始一點一點地教我們動作要領，準備、起跳……，我認真地學著，并試著跳了幾次，慢慢地，我學會了。
比賽一輪一輪地進行著，越來越激烈，我的心也越來越緊張。就在這時，小偉突然出現失誤，被淘汰出局，我的壓力更大了，心怦怦直跳。此時此刻，就剩下我和一班的一位同學留在賽場上，因為擔心出局，我有好幾次跑近跳桿想要起跳時，腳卻不聽指揮似地停了下來，手也開始發抖，汗水流入背里。就在這時，一班的孟老師對那位同學說：“反正你們兩個，不是第一，就是第二。”聽了這話，我反倒釋然了，抱著一顆平常心準備起跳，我雙手握拳、用盡全力，只聽一聲大吼：“?。 蔽姨^了，一顆懸著的心也落地了。而那位同學，因為受到了壓力而發揮失常，輸了。我們倆人走下臺階，我對他說：“友誼第一，比賽第二！”
通過這次跳高比賽，我獲得了一點啟示：遇事不能慌張，要沉心冷靜，只有這樣，才能取得成功。
寫跳高的作文 篇16
今天是學校一年一度運動會的最后一天了！我心里有多么激動！
我還有跳高一個項目，這些天我一直在刻苦練習，爭取為班級爭得榮譽。
快要比賽跳高了，我心里既緊張又興奮。我的身高不占優勢，但我相信，通過我比賽前的努力，我可以！輪到我了，同學們大聲喊著：“加油，加油！”我向桿子的中間沖去，終于跳了過去。在第一輪里，我前面的兩個女生已經被淘汰了，所以我變成了第一個。我又跑向桿子，輕而易舉地躍了過去。當然我的失誤也不少，每個人在同一個高度都有三次機會。有一次，我連續兩次都沒過，看著別人一個一個地跳過了，我覺得自己的心都快要蹦到嗓子眼兒了！又輪到我了，如果這次我還不能過，我就會OUT！我深呼吸了幾口，架好了姿勢；起跑，到桿前時，左腿用力一蹬，右腿向上擺起，落地，左腿再緊接著落地。太棒啦！我過啦！
這場比賽中，我獲得了第三名，如愿以償地為班級爭了光，我還得到了一塊銅牌呢！看著金燦燦的獎牌，我欣喜若狂。
在接下去的一年中，我會再接再厲，爭取在明年的跳高戰場上更上一層樓。
寫跳高的作文 篇17
“小五男子組跳高決賽請到檢錄處報到！”今年的體育節，我報名參加了男子跳高比賽。對于這次比賽，我信心滿滿，畢竟去年我是拿個獎的。但我聽到這報到的通知還是有一絲緊張，也有一點小激動。因為如果得了獎為班級爭光，是多么光榮的事?。坏绻麤]有得獎，那未免會感到失落。我在同學的掌聲、歡呼聲和加油鼓勁聲中，斗志昂揚地走進了跳高場地。
當我看見跳竿的高度時，頓時呆住了。跳竿一直到我的胸口，這可怎么跳??？我心里打起了鼓。雖然難度很大，但我并沒有被困難嚇倒，還是努力嘗試了。雖然沒有觀眾的吶喊助威，沒有跑步賽場的那樣激烈，我沒有氣餒，一次又一次地努力，但還是無濟于事，我的機會不多了。在這期間，我看著別的選手起跳，掌握了一些技巧：助跑開始時先慢跑，后三步進行閃電式加速，起跳一躍而起，要有爆發力。
又輪到我了，這是最后一次機會了。我按照其他選手的樣子助跑，加速，右腳起跳，看見它已經輕松躍過了跳竿。我把眼光轉向了我的左腳，只見它輕輕地跳起，抬起腳跟，我躍過了！我竟然躍過了！我居然克服了它！我心中的石頭終于落了地，身體也落在了海綿墊上。還沒等我歡呼，那根跳竿卻不知為什么掉了下來！也許它是被風吹下來了，也許它是被一旁的人碰下來了。這根跳竿還是無情地掉了下來，重重地摔在了地上。
我快哭出來了，但我想摔倒了不算什么，還可以再爬起來，只要努力拼搏，明年的體育節一定能再見輝煌！
寫跳高的作文 篇18
星期三到星期五是運動會，我看了許多場令人激動的比賽——接力賽，100米跑，60米跑…最讓我心驚肉跳，為之歡呼的比賽，還是星期四下午黃憶夫和趙心得的跳高比賽。
那天下午因為大樹遮擋，沒有太陽的照射，加上嗚嗚的秋風，使得跳高比賽觀賽區涼颼颼的，但我還是打著冷戰來到了比賽現場，將冰冷的雙手插進校服的口袋，興奮地等待著比賽的開始。
在風的“嗚嗚”聲中，時間一分一秒流逝：二十分鐘，十分鐘，五分鐘…終于，排在比賽隊伍最前頭的那位運動員開始跑起來了！到達桿子前，他加了一點速度，抬腳輕松地跨了過去，后面的選手也一個接一個地輕松跨越了不達一米的桿子，他們看起來十分自在，似乎這點高度不足掛齒。但是，隨著高度增加，一些運動員的落地方式開始狼狽起來：有的跳起來時腳碰到桿子，桿子倒了，自己也重重地摔到海綿上；有的太緊張了，跳起來時減了速，狠狠地撞到了桿子上；還有的跳起時失去午衡，腳不小心勾到了桿子，躺著落到了墊子上。一米，一米零五、一米一十…被淘汰的運動員越來越多，最后，只剩下三名，其中兩名都是我們班的！在場的六年(2)班的同學們歡呼起來，為趙心得、黃憶夫兩位種子選手加油打氣。前兩輪決賽中他們倆都有著優異的成績，而一旁的運動員神情有些緊張——他已經失手兩次了，再失敗就要被淘汰！這樣的心情肯定影響發揮，果不其然，他又再一次失敗了！
“哦——”全班都歡呼起來，那位運動員也垂頭喪氣地離場了。現在場上只剩我們班的兩位高手進行“巔峰對決”。高度一次一次增加，黃憶夫雖有幾次失誤，可也成功晉級了。但一旁的趙心得因為失誤在一米一十幾時被淘汰了，此刻，只剩下黃憶夫挑戰自己了，我屏住呼吸，聚精會神的看著比賽，每次他跳過去時，我們都歡呼雀躍；當他不小心失誤時，我們給他加油打氣。跳過去，加高，再跳，再加高…就這樣，高度到達了1.23米，裁判似乎等不及了，拿起喇叭：“你要不要挑戰紀錄？”“要！”黃憶夫思考了片刻，點了點頭。于是，桿子被拉高到了1.32米！
“加油！加油！”在同學們有節奏的吶喊聲中，黃憶夫開始加速起跳了，可惜，前兩次都失敗了。最后一次機會了！我的心像是要跳出來般。我看著黃憶夫加速，起跳——
“唉——”黃憶夫失敗了！他走下墊子，鉆出了警戒線?！皼]事，已經得第一了，不要傷心！”趙心得走來，拍了拍黃憶夫的肩膀?！按┥习??！笨粗S憶夫單薄的背心，我脫下外套，遞給他。心想：是的，黃憶夫他已經得了第一了，很棒，不應該強求自己，但我相信他以后一定能破紀錄的。
寫跳高的作文 篇19
看著那么高的桿子，我不禁想：“這么高的桿子，誰能跳得過去啊!”但是，一想到朋友們都在為我吶喊助威，我就鼓起了勇氣，奮力跑了起來……
當時，學校要舉辦運動會，我自愿報了跳高。誰知，正當我躍躍欲試時，那么高的桿子在我面前豎起，我頓時真是傻了眼。我的心里真是小鹿亂撞。但當我看到伊老師和同學們都在為我加油時，我的心里就不再那么緊張了，我小跑過去，在欄桿前面停留了一下，然后身輕如燕地跳了起來，我跳過去了!后來才知道伊老師用手機為我記下了這一閃耀的時刻。不過在我后面的那個人可就沒那么幸運了，她連續三次沒跳過去，按照比賽規則，她被淘汰了。我成了第一名，我高興不已，我心中的一塊石頭終于落了地。
我走上主席臺領獎時，周圍的人都向我投來羨慕的目光。當學校領導親自把獎品發到我手里時，我明白了一個道理：只要你咬牙堅持，只有你想不到的，沒有你做不到的事情。
寫跳高的作文 篇20
不管啦，先聽游戲規則：桌上放一枚硬幣，硬幣前放一本書或一把尺當作“欄桿”，誰能把硬幣吹過“欄桿”，就算獲勝。
先挑戰一本書吧，高宇胸有成竹地走上臺，在桌子旁蹲了下來，深吸一口氣，嘴巴張成“O”型，猛一吐氣，硬幣向前跳了一下。他又深吸一口氣，把氣吐出來，硬幣又向前跳了一下。硬幣終于碰了一下書。他又吸口氣，吐了出來，可是那硬幣紋絲不動。他又連吹好幾口氣，硬幣還是不動，就像睡著了一樣。高天宇換了一下位置吹了一下。硬幣掉了下來，真遺憾！可是高天宇沒有放棄，對著硬幣繼續吹，“哇！”硬幣躍到了書上。
“老師，我要挑戰兩本書！”王煜仁大聲喊道?！靶?！”孫老師說。我們半信半疑地看著王煜仁。他看出了我們的心思，肯定地說：“我一定可以，相信我！”王煜仁就這樣信心滿滿地走上了臺，他單膝跪地，用力吹了一口氣，硬幣向前滑了一大步。他又用力吹了好幾口氣，可硬幣紋絲不動。我們大聲喊著：“加油，加油……”王煜仁有點著急了，手在桌子上直抓，但是他仍不放棄，又輕輕地吹了一下，硬幣碰到書又落了下來，真是“不到南墻不回頭”啊！他又深吸一口氣，猛地一吹，“耶，成功了！”硬幣終于跳了上去。
不經歷風雨怎能見彩虹？堅持就能勝利！硬幣跳高真有趣！
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