校外實習總結（匯集10篇）_校外實習總結
發表時間：2020-03-10校外實習總結（匯集10篇）。
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近期，我在一家知名汽車維修公司進行了為期三個月的校外實習。這次實習對我個人的職業素質、技術能力以及職業規劃都起到了很大的幫助和提升。以下是我對此次實習的詳細總結。
通過這次實習，我深刻認識到了技工職業的重要性和挑戰性。在實際工作環境中，我親身經歷了車輛故障診斷、排除故障以及修理工作的全過程。在修理車輛的過程中，我深刻體會到了解決問題的難度和技巧。每個故障都需要耐心細致的排查，以及專業的知識和技術支持。有時候，修理一輛車需要整整一天的時間，但經過不懈努力，每次解決故障后的成就感讓我感到非常滿足。
此次實習讓我了解了汽車維修行業的運作方式，并培養了我在團隊合作中的意識和能力。在實際工作中，我不僅和同事們協調合作，互相幫助，還與客戶進行了積極的溝通和互動。通過與他們的交流，我學到了很多解決問題的方法和技巧。同時，團隊合作也讓我感受到了工作中的互相支持和協作，這對于今后的職業發展非常重要。
通過這次實習，我也深刻認識到了自己在某些技術方面的不足之處。在與老師和同事的交流中，我了解到了一些維修技術上的新知識和新技巧，如何更高效地使用維修工具等。這讓我明白到學習的重要性，只有不斷學習，才能不斷提高自己，適應行業的發展變化。
除了技術能力的提升，我還意識到職業規劃的重要性。通過實習，我對自己的職業生涯有了更具體的規劃和目標。我希望繼續深入學習，不斷提高自己的技術能力和綜合素質，將來能夠成為一名優秀的汽車技工，并有機會參與更高級別的技術研究和開發工作。
這次校外實習對我來說是一次難得的機會與挑戰。通過實踐，我深入了解了技工職業的重要性和挑戰性，培養了團隊合作意識，提升了專業技術能力，并得到了進一步規劃職業生涯的機會。這次實習讓我受益匪淺，我會珍惜這次經歷，并將其作為今后發展的契機，不斷努力學習和提高自己的技術能力，為我未來的職業道路做好充足準備。
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一、世紀東方外語學校實踐及感想通過學校的努力，為我們提供了一次次良好的機會來實習，有校內翻譯工作，也有校外的實習。首先，我們去了世紀東方外語學校，第一個環節就是認真傾聽該校的教師為我們做的關于該校的成立與發展，范圍與宗旨等各方面詳細的介紹，并且為我們提供了多媒體展示，通過一些照片和文字讓我們更深切的了解到該校的情況。我感覺雖然他們作為一個教育機構，但是我更多體會到的是他們非常具有親和力的表現和人性化的管理。在展示結束后，該校的老師為我們安排了一次筆試和口試，在口試之前我感覺很緊張，因為是第一次遇到這種情況，而且我感覺自己的口語不好所以很怕開口說英語，但是當我走進教室看到老師親切的笑容，和聽到他溫和幽默的聲音時，緊張的心情竟一下子沒了。英語對話了一會兒后，他提出了我的緊張以及應該更好的提高英語口語能力。對于我而言，是一種很好的鍛煉與評價。
二、吉林市信達翻譯有限公司及感想同時，實習期間我們還有幸聽到了吉林市信達翻譯有限公司的一次報告，這家公司集各專業翻譯專家，主譯英、日、俄、韓、法、德、西班牙等多個語種。
在這次報告中，我了解到原來想要成為一名翻譯人員是非常不容易的，至少要達到國家承認的翻譯等級三級，并且要有5年以上的翻譯經驗，對筆譯或者口譯有濃厚興趣，熟練操作Word和Excel軟件和收發郵件等。使我深刻的了解到各行各業都有它苦與樂的一面，要想做好一份工作必須要對它有興趣并且要認真去做，學會揚長避短，在錯誤和失敗中吸取教訓，這樣自然就有了經驗，以后才可以熟練的去操作，我們應該在各個領域里不斷學習不斷成長。
三、龍達外語學校實踐及感想最后一次校外實習，我們去了龍達外語學校，我們聽了龍達老師的英語課，做了簡單的筆錄，明白了做老師的不容易，需要與學生的互動，與家長的溝通。要學的還有很多，對課程的編排，實踐都很不容易。這次的實習不僅是評分的重要，更是讓我們面對這個社會的重要一步，使我們學會很多書本上學不到的知識，融會貫通，恰當的運用到工作生活中，這樣我們就不會很緊張面對社會。
四、校內實踐翻譯及感想老師很認真的幫我們進行安排工作，第一天，我們選擇了翻譯內容，和組員去尋找校內老師簡介等資料，到院部核對信息。第二天整合信息，和同學們商討寫進PPT的內容，由同學們制作了PPT。隨后，我們在第三天分工進行翻譯工作。由于我的英語水平有限，所以組員們給我的內容并是不很多，我通略看了大致內容后，查字典進行了第一遍翻譯工作。第二天將翻譯成果交給了老師，可是有很多不足，于是老師十分耐心的幫我們進行指導以及修改工作。我們組員的配合也十分融洽，都想將校內的翻譯盡量做好。隨后，我又將翻譯重新翻譯，交給組員幫我一起審核了一下，修改一下，交給了老師。但是，由于我的水平不高，翻譯成果還是不好，通過老師的指點與幫助，經過了一下午加一晚上的修改與整合，老師的精心幫助，終于將翻譯工作做好了。通過這次翻譯，我越發覺得自己的水平真的太有限了，好多東西不太會，叫不準。這是我應該改進的部分。同學們的合作也特別的重要。這樣我們才能翻譯好一份作品。
五、實踐期間總體感想與體會作為新時代的大學生，積極參加社會實踐活動是非常有必要也是非常有意義的，隨著社會的發展，一個只有滿腹經綸卻沒有實際經驗的人在逐漸被社會淘汰，我們應該在掌握理論知識的基礎上真正的走上社會，將其應用于其中。我們大多是在書本知識中成長起來的，對我國的國情、民情知之甚少，而社會的復雜程度，遠不是僅憑讀幾本書，聽幾次講座，看幾條新聞就能了解的，社會實踐則為他們打開一扇窗口。大學生走向社會參加實踐，親身體驗生活，有利于大學生正確認識自己，對自身成長產生緊迫感。通過廣泛的社會實踐活動，能讓學生看到自己和社會需要之間的`差距，看到自身知識和能力上存在的不足，比較客觀地去重新認識、評價自我，逐漸擺正個人與社會、個人的位置。同時會產生一種緊迫感和危機感，使我們能夠潛心思考自身的發展問題，不斷地去提高自身素質和能力，以適應社會發展的需要。而且對理論知識的轉化和拓展，增強運用知識解決實際問題的能力。大學生以課堂學習為主要接受方式，而課堂學習所獲得的知識基本上都是間接的系統的理論知識。這些知識對大學生來說非常重要，但這些理論知識并不代表大學生的實際技能，往往難以直接運用于現實生活之中。而且在實際的生產生活中，許多問題單靠某一方面的知識是難以解決的，需要考慮諸多技能才能解決得了。所以我們更應該好好地珍惜感謝學校對我們的栽培，給我們的機會。
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今年十月份，我正式走進我的實習單位開始了自己人生中的第一份實習工作。
由于我是應屆畢業生，本身對具體實習科目和工作都知之很少，由前輩帶我學習，以師傅帶徒弟的方式，指導我的日常實習。在老師傅們的熱心指導下，我依次對單位的基本工程、工程結構、信息化實施進行了了解，并積極參與相關工作，注意把書本上學到的規劃理論知識對照實際工作，用理論知識加深對實際工作的認識，用實踐驗證大學所學確實有用。以雙重身份完成了學習與工作兩重任務。跟公司同事一樣上下班，協助同事完成部門工作;又以學生身份虛心學習，努力汲取實踐知識。我心里明白我要以良好的工作態度以及較強的工作能力和勤奮好學來適應工作，完成任務。簡短的實習生活，既緊張，又新奇，收獲也很多。通過實習，使我對單位概況和工程細節有了深層次的感性與理性的認識。對自己的要求，主要有以下幾點：
一、努力學習，不斷提升理論素養。在信息時代，學習是不斷地汲取新信息，獲得事業進步的動力。我積極響應單位號召，結合工作實際，不斷學習理論、技能知識和社會知識，用先進的理論武裝頭腦，用精良的業務知識提升能力，以廣博的社會知識拓展視野。
二、提高工作積極性和主動性實習期很快過去了，是開端也是結束。展現在自己面前的是一片任自己馳騁的沃土，在今后的工作和生活中，我將繼續學習，深入實踐，不斷提升自我，努力創造業績，繼續為社會創造更多的價值。感謝單位領導和部門領導以及師傅們對我的支持和幫助。
三、努力實踐，進行角色轉化。 “理論是灰色的，生活之樹常青”，只有將理論付諸于實踐才能實現理論自身的價值、也只有將理論付諸于實踐才能使理論得以檢驗。同樣，一個人的價值也是通過實踐活動來實現的，也只有通過實踐才能鍛煉人的品質，展現人的意志。
首先，我覺得學校和單位很大的一個不同點就是進入社會以后必須要有很強的責任心、在工作崗位上，我們必須要有強烈的責任感，必須要對自己的崗位負責，要對自己辦理的業務負責、
如果沒有完成當天應該完成的工作，那職員就必須得加班;這使我認識到在真正的工作當中要求的是我們嚴謹和細致的工作態度，這樣才能在自己的崗位上有所發展、最后，我覺得到了實際工作中以后，學歷雖然很重要，但個人的'業務能力和交際能力更為重要、任何工作，做得時間久了是誰都會做的，在實際工作中動手能力更重要。
在單位我主要的工作任務是現場勘察，對圖紙進行審批，現場調研等都是單位的重要活動，決定了土地是否符合基本條件進行開發。由于缺乏經驗，我在期間做數據統計的時間走了很多彎路，給同事的工作帶來了很多麻煩，但是我們經理沒批評我，而是讓我繼續認真的把事情做好，我很受鼓舞，同時也很努力的去把事情做好。
實習生活，感觸是很深的，提高的方面很多，但對我來說最主要的是工作能力的進步。畢業實習主要的目的就是提高我們應屆畢業生社會工作的能力，如何學以至用，給我們一次將自己在大學期間所學習的各種書面以及實際的知識，實際操作、演練的機會、自走進實習單位開始我本著積極肯干，虛心好學、工作認真負責的態度，積極主動的參與施工現場調查、質量跟蹤、工程量計算、以及對企業的各種工程的了解，對企業分公司的熟悉，讓自己以最快的速度融入單位，發揮自己特長、同時認真完成實習日記、撰寫實習報告，成績良好。實習單位的反饋情況表明，在實習期間反映出我具有較強的適應能力，具備了一定的組織能力和溝通能力，能很好的完成企業在實習期間給我布置的工作任務。
實習收獲，主要有3個方面：
1、通過直接參與單位的運作過程，學到了實踐知識，同時進一步加深了對理論知識的理解，使理論與實踐知識都有所提高，圓滿地完成了本科教學的實踐任務。
2、提高了實際工作能力，為就業和將來的工作取得了一些寶貴的實踐經驗。
3、學生在實習單位受到認可并促成就業。并為畢業后的正式工作進行了良好的準備。
實習是我步入社會前的第一課，教會我怎么待人接物，如何處理各種事情。雖然在短短的一個月里看到的只能是工作的一個側面，學習的只能是一些初步的方法，但這些對于我是非常重要的。實習自我鑒定這次實習告訴我，在社會這個大學堂里我還是一個小學生，還有很長的路要走。要抱著謙虛謹慎的態度，無論大小認真踏實的完成每一件事，走好每一步。
通過這次實習，在設計方面我感覺自己有了一定的收獲。這次實習主要是為了我們今后在工作及業務上能力的提高起到了促進的作用，增強了我們今后的競爭力，為我們能在以后立足增添了一塊基石。
實習使我學習的理論知識能夠和動手能力很好的結合融化，是我大學歷程非常寶貴的經驗，我會好好總結，幫助我更好的完成學業，為走出社會做更好的基矗
通過實習，我也對我們家鄉城市規劃的發展有了大致的了解，也準備在實習結束后，借回校的機會，抓緊時間，學習更多相關的理論知識，提高自己的專業水平，為正式工作準好準備思想上的轉變，從一開始赤裸裸的來，到現在即將沉甸甸的回去，惟有短短的兩個月時間，就讓我如此受益非淺，如此感慨萬分!在短短的兩個月里，我學到了很多東西。這比在學校這么長的時間里學到的更精彩、更豐富。但同時也讓我感到自己以前學習得不夠認真等一些問題，這次實習使我加深了對會計工作的認識和了解，進一步鞏固與發展了專業理論知識，培養了獨立從事會計工作的能力，堅定了我從事會計工作的理念。我希望我們學院以后能多與相關行業聯系并和他們建立長期的關系有利于開展一系列的合作?？傊o我們實踐的機會，我會在接下來的時間里認真總結，為將自己塑造成一個符合時代要求的會計工作人員而不懈努力!
我知道“萬事有利必有弊”的道理，也知道“多行不義必自斃”。但十幾年的理論知識仿佛就是一堆讓當代人恨之入骨的贅肉，恨不得立刻恢復當初的一無所知，來避免師傅一遍又一遍的斥責。類似“別跟我說廢話”“你那些只能在靠證件的時候用的到”的話，即便才工作一個月，卻已經聽到了太多太多。聽得耳朵長繭，還依然不太愿意承認這么多年的學習其實只是為了給自己一個交代。在初次踏入社會的我們身上，可能充滿著初生牛犢不怕虎的優良精神。然而如此精神帶給我們的可能僅是那股不輕言放棄的倔勁而已吧。而且這股倔勁也只會讓我們顯得愚蠢得可笑。
即將踏上社會的我們還有太多太多需要學習的東西。我們沒有足夠的知識做鋪墊，更沒有足夠的實戰經驗。
如此一番并不樂觀的甚至可以說是悲觀的言辭，只是我這個初出茅廬的“菜鳥”的一點牢騷。
就像喜歡說的“我允許自己像蝸牛一樣一步一個腳印的開始，卻不允許自己不思進取得活著?！泵總€人都有自己對待生活的態度，對待挫折的態度和對待成功的態度。也許并沒有真正遇到挫折，也沒有真正成功過，但是積極向上的態度總是對的。就像亙古不變的“謙虛使人進步，驕傲使人落后”一樣，我終究會學會用適合的方式去做正確的事情。
這是一段充滿艱辛和收獲的經歷，這是一段充滿幸福和快樂的旅程，這是一段充滿挫折與反思的人生，這是一件我們一生用心珍藏的禮物，這是一個不老的故事，是教師和學生用情感書寫的傳奇，這一切必將是我生命中不朽的記憶，必將給我們以后的人生打下堅實的基礎，必將是我生命中豐碩而寶貴的精神財富。
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我參加的這次工廠校外實習是我大學生活中一段難以忘懷的經歷。通過與實際生產環境的接觸和勞動實踐，我不僅學到了很多實用的技能，還深刻體驗到了工廠的生產流程和企業文化。以下是我對這次實習經歷的詳細總結。
首先，實習期間我參與了一家汽車零部件制造工廠的生產線操作。在工廠的指導下，我學習并掌握了一系列生產工藝和操作流程，包括機械加工、焊接、打磨、組裝等環節。通過親手操作設備和參與生產，我對每一個環節的重要性有了更深的理解，也對自身的專業知識有了更清晰的認識。
其次，我深刻體驗到了工廠的嚴格要求和高效率的生產模式。在車間中，每一個環節都是分秒必爭，每一個工人都是高效率工作的表率。我親眼見到了工廠生產線的高速運轉，每一個工人都忙得不可開交。這給我留下了深刻的印象，讓我認識到在實際工作中需要具備扎實的專業知識和高效率的工作能力。
同時，我也意識到了自己的不足之處。在實習期間，我發現自己對一些技術和設備的操作還不夠熟練，也缺乏實際操作的經驗。但是，在大家的幫助和指導下，我積極主動地學習和提高，努力克服自己的不足。我和工人們相互合作，相互幫助，不斷改善自己的技術水平和工作效率。
除了技術方面，我在這家工廠還學到了很多關于團隊合作和企業文化的知識。工廠中的工人們之間互幫互助，嚴守工作紀律，時刻保持高度的工作熱情。他們之間的默契和團隊合作讓我受益匪淺。工廠也非常注重員工的培養和發展，定期組織技術培訓和知識分享，激勵員工的學習和進步。這讓我明白了企業文化對于一個企業的重要性，也讓我認識到作為一名員工應該具備積極上進、團結合作的品質。
此外，在工廠實習期間，我還了解了更多有關汽車零部件制造的知識。我參觀了工廠的生產線，了解了汽車零部件的制造過程和質量控制流程。我還參與了一些質量檢驗的工作，學習了如何檢測零部件的合格性，并了解了零部件的標準和規范。通過這些實踐和學習，我對汽車工業有了更全面和深入的認識。
總而言之，參加這次工廠校外實習是我大學生活中一次寶貴的經歷。通過這次實習，我不僅獲得了實際操作技能，還進一步了解了工廠的生產流程和企業文化。這次實習讓我深刻意識到了實踐對于專業知識的重要性，也讓我認識到了個人的不足之處。我相信這次實習會對我的未來學習和工作有著積極的影響，我會繼續努力學習和提高自己的技能，為將來的就業做好準備。
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通過8周的畢業實習，使學生連續性深入接觸幼兒園保教工作，將所學的學前教育基本理論、方法和技能綜合地運用于保教實踐，促進學生將理論與實踐相結合，培養和提高學生獨立從事保教工作的能力。
要求通過畢業實習，培養學生的專業思想以及對幼兒、對專業的情感，提高學生從事學前教育工作的綜合素質。
(一)實習內容：
1、全面見習幼兒園保教工作，熟悉幼兒園與班級基本情況，了解幼兒園貫徹國家及上海市學前教育法規、政策的情況及最新教改動態，并了解與收集有關幼兒園保教工作的資料。
2、學習制定幼兒園保教計劃，并予以實施。
3、全面實習保教工作，做到“四獨立”：即獨立設計保教方案、獨立制作教玩具、獨立指導開展一日活動以及獨立進行評析。
4、了解家長的育兒觀念，并學習參與家園聯系工作。
5、參與組織幼兒園的慶?！爸星铩薄ⅰ皣鴳c”、“重陽”等節日活動。
6、完成實習作業。
(1)了解幼兒園及班級保教計劃，全面了解保育和教育工作;
(2)觀察、熟悉本班幼兒的情況及特點，協助老師做活動觀察記錄或個案觀察記錄。要求在周末能點出本班所有幼兒的名字。
(3)參與幼兒園和班級的節日活動的準備工作。
(4)在了解保教計劃基礎上，協助指導老師做環境布置和相關保育、教育活動。
(1)在教師的指導下學習組織保教活動，每人嘗試獨立帶教一次區角活動、生活活動、戶外活動，獨立準備相關教玩具。
(2)參與聽課和評課;觀摩并旁聽一次園所教研活動。
(3)繼續觀察、熟悉本班幼兒的情況特點，并協助參與家園聯系工作;
(4)參與策劃“十一”或“中秋”節日慶?；顒?。
3、全面實習過渡階段：第4、5周(9.28 ~10.9，國慶假8天)
(1)參與組織“十一”或“中秋”節日慶?；顒?
(2)在老師指導下，設計并獨立帶教區角活動、生活活動、戶外活動，并獨立制作相關教玩具;
(3)獨立做活動記錄和個案觀察記錄，并參與活動評析;
(4)了解并參與在具體活動中的家、園、社區的聯系工作。
(1)在老師指導下，由每日獨立設計并帶教一個班級活動環節，逐步跟進到設計并帶教半日活動，并獨立制作相關教玩具;
(2)參與觀摩和教研活動，并參與評析;
(3)根據觀察記錄，能獨立進行一次家園聯系或溝通;
(4)深入了解園所特色，了解幼兒園貫徹國家及上海市學前教育法規、政策的情況及最新教改動態。
(5)根據幼兒園需要，設計并參與“重陽節”活動的準備工作。
(1)根據幼兒園需要，設計并參與組織“重陽節”相關活動。
(2)在幼兒園老師指導下，制定一份班級一日活動計劃;參與一日活動計劃的實施全程，并做一日活動設計的反思。
(3)完成實習作業，進行實習總結，召開評議會、告別會。
(4)結清帳目，歸還物品，于周五下午離園。
本次8周教育實習，以實習生的主動學習和教育實踐為紐帶，聯系園方和校方的相關指導資源。學生、園方和系里關于實習方法和指導工作具體如下：
1、實習生：
(1)8周連續進園全面實習，每園確定一名實習組長，2名實習生進一個班級，跟隨園方指導老師學習;
(2)每人至少每周一次上學前教育實踐網絡平臺上交流相關實習進度情況，教育實踐網絡平臺地址：
(3)在實習期間，每周主動和指導老師溝通，特別是在自己有帶教活動的前一周，聯系系里指導老師和園方指導老師，使自己的帶教活動能受到雙邊指導。
2、幼兒園：
(1)幼兒園在了解整體實習計劃的基礎上，結合自己園所情況，為實習生安排資深幼兒教師作為實習指導老師，有計劃、有步驟地為實習生提供實習指導，為實習生安排持續性深入跟班實習，或者各年級體驗性實習，也可以兩者兼顧;
(2)園方指導老師在指導實習生時，盡量做到具體示范，具體講解，具體觀察，具體評析，將宏觀計劃和具體操作的關系結合起來指導實習生，讓學生對班級工作不僅“知其然”，更“知其所以然”。
3、學前系：
(1)系里搭建并管理教育實習的網絡交流平臺，隨時了解并跟進進指導實習進度，做好學生、園方和校方的三方溝通工作。教育實習的網絡交流平臺地址是：....
(2)系里實習指導老師主要督促實習生的實習態度，并隨時為學生答疑解惑;下園之前事先和園方、實習生做好溝通，實現下園時三方在場、雙方現場合作指導。
1，實習報告安排在實習回來后的第二周，即第10周周三下午，先分場總結，再全班總結。
2，各幼兒園實習組長負責統籌本幼兒園的實習匯報工作。
3，自主實習的同學分上海組和外地組，由組長統籌安排實習匯報工作。
1、結合所學專業知識，做每日實習紀事。兼顧四種形式：觀察記錄、聽課記錄(>10節)、帶教反思(>8節)、活動雜記、教育調查。每周上學前教育實踐博客上交流實習進展。
2、獨立制定4份具體活動計劃，1份半日活動計劃，和1份一日活動計劃，并獨立制作或準備相關教玩具，實施計劃并記錄一段自己組織開展活動的實況錄像，參與評議;
3、實習報告一份，1500~3000字，內容上要求能體現對畢業論文的選題的初步思考。
1.認真學習教學實習的有關文件和各項規定，明確教學實習的目的，端正態度，切實做好教學實習的各項工作。
2.服從院系和幼兒園的領導，接受雙方教師的指導。對實習工作如有意見和建議，應及時與院系指導教師溝通。
3.嚴格遵守實習幼兒園的各項規章制度，自覺遵守紀律。實習期間，必須每天按時到校，不遲到、不早退。因故不能到校，應事先向園方、系方兩方請假。
4.要認真搞好教學工作。講課前，必須先寫好教案，進行試講，并且經指導教師審閱、簽字;要認真學習帶班帶教的基本方法，了解帶班老師工作的基本內容、特點，實際感受教書育人氛圍。
5.必須以身作則，嚴格要求自己，成為幼兒學習的表率。要關心和愛護學生，堅決反對在學校中散布違背國家法律和教師職業道德的言論。
6.愛護公物，節約水電，搞好衛生，保持住房和辦公室的整潔，在實習期間借用幼兒園的物品必須按期歸還，如有丟失損壞，必須照價賠償。
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來到青少年活動中心的這一周，我參加過許多活動：
有艱苦的隊列隊形訓練；有唯美的陶藝；還有刺激的攀巖……這些活動雖然不能讓你耳目一新，但親身體驗過后，它會讓我們有許多收獲。
隊列，我們堅持不懈
隊列隊形訓練可謂是最苦的一項活動了。瞧，六個中隊已經站好等待訓練了，隨后一位強壯的教官站在主席臺上，手里拿著一個話筒做起了自我介紹。教官介紹完畢后讓我們將幾個隊列隊形的基本動作做了一遍，教官并不滿意。接下來，我們便進行了長達一個半小時的訓練。我們所訓練的第一個動作是軍姿。軍姿說難也難，說簡單也簡單。簡單是因為你只需要站在那里，難是因為你必須掌握許多技巧。訓練軍姿時，我們站在那里一動不動的，像個木頭人似的，你只要輕微一動，被教官發現，全體學生就要多站三十秒。剛開始，站在那兒還挺好玩的，可時間一常，我就腰酸背痛，全身上下哪兒都不舒服。但我還是堅持了下來，大家也都堅持了下來。接下來的動作越來越難，大家也越來越累。但為了磨練自己，我們都挺了下來。到了訓練下蹲時，大家都開始慢慢放棄了。這時教官對我們說：“剛開始你們可以做到的，那只是鍛煉，但現在你不可以做到的，是磨練！”聽完教官的一番話，我們重振旗鼓，咬緊牙關，堅持著，再堅持著終于走到了最后。
陶藝，我們創新不斷
陶藝，是我最喜歡的一項活動。進入陶藝室，大家都興奮不已，被眼前的那一件件陶藝作品所吸引。隨后，教官為我們講解了許多關于陶藝的事情。等到快要制作陶藝作品的時候，教官說了一句：“你們可不要一味的模仿別人，你們應該大膽創新?！苯坦僬f完后給每人發了陶泥用來制作自己的作品。許多人在捏陶泥之前思考了許久，像是要完成一件偉大的藝術品似的。時間在一分一秒的流逝著，原本不怎么好看的陶泥，在大家精心的制作下變成了一件件美麗的陶藝品。大家臉上都洋溢著快樂的笑容。在作品中，沒有找到與展覽品相同的陶藝，有的只是大家與眾不同的創意品：高傲的天鵝，美麗的花瓶，貴重的方鼎……這些都是大家的創意與勞動的結晶！
攀巖，我們勇攀高峰
攀巖是十分刺激的活動?？矗吒叩膸r壁上有許多形態各異的石頭，“加油！”隨著一陣陣的鼓勵聲，柏思懿來到了巖壁下進行攀巖。她那靈活的身軀順著巖壁的方向快速爬動著，只見她的一雙手抓緊一塊石頭，兩只腳踩著兩塊巖石中，其中一只手努力的向上伸，抓住了一塊巖石，另一只手抓住同一塊巖石，手臂向上撐，兩只腳向上翹起踩住更高的兩塊巖石，就這樣她很快爬到了第六塊巖壁。她試圖用同樣的方法爬向第七塊巖壁時，但由于巖石之間的間隔太大，她無法抓住另一塊巖石。此時，柏思懿緊緊的抓住巖石，邊休息邊小心翼翼地擺動腦袋觀察“地形”。過了一會兒，只見柏思懿向左邊爬去，抓住巖壁的邊緣緩緩地向上挪動?！凹佑?！”，“加油！”隨著同學們的一陣陣吶喊，柏思懿爬到了無人到達的第八塊巖壁，此時她全身發軟，體力透支到了極限，沒有了一點力氣，最終沒能爬上第九塊頂峰掉下來了。我相信她內心此時一定會很高興的，因為她努力過，沒有什么遺憾。這種心態不正是我們每個人都要學習的嗎？
這些活動雖然都成為了過去，但是在活動中的啟示將讓我受益終生，銘記在心。
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回想這次實習，我學到了很多，從我接觸的每個人身上學到了很多社會經驗，自己的能力也得到了提高，而這些在學校里是學不到的。千里之行，始于足下。這對我以后走向社會起到了一個過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，對將來走上工作崗位也有很大幫助，同時也讓我明白了許多做人道理，向他人虛心求教，遵守組織紀律和單位的各項規章制度，與人文明友好交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習慣也要在實際生活中不斷培養。這段時間所學到的經驗和知識大多來自領導和同事的教導，這將是我一生的財富。
這次實習也讓我深刻了解到，在工作中和同事保持良好的關系是很重要的，做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處，是現代社會做人的一個最基本的問題。對于面臨踏入社會的人來說，需要學習的東西還很多，同事就是最好的老師，正所謂“三人行，必有我師?！蔽业倪@次社會實踐，使我真正從課本走到現實中，從抽象的理論回到了多彩的實際生活，是一次成功的社會實踐。
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3、學生應聽從指導教師的安排，及時向指導教師和班主任通報實習情況。
4、學生實習時間原則上從下學期開學初開始。如未如期完成崗位實習的要求，實習成績為不合格，不予畢業。
5、學生必須完成全部實習任務，并認真撰寫相關實習材料。
6、學生實習完成后，必須填寫崗位實習鑒定表，實習鑒定表包含自我鑒定和實習單位鑒定，自我鑒定是對自己崗位實習工作的一個綜合評價，學生必須如實填寫;實習單位鑒定是實習單位對學生在實習期間的綜合評價，實習單位鑒定必須有實習單位蓋章和單位負責人簽字方有效。
1、崗位實習報告應包含以下內容：
(1)崗位實習的工種或崗位;
(2)在崗位實習中從事了哪些方面的具體工作;
(3)在指導教師的指導下，撰寫所從事工作的技術性文件、工藝文件、管理文件;
2、學生崗位實習報告必須自己獨立完成，凡實習報告沒有以上內容或報告不是自己獨立完成的，實習報告記零分。
4、實習(自我)鑒定表應含以下內容：
(1)通過崗位實習，對所從事行業的現狀及發展的了解和認識;
(2)通過崗位實習，對所從事行業的相關專業知識、課程結構的心得體會和收獲。
崗位實習一般要求選擇本專業領域的企業、公司從事與本專業有關的生產加工、產品研發、技術管理等方面的工作，也可以對本專業某一技術領域或所在行業某一方面的發展動態進行專題調查研究。實習內容可分為下列類型：
(4)對所從事的工作內容有較深入的了解，要求寫出較詳細的工作報告
1、學生必須按教學計劃規定時間參加實習，一般不得免修或請事假。實習單獨計一門課成績。
2、在實習結束前，學生除提交實習日記及作業外，由實習所在單位指導教師對每一位學生進行考核?？己艘怨P試或口試形式進行。根據實習日記、實習作業、實習報告的質量，并結合實習期間的表現(勞動態度、遵守紀律、主動學習等)、學校專業及生產技術的情況和動手能力、任務完成情況等方面進行綜合后，按照優、良、中、及格、不及格五級分制評定學生實習成績。各個部分所占比例為：實習表現20%，實習報告質量40%，筆試成績25%，實習日記和實習作業質量15%。
3、實習是必修課，實習成績不及格者，應當補實習。補實習的時間，一般可跟下一個年級，如試行分散實習的專業可在寒、暑假期間完成。
4、因病(須持有校醫務室或地方上醫院證明)缺勤時間累計達本次實習時間的三分之一及以上者，其實習成績不計，須補實習。
5、因參加市級以上組織的活動，不能按時參加實習者，須事先向學校提出申請，經主管校長簽署意見，報教務處可免修實習的部分或全部內容。
周恩來作為偉大的無產階級革命家，他的形象之所以光彩照人，世人景仰，不僅在于他留下了許多閃光的思想，豐富了共產黨人的理論寶庫;也不僅在于他創造了許多光輝的業績，推進了中國革命和建設事業;而且還在于他給后人留下了不朽的革命精神，豐富了共產黨人的精神寶庫。今天面對新的形勢和新的任務，深入研究、準確把握和大力弘揚周恩來精神，對于加強社會主義精神文明建設，具有十分重要的現實意義。我院把以周恩來精神為強大動力，積極推進學校事業的科學發展作為辦學特色，是非常恰當的。
周恩來的一生是追求真理、崇尚理想、生命不息、奮斗不止、不斷進取的一生。首先，是追求真理，崇尚理想。周恩來少小求真之心極盛，目睹患難之中國，年僅13歲的他就莊重地確立了“為了中華之崛起而讀書”的堅定信念。為了追求真理，雖幾經反復，但毫不氣餒。他東渡日本、遠赴歐洲考察，在彷徨中決意另辟“新思想”，最終選擇了共產主義這個拯救中國的良方。從此，對共產主義堅信不疑。為了實現共產主義這一崇高理想，周恩來在中國革命的各個歷史階段都站在斗爭的最前列。
通過各種途徑宣傳周恩來的生平事跡，開展一系列豐富多彩、富有意義的活動。通過這些活動，使同學們對周平凡而光輝的一生更為深刻的了解，把周當做行動楷模、學習的榜樣，更加堅定為中華崛起而讀書的信心和決心，并從中學習周恩來的優秀精神品質。
1、活動內用準備：團支部成員負責內用籌劃、安排活動形式及具體內容
? 校外實習總結 ?
時間過的真快，轉眼間，在寶雞高新區管委會的實習就要接近尾聲了。在這近40天的時間里，我感到自我收獲了許多，不僅僅有學習方面的，并且實踐本事上也得到了提高，這些對我來說受益非淺。
當初，在團體動員會上，系領導向我們指出，在實習中可能會經歷一些困難，思想上也會有一些變化，但我們大學生首先要端正實習態度，踏踏實實地做好每一天的工作，要和單位同事和睦相處、坦誠相見。那時，我就在心里暗暗下了決心:必須要好好珍惜這次實習機會，努力做好工作，認真的向教師、向前輩們學習。
帶著一身稚氣，帶著青春的熱情，我踏上了人生第一個工作的征途，邁入了一片更為廣闊的舞臺。那天午時，我懷著激動與忐忑的心境，在系領導的帶領下，和幾位同學一齊來到了高新區管委會。人教部的華教師先給我們介紹了一下管委會的基本情景和發展目標，然后按個人的性格特點進行分配，我被安排到了研究室。
研究室是高新區管委會的一個重要部門，主要負責高新區發展情景的研究性工作和宣傳報道。第一天，唐主任就告訴我，這個部門對文字處理的本事要求很高，專門為管委會的方案目標進行分析研究，是管委會的智能團。我心里一寒，雖然我有必須的寫作水平，可是對政治理論性的文章，一看就頭疼。唐主任也看出來我的難處，告訴我實習的時間不是很長，有些東西是不可能在這么短的時間里完全掌握的，他提議我在實習期間多看、多想、多總結，才能盡快的了解研究室運作的體制，了解其存在的意義。
我以往構思過實習時的悠閑與簡便。殊不知，現實給我敲響了警鐘，我發現書本上所學的知識就像大海中的一滴水，與現實有很大的差距。研究室事多，電話也多，常常是從早到晚，電話鈴聲不斷，大部分是與其他高新區之間的業務聯系及其對外宣傳報道方面的事項。當遇到高新區有重大活動時，事情更是多得忙不完，唐教師要忙著為領導寫講話及負責拍照事宜，其他兩個教師要將整個活動構成書面材料《簡報》，并發往全國各地的高新區和省市機關事業單位，這使得研究室的工作節奏十分快，絲毫沒有機關事業單位“一張報紙一杯茶”的混日子心態。此時，在指導教師的諄諄指導下，我明白了，在任何時候，我們對待工作都要高標準、嚴要求，做到精益求精。
我很慶幸能與研究室的三位教師共事40天，他們十分重視實踐工作，處處給予我指導和關心。期間我經歷了許多充實的工作，雖然很多看起來是小事，微不足道，但從中能夠學到的東西不是三言兩語能夠說得清的。在工作中遇到一些新情景時，幾位教師總是主動向我說明，使我很快就融入了這個新環境。在40天的實習時間里，我越來越覺得研究室的三位教師對我的信任。管委會的一切信息和文件資料都是嚴格保密的，但教師們十分相信我，給我看了很多材料，從中吸收營養。在要做出某項決策時，三位教師主動讓我旁聽，我覺得他們的談話氛圍很真誠，大家的交流中毫無芥蒂，給了我很多觸動。這樣的信任越發地增強了我的紀律意識和職責感，感覺教師們是真的把我當作他們的一員了。
另外，教師們對我生活上的關心也是無微不至的。因為我住的學校離管委會有一段距離，他們覺得8:00上班太緊張了，讓我不用很早來，但我不愿遲到，實習的機會是很難得的，我此刻爭取每一天提早20分鐘到單位，這樣能夠提前打掃一下辦公室，為三位教師創造一下優良的辦公環境。40天來，我與管委會的教師們一齊工作，一樣早出晚歸，在這個新團體里，我覺得很溫暖，大家就像一家人一樣。
雖然我們即將走向社會，但作為一個剛踏入社會的年輕人，幾乎沒有任何社會經驗?？稍趯嵙暺陂g的每一件小事中，我們能夠體會到人際關系、機會、評價、競爭、成功、失敗等各種我們在今后經常會遇到的事件，相信這些寶貴的經驗會成為我今后成功的重要基石。而在這剩下的半年中，我們能再學些什么，再做些什么，這短短的40天能給我們很好的啟示。
實習是每一個大學畢業生必須擁有的一段寶貴經歷，而這次實習的意義，對我來說已不再是完成學分、完成畢業實習的任務，而是我們真正在實踐中開始接觸社會、了解社會的一次重要機會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，增長了見識，開闊了視野，為我以后走上工作崗位打下了堅實的基礎。
? 校外實習總結 ?
一、前言
由于我們對本專業缺少基本的認識與了解，所以為了讓我們能在專業開課時更好的學習專業課，學校安排我們進行一次專業見習，為的就是讓我們能深入了解我專業的發展方向與就業趨勢，本次調查實習在老師的安排與帶領下已順利完成。
二、萬特電氣有限公司
1公司介紹
萬特公司成立于1999年，公司是一個面向電能測試計量系統，以自行設計、生產、銷售電子儀器儀表、電能計量標準檢定裝臵為主要產品的高科技企業。公司位于鄭州國家高新技術開發區。公司擁有一批多年從事電測儀器、儀表設計開發的高級專業研發人員和大專以上學歷中級專業技術人員。公司擁有先進的檢測手段和高精度標準（TPZ 303）測量試驗設備，并根據多年的生產實踐形成了一套完整的切實可行的生產工藝流程。焊接和調試崗位作為質量控制的關鍵工序，其生產場地均采取了防靜電措施。公司在生產場地、人員、設備、更新改造能力等方面均具備年產5000萬生產產值的能力，可滿足用戶批量訂貨和特殊要求。產品面向全國各地，并銷往海外。
公司質量保證體系已通過ISO—9001認證。良好的環境和科學的管理，為設計、開發、生產優質的產品提供了充分的條件。20xx年9月公司開發生產的WT—F24電能表智能接線仿真系統，因其獨特的技術、可靠的穩定性，設置接線近百萬種模式，被國家電網公司舉辦的“第二屆全國農村電工崗位知識及技能競賽”和“首屆全國農村供電所所長知識技能競賽”分別選定為比賽專用設備，并先后被河南省電力公司、江西省電力公司、陜西省電力公司、甘肅省電力公司、青海省電力公司、吉林省電力公司、福建省電力公司、河北省電力公司、江蘇省電力公司、湖北省電力公司、廣西省電力公司（女職工技能大賽）指定為培訓、比賽用設備。
不斷創新，追求技術的先進性和功能的實用性是公司產品設計開發一貫堅持
的方向。公司新近推出的產品T—205B計量故障差錯檢測儀突破傳統現場接線判斷條件限制在不平衡、不對稱、低功率因數等情況下，準確判斷出PT、CT、表電壓、電流接線。T—203A三相電能表現場校驗儀，又以其體積小，重量輕，攜帶方便以及獨有的功能，受到用戶的青睞，成為暢銷產品。公司獨立開發生產的SY—Z13D電能計量系列產品，榮獲河南省信息產業廳20xx年“科技進步一等獎”，20xx年獲河南省人民政府“河南省科學技術進步獎二等獎”。經河南省科委鑒定，評定為高新技術產品。自行設計的裝置專用鋁型材，獲得四項國家專利保護。
2參觀心得體會
在這里我見到最多的就是電路板的焊接，這一點是我感興趣的地方，因為我在小時候就喜歡拿著壞的電器拆開看它后面的電路板，現在學習的專業也包括焊接，但現在只會簡單的焊接。他們的焊接成品的卻不錯，最讓我羨慕的是他們的焊接速度，非常的快！他們的電路板很復雜但很整齊，PCB板的布局很合理，很巧妙，他們的板子大部分都是雙層的，很少有見到多層板子的，這一點很遺憾，因為我一直都想見見多層板，看看它們是怎樣布局的！
一般在車間工作的工人大都是?？飘厴I的，本科畢業的話一般會考慮去這些公司的研發中心工作，我們相對于在這些?？粕膬瀯菥褪俏覀儗W習了系統的理論知識，能夠為以后的研究工作打下良好的基礎，而?？粕膬瀯菔撬麄兊膶嶋H動手能力比較強，能很快地接受適應工作，所以我們應該在保持繼續學習理論知識的同時，加強自己的動手能力。
三、漢威電子有限公司
1公司介紹
自1998年創立以來，漢威建立了多門類、多學科、專業的研發隊伍，從材料科學、器件工藝、儀表技術、應用軟件等入手，努力為客戶提供一流的氣體檢測整體解決方案，研發、創造了數十項專利技術，從事氣體傳感探測研究生產已有二十年的歷史，是國內最早從事氣體傳感器研究、生產的廠家之一，是河南省科學技術廳認定的高新技術企業，通過了ISO9001：20xx質量管理體系認證，具有自營進出口權。通過多年來眾多工程技術人員的辛苦努力和不斷探索，現已具
備較為完善的氣體傳感器、探測報警產品生產工藝技術、每年60萬臺氣體監測儀器生產能力，形成了系列化的近50個品種規格的氣體傳感探測儀器產品。同時擁有氣體傳感器與氣體檢測儀表自主知識產權，已形成家庭商用、個人防護、工業在線監測、環境分析、采礦安全、呼出氣體酒精含量檢測、智能交通、車載系統、農用CO2監測系統和工程監控系統等多系列氣體檢測產品，產品線豐富，產業鏈完整，是國內領先、國際知名的氣體探測產品專業制造商。20xx年10月在深圳證交所創業板成功上市。公司自備產品研發中心，試驗、檢測手段齊全，注重科研開發和學術交流，與清華大學、上海大學、中科院物理所等多所大專院校、研究機構建立了長期廣泛的合作關系，運用最新科技完善現有產品的同時，注重新技術產品開發，越來越多的新品種不斷推出，投放市場，使用戶得以盡快享受最新科技成果。
漢威公司堅持“聚焦專業細分市場”的發展戰略，產品和解決方案已應用于全球數十個國家和地區，用于檢測、監控可燃性氣體、有毒有害氣體和特種氣體。應用行業分布廣泛，涵蓋石油、化工、冶金、采礦、電子、電力、制藥、食品、醫療衛生、農業、燃氣、市政工程、家庭安全與健康、公用場所、道路安全管理、污水處理、生物科學、航天航空、軍事反恐等領域，用于防火防爆、預防中毒、污染監測、環境治理、改善人居環境，為行業客戶HSE管理體系的建立、民用和個人氣體安全防護提供適合、優質、高性價比的產品與服務。
漢威公司通過圍繞在北京、上海、鄭州、石家莊、長春、哈爾濱、沈陽、濟南、南京、杭州、武漢、廣州、成都、昆明、西安、庫爾勒、蘭州、長沙、合肥等二十余個城市設立客戶服務網點，構建全面的客戶服務網絡，為我們及時向客戶提供技術領先、滿足個性化需求的產品解決方案奠定了良好的基礎。
2參觀心得體會
一個從最初還只是幾個人的小公司經過短短十多年打拼成長為今天我們所看到的參天大樹，填補了中國氣體檢測的空白，打破了日美技術的壟斷，這不能不說是一個奇跡！
漢威公司的整體辦公場地給人一種干凈、大氣、簡約的感覺，在員工的個人素質表現也比較好，而且漢威公司本身還是博士后科研流動站，技術含量很高。它擁有自己獨特管理獨特文化的上市公司，不能不讓人備受鼓舞，給我的是空前
的震撼，他們老板那句為中華民族產業做點事情的宏偉大志也深深的觸動了我的心靈！是該努力學習為我中華做點事情了！
四、總結
通過這次見習，我認識到，我們信息工程專業的發展前景和企業對高校學生的技能要求。經歷了大一大二的基礎知識學習，是我對大學學習有了一個比較清晰的認知，但是對于我學習這些知識到底有什么用處卻并不清楚。但是通過老師的講解和企業人員的介紹，我對于專業有了更為清晰的認知，明白了學習的目的和要學習什么，為我以后的學習指明了方向。
在激烈的競爭和就業壓力下，高等院校大學生的就業心態逐步走向成熟。他們的職業價值觀也隨之有了較大的變化。嚴峻的就業形勢迫使更多的畢業生在選擇職業時更加注重市場需求，使自己的實際情況與市場需求相吻合。通過這次的見習，使我認識到企業需求與高校學生之間的分歧，企業需求的是技能人員，高校學生普遍理論較強而技能較弱。在企業人員的講解下，我深刻的認識到知識不等于技能的正確性，正如高校學生與企事業單位所需人才的分歧。從而是我認識到理論知識雖然很重要，但技能的培訓也是必不可少的內容。在大學學習中，要認真完成實驗內容和實訓練習，積極參加技能性質的訓練，達到知識與技能的同步提高，做到真正將所學的知識應用到生產實踐中去，為以后的學習和工作打下牢固的基礎。
隨著社會的快速發展，使得世界的科學技術也在以驚人的速度向前飛躍，信息技術更是如此。所以，我們要想能跟上科技的發展的腳步，那么在大學里，我們就得將理論和實踐相結合，做到學以致用；同時要多接觸社會，多接觸新事物、新技術，做到與時俱進，跟上時代的步伐。利用大學四年時間好好鍛煉自己，武裝自己。
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總結是事后對某一階段的學習或工作情況作加以回顧檢查并分析評價的書面材料，它可以幫助我們總結以往思想，發揚成績，不如我們來制定一份總結吧。那么總結有什么格式呢？以下是小編為大家收集的校外實習個人總結，希望能夠幫助到大家。實習生校外實習工作總結 篇1在這次實習的時間，我學到了很多東西，不僅有學習... 