我很高興能在這里和你交流。大家都是初中生，已經進入青春期。青春期是由兒童到**的過渡時期，是一個生理、心理迅速發育、日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質和智力水平的關鍵時期。

它的年齡范圍是10-20歲左右，在這個時期，我們經常會有各種困惑和苦惱。那么如何正確面對這一時期，讓他們不再迷茫呢？接下來，我將介紹一些關于青春期的知識。

一、青春期的生理特點

青春期在生理方面，存在如下特征：

1、乳房發育：

在孩提時期，只長出乳頭，乳房的其他部位是平的、光滑的。女孩10歲左右，乳房開始發育，隨著青春期進展，乳房逐漸發育增大，要經過4-5年后（15歲左右）基本成型，變得豐滿隆起。乳房的大小是由脂肪量決定的。胖的人胸部更大，瘦的人胸部更小。

有關乳房發育的憂慮：

（1）乳房腫塊。它出現在乳房發育的初期，在乳房下方現是一個紐扣。有些女孩懷疑自己是否得了癌癥，其實這是乳房發育的正?，F象，不用擔心。

（2）癢、痛感覺。在發育的早期，會有瘙癢和疼痛，尤其是被內衣摩擦或觸碰時。這些都不是疾病的征兆。屬于正常發育。所有這些不是都會逐漸消失。

（3） 乳房發育的大小或速度不一致。一般乳房增大都是對稱性的，少數人也可能一側先開始，間隔幾個月后另一側才開始發育，這表現出一個人的兩個乳房不一般大。這也不用擔心，當發育到一定時期，兩個乳房一般都會一樣。

只有少數人兩邊的乳房不同。

女孩青春期后應該及時穿**。佩戴**的好處表現為

（1）、顯示出女性的形體美。

（2）、支托乳房，防止下垂。

（3） 可預防乳腺下段血瘀引起的乳腺疾病。

（4） ，降低心臟局部壓力，促進血液循環順暢，促進乳房發育。

（5） ，減少因運動或體力勞動引起的乳房振動，并防止因**保護引起的乳房損傷。

（6） 是的。保護乳頭不受磨損或疼痛；在秋冬，**也能起到保暖的作用。

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一、什么是青春期教育

青春期是個體從童年向成年過渡的人生關鍵時期。我國青少年的青春期年齡，一般是在10歲到20歲這段時間，中學生正處于這一時期。青春期不僅身體增長快，而且人體各器官特別是生殖器官的發育逐漸趨向成熟，從不具有生育能力發育到具有繁衍后代的能力?？梢哉f，青春期是以性發育為主要特征的。隨著青春期生理的變化，青少年的心理也同時發生了相應的變化，如：認識到自已不再是小孩子了，喜歡獨立行事，喜歡交友往來，性意識開始萌發，對異性產生好奇、興趣。這時的少男少女，往往憧憬著新的生命歷程，內心世界與來自社會的外部環境常常發生矛盾沖突，面臨著人生課題的許許多多疑問和困惑。因此，正處在告別童年、開始步入青春期的中學生，怎樣順利度過青春期而健康成長，這是青少年本人、父母和教師都必需認真對待的問題。

二、青春期教育的重要性

青春期是人的成長和成熟的重要階段，一個人的身體素質、思想品德、理想情操、知識才能等等都在青春期基本形成。青春期教育對青少年的成長有著重要的指導作用。早在1963年，周恩來總理就在全國衛生科技規劃會議上指出：“一定要把青春期的性衛生知識教給男女青少年?！眹医涛敝魅瓮趺鬟_也說：“開展青春期教育，不僅對青少年一代健康成長具有重要意義，而且對計劃生育，提高人口素質，具有深遠的影響，是關系到社會進步，民族興旺的大事?！?/p>

在我國，由于封建傳統觀念的長期束縛，造成對性知識教育的障礙。大多數人對性問題處于無知狀態，把性視為禁區，甚至把性與丑惡、下流相聯系，誰要是談到性，不管是什么內容都會遭到反對。事實上，每個青少年到了青春期，都會遇到性問題，這是不能回避的。如果這時缺乏有關的性知識或教育不當，就會導致身體健康或行為出問題。在發達國家，如美國、英國、日本等，人們特別重視對中小學生進行性教育。日本有一個心理學家說：“青少年時期是性意識、性成熟、性行為激烈而迅速的形成時期。在這個時期，如不加強性教育，不僅會影響良好的社會風尚的社會秩序的形成，還會影響美滿的家庭中異性關系的建立?！?/p>

性的發育是十分自然的生理現象。性是一種本能。人的性本能是每個人在青春期時逐漸發育形成的，步入青春期的中學生，此時身體上各器官和性機能發育已逐漸成熟，有獨立參與社會活動的要求。但由于社會閱歷淺，思維分析能力、判斷能力都比較差，并且還缺乏兩性社會道德規范方面的知識，不少人因性問題而困惑、疑慮和苦惱，甚至誤入歧途，做出自已后悔莫及的傻事或錯事。這就非常需要家庭和學校的幫助及教育，以防止丑惡現象的發生。青春期教育是社會主義精神文明建設和對學生素質教育的重要組成部分。它是針對青春期青少年的性成熟和心理發展所要解決的問題，來規定它的教育目標，并通過相應的教育來達到這一目標，從而促使青少年把自已充沛的精力用于提高身體素質、提高科學文化素質和提高思想品德素質，邁好青春的第一步。這是保護青少年健康成長的需要，也是提高民族素質的重要措施。

三、青春期教育的基本內容

(1)青春期生理教育：

以青春期身體發育特點為依據，介紹有關青春期男女兩性生理及衛生保健的基本知識，使學生了解自身身體變化的情況和有關問題，并懂得正確認識和對待這些生理變化。

(2)青春期心理教育：

以青春期心理發育為主要內容，重點介紹有關男女兩性青春期心理的產生與發展，以及心理衛生保健的知識，使學生懂得如何使自已的心理保持健康狀態，并養成良好的心理衛生習慣。

(3)青春期德育：

以青春期倫理道德的基本規范為重點，闡述性行為所具有的社會性，以及它要受到社會道德規范的制約，使學生知道在性的行為上應該遵守哪些規范，養成良好的性道德行為習慣。

(4)青春期性教育：

闡述性失誤的具體表現和防范，使學生提高自我保護能力和自我控制能力。

(5)青春期美育：

從美學角度闡述審美觀、審美能力與審美創造力，使學生提高識別真善美和假惡丑的能力，懂得如何去追求構成美好青春形象的形體美、心靈美。

(6)青春期自我保護：

以提高自身素質、抵制外部消極影響為基點，分析社會上存在的不良現象，闡述性傳播疾病問題、毒品問題，使學生能夠自覺抵制社會環境中的不良影響，利用社會環境中的有利條件保護自已健康成長。

四、以科學嚴肅的態度，教好“青春期教育”

1．首先，教師要拋開傳統陳腐思想的影響，打破教學中的“性的禁區”。結合學生實際，端正他們的學習態度，使他們認識到生殖系統和其他幾個系統一樣，也是人體的一個重要組成部分。性知識也是一類科學知識，不應該回避，解除學生的思想障礙，破除那種有關性知識的講授和學習感到難堪，認為下流的愚昧思想觀念。因為，溯本求源，青春期的騷動大多與性意識的萌發有關。

2．在教學過程中，注意某些內容的提出方式，要做到自然。舉辦青春期性教育專題講座時，由于男女有別，舉辦講座要集中和分散相結合，如：青春期生理講座時，男女生分開進行，女生講座的重點放在月經期衛生，男生講座的重點放在遺精現象和杜絕手淫惡習；而青春期心理講座時，則集中進行。進行講座時，可充分利用學校的現代化教育手段，如播放光盤，教學軟件等教學法手段，更直觀地對學生進行教育，還可舉辦“青春期教育”專題板報或墻報，解答疑難問題。

3．聯系社會生活的實際，不只是講大道理。

青春期性心理的產生，一般受兩方面的影響：一是性發育的自然本能作用。青少年對自身性器官的變化，性機能的產生，對自身和異性身體的變化不僅十分敏感和重視，而且出現好奇和不安，隨之產生對性知識的探知欲望，這種本能，促使性意識的萌發和發展。二是社會意識對人腦的影響，社會上各種性信息，如影視、小說等文藝作品中的愛情描寫和現實社會中成人兩性交往活動的場面，以至性用品商店、健胸霜、衛生巾等到廣告，無一不影響著學生的性心理的發展

針對影響青春期性心理產生的兩方面因素，在教學過程中，一方面，正確引導學生：對自身和異性發生的身心變化產生疑惑和好奇心理，是正常的，自然的。心中有疑惑應與家長，教師交談，通過正當的途徑來探討有關兩性的知識，解決心理矛盾，求得心理平衡。另一方面，注意青春期性心理帶有明顯的社會特點，提出幾個發生在學生周圍的小故事，如“一張紙條帶來的苦惱”，“汽車上的性侵擾”等請學生思考、討論，增強學生的辨別是非的能力和自我保護能力，增強心理承受力。我們所處的是一個大千世界，好人壞人，好事壞事都有，而且其中相互之間的關系錯綜復雜，對于青少年學生本人來說要善于選擇對自已有利的社會環境，積極參加各種有益的文娛活動，接受正確的信息，警惕并抵制不良社會風氣如“性解放”等的影響，自覺抵制社會上各種不健康書籍，音像制品的潛在威脅。

4．做好個別教育，做學生的知心朋友幫其解決成長中的困惑。青春期發育中遇到的很多問題，不可能也不允許全部地在大庭廣眾之下予以講解，要善于主動發現學生的問題，正確引導，不壓制。中學生中的早戀現象不容忽視，教師要善于以各種方式來觸動學生，教育學生要學會用理智來駕馭感情，并要注意保護學生的自尊心。當學生提出問題時，教師應給予理解和鼓勵，如有學生問到“手淫”時，教師應恰如其分地講解手淫的危害，不要輕易地把手淫與道歉品質問題聯系在一起，給學生造成不必要的心理負擔。

5．請家長配合做好一些工作。由于青少年心理特征既帶有童年期舊有的痕跡，又出現某些

成年人的心理特征的萌芽，常常會形成獨立與依附的矛盾心理，喜歡接受新事物，做事不愿受父母的干涉，甚至與父母有“代溝”。在平時，通過家長會，家訪等與家長建立密切聯系，請家長注意子女平時聽、看的書籍、報刊、歌曲等，經常與孩子交談，形成平等民主的家庭氛圍，發現異常情況及時與教師聯系。注意把子女的獨立意向引導到正確的軌道上來，培養辨別是非的能力，防止他們違法，甚至犯罪。

總之，青春期問題已成當今教育的重要課題，諸如反叛家庭、對立老師、組織小團伙、癡迷電子游戲、抽煙、酗酒、賭博、偷盜、搶劫、賣淫、出走、打架、行兇，雖然其形成因素多種多樣，雖然更多地是學生本身的問題，但家庭教育和學校教育應該擔當不可推卸的責任。我們應當運用科學手段和專業知識，引導青少年走出各種誤區，邁好青春的第一步。

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跟著春秋的增長，我們的情感也在進級，逐漸的，青春期來襲了，我們的那顆對愛情渴想的種子萌芽了，它在渴想的尋找著屬于自己的伴侶。

初二的學生談戀愛，已經不足為奇了，當我作為一個女生，碰到自己有好感的男生，我就覺得那就是愛情，但是愛情到底是什么，我不知道，于是我堅決的拋卻了那份所謂的愛情，并且對那位不舍的男生說∶“我給不起你要的幸福，你說的婚姻我不明白，請你拋卻我。”也許太決絕了，但是我給不起的東西我不會承諾，這就是我為你能負責的，這就是我的謎底。

青春期萌發的不應該只有愛情，學習才是王道，拼搏才是王道，坐在考場，站在跑道，讓心中的小野獸爆發吧

實在這一時期的我們太無邪，太收留易走上岔路支路，面對誘惑，抵擋力幾乎為０，所以面對父母的嘮叨、老師的教誨、朋友的勸解，一定要虛心聽取，由于親人朋友是這個世界上對我們最真誠的人。

叛逆，也是青春期的代名詞，但是誰又沒有一點叛逆小心理呢？叛逆的我們是正常的，但是不要讓叛逆有保質期，那樣會變質的，變質的叛逆，是走在岔路支路的痞子，橫沖直撞的行事作風摻雜魯莽的不可理喻的思惟。

青春期的我們是最簡樸的，也是最復雜的。

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熱冷水交替洗臉

青春期護膚很重要，洗臉是護膚很重要的一步，在洗臉時，除了注意洗臉的方法之外，洗臉的水也是非常重要的，洗臉時，可以采用熱冷水交替洗，先用熱水洗一遍臉，把臉部的毛孔打開，接著用冷水洗一遍臉，收縮面部的毛孔。

不要化妝

青春期正是發育的關鍵時期，很多青春期的女孩子都非常愛美，想通過化妝提升自己的顏值，引起別人對自己的關注，但是化妝品中是含有有害化學物質的，長期使用，對皮膚不利，尤其這時的女孩正在長身體，化妝品不適合這個年齡段的女生。

不盲目治痘

青春期的很多女生都會長青春痘，滿臉的痘痘真是太難看了，但是千萬不要盲目的去治痘，因為一旦治不好，或者治不徹底，留下的痘印也非常難看，青春痘是由于體內內分泌失調導致的，要調節好自己的身體，而不是把目光只集中在面部。

合理著裝

裝不要過于暴露，不但會引起壞人的注意，而且暴露的服裝對身體也是不利的，肩部暴露會引起肩周炎，腰部暴露容易引起腰疼病，大腿根暴露，大腿著涼的話，反而會增多脂肪。另外在選購內衣時，要選擇純棉柔軟的，這樣不會刺激皮膚，也不會劃傷皮膚。

不要暴曬皮膚

皮膚不能暴曬，在炎熱的天氣里，要保護好你的皮膚，出門戴上遮陽帽，穿好防曬衫，另外皮膚也不要接觸過涼或者過熱的物體，以免傷到皮膚的角質層。

注意增強營養

平時不要挑食，飲食一定要均衡，肉蛋奶以及蔬菜水果都要食用，不經常食用辛辣生冷有刺激性的食物，多吃含維生素的水果，這樣皮膚才會更有光澤。

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