拓展培訓通知(系列十九篇)
發表時間：2022-11-24拓展培訓通知(系列十九篇)。
? 拓展培訓通知
為體驗換位思考，樹立團隊合作意識，增強團隊做事信心，提高團隊溝通能力，樹立團隊樂觀向上的心態，也為大家提供一次在大自然中放松心情，釋放壓力，調整心態的途徑，公司決定組織一次團隊戶外拓展活動。
1、拓展日期：20xx年8月21—28日，分四批次，一批次兩天一夜。
2、拓展基地：賀蘭山蘇峪口基地
3、拓展對象：公司干部職工團隊（高層暫不確定）
4、拓展學校：銀川長青培訓學校
5、集合地點：振遠廣場南邊、萬人廣場北邊、永青苑小區西門口
6、每期出發時間：每批次均為早上6點出發，5:50在集合地點等車
7、活動聯系人：詳見拓展批次安排表
8、拓展活動管理規定：
1）本次拓展以車間班次分四批進行，不倒班人員分四批調整到相應批次，周末拓展人員后期不再進行調休（詳見培訓安排表）。
2）所有參加拓展人員必須按時到指定集合地點乘車，全程參加，不允許無故因私請假與中途擅自離場（出發前由隊長按名冊點名,女士懷孕等特殊情況除外）；否則，將對其所在部門考核2分/人次，不參加者將失去年終評先選優的資格。做為部門領導負有連帶管理責任考核（按200-500元/人次），均從所在月工資中兌現。
3）本次拓展活動需外宿一晚，請各人員攜帶身份證原件、洗漱用品。
4）著裝要求：公司配發短袖上衣和帽子，請自備運動長褲、運動鞋。
5）拓展培訓期間，不得單獨活動，如遇困難請向培訓師尋求幫助。須聽從活動教官的指揮及安排，以保證拓展效果及人身安全。
XX公司
20xx年XX月XX日
? 拓展培訓通知
幼兒拓展訓練通知
親愛的家長們：
您好！經過學校認真的考慮和商討，我們決定為幼兒特別舉辦一項拓展訓練活動。這個活動旨在提高幼兒的身心素質，培養他們的動手能力和合作精神。以下是有關活動的通知，請您仔細閱讀。
活動時間：即將到來的周六，上午9點至下午5點。
活動地點：學校后山的野外訓練基地。
活動內容：
1.戶外探險：幼兒將在老師的指導下進行簡單的戶外探險活動，可以近距離接觸大自然，并學習如何與環境和諧相處。
2.團隊合作：幼兒將分成小組進行團隊合作任務，學習相互合作的重要性并鍛煉自己的獨立思考能力。
3.手工制作：幼兒將參與一些簡單的手工制作活動，如制作粘土、彩繪等，旨在培養他們的動手能力和藝術創造力。
4.戶外運動：幼兒將在戶外進行各種運動項目，如跑步、跳繩、游戲等，既能鍛煉身體又能培養他們的團隊合作精神。
5.知識分享：老師將為幼兒們進行一些有趣的知識分享，讓他們在玩耍中學習新知識，開闊視野。
活動要求：
1.請家長們務必在指定的時間內將幼兒送到學校，由老師負責帶隊。
2.請為幼兒準備好適合戶外活動的服裝和鞋子，并讓他們自備雨具以備不時之需。
3.請幫助幼兒準備一份充足的午餐和水，以保證他們有足夠的能量參與活動。
4.為了確保活動的順利進行，請務必在活動結束后按時來接幼兒。
活動費用：
活動費用為每位幼兒100元，用于野外訓練基地的租用、食品準備和活動材料的購置等費用。請家長們將活動費用于本周三之前交到班級老師手中，以便統一辦理活動事宜。
最后，請家長們給予幼兒充分的鼓勵和支持，讓他們能夠勇敢參與活動并享受其中的樂趣。我們相信通過這次活動，幼兒們將能夠更好地探索自我、鍛煉身心，并培養出堅毅勇敢的品質。
請您與幼兒共同準備好所需物品，準時參加活動。如果您有任何疑問或需要進一步了解活動詳情，請隨時與班級老師聯系。
衷心感謝您的支持和配合！
此致
敬禮！
xx幼兒園
日期： 年 月 日
? 拓展培訓通知
精英班素質拓展體驗式培訓于20xx年11月9日上午8：30開始，實際培訓開始時間為上午9：00，由于培訓時間有限，我們將培訓的環節進行了縮減，培訓的主要流程包括：破冰簽到、嘉賓主持開場、導師登場、放松環節、助教作風展示、團隊打造、坐地起身、攜手走天涯、信任背摔、團隊風采展、圍圈而走、A點到B點、集體跳大繩、學員分享培訓感受、全體助教以手語《感恩的心》結束培訓。
通過對比以往參加培訓的班級出現的問題，對此次培訓過程中出現的問題我總結為以下幾點：
一、培訓前的組織工作
在培訓開始前的簽到環節中出現的一大問題，就是學員的時間觀念較為薄弱，在既定的時間未能全員到達指定地點集合。其原因可能主要在于前期的組織工作沒有做到位，組織負責人通知不到位，導致學員不清楚應該按時到達指定地點后整齊有序地進行簽到，也就致使培訓的實際開始時間較晚。
二、培訓中的紀律問題
據了解，此次參加培訓活動的同學都是來自各學院以及各社團的負責人，都是很優秀的同學，可能在一定程度上都具有一些優越感，所以在培訓中不能嚴格的遵守培訓規則。這其中也反映出了我們自身的問題，沒有讓參訓人員充分意識到紀律的重要性。這對我們今后開展培訓也是一個經驗，除了要讓學員明白團隊的重要性，明白責任、付出、感恩以外應該要注意的一大問題。
三、培訓時間的安排較短
如果以后青馬精英班還會進行素質拓展體驗式培訓的話，希望老師能夠盡量把培訓時間安排的再延長一點，最理想的時間是一整天。雖然這樣的安排學員會比較辛苦，但因為培訓環節的安排有一定的遞進作用的，在時間足夠的情況下盡量不對環節進行刪減，會使整個培訓的效果更好。
以上是我們在培訓結束以后大多數助教所提出的一些共性的主觀問題，可能更多的站在了培訓者的角度來看問題，忽視了參訓人員的心理特點，分析可能不到位，也不全面客觀。
除此以外，我個人認為我們在進行青馬精英班的體驗式培訓過程中也存在著很大的問題，我們沒有能夠根據精英班的參訓人員特點來制定培訓的環節，導致培訓的最終效果與預期效果存在一些差別，雖然能夠使學員認識到了團隊的重要性，以及對責任和奉獻的感悟，但是新生素質拓展體驗式培訓與精英班的培訓在一定程度上是有差別的，從學員的心理特點以及要達到的預期效果都存在著差距，所以不能夠完全按照新生培訓的形式開展。
在這次精英班的培訓中，我們看到了許多同班同專業的同學身上看不到團隊精神，所以我覺得這次的培訓其實也給了我們很大的啟示，通過培訓過程中出現的問題，促使我們不斷努力，把素質拓展體驗式培訓做成一項更具有針對性的特色活動。
? 拓展培訓通知
20xx年6月23日，春風和煦，陽光明媚，我們全體員工將近兩百人，帶著好奇、喜悅的心情登上了道奇拓展培訓公司的中巴車。車子駛向目的地白沙湖水庫，一路上教官和我們有說有笑，每個人都為自己取了一個超凡的代號，我的名字叫蜘蛛俠，夠響亮吧，這樣一來頓時帶動了車上的氣氛，時間過得很快，不知不覺間車已到達目的地，隨著教練整隊，每個人分發了迷彩服，和紅藍兩色的帽子，分成了好幾個隊，每個對發了一面旗，讓各自的隊員為各自的隊取了一個響亮的名字，拉開了訓練的序幕。
先是各隊選出隊長、確定隊伍名、確定對歌，然后是各隊唱隊歌、擺出顯示本隊精神的POSE。我們隊一致決定，取名為火狼隊，我們的隊呼是：“火狼火狼，唯我最強?！薄跋蚯跋蚯跋蚯埃鹄堑年犖橄蚯皼_，橫掃那一切的障礙。”為我們的隊歌
接下來是熱身運動，在教練的指揮下跑步。兩圈沒完我已經狼狽不堪，氣喘吁吁、心慌乏力、東倒西歪，教練在叮囑我加強鍛煉的同時沒忘記關照我慢慢跑，可以跟著走。自此始，在兩天培訓中教練的關照就沒有間斷過。
此后我們經歷了高空斷橋、共建家園、艱難任務、生死電網、爬越畢業墻等項目的訓練。我覺得最讓我感悟深刻的是高空斷橋訓練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當我爬上十幾米的高空走上跳板時就更緊張了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉過身來，盡管有保險帶，心里仍然“咚咚咚”的加速狂跳，站不穩，不敢往回看，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊“不要往下看深呼吸穩定，加油!加油!”,于是我稍稍調整心態穩定，看準目標心一橫跳過去，成功!那一刻，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難。
最后一個項目是畢業墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標，每個人都應奮勇爭先，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動!為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了經久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個字彌漫了整個訓練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。經過兩天的訓練，我感觸頗多，通過系列活動，讓我們每個人都不同程度地展現了真性情，讓我更深刻地體會到作為集體的一分子，只有將自己容入團隊，對自己有準確的定位，發揮自己應當發揮的作用，才能使團隊成功，從而是自己成功。其次，我體會到鍛煉的重要性，沒有健康就沒有一切，正如張愛玲說的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股氣是自己的。我們在鋼筋水泥構筑的世界里生活得太久，消磨了我們的健康;城市的喧囂麻木了我們的心靈，讓我們感覺遲鈍;紛繁的社會讓怕受傷的我們包裹起自己，帶者面具生活。感謝這次拓展活動，讓我們有機會親近自然、親近一些很原本的東西，發現自己平時的一些追求原來只是皮毛，自己時常放不下的原來是那么微不足道。希望我們能多開展一些類似的、鍛煉我們的筋骨、啟迪我們心靈的有益的活動。
這次拓展訓練心得體會，總結起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協作，揚長避短，甘于奉獻。
? 拓展培訓通知
上周末，我參加了xx組織的拓展培訓活動，本著單純去體驗艱苦訓練的目的，但結果卻給我帶來許多不一樣的人生感想和培訓體驗。
初到培訓場地，教練對我們進行了簡單的整隊分組，講解從這一夜開始到第二天整個培訓安排，與以往接觸的培訓完全不一樣——時間安排上非常緊湊，活動過程生動有趣、引人深思。教練通過一些小活動，讓每個隊員有一個初步的了解。首先引導每個人摘下頭上的“帽子”、拿掉臉上的“面具”，配合肢體和語言消除隊員間最初的陌生感，以活動建立隊員情感聯系，進而融到這個才剛剛建立起來的團隊中。
然后，引導每一位隊員選出一位隊長，樹立一個隊名，樹立一個口號，創作一首隊歌，一步步凝聚團隊精神。在這個過程中，教練只給了我們幾分鐘的時間，但無一例外，每個團隊都出色完成了任務，不僅隊名霸氣有特色，口號洪亮有氣勢，就連隊歌也展現出每個隊的特點。我對團隊的快速凝聚力感到驚訝，至少在我十年的工作經驗中是這樣。
在新人進入到一個新的社會團體中，總抱著一種小心翼翼摸索的態度，而這個過程不會很短，新人與“老人”間，總會有一種認知上的磨合和代溝。這樣的狀況，不僅需要團隊領導迅速引導，快速消除，更需要新老成員間及時調整并迅速接納，盡快融入到團隊中。然后，教練讓每個隊表演團隊表演。
表演不是目的，目的是讓每個隊員進一步打開自己的心扉，放開自我，迅速融入團隊，以表演促融合，并感受自己在團隊中的位置，發揮自己的作用。
第二天的訓練對球隊來說真是個考驗。先說“高空體驗”吧，每個人在行動之前都做好了安全雙保險措施。登高前，組長對登高隊員負責安全防護，認真檢查安全措施，互相鼓勵；攀登時，其他隊員負責安全繩的收放，并及時提供精神支持。
大部分隊員完成教練交代的任務，但我們團隊中有位大姐，平時就特別恐高，好不容易堅持爬到最后兩梯，雙腿就不停打顫，嘴里不停念著：“我不行了，腿閃得厲害，我要下來！”可在我們全體隊員一致的鼓勵下，她緩和了心情，克服了心理壓力，終于站上高臺，閉上眼睛，往前一跳。
她簡單的跳躍不僅是為了完成我們的團體榮譽，更是為了克服她生活中的一個障礙。我在想，如果對這位大姐來說，恐高是她的障礙，那我自己呢？我們是不是在平時工作時，也遇到了很多障礙，而且大部分障礙還是自己人為設定的，總認為“任務太艱巨，根本完成不了！
”，或者說“自己條件不足，根本不能完成！”。捫心自問，真的完成不了嗎？
也許，個人能力有限，但是，我們生活的工作環境是一個大團體，不要忽視團體的力量，支持的力量，以及你自己克服困難的力量！接著，教練帶我們去完成“穿越蜘蛛網”。剛開始并沒有引起重視，但教練把規則一講完，我們就覺得這是一個“不可能完成的任務”。
在嘗試幾次失敗之后，隊長與隊員們對每次失敗，分析原因，調整穿越順序，大家齊心協力，用人抬、托舉、接力的方式，控制住身體每個部位，緩慢通過蜘蛛網洞……看起來那么不可能完成的一件，被大家共同協作完成了。期間有一次，眼看就到最后一點了：身體只剩鞋子部位還未穿過去，輕微大意了那么一點，鞋子就碰到了蜘蛛網線，害得大家重新來過。
內心愧疚的同時，也意識到做任何事要身心一致，堅持到底，不到最后一刻絕不松懈放棄。此外，我們應該信任我們的伙伴，全心全意地接受他們的幫助，共同完成這項任務。
下午最重要的一項培訓活動不再是小組團隊的形式，回歸大集團完成——攀爬“畢業墻”。在我們面前的，是一堵4米多高的垂直墻壁，沒有任何的攀爬裝置和保護措施，在每個人的心里，直面感受到的是“完全不可逾越”。教練說，攀巖的具體規則、要領和技巧都用非常嚴肅的語調，并嚴格按照規則完成了挑戰。
一開始，由于攀巖過程中的非法操作，教練嚴厲訓斥了他，處罰隊長做了60個俯臥撐，處罰我們回來。看著被處罰的無名無辜的隊長，看著被多次踐踏的人梯隊員，我們久久不能平靜下來。我們認真思索了教練的規則，嚴格按照要求去完成“畢業墻”：
人梯堅持搭建往上攀爬的通路，我們托舉并保護攀爬隊員，而已經越過“畢業墻”的隊員，一次次堅持不懈伸出雙手，去拉正在攀爬的隊員……就像是一部已經組裝好正常運轉的機器，不斷將下面的人順利輸送到上面安全地帶。這不僅考驗了團隊成員之間的團結合作，而且奉獻和犧牲的精神！
回想整個拓展培訓過程，那么多個“不可能完成的任務”，在大家一致努力協作下都圓滿完成，體現的不僅是“團隊精神，眾志成城”，更是一種隊員之間的“愛與奉獻”，把這兩種精神和信念融入到我們工作中，那么，有什么困難，是我們克服不了的呢？什么任務我們不能完成？
? 拓展培訓通知
20xx年11月21日早上八點，來到成都武侯區青少年空間參加體驗式素質拓展培訓。由于以前沒有參加過類似的培訓活動，因此體驗式拓展培訓對我來說是一種全新的東西，內心很激動也充滿好奇。
這次是第一次來到成都新空間青少年發展中心，在新空間田老師的帶領下，我們參觀了新空間青少年發展中心，通過田老師的解說，對新空間青少年發展中心的服務內容有了大致的了解，從中也發現了許多值得我們學習的地方，感覺新空間是一個發展得比較成熟的機構，新空間的服務內容非常豐富，許多方面值得我們學習和借鑒。
這次的體驗式拓展培訓為期一天，主要由三個大的活動組成，但是其中很多的細小的東西也讓我們受益匪淺。在這次培訓中，谷老師帶給了我們許多驚喜，教給我們許多帶領小組活動的技巧和方法?；顒娱_始時，氣氛都比較嚴肅，谷老師引導我們成員之間相互按摩，這一個小小的動作讓成員之前的陌生感，隔離感消除了許多，活動氣氛也瞬間活躍起來，但這也并不只是一個簡單的活躍氣氛的游戲，谷老師的引導讓我們明白多換位思考，多站在他人立場思考問題的道理，這對我們社工開展服務非常重要，在我們的服務過程中首先應該了解服務對象真正的內在需求，不能主觀的以“我以為”“我認為”去提供服務。
在分組進行小組建設的環節，新空間伙伴們的思維很活躍，很快能提出具有建設性點子，雖然和他們是第一次見面，但是感覺我們之間并不陌生，很快就能融為一體，為我們的小組建設獻計獻策，共同努力。
在急速60秒的游戲中，我們深刻體會到團隊分工協作的重要性以及對細節的把握。在這個游戲中我們隊用了五次機會最后以54秒的時間完成任務，任務的完成首先取決于我們隊良好的規劃和分工，在挑戰前我們認真討論規劃了我們的挑戰策略，每一次的挑戰的目的、策略和人員分工都不一樣，制定計劃一定要從實際出發，根據我們掌握的信息量和累計的經驗來計劃和分工。雖然游戲的結果是我們快船隊贏過了另一個隊，但是我們中間的失誤也非常多，第三次和第四次都是由于我們的粗心大意，忽略細節而失敗。這個游戲讓我們深刻體驗到團隊合作的重要性、做事之前進行整體規劃，找到目標和目的的重要性以及對細節把握，我們對這些體會的內化不僅有益于我們工作的更好開展，對我們的學習和生活也有很大的作用。
下午的第一個游戲叫七巧板，谷老師將我們分成更小的七個小組。在游戲開始時我們各組都還處于上午的競爭狀態，沒有弄明白這個活動的真正目的和意義。1000分是我們整個團隊的大目標，而每個小組都有自己的小目標，在游戲開始時，各組都在極力去完成自己的小目標，而忽視了大目標的存在，然而各小組憑自己的現有資源是無法完成任務的，在作為領導者的第七組的極力引導下，我們明白了溝通與協作的重要性，但是還是在細節上把握不足，走了許多彎路，最后沒能完成整個團隊的大目標。七巧板的游戲讓我們體會到做事之前對大目標和小目標的確定，理清二者之間的關系，以及團隊之前良好的溝通和協調的重要性。
驚險倒計時由多個小游戲組成，要順利完成任務，非?？简瀳F隊的分工和協作，經過一次次的試驗，我們不斷總結經驗不斷改進方法，這個過程本身就比結果更加令人獲益。過程中，我們能體會到團隊核心領導者的重要，體會到成員之間相互幫助相互體諒的重要……
這次培訓令我受益匪淺，不僅是工作中的團隊協作方面、溝通交流方面還是對待服務對象的方式方法方面以及生活的做事做人的態度方面都有很大的啟發。在活動過程中，成員們的積極分享也讓我們收獲頗多，就像成員們分享到的我們和團隊合作做事的時候，往往首先在意的他人有沒有做好，而沒有注意到自己是否做好了自己的事，這是非常不好的一面，在團隊合作時，我們首先應該進行自我反思，先做好自己的事情，和成員保持良好的溝通交流也非常重要，要時刻了解別人的想法，不要將自己的意志強加于別人?；顒拥奈猜?，我們分享了在平時的服務中遇到的一些困惑，谷老師根據自己的理解進行了回答，在谷老師的提點下我們進行了反思，得到許多收獲。最后，新空間雷老師的一番分享讓我對社工、對社工的發展和服務又有一些全新的認識。
這是非常充實而快樂的一天，在游戲過程中我們都玩得很盡興、很開心，更重要的是同時也學到許多工作和生活中應該注意的態度和方法，谷老師帶領我們進行游戲體驗的方法和技巧對我們帶領小組活動也有非常大的啟發。這一天真正達到了谷老師說的“玩但不白玩”的目的。
感謝成都新空間青少年發展中心的邀請和款待，感謝人眾人教育谷建坤老師的培訓，這次的培訓讓我獲益良多，同時對自己工作的開展也得到很多啟發。希望以后有更多的機會參加這樣的培訓，在交流和學習中不斷提高！
? 拓展培訓通知
為期三天的發展培訓時間很短，但它帶給我們的卻是前所未有的震撼。在一系列拓展項目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不當?？梢哉f此行收獲頗豐尤其讓所有同學體會到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。
在三天的發展訓練中，高空斷橋讓我記憶猶新。高空斷橋由兩塊半空的水平板組成，高度8米，要求學生從中間過橋。兩個橋板間的距離是1.
如果2米在地上，我相信每個人都可以閉著眼睛跳過去，一旦它高了。有些人做不到。歸根結底，他們還是怕困難。表面上看起來很難，但并不像你想象的那么可怕。
在生活和學習中，遇到困難并不可怕。可怕的是害怕困難。每當遇見一件自認為比較困難的一件事，仿佛心里總有一個聲音說，這件事太難了，我根本完不成，根本做不到。失去信心注定要失敗。
當我們戰勝自己的心理，縱身一躍跳到對面的時候，心里在想，原來這么簡單啊。生活中，學習中看似困難的事也許并不難，是我們把攔在前方的紙老虎當成真老虎了......做事，要放好心態去嘗試。
不要因為一點挫折而放棄，當我們成功解決問題再回過頭看的時候，挫折也許就是我們腳下的墊腳石，幫助了我們成功，幫助了我們的成長。
三天的拓展培訓從中得到了很多啟發，但是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
? 拓展培訓通知
尊敬的同學們：
大家好！時光荏苒，春暖花開之際，我校擬于近期開展一次難得的戶外拓展活動，旨在提高同學們的團隊合作意識、挑戰自我潛力，培養領導力和解決問題的能力?，F將該活動的詳細安排通知如下：
一、活動時間及地點
活動時間定于5月20日至5月22日，共計三天兩夜。地點位于離校約50公里的山區。
二、活動目的
戶外拓展活動是一種全新的教育方式，它通過自然環境和多種挑戰來促使學生在身心與意志上全面發展。此次活動旨在增強同學們之間的聯系，培養彼此之間的信任和支持，激發潛能，鍛煉思維和動手能力。
三、活動內容
1. 團隊建設：通過各種合作項目，培養團隊默契，增進相互了解，并通過小組合作完成任務，鍛煉同學們的團隊合作意識。
2. 挑戰自我的項目：安排多項高難度項目，如攀巖、繩索挑戰等，以鼓勵同學們挑戰自我并戰勝困難。同時，學生的自理能力和應急處理能力也將得到鍛煉。
3. 環保意識培養：倡導環境保護，讓同學們親身體驗大自然的美麗，理解環境對我們的重要性。
4. 生存技能培訓：了解常見野外生存技能，如搭建帳篷、取水凈化等，以增強學生在野外的獨立生存能力。
四、活動安全
學校將嚴格遵守安全管理制度，確保每位同學的安全。活動期間，將全程配備專業導游和教練，監督和指導同學們的活動，并設有應急預案以應對突發情況。
五、注意事項
1. 活動期間，請同學們注意自身安全，遵守活動規則，服從指揮。
2. 活動中嚴禁帶走大自然中的任何生物、植物等資源，保護環境是我們的共同責任。
3. 活動期間，請同學們提前了解天氣情況，適時準備雨具、運動鞋等裝備。
六、費用及報名
此次活動的費用為每人500元，其中包括食宿、教練費用和活動器材等。欲參加此次戶外拓展活動的同學，請于5月5日前將費用交至班主任，并填寫個人信息及緊急聯系人的聯系方式。
七、合理安排時間
參加戶外拓展活動是一次難得的機會，但也不能占用太多的學習時間。請同學們提前安排好學習和活動時間，確保兩者兼顧。
戶外拓展活動為同學們提供了鍛煉自身素質和拓展視野的機會，希望大家能夠積極參與。相信通過這次活動的鍛煉，大家能夠更好地成長和進步。
謝謝大家的支持與配合！
敬上
XXX學校拓展團隊
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1、隊名：先鋒隊 口號： 先鋒先鋒 勇闖巔峰 隊歌：《我相信》
2、隊名：雄獅隊 口號：雄獅，雄獅，雄壯之師； 隊歌：世間自有公道，付出總有回報 ，說到不如做到，要做就做最好，步步高?。?！
3、隊名：雄鷹隊 口號：雄鷹雄鷹，一飛沖天 隊歌：團結就是力量
4、隊名：無敵隊 口號：領先不止一步 隊歌：大河像東流，天上星星參北斗
5、隊名：實力隊 隊歌：愛拼就會贏 口號：超越夢想一起飛，我們需要真心面對
6、隊名：夢想隊 隊歌：超越夢想一起飛 口號：我的夢想我做主！
7、隊名：南粵縱隊 口號：東風吹，戰鼓擂，南粵縱隊怕過誰！ 隊歌：向前向前向前，我們的隊伍向太陽，腳踏著祖國的大地。
8、拓展訓練隊名：無敵隊 團隊口號： 團結一心，其利斷金！
9、拓展訓練隊名：開拓隊 團隊口號： 忠誠合作、積極樂觀、努力開拓、勇往直前！
10、拓展訓練隊名：躍進隊 團隊口號： 大踏步，大發展；人有多大勁，地有多大產。
11、拓展訓練隊名：螞蟻團隊 團隊口號： 永不言退，我們是最好的.團隊。
12、拓展訓練隊名：巔峰隊 團隊口號： 相信自己，相信伙伴。
13、拓展訓練隊名：輝煌隊 風雨無阻 共創輝煌
14、拓展訓練隊名：飛翔隊 破繭而出 放飛夢想
15、拓展訓練隊名：飛鷹隊 放眼天下 志在千里
16、拓展訓練隊名：卓越隊 追求卓越 鑄就輝煌
17、拓展訓練隊名：飛虎隊 拓展訓練隊名口號：飛躍高山險阻，顯我虎虎生威。 對歌：飛的更高
18、拓展訓練隊名： 麒麟隊 團隊口號： 臨（麟）危受命，舍我其（麒）誰
19、拓展訓練隊名：火狼 團隊口號： 火舞春秋 狼戰天下
20、拓展訓練隊名： 天馬行空 團隊口號： 平凡創造奇跡 業績突破夢想
21、拓展訓練隊名： 飛躍 團隊口號： 勇往直前，永不止步。
22、拓展訓練隊名：野狼團 團隊口號： 越戰越勇。越挫越強。不放棄，不拋棄
23、拓展訓練隊名：同路人 團隊口號：風雨同路，別樹一幟！
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感謝三天的拓展訓練，拓展訓練器械給了我全新的體驗和感受：團隊協作、信任溝通、激發潛能、超越自我等精神被一個個游戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成。在拓展訓練中我體會最深的是激情、團結、感謝。
激情，似乎這個詞算是一個中性詞。有人說，激情是個天使，可以使你進步，可以讓你獲得成功；也有人說，激情就是惡魔，可以讓你浮躁，可以讓你直面失敗。無可否認，激情在隨波逐流的世界總有著矛盾的兩面，但卻有人忽視了，年輕不怕失敗，年輕就會努力，年輕需要激情。每個人都有著激情，只不過在世故的面前被深深地掩飾，而今天在訓練營中就是去讓我們釋放激情、釋放年輕。我不得不說要感謝訓練營中的培訓師們，是他們逐步誘導著點燃了每個人心中的那團熱火，激情就在互動的瞬間得到了充分的燃燒。不管是做游戲還是進行訓練項目，每個隊員都積極地參與，沒有人愿意落，沒有人愿意成為沉默者，一種熱情的氛圍圍繞在整個訓練營的上空，每個人都被深深地感染。
團結，是一種表現形式，是一種行為的表達。拓展訓練就是要表現這種形式，表達這種行為，但更是要錘煉其中的核心——團結力。這時讓我想到了一句話：團結就是力量。從“信任背摔”的配合到“鉆電網”的集體合作，無不盡顯著團結的魅力。此時團結已經不再是外表的體現，更多的是團結已經深入到每個人的心?！靶湃伪乘ぁ弊屓梭w會最深的是人與人之間的信任和真誠。站在一米二多高的背摔臺上，毫無顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊員的充分信任。只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會找到歸屬感和責任感，而臺下的隊員同樣要有團結協作的精神，要有接住上面隊員的勇氣、信心和責任。其實在工作中，我們要做的是主動坦誠待人，這樣不僅會讓我們更快、更好、更有效率的完成工作，還會讓我們體會到工作帶給我們的快樂。
短短三天時間，似乎并沒有太多的言語，然而“感謝”兩個字彌漫了整個訓練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關懷，每個隊的代表發言中都帶著“感謝”，似乎是每個人都有著說不完的謝意。這，不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。不能忘記自己站在六米高中無法邁步時隊友的鼓勵，那加油聲會永遠響徹在內心底處；不能忘記“高空斷橋”、“鉆電網”隊友們的幫助，那建議聲讓自己學會了協作；不能忘記教練的指導，是他們用智慧讓我們獲得了成功，自信將在內心永遠不倒；不能忘記公司的關懷，是公司給了我們釋放激情、學會團結、樹立自信、體驗感動的機會。
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20xx年6月20日，我很榮幸的參加了由公司組織的主題為“團隊創造共同愿景 ”為主題的互動式拓展訓練培訓活動。這天一早大家就準時趕到文三店集合一起坐車帶著好奇而又美好心情來到了海皇星拓展培訓基地。
隨后教練為大家介紹了拓展訓練的起源、意義和嚴格的紀律要求，接下來我們開始了訓練前的熱身，內容將團隊分為4個小隊，給小隊起名，選隊長，副隊長，大家集思廣益，創造隊歌和口號，我們小隊取名“梟龍”。接下來的訓練給我印象至深。
第一個項目是天梯，二名學員相互幫助攀爬天梯，保四為合格，爭五為優。我從未做過，我和視聽部的濤哥為一組，費了九牛二虎之力才保四，我們下來后教練做了一個簡單的總結，首先是我們二人沒有配合默契，其次是我們在攀爬的時候沒有和下面拉安全繩的隊友配合好，本來這個項目只需要6分鐘就可以完成的，因為我們的失誤導致花了10分鐘才完成，因為有了我們組的前車之鑒，后面的組從中吸取教訓隊友與隊友之間相互配合，相互相信。攀爬天梯就猶如老虎長成翅膀一樣9組人員用了不到60分鐘第一個項目就完成了。
空中斷橋項目時我才感到一點緊張，穿上保險衣服后爬上8米高空跨越1。5米得2塊木板之間，當我站在離地面8米高窄窄的木板上時，只看見對面另一塊木板在空中搖晃，我的腿有些顫抖、發軟，盡管知道身上的保險衣服能承載3噸的安全重量，可是我還是沒有勇氣跨過去，這時下面傳來了隊友們的鼓勵聲，我絕對不能給自己的團隊丟臉、眼睛不看下面，腳一跨，終于跨過目標了。
通過這次拓展訓練給我感受深刻：不管接受任何任務是，在沒有搞清要求和標準時，不能盲目沖動，只有明確了任務、目標、方向時路才能走直，才能少走彎路。說話說：人心齊、泰山移，團結就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，嚴格的紀律，這次的訓練項目就無法完成。如果每個人各行其是、各自為政、我行我素、勢必是一盤散沙，工作就很難成功，甚至是失敗。反之，團隊的所以人員人人都以事業為重、關心集體、考慮大局、團結一致、齊心協力，就能形成一支堅不可摧的團隊。尤其是我們作為店內中層干部要帶領班次部門員工緊緊團結在已店經理為核心的經營班子周圍，創造一流的團隊，提供一流的服務，做好自己的本職工作，認真學習，踏實工作，按照公司制訂的各項規章制度和目標任務，一絲不茍，齊心協力，努力拼搏，我們銀樂迪的明天更加美好，更加輝煌。為了美好的明天，加油！
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7月7日至10日，周老師安排了四天集中培訓，四天里，我們50幾個人集中在賓館的小會議室里，聆聽專家講座、接受導師指導、小組討論交流。這四天就像武俠小說里的閉關修煉，大俠們為我們醍醐灌頂，同伴們互相切磋，不斷提高自身的功力。四天的時間很短，但這四天的收獲是非常大的。
一、這四天是個登高望遠的過程
導師安排的四天培訓立意是很高，希望我們走入一個較高的境界，思考教育教學的上位問題，思考政治教師的責任與使命問題。我們聆聽了上海教育報刊總社張伯安書記關于《關于政治教師的課程責任的若干思考》、上師大吳國平副教授關于《誰的影響力—也談有影響力的政治教師》等報告。張書記從學科的時代價值、時代目標、理念探索、思想價值和轉型思考等方面，立足于宏觀層面，對政治學科課程價值、定位和作為等進行的深度思考，吳國平副教授則從什么是影響力、誰的影響力和何以影響等層面分析政治教師影響力所在以及如何通過自己的身體力行影響學生、影響社會。正如導師周老師所說的政治教師要仰望天空，要有高的境界，只有站的比別人高，望的才能比別人遠。
二、這四天進一步體會政治教師的勇氣
在培訓過程中，我與同伴們交流了自己的《教學勇氣》的讀書心得，在培訓中，我的腦海中多次浮現教學勇氣這四個字。這是因為，在培訓中，我們不僅看到了時代、社會發展對教師提出了巨大挑戰需要我們有足夠的勇氣應對，更重要的是看到了我們導師以及一批優秀的政治教師勇立教育教學改革潮頭，劈風斬浪的巨大勇氣。今天，周老師的課讓我們看到了政治教學的另一種境界，但是我們可能很少想到周老師進行教學改革中面對的各種質疑和反對聲。沒有勇氣和智慧，這種改革不會進行，永遠看不得前進中的收獲?！皥猿质亲詈玫钠焚|”，因為有了勇氣，所以周老師一直堅持了下來。
三、這四天我們腳踏實地的思考學科教學
四天培訓中，我們有著對課程、學科的形而上的思考，也有著對學科教學的操作層面的具體的反思和分析。顧院長為我們分析了政治學科高階思維的培養，導師周老師分析了《當前政治課教學中的主要問題及解決方法》，導師強調政治學科教學要解決現實中存在的唯本本、唯經驗、唯框框、唯權力等問題，聯系當前學科教學中的現實狀況，從課程、政治課、課程的邏輯、教學、教學的邏輯、能力與思維等方面分析和梳理。所有學員還對劉穎老師的一節課進行了深入的分析，從教學理念到教學實踐，在實踐中反思、修正。
四、這四天中我們從政治課課堂走出來，學會以一種局外人的眼光反觀我們的教學
周老師安排了立邦上?？偨浝戆匾阆壬难葜v，給我們非常大的啟發。讓我們了解了我們一些優秀企業家的思考的方向，一個優秀企業成長必須具備的要素等，為我們反思我們的學校教育提供了一條新的路徑。我們還以企業培訓的方式進行了一次培訓，這是一次很有意思的經歷。
通過四天的培訓，我們告訴自己要成為一個優秀的教師，必須是一個有思想的教師、一個會思考、反思的教師，一個既仰望星空又腳踏實地的教師。
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各縣（市、區）黨總支、黨建聯絡組，各律所黨支部：
為進一步增強黨組織凝聚力，提高廣大黨員的綜合素質和團隊戰斗力，展現律師隊伍積極向上的精神風貌，市律協黨委決定組織開展“凝聚產生力量、快樂源自團隊”溫州律師黨員戶外拓展活動。現將相關事宜通知如下：
一、組織機構
1、總領隊：市律協黨委委員姜正
2、領隊：各縣（市、區）黨總支、黨建聯絡組成員
二、參加人員
各縣（市、區）黨總支、黨建聯絡組成員（2名）、市律協黨委全體黨員（自愿報名參加）
三、活動地點
瑞安市湖嶺永安溪、巾仙峽谷基地
四、活動時間
5月6日（周六）
五、集合地點
第一集合地點：8：00溫州松臺廣場
第二集合地點：8：40瑞安市虹北錦園旁邊公交站
六、其他事項
1、因拓展活動具有一定難度和強度，如有血壓高、心臟病史或懷孕的等情況，不宜參加此活動。
2、請各縣（市、區）黨總支、黨建聯絡組認真組織黨員報名參加，于4月30日前將報名表發市律協郵箱XXX，聯系人：XXX，電話：XXXXXX。
XX協會委員會
20xx年4月19日
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20xx年4月25日，很榮幸地參加了由保安部組織的“生命之旅”拓展培訓活動。通過培訓，我真正懂得了人與人的相處貴在用心，要真心地面對自己的朋友和同事，對工作、公司、集體同樣要真心付出。只有對別人真誠，才能收獲豐厚的回報，人與人之間、個人與公司之間的關系才會融洽，才能在能力、素質、待遇等方面得到進一步的提高。相反，每個人都以自己為中心，凡事講究利益得失，沒有集體榮譽感，那我們公司、集體何來發展，沒有發展，何來我們的成功呢？
所以，人與人、個人與公司、個人和社會是密不可分的，是一個整體，只有我們真誠付出，才能融入這個集體，才能得到更好的發展。
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xxx各部門：
為了增強公司員工的團隊凝聚力，促進各部門員工在工作和學習過程中討論和交流，公司組織全體員工進行拓展培訓工作，現將具體事宜通知如下：
一、培訓時間:20 年4月21日至20 年4月23日（為期2.5天）
二、培訓地點：xxxx拓展基地
三、培訓要求：
1、公司全體員工均參加培訓，不得請假。如特殊情況不能參加的需報公司常務副總批準。
2、參加培訓的同事，團隊出發時著公司統一服裝。另攜帶一套穿著舒適的運動服、運動鞋。
3、拓展活動期間一切行動聽從指揮和安排。
四、出發時間：20 年4月21日下午13：00在公司一樓集合出發。
特此通知
xxxx有限公司
20xx年4月19日
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機關各科室、局屬各單位：
為活躍文化活動，增強干部職工體質，緩解工作壓力，增強團隊意識及協作能力，局黨委決定組織局機關及局屬各單位干部職工開展拓展訓練，現將具體事宜通知如下：
一、訓練時間
6月28日
二、培訓地點
伊濱區寇店鎮兄弟連拓展基地
三、訓練內容
1、隊列訓練
2、體能訓練
3、軍事模擬對抗
四、注意事項
1、參加訓練的同事請著運動裝或休閑裝（盡量穿寬松、防磨、透氣的服裝），穿厚底防滑運動鞋或者軟底鞋，女同事必須著褲裝；
2、拓展訓練中要求學員遵守紀律、服從指揮，嚴格按照教練的要求參加活動，確保安全；
3、拓展訓練期間請將手機、鑰匙及貴重物品寄存，以免在活動中丟失。
五、聯系方式
6月28日08：00在市政府西門外集合出發，請參見訓練的同志按時到場。
聯系人：
電 話：
郵 箱：
XX公司
20xx年6月25日
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尊敬的學生們：
大家好！我們很高興地通知大家，學校將于下個月舉辦一次激動人心的戶外拓展活動。此次活動旨在幫助同學們拓寬視野，增強團隊合作精神，培養自信心和勇氣。以下是關于此次活動的詳細信息。
時間：下個月的第二個周末，從星期六早上開始，持續兩天一夜。
地點：我們選擇了離學校不遠的山區進行本次戶外拓展活動。這個地方被自然生態環境包圍著，擁有著豐富的生物資源和壯麗的風景。
活動內容：我們安排了一系列有趣而又挑戰的活動，包括：攀巖、繩索團結、定向越野、篝火晚會等。這些活動都旨在鍛煉學生們的身體素質、團隊合作和解決問題的能力。
攀巖：攀巖是一項讓人充滿激情又具有挑戰性的活動。學生們將在專業教練的指導下，穿戴上必要的安全裝備，攀爬高墻。攀巖既能讓學生們鍛煉體能，又能培養他們的耐心和毅力。攀巖團隊中的每個人都需要相互協作，用力量和智慧克服困難。
繩索團結：繩索團結是一個考驗團隊合作精神的活動。在此活動中，學生們將分成幾個小組，用繩子和木板搭建各種結構，如橋梁、塔樓等。團隊成員需要共同商討并執行他們的計劃，培養他們的溝通能力和協作潛力。
定向越野：定向越野是一項考驗學生耐力和智力的活動。學生們將穿著戶外裝備，在指定的時間內找到隱藏在森林中的標志物。學生們需要利用地圖、指南針和隊友之間的合作，找到正確的路徑。這有助于鍛煉學生的決策能力、推理能力和團隊協作。
篝火晚會：篝火晚會是本次拓展活動的重頭戲。學生們將在野外搭建一個篝火，并準備包括歌唱、故事分享和舞蹈在內的表演節目。大家可以一起烤棉花糖，享受美好的夜晚，并圍繞篝火講述彼此的感動和收獲。這將是一個增進友誼和團隊凝聚力的難忘時刻。
活動安全：學校會隨行專業教練和救護人員，確?；顒拥陌踩晚樌M行。學生們需要全程穿戴安全裝備，并嚴格遵守教練的指示。
報名方式：有意參加此次活動的同學，請在本周五之前向班主任報名，并交納相應的費用。每個班級將派出一名學生代表參加活動組織會議，并協助班主任傳達相關信息給全班同學。
此次戶外拓展活動將給大家提供一個難得的機會，鍛煉個人能力和團隊合作能力，增進友誼和理解。我們衷心希望大家能積極參與，勇于接受挑戰，創造美好的回憶。請提前做好準備，期待與大家在拓展活動中相聚！
祝大家擁有一次難忘的戶外拓展之旅！
謝謝！
學校戶外拓展活動組織委員會
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團結就是力量!團隊的凝聚力、戰斗力、創造力是我們克服一切困難的利劍，使我們一路走來，披荊斬棘、所向無敵!
xx年3月18日，中心校組織的青年教師拓展訓練活動，形式新穎、內容豐富、意義深遠。在生存拓展訓練活動中，全體教師隨機組合，臨時產生新的團隊，全體成員積極參與，施展各自特長，確定團隊名稱、口號、繪制隊旗、編排隊歌，對于個體來說，這是一件十分復雜傷神的任務，但是在大家的共同努力、密切配合下，僅僅用20分鐘的時間，各隊就圓滿地完成了任務。“龍之隊、狀元隊、亮劍隊”一個個響亮地名字，體現了每個團隊戰勝困難、爭取勝利的信心和決心;一面面新穎獨特、別具匠心的隊旗(king皇冠、狀元頭飾、兩把利劍)，表現出每個團隊豐富的想象力和創造力;一句句慷慨激昂的口號、一首首高亢洪亮的隊歌，都在盡情的展現團隊的凝聚力、戰斗力和創造力!團結就是力量!
“高度決定視野、角度改變觀念、尺度把握人生”?！翱罩袛鄻颉?，7米多高，1米5寬，站在這樣的高度，從不同的角度，跨越這樣的尺度，就是每個個體面對壓力、改變心智、面對沖突，發揮潛能的過程，就是這樣一步的距離，看似一小步，只要你跨越過去，就是成功了一大步!你就經歷了一次心靈礪煉得過程!這里飽含著個人潛能的發揮，飽含著同伴的關心與鼓勵，這真是不同尋常的一步!
“過沼澤”突出體現了團隊的動態管理、整體的執行能力、體現了集體的智慧與力量。
“集體木鞋”體現了團隊的指揮與服從、協調與配合，體現了個性與共性的和諧統一，特別是在沒有語言的指揮下，大家心靈上的默契化成一種無聲的語言、必勝的信念，化成整齊的步伐，步調一致，一步步走向成功。
“過電網、背摔”需要團隊成員的密切配合、合理分工、系統思考、整體決策，在集體中信任他人、信任集體、發揮個人優勢、明確責任義務、合理定位，營造一種濃濃的暖暖的相互信任的“家”的氛圍，讓每個人都有一種責任感、安全感、成就感，體驗成功，收獲快樂!特別是在我們從電網中被隊友安全接過的一瞬間、從高空摔下被隊友用身體托起的一剎那，內心無比激動、深受感動，由衷地感慨“謝謝大家，謝謝大家!”一種感恩的心涌上心頭。
“絕境逃生”是所有訓練項目中，難度最高，最富挑戰的一關，也是“游戲的關底”，闖過了這一關，就能贏得最終的勝利。5米高的斷墻，沒有任何攀援物，對于個體來說攀越至頂峰真是比登天還難!參加活動全體隊員，齊心合力、團結一致，發揮團隊精神、奉獻精神，搭成人墻，踩著同伴的漆蓋、踩著同伴的肩膀、踩著同伴的雙手，被同伴們舉起，下面的隊員在奮力托起、上面的隊員在極力拉扯，就這樣救起一名又一名隊員。最后的兩名隊員十分艱苦，空中吊著一名隊員，最后一名隊員用力跳躍，抱住上面隊員的雙腳，奮力掙扎，那種無私奉獻精神，真的令人感動。50多名隊員，僅僅用20分鐘的時間，就安全完成了救生任務。我們成功啦、我們勝利啦!成功的喜悅、歡笑的淚水、幸福的體驗，感染著在場的所有的人。
空中斷橋、過沼澤、集體木鞋、過電網、背摔、絕境逃生，所有這些極限訓練項目在個體看來都是無法逾越的鴻溝，可是在大家的共同努力下，群策群力、協調配合、齊心協力，沖破重重險阻，通過重重考驗，終于勝利會師。
野外生存拓展訓練，雖然只是模擬絕境逃生的場景，但是大家鄭重其事，一絲不茍。這次活動意義非同一般，不同于外出參觀、不同于觀光旅游、不同于到游樂場游樂，它體現出團體性、合作性、創造性，因為每一項障礙都是個體力量無法跨越，無法突破的，并且每一次成功，都是集體力量與智慧的結晶。因此，“團結就是力量!”留給我們深深的回味與思考!
教師拓展培訓心得體會篇五9月15日，一個陰雨綿綿的日子，我和伙伴們參與了對大多數人來說都是第一次的戶外拓展訓練。糟糕的天氣并沒有影響到大家的心情，些許緊張，更多的則是興奮。一路乘車到了位于馬家湖的訓練基地的時候，大家都有一種躍躍欲試的感覺，都期待著這對于我們充滿挑戰，充滿神秘的一天。
在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到充滿神秘的訓練中。我們的團隊有著一個勇猛而響亮的名字——雄獅隊，在隊長李亮老師的帶領下，我們歡呼著團隊的口號，高唱隊歌開始了一天極具挑戰的訓練項目。
我們一共參加了四個項目，“高空斷橋”、“高空走鋼絲”、“冰河破冰”和后“翻越生死墻”。在這幾項訓練中，讓我最難忘的要數“高空斷橋”了，這個項目要求在9米高的空中由一人完成。來到訓練場地，看看懸在空中的孤零零的木板，又想到自己的體型，我想退縮了。等訓練一開始，看到同隊的姐妹在教練無情而呵斥中都走了下來，我知道厄運難逃了，只能奮力一拼了。給自己打氣，上吧!加油!系上安全帶，爬上9米高的鐵架時，我才知道不是我想的那么簡單。一手緊緊的抓住安全帶，不敢往下看，我只感到四周空蕩蕩的，無依無靠，不能放手，只有一松手就完了，可是聽得腳下隊員們的一陣一陣的加油聲，再看看自己沒有退路了，我鼓足勇氣奮力一跳，勇敢的邁出了第一步，再跳回來時，什么都不怕了，然后我松開手安全的回到了地面。隊員們為我豎起了大拇指，我突然意識到自己成功了，至少我的第一步成功了，我非常高興，原來這第一步并沒有我想象的那樣危險和艱難。
是啊!生活中的很多事不是這樣的呢?我們在做事之前，總覺得它很難很難，但當我們勇敢的邁出第一步時，才知道它并沒有我們想象的難?？墒俏覀優槭裁赐鶗鴧s步呢?其實這都是我們的心理在作祟，我們總是給自己設置重重障礙并將它夸大，再找一些所謂的理由，如身體、年齡、性別等，這樣就使得這些障礙活靈活現、合情合理了。其實這些所謂的障礙并不能真正成為你的阻力，而真正的理由是你心中缺少那份勇氣，有了勇氣就能勇敢的邁出第一步。
邁出第一步需要勇氣，這份勇氣是我們戰勝困難的信心，是百折不撓的毅力，是樂觀向上的心態，是寬廣開闊的胸懷，更是銳意進取、開拓創新的精神。有了這份勇氣，我們就不會在困難面前畏手畏腳了，有了這份勇氣，我們就能勇敢的邁出第一步!
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拓展訓練通知：讓你的未來更加豐富多彩需要具有才藝和高超技能的人在現代社會受到了越來越高的社會評價，在競爭激烈的職場之中，面對著變幻莫測的市場和多樣化的客戶群體，僅僅依靠單一的技能和專業知識很難在當今的職場中立足。因此，擁有豐富多彩的才藝和高超技能成為了許多人將自己從眾多競爭者中脫穎而出的有效方式。
為了能夠滿足職場需要，更好地適應市場變化和服務客戶，許多企業都會積極為員工提供各種拓展訓練，倡導員工多才多藝，永葆職業競爭優勢。
拓展訓練基本概念：
拓展訓練是針對企業員工的一種綜合訓練，旨在提高員工的綜合素質和團隊合作能力，幫助員工更好地適應職場變化與要求。拓展訓練的主要目的是提高員工的自我認識、分析解決問題的能力、團隊合作與溝通能力以及領導力，并同步提高員工的心理承受能力與決策能力，使員工能夠處于強大的競爭環境中立足生存。
拓展訓練受眾群體:
拓展訓練面向的主要是企業高管、管理精英以及小組團隊，隨著職場競爭日趨激烈，成人教育勢必將布滿各大領域，職業規劃者，職場人士和企業潛在員工都應該參與到相關的培訓活動之中，以提升自身的專業技能和管理能力，增加運用多種技術和管理方法突破困境的策略性思維和拓展創新性。同時通過與其他職場人士互動，共同分享經驗，交流和提高專業知識，建立人際關系，從而享受職場生涯進程的成就。
拓展訓練形式:
1.戶外拓展訓練：
戶外拓展訓練是一種運動和自然相互作用的特定管理教育方法。在這種方法中，培訓生將參加各種運動和戶外活動，以增強其合作能力和自我表現能力，他們需要通過合作來解決各種復雜的課程問題，這樣可以提高團隊的協作和團隊合作效率，以及領導水平。
2.特定領域拓展訓練：
特定領域的拓展訓練是主要針對特定領域相關人群的專業培訓，例如項目管理、銷售管理、營銷策劃等，內容包括使用和熟練掌握相關工具和技術，拓展思維、方案設計和交流能力，并讓學員們在實際操作中不斷創新和提高。
3.室內拓展訓練：
室內拓展尤其適合于實行圍墻式管理的公司，其節省了時間和成本，縮短了得到培訓結果的時間。同時特別適合人員分布復雜、集中性不足和企事業單位利用其他場地或專業設施的行業性特點。
最后，無論哪種形式的拓展訓練，它們的目標是一致的，即提高員工的素質，提高企業自身的核心競爭力，并增強員工的團隊合作能力和組織和規劃能力，從而達到更好的企業效益。建議各位職場人士充分發揮自己的特長，多參與企業各種形式的拓展訓練，不斷提高自身的綜合素質，為自己的職業生涯打下堅實的基礎。
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