分享生活安全常識廣播稿（精華16篇）

發表時間：2023-08-10

分享生活安全常識廣播稿（精華16篇）。

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甲：同學們都喜歡吃零食吧!今天我們想與大家來談談有關兒童的食品問題。

乙：大家可要認真聽了，關系到我們小朋友的健康問題呢。

甲：近年來，以兒童為主要消費對象的食品如雨后春筍般涌現，兒童正餐外的食品費用已成為家庭的重要開支項目之一，且兒童食品在孩子們膳食中的比例越來越大。但由于多數家長缺乏這方面的知識，因此，在兒童食品的消費中存在著一些健康安全方面的問題，不能不引起人們的重視。

乙：問題一：用方便面代替正餐。方便面是在沒有時間做飯時偶爾用來充饑的食品，其中以面粉為主，又經過高溫油炸，蛋白質、維生素、礦物質均嚴重不足，營養價值較低，還常常存在脂肪氧化的問題，常食用方便面會導致營養不良。

甲：問題二：用乳飲料代替牛奶，用果汁飲料代替水果?，F在，家長們受廣告的影響，往往用“鈣奶、果奶”之類的乳飲料代替牛奶，用果汁飲料代替水果給孩子增加營養。殊不知，兩者之間有著天壤之別，飲料根本無法代替牛奶和水果帶給孩子的營養和健康。

乙：問題三：吃大量巧克力、甜點和冷飲。甜味是人出生后本能喜愛的味道，其它味覺是后天形成的。如果一味沉溺于甜味之中，兒童的味覺將發育不良，無法感受天然食物的清淡滋味，甚至影響到大腦的發育。同時，甜食、冷飲中含有大量糖分，其出眾的口感主要依賴于添加劑，而這類食品中維生素、礦物質含量低，會加劇營養不平衡的狀況，引起兒童虛胖。

甲：問題四：過分偏食引起過敏。兒童食物過敏者中大約30%是由偏食造成的。因為食物中的某些成分可使人體細胞發生中毒反應，長期偏食某種食物，會導致某些“毒性”成分在體內蓄積，當蓄積量達到或超過體內細胞的耐受量時，就會出現過敏癥狀。

甲：(1)食品包裝一定要具有標識，產品標識可以用文字、符號、數字、圖案以及其他說明物等表示。產品標識應當清晰、牢固，易于識別。產品標識所用文字應當為規范中文。可以同時使用漢語拼音或者外文，漢語拼音和外文應當小于相應中文。而沒有標識的食品希望同學們不要購買。

乙：(2)產品標識應當有產品名稱、生產者的名稱和地址、生產日期(限期使用的產品應當標明安全使用期或者失效日期)。沒有這三項內容的屬于“三無產品”，建議同學們不要到無證攤販處購買食品，也不要買“三無”食品。

甲：(3)國內生產并在國內銷售的食品，應當標明企業所執行的國家標準、行業標準、地方標準或者經備案的企業標準的編號。

乙：(4)實行生產許可證管理的產品(例如大米、面粉、醬油、食醋、植物油)，其包裝上應當標明有效的生產許可證編號和標記。以上五類食品的外包裝上如果沒有大寫英文字母“QS”(意思是質量安全)，請同學們告訴家長不要購買。

甲：(5)根據食品的特點和食用要求，需要標明食品的規格、等級、數量、凈含量、所含主要成份的名稱和含量以及其他技術要求，應當相應予以標明。

甲：今天我們倆為大家介紹了關于食品安全的一些知識，希望對同學們能有所幫助。

乙：嗯，好的，不知不覺又到了和大家說再見的時候了。

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一、開場白

男：采擷一縷陽光，編織成七彩的花環。

女：留住一陣清風，播撒出期望的明天。

男：付出一份真誠，打造出溫馨的世界。

女：帶走一絲煩惱，讓快樂與我們同行。

合：敬愛的老師們，親愛的同學們，大家好！紅領巾廣播又和大家見面啦！

女：我是播音員***

男：我是播音員***

女：這一期我們為大家安排的欄目有《成語故事》、《十萬個為什么》、《謎語屋》《生活小竅門》，期望你們能喜歡。

男：首先是《成語故事》

女：杞人憂天

從前在杞國，有一個膽子很小，而且有點神經質的人，他常會想到一些奇怪的問題，而讓人覺得莫名其妙。

有一天，他吃過晚飯以后，拿了一把大蒲扇，坐在門前乘涼，并且自言自語的說：

“假如有一天，天塌了下來，那該怎樣辦呢？我們豈不是無路可逃，而將活活地被壓死，這不就太冤枉了嗎？”從此以后，他幾乎每一天為這個問題發愁、煩惱，朋友見他終日精神恍惚，臉色憔悴，都很替他擔心，但是，當大家明白原因后，都跑來勸他說：“老兄?。∧愫伪貫檫@件事自尋煩惱呢？天空怎樣會塌下來呢？再說即使真的塌下來，那也不是你一個人憂慮發愁就能夠解決的啊，想開點吧！”

但是，無論人家怎樣說，他都不相信，仍然時常為這個不必要的問題擔憂。

之后的人就根據上面這個故事，引伸成“杞人憂天”這句成語，它的主要好處在喚醒人們不要為一些不切實際的事情而憂愁。它與“庸人自擾”的好處大致相同。

女：接下來是《十萬個為什么》--起床后立刻疊被子對嗎

男：大多數人起床后總先忙著把被子疊好，再去洗漱、做早飯等，而且認為這是一個好習慣。然而，你也許不明白，起床后立即疊被子是錯誤的。

人體本身也是一個污染源。在8小時左右的睡眠中，人體的皮膚會排出超多的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的毛孔會排出多種氣體和汗液。

國外有關專家用氣相色譜儀測定證明，人從呼吸道排出的化學物質等達149種，從汗液中蒸發的化學物質多達151種。被子吸收或吸附了水分和氣體，如不讓其散發出去，會使被子受潮，并使其受化學物質的污染，產生難聞的氣體，從而影響被子的使用壽命。經常使用受污染的被子，對人體健康也是有害的。

正確的方法是，起床后隨手將被子翻過來，并立即把門窗打開，讓水分、氣體自然散發，出門前再將被子疊好。

女：下面是《謎語屋》

男：上一期的答案，同學們想到了嗎？

（猜一物）一根藤兒結滿果，果子紅衣緊緊裹，藤兒著火往上竄，果子大喊四下落。答案是鞭炮。

女：（腦筋急轉彎）用椰子和西瓜打頭哪一個比較痛？答案是頭比較痛。

男：本期謎語，請大家仔細聽羅！

（打一樂器）一條小弄堂，許多小天窗。

女：（腦筋急轉彎）動物園中，大象鼻子最長，鼻子第二長的是什么？

男：接下來是《生活小竅門》欄目。生活中，我們總會碰上一些麻煩事。

女：生活小竅門，我們幫你支招。

男：這天，借著電波告訴你五則小常識。豎起耳朵，聽好哦！

女：吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，立刻就不辣了。

男：牙齒黃，能夠把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。

女：同學們仰頭點眼藥水時能夠微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了

男：眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。

女：最后要告訴大家的是：吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。

男：下面是《哆來咪點歌臺》

音樂〈**〉

男：時間過得真快，同學們，又到說再見的時候了。

女：我們衷心地祝愿：紅領巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂；

男：愿它能給你留下完美的回憶，伴隨你度過金色的童年。

女：感謝大家的收聽，再見。

男：再見！

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女：望著那刺眼而又光明的窗玻璃，看著那潔凈而又無暇的窗臺，我們必需會覺得是那么賞心悅目，心情必需會情不自禁的變得好起來。

男：哈哈，若在耳邊回蕩的是那星星之火紅領巾廣播，你必需會覺得更滿意。

女：但是，當教室里都布滿了灰塵，我們必需不會興奮。

男：這天的星星之火紅領巾廣播與你相伴的是生活小百科欄目。

女：為你介紹的就是那并不惹人寵愛，但卻不行缺少的灰塵。

音樂

男：灰塵是人人厭惡的東西，它是人類不能容忍的現象之一。

女：灰塵是詳細的，有時也表現為抽象.

男：它無處不在，也令人防不勝防。

女：灰塵帶著很多細菌病毒和蟲卵處處飛揚，傳播疾病。

男：工業粉塵、纖塵能使工人患上各種難以治愈的職業病，過多的灰塵還會造成環境污染，影響人們的`正常生活和工作，誘發人類的呼吸道疾病......

女：從灰塵的物理特性來看，灰塵是固體雜質，外形多不規章，大多是有棱角并帶有灰、褐、黑等顏色，且具有吸水性。當空氣中有超多灰塵，且相對濕度到達必需程度時，水汽即構成水滴，所以灰塵易被水潮濕，也易吸附水分。

男：另外灰塵中的飄塵由于粒徑小，表面積非大，因此它們的吸附潛力很強，能夠將空氣中的有害物質吸附在它們表面，而呈酸性或堿性。

女：由于霉菌的孢子體積小，重量，隨著空氣處處飄移，因而不行避開地附著在灰塵上，所以灰塵是微生物的抱負培育基、繁殖地和傳播者。微生物在生長過程會分泌出內內含酶和有機酸的霉斑灰塵是人人厭惡的東西，它有礙環境衛生，危害人體健康。

男：因此，古往今來，人們總是「時時勤拂拭，勿使染塵埃。

女：然而你可曾想到，人類的生息離不開灰塵。假如自然界真的沒有灰塵，我們將面臨怎樣的境地呢

男：灰塵顆粒的直徑一般在萬分之一到百萬分之一毫米之間。人眼能看到的灰塵，是灰塵中的龐然大物，細小的灰塵只有在高倍顯微鏡下才能看得見。

女：灰塵的主要來源是土壤和巖石。它們經過風化作用后，分裂成細小的顆粒。這些顆粒和其它有機物顆粒一齊在空中飄浮。它們在汲取太陽部分光線的同時向四周反射光線，猶如很多個點光源。

男：陽光經過灰塵的反射，強度大大減弱，因而變得嚴厲。假如大氣中沒有灰塵，劇烈的陽光將使人無法睜開眼睛。

女：搞笑的是，塵粒還有個「怪脾氣」，簡單反射光波較短的紫、藍、青三色光，而「喜愛」汲取光波較長的其它色光。由於下層大氣中的灰塵含量較高，我們在地面上看到的天空才是蔚藍色的。假如大氣中沒有灰塵，天空將變成白茫茫的一片。

男：灰塵大多具有吸濕性能。空氣中的水蒸氣，務必依附在灰塵上，才能凝聚成小水滴。這樣，當空氣中的水蒸氣到達飽和時，分散的水汽便依附灰塵而構成穩定的水滴，能夠在空中長時間地飄浮。假如空氣中沒有灰塵，地面上的萬物都將是濕漉漉的。

女：更嚴峻的是，天空不行能有云霧，也不行能構成雨、雪來調整氣候，從地面上蒸發到上空的水也就不行能再回到地面上來。假如地球上的水越來越少，最終完全乾涸，生物就不能生存。

男：此外，由于這些小水滴對陽光的折射作用，才會有晚霞朝暉、閑云迷霧、彩虹日暈等氣象萬千的自然景色。假如空氣中沒有灰塵，大自然將多單調啊!

女：好了，同學們這天的星星之火紅領巾廣播就到此結束了。

男：透過這天的學習，我們明白了，任何事物都有它的兩面性，即使是一些被人們看成是「廢物」的東西，往往也有其不容忽視的存在價值。

女：而我們要正確地熟悉它們，才能趨利避害，造福人類。

男：最終，我們在這向同學們表示真誠的感謝。我們明天中午再來相聚吧!拜拜！

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女：伴隨著校歌廣播開始。

男：繽紛的春天，快樂的你我。

女：在這春暖花開的季節里，紅領巾廣播站又和大家見面了。

男：敬愛的老師們，

女：親愛的同學們。

男：大家好!本期節目由我們六(3)中隊主辦。

女：我是主持人張曉麗。

男：我是主持人董鑫。

女：本期節目的主題是：好習慣益終生

男：今天我們為大家準備的節目有《新聞快車》、《教你養成好習慣》、

《弟子規記心間》、《佳文共賞》、《童心童語》和《你點我播》6個欄目。

一、《新聞快車》

男：首先請關注《新聞快車》。

女：4月14日我班小記者聶蓓捷和張翼采訪了沈校長，沈校長說：本周同學們都在為下星期五的運動會做準備，練習團體操;軍樂隊的同學也在抓緊時間訓練;老師們每天下午同學們放學后還要練習太極扇。老師們和同學們都辛苦了。

男：沈校長提醒同學們：各班執勤人員下課時記得帶上執勤牌到衛生區檢查檢查，看到臟東西要主動撿起來。另外提醒同學們不論什么時候，不論在哪，看到地上有臟東西都要撿起來，這樣我們的校園就會成為美麗、和諧的校園。

二、《教你養成好習慣》

女：在開學初姚校長曾給我們提出過1個要求你還記得嗎?

男：當然記得，姚校長要求同學們做到“課前預習，課后復習”。

女：經過這1個多月你是否養成“課前預習，課后復習”的習慣了呢?

男：我嘛，當然養成了，我一直堅持“課前預習，課后復習?！?/p>

女：那你有哪些收獲呢?

男：我的收獲有很多，我感覺現在無論語文數學還是英語，學習起來都好像變得簡單了。

女：看來，你的收獲可真不少，你一定要堅持下去，1個好習慣可是會影響你一生的。

男：是啊!世界著名心理學家威廉.詹姆士說過：

播下1個行動，收獲1種習慣;

播下1種習慣，收獲1種性格(］;

播下1種性格，收獲1種命運!

女：可見，好的'習慣是十分重要的，它可以讓人的一生發生重大變化。滿身惡習的人，是成不了大氣候的，惟有有好習慣的人，才能實現自己的遠大目標。

男：每個人都想有1個好的習慣，但如何才可以有1個好的習慣呢?

女：第一、堅持。至少堅持21天即可讓你培養1個永久不變的好習慣了。時間如果太短則不能根植到你的大腦內，形成長久的習慣。

男：第二、一次只培養1個好習慣。要想有1個好的習慣，就要集中于改變這1個習慣。一次如果想改掉多個習慣，勢必會分散你的精力，并使你最終放棄。

女：第三、把要培養的習慣轉變為明確的目標。比如“每天跑步”是1個明確的目標嗎?當然不是了，它只是1個目標，但卻不是明確的目標。每天跑步，什么時間跑，跑多長時間，這些都不明確，怎么可能實現呢?如果改為每天早晨6：30用10分鐘跑800米，這樣這個目標就明朗化，并且具備可執行性了!

男：第四、將目標公布于眾，至少讓你的朋友們知道。他們不僅可以監督你，還能夠無形中產生壓力(壓力就是動力嘛)。當然，你也可以讓他們一起來培養習慣。

女：第五、做總結。每天、每周、每月總結一下目標的執行情況，一定要認真客觀的分析，不要總找借口，優缺點都要總結出來，優點有助于提高你的自信心，缺點有助于你加以改進。

男：第六、獎勵。在目標執行過程中給自己適當的獎勵是很必要的。

三、《弟子規》記心間

女：剛才我們為大家介紹了怎樣養成好習慣地方法，那么我們應該養成那些好習慣呢?

男：這個呀，我們學校的柱子文化《弟子規》就是最好的答案。

女：我們從弟子規中摘錄了幾句，和大家分享一下。

男：父母呼應勿緩父母命行勿懶。

女：在家中，父母叫喚我們時，應該一聽到就立刻回答，不要慢吞吞的答應。父母有事要我們去做，要趕快行動，不要借故拖延，或者懶得去做。

男：晨必盥兼漱口便溺回輒凈手

女：每天早上起床必須先洗臉，然后刷牙瀨口，解完大小便以后把手洗干凈，這樣才是講究衛生的好孩子。

男：事勿忙忙多錯勿畏難勿輕略

女：做事不要匆匆忙忙，匆忙就容易出錯，遇到該辦的事情不要怕困難，而猶豫退縮，也不要輕率隨便而敷衍了事。

男：斗鬧場絕勿近邪僻事絕勿問

女：容易發生打斗的場所，我們不要靠近逗留;對于邪惡怪僻的事情，不必好奇的去追問

男：非圣書屏勿視蔽聰明壞心志

女：如果不是傳輸圣賢道理的書籍，一概摒除一旁不要理它，因為書里面不正當的事理會蒙蔽我們的聰明智慧，會敗壞我們純正的志向。

四、《佳文共賞》

男：我們班的敦佩森同學就養成了愛看書的好習慣，你看他只要一有空就會捧著書看，他寫的作文也經常在各大報刊刊登，3月19日他寫的作文《熱鬧的集市》在石家莊日報刊登，下滿請同學們欣賞：

女：熱鬧的集市

今天是周六，早上一起床，母親就帶我去趕集。集市可真熱鬧，叫賣聲，討價聲，歡笑聲…………就像一支支組合起來的美妙動聽的樂曲。

看菜框里那一把把的青菜多新鮮，水靈靈的仿佛要掉出水來了，案臺上擺滿了紅艷艷的西紅柿，透紫發黑的茄子，紅色的蘿卜，白嫩嫩的大白菜……在那微微的晨霧的映襯下，像一幅色彩斑斕的彩畫讓人賞心悅目。

不遠處，炸油條的油鍋吱吱直響，新鮮的豆漿在空氣中彌漫，餛飩冒出的熱氣直沖云天……使人饞涎欲滴。

“海鮮便宜啰……”市場西北角傳來了小販的叫賣聲周圍人都擠成一圈，我擠過去一看，原來是在搶著買螃蟹啊。我也生怕自己落后了，便趁機鼓動母親買了一些。我最愛吃螃蟹了，想著這些螃蟹等會兒就要成為我的美味佳肴了，我的口水不知不覺的流了出來。

集市好熱鬧!我喜歡集市。

五、《童心童語》

男：下面讓我們走進《童心童語》欄目。

女：請欣賞一年級小同學的詩朗誦。

張素慧：大家好，我是一(1)班的張素慧，我為大家朗誦的題目是《小鳥》。

六、《你點我播》

男：時間過得真快，又到了《你點我播》節目時間了，今天我們為大家準備的歌曲是《稍息立正站好》。

女：同學們，又到說再見之際了

男：我們六三中隊衷心地祝愿大家：都能養成好習慣。

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各處室、院部：

自2016年5月1日至2016年9月30日我院執行夏季作息時間，下午上班時間調整為14：30至18：00。

學校各直屬單位:

根據多校區運行管理實際情況,經學校教代會執委會討論及代表投票,學生事務委員會討論并廣泛征求意見,學校九屆 45 次黨委常委會審議決定調整學校作息時間。

學生上午 8∶30 開始上課,下午 13∶30 開始上課。教職員工上午 8∶30 上班,下午 16∶30 下班,12∶00—13∶00 為午休時間。北洋園校區和衛津路校區作息時間一致。

各單位要遵照執行學校作息時間,合理安排工作,確保學校各項工作平穩有序進行,多校區協調運轉。

該安排自 2016—2017學年度第一學期(秋季學期)開始試行。

院屬各單位：

根據季節變化特點，結合學院教育教學資源實際情況，為進一步提高學習、工作效率，經學院研究決定對學院夏季作息時間進行調整，調整后的作息時間從5 月1 日開始執行?，F將有關事項通知如下：

上午8:00-12:00，安排4 節課;下午14:30-18:30，安排4節課;晚上19:30-21:20，安排2 節課。調整后的作息時間安排見附件。

1.相關單位要根據新的作息時間做好各項準備工作，及時妥善安排上下課鈴聲和學生宿舍熄燈、鎖樓門工作。

2.各系部要認真執行新的作息時間，并采取積極措施解決好因作息時間調整出現的.新情況、新問題。

3.要加強對新作息時間的宣傳，引導廣大師生員工轉變作息習慣，適應新的作息制度。

希望全體師生員工嚴格遵守工作、學習紀律，遵守上下班、上下課時間，共同維護學院正常的教學和生活秩序。

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借一縷春風吹拂你驛動的心，借一陣春雨洗去你四季的疲憊，借一束春花，裝扮你絢麗的生活，借一園春色溢滿你歡樂的心境。親愛的教師，同學們，大家好!

今日的學校之聲給大家帶來的是生活小貼士欄目《春季生活小常識》。

春天是萬物生長的季節，所以細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發的季節，對我們的小學生來說，春天容易患二大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊?譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎等)，另一類是過敏性疾病(譬如過敏性鼻炎，嚴重的甚至發生支氣管哮喘)，可是，同學們也不要過于擔心，害怕，只要我們在平時能做到下頭幾點，這些疾病還是能夠預防的。

1、我們在平時學習之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等，僅有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。

2、我們的教室、家里要經常開窗通風以堅持空氣的新鮮，流通。

3、平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。

4、我們要注意個人衛生，勤洗手，勤剪指甲。

5、根據氣候變化注意增減衣服，避免著涼。

6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7、家里的生活用品，和衣服、被子在天氣好的時候要勤洗、勤曬。

8、必須要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。

另外，對于過敏體質的教師和同學來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要異常注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，異常是公園里，鮮花房，家里不養貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。

好了，今日的生活小貼士就是這樣了!下頭有請我們的小主持人來為大家公布昨日少先隊大隊部的檢查結果吧!

大家好!我是主持人。在昨日的檢查中，衛生堅持好的班級有：

(略)

放學路隊走姿好，呼號響亮的班級有：

(略)

就餐習慣好，紀律好的班級有：

(略)

表揚：

(略)

這些事情雖小，可是他們這種助人為樂的精神和拾金不昧的品質值得大家學習!請丟失的同學及時到大隊部認領自己的物品。

好了，今日的學校之聲到那里就要和大家說再見了!祝愿大家天天都能有一個完美的心境!教師，同學們，明天再會!

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1、冬季養肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、潤肺止咳之功效，是冬季養肺的上好水果。

2、保鮮小竅門：如果將削皮的水果浸泡在涼開水中，既可防止氧化而且保持原有色澤，還可使水果清脆香甜。

3、辦公桌上養金魚與盆景好處多：煩惱的工作中，在眼睛疲勞的時候，可以看看綠色的植物或者魚缸中自由自在游動的魚兒，放松雙眼，賞心悅目，能預防干眼癥。

4、吃火鍋時喝點酸奶有好處：吃火鍋時喝點酸奶，可以保護胃腸道黏膜，預防因火鍋的油膩以及其它因素引起的腹瀉、腹痛等。

5、牙齒保?。汉人亲詈唵蔚珔s很重要的牙齒保健方法。適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液，起到牙齒保健作用。

6、養生花粥：白蘭花花粥，將白蘭花煮成濃汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、補脾，對食欲不振有幫助。

7、有趣短語：以粗茶淡飯養養胃，用清新空氣洗洗肺，讓燦爛陽光曬曬背，找群朋友喝個小醉，忘卻輾轉塵世的'累。

8、小雪節氣養生：適宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、蕎麥等。要多吃燉食和黑色食品，如黑木耳等。

9、秋冬換季保養：滋補素食推薦卷心菜，其維生素C含量是西紅柿的3.5倍，多吃能增強機體抗病能力。

10、荸薺豆漿有助緩解秋冬抑郁方：把五個荸薺絞汁，加入250克豆漿煮熟，再加入適量白糖后即可飲用。有助緩解秋冬抑郁。

11、健康貼士：生吃大蒜需注意：不可空腹生食或食后喝過熱的湯、茶。每次以2至3瓣為限，注意不可與蜂蜜同食。心臟病和習慣性便秘者應少食。

12、天灸貼藥須注意：又到天灸貼藥時，專家表示：“三九寒天”天灸對慢性病、呼吸系統疾病療效較好，但并非包治百病。

女性經期必須知道的保健常識，懷孕、生子、避孕、流產是育齡女性生活中經常要面對的情況，其間很容易發生婦科等各種不利于健康的問題，以下提醒你，幫助你遠離健康困擾。

1.正確使用經期衛生用品，當衛生巾使外陰發生發癢、不適或異味時，應馬上停止使用，另選其他品牌。

2.天氣冷時注意身體保暖，避免涼刺激，如不坐在涼地方，不用涼水洗浴，不吃涼食或喝冷飲等，經期切不可洗冷水浴。

3.經期由于子宮內膜在月經期有無數個小傷口，宮頸口也張開著，最好不要坐浴。

4.月經期勤換衛生巾，每天用溫熱水清洗外陰，最好采用淋浴。用盆洗時要做到“一人一盆一巾一湯”，陰部要與腳部分開清洗。

5.出現經期緊張癥狀時吃低鹽飲食，適當減少乳品和甜食，增加纖維素攝取量，多吃瘦肉、全麥、蕎麥、大麥及深綠葉蔬菜等有助于緩解情緒、消除水腫和乳房脹痛及減輕疲勞的食物。

6.小腹不適可做局部熱敷，或做環狀按摩。不做體力過于勞累的工作、娛樂活動或劇烈運動，不熬夜，保證充足的睡眠。

7.月經來潮的2-3天經血量較多，要勤換衛生巾，尤其是夜晚，以免會陰受到過度刺激而發生感染。更換衛生巾時，要注意由前方向后方放入，避免把肛門周圍的病菌帶入陰道。

8.有飲茶習慣的女性，容易發生經期緊張癥，因此經期不宜飲茶特別是濃茶，避免誘發或加重經期緊張癥。

9.經期禁止性生活，性交很容易將外陰及會陰部的病菌帶入陰道、子宮頸及子宮，使細菌正好在經血中生長繁殖，引發子宮內膜炎，甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎，或促發子宮內膜異位癥。

10.如果月經血量增多，要及早去醫院查找原因。如果是月經疾病所致，馬上進行有效治療;如果是宮內避孕環引起的慢性失血，在醫生指導下換其他的避孕方法。

11.記住自己的月經情況，如月經周期、經期流血時間、經血量、有無腹痛、有無不規律及其他不適、末次月經時間等。這對醫生了解你的身體健康狀況、確診某些婦科疾病、指導避孕、適當安排人工流產日期及計算預產期都是十分重要的資料。

13、冬季進補請注意：冬季進補僅適用于體質陽虛或寒、濕等病理變化的人群，不適于體質陰虛火旺和實熱癥候的人群。

14、保健防治凍瘡方法：寒冷的冬天，長凍瘡是挺煩惱的事。在每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚至微熱，可有效地促進血液循環，預防凍瘡。

15、保健節律：起床后馬上拉開窗簾或者開燈，有助保持精力，據研究稱，這樣能讓你的生理節奏與一天二十四小時保持同步。

16、冬天最佳活動：冬天能改善情緒的最佳方法就是多活動，慢跑、跳舞、滑冰、打球等等，都是消除冬季煩悶，保養精神改善情緒的良方。

17、冬季飲食最佳搭配方：百合配雞蛋，有滋陰潤燥、清心安神之功效。百合清痰水、補虛損，蛋黃能除煩熱、補陰血。

18、動動腳趾健脾胃方法：每天抽時間或閑暇時練習用二趾和三趾夾東西，站立時用腳趾練習抓地，均可起到健脾養胃的作用。

19、上班族保健方法：端正坐姿，上半身應該保持頸部直立，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈九十度。正確坐姿能起到保健功效。

20、寒冬時節多吃冬筍有益健康：冬筍味道鮮美，營養豐富，有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食積”等功效。

21、花草茶“混搭”推薦：玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常飲，美容養顏，對肝臟和胃部都有滋補的功效，更可緩和緊張情緒。

22、清新口氣有好招：咀嚼甘草、茶葉或者花生米，咀嚼時間越長越好，能讓口氣清新。用淡鹽水漱口，能起到口腔殺菌消炎作用。

23、下午茶的好處：英國科學家研究發現，喝下午茶能提高應變能力，經常喝下午茶的人應變能力上要比其他人平均高出15%。

24、大寒時節養生藥膳：牛奶粥有潤肺通腸，補虛養血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，繼續煮至成粥食用。

大寒節氣養生：大寒節氣，是一年中最寒冷的時節。古有“大寒大寒，防風御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”之說。注重大寒養生有益健康。

25、左右開弓練胸襟：馬步深蹲，雙臂舉過頭頂做拉弓狀，工作間隙時練上幾下，能鍛煉胸部、背部和下肢。持之于恒有益健康。

26、泡溫泉注意事項：泡溫泉后宜休息兩個鐘頭再開車，特別長途。因為泡溫泉使人身心放松，同時也會致使人的注意力下降，不適宜馬上就開車。

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A：敬愛的老師，親愛的同學們，大家好!

B：XX小學廣播站現在開始播音。我是播音員XXX。

A：我是播音員XXX。本周紅領巾廣播稿由五(3)班提供，主題是“生活小常識”

B：生活中經常碰到的一些困難問題，今天我們教你如何應對，請認真聆聽我們給你帶來的生活小常識。

A：先談談油脂去除的方法

動植物油漬是在服裝上常見的污漬，也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗時要用毛巾或棉布將擦拭下來的污漬溶液及時汲附，使其脫離衣物表面。也可把衣物的污漬處涂上水，用高壓噴槍噴除。

B：好深奧哦!同學們你們聽懂了么?接下來我們一起了解一下有關用電安全的知識吧!

1)認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷總電源。

2)不用手或導電物(如鐵絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內部。

3)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

A：4)發現有人觸電要設法及時關斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人;年齡小的同學遇到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。

5)睡覺前或離家時切斷電器電源。

B：生活中哪些事情會造成喉嚨被卡住?

1)口里含著食物，互相打鬧、跑跳。

2)寫作業時。常將筆帽、別針等含在口中。

3)吃零食時，拋出食物，張口去接。

4)吃飯時，一邊吃，一邊笑。

A：所以我們處處要小心，注意意外事故的發生。那么如果遇到同學中暑與昏厥怎么辦啊?

B：1)立即扶他到醫務室，找校醫。

2)把他扶到陰涼處，松開衣扣，用毛巾冷敷頸部，及時補充水分。

3)用手指掐嘴唇上方的人中穴。你來說說怎樣預防食物中毒吧!

A：好的。日常飲食不慎，極易引發食物中毒。如腐爛變餿的食物中含有毒素，人吃后易引起惡心、腹痛、嘔吐等中毒癥狀，嚴重的會危及生命。另外，有些食物也極易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、發芽的土豆、沾上魚膽汁的魚肉、青的西紅柿等，我們在日常飲食中一定多加注意。如食入后有不良反映，一定要立即送醫院治療。

B：現在社會在逐步發展，經濟條件越來越好，我們的生活水平越來越高，但是我們的同學們更應該注意生活中的一些不良習慣。以下是基本的生活小常識，希望對我們的學生會有幫助，改掉壞習慣。

A：1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多,對身體不好。

3、飯后吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。

4、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

B：5、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。

6、睡前三小時不要吃東西。會胖。

7、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

8、剛出爐的面包不宜馬上食用。

A：同學們生活是一門學問，我們在生活中要處處留心觀察，掌握各種生活的常識與技能，我們才能健康快樂的成長，請同學們自己也多收集有關的一些生活常識，大家相互交流、學習，讓大家都成為生活智多星。

B：XX小學紅領巾廣播到此結束。

A：謝謝老師，同學們的收聽，我們下周見!

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小學生安全常識廣播稿

親愛的老師、小朋友們：

大家好！開心小喇叭又和您見面了，現在是健康小天地時間，我是大二班的小小播音員xxx。小朋友們，我們長大了，上學了，你知道怎樣保護自己嗎？我來告訴大家一些安全常識吧：

1、不要帶有危險的東西來幼兒園。

2、在幼兒園不要離教室太遠。

3、下課后不要擠在樓道，不可以互相推擠。

4、不許跳臺階，不要在院子里追打。

5、不可以自己出大門。

你記住了嗎？好了，今天就到這里，明天繼續！

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大家好，歡迎收聽的音樂分享廣播節目！在今天的節目中，我將給大家介紹一首非常特別的歌曲。這首歌曲不僅具有深刻的意義，還能引起對人生的思考。讓一起來欣賞，并領略它帶給的美好情感。

這首歌曲名字叫做《時光機》，由著名歌手張智霖演唱。這首歌是一首深情而又富有感慨的慢歌，以獨特的旋律和歌詞打動了無數聽眾的心。這首歌的靈感來自于生活中常常對過去充滿向往和回憶的情感，很好地表達了人們對時光的思念和溫暖的感受。

歌曲一開始的曲調很悠揚，伴隨著柔情的吉他旋律，彷佛讓人穿越到了過去的美好時光。張智霖的磁性嗓音悄悄地響起，帶給一種寧靜而又溫暖的感受。歌詞中描述了一個人對逝去時光的追憶，渴望乘坐時光機回到過去，擁抱那些美好的瞬間。這種對過去充滿向往和溫柔的情感，與讓人沉醉于記憶中的人們產生共鳴。

歌曲中的一段歌詞特別引人注目：“時光機如果真有，我會帶你回來。穿越回那些瘋狂的日子，回到曾經的地方?！边@段歌詞傳達了歌曲的核心主題——回憶。每個人都有過那些曾經讓人難以忘懷的時刻，那些值得珍藏的回憶。這首歌用溫暖的旋律和深情的歌詞，讓沉浸在對過去的向往中，感受到時光的流轉和歲月的沉淀。

沒有什么比回憶更能喚起人們共鳴的了，這首歌以簡單樸素的形式，帶給聽眾對過去的深情回顧和思考。每一次聆聽都能帶給人們一種靜謐和內心的感悟。這首歌詮釋了人們對時光的向往和追憶，喚起了聽眾內心對過去的思考和回憶的情感，同時也提醒要珍惜現在的每一個瞬間。

這首歌的優美旋律，悠揚動人的歌聲，以及深刻而感人的歌詞，使其成為一首鼓舞人心的歌曲。它不僅僅是一首普通的音樂作品，更是一扇通往過去的時光隧道，讓回味往昔，感受那些珍貴的瞬間。

就在這里，讓閉上眼睛，深呼吸，放松自己，靜靜地聆聽這首《時光機》。讓它帶給美好的情感和無盡的回憶。這是一首不容錯過的歌曲，希望大家都能在欣賞之后，感受到生活中的美好與感動。

感謝大家收聽的音樂分享廣播節目，下期再見！祝大家生活愉快！

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敬愛的老師。

親愛的同學們。

大家早上好。

我是班播音員

我是班播音員。

非常高興能夠在這里與你們相會！

我們今天生活小百科欄目的話題是“正確的睡眠習慣”。

大部分人之所以難以養成早睡早起的習慣，除了一些人本身不良的睡眠習慣以外，主要是對睡眠存在著許多誤區：

?述職報告之家實用技巧:

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是的。有些人認為每天只要睡足七八個小時就行，因此覺得晚上熬夜也不要緊，白天補睡就行了。

很多人晚睡或者睡眠不好，只知第二天會感到精神疲倦，而不知道對身體有多的傷害。

許多人認為失眠、入睡難只是小問題，吃幾片安眠藥就行了，不會想到是由于體內臟腑失衡造成的。

我們要走出以上幾種對睡眠的認識誤區哦。

常常有人講我每天能睡足8個小時。實際上人的睡眠關鍵在于時間段，而不是在睡覺的時間長度。

同學們要記住哦！早起能增加工作效率，俗話說“三天早起，一天工”。現代醫學證明，早睡早起的人精神壓力較小，不易患精神性疾病。

晚上9點到凌晨3點是養護肝膽的最佳時間。人如果長期過子時不睡，就會傷膽、傷肝。初期表現為眼圈黑，眼睛干澀、疲倦、內凹，頭暈、頭痛，精神疲憊以及注意力不集中等，嚴重的失衡還會出現臟腑失衡和各種病證。

另一睡覺方法稱之為子午覺。所謂子午覺，就是每天子時和午時按時入睡，其主要原則是“子時大睡，午時小憩”。子時是晚23時至凌晨1時，此時陰氣最盛，陽氣衰弱；午時是中午11時至下午13時，此時陽氣最盛，陰氣衰弱。祖國醫學認為，子時和午時都是陰陽交替之時，也是人體經氣"合陰"與"合陽"的時候，睡好子午覺，有利于人體養陰、養陽。

午睡雖然不是主要睡眠，且時間較短暫，但它所產生的效應不容忽視。歸結起來，午睡至少有如下好處：

午睡后，大腦更好用、更靈活、反應更快，精力更旺盛，情緒更高。：午睡可緩解緊張，有效地幫助人們保持心理平衡，特別是對那些每天工作緊張的人。因此，午睡時人可得到更好的保養，延緩衰老，緊張也得以緩解。

不過，陽氣盛時通常工作效率最高，所以午休以“小憩”為主，只要半個小時即可。因為午睡時間太長，會擾亂人體生物鐘，影響晚上睡眠。

同學們，讓我們吃完午飯后在家小睡一會兒再上學，這樣下午上課時精神會更加飽滿，學習效率會更高。

好了，親愛的聽眾，今天生活小百科欄目的話題就講這些，相信可以給大家帶來幫助。

非常感謝各位的收聽！

合：下周同一時間再會。

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小學生活小常識廣播稿一

借一縷春風吹拂你驛動的心，借一陣春雨洗去你四季的疲憊，借一束春花，裝扮你絢麗的生活，借一園春色溢滿你快樂的心情。親愛的老師，同學們，大家好!

今天的校園之聲給大家帶來的是生活小貼士欄目——《春季生活小常識》。

春天是萬物生長的季節，因此細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發的季節，對我們的小學生來說，春天容易患二大類疾病：一類是傳染性疾病(譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎等)，另一類是過敏性疾病(譬如過敏性鼻炎，嚴重的甚至發生支氣管哮喘)，但是，同學們也不要過于擔心，害怕，只要我們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預防的。

1、我們在平時學習之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。

2、我們的教室、家里要經常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。

3、平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。

4、我們要注意個人衛生，勤洗手，勤剪指甲。

5、根據氣候變化注意增減衣服，避免著涼。

6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7、家里的生活用品，和衣服、被子在天氣好的時候要勤洗、勤曬。

8、一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。

另外，對于過敏體質的老師和同學來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園里，鮮花房，家里不養貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。

好了，今天的`生活小貼士就是這樣了!下面有請我們的小主持人來為大家公布昨天少先隊大隊部的檢查結果吧!

大家好!我是主持人。在昨天的檢查中，衛生保持好的班級有：

(略)

放學路隊走姿好，呼號響亮的班級有：

(略)

就餐習慣好，紀律好的班級有：

(略)

表揚：

(略)

這些事情雖小，但是他們這種助人為樂的精神和拾金不昧的品質值得大家學習!請丟失的同學及時到大隊部認領自己的物品。

好了，今天的校園之聲到這里就要和大家說再見了!祝愿大家天天都能有一個美好的心情!老師，同學們，明天再會!

小學生活小常識廣播稿二

涵涵和菲菲

一、開場白

男：采擷一縷陽光，編織成七彩的花環。

女：留住一陣清風，播撒出希望的明天。

男：付出一份真誠，打造出溫馨的世界。

女：帶走一絲煩惱，讓快樂與我們同行。

合：敬愛的老師們，親愛的同學們，大家好!紅領巾廣播又和大家見面啦!

女：我是播音員***

男：我是播音員***

女：這一期我們為大家安排的欄目有《成語故事》、《十萬個為什么》、《謎語屋》《生活小竅門》，希望你們能喜歡。

男：首先是《成語故事》

女：杞人憂天

從前在杞國，有一個膽子很小，而且有點神經質的人，他常會想到一些奇怪的問題，而讓人覺得莫名其妙。

有一天，他吃過晚飯以后，拿了一把大蒲扇，坐在門前乘涼，并且自言自語的說：

假如有一天，天塌了下來，那該怎么辦呢?我們豈不是無路可逃，而將活活地被壓死，這不就太冤枉了嗎?從此以后，他幾乎每天為這個問題發愁、煩惱，朋友見他終日精神恍惚，臉色憔悴，都很替他擔心，但是，當大家知道原因后，都跑來勸他說：老兄啊!你何必為這件事自尋煩惱呢?天空怎么會塌下來呢?再說即使真的塌下來，那也不是你一個人憂慮發愁就可以解決的啊，想開點吧!

可是，無論人家怎么說，他都不相信，仍然時常為這個不必要的問題擔憂。

后來的人就根據上面這個故事，引伸成杞人憂天這句成語，它的主要意義在喚醒人們不要為一些不切實際的事情而憂愁。它與庸人自擾的意義大致相同。

女：接下來是《十萬個為什么》--起床后馬上疊被子對嗎

男：大多數人起床后總先忙著把被子疊好，再去洗漱、做早飯等，而且認為這是一個好習慣。然而，你也許不知道，起床后立即疊被子是錯誤的。

人體本身也是一個污染源。在8小時左右的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的毛孔會排出多種氣體和汗液。

國外有關專家用氣相色譜儀測定表明，人從呼吸道排出的化學物質等達149種，從汗液中蒸發的化學物質多達151種。被子吸收或吸附了水分和氣體，如不讓其散發出去，會使被子受潮，并使其受化學物質的污染，產生難聞的氣體，從而影響被子的使用壽命。經常使用受污染的被子，對人體健康也是有害的。

正確的方法是，起床后隨手將被子翻過來，并立即把門窗打開，讓水分、氣體自然散發，出門前再將被子疊好。

女：下面是《謎語屋》

男：上一期的答案，同學們想到了嗎?

(猜一物 )一根藤兒結滿果，果子紅衣緊緊裹，藤兒著火往上竄，果子大喊四下落。答案是鞭炮。

女：(腦筋急轉彎)用椰子和西瓜打頭哪一個比較痛?答案是頭比較痛。

男：本期謎語，請大家仔細聽羅!

(打一樂器) 一條小弄堂，許多小天窗。

女：(腦筋急轉彎)動物園中，大象鼻子最長，鼻子第二長的是什么?

男：接下來是《生活小竅門》欄目。生活中，我們總會碰上一些麻煩事。

女：生活小竅門，我們幫你支招。

男：今天，借著電波告訴你五則小常識。豎起耳朵，聽好哦!

女：吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，馬上就不辣了。

男：牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。

女：同學們仰頭點眼藥水時可以微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了

男：眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。

女：最后要告訴大家的是：吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。

男：下面是《哆來咪點歌臺》欄目

音樂〈 **〉

男：時間過得真快，同學們，又到說再見的時候了。

女：我們衷心地祝愿：紅領巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂;

男：愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。

女：感謝大家的收聽，再見。

男：再見!

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同學們：

為了進一步增強同學們的安全意識，減少并杜絕安全事故的發生，今天召開全校安全紀律教育廣播會，強調有關安全紀律要求。希望同學們認真聽，各班按認真落實有關要求

同學們，安全無小事，安全重于泰山。對于同學們的家庭來說，你們就是家庭的全部，一旦出現人身傷害事故，可以說，一個甚至幾個家庭的幸福就毀了。從這個意義上說，對安全問題能掉以輕心嗎?對同學們來講，除了要嚴格遵守《中學生守則》《中學生日常行為規范》之外，特別強調以下幾個方面：

一是注意交通安全。目前，我國的交通安全形勢比較嚴竣，交通事故居高不下。針對這種情況，同學們要增強交通安全意識，對自己、對家庭負責，保護好自己的人身安全。在上學、放學的途中，要嚴格遵守交通法規，不騎英雄車、不違章過馬路，不在路上追逐打鬧，注意避讓機動車輛。

二是注意用火用電安全。要有最起碼的用電安全知識，不觸摸電路電器，不違規使用電器。住校生在宿舍嚴禁使用明火等等。

三是防止溺水事故。特別是農村的同學，平時不要到水邊玩耍打鬧，夏天不得擅自下水游泳等等。舉例：暑期發生在盤灣鎮的五名學生溺水事故。

四是注意活動、課間的安全。體育課、活動課一定要聽從老師的要求、安排，不準隨變離開活動場地，沒有老師在場和指導，嚴禁到單雙杠、爬桿器材上活動，不得做危險動作，不得追逐打鬧。

五是舉行集體活動的時候，一定要聽從指揮、守秩序，進出、上下樓時靠右走，先下后上，不得擁擠推搡打鬧，否則，極易出現。

六是妥善解決同學之間的矛盾、糾紛。同學之間要多一些寬容諒解，有了矛盾多作自我批評，多找一找自己的責任。這里強調，同學們之間矛盾不能解決的，首先要報告班主任。有的同學有了矛盾先告訴家長，班主任、學校不知道。家長到校以后互相指責，激化了矛盾，不利于問題的解決。目前正在處理的兩件事：一是上學期結束的時候，現三(9)班路軼超，在打鬧時用礦泉水瓶把一個同學的眼睛砸傷，共計用掉醫藥費2000多元，目前這個糾紛還沒有完全解決。二是三(6)班馮強強與同學打鬧，推了本班一個同學，造成該同學頭部被撞傷，情況比較嚴重，需要住院治療。對馮強強的違紀情況，學校將嚴肅處理。全體同學要從以上兩起事件中吸取教訓，引以為鑒。

七是要注意食品飲食安全。不要吃小攤點上的不衛生食品，不要購買三無產品，防止出現食品中毒事件。

八是不得與社會不良青年交住，不得進網吧打游戲機，不受不良分子的利誘。有極少數同學，老師的話、家長的話他聽不進，所謂的哥們的話是言聽計從，干一些有損校譽的事，往往在校內外造成極壞的影響。

最后，再一次強調，凡違反上述要求的，情節校輕的批評教育，情節嚴重的給予紀律處分。

另外，根據上級部門的要求，我校制定了安全應急預案，就是讓同學們了解一些必須的安全知識，盡量減少、防止安全事故的發生。廣播會結束后各班認真傳達落實這項工作，并進一步強調有關安全教育。

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生活小常識廣播稿主持人：大家好，歡迎收聽我們的生活小常識節目。在今天的節目中，我們將為大家帶來一些實用的小常識，幫助大家更好地生活。請大家放松心情，專心傾聽。第一段：大家有沒有經歷過這樣的情況，就是在熱水龍頭上打開熱水時，需要等上一段時間才能感受到熱水的流淌？這是因為熱水從暖氣鍋爐到熱水龍頭需要一定的時間，所以我們應該提前打開熱水龍頭，這樣可以更快地享受熱水。這是我們的第一個生活小常識。第二段：接下來，我們要告訴大家一個關于手機的小常識。大家都知道，手機是我們日常生活中必不可少的工具?？墒?，我們有時會發現手機電池不足的問題。為了解決這個問題，我們建議大家在手機電池電量低于20%時就開始給手機充電，而不是等到快沒電才想起來充電。這樣做可以延長手機電池的使用壽命，讓我們隨時有足夠的電量。第三段：大家知道，手表是我們生活中的重要配飾之一。每次我們過生日，收到的禮物中常常會有一塊手表?？墒?，有時候我們并不會每天都佩戴手表，這時應該怎么保養手表呢？其實很簡單，我們只需要每隔一段時間，將手表拿出來定時走動，這樣可以確保手表內部機械設備的正常運轉。同時，要記得定期清潔手表表帶，保持手表的清潔和光亮。第四段：不知道大家是不是在洗菜的時候都習慣先把菜泡在水里？其實，這會讓菜中的許多可溶性維生素溶解在水中，導致營養流失。我們應該將洗菜的時間控制在10到15分鐘之內，避免長時間浸泡。另外，炒菜時不妨先將鍋燒熱，再放入食材炒制。這樣可以確保菜炒出的香味更濃郁。第五段：最后，我們想告訴大家的是關于垃圾分類的小常識?，F如今，垃圾分類已成為我們日常生活中一項必要的任務。然而，我們應該清楚地知道如何正確地分類垃圾。首先，我們應將有機垃圾和可回收垃圾分開投放。其次，盡量將垃圾裝入袋子后進行投放，以減少垃圾對環境的污染。最重要的是，我們要遵守垃圾分類規定，確保垃圾袋正確投放，減輕環境負擔。結尾段：今天我們為大家帶來了幾個生活小常識，雖然這只是冰山一角，但我們相信這些小常識對大家的生活會有所幫助。希望大家可以在日常生活中應用這些小常識，讓我們的生活更加便利和舒適。感謝大家收聽我們的生活小常識節目，我們下期再見。

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甲：點擊班隊生活，感受校園精彩；

乙：放飛童年夢想，打造陽光生活。

甲：在這熟悉而又溫暖音樂聲中，我們廣播站又與您見面了。乙：各位老師同學們大家早上好。

【甲】本期節目是這樣為您安排：首先是《美文共賞》，

【乙】最后是《生活小常識》。

【乙】下面就讓我們一起來聽聽詳細內容：

欄目1：美文共賞

【甲】一片美麗動聽文章，能把我們帶往蔚藍色大海，也能讓我們馳騁遼闊草原。

【乙】在《佳文共賞》欄目里，我們向大家推薦文章是《歌唱你，我祖國！》。由張可為您深情朗誦，請您靜靜地聆聽。欄目2：生活小竅門

【甲】聽完了優美文章，我們是否要請生活百事通告訴我們一些小竅門了呢？

【乙】今天我們教大家一招與健康有關：

冬季一定要關注鼻子健康！

冬季是感冒高發季節，為了預防傷風感冒時打噴嚏、鼻癢等癥狀，可以經常按摩鼻部。方法是用兩手拇指外側相互摩擦，在有熱感時，用手拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩30次左右，接著，按摩鼻翼兩側迎香穴15~20次（迎香穴在鼻唇溝中，鼻翼外側緣旁0。5厘米）。手法由輕到重，但不要損傷皮膚。在早晨起床前，晚間睡覺前各按摩一次，其他空閑時間也可進行。

此法可疏通經絡，增強局部氣血流通，大大加強鼻耐寒能力，可有效預防感冒與鼻病，也能治療傷風，鼻塞不通。