儀表和儀容是實施個人禮儀的第一步。

儀表，是指人的外表，它包括容貌、姿態、風度以及個人衛生等方面。

儀容在某種程度上也是儀表所包括的內容，泛指人的外觀、外貌。由于儀表與儀容在日常交往中最直觀地呈現在交往對象的面前，可以直接反映出個體的心理健康狀況。因此，儀表與儀容如何，不僅引起交往對象的特別關注，而且可以影響到交往對象對行為主體的評價。

儀表與儀容的禮儀關鍵就是要做到符合“美”的要求，具體要做到美觀、清潔、衛生、得體等。

◆ 小學生儀表禮儀常識 ◆

（一）形象禮儀

1．著裝要整潔、樸素大方，扣齊鈕扣或拉好拉鏈，整理好衣領。升、降旗儀式、集會活動按要求穿規定的校服。

2．不穿背心、拖鞋、褲衩在校園行走和進入教室。不佩戴項鏈、耳環（針）、戒指、手鏈、手鐲等飾物。

3．按要求系好紅領巾：先把紅領巾折四折，置于衣領內，紅領巾的三角尖對正脊骨，打好領結，翻下衣領。夏天天氣炎熱時可于左胸前佩戴隊徽。

4．每天早晚必須洗臉、刷牙，保持面部干凈。

5．不留長指甲，不涂指甲油。指甲內保持無污垢，飯前便后要洗手。

6．經常整理儀表。頭發適時梳洗，發型大方得體，不染發，不燙發。男生前發不覆額，側發不掩耳，后發不及領；女生前發不遮眼，長發不披肩。

7．坐有坐相，站有站樣，走有走姿，面帶微笑，舉止文明，落落大方。

（二）課堂禮儀

8．預備鈴響起，應迅速回教室入座，靜候老師。上課鈴響，老師進教室，值日生喊“起立”，全班同學立正后向老師問好，老師回應后再坐下。起坐做到桌椅無聲響。

9．上課時，如有特殊情況晚到班級，應于教室后門口站定，經老師示意進入后方可回座位。

10．注意讀寫姿勢，做到：胸離桌一拳，眼離書一尺，手離筆尖一寸。

11．課堂上，各種物品要輕拿輕放。應全神貫注地聽講， 積極思考問題并舉手發言。不做與課堂無關的事。

12．別人發言時，認真傾聽，不隨便打斷別人的講話，不取笑他人。要通過真誠的眼神和表情給發言者以鼓勵。

13．課堂小組活動時，要有全局意識，聽從組長安排，分工協作，積極與伙伴溝通，完成份內任務的同時兼顧組內伙伴，共同贏得團隊的成功。

14．上課時，如遇到同學身體不適等突發事情，不要圍觀或表現出厭惡情緒，要主動關心同學，聽從老師安排，協助老師妥善處理。

15．下課時，應做好下節課課前準備后（文具盒置于課桌正中，課本、字典等放在座位左上角）再離開教室。離開教室時，讓老師先行。

（三）活動禮儀

16．課間活動時，不大聲喧嘩，不追逐打鬧，積極參加有益身心健康的各種文體活動。遵守游戲規則，愛護游戲伙伴。

17．集體外出活動要服從管理。同學間要相互謙讓，主動關心和照顧好體弱的同學。分組活動時，要服從大家的共同意愿，遵守時間，不單獨行動。

18．參加競賽活動時，遵守比賽規則，尊重競爭對手，不故意傷害對方，對對方的冒犯或過失寬宏大量。遇到有爭議的問題，要按照程序向有關人員提出，心平氣和地進行溝通。

19．觀看比賽，做文明拉拉隊員，不喝倒彩。不為已方的勝利而得意忘形，不諷刺挖苦失利者。真誠地為賽場上的每一位選手喝彩。

20．積極參加綜合實踐、社區服務與社會調查等活動，遵守交通規則，遵守社會公德，說話、提問有禮貌，舉止大方，彬彬有禮。

21．出入教室、功能室、會場等活動場所時要輕聲慢步，有秩序按指定線路行走，不擁擠，不搶道。

22．各種活動中，都要注意保護環境，培養“綠色行為”，如：愛護花草樹木、節約水電、隨手撿紙、垃圾分類放置等。

◆ 小學生儀表禮儀常識 ◆

請求別人幫忙時應怎樣做？接打電話時要注意些什么？去醫院探視病人時要知道什么細節？去別人家做客時該講究哪些禮節？。。。。。。朋友們，這些禮節你都知道并做到了嗎？

今天媽媽就給我買了本書《禮儀常識》，書的內容可豐富了。無論是在家庭，學校，還是在各種公共場所，要想成為一個德才兼備的人，就必需擁有得體的舉止，禮貌的言談。小朋友，一起來看看這本書，學習一些禮儀常識。當各種禮儀化成習慣，你就是一個受人歡迎的小紳士或小淑女啦！

◆ 小學生儀表禮儀常識 ◆

◆ 小學生儀表禮儀常識 ◆

同學們利益是我們在一生當中最重要的文明之實。下面讓我來告訴大家學校利益。小學生文明禮儀常識

一、學校禮儀

1、課堂禮儀：遵守課堂紀律是學生最基本的禮貌。

(1)學生應當準時到校上課，若因特殊情況，不得已在教師上課后進入教室，應先喊報告，得到教師允許后，方可進入教室。

(2)聽講：在課堂上，上課要專心聽講，注意力 集中。當老師提問時，應該先舉手，待老師點到你的名字時才可站起來回答，發言時，身體要立正，態度要落落大方，聲音要清晰響亮，并且應當使用普通話。不吃東西。

(3)下課：聽到下課鈴響時，若老師還未宣布下課，學生應當安心聽講，不要忙著收拾書本，或把桌子弄得乒乓作響，這是對老師的不尊重。下課時，全體同學仍需起立，與老師互道：“再見”。待老師離開教室后，學生方可離開。

2、尊師禮儀：見到老師要主動打招呼，向老師問聲好（老師好）；放學時，向老師說聲再見； 在老師的工作、生活場所，不能隨便翻動老師的物品；學生對老師的相貌和衣著不應指指點點，評頭論足，要尊重老師的習慣和人格。

3、同學間禮儀：同學之間的深厚友誼是生活中的一種團結友愛的力量。注意同學之間的禮儀禮貌，會招手，會微笑，會鼓掌，會道歉（對不起，請原諒），會右行禮讓，互相幫助，不說臟話，不打架，不取給同學起外號。在有求于同學時，須用“請”、“謝謝”、“麻煩你”等禮貌用語。借用學習和生活用品時，應先征得同意后再拿，用后應及時歸還，并要致謝。不小心碰到別人后，要及時主動承認錯誤，說話語氣要友好。

4、會議禮儀：集合時要分班整隊入場，動作要快、靜、齊，并按指定位置入坐（站），坐（站）姿要合要求，不講話，不走動，不吃東西，不搞小動作，不起哄，不給會場留下一星半點的雜物，離開會場時有秩序，遵守會場紀律。升國旗儀式：國旗是一個國家的象征，升降國旗是對青少年愛國主義教育的一種方式。升旗時，全體學生應列隊整齊排列，面向國旗，肅立致敬。當升國旗，奏國歌時，要立正，脫帽，行注目禮，直至升旗完畢。升旗是一種嚴肅、莊重的活動，一定要保持安靜，切忌自由活動。神態要莊嚴，當五星紅旗冉冉升起時，所有在場的人都應抬頭注視。

5、校內公共場所禮儀：應該自覺保持校園整潔，不在教室、樓道、操場亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾。不在黑板、墻壁和課桌椅上亂涂、亂畫、亂抹、亂刻，愛護學校公共財物、花草樹木，節約用水用電。發現違紀學生，要禮貌地勸說、教育，及時給予制止。如“請您不要隨地亂扔紙屑。請您拾起來，放進垃圾箱內?！?/p>

6、升旗禮儀

（1）立正站立。

（2）行注目禮。

（3）認真聽國旗下講話。

（4）唱國歌時要嚴肅，聲音要洪亮。

◆ 小學生儀表禮儀常識 ◆

尊敬的領導、老師、親愛的同學們：

大家好！

當代的青少年有理想，有熱情，他們向社會尋求理解和信任，渴望施展自己的才華。然而在這變革和迅猛發展的時代，真正在探索中獲得成功的青年，畢竟是少數的。為什么許多青年還在理想與現實的十字路口上失意徘徊，落伍為生活的弱者？一個很重要的原因是不能正確地認識禮儀與形象的重要。渾圓瑰麗的夢想，固然充滿了鮮活的誘惑，但創造精彩的過程，更會滋養你不屈不撓的創造情懷。一個商人靠著自己堅韌的毅力而取得的成就，他的成功與禮儀、形象緊緊地融合在一起，構成了人生最幸福最壯美最起伏跌宕的動人樂章。

在座的各位同學，你們是否還記得俄國偉大的文學家、哲學家赫爾岑曾經說過：“生活中最重要的是有禮儀，它比最高智慧比一切學識都重要?！闭_認識形象的重要是獲得成功的基石，想想那些事業上的成功者，哪個沒有自己的“光輝形象”？世界球王貝利，開始踢球時，有一次上臺自我介紹，由于衣服穿戴搭配不得體，人家罵他“黑貨色搞不出什么名堂，連最基本的形象也處理不好”，這句話給了他很大打擊。但他毫不氣餒，一邊刻苦訓練，一邊美化自己的形象，即使走在街上看到鏡子也要把衣裝整理一番。功夫不負有心人，他終于成了馳騁五大洲的世界超級球星，成為人們崇拜的足球英雄。可見禮儀和形象是成功不可缺少的條件，是通向成功的階梯。

同學們，激烈的社會競爭不允許我們停留于顧影自憐之中，讓我們“學好禮儀，美化形象”，努力用雙臂構建自己的人生大廈。

教師是心靈塑造者。

教師是園丁，教師是路標，教師是擺渡人，這是對教師傳道育人精神的贊美。工人勞動創造出實用的產品，農民勞動創造出豐富的食糧，科技人員的勞動是發明新技術，而惟獨教師的勞動是培育出精神高尚的人。教師的職業是影響人一生的職業，教師的教誨是照亮人心靈中永遠的指路燈！

魯迅先生曾這樣回憶他的一位老師：我總還時時記起他，在我所認為我師之中，他是最使我感激，給我鼓勵的一個。他的性格，在我的眼里和心里是偉大的，雖然他的姓名并不為許多人所知道。他所改正的講義，我曾訂成三厚本，收藏著，將作為永久的紀念。他的照片至今還掛在我北京寓所的東墻上，書桌對面。每當夜間疲倦，正想偷懶時，仰面在燈光中瞥見他黑瘦的面貌，似乎正要說出抑揚頓挫的話來，便使我忽又良心發現，而且增加了勇氣。老師的教誨和人格成了魯迅為正義、為自由奮筆疾書的不懈動力，也使他具有了不怕邪惡的鋼鐵般斗志。

在處于成長期的學生的心靈里，教師是任何力量都不能代替的最燦爛的陽光。教師的人格魅力乃至一言一行、一舉一動都會在學生的心靈深處留下難以磨滅的痕跡，時時刻刻起著耳濡目染、潛移默化的作用。

“師也者，教之以事而喻諸德也?！敝麜覇⒐ο壬诨貞洷本煼洞髮W老校長陳垣對他的教導時，流淚寫下了《夫子循循然善誘人》一文，記錄下陳先生對他的“耳提面命”：一個人站在講臺上要有一個樣子，和學生的臉是對立的，但感情不可對立；萬不可有偏愛、偏惡，萬不可譏誚學生，以鼓勵夸獎為主。淘氣或成績不好的，都要盡力找他們一小點好處，加以夸獎。不要發脾氣。站在講臺上即是師表，要取得學生的佩服……

正如教育家加里寧所說，教育者影響受教育者的不僅是所教的某些知識，而且還有他的`行為、生活方式以及對日常生活的態度。教師不僅是用自己的學識教人，而且是用自己的品格影響學生；不僅用語言去傳授知識，而且還用自己的靈魂去感化學生和塑造學生的心靈。

父母給了我們身體，是老師給了我們靈魂！

師者，表率也。毫無疑問教師是我們做人的榜樣，那么教師為什么能夠成為我們的品行標準呢？教師不僅自己有著高尚的品德，而且時刻做到以身作則。教師是我們成長道路上的躬行示范者。教師使我們具備了最基本的做人道德規范。

教師是品德示范者，為人師表，率先垂范。這是對身為教師的所有教育工作者的基本要求和期待。同時，這也是人們對教師的一種褒獎。教書先育人，教師不僅在知識和言行上是學生效仿的對象，而且教師更為學生、為我們大家樹立了良好的品德樣板。教師的優秀品格令每一位學生終生受益，教師的高尚道德讓所有人為之感動。

◆ 小學生儀表禮儀常識 ◆

1、稱謂禮儀

(1)對父母長輩不能直呼姓名，更不能以不禮貌言詞代稱，要用準確的稱呼，如爸爸、奶奶、老師、叔叔等。(2)不給他人取綽號、說花名。

2、問候禮儀

向父母、長輩問候致意，要按時間、場合、節慶不同，采用不同的問候。

(1)早起后問爸爸、媽媽早上好。

(Good morning,Dad/Mum.)

(2)睡覺前祝爸爸、媽媽晚安。

(Good night,Dad/Mum.)

(3)父母下班回家：爸爸、媽媽回來啦。

(Hello,Dad/Mum.)

(4)過生日：祝長輩生日快樂、身體健康。

(Happy birthday to you!)(Wish you good health!)

(5)過新年：祝爸爸、媽媽新年愉快。(Happy New Year!)

(6)當爸爸、媽媽外出時說：祝爸爸、媽媽一路平安、辦事順利。

(Wish you a good journey!)

(7)當爸爸、媽媽外出歸來時說：爸爸、媽媽回來啦，辛苦了。

(Welcome home!)

(8)自己告別家人時：您放心吧，我會照顧好自己。離家時間較長，寫信或打電話問候家人。

3、 餐桌禮儀

A、在家時：

(1)請長輩先入座。

(Sit down/Have a seat/Take a seat,please.)

(2)等長輩先拿碗筷后，自己再拿碗筷。

(3)吃東西或喝湯時要小口吞咽，閉嘴咀嚼，盡量不發出響聲。

(4)別人給自己添飯菜，要說“謝謝”。

(Thank you.)

(5)主動給長輩添飯加菜。

(6)先吃完飯要說“大家慢慢吃”。

(Enjoy your Breakfast/lunch/supper!)

B、在學校：

(1)在老師的指導下有秩序地進入餐廳。

(2)坐在指定的座位上，兩腳自然并攏，雙腿自然平放，坐姿自然，背直立。

(3)要安靜、文明進餐。

(4)飯、菜、湯要吃凈;不偏食、不挑食。

(5)碗、碟輕拿輕放，擺放整齊。

4、待客禮儀

(1)客人來訪，要事先有準備，把房間收拾整潔。要熱情接待，幫助父母排座、遞茶后可告辭離開，待父母送客時應與客人說“再見”。如父母不在家，要以主人身份接待客人。

(2)自己的同學、朋友來訪，應熱情迎接。初次來訪，應給父母逐個介紹，然后把最佳座位讓給客人，可用茶水、糖果、玩具、圖書等招待。

(3)父母的朋友帶小孩子來訪，應同小孩一同玩，或給他講故事，和他們一起聽音樂、看電視。

(4)吃飯時，同學、朋友來訪，應主動邀其一起用餐，如果客人申明吃過，先安排朋友就坐，找些書報或雜志給他看后再接著吃飯。

(5)接待老師應象接待長輩一樣熱情莊重。

(6)送客要送到門外，并歡迎客人下次再來。

5、做客禮儀

(1)去親友家做客要儀表整潔，盡可能帶些小禮品，以表示對主人的尊重。

(2)在親友家，不能大聲大氣說話，要談吐文明。

(3)不經主人允許，不可隨意動用主人家里的東西，即便是至親好友也應先打招呼，征得主人同意后才能動用。

(Excuse me, may I …?)

(4)如果在主人家用餐，要注意用餐禮儀，不能搶先入座，不能先動食物;

(5)告別時，要說感謝的話，如“今天真高興”、“歡迎到我家去”。

(Thank you very much. I/We really had a good time.) (I'll/We'll be expecting your visit.)

6、 穿著禮儀

(1)按要求穿規定的校服，不穿奇裝異服。

(2)著裝整齊，樸素大方，不把上衣捆在腰間，不披衣散扣。

(3)不穿背心、拖鞋、褲衩在校園行走和進入教室。

(4)課堂上不敞衣、脫鞋。

(5)不穿名牌鞋，不穿中高跟鞋，不穿厚底時裝鞋，以球鞋或平底鞋為好。

(6)不佩戴項鏈、耳環(針)、戒指、手鏈、手鐲等飾物。

(7)不涂脂抹粉，不畫眉，不紋眉，不紋身，不留長指甲，不涂指甲油。

(8)按要求修剪頭發，不染發，不燙發，不留長發。

7、行走禮儀

(1)走路要抬頭挺胸，目視前方，肩臂自然擺動，步速適中，忌諱八字腳、搖搖晃晃，或者扭捏碎步。

(2)上下樓、過樓道靠右行，出入教室、辦公室，會場等按指定線路走，不擁擠，出入各功能室輕聲慢步，不影響他人。

(3)遇到熟人要打招呼，互致問候，不能視而不見;需要交談，應靠路邊或到角落談話，不能站在道路當中或人多擁擠的地方。

(4)行人互相禮讓，主動給長者讓路，主動給殘疾人和有需要的人士讓路。

(5)向別人打聽道路，先用禮貌語言打招呼，如“對不起，打擾您一下”、“請問”等，年輕人問路應選適當稱呼，如“老爺爺”、“阿姨”、“叔叔”等，然后再問路;聽完回答之后，一定要說：“謝謝您!”如果被陌生人問路，則應認真、仔細回答，自己不清楚，應說：“很抱歉，我不知道，請再問問別人?！?Excuse me, could you tell me how to get to…?) (Sorry, I don't know. Please ask somebody else.)

8、尊師禮儀

(1)見老師主動問好，分別時說“再見”。

(Good morning/Good afternoon/Good evening/Goodbye,teacher!)

(2)進出校及上下樓梯給老師讓行。

(3)進辦公室要喊“報告”，聽到“請進”后方可進入;問老師要用“請問”，老師答后要道謝，說“再見”后再離開;不隨便翻閱老師辦公室的東西;不私自打開教師電腦。

(May I come in?) (Excuse me,…?) (Thanks.Goodbye.)

(4)指出老師的錯處要有禮貌。

(Teacher, I'm afraid you made a mistake.)

(5)虛心聽取老師的教誨，接受師長的教育。

(6)對老師說實話、真話，不欺騙老師。

(7)珍惜老師的勞動成果，按時完成老師布置的各項任務。

(8)服從老師管理，不頂撞老師。

(9)在校道上遇見老師主動停下，微微鞠躬問好。遇見兩個以上的老師，問“老師們好”;排隊在行進中遇見老師，由領隊帶領全體同學問“老師好”。

(Hello,teachers.)

(10)與老師交談時，要起立并主動給老師讓坐。

(Have a seat,please,teacher.)

(11)老師在辦事或與別人在交談時，不可隨意打擾老師，躬身站立一側，等老師辦完事或談完話后再找老師。

(12)老師進入學生宿舍，學生主動站起問好讓坐;老師離開時起身送出。

9、同學禮儀

(1)同學間要互相問候“你早”、“你好”可點頭、招手。(Good morning,Tom.)(Hello,Jane.)

(2)與同學說話態度誠懇、謙虛，語調要平和，聽同學說話要專心，不輕易打斷別人的話。

(3)同學間的交往應使用禮貌用語。問同學問題，問前要用謙語“請問”、“對不起”、“打擾你一下”、“向你請教個問題”等，問后要道謝;同學回答不上來，說“不要緊，這個問題比較難回答，耽擱了你的時間，謝謝”等。

(Excuse me,…) (May I disturb you for amoment?) (May I ask you a question?)(It's OK. It's difficult to answer this question.Ireally appreciate your time/help.)

(4)尊重同學，不給同學取綽號，或叫同學的綽號，不說使別人感到傷心羞愧的話。

(5)同學之間互助互愛，主動幫助有困難的同學。

(6)尊重和照顧女同學，不欺侮女同學。

(7)向同學借東西，要先征得同學的同意。對同學的東西要特別愛護，且按時歸還。

(Excuse me, may I use your…/May I borrow your…/Could you lend me your…?)

(8)不在同學面前說長論短、搬弄是非。

(9)不斤斤計較，對同學的過失或冒犯要寬宏大量。

(10)講究信用，答應別人的事要盡力辦到。

◆ 小學生儀表禮儀常識 ◆

首先，打電話禮儀

1.時間選擇：和私人電話選擇有效時間，晚上10點以后，早上7點之前不要打電話，吃飯時不要打電話，請不要打電話給假期。

2.空間選擇：私人電話較好在家里玩，在單位工作電話。不要使用單位電話談私事，不要在公共場所打電話。

3.快樂的心情：打電話的時候一定要保持好心情，所以即使對方看不到你，也會以愉快的語氣感染你，給對方留下好印象，因為面部表情會影響聲音的變化，所以即使在手機上，我也要看看我的心態來處理它。

你打電話的時候一定不要抽煙，喝茶或吃零食。即使是懶惰的姿勢也可以被另一方聽到。如果你在彎腰時躺在椅子上，另一方的聲音是懶惰和懶散的。如果你坐直，聲音會很甜，充滿活力。因此，當你打電話時，即使你看不到對方，你應該把自己看作是在前面，并盡可能地注意你的姿勢。

4.通話時長：不宜短。長話短說，胡說八道。把最重要的事情放在前面，并在開始時介紹自己。

◆ 小學生儀表禮儀常識 ◆

小學生作為中國國家的未來之星，具有著極為重要的使命和責任。作為社會的一員，小學生應該具備一定的禮儀素養，才能更好地適應社會環境，展現出自己的優秀品質和氣質。了解和掌握小學生禮儀素養常識顯得尤為重要。

小學生應該具備基本的禮貌禮儀素養。這包括遵守社會公共秩序，遵守交通規則，尊重他人，尊重老師和長輩等。在日常的言行舉止中，小學生不應該粗魯、嘈雜，應該有禮貌、有耐心，不輕易打斷別人發言，不說臟話，不對長輩失禮等。同時，小學生還應該學會說“請”、“謝謝”、“對不起”等日常用語，尊重別人的權利和感受，注重維護社會和諧。

小學生應該具備基本的儀表儀態素養。這包括穿著整潔干凈，言談舉止得體優雅，保持儀表整潔等。在與人交往的過程中，小學生應該注意自己的形象，不要隨意擺弄頭發、口水，不要隨地亂扔垃圾，不要在公共場合大聲喧嘩等。小學生在與人交流時，要注意微笑、眼神交流、握手禮儀等，展現出大方得體的形象。

小學生應該具備基本的交往禮儀素養。這包括尊重他人的意見和選擇，不插手他人的私事，不隨意打斷別人的談話等。在與同學、朋友和家人的交流中，小學生應該學會表達自己的意見和想法，但不應該過于強勢和霸道，要善于傾聽他人的意見和建議，懂得尊重他人的選擇和權利。小學生還應該學會交朋友、維護友誼、處理矛盾等交往技巧，建立良好的人際關系，培養團隊合作和共享資源的意識。

小學生應該具備基本的公共場合禮儀素養。這包括在公共場合保持安靜、整潔和有序，不做出違反社會公德的行為，不隨意使用手機和吸煙等。在參加各種公共活動和社交場合時，小學生應該自覺遵守相關規定和紀律，避免打亂活動秩序，注意維護公共環境的整潔和安靜，養成良好的行為習慣和社會責任感。

小學生禮儀素養常識涵蓋了基本的禮貌禮儀、儀表儀態、交往禮儀和公共場合禮儀等多個方面，體現了小學生應該具備的基本素質和價值觀。只有樹立正確的禮儀觀念，才能在日常生活中展現出優秀的品質和氣質，更好地適應社會環境，展示出中國小學生的良好形象和精神風貌。希望廣大小學生和家長能夠重視小學生禮儀素養常識的培養和傳承，共同努力打造更加美好和諧的社會環境。

◆ 小學生儀表禮儀常識 ◆

尊敬的領導、老師、親愛的同學們：

大家好！

當代的青少年有理想，有熱情，他們向社會尋求理解和信任，渴望施展自己的才華。然而在這變革和迅猛發展的時代，真正在探索中獲得成功的青年，畢竟是少數的。為什么許多青年還在理想與現實的十字路口上失意徘徊，落伍為生活的弱者？一個很重要的原因是不能正確地認識禮儀與形象的重要。渾圓瑰麗的夢想，固然充滿了鮮活的誘惑，但創造精彩的過程，更會滋養你不屈不撓的創造情懷。一個商人靠著自己堅韌的毅力而取得的成就，他的成功與禮儀、形象緊緊地融合在一起，構成了人生最幸福最壯美最起伏跌宕的動人樂章。

在座的各位同學，你們是否還記得俄國偉大的文學家、哲學家赫爾岑曾經說過：“生活中最重要的是有禮儀，它比最高智慧比一切學識都重要?！闭_認識形象的重要是獲得成功的基石，想想那些事業上的成功者，哪個沒有自己的“光輝形象”？世界球王貝利，開始踢球時，有一次上臺自我介紹，由于衣服穿戴搭配不得體，人家罵他“黑貨色搞不出什么名堂，連最基本的形象也處理不好”，這句話給了他很大打擊。但他毫不氣餒，一邊刻苦訓練，一邊美化自己的形象，即使走在街上看到鏡子也要把衣裝整理一番。功夫不負有心人，他終于成了馳騁五大洲的世界超級球星，成為人們崇拜的足球英雄。可見禮儀和形象是成功不可缺少的條件，是通向成功的階梯。

同學們，激烈的社會競爭不允許我們停留于顧影自憐之中，讓我們“學好禮儀，美化形象”，努力用雙臂構建自己的人生大廈。

教師是心靈塑造者。

教師是園丁，教師是路標，教師是擺渡人，這是對教師傳道育人精神的贊美。工人勞動創造出實用的產品，農民勞動創造出豐富的食糧，科技人員的勞動是發明新技術，而惟獨教師的勞動是培育出精神高尚的人。教師的職業是影響人一生的職業，教師的教誨是照亮人心靈中永遠的指路燈！

魯迅先生曾這樣回憶他的一位老師：我總還時時記起他，在我所認為我師之中，他是最使我感激，給我鼓勵的一個。他的性格，在我的眼里和心里是偉大的，雖然他的姓名并不為許多人所知道。他所改正的講義，我曾訂成三厚本，收藏著，將作為永久的紀念。他的照片至今還掛在我北京寓所的東墻上，書桌對面。每當夜間疲倦，正想偷懶時，仰面在燈光中瞥見他黑瘦的面貌，似乎正要說出抑揚頓挫的話來，便使我忽又良心發現，而且增加了勇氣。老師的教誨和人格成了魯迅為正義、為自由奮筆疾書的不懈動力，也使他具有了不怕邪惡的鋼鐵般斗志。

在處于成長期的學生的心靈里，教師是任何力量都不能代替的最燦爛的陽光。教師的人格魅力乃至一言一行、一舉一動都會在學生的心靈深處留下難以磨滅的痕跡，時時刻刻起著耳濡目染、潛移默化的作用。

“師也者，教之以事而喻諸德也?！敝麜覇⒐ο壬诨貞洷本煼洞髮W老校長陳垣對他的教導時，流淚寫下了《夫子循循然善誘人》一文，記錄下陳先生對他的“耳提面命”：一個人站在講臺上要有一個樣子，和學生的臉是對立的，但感情不可對立；萬不可有偏愛、偏惡，萬不可譏誚學生，以鼓勵夸獎為主。淘氣或成績不好的，都要盡力找他們一小點好處，加以夸獎。不要發脾氣。站在講臺上即是師表，要取得學生的佩服……

正如教育家加里寧所說，教育者影響受教育者的不僅是所教的某些知識，而且還有他的行為、生活方式以及對日常生活的態度。教師不僅是用自己的學識教人，而且是用自己的品格影響學生；不僅用語言去傳授知識，而且還用自己的靈魂去感化學生和塑造學生的心靈。

父母給了我們身體，是老師給了我們靈魂！

師者，表率也。毫無疑問教師是我們做人的榜樣，那么教師為什么能夠成為我們的品行標準呢？教師不僅自己有著高尚的品德，而且時刻做到以身作則。教師是我們成長道路上的躬行示范者。教師使我們具備了最基本的做人道德規范。

教師是品德示范者，為人師表，率先垂范。這是對身為教師的所有教育工作者的基本要求和期待。同時，這也是人們對教師的一種褒獎。教書先育人，教師不僅在知識和言行上是學生效仿的對象，而且教師更為學生、為我們大家樹立了良好的品德樣板。教師的優秀品格令每一位學生終生受益，教師的高尚道德讓所有人為之感動。

◆ 小學生儀表禮儀常識 ◆

儀態是通過人外在的言談舉止體現出來，是一個人行為舉止的綜合反映，是社會交際中的無聲語言，是人性格、品質、情趣、素養、精神世界和生活習慣的外在表現，儀態禮儀包括站姿禮儀、坐姿禮儀、走姿禮儀、蹲姿禮儀。

(1)抬頭正首，雙目平視前方，嘴唇微閉，面帶微笑，表情自然平和;

(2)雙肩放松，稍往下壓，使人體有向上的感覺;

(3)軀干挺直，身體重心應在兩腿中央，做到挺胸、收腹、立腰;

(4)臀大肌微微收縮并向上提，兩腿并攏，直立，髖部上提;

單背式：一手置于體側，一手背于身后;或者一手放于體前，一手背于身后。

“V”字形：兩個腳尖分開，在一條直線上，寬度大致為一個腳長，腳后跟并攏，男士可以微微分開，與肩同寬;

“Ⅱ”形，兩腳間距離同于或小于肩寬，一般男士采用這種腳位;

小“丁”字形：一個腳的腳后跟靠在另一個腳的腳弓，身體微微側身，一般女士采用這種腳位，

(1)身體抖動或晃動，給人以漫不經心，沒有教養或流里流氣的感覺;

(2)雙手插入衣袋或褲袋中，顯得不嚴肅，拘謹小氣;

(3)雙臂交叉抱于胸前，有消極、防御、抗議、拒絕之嫌;

(4)雙手或單手叉腰，有顯擺之嫌，在異性面前叉腰往往有侵犯之意;

(5)兩腿交叉站立，往往給人以不嚴肅的感覺;

(6)無精打采、東倒西歪、弓腰駝背、兩肩不平，給人以精神萎靡不振之感;

(7)頭部歪著、下垂或上仰，或者脖子往前伸，收胸含腰，小腹向前挺出，臀部向后撅起，腿部彎曲等姿態，都是極不美觀的。

(1)入座時要穩、要輕，就坐時不緊不慢，大大方方地從坐椅的左后側走到座位前，自然轉身，背向椅子做好入座的準備;

(2)面帶笑容，雙目平視，嘴唇微閉，微收下額;

(3)雙肩放松平正，雙臂自然彎曲，手平行或十指交叉，自然放在雙膝上或椅子扶手上;

(4)坐在椅子要立腰、挺胸，上體自然挺直，上體與大腿、大腿與小腿呈兩個自然的90度角;

(5)坐在椅子上，要坐滿椅子的三分之二或二分之一，脊背可輕靠椅背;

(6)離座時右腳向后收半步，輕緩起立，往前半步，站穩后再轉身離開。

◆ 小學生儀表禮儀常識 ◆

1.稱謂禮儀

稱呼老師、長輩時要用敬稱，稱呼同學、朋友時也要有禮貌。

(1)對父母長輩不能直呼姓名，更不能以不禮貌言詞代稱，要用準確的稱呼，如爸爸、奶奶、老師、叔叔等。

(2)同學間可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不禮貌用語稱呼同學。不給他人取綽號、說花名。

2.問候禮儀

向父母、長輩問候致意，要按時間、場合，節慶不同，采用不同的問候：

(1)早起后問爺爺、奶奶、爸爸、媽媽早上好!

(2)睡覺前祝爺爺、奶奶、爸爸、媽媽晚安!

(3)父母下班回家：爸爸、媽媽回來啦!

(4)過生日：祝長輩生日快樂、身體健康!

(5)過新年：祝爸爸、媽媽新年愉快!

(6)當爸爸、媽媽外出時說：祝爸爸、媽媽一路平安、辦事順利!

(7)當爸爸、媽媽外出歸來時說：爸爸、媽媽回來啦，辛苦了。

(8)自己外出時：告訴家人我出去了。較遠行走，對家人說您放心吧，我會照顧好自己，到了目的地記著打電話或發短信向家人報平安。

3.著裝禮儀

(1)不穿奇裝異服。

(2)著裝整齊，樸素大方，不把上衣拴腰間，不披衣散扣。

(3)公共場所不敞衣、脫鞋。

(4)不盲目攀比，不穿高跟鞋，不穿厚底時裝鞋，以球鞋或平底鞋好。

(5)不佩戴項鏈、耳環(針)、戒指、手鏈、手鐲等飾物。

(6)不涂脂抹粉，畫眉，紋眉，紋身，留長指甲，涂指甲油。

(7)按要求修剪頭發，不染發，不燙發。

4.行走禮儀

(1)走姿：輕而穩，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。

(2)坐姿：上身要保持端正，如古人所言的“坐如鐘“，腰背挺直，肩放松。女性應兩膝并攏;男性膝部可分開一些，但一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。端莊優美的坐，會給人以文雅、穩重、自然大方的美感。

(3)下樓、過樓道靠右行，出入教室、辦公室場所等按指定線路走，不擁擠，輕聲慢步，不影響他人。

(4)遇到熟人要打招呼，互致問候，不能視而不見;需要交談，應靠路邊或到角落談話，不能站在道路當中或人多擁擠的地方。

(5)行走互相禮讓，主動給長者讓路，主動給殘疾人或有需要的人士讓路。

(6)向別人打聽道路，先招呼，如“對不起，打擾您一下”，“請問”等，問路應選適當稱呼，向年長者問時，稱“老爺爺”、“阿姨”、“叔叔”等，然后再問路;聽完回答之后，一定要說：“謝謝您!”如果被陌生人問路，則應認真、仔細回答，自己不清楚，應說：“很抱歉，不知道，請再問問別人?！?/p>

◆ 小學生儀表禮儀常識 ◆

一

尊敬師長、孝敬父母禮儀

（1）見到老師主動問好，少先隊員行隊禮，分別時說“老師再見”;（2）進辦公室要喊“報告”，不隨意打開老師的電腦；

（3）對父母長輩不能直呼姓名，要用準確的稱呼，如爸爸、奶奶、老師、叔叔等；

（4）孝敬父母，體貼家人，幫父母分擔力所能及的家務事。二 同學禮儀

（1）同學之間使用禮貌用語，不給同學取綽號；（2）主動幫助有困難的同學；

（3）不在同學面前說長論短、注重團結；（4）胸懷寬廣，不因一點小事和同學爭吵；（5）講究信用，答應別人的事要盡力辦到。穿著禮儀

（1）星期一穿校服，平時著裝整潔樸素大方，不穿背心、拖鞋在校園行走；

（2）在學校規范地佩戴紅領巾。三 升旗禮儀

（1）升旗時要立正行注目禮，少先隊員行隊禮；

（2）唱國歌時要嚴肅，聲音要洪亮；（3）認真聽國旗下講話。四 體態禮儀

（1）走路要抬頭挺胸，目視前方，雙臂自然擺動；（2）坐姿要正確，挺直腰板，雙腳平放；（3）與人交談時要目視對方，保持微笑；

（4）上下樓靠右走，出入教室、辦公室，輕聲慢步，不影響他人。五 語言禮儀

（1）一貫使用禮貌用語，如：“您好”、“謝謝”、“對不起”、“請坐”；（2）用普通話與他人交流。集會禮儀

（1）集合時，提前到達，準時進入會場，列隊快、靜、齊；（2）聽報告時聚精會神，保持肅靜，不亂議論，不亂走動，必要時做記錄。六

待客和做客禮儀

（1）客人來訪，事先做好準備，熱情接待；（2）吃飯時，主動邀請客人一起用餐；（3）送客送到門外，并歡迎客人下次再來；（4）去親友家做客儀表整潔；

（5）在親友家談吐舉止文明；

（6）不經主人允許，不隨意動用主人家里的東西。七

假日旅游禮儀

（1）文明行路，自覺遵守交通規則；（2）文明乘車，不搶占座位，不大聲喧嘩；

（3）文明觀光，在旅游景區，講究社會公德，不亂丟垃圾，舉止文明，愛護公物。八

感恩

星星能照亮夜空，感恩可掂量自我。感恩他人，就是善待自己。懷有感恩的心，才能包容全世界。感恩的心

感父母之恩，就是懂得回報，反哺父母，擁抱親情； 感老師之恩，就是認真學習，懂得感謝，報答師恩； 感同學之恩，就是把握緣分，互幫互助，快樂成長； 感祖國之恩，就是勤奮學習，努力工作，奉獻一切； 感社會之恩，就是滿懷愛心，回報社會，服務他人；

感自然之恩，就是善待植物，愛護動物，保護資源； 感生命之恩，就是珍愛一切，懂得創造，活得精彩； 感幸福之恩，就是積極向上，珍惜當前，傳遞美好。感恩自然

感恩陽光、雨露和春風滋潤著我們 感恩山川、河流和草原孕育著我們 感恩土地、草木和五谷喂養著我們 感恩生物、礦產和資源陪伴著我們

千萬年來，人類無窮無盡地向大自然索取，每時每刻地享用著大自然的奉獻?？墒牵覀兡琴囈陨娴拇笞匀?，已被人類折磨的傷痕累累。但是，她，任然用那博大的胸懷包容著我們，忍受著我們的種種不自量力的摧殘，無私地獻給我們種種寶貴的資源。感恩教師

感恩老師將我們引入知識的殿堂 感恩老師幫我們把握人生的航向 感恩老師為我們作出行為表率 感恩老師給我們的關懷 感恩老師用生命呵護我們成長 感恩老師用清貧詮釋人生 感恩老師激勵我們成長 感恩老師用愛心托起明天的太陽 感謝老師

他像蜜蜂，在人間辛勤的勞作 他像園丁，精心培育祖國的棟梁 他像蠟燭，燃燒自己照亮別人 他像人梯，用肩膀支撐著我們攀高 他像石子，讓別人踩著開辟前程 他像燈塔，指引著我們前進的方向 他像輪渡，把我們載向成功的彼岸 他像拐杖，支撐著我們走向陽光

母親的詮釋感恩母愛

M much 媽媽您給了我很多很多

O old 媽媽為我操心，白發已爬上了您的頭 T tears 您為我流過不少淚 H heart 你有一顆慈祥溫暖的心 E eyes 您注視我的目光總是充滿著愛

R right 您從不欺騙我們，教導我們去做正確的事情。讓感恩走進心靈

一個籬笆三個樁，一個好漢三人幫，一個人再強也離不開他人的幫助。一個人若沒有父母養育，沒有師長教誨，沒有同學幫助，沒有朋友支持，要健康完好地在社會中生存成長，是不可想象的。

只有讓感恩走進心靈，我們才會對周圍的人和事充滿感激之情，才會以更積極更豁達的態度面對生活。

◆ 小學生儀表禮儀常識 ◆

儀容主要是指人的容貌。儀表即指人的外表，它包括容貌、姿態、服飾、風度、個人衛生等。一個人儀表不但可以體現其文化修養，也可以反映其審美情趣。穿著得體，不僅贏得他人的信賴，給人留下良好的印象，而且還能夠提高與人交往的能力。相反，穿著不當，舉止不雅，往往會降低自己的身份，損害自己的形象。契訶夫說：人的一切都應該是美好的它包括：美的心靈，美的儀表，美的語言，美的服飾。自然美+修飾美+心靈美=儀表美

◆ 小學生儀表禮儀常識 ◆

文明禮儀是人類為維持社會的正常運轉而要求人們共同遵守的最基本的道德規范，它是人們在長期共同生活和相互交往中逐漸形成，并且以風俗、習慣和傳統等方式固定下來的。下面是小編整理的小學生文明禮儀常識簡單，歡迎大家閱讀。

小學生文明禮儀

一、穿著禮儀

1、按要求穿規定的校服，不穿奇裝異服。

2、著裝整齊，樸素大方，不把上衣捆在腰間，不披衣散扣。

3、不穿背心、拖鞋、褲衩在校園行走和進入教室。

4、課堂上不敞衣、脫鞋。

5、不穿名牌鞋，不穿中高跟鞋，不穿厚底時裝鞋，以球鞋或平底鞋為好。

6、不佩戴項鏈、耳環（針）、戒指、手鏈、手鐲等飾物。

7、不涂脂抹粉，不畫眉，不紋眉，不紋身，不留長指甲，不涂指甲油。

8、按要求修剪頭發，不染發，不燙發，不留長發。

二、行走禮儀

1、走路要抬頭挺胸，目視前方，肩臂自然擺動，步速適中，忌諱八字腳、搖搖晃晃，或者扭捏碎步。

2、上下樓、過樓道靠右行，出入教室、辦公室，會場等按指定線路走，不擁擠，出入各功能室輕聲慢步，不影響他人。

3、遇到熟人要打招呼，互致問候，不能視而不見；需要交談，應靠路邊或到角落談話，不能站在道路當中或人多擁擠的地方。

4、行人互相禮讓，主動給長者讓路，主動給殘疾人和有需要的人士讓路。

5、向別人打聽道路，先用禮貌語言打招呼，如“對不起，打擾您一下”、“請問”等，年輕人問路應選適當稱呼，如“老爺爺”、“阿姨”、“叔叔”等，然后再問路；聽完回答之后，一定要說：“謝謝您！”如果被陌生人問路，則應認真、仔細回答，自己不清楚，應說：“很抱歉，我不知道，請再問問別人?！?/p>

三、 乘車禮儀

1、上學放學自覺排隊候車，注意維持候車地點的整潔，有秩序地上下車。

2、在校車內不吃東西，文明乘車，自覺保持車廂潔凈。

3、乘坐校車不搶座位，主動給小同學和有困難的同學讓座。乘坐公共汽車、船應主動給老、幼、病、殘、孕婦及師長讓座。

4、在車上不做危險動作，注意乘車安全。

四、社會禮儀

1、要他人幫忙，說聲“請您”或“麻煩您”，得到別人幫忙后，說聲“謝謝”。

2、不小心影響別人休息或工作時，說聲“對不起”、“請原諒”；別人不小心影響了你，并誠懇地向你道歉時，應寬容地說“沒關系”。

3、與人交談，態度要真誠，說話要和氣。聽取他人發言或說話時，要正視對方，不能漫不經心，不能隨便插話。

4、在公眾場合，不能大聲喧嘩，不能隨地吐痰、亂扔垃圾，不能挖耳、摳鼻、剃牙、剪指甲等。

5、遵守交通法規，不違章騎車，過馬路走人行橫道。

6、遵守公共秩序，應排隊購票購物，對工作人員有禮貌。

7、愛護公共設施、文物古跡，愛惜莊稼、花草樹木，保護有益動物和生態環境。

8、慰問病人時，要說：“您好好休養?！辈衔繂柶坊蝓r花。

五、購物禮儀

（1）進超市購物，要按規定存包。

（2）購物時，若對已選購的商品感到不滿意，應主動將其放回原貨架區，不能隨意放置。貴重商品應輕拿輕放。

（3）超市內的商品不能隨意品嘗、試用。

（4）付賬時要自覺排隊。

（5）對售貨員的熱情服務要表示感謝。

（6）所有商品都要付賬，不“順手牽羊”，占小便宜。

六、 賽場禮儀

（1）文明觀看。有秩序地進場和退場，比賽精彩處要熱烈鼓掌，不喝倒彩，不向賽場內投擲物品，離場時主動清理自己使用過的物品，不亂扔垃圾。

（2）文明參賽。遵守比賽規則，不弄虛作假，騙取榮譽。尊重競爭對手，不故意傷害對方，對對方的冒犯要克制。如果認為裁判有問題，要按照程序向有關人員提出。

（3）文明裁判。要公平、公正。

七、 網絡禮儀

（1）認真學習網上知識，不瀏覽不良網站和信息。

（2）與網友進行誠實友好交流，不侮辱欺詐他人。

（3）增強自我保護意識，不隨意約會網友。

（4）上網時間要控制，不沉溺虛擬時空。

（5）不制作、傳播計算機病毒等破壞性程序。

八、 假日旅游禮儀

（1）文明行路。要自覺遵守交通規則，聽從交通民警和交通信號指揮。要走人行道，不跨越交通隔離護欄，不搶行機動車道，不三五成群并排行走，在行人擁擠的路段，不追跑打鬧，橫沖直撞。

（2）文明乘坐。主動配合乘務人員維護公共秩序，要按順序、慢步輕聲地登車、登機或上船，扶老攜幼，不搶占座位，不大聲喧嘩。

（3）文明觀光。在旅游景區，要講究社會公德，不亂丟垃圾，要舉止文明，要使用禮貌語言，要愛護公物，特別要注意保護文物古跡，不亂刻亂畫。

（4）文明住宿。

學校禮儀

一、上學放學，一定注意：佩戴領巾，著裝整潔；靠右行走，步履適中；不闖紅燈，遵守規則；放學整隊，安靜迅速；乘車購票，主動讓座；路不逗留，及時回家；安全牢記，爭當模范。

1、我們都是光榮的小學生，早上出門時一定要佩戴紅領巾和有關標志，著裝整潔，背正書包，精神抖擻地進學校，見到老師和同學都要熱情問好。

2、走路時要靠右行走，行走時要步履適中，不與同學勾肩搭背。過馬路時要仔細觀察，等綠燈亮后再行前進。騎自行車的同學要注意不能騎車帶人。

3、放學時要迅速站好路隊，整齊、安靜地走出校門，走路時不東張西望，走到校門口要熱情地和送隊老師說“再見”。

4、乘公共汽車，要排隊上車，主動出示月票或購票，遇到孕婦、帶小孩及老年人應主動讓座，不在車內喧嘩、打鬧。

5、行走在路上，不能邊走邊吃食物，這樣既不雅觀也不安全。路攤上的自制肉串、糖葫蘆等零食不能去購買。

6、不在路上逗留，不進電子游戲室及其他不利于青少年身心健康的娛樂性場所；順路訪友、拜友，應征得家長同意。

二、教學區，要注意：緩步慢行，輕聲細語；尊重師長，互道問候；課前準備，及時充分；上課認真，專心聽講；勤于思考，善于傾聽；文明游戲，熱愛勞動；謙虛誠懇，互幫互助。

1、進入校園，我們應緩步慢行、輕聲細語，不大聲喧嘩，不追逐打鬧。上下樓梯靠右走，懂得禮讓他人，不搶道。

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2、在校園內碰到同學，我們應微笑的互相問候；碰到老師，我們應行隊禮，喊一聲：“老師，您好！”

3、老師進教室，宣布“上課”，我們應起身立正，齊聲問好；下課鈴響后，等老師宣布“下課”，我們應道別致謝，請老師先行，并向老師行注目禮。

4、上課預備鈴響后，我們應迅速回位，做好課前準備，書籍和文具應擺放在桌面指定的位置，然后保持安靜，等候老師進教室。

5、上課時，我們應專心聽講，勤于思考，發言先舉手，積極回答老師的提問，回答問題要站直。

6、如果上課遲到，我們應先“報告”，征得老師同意方能進教室。

7、課間休息時，我們應注意文明，不追逐打鬧；課余，進行文明健康的文體活動。

8、值日期間，我們應積極主動，不怕臟不怕累，把教室打掃干凈。離開教室時，我們應檢查門窗是否關好，飲水機電源是否關閉，不開無人燈。

9、碰到困難，需要幫助時，我們應謙虛而誠懇地請求他人的幫助；同學間互借物品時，我們應先征得他人同意，用完后應及時歸還，并致謝意。

三、進入辦公區，一定要注意：輕喊報告，允許再進；放慢腳步，勿擾他人；與師交流，敬語在前；語調輕柔，態度誠懇；準備離開，先說再見；講究禮儀，爭當模范。

1、老師的辦公室是老師靜心工作的地方，如果我們貿然隨便出入這種場所，實在是非常不禮貌的行為。若確實有事需進入老師辦公室，必須先輕輕敲門喊報告，待老師允許后，用標準規范的行姿進入辦公室。

2、進入辦公室，應該放慢腳步，輕輕走到老師面前。在辦公室內遇到其他老師，應主動問好。在辦公室內，說話要盡量小聲，要注意不要發出太大聲響，要盡量不影響其他老師的正常工作。

3、和老師交談時，敬語在前，語調輕柔。交談過程中站姿或坐姿應得體端正，雙目凝視老師的眼鼻三角區，認真和老師交談。向老師匯報學習情況，或回答師長的問題時，態度要誠懇，語氣要平和。

4、在辦公室內，要尊重老師，不能隨便翻動老師的物品。如果要找的老師不在，但確實有急事，可給老師寫個留言。如果是與老師事先約好，則要按時到達約定地點。

5、當談話完畢，準備離開辦公室時，應主動對老師說再見，然后再輕輕關門離開。

四、升降旗，應注意：升降國旗，莊嚴肅立；目視國旗，規范行禮；齊唱國歌，聲音洪亮；國旗獻辭，認真聆聽；儀式結束，退場有序；熱愛祖國，永記我心。

1、國旗是一個國家的象征，升旗儀式是一個非常嚴肅的、隆重的儀式。參加升旗儀式前，我們應該衣著整潔，系好衣扣、褲扣，戴好紅領巾，脫帽，面向旗桿方向立正站好。不能遲到，不得交談、走動或做其他動作。

2、在升國旗的過程中，必須保持肅靜，在行進中和運動中的同學都必須原地站立，向著國旗的方向，右手五指并攏，高舉頭上，行隊禮，眼睛要注視國旗，直到國旗升至桿頂為止。不允許任何人在升旗時走動、交頭接耳、嬉笑打鬧。

3、國歌是音樂形式的國家象征。唱國歌時要立正站好，目視前方，神態莊重，歌詞正確，音調準確，聲音洪亮。

4、認真聆聽升旗致辭和國旗下的講話，保持安靜；升旗儀式結束以后，各班同學應有序離開，不得擁擠，不得高聲喧嘩。

五、體育運動，應注意：體育運動，為我加油；積極鍛煉，身體倍棒；快速列隊，安靜整齊；集體做操，不戴手套；公共設施，大家愛護；器材不足，主動排隊；參加比賽，服從裁判；觀看比賽，不喝倒彩。

1、體育運動是我們學習和生活的加油站，積極參加各種運動，能增強我們的抵抗力，促進身體的生長發育，緩解學習上帶來的緊張感，提高自信，保持健美。

2、日常生活的運動機會有很多：如多利用樓梯，少乘電梯；多爭取機會走路，少乘汽車；看電視時，可在廣告時間做一些伸展運動，如彎腰、踢腳等；與同學或朋友作定期運動，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培養自己對個別運動的興趣，養成有規律的運動習慣。

3、觀看比賽時，按時有序地進入比賽場館，不隨便進入場內。比賽開始，保持安靜，隨便走動、吃東西、聊天、喧嘩都會影響他人觀看。在一方的比賽結束時，可以加油叫好。撿到比賽用球時，也要在一方比賽結束后，才可以扔進場內。正確地看待比賽，對方比賽贏分時，真心為別人的精彩表現鼓掌。

4、自己參加比賽時，沉著冷靜地應對。輸分時，理智地分析原因，不歸咎于對手和裁判，服從裁判的裁決。

5、早操和課間操的時間較短，列隊時要快速、安靜、整齊；上下樓梯讓年級低的同學先走；冬天做操時脫去手套，能鍛煉自己的耐寒力。

六、借閱圖書，要注意：衣著整潔，遵守秩序；保持安靜，講究衛生；愛護圖書，不能損壞；及時歸還，為人著想。

1、去圖書館要穿著整潔，不能穿背心和拖鞋入內。進圖書館時，不可爭先恐后，要依次排隊，循序進入。進入閱覽室后，不要為自己的同伴預占座位，也不要去霸占暫時離開的讀者的座位。

2、腳步要輕，不要高聲談笑，力爭少說話；避免將凳子弄出聲響；保持室內干凈，不吃有果殼的食物。有些同學利用閱覽室休息，打瞌睡，這是不好的行為。

3、圖書是公共財產，不能為了個人利益而損壞屬于大眾的圖書。閱覽時不要往書本上劃線，不要折角，更不能撕頁?？磿鴷r需要哪一段，可以抄下來，也可經允許后拿去復印，但絕不能撕下。讀書人應像愛護自己的生命一樣珍惜圖書，這應該是每個同學共有的素質。另外，在閱覽室看書時，應一本一本地取下來看，不可同時占用幾份書刊；閱后要迅速將書籍放回原處，以便他人閱讀。

4、借書要及時歸還。有的同學借了一本“熱門書”，自覺不自覺地便會生出將其占為己有的欲望，戀戀不舍，遲遲不還，這是缺乏社會公德的表現。當我們借到一本急需的書時，便要抓緊時間看，心中應有“還有好多人也想看這本書”的觀念，多為別人著想，這才是正確的。

七、校園公共場所，要注意：維護校園公共場所的正常秩序和環境衛生。校園公共場所是為學生提供服務的地方，只有學校內每一個學生受到良好的教育，確立強烈的'公共意識，才能維護學校公共場所的秩序正常和衛生的整潔。

（一）校園秩序

不在校內騎車，自覺將自行車存放在指定的車棚或地點。不在樓梯、樓道內吵鬧或者大聲喧嘩。遇有其他班級未下課時，腳步要放輕，迅速走到室外。課間休息時，在樓道內行走要靠右慢行，不要快速奔跑猛拐，遇人要小腳步慢行禮讓。

課間活動時不作沖撞等幅度達的運動，上課鈴響后迅速回到自己的座位，等候上課。

在食堂用餐時要按順序相互禮讓，注意節約就餐。

在宿舍要互相體諒，保持個人及環境衛生，按時起床、就寢，不要亂拉亂拿別人的物品。

（二）環境衛生

學校環境是學生在校活動的外部條件，維護公共場所的衛生已成為社會公德的一個重要方面，學生要自覺保持校園整潔，應做到以下幾個方面：

一是不在教室、樓道、操場等場所亂扔紙屑、果皮。不隨地吐痰，不亂到垃圾，遇有塑料袋的、鉛筆屑、廢舊紙等垃圾時應主動拾起，放到垃圾箱內。上廁所方便后立即沖刷干凈。

二是不毀壞樹木、踐踏綠地，不采折花木、污損雕塑，愛護公共財物，對于把公共場所中的公用物品都要倍加愛惜。不再黑板、墻壁和課桌上亂涂、亂畫、亂抹、亂刻。

三是下雨時進入公共場所，要自覺地將鞋上的泥水在門外的擦鞋墊上擦干凈。

八、做兩操，要注意：

1、兩操鈴響，我們要身著校服、佩戴紅領巾快步走出教室，集合整隊，做到快、靜、齊。

2、做兩操，我們動作應規范標準、協調一致，呼口號整齊有力，不拖泥帶水。

3、認真聆聽體育教師和領導點評總結，保持安靜。兩操結束，各班同學有序退場，不要擁擠和高聲喧嘩。

九、住宿起居，要注意：

1、入住時要互相體諒，不搶占床位、桌柜，交談時輕聲細語，不高聲吵嚷。

2、講究環境衛生，不亂倒污水，不亂扔果皮紙屑、食品袋等雜物，不在桌柜、墻壁亂刻亂寫亂畫。

3、搞好個人衛生，勤換衣褲，勤洗手、洗頭、洗腳、洗澡，勤刷洗鞋襪，保持室內空氣流通，不留異味。

4、進入寢室迅速洗漱，脫衣休息，不串床串房，不打擾別人休息。

5、就寢時，不交談、不走動、不吃零食、不閱讀書報、不聽音樂或做影響他人休息的事跡。

6、妥善保管個人東西物品，以防丟失，不經允許不私留客人在寢室休息或過夜，未經批準，不亂用或翻找他人物品。

7、起床鈴響迅速起床，整理內務、被褥，衣物疊放整齊，有條理擺放生活用品，值日生打掃寢室衛生。

8、起床、就寢靠右行有序上下樓，安靜整齊，不擁擠，不喧鬧。

十、就餐時，要注意：

1、到餐廳集體就餐前，應排好隊有序進入，保持安靜，拿取餐具或盛飯、洗涮動作輕柔，不弄出聲響。

2、吃飯時，不嬉鬧，不喧嘩，細嚼慢咽，不出聲響。

3、就餐時，如飯菜不夠，可舉手示意老師添飯，不要大聲報告，干擾別人就餐。

4、不能專挑自己喜歡的菜吃，也不能在菜中亂翻亂揀，合理飲食，不偏食、不挑食。

5、不貪要飯菜，要將碗中飯菜吃干凈，不亂倒飯菜，不扔饅頭。如有特殊原因需倒飯菜，需經批準。

家庭禮儀

一、早上起床，要注意：按時、迅速有條理，洗漱常牢記，安靜禮貌感人心。

1、養成按時起床的習慣。一般在早上6點30分為宜，聽到父母呼喚或聽到鬧鐘鈴響就應迅速起床。在寒冷的冬季不要留戀溫暖的被窩，堅持按時鍛煉自己的毅力，養成良好的起床習慣。

2、穿衣動作要迅速、有條理。一般是先穿上衣，再穿褲子，然后穿襪子、鞋。起床后，要自覺主動地疊好被褥，及時整理好房間。

3、自覺刷牙、洗臉、梳頭。刷牙時要上下刷，注意方法要正確。漱口時不要故意發出聲響。洗臉時要注意把脖子和耳朵背后也洗一洗，洗完臉后把毛巾洗凈擰干，晾在通風處。

4、每天早起后要向父母尊長說“早上好！”。如果父母尊長還沒起床，要輕手輕腳，切勿打擾他們。

5、起床后鍛煉身體、朗讀、背誦課文或聽廣播看電視新聞音量適中，以免影響家人或左鄰右舍的休息。

二、日常著裝，要注意：著裝得體（樸素、整潔、大方），符合學生身份。

1、衣著得體、合群，樸素、整潔、大方，符合小學生的年齡特點和身份，不盲目追求名牌，提倡穿校服。

2、日常穿衣要扣齊鈕扣或拉好拉鏈，整理好衣領，身上無項鏈、耳環（針）、戒指、手鏈、手鐲等飾物，鞋子以運動鞋或平底皮鞋為宜。

3、按時修剪頭發，發型大方得體。

4、遠離一些不適合小學生的不良習慣，如：涂脂抹粉、畫眉、紋眉、紋身、留長指甲、涂指甲油等。

三、餐飲時，要注意：長輩先坐，表達敬意；坐要端詳，不可喧鬧；細嚼慢咽，不出聲響；講時講禮，合理飲食；營養均衡，浪費可惜。

1、我們在與長輩一起用餐時，應等長輩入座后，才可以入座。坐下后不要隨意走動，安靜地等待用餐。雙腿自然平放，坐姿自然。如果桌上有小伙伴一同用餐，在桌上不能嬉戲、喧鬧。等長輩先拿碗筷后，自己再拿碗筷。

2、就餐時細嚼慢咽，嘴里不能發出聲響，餐具要輕拿輕放，擺放整齊。如果飯菜夠不著，可以輕聲告訴長輩。別人給自己添飯菜，要說“謝謝”。

3、按時就餐，不要家長或長輩再三邀請，吃好后離桌要說“大家慢慢吃”。

4、不能專挑自己喜歡的菜吃，也不能在菜中亂翻亂揀，合理飲食，不偏食、不挑食。

5、不亂倒飯菜，不亂扔食物。用餐時不將飯菜掉在桌上，將碗中飯菜吃干凈，不浪費。

四、講衛生，要注意：飯前便后，洗手不忘；衣物整潔，人人夸獎；個人清潔，不可忽略；文明習慣，細節做起；有條不紊，不急不慌。

1、在飯前便后應洗手，整個洗手時間不少于30秒，洗手后要用干凈的個人專用毛巾或一次性消毒紙巾擦干雙手，并勤換毛巾。

2、不要當著別人的面擤鼻涕、挖耳孔或做其他不文明的行為，平時勤剪指甲。能夠做到三天洗頭一次，一周至少洗澡一次。勤換衣服、鞋襪。

3、保持家里衛生，注意保持地面和墻壁的清潔。吃食品時把骨、刺等物，放到盤中或桌上，不隨手丟到地下。零食袋、果皮、紙屑應丟入垃圾桶，不隨地吐痰?？人浴⒋驀娞鐣r，應用手帕捂住口鼻，面向一旁，避免發出大聲。

4、用完洗手間后，要即時放水沖洗。注意保持洗手間的清潔，紙屑應扔進紙簍，不留臟水和污物。走出洗手間之前，關好水龍頭，把自己的衣飾整理好。

5、由室外進入屋內，應先在門口踏擦鞋底再進入。雨、雪天應把雨具放在門外或前廳，不要把雨水、雪水、泥巴等帶入室內。

五、做家務，要注意：勞動光榮，身心有益；力所能及，小事做起；自己事情，自己來做；生活自理，才叫懂事；分擔家務，個個歡喜。

1、要主動承擔一些力所能及的家務，養成良好的勞動習慣，主動幫助父母洗菜、洗刷餐具等。聽從家長吩咐，主動幫家長做事。

2、自己的衣服自己清洗，自己的鞋自己刷。能打掃自己和父母的房間，學會整理自己的床鋪、書桌等。主動學習做事的方法，提高生活技能。

3、在家長的指導下，學做簡單的飯菜，學會在日常生活中照顧自己，少讓父母操心。

4、主動照料家里的小動物或花草，掌握基本的知識。遇到困難，要向長輩請教，得到幫助，不忘說“謝”。

六、上網時，要注意：加強學習，文明上網；態度誠懇，不忘自護；控制時間，學業進步；網絡便捷，為我所用。

1、認真學習網上知識，不瀏覽不健康的網站，不閱讀不健康的信息。網上與學習有關的資料，應保持自己的理解，學會篩選，甄別有價值的信息。

2、在網上與別人要進行誠實友好的交流，不侮辱欺詐他人，尊重他人。對網上他人的說法或要求要與家長溝通，征求家長的看法。

3、增強自我保護意識。要經過家長同意，才可將家里地址、電話、學校校名、自己的照片等個人資料在網上與別人交流。

4、上網的時間要有規律，有節奏，能科學的安排時間，遠離網上游戲，不沉溺虛擬時空。

5、不制作、傳播計算機病毒等破壞性程序。

七、看電視，要注意：有所選擇，時間控制；保持距離，講究坐姿；保護視力，健康第一；禮讓他人，音量合適。

1、看電視要有選擇。電視節目應經過家長或老師挑選，避免看不健康或有暴力傾向的節目。

2、每天看電視的時間應有限制，每次不超過1個半小時，不能因看電視而剝奪了其它學習時間。

3、為保護視力，電視機應與我們保持一定的距離，一般為3～4米左右。不邊看電視邊吃飯，會影響消化。不躺在被窩里側身斜頸看電視，或長時間斜躺在沙發上看電視。

4、看電視時，音量不要過大，以免影響和干擾別人。要注意禮讓他人，不與他人爭頻道。

八、敬長輩，要注意：孝親敬長，點滴注意；稱呼準確，問候熱情；主動交流，聽取意見；有始有終，心口如一；生日節約，體諒不易。

1、對父母長輩不能直呼姓名，更不能以不禮貌言詞代稱，要用準確的稱呼，如爸爸、奶奶、老師、叔叔等。

2、向父母、長輩問候致意，要按時間、場合、節慶不同，采用不同的問候。

（1）早起后問爸爸、媽媽早上好。

（2）睡覺前祝爸爸、媽媽晚安。

（3）父母下班回家：爸爸、媽媽回來啦。

（4）過生日：祝長輩生日快樂、身體健康。

（5）過新年：祝爸爸、媽媽新年愉快。

（6）當爸爸、媽媽外出時說：祝爸爸、媽媽一路平安、辦事順利。

（7）當爸爸、媽媽外出歸來時說：爸爸、媽媽回來啦，辛苦了。

（8）自己告別家人時：您放心吧，我會照顧好自己。

3、經常主動地把生活、學習、思想情況告訴父母，有過錯不要隱瞞、撒謊；對長輩有意見，應禮貌地指出，不鬧脾氣，不頂撞父母、長輩。

4、自己過生日要節儉，不要請客送禮。

九、待客時，要注意：熱情接待，賓至如歸；師長來訪，謙恭舒適；友好主動，分享快樂；客人先安，后再自己；送客文明，期盼再見。

1、客人來訪，要事先有準備，把房間收拾整潔。要面帶笑容，熱情接待，幫助父母排座、遞茶后可告辭離開，待父母送客時應與客人說“再見”。如父母不在家，要以主人身份接待客人。

2、接待老師應像接待長輩一樣熱情莊重。

3、若是你自己的小朋友，初次來訪時要向父母介紹，并把自己的父母也介紹給你的朋友；若是長輩來訪，敬茶須用雙手端送，放在客人右邊。如果夏天酷熱，要開電扇或是空調。

4、父母的朋友帶小孩子來訪，應同小孩一起玩，或給他講故事，和他們一起聽音樂、看電視。

5、吃飯時，同學、朋友來訪，應主動邀其一起用餐，如果客人申明吃過，先安排朋友就坐，找些書報或雜志給他看后再接著吃飯。

6、接受客人禮品，應該道謝，但不可當場拆開食用或玩弄。

7、客人來時，如自己恰巧有事不能相陪，要先打招呼，致以歉意，并安排家屬陪著，然后再去干自己的事。

8、送客要送到門外，并歡迎客人下次再來。

十、做客時，要注意：儀表整潔，注意舉止；禮到心暖，安靜有序；需用物品，征得同意；事前預約，不可忘記；告別之前，真誠感謝。

1、去親友家做客要儀表整潔，初次訪問，盡可能帶些小禮品，以表示對主人的尊重。

2、小朋友們在去別人家玩耍做客時，需要提前預約，告知主人你訪問的時間，可以讓主人有所準備。

3、見到主人后要親切問好，夸獎一下主人家的窗簾或其它擺飾，這樣能讓主人放輕松，也是一種禮貌的表現，不能始終默不做聲。

4、做客時要講究坐姿，如果坐得筆挺，不敢動彈，未免太拘束，主人也尷尬；若是沒有坐相，翹腳亂抖，就放肆了，主人也會難堪。注意就坐椅子的前半部分，適當和自然就好。

5、不經主人允許，不可隨意動用主人家里的東西，即便是至親好友也應先打招呼，征得主人同意后才能動用。

6、如果在主人家用餐，要注意用餐禮儀，不能搶先入座，不能先動食物。

7、告別時，注意向主人打招呼說“再見”，并對主人的熱情招待表示感謝，如“今天真高興”，也可邀請主人來家做客如“歡迎到我家去”。

社會禮儀

一、集會時，要注意：按時入場不遲到；認真傾聽有禮貌；熱烈鼓掌表感謝。

1、集會時要按時入場，不遲到。開會應提前五分鐘入場。

2、進入會場要脫帽，按指定位置入座，坐姿端正，不能蹺二郎腿；要服從大會統一指揮，遵守大會統一要求，開會期間不能無故提前離開，不告而退，也不要隨便來回走動；要聚精會神聽報告或看各種演出。

3、不隨便議論、講話、大聲喧嘩、打鬧，保持會場肅靜；會議過程中不喝倒彩、鼓倒掌、吹口哨、嘻笑、起哄、不在底下睡覺、看書刊雜志等與會無關的事情，做文明觀眾；保持會場衛生，不吃東西，不亂扔瓜果皮核，不吸煙，不隨地吐痰、吐口香糖。

4、會議結束后應以熱烈掌聲表示感謝和贊美；退場時不亂擁亂擠，應讓領導、客人先走。

二、旅游觀光，要注意：名勝古跡要珍惜，文明游覽不喧嘩，講究衛生人人夸。

1、每個旅游觀光者應愛護旅游觀光地區的公共財物。對公共建筑、設施和文物古跡，甚至花草樹木，都不能隨意破壞；不能在柱、墻、碑等建筑物上亂寫、亂畫、亂刻；不要隨地吐痰、隨地大小便、污染環境；不要亂扔果皮紙屑、雜物。拍照時不要爭搶場地，不遮擋別人鏡頭。如需別人避讓，應有禮貌地請求。在游覽地不可喧鬧，過橋、穿洞、窄路要主動讓行。

2、在任何賓館居住時，不要在房間里大聲喧嘩，以免影響其他客人。對服務員要以禮相待，對他們所提供的服務要表示真心的感謝。

3、在飯店進餐時，要尊重服務員的勞動，對服務員應謙和有禮。當服務員忙不過來時，應耐心等待，不可敲擊桌碗或喊叫。

三、參觀展覽，要注意：衣著整潔，安靜、耐心傾聽，認真欣賞，愛護展品。博物館、展覽館和美術館是高雅的場所，小朋友前去參觀可以增長知識和提高藝術修養，因而在這種場合更要講禮儀。

1、進入博物館和美術館要將大衣、帽子以及旅游攜帶的雜物存放在衣帽間。不要戴帽子或者攜帶食品雜物進入展覽廳，一邊參觀一邊吃東西是不文明的舉止。如果要吸煙、喝水、吃東西可以到休息室去。

2、展覽廳內要保持安靜的環境和良好的學術氛圍，對講解員的解說要專心傾聽，遇到不懂的可以請教，但不要問個沒完沒了，惹人生厭。參觀時也不要對展品妄加評論。如果你很欣賞某件展品，在不妨礙他人的情況下可以多欣賞一會兒；如果別人停住欣賞某件展品，而你不得不從他面前穿過時，一定要說“對不起”。

3、參觀時要愛護展品，不要用手觸摸，特別注意不要碰壞展品和其他設施。對于博物館和美術館的特殊規定，參觀者一定要遵守。

四、購物時，要注意：超市須存包，付賬須排隊；東西輕輕拿，話兒輕輕說，與人和睦處，不占小便宜。

1、去超市或商場等公共場所，要著裝合理整潔，不可穿睡衣、背心、拖鞋入內。

2、進超市購物，要按規定存包。

3、購物時，若對已選購的商品感到不滿意，應主動將其放回原貨架區，不能隨意放置。貴重商品、水果蔬菜應輕拿輕放。

4、超市內的商品不能隨意品嘗、試用。若有一些可免費品嘗的，也不可貪圖小便宜，無休止的享用。

5、付賬時要自覺排隊，若購買物品較多時不可貪圖快捷走綠色通道。

6、對售貨員要有禮貌，要稱呼其“阿姨”、“叔叔”，請不要用“喂”、“咳”等字眼把售貨員呼來喝去。

7、對于售貨員的熱情服務要表示感謝，常說“謝謝”、“請”和“您”，你會得到更多的發自內心的微笑。

8、在購物中別人碰撞到你，不管你有沒有錯，都要說對不起，這是有禮儀的人的做法。

五、打電話，要注意：禮貌用語掛嘴邊，說話清楚是關鍵。鈴聲響后立馬接，接到錯打莫生氣。

1、一是要接聽及時。電話鈴響要立即停止自己所做之事，接聽電話。一般以鈴響三次拿起話筒為最好時機。

2、拿起話筒后，應自報家門，如“您好，我是××，您找哪位？”

3、通話前若在吃東西，請先吐掉或咽下后再通話。

4、通話時，要聚精會神地接聽電話，通話終止時，要向對方道一聲“再見”。

5、若是長輩打來電話，應先等長輩先掛電話自己再掛電話。

6、接到打錯的電話時，要和氣的告訴對方打錯了，不可一掛了之。

7、小朋友在遇到陌生人打來的電話時，不可輕易的將一些重要的家庭信息告知對方。

◆ 小學生儀表禮儀常識 ◆

表情禮儀是專指人的表情所包含的禮儀要素，表情是人的心理狀態的外在表現，表情在傳達一個信息的時候，視覺信號占55%、聲音信號占38%、文字信號占7%。表情禮儀包括眼神禮儀、微笑禮儀。

眼神是面部表情的核心。在交往時，眼神是一種真實的、儲蓄的語言，從一個人的目光中，可以看到他的整個內心世界。一個良好的交際形象，目光是坦誠、親切、友善、炯炯有神的。眼神的運用要注意時間、角度、部位、方式、變化等五個方面。

在交談中，聽的一方通常應多注視說的一方，目光與對方接觸的時間一般占全部時間的三分之一。

(1)表示友好。應不時地注視對方。注視對方的時間約占全部相處時間的1/3左右。

(2)表示重視。應常常把目光投向對方那里。注視對方的時間約占相處時間的2/3左右。

(3)表示輕視。目光游離對方，注視對方的時間不到全部相處時間的1/3，意味著輕視。

(4)表示敵意。目光始終盯在對方身上，注意對方的.時間占全部相處的2/3以上，被視為有敵意，或有尋釁滋事的嫌疑。

(5)表示感興趣。目光始終盯在對方身上，偶爾離開一下，注視對方的時間占全部相處時間的2/3以上。

在磋商、談判等洽談業務場合，眼睛應看著對方雙眼或雙眼與額頭之間的區域。

在茶話會、友誼聚會等場合，眼睛應看著對方雙眼到唇心這個三角區域。

在親人、戀人和家庭成員之間，目光應注視對方雙眼到胸部第二顆紐扣之間的區域。

初次見面或不太熟悉的人不適合。警官、法官適用這種目光接觸犯人。

(2)他視型：與對方講話，但眼睛卻望著別處，容易使對方誤以為不愿意與他講話，害羞除外。

(3)轉換型：在與對方講話時總是四處游移，給人心神不定的感受，也不利于雙方談話。

(4)柔視型：目光直視對方，但眼神柔和，間或變化一下視角;目光炯炯有神，卻又不失溫柔。這種目光給人以自信和親切之感。

(5)斜視型：不正眼看對方，這是很不禮貌的，給人心懷叵測的感覺。

(6)無神型：目光疲軟，不時視向自己鼻尖。這種目光表現出冷漠之感。

(7)熱情型：目光充滿活力，給人以朝氣蓬勃之感。這種目光有些場合給對方情緒漸漲，提高談話的興趣;有些場合令人反感。

微笑分為含笑、微笑和輕笑。

1.含笑：是只動嘴角肌，有淡淡的笑意，適用于初次視線接觸;

2.微笑：是嘴角肌和顴骨肌同時運動，適用于在彼此關系進一步熟悉的視線接觸;

3.輕笑：是嘴角肌和顴骨肌與眼睛周圍的擴紋肌同時運動，一般可露出6-8顆牙齒，適用于真誠、平和和滿意的情緒。

(1)眼睛有神練習。面對鏡子睜大雙眼，注視著鏡中的自己，盡量讓眼睛閃光發亮。

(2)眼睛靈活度練習。在兩眼的左右上下的位置用醒目的物體固定在一個點上，眼球作左右橫向轉動，上、下移動或圓圈轉動。練習時頭部不要動，只用眼睛隨目標轉動，訓練眼睛的靈活度。

(3)眼神效果檢測。結合微笑表情由別人評價效果。

(1)照鏡子練習法：用手指放在嘴角并向臉的上方輕輕上提，一邊上提，一邊使嘴充滿笑意。

(2)情緒記憶法：多回憶微笑的好處，回憶美好的往事，發出會心的發自內心的動，使嘴角露出微笑。

(3)發音練習法：發“一”、“七”、“茄子”、“田七”的音，練習嘴角肌的運動，使嘴角露出微笑。

(4)情景熏陶法：通過美妙的音樂、幽默笑話等創造良好的環境氛圍，學習會心的微笑。

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