林彪六個戰術讀后感（匯總十二篇）_林彪六個戰術讀后感

林彪六個戰術讀后感（匯總十二篇）。

? 林彪六個戰術讀后感

本書緊密聯系國際國內形勢的深刻變化，緊密聯系改革開放和現代化建設的實際，用歷史的事實、現實的事實、國外的事實、我們自己的事實、正面的事實、反面的事實全面準確地闡述了關于社會主義核心價值體系的六個重大問題。這些事實充分而又容易理解，這正是我們廣大青年最容易接受的一種方式。

我想作為一名大學生，如何來實踐好這本書里的“六個堅持”呢？

第一，立場堅定，旗幟鮮明?，F在的許多學生受到了社會和家庭的影響，對于社會上一些現象的看法，有的存在著明顯的偏激，我們必須用辯證唯物主義的觀點看待問題，分析問題；學習用發展的眼光、長遠的眼光看待社會的發展。

第二，了解社會，激發愛國熱情。國強才能民富，國是家的堅強支撐，家是國的基本元素，有了國，才有家，國強，家才幸福。我們要了解國家的發展，從身邊的發展看起，從大事看起，看到國家在經濟、社會福利、醫療等方面與百姓生活相關等方面的改革。了解汶川地震中，面對災難國家所作出的一些重要舉措，承辦奧運會的幕前幕后，20xx年的大閱兵展示的國家強大方面的發展，看到一個歷盡磨難而又奮發自強的民族經過改革開放，已邁步跨進了一個追求科學、和諧、進步、和平的現代文明的國家，激發自己對祖國的熱愛之情。

第三，了解世界，堅定愛國情懷。有時在不經意間，也常會聽到大家談及國外的政策哪里好，我國的政策哪里不好等等。其實，這是由于學生對于國家之外的東西，了解得不夠，對我國的制度了解不深刻所致，也是學生受到了不正確的輿論導向所致。也許，有人認為這無傷大雅，但是我們大學生應該敏感地意識到如果長期以往如此認為的話，對其正確的世界觀的形成是不利的。我們必須適時了解世界的變化，盡可能地給多一些信息，讓自己眼界開闊。

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1、青草池邊草色，飛猿嶺上猿聲。萬里湘江客到，有風有雨人行?！踅ā督稀?/p>

2、佳句近參風雅，微詞間發離騷。竊欲比君庾信，莫年詩賦尤高?！K轍《答文與可以六言詩相示因道濟南事作十首》

3、門外青山朵朵，窗前黃葉蕭蕭。獨坐了無言說，回看妄想全消。——憨山大師《禪詩》

4、楊柳鳴蜩綠暗，荷花落日紅酣。三十六陂春水，白頭想見江南?！醢彩额}西太一宮壁》

5、冷暖舊雨今雨，是非一波萬波。壁下禪枯達磨，室中病著維摩?！冻纱蟆额}請息齋六言》

6、園丁以時白事，山客終日相陪。竹比平安報到，花依次第折來?！冻纱蟆额}請息齋六言》

7、不惜人扶難拜，非關我醉欲眠。勞君敬枯木耳，恐汝見濕灰焉?！冻纱蟆额}請息齋六言》

8、李白嶔崎歷落，嵇康潦倒粗疏。生世當行所樂，巢山喜遂吾初?！懹巍陡惺铝浴?/p>

9、桃紅復含宿雨，柳綠更帶春煙?；浼彝磼?，鶯啼山客尤眠?！蹙S《春眠》

10、豪士以妾換馬，耕農賣劍買牛。我看浮名似夢，卻貪山水閑游?！懹巍读浴?/p>

11、月在荔枝梢上，人行茉莉花閑。但覺胸吞碧海，不知身落南蠻?！獥钊f里《宴客南歸》

12、風細飛花相逐，林深啼鳥移時。客至旋開新茗，僧歸未拾殘棋?！懹巍读浴?/p>

13、宿露卷青步障，晨曦涌紫金輪。時平有戴白老，春晴宜踏青人?！獎⒖饲f《春日六言十二首》

14、退士自應客少，幽居不厭椽低。未說盤堆玉膾，且看臼搗金虀?！懹巍断娜樟浴?/p>

15、平陸莽為巨浸，晴空變作漏天。明朝是小暑節，重霉必大有年?！獎⒖饲f《久雨六言四首》

16、桃園未必無杏，銀礦終須有鉛。荇帶豈能攔浪，藕花卻解留蓮。——蘇軾《六言樂語》

17、三巴亦有何好？萬里翩然獨尋。本意為君說破，消磨夢境光陰。——陸游《六言》

18、功名正恐不免，富貴酷非所須。鐵馬未平遼碣，釣船且醉江湖。——陸游《六言》

19、郭李分爭為非。遷都長安思歸。瞻望關東可哀。夢想曹公歸來?！兹凇读栽姟?/p>

20、揚子津頭月下，臨都驛里燈前。昨日老于前日，去年春似今年。謝守歸為秘監，馮公老作郎官。前事不須問著，新詩且更吟看?！拙右住杜R都驛答夢得六言二首》

21、兩兩漁舟搖下，雙雙紫燕飛回。流水白云芳草，清風明月蒼苔?！奶煜椤渡街辛匀住?/p>

22、萬里草荒先壟，六年蟲蠹群經。老喜寬恩放去，心似驚波不停?！S庭堅《次韻石七三六言七首》

23、老去轉無飽計，醉來暫豁憂端。雙鬢多年作雪，寸心至死如丹?！懹巍陡惺铝浴?/p>

24、麥熟與人同喜，虜驕為國私憂。身似五更春夢，家如一宿山郵?！懹巍陡惺铝浴?/p>

25、愛馬能成一癖，結髦可忘百憂。我亦時時自笑，開編萬事俱休?！懹巍读浴?/p>

26、不慕生為柱國，何須死向揚州。但愿此身無病，天臺剡縣閑游?！懹巍读浴?/p>

27、醉面貪承夕露，釣竿喜近秋風。借問孤舟何處，深入芙蕖浦中?！懹巍断娜樟浴?/p>

28、幽州已投斧柯，崇山更用憂何。且喜龔鄒冠豸，又聞張董上坡?！S庭堅《次韻石七三六言七首》

29、春暖群花半開，逍遙石上徘徊。獨攜玉律丹訣，閑踏青莎碧苔。古洞眠來九載，流霞飲幾千杯。逢人莫話他事，笑指白云去來?！獏螏r《六言》

30、心事數徑白發，生涯一片青山?？丈接醒┫啻?，古道無人獨還?！獜埨^《歸山》

31、未央宮里紅杏，羯鼓三聲打開。大庾嶺頭梅萼，管城呼上屏來。——陳與義《又六言》

32、朝來戶前照鏡，含笑盈盈自看。眉心濃黛直點，額角輕黃細安。只疑落花慢去，復道春風不還。少年惟有歡樂，飲酒那得留殘?！仔拧段杳哪铩?/p>

33、已嗟別離太遠，更被光陰苦催。吳苑燕辭人去，汾川雁帶書來。愁吟月落猶望，憶夢天明未回。今日便令歌者，唱兄詩送一杯?！獎⒂礤a《酬令狐相公六言見寄》

34、覆卻萬方無準，安排一字有神。更能識詩家病，方是我眼中人?！S庭堅《荊南簽判向和卿用予六言見惠次韻奉酬四首》

35、青山自是絕色，無人誰與為容。說向市朝公子，何殊馬耳東風?！K軾《和何長官六言次韻五首》

36、聽月樓高太清，南山對戶分明。昨夜姮娥現影，嫣然笑里傳聲。——王昌齡《望月》

37、覓句真成小技，知音定須絕弦。景公有馬千駟，伯夷垂名萬年?！S庭堅《荊南簽判向和卿用予六言見惠次韻奉酬四首》

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六個饅頭閱讀訓練及答案

①高一那年，我們學校組織去千島湖春游。

②新來的李老師一宣布這個令人興奮的消息，教室里馬上被大家的喧鬧聲炸響。同學們紛紛問起一些關于春游要注意的事項和所交的費用等問題。最后，李老師問了一句：“大家還有什么問題嗎？”很長時間，沒有人舉手也沒有人站起來，誰也沒有注意到角落里來自山區的那個女孩子，（甲）她猶豫著舉起手，手指顫抖著卻沒有張開來，嘴張了幾張卻沒有聲音。但她還是站了起來，用極低的聲音問：“老師，我可以帶饅頭嗎？”一陣其實并沒有惡意的笑聲刺激著女孩，她的臉通紅通紅的，低著頭默默地坐下，眼淚沿著臉頰流了下來。李老師走過去，撫摸著她的頭說：“你放心，可以帶饅頭的。”

③出發的前一天，女孩子拿著飯票在學校食堂買了六個饅頭，然后低著頭好像作賊似的.跑回宿舍。宿舍里幾個女同學正在收拾春游要帶的零食，一邊唧唧喳喳地議論著什么。女孩子直奔自己的床，迅速地用一個塑料袋把饅頭裝了進去，女同學的議論聲似乎小了一些，女孩子的a眼圈紅了。

④出發的那天下起了雨，女孩子沒有帶傘，只好和別的同學擠在一把傘下，為了不因為自己而使同學淋濕，女孩子不住地把傘往同學那邊移，等到達目的地千島湖時，女孩子身上的背包也已濕漉漉的了。大家紛紛沖向飯館吃飯去了，女孩子一個人呆在招待所里，從背包里取出饅頭?？墒?，由于塑料袋破了一個洞，濕透背包的雨水將饅頭泡透了，女孩子就這樣一邊流淚一邊嚼著被雨水浸泡過的饅頭。

⑤女孩子還沒有吃完一個饅頭，同學們就回來了。她沒有料到她們會回來得這么快，來不及藏起濕透了的饅頭，只好匆忙地往還沒有干的背包里塞。班長突然說：“哎呀，我還沒有吃飽呢，能給我吃一個饅頭嗎？”女孩子不好意思搖頭也沒有點頭，班長已經打開她的背包啃起饅頭來。其他幾個同學也紛紛走過來拿起饅頭一邊嚼一邊說，其實還是學校食堂做的饅頭好吃。轉眼，女孩帶來的饅頭都被同學們吃完了，女孩子看著空了的背包只有無聲地落淚。

⑥第二天，到了吃早飯的時候，女孩子偷偷一個人走了出去。雨已經停了，女孩子的心卻在落淚，本來可以不來的，干嗎非要央求父親借錢交春游費呢？女孩子一邊后悔一邊默默地落淚。班長找到女孩子，拉起她的手就走，說：我們吃了你帶來的饅頭，你這幾天的飯當然要我們解決呀！女孩子喝著熱騰騰的粥，吃著軟軟的饅頭，b眼圈紅紅的。六個饅頭閱讀答案

⑦后來總有人以吃了女孩子的饅頭為理由請她吃飯，使她不再嚼干澀難咽的饅頭，使她可以和所有其他同學一樣吃著炒菜和米飯。女孩子的臉上漸漸有了笑容，她默默接受了同學們不著痕跡的饋贈，默默地享受著這份單純卻豐厚的友誼。

⑧回來之后，女孩子變了。（乙）她的臉上總是洋溢著明媚的笑容，更加努力地學習，積極地去幫助別人。后來，這個女孩不僅是班里學習最好的一個，也是人緣最好的一個。

⑨因為女孩子知道，同學們給她的是金錢所不能買到的善良和真誠。她們的友誼就像春天里最明媚的那一縷陽光，照射在她以后的人生道路上。

9.文章為什么要以“六個饅頭”為題目？（2分）

10.第③段a處和第⑥段b處加點詞語分別表現了女孩子怎樣的心情？請結合上下文分析。（4分）

a.眼圈紅了：

b.眼圈紅紅的：

11.第⑤段中“其實還是學校食堂做的饅頭好吃”一句表明了同學們怎樣的用意？（2分）

12.從甲、乙兩句可以看出女孩子的性格前后有什么不同？為什么會有這樣的變化？（4分）

13.這篇文章哪個地方最讓你感動？為什么？（3分）

參考答案：

9.①以極平常的饅頭為題目，引起讀者的興趣 ②六個饅頭是本文的線索（故事圍繞這六個饅頭展開）③六個饅頭凝聚了同學之間豐厚的友誼，使文章主題得以表現（答出一點即可。共2分）

10.a：自卑而敏感的她覺得同學們在背后議論自己，自尊心受到了傷害，心里很難過

b：領受了同學們善良的幫助，感動、感激

（意思對即可。一處2分。共4分）

11.要幫助她，還要呵護她的自尊心（意思對即可。2分）

12.先是自卑怯懦后來變得自信開朗 同學們真誠的幫助改變了她的性格

（答出性格變化2分，答出原因2分，意思對即可。共4分）

13.（寫出感動的地方1分，寫出理由2分。共3分）

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六個實用的職場禮儀技巧

1、不要拔掉在充電的設備

有時候，你很難找到插座給自己快要沒電的設備充電，但是“先到先得”的規矩在辦公室是一直存在的。在確認是否可以這么做之前，永遠不要把別人正在充電的設備拔掉。

一定記得要先詢問。如果你找不到設備的主人，就放棄它去找其他的插座吧。要知道，這些設備的主人可能要參加一個至關重要的會議或者接聽重要電話，他們需要設備保持充足的電量。

2、離開座位時不要戴耳機

你的公司允許員工戴耳機工作嗎?戴耳機聽音樂可以很好地集中精力，阻擋忙碌的工作環境帶來的噪音和干擾，但確保你離開座位的時候摘下耳機。即使你想要保持精力高度集中，也不要嘗試在公共場所戴耳機，這會被認為是反社會的行為，并且非常粗魯。

3、不要用別人的電腦

在辦公室人們很容易認為所有的設備都是公司財產，每個人都能使用，但這并不包括電腦和筆記本電腦。永遠都不要用別人的電腦，即使你只是百度一下。許多人都想獨自占有自己的電腦，并且認為未經允許而使用自己的電腦是一種侵犯個人隱私的行為。

4、時刻把手機調成靜音

即使公司政策允許你接打個人電話，我們也強烈建議你每次進辦公室時把手機調成靜音狀態。你可能只是偶爾接打個人電話，但是你可以設想，萬一正好有重要的人經過，或者你把手機留在桌子上不管，周圍的人都聽到了鈴聲響。而且，你的新奇警報鈴聲可能會逗你開心，但它也嚴重刺激到你周圍同事的神經。別當這種人。

5、在會議中少使用筆記本電腦

雖然把個人的筆記本電腦帶入會議室是很普遍的，但要注意克制自己對它的使用目的。雖然帶著電腦可以很容易地在會議期間繼續工作，查閱郵件、信息甚至是瀏覽網頁，但出于禮貌，你應該限制自己的這些行為。如果沒人能看到你的'屏幕，可能你以為在別人看來你在鍵盤上敲打是在記筆記。但對在場的其他人來說，其實很明顯能感覺到你的注意力已經不在這里了。

6、別被即時通訊所拖累

即時通訊是一個很有用的工具，但它很容易被誤用，這可能是煩惱的真正來源。我們希望“忙碌”狀態時不被打擾，但也有其他的問題需要考慮。只有當使用辦公室內部的即時通訊，而且問題可以通過幾個簡短的回答解決時才可行。如果談話越來越長，就當面說或者打電話吧。

職場禮儀基本常識規范

站姿：

古人云：站如松。聯系現代職場的世界，倒也不必站的那么嚴肅!男士則主要體現出陽剛之美，抬頭挺胸，雙腳大約與肩膀同寬站立，重心自然落于腳中間，肩膀放松。女士則體現出柔和和輕盈，丁字步站立。

交談：

談話時，要面對對方，保持一定的距離。盡量保持身體的挺直，不可歪斜。依靠著墻壁、桌椅而站;雙腿分開的距離過大、交叉，都是不雅觀和失禮的行為。手中也不要玩弄物品，那樣顯的心不在焉，是不禮貌的行為。

坐姿：

入坐要輕而穩，女士著裙裝要先輕攏裙擺，而后入坐。雙肩平正放松，兩臂自然彎曲放在膝上，也可放在椅子或沙發扶手上。雙膝自然并攏，雙腿正放或側放。至少坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。起立時，右腳向后收半步而后起立。手勢禮儀的基本要求是自然優雅，規范適度，不要給人留下“指手畫腳”的印象。手勢是人際交往時不可缺少的動作，是最有表現力的“體態語言”。它可以加重語氣，增強感染力。手勢能輔助表情達意，又可以展示個性風度，在“體語”大本營中，它是一個引人注目的“角色”。

行走：

靠道路的右側行走，遇到同事、主管要主動問好。在行走的過程中，應避免吸煙、吃東西、吹口哨、整理衣服等行為。上下樓梯時，應尊者、女士先行。多人行走時，注意不要因并排行走而占據路面。遞接物品：遞接物品是日常生活工作中的常見的舉止動作，但這一小小的動作往往卻能給人留下難忘的印象。遞接物品的基本原則是舉止要尊重他人。如雙手遞物或接物就體現出對對方的尊重。而如果在特定場合下或東西太小不必用雙手時，一般要求用右手遞接物品。

目光：

與人交往是，少不了目光接觸。關系一般或第一次見面、距離較遠的，則看對方的以額頭到肩膀的這個大三角區域;關系比較熟、距離較近的，看對方的額頭到下巴這個三角區域;關系親昵的，距離很近的，則注視對方的額頭到鼻子這個三角區域。分清對象，對號入座，切勿弄錯!每次目光接觸的時間不要超過三秒鐘。交流過程中用60%-70%的時間與對方進行目光交流是最適宜的。少于60%，則說明你對對方的話題、談話內容不感興趣;多與70%，則表示你對對方本人的興趣要多于他所說的話。

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《六個仆人》是一篇令人深思的寓言故事。通過六個不同的角色，作者奧斯卡·王爾德揭示了人類的弱點和偏見。每個仆人都有自己的拿手好戲，但是沒有一個人能夠掌握全部細節。這個故事告訴我們，人們傾向于只看到事物的一面，而往往忽視了其他可能性。

故事講述了一個國王遇到了一個難題，他無法解決，于是向六個仆人求助。每個仆人都使用自己的專業知識來幫助國王。首先是智者，他告訴國王可以通過思考來解決問題。但是國王發現自己的困境越來越深，思考并沒有給予他答案。

接著是博學者，他告訴國王應該通過獲取更多知識來解決問題。國王贊同了這個建議，但是發現他獲取的信息越多，問題卻變得越來越復雜，他仍然無法解決。

然后是計算者，他告訴國王需要通過邏輯和計算來解決問題。國王盡力使用邏輯推理，但是事情仍然沒有得到解決。

接下來是夢想家，他告訴國王通過夢想和幻想可以找到答案。不幸的是，國王只是在夢想中花費了很多時間，但是問題依然無法解決。

此后是詩人，他告訴國王用詩歌的方式表達自己的感受，或許可以找到靈感。國王很快就發現，雖然詩歌確實能夠表達情感，但是它并不能提供解決問題的方法。

最后是哲人，他告訴國王應該去觀察事物的本質，從中找到答案。國王通過觀察終于解決了難題。他意識到每個仆人所說的都是對的，但是他們所看到的只是事物的一部分，通過綜合起來，國王才能真正理解問題的本質。

通過這個故事，王爾德傳達了一個重要的信息：我們不能僅僅從一個角度來看待問題，我們應該從多個角度來思考。每個人都有自己的專長和觀點，我們應該尊重并傾聽他們的聲音。只有當我們綜合各方面的觀點，才能真正理解問題的本質，并找到解決方法。

這個故事也提醒我們不要陷入與他人的爭辯中，因為每個人都只看到了事物的一面。相反，我們應該開放心態，嘗試從其他人的角度看問題。正如國王最終發現的那樣，多樣性和綜合是解決問題的關鍵。

通過閱讀《六個仆人》，我深深地體會到了人類的局限性和偏見，我們需要不斷努力去超越自己的觀點，才能真正理解事物的本質。這個故事將激勵我在日常生活中更加開放和包容，以更全面的視角看待問題。

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高抬貴腳促進新陳代謝

一。高抬貴腳：每天將雙腳蹺起2-3次，平或高于心臟，此時腳、腿部血液循環旺盛，下肢血液流回肺和心臟的速度加快，得到充分循環，頭部可得到充足而新鮮的血液和氧，同時對腳部穴位、反射區也是一個良性刺激。用此法迅速消除疲勞，還能有效消除小腿的浮腫情況。

浴足可加快血液循環

二。浴足：用熱水泡腳，特別是用生姜或辣椒煎水洗腳，可較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血管網，加快血液循環，加速排毒與脂肪的燃燒。

摩腳有利身心健康

三。摩腳：洗腳后，雙手搓熱，輕揉搓相關部位或穴位，可全腳按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴（足心)或太沖穴（一、二足趾關節后)或太溪穴（內踝高點與跟腱之間凹陷處)。對頭昏、失眠、厭食、面色晦暗、疲勞、高血壓、便秘等有防治作用。

揉揉腿肚瘦小腿

四。搓揉腿肚：以雙手掌緊夾一側小腿肚，邊轉動邊搓揉，每側揉動20次左右，然后以同法揉動另一條腿。此法能增強腿力，消除肌肉腿。

扳足讓你雙腳更勻稱

五。扳足：取坐位，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，以兩手扳足趾和足踝關節各20-30次，能鍛煉腳力，防止腿足軟弱無力，緊實雙腿線條，讓雙腿更勻稱。

甩腿甩掉下肢脂肪

六。甩腿：一手扶物或扶墻，先向前甩動小腿，使腳尖向上蹺起，然后向后甩動，使腳尖用力向后，腳面繃直，腿亦盡量伸直。在甩腿時，上身正直，兩腿交換各甩數十次。

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愛美之心每個女性都會有，每一個女人都想要自己美美的，因此很多女性都有化妝的習慣。但你要知道，很多化妝的壞習慣不僅不能變漂亮，還會傷到皮膚。今天小編要給大家學習六個化妝小技巧，讓妝容還美美還不傷皮膚哦!

1.需要小心化妝品成分

彩妝中某些成分容易引起肌膚問題，購買前一定要查看說明書以及向美容顧問問咨詢是非常需要的。

2.慎重挑選隔離霜

隔離霜主要是讓皮膚容易上妝，可是一些隔離霜含有一些非油脂又屬于高脂溶性的其他成分。一定要慎重挑選哦!

3.彩妝防曬更傷人

具有防曬呵護作用彩妝系列十分重要。專家建議，防曬彩妝值為SPF15最適合，因為這一數值能隔離90%以上的紫外線，也不會給肌膚帶來很大的負擔。

4.不讓眼線刺激雙眼

避免將眼線畫在睫毛線以內過于靠近眼球表面的部位。由于這樣可能會不小心傷害到眼睛，畫眼線的工具或用品也可能因無意間接觸到眼球而造成感染。

5.細心為睫毛打底

越多層睫毛膏越能閃現雙眸的魅力，然而厚重的壓力讓眼睛充滿負擔的同時，睫毛膏中的染色因子也會傷害到纖維的睫毛。

6.卸妝美麗滿分

以下兩種情況，都一定要用卸妝品擦了粉底，有顏色的彩妝品，如口紅，眼影，腮紅等，不論是濃妝或淡妝。使用防曬用品，隔離霜。

化妝水篇：

QA：用化妝棉拍打化妝水太浪費，可以直接用手嗎?

用手涂化妝水也是可以的，只是手掌上有很多細紋，很容易吸收掉化妝水中的營養成分，如果手不夠干凈，還可能造成二次污染，這樣化妝水用到臉上的效果就不是那么好了，而且化妝棉可以幫助去除面部的角質，可以使護膚品更易吸收，所以建議最好用化妝棉拍打。

QA：用手拍化妝水真的可以促進吸收嗎?

答案是否定的，因為手掌會跟臉蛋搶營養，用手拍打遠沒有用化妝棉拍打的效果好，涂抹化妝水時，先用足夠量的化妝水浸潤化妝棉，一定要確保正反兩面都充分浸潤，不要吝嗇用量，然后輕輕在臉部擦拭，用收斂水時可輕輕拍打臉部，以達到收斂肌膚的效果，所以，拍打不是萬能的，擦拭也是涂抹化妝水的一種好方法。

QA：怎樣才能判斷化妝水被充分吸收了呢?

涂完化妝水后，拍打完畢，如果感覺化妝棉逐漸變干，那就表示水分被肌膚吸收掉了，再摸一摸臉蛋，臉上清涼滋潤，舒適感倍增即可，在使用滋潤型的化妝水時，常常有黏膩的感覺，不妨多拍打一會，讓化妝水深入毛孔，這樣肌膚就會清爽多了。

精華篇：

用完化妝水，接下來就是精華了，精華能進一步鞏固和加強肌膚對營養的吸收。你又是怎樣涂抹精華的的呢?

QA：涂抹精華時是拍打還是按摩呢?

你知道嗎?精華是需要按摩的，先取適量的精華于掌心，分別輕點于額頭，兩頰，鼻子，下巴。均勻涂抹，以打螺旋的方式輕輕按摩幾分鐘，讓精華素被吸收。按摩的基本手法為自下而上、自內向外打螺旋，容易出現斑點和暗沉的重點部位需重復按摩。最后兩手掌包裹兩頰，下巴等臉部肌膚，透過手溫幫助成分被吸收。

QA：怎樣才能挑到合適的保濕精華呢?

你是否有調錯精華的煩惱，小編建議在下午1--2點鐘去專柜試保濕精華，因為這時肌膚處于缺水期，試用時涂在鼻翼的法令紋處，輕拍在其中的一側，10分鐘后再對比使用前后的效果，如果干燥程度明顯減輕，法令紋的凹陷變淺，就說明這款保濕精華液還不錯。如果不想試在臉上，也可將精華液涂在手部虎口處，1分鐘后，如果覺得皮膚變潤且觸感柔軟，就說明滲透性和保濕效果都不錯。

乳液篇：

涂完精華還不夠，下面輪到乳液上場了，大家平時都是怎樣涂乳液的呢?隨便往臉上一抹就完事嗎?

QA：涂抹乳液是用揉搓還是輕拍?

乳液一般是用輕柔的方式涂抹，輕柔乳液時要用指腹的力量，既不是用手掌，也不是用指尖。因為指腹的力量適中而且具有彈性，這樣皮膚感覺才最舒服。涂完后最好做個簡單的按摩，按摩時要從臉的中央部位向外做輕輕的按摩推開，直至乳液被皮膚完全吸收為止。如果乳液質地比較稀薄，可以用化妝棉來涂抹。

PS：涂抹乳液時，有哪些死角要注意?

除了眼角、嘴角、鼻翼這些死角需要格外注意外，脖子也不容忽視。使用乳液時要涂抹到頸部，頸部的油脂分泌量非常小，更需要補充水分及油脂，因此一定要養成一個良好的護膚習慣，每次涂抹護膚品時都要將動作延伸至頸部。

防曬霜篇：

大部分人都知道防曬的重要性，可是錯誤的涂抹防曬會令效果大打折扣哦!物理防曬和化學防曬的涂抹手法大有不同，你知道嗎?

QA：物理防曬霜和化學防曬霜的`涂抹方式有何區別?

物理防曬霜的分子比較大，過度揉搓會將其擠進毛孔，導致毛孔堵塞，反而降低防曬效果。正確的涂抹方式是用手輕拍，在需要防曬的部位拍開拍勻即可;化學防曬可就不同了，它需要被吸收后才發揮作用，可將防曬霜分別點在不同部位，然后用指腹推勻，再以大范圍畫圓方式，將防曬霜涂均勻，最后再加強涂擦鼻尖容易曬傷的部位。

QA：防曬霜要涂多厚才有效呢?

防曬霜太薄達不到防曬效果，太厚又會給肌膚帶來負擔，到底涂多少才好呢?一般情況下其用量要多于面霜，至少有一元硬幣大小，一瓶30毫升的防曬霜，在夏天應該一個多月就用完。一般的涂抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應涂抹2-2.5克，面部一次應該涂抹1-1.5克。

噴霧篇：

噴霧是妹子們人手一瓶的補水補妝品，你是否感到用完噴霧后肌膚越來越干呢?沒準是你用錯了!

QA：將噴霧噴在臉上，用手拍打吸收還是自然風干呢?

正確的方式是用手拍打吸收，但這也不是簡單的拍幾下，用噴霧要遵循“一噴二拍三擦”的原則：

一噴：噴霧距離臉15-20公分，稍微仰頭，盡可能承接最多水分。

二拍：像彈鋼琴一樣，用指腹輕拍全臉，幫助水珠吸進肌膚里。

三擦：如果還有少量無法吸收，用面紙輕輕將剩余水分擦干，避免自然風干。

QA：帶妝用噴霧容易花妝怎么辦?

帶妝時使用噴霧時注意三點，就能保持完美妝容。首先，使用的噴霧霧化效果要好，水顆粒細到真的是霧的情況。第二，在使用的時候需要離臉遠一些，要噴霧不要噴射。第三，使用手法要微量多次，不要在皮膚表面形成水珠。

QA：怎樣讓護膚品吸收得更好?

1.定期去角質

角質太厚可能會阻礙護膚品的吸收度。堅持一周敷2-3次去角質面膜，能使角質軟化呈水潤狀態，延長皮膚老化，同時促進產品吸收。每天堅持用柔膚水擦拭肌膚，也能有效調理角質。

2.按摩升溫促吸收

按摩是提高護膚品吸收最好的辦法之一，按摩可以提升表皮溫度，表皮溫度每提升1度，護膚品的吸收率就提高3~4倍。

每天早晚，妹子們都會在鏡子前拍，揉，噴，擦折騰半天，將化妝水抹在臉上，“啪啪啪”地拍打，感覺水分嘩嘩地流進了皮膚里，別提有多愜意，但你做的這些熟悉的小動作真的能促進吸收嗎?快來檢查下你的護膚小動作，學學正確涂抹水，精華，乳液，霜，噴霧的手法吧。

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? 林彪六個戰術讀后感

這個故事讓我懂得了；同學們給的是財富所不能買到的善良和真誠。她（他）們的友誼就像是春天里最明亮的一縷縷光，照射在每個同學下一步的人生道路上。

這個故事讓我感受到了；同學們每給你一份友誼，就像是在你心里再點燃一根友誼的蠟燭，等全部點燃后，你將會是世界上最幸福的人。

有人曾經說過；友誼是金錢所買不到的東西，你在花多少錢，也是買不到的。

說的對，友誼是金錢買不到的，要是你不和別人好好相處，就別想得到友誼。斯托貝曾經說過；財富不是朋友，而朋友卻是財富。這句話讓我知道了，財富買不到朋友。而有了朋友就等于有了一大筆財富。

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多指癥指的就是正常手指意外的手指贅生，或者是腳部腳趾出現贅生的情況，也是足單純軟組織贅生，這是手部以及上肢先天性畸形當中最常見的一類，大約占了先天性上肢畸形的39.9%，其主要發生率在0.1%左右。其主要臨床表現就是手指扁闊僅有指骨或掌骨贅生，需要借助X線拍攝片診斷。

六個手指的原因：

一、孕期影響

多指癥的發病原因主要是孕期環境因素對胚胎發育過程中的影響，比如某些藥物或者是孕婦病毒性感染、外傷、放射性物質的刺激等。

除此之外，孕期吸煙、孕期接觸農用化學物質、孕前職業接觸有害物質都會增加胎兒患多指癥的風險，孕前從事化工職業工作是胎兒多指癥的主要危險因素。

孕婦年齡過小也是導致胎兒多指癥出現的危險因素，其次，妊娠期合并糖尿病也會增加胎兒患上多指癥的風險，孕母改善膳食對于預防多指是有一定的作用的。

二、外胚層頂脊的發育異常

肢芽胚基分化早期受到傷害，是導致多指畸形的.主要原因。具體是由于外胚層頂脊的發育異常，拇指側頂向近位延長及其退縮遲緩所導致的。

三、遺傳因素

多指癥還有一部分原因是遺傳因素，大約有三分之二的多指癥是具有家族遺傳病史的，并且還會出現隔代遺傳的的家族史。多指癥常見的就是常染色體顯性遺傳，是最常見的先天性異常的手和腳，也是先天性畸形多種病癥的其中一種，很多時候也與單一的基因突變有關系，不同的基因突變都是會引起多指癥的。

有部分病例為遺傳因素且有隔代遺傳現象。本病為常染色體顯性遺傳，男性發病多于女性。多指癥遺傳概率很大，被遺傳的幾率是50%。多指癥對智力等方面都不會有影響。

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