述職范文|羽毛球零基礎教學計劃(優選十三篇)_羽毛球零基礎教學計劃

發表時間：2018-07-30

羽毛球零基礎教學計劃(優選十三篇)。

? 羽毛球零基礎教學計劃 ?

課程目標

1、以全面貫徹落實課改精神為宗旨，從學生實際出發，以學生為主體，努力創建教學新模式新情景，通過優化教學過程來進一步激發學生對羽毛球運動的興趣。

2、通過教學，讓學生初步掌握羽毛球基本技術、技能，了解羽毛球運動相關知識及發展概況。

3、通過教學，讓學生充分體驗活動過程，在活動體驗中培養發現問題、認識問題、分析問題的能力，以及合作學習、主動探究的能力。

4、通過教學，培養學生積極向上的精神風貌，樂于助人、相互幫助的學習習慣。

課程計劃（總計15課時）

第一周．

1、學習握拍法

2、學習正手發高遠球

3、學習正手擊打高遠球（徒手架拍技術）

4、跳繩。心肺功能鍛煉

第二周．

1、復習正手發高遠球

2、復習正手高遠球（徒手架拍結合擊打固定球）

? 羽毛球零基礎教學計劃 ?

羽毛球是一項流行的運動項目，擁有廣泛的受眾群體，從初學者到職業選手都對該項目感興趣。而作為初學者，學習一些基本的招式對于提高自己的水平和技能至關重要。因此，本文旨在提供一個羽毛球小招式的教學計劃，幫助初學者了解并掌握一些基礎技巧，以達到更高的技術水平和運動效果。

第一部分：基礎動作

在開始學習羽毛球小招式之前，首先需要了解和掌握一些基礎動作。這些動作涵蓋了羽毛球運動中最基本的技術元素，對于掌握后續招式非常重要。

1.發球

羽毛球比賽始于發球，因此掌握正確的發球技巧非常重要。發球的主要目的是將球高高拋起，并在落地前盡可能使球速度加快。發球的手法要求兩手持拍交叉，然后將球拋起到適當的高度，以便在對方落地之前讓球達到最大速度。發球時要保持穩定的動作和舒適的姿勢，以保證發球的準確性和預測力。

2.正手擊球

正手擊球是羽毛球技藝中另一個非?；A的動作。無論是發球、接發球或打殺球，正手擊球都是非常基本的技術元素。正手擊球要求球員在正面使用正手拍接球，同時將拍子放在球的后面并準確地擊球。正確的體位是一個人的左腳在前，右腳在后，準備好接球。同時，另一只手應當用力抬起，以保持身體平衡。

3.反手擊球

與正手擊球類似，反手擊球也是一個重要的基礎技能。反手擊球要求球員用反手托起球，然后將拍子的肘部旋轉一定的角度，同時使它們沿著球的軌跡往下落。反手擊球的動作和正手擊球類似，但需要注意反手擊球時的手臂和拍子的位置。

第二部分：小招式

1.側面站立下快速殺球

這個動作要求球員在側面站立，然后快速地擊球進行殺球。正確的站姿應該有一個在前面和一個在后面的腳，同時讓球從拍子的左側傳過來。緊握拍子并迅速地將球殺回，以嚇唬對手并得分。

2.與球拍頂向下進行防守

當對手突然將球直接擊向自己面前時，這個小技巧就非常有效。球員需要將球拍翻轉，將拍頭向下，以控制球落地的位置。保持拍子在盡可能低的位置，以便有效地接觸球，并準確地控制落點。

3.擺動反手后改為正手

這個小技巧可幫助球員在接收對方球時更容易地使用正手擊球。當球以反手的方式傳來時，球員將拍子與手向向后移動，并迅速地將手臂擺動到中點，以便使用正手擊球。

結論

總的來說，本文提供了一個羽毛球小招式的教學計劃，幫助初學者掌握和了解一些基本技術元素和小技巧。學習正確的基礎技巧是進一步提高技術水平和效果的基石。在掌握基礎技能后，初學者應該進一步探索和嘗試使用更多高級的招式，以提高自己在羽毛球運動中的技術水平。

? 羽毛球零基礎教學計劃 ?

羽毛球教學是我國高校開展體育教學活動的一項重要內容，有助于培養學生們的運動熱情與興趣，促進高校學生形成更加健康的運動觀。在高校學生群體中建立羽毛球教學規劃和設計，促成教學成果的轉化提升，不僅僅是作為一項體育運動來貫徹，更是為了讓我國高校群體將這種運動精神、運動文化帶入到日常生活中去，以便推動中國體育運動事業的發展。所以，高校羽毛球教學是一個大的工程，對羽毛球教學的成果進行提升很有必要。

1我國高校羽毛球教學的現狀

1.1我國高校羽毛球教學開展的時間并不短

如果從覆蓋面來說，基本上每個高校都落實了這項教學活動。而且隨著我國高校體育教師的隊伍不斷擴充，體育教師的素質不斷提升，我國高校學生接受羽毛球教學的情況已經獲得了很大的改善。此外，隨著我國高校對體育運動設施和器材的投入力度不斷加大，一些室內羽毛球場館也逐漸建立起來。這類高水平的體育運動場館對學生來說也起到了一定的吸引和激勵作用。以目前普通高校對羽毛球師資力量的投入來看，學生如果對羽毛球運動感興趣的話，要實現較高規格較高標準的羽毛球健身運動已經是很容易做到的事情。

而且在我國高校普遍支持開展社團文化建設以來，一些羽毛球興趣社團的組建也為學生們了解此項活動提供了更好的平臺和空間?？傮w來看，高校羽毛球教學的環境在不斷改善，為學生們了解此項運動提供了較為充足的條件。

1.2學校對羽毛球教學的關注度不夠

羽毛球在高校的體育教學活動中占有的位置并不是很重要，尤其是對于非體育專業類學生的羽毛球教學活動，只能算作一種課余訓練項目，沒有引起足夠的重視，教學形式單一，活動課時安排嚴重不足，沒有很好的促成學生對羽毛球教學活動的感情關聯。

目前我國大部分高校都對校園文化建設和精神文明建設提起了足夠的重視，不過這對于羽毛球運動的推動作用不是很大。由于羽毛球屬于戶外體育運動項目，受到場地局限在一些校園文化演出、元旦晚會等節目中很難有機會進行展示；何況羽毛球運動的觀賞性是建立在人們對此有充分了解的基礎上才可以，對于大部分沒有羽毛球專業素養和水平的朋友來說，對校園羽毛球運動項目很難提起興趣，這也制約了在高校的校園文化演出中展現羽毛球運動的風采。

1.3老師們進行羽毛球教學的形式單一，缺乏新意

在我國高校的羽毛球教學活動中，體育老師們并不特別在意羽毛球教學方法的改善，存在教學理念落后，教學方式單一的情況。尤其是在一些非專業性的課程上，老師們采用的教學方式比較簡單，理論灌輸與實踐指導兩種方式。在理論教學上僅限于書籍理論知識的講解和傳授，很少劃分重點和難點，也缺乏對理論知識的系統規劃；在實踐指導方面僅限于讓學生按照標準的動作規范進行演練，對于一些技術動作、技術難點講解的不夠透徹，不能及時關注每一個學生的訓練成果，對學生的課堂表現管理不當，這些情況都造成學生課堂學習的隨意性。

1.4學生對羽毛球運動缺乏興趣

高校學生群體的運動興趣長期不足，這是一個普遍存在的問題。在羽毛球教學活動中可以發現很少有學生對羽毛球運動表現出足夠的興趣，在課堂上表現不積極，在實際運動訓練中懶散隨意，對羽毛球的細節要領缺乏注意力，這些情況非常常見。

對于學生不喜歡羽毛球的原因，我們發現主要與學生群體的興趣愛好轉移有關。在目前電腦獲得廣泛推廣而智能手機同樣大為普及的情況下，學生的注意力過多的被網絡吸引，這直接影響了學生們的興趣愛好和行為習慣。根據相關調查，高校學生近年來對戶外體育運動的關注度持續下降，而對于一些室內電腦娛樂項目、游戲、電影的愛好卻逐漸增加。此外，學生沒有興趣參加羽毛球運動業余當前較大的就業壓力有關。面臨著越來越嚴峻的就業形勢，很多學生喜歡把精力放在一些等級考試、資格證書考試方面，這大量的分散了學生的精力和時間，也是引起學生運動興趣減退的`主要原因之一。

2高校羽毛球教學現狀的改革嘗試

2.1提高羽毛球教學的規劃設計與課時安排

羽毛球作為一項在國際上大受歡迎的體育運動，其實有著非常良好的體育藝術特色，值得每一個熱愛運動的人深入挖掘和思考。然而在當前高校對羽毛球教學的規劃指導嚴重不足，導致學生無法深入了解羽毛球的運動美學特色，相對制約了羽毛球在學生群體的發展。

提高羽毛球教學的規劃設計，是要讓學校對羽毛球提起足夠的重視，要綜合羽毛球教學的特點進行有計劃的設計安排，適當的增加羽毛球教學的課時安排，確保學生在學習過程中可以獲得更好的運動體驗。教學規劃中要增加具體的教學方式指引，強化對教學程序的監督和對教學成果的評估，確保改革措施納入量化管理中進行評估，避免教學改革的措施不到位引起一些負面的效果。

2.2要重視對學生灌輸羽毛球運動美學理念

羽毛球作為一種體育運動，具有獨特的運動美學特色，這一點熱愛運動的人士自然能夠了解。不過對于高校大多數學生而言，對羽毛球沒有興趣，自然也無法認識到羽毛球運動的趣味性。因此有必要在羽毛球教學中為學生灌輸一些運動美學的觀點，通過多媒體教學系統展示羽毛球運動中的形體美、運動美、神態美，讓學生感受羽毛球運動中的各種優秀品質與美學價值，從而引導學生去感受、崇拜羽毛球的美學內涵，促進學生形成全新的羽毛球價值觀，提高學生的興趣愛好和主動參與熱情。

2.3可以針對性的開展一些豐富多彩的羽毛球競賽活動

羽毛球運動確實和其他文藝表演形式有較大的差別，要在一些校園精神文明活動中展示羽毛球的風采可能不太適合，那不妨采取一些針對性的活動，組織一場羽毛球競賽，或者讓教師們進行一場羽毛球休閑體育運動，也可以組織一場羽毛球美學辯論賽，探討羽毛球的體育健身價值和美學觀賞價值哪個更重要等?？傊獓@羽毛球開展形式多樣的互動，普及羽毛球知識，推動學生對羽毛球活動有更深的了解。

考慮到當前高校學生以90后為主，他們對電腦和網絡更為熟悉，學校可以運動信息化教學設備和網絡平臺開設一些羽毛球主題的博客、微博、微信，傳遞羽毛球的文化、知識、資訊，推動與學生之間的互動，讓學生接觸更多的羽毛球知識。

2.4加重羽毛球文化宣傳灌輸可以嘗試

羽毛球運動在高校學生群體的認知中目前還比較膚淺，僅是作為一種體育運動來理解。其實羽毛球還擁有豐富多彩的運動文化，學校在開展羽毛球教學的過程中要深入的解讀這種運動文化，從中找到符合學生認知特點和情感心理的元素進行挖掘普及，讓學生們對羽毛球產生更深層次的情感關聯。比如羽毛球運動中的規則意識、對參賽對手的尊重意識、競爭意識、自信心、自尊心的建立以及學生的抗壓能力，情緒調節能力，體能運動觀念，場面掌控適應能力和比賽節奏調節能力等，這些元素都是可以與學生建立更廣泛的關聯的，也是提升學生對羽毛球認同感的有利嘗試。

3結語

我國高校羽毛球教學目前在緩慢發展中，雖然還面臨著很多問題，不過在羽毛球改革的逐步推進之下相信這些問題都會逐漸改觀。高校要結合學生群體的特點和心理進行教學規劃的調整，要獲得理想的羽毛球教學成果也不會很困難。

參考文獻

[1]許書琦，戴紅燕，王志敏.吉林省五所高校體育選項課教學的現狀與對策的研究[J].北京體育大學學報，20xx（11）：1531-1533.

[2]宋永成，翟豐.江蘇省普通高校羽毛球選項課教學現狀與對策研究[J].吉林體育學院學報，20xx（3）：101-102.

[3]吳曄.普通高校羽毛球選項課現狀調查及對策[J].淮北煤炭師范學院學報：自然科學版，20xx（2）：174-175.

[4]曾五一，顧俊杰，王曉春.南京市高校羽毛球運動開展現狀與對策[J].南京體育學院學報：社會科學版，20xx（5）：109-110.

? 羽毛球零基礎教學計劃 ?

一、課程介紹

羽毛球運動屬技能主導類隔網對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特色深受廣大學生的喜愛。參加羽毛球運動可開展學生的協調性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培育學生頑強拼搏、冷靜果斷等杰出質量。

在教育過程中要充分考慮二年級學生對羽毛球技能的把握潛力，教育生顛球、發球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最根本的操練，以此來培育學生對羽毛球的球感。同時，教育生跨步、墊步、并步、穿插步、蹬跳步等一系列最根本的腳步操練。讓學生了解羽毛球運動中最根本的的步法，為今后打好羽毛球做好杰出的準備。

二、課程任務

1、培育學生樹立“健康第一”的思想，用心參加體育鍛煉，在體育學習中培育運動興趣，養成運動習氣。

2、幫忙學生把握羽毛球根本技能、戰術、競賽規則與裁判規則，學會必要的健身手法與辦法，養成自覺健身的習氣，為終身體育打下堅實的基礎。

3、提高學生的安排潛力、欣賞水平等綜合本質，培育勇于競爭、頑強拼搏的意志質量，促進身心協同開展，推進本質教育實施。

三、教育材料綱要

1、根本技能：顛球、發球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最根本的技能。

2、根本步法：跨步、墊步、并步、穿插步、蹬跳步等一系列最根本的步法。

3、教育競賽：羽毛球教育競賽。

4、身體本質（跳繩）：力量本質；耐力本質；靈敏本質；柔韌本質；速度本質。

四、9課時的學習材料

1、（一課時）羽毛球運動、場地的介紹

羽毛球的正確握拍辦法

羽毛球顛球

2、（兩課時）羽毛球的正確發球姿態以及動作

學習羽毛球發球

3、（兩課時）復習羽毛球的發球

學習羽毛球的接球

4、（兩課時）羽毛球對空高擊球

羽毛球對空高挑球

雙人對打高遠球

5、（兩課時）根本步法操練：跨步、墊步、并步、穿插步、蹬跳步

? 羽毛球零基礎教學計劃 ?

羽毛球小招式教學計劃

引言：

羽毛球作為一項廣為流傳的運動項目，是體育課程中不可或缺的一部分。作為一項高強度的運動項目，羽毛球不僅能增強學生的體質，促進身體的健康成長，更能提高學生的敏捷性、反應速度和運動技能。在本教學計劃中，我們將著重介紹羽毛球的小招式，從而幫助學生更好地掌握和運用這項運動。

一、準備動作

在正式開始羽毛球比賽前，預備動作非常重要。環顧四周、眼觀六路、耳聽八方，并保持自己全身放松。在準備動作中，要做好拉伸、跑動、沖球等準備工作，為接下來的比賽做好準備。

二、發球技巧

發球是羽毛球比賽中非常關鍵的部分，單是通過一個優秀的發球，就可以為自己贏得一定的主動權。羽毛球的發球姿勢應該是：站在發球區框內，手握球拍，將球放在球拍底部的T字形網格之上，身體十分穩定，切忌局部迎球，同時，發球時要注意瞄準對手的黃色區域，做到準備、發球兩個過程必須流暢自然，提高命中率。

三、反手接發球

反手接發球是羽毛球比賽中另一項重要招式，要掌握這項技巧，首先要了解到反手發球時的拍面位置。在反手發球時，拍面應該與自己身體的右側保持水平，而右臂應伸直。接球時，要注意保持身體平衡，眼觀球落點，手腕放松，以便更好地掌握球的控制和速度。

四、正手接球

正手接球是羽毛球比賽中非常常見的動作之一，因此需要在訓練中強化此項技巧。在正手接球時，手握球拍，肘部微曲，身體微側，保證一定的身體穩定性。接球時，手腕要放松伸直，眼睛盯著球，并用拍面發力，控制球的落點，使球跑位更合理。

五、反手揮拍

反手揮拍主要指羽毛球比賽中對手發出的球反彈時，用自己的球拍斜向下方向球網左側擊打。在使用反手揮拍時，要注意腕部放松，同時要加強練習，提高反應速度和視野敏銳度。

六、正手抽球

正手抽球是羽毛球比賽中一項高難度的招式，需要在訓練中持之以恒，讓自己的技術愈發精湛。在正手抽球時，要注意慢打快練，手腕放松、保持身體平衡，讓球從落點反彈后迅速抽起，不斷提高球拍的擊球速度和手腕靈活性。

結論：

羽毛球作為一項體育運動項目的重要組成部分，在學生的體育課程和學習生活中扮演著不可或缺的角色。掌握羽毛球的小招式，不僅可以提高學生的身體素質和運動技巧，同時能夠增強學生的集體意識、自信心和團隊合作能力，在他們的成長過程中，起到重要的統領作用。因此，對于學校和教練來說，應該在教育教學中加大對羽毛球項目的宣傳、教學與培訓，強化學生的運動素質和意識，從而促進學生更好地開展羽毛球活動的激情和興趣。

? 羽毛球零基礎教學計劃 ?

羽毛球是一項全身運動，注重速度、力量、耐力和靈敏度的運動。在進行羽毛球教學時，我們需要設計一套特色教學計劃，以提高學生的技能水平和興趣。

我們需要將學生分為不同的水平組別，以便更好地進行教學。在初學者組別中，我們將注重基本技術的訓練，包括正確的握拍姿勢、站位、揮拍動作等。通過反復的練習和示范，讓學生掌握正確的技術動作，為以后的進階做好準備。

在進階組別中，我們將加強學生的基本功訓練，包括發球、接發球、揮拍、移動、戰術等。同時，通過模擬比賽情境，讓學生在實戰中提高技術水平和應變能力。我們還將引入一些創新的教學方法，如視頻分析、實時數據統計等，幫助學生更好地了解自己的表現和不足之處。

除了技術訓練外，我們還將注重體能和心理素質的培養。通過有氧運動、力量訓練和柔韌性練習，提高學生的身體素質和耐力。同時，我們還將引導學生建立正確的競技心態，培養團隊合作精神和對手的尊重，提高他們的比賽信心和應對壓力的能力。

我們還將對學生進行個性化教學，根據每位學生的特點和需求，量身定制不同的訓練計劃。同時，我們還將鼓勵學生參加比賽和培訓營等活動，提升他們的競技經驗和比賽技巧。

羽毛球特色教學計劃將通過系統、科學、創新的教學方法，提高學生的技術水平和身體素質，培養他們的競技精神和團隊合作精神，促進他們的全面發展和健康成長。讓我們一起努力，打造一支優秀的羽毛球隊，為學校和社會健康運動做出貢獻！

? 羽毛球零基礎教學計劃 ?

羽毛球運動屬技能主導類隔網對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大初中學生的喜愛。參加羽毛球運動可發展學生的協調性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養學生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質。

本課程主要教授羽毛球運動的基本理論、基本技術與戰術、競賽規則及裁判法等資料，并結合羽毛球教學向學生傳授體育基礎理論、體育健身方法、體育保健常識等資料。

1．培養初中學生樹立“健康第一”的思想，用心參加體育鍛煉，在體育學習中培養運動興趣，養成運動習慣，使學生基本掌握鍛煉身體的方法和手段，并能持之以恒地加以鍛煉，為終身體育鍛煉打下堅實的基礎。

2．幫忙學生掌握羽毛球基本技術、戰術、競賽規則與裁判法，學會必要的健身手段與方法，養成自覺健身習慣，為終身體育打下堅實的基礎。

4．提高學生的欣賞水平、組織潛力等綜合素質，培養勇于競爭、頑強拼搏的意志品質，促進身心協同發展，促進素質教育實施。

? 羽毛球零基礎教學計劃 ?

大學羽毛球學期教學計劃

一、教學目標

本學期羽毛球教學的主要目標是幫助學生建立正確的羽毛球基本功和技術，提高羽毛球運動水平，培養團隊合作精神和競爭意識，同時加強身體素質和促進健康成長。

二、教學內容

本學期羽毛球教學的內容主要包括基本羽毛球技能、羽毛球戰術、羽毛球比賽規則和精神、羽毛球體能訓練等方面。具體如下：

1. 基本羽毛球技能：掌握羽毛球發球、接發球、截擊、反手、正手、側扣等基本技能。

2. 羽毛球戰術：了解羽毛球比賽的策略和戰術技巧，如如何布置陣型、如何對抗對手的戰術等。

3. 羽毛球比賽規則和精神：熟悉國際和國家羽毛球比賽規則和裁判流程，通過比賽增強團隊合作精神和競爭意識。

4. 羽毛球體能訓練：進行有氧運動訓練、力量訓練、靈活度訓練、協調性訓練等，提高身體素質和預防運動傷害。

三、教學方法

本學期羽毛球教學的方法主要以以示范引導和練習為主，并注重與學生的互動溝通和角色扮演，讓學生在實踐中逐漸掌握技能和產生興趣，激發他們的學習積極性和創造性。

四、教學計劃

本學期羽毛球教學計劃共分為16周，每周2次課，每次課2小時。具體內容如下：

第1周：課程介紹、基本韻律和羽毛球發球技巧

第2周：羽毛球基本技術（接發球、截擊）和羽毛球戰術（適當調整陣型）

第3周：羽毛球戰術（兵法）和羽毛球比賽規則

第4周：羽毛球場上定位（正手側打角）

第5周：羽毛球戰術（詐騙式接殺）和羽毛球體能訓練（有氧運動訓練）

第6周：羽毛球戰術（擊球的技巧）和羽毛球比賽規則（裁判流程）

第7周：羽毛球戰術（前網防守、后場推進戰術）和羽毛球體能訓練 (力量訓練)

第8周：羽毛球戰術（前網防守、后場推進戰術）和羽毛球組合戰術（搭配）

第9周：羽毛球技能（大力側扣球、腳踩防守等）和羽毛球體能訓練（靈活性訓練）

第10周：羽毛球比賽規則（精神文化）和羽毛球戰術（貼網攻防）

第11周：羽毛球比賽規則（賽前準備）和羽毛球技能（單挑和組合戰術）

第12周：羽毛球戰術（正手）和羽毛球比賽規則（換場技巧、裁判緊急處理）

第13周：羽毛球比賽規則（裁判換人制度和執法原則）和羽毛球技能（正手側過頭球、反手）

第14周：羽毛球戰術（超級星“打法”）和羽毛球比賽規則（競技規則、場上防護）

第15周：羽毛球技能（拉球、魚餐殺、側擊）和羽毛球戰術（互動戰術）

第16周：羽毛球比賽規則（組織比賽）和結業典禮

五、教學評估

本學期羽毛球教學采用多元化的教學評估方法，包括羽毛球技能和戰術演練、羽毛球比賽中的表現、課堂互動和思考問題、體育成績考核等方面的綜合評估。同時，還將組織學生參加大學羽毛球比賽、省市級羽毛球比賽，并安排專業講解員和教練進行現場指導和點評，幫助學生發現和糾正自己的短處，同時激勵他們繼續進步和超越。

六、總結

本學期羽毛球教學計劃是根據大學羽毛球運動的特點和學生實際需求制定的，旨在以羽毛球運動為主線，以提高學生綜合素質為目標，注重理論和實踐相結合、動靜結合、個性和群體結合等多元化的教學方式，以便讓學生在羽毛球訓練中發現自己的優點和不足，同時培養他們的團隊合作精神和競爭意識，提高身體素質和促進健康成長。

? 羽毛球零基礎教學計劃 ?

羽毛球作為一項廣受歡迎的體育運動，不僅可以提高身體素質，還可以培養團隊合作精神和人際交往能力。為了更好地傳授羽毛球技巧，提高學生的參與積極性，我們制定了一份羽毛球學時教學計劃。

一、教學目標：

1. 培養學生對羽毛球運動的興趣和熱愛。

2. 掌握羽毛球基本技術動作，如拍球、發球、接球等。

3. 培養學生的協作精神和團隊意識。

4. 提高學生的身體素質和反應能力。

5. 培養學生的自信心和競爭意識。

二、教學內容：

1. 基本技術動作訓練：通過專業羽毛球教材和視頻資料，向學生展示正確的拍球、發球、接球等基本動作，并分階段進行練習與鞏固。

2. 技術技巧綜合訓練：在掌握基本技術動作的基礎上，加入輕松、有趣的技巧訓練，如假動作、變線路等，激發學生學習興趣。

3. 對抗訓練：通過組織小組對抗賽，提高學生的團隊合作能力和個人競技水平。同時，通過觀察和點評，引導學生發現和糾正技術不足，并與隊友交流合作改進。

4. 羽毛球比賽：在學期末組織一場師生對抗羽毛球比賽，以檢驗學生的學習成果，并增強學生的比賽經驗和團隊意識。

三、教學安排：

1. 學時安排：每周安排2節羽毛球課，每節課60分鐘，共12周，總共24節課。

2. 課程內容分配：前8周主要進行基本技術動作的訓練和技巧綜合練習，后4周進行對抗訓練和羽毛球比賽。

3. 教學方法：組織示范、講解、練習和輔導的結合，同時注重與學生的互動和個人指導。

四、教學評估：

1. 平時評估：通過學生參與度、訓練計劃完成情況和技術表現等方面進行評估。

2. 考核評估：以技術水平測試、對抗賽表現和參與比賽的態度為主要評估指標，綜合考察學生在羽毛球技能、競技素養和團隊合作方面的表現。

五、教學輔助資源：

1. 羽毛球教材和視頻資料。

2. 練習場地和羽毛球器材。

3. 訓練紀律規范制度。

4. 學生反饋意見和心得體會的記錄。

通過這份羽毛球學時教學計劃，我們期望能夠提高學生的羽毛球水平，培養他們對運動的興趣和熱愛，同時培養他們的團隊合作精神和競爭意識。希望學生們能夠在教學過程中感受到身心的快樂與成長，不斷挑戰自我，成為優秀的羽毛球運動員。

? 羽毛球零基礎教學計劃 ?

羽毛球是一項以手拍球迎擊為主的運動項目，它在全球范圍內廣受歡迎。很多人都想學好羽毛球，但由于種種原因，他們可能不能參加正規的教學班或練習團隊，因此，有必要為羽毛球愛好者提供一個小招式教學計劃，來指導他們如何在家里或者一些小的比賽中提高自己的技能，這樣，他們將會更有信心和技能去享受這項運動。

一、基本動作

1. 站姿：站直身體，雙腳分開與肩同寬，腳尖向前；重心平衡在兩腿之間。

2. 投球：站姿下，使用非扣擊拍，在對角線方向上投出球。

Ys575.COM編輯們主動加班的動力:

羽毛球通知?|?羽毛球致詞?|?羽毛球日記?|?羽毛球活動總結?|?羽毛球零基礎教學計劃?|?羽毛球零基礎教學計劃

3. 接球：注意把球擊回對方場地。

4. 步伐：飛奔前進，亂蹦亂跳通常沒有用，重在準確的移動朝向，腳步為中心的移動，有時需要短距離快速奔跑，甚至是后退或轉身。

5. 擊球：以控制球為先導目標，重要是準確性，讓對方無法接到球。

二、技術細節

1. 打法不斷改進：每個球手的技術有所不同，所以重要的是要找到適合自己的重點。

2. 拍到正中：盡量在拍到球輪廓中心的同時，也要確保拍擊的方向和力度。

3. 視線同步：始終看著球，同時看局勢和對方的移動方式。

4. 擊球方式：可用齊肩高度或低于膝蓋的方式，不同的情況采用不同的擊球方式。

三、練習方法

1. 范圍練習：找到最佳的訓練場，逐漸增加空間范圍，提高反應速度。

2. 時間練習：在規定時間內擊中盡可能多的球。這有助于提高反應速度和精度。

3. 單打和雙打練習：單打可提高技能，雙打可在技術上有一個更全面的練習，因為需要配合對方的移動。

4. 觀看比賽：賽前進入賽事場館，觀看專業球員的比賽。應謹慎評估自己的能力，從而效仿他們的技術。

四、竅門

1. 運動前的熱身：羽毛球是以運動為基礎的，運動前必須要先做好準備。

2. 不要忽視訓練時間：每個人的訓練時間都不同，可以通過更有針對性的訓練來提高技巧。

3. 強化足部肌肉力量：羽毛球是一項比較激烈的運動，需要大量運動，而腳部的肌肉是決定速度和力量的基礎。

4. 食物的選擇：當你練習時，你需要足夠的能量，而健康的飲食選擇是重要的，可以在比賽時有更好的表現。

以上是羽毛球小招式教學計劃的相關內容，希望對于想學習這項運動的人群有所幫助，希望大家都能夠在羽毛球運動中享受運動的樂趣。

? 羽毛球零基礎教學計劃 ?

羽毛球作為一項受廣大青少年喜愛的體育運動，其教學計劃的制定和實施十分重要。一個科學合理的羽毛球學時教學計劃不僅能夠提高學生的興趣，還能夠全面培養學生的身體素質和羽毛球技能。本文將詳細介紹一個羽毛球學時教學計劃，以期激發學生對羽毛球的熱愛和對運動的熱情。

第一部分：教學目標

1. 培養學生對羽毛球的興趣，提高學生的參與度和積極性。

2. 全面培養學生的身體素質，包括力量、速度、靈敏性和耐力等方面。

3. 提升學生的羽毛球技能，包括擊球技術、戰術技巧和比賽經驗等方面。

4. 培養學生的合作精神和團隊意識，通過羽毛球活動培養學生的社交能力和團隊協作能力。

第二部分：教學內容

1. 基礎知識教學：學生要了解羽毛球的起源、規則和比賽種類等基礎知識，以及保護裝備的使用方法。

2. 基本技能訓練：學生要掌握羽毛球拍的握法、站位姿勢，以及正確擊球的技巧和節奏感。

3. 技術技巧訓練：通過扣球、發球、接發球、反手擊球等練習，提高學生的羽毛球擊球技術。

4. 戰術技巧訓練：學生要學習如何根據比賽情況制定戰術，并學習如何應對不同的對手和比賽場面。

5. 組織比賽和實戰演練：學生要通過小組間的比賽和實戰演練，提升自己的比賽能力和應變能力。

第三部分：教學方法

1. 系統教學法：根據學生成績和技術水平制定個別或小組培訓計劃，通過系統化的教學方法提高學生的實際能力。

2. 游戲教學法：通過設定游戲規則和比賽形式，增加學生對羽毛球活動的興趣，并促使學生積極參與和全力投入。

3. 集體訓練法：通過集體訓練的方式，增強學生的集體榮譽感和團隊協作能力，提高學生的整體水平。

4. 體驗式教學法：通過參與真實的比賽和實戰演練，讓學生身臨其境地感受羽毛球的樂趣，提高學生的競技能力和心理素質。

第四部分：教學評估

1. 技能評估：通過考察學生的擊球技巧、站位姿勢和比賽表現等方面的能力，評估學生在羽毛球活動上的技能水平。

2. 體能評估：通過測試學生的力量、速度、靈敏性和耐力等身體素質，評估學生的身體發展情況和身體素質提高程度。

3. 教學反饋：通過定期的教學反饋和互動交流，了解學生對教學計劃的滿意程度和改進建議，及時調整教學方案。

羽毛球學時教學計劃旨在全面培養學生的身體素質和羽毛球技能，同時增強學生的合作精神和團隊意識。通過系統教學法、游戲教學法、集體訓練法和體驗式教學法等多種教學方法的綜合運用，幫助學生逐步提高自己的技能水平，并在比賽中展現出色的表現。同時，通過教學評估和教學反饋，不斷調整和改進教學計劃，提供更好的教學效果和體驗，從而激發學生對羽毛球的熱愛和對運動的熱情。

? 羽毛球零基礎教學計劃 ?

一、教學目標

通過組織教學，使學生掌握羽毛球運動專項理論知識，懂得羽毛球的基本規則，掌握基本握拍的方法及發球、擊高遠球、扣殺球、放網前球、步法等基本技術和單打的基本站位、激發學生對羽毛球運動的興趣，培養學生良好的人際交往能力與合作精神。

二、重點、難點

1、較好地掌握發球、擊球、控制好擊球的力量和用力方向。

2、靈活運用各種步法，力求做到移動及時、擊球到位。

3、掌握基本的比賽方法和裁判的基本知識。

三、教學策略與手段

為了激發學生的興趣，提高技能，本模塊在教學中采用了直觀教學法、模仿法、講解示范法、小組自主、合作、探究學習法，發現式學習法、體驗成功學習法、激勵性學習法，并把日常的基礎和基本技能有機地結合在一起。讓每個學生體驗到擊球后的成功感，領悟到體育運動給他們帶來的自信心、自尊心，讓學生體驗在運動場上努力奮力拼殺、努力拼搏的體育運動精神，形成一種永不止息的體育氣息。從而讓每個學生建立“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健身意識，從而樹立終身體育鍛煉的健身意識。

? 羽毛球零基礎教學計劃 ?

一、指導思想(選擇課程的背景或原因)

羽毛球運動是一項古老而時尚的健身運動，它起源于十四-十五世紀的日本，現代羽毛球運動起源于十九世紀的英國的貴族階層，現流行于當今社會的各個階層，隨著我國運動員在世界大賽上廣泛的爭金奪銀，為國家取得各種優異的比賽成績，現在被我國廣大群眾和學生所認識和喜愛。羽毛球運動除具有一般運動項目娛樂身心、增強體質、培養意志、陶冶情操等鍛煉價值之外，還具有場地設施要求小、老少皆宜、運動量可控制的特點。經常參加羽毛球運動還對提高廣大學生的平衡能力，身體協調性以及靈活性開發智力和非智力因素起到積極的作用。

二、課程目標

1．培養學生對羽毛球運動的興趣和愛好，掌握羽毛球運動與體育鍛煉的基本理論，基本技術和基本技能，養成經常參加羽毛球運動和體育鍛煉的習慣。

2、通過羽毛球基本技術的學習和練習，發展以有氧代謝能力和肌肉力量為重點的全面身體訓練，繼續提高學生的身體技能和各項身體素質，促進身心全面發展，進一步增強體質，

3、掌握體育鍛煉和養生保健的基本知識，培養學生對身體機能自我評價能力和獨立進行科學鍛煉的能力。

4、培養學生愛國主義、集體主義的思想品德，發展個性，樹立正確的體育道德觀，結合羽毛球運動的特點，培養敢于拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結協作的精神。

三、課程內容

1、培養學生正確的羽毛球正、反手握拍方法；

2、正手發高遠球，反手網前；

3、正手后場高空擊球（正手高遠球）

4、網前上手擊球下手擊球技術

5、中場平擊球技術羽毛球步法

6、中場平擊球技術

7、球步法、雙打站位及其輪轉

8、單打戰術（發球戰術）

9、雙打戰術（后攻前封戰術）

四、課程安排

年級：五、六年級

時間：每周五下午14:30-16:05

地點：學校操場

人數：51人教學方法：

（1）采用多樣化的教學方式。體育項目的教學多以直觀教學為主，我們在此基礎上可以采用多媒體教學手段，用圖文并茂的方式進行課堂教學；同時鼓勵學生自學提高，通過相互比試、討論來發現不足和優勢，鼓勵和指導學生就某個技術內容利用網絡查找、閱讀、收集資料文獻，從而促進學生了解羽毛球運動的相關知識、技能的學習方法并結合課堂教學進一步提高課堂學習效果，借以培養學生主動探究、自主學習、合作學習的能力。

（2）教學時應結合有關內容有意識地強調體育的科學價值。

（3）在教學中應盡可能對有關教學內容作直觀化，注重學習內容的由簡到繁、由易到難，是學生能循序漸進的掌握羽毛球技術。

（4）在教學過程中注重精講多練的原則，盡可能的讓學生在大量活動中感悟動作的要領，體會動作的對與錯，通過展示優秀運動員技術，或者對比示范來了解自身的不足，不斷糾正和提高技術能力。

（5）根據初中年齡段的身心特點多開展比賽形式的教學活動，讓學生在比賽過程中體會成功帶來的快樂，激發學生對羽毛球校本課程的興趣。

五、課程實施進度

六、課程要求

學生要求：穿著運動服、運動鞋、帶好球拍

場地要求：校運動場

羽毛球標準場地：場地長13.4米，單打場寬5.18米，雙打場寬6.1米。離球網向端線1.98米處，有一條與端線平行的“前發球線”，單打時以端線為“后發球線”；雙打后發球線在端線內0.76米處。兩條邊線正中，自端線到前發球線有一條與邊線平行的“中線”，中線右側為“右發球區”，中線左側為“左發球區”。

七、評價方法

1、學生評價。

（1）評價以過程性評價為主，并結合學生的技能、體能、情意表現合作精神三大方面。