上體育課日記（集合15篇）
發表時間：2018-09-01上體育課日記（集合15篇）。
? 上體育課日記 ?
親愛的老師：
首先，請允許我誠摯地向您道歉。我知道我在上體育課時經常說話，給您和其他同學帶來了困擾。通過寫這篇檢討書，我想對我的行為進行反思，并承諾今后將會改正自己的錯誤。
說話是我在體育課上最大的問題之一。我承認，當我身邊的同學在體育課上做一些有趣的動作或者我對某個活動不感興趣時，我很難抑制住心中的興奮和沖動。這導致我時常在體育課上跟同學交流，甚至有時干擾到老師的講解。
說實話，我自己也深感困擾。課堂上的喧鬧不僅分散了我的注意力，也妨礙了我對體育知識的學習。我意識到了這一點，并且明白到作為一個學生，我有責任參與并專注于每一節課程。只有這樣，我才能提高自己的體育水平，充實自己的知識，以及更好地與同學們互動和合作。
為了解決這個問題，我計劃采取以下措施：
首先，我會深入反思自己的行為，并認識到這種行為對自己和他人的不利影響。我將努力培養自己的自控能力，找到適當的方式來釋放壓力和興奮情緒，而不是在體育課上嘈雜和分心。
其次，我將尊重并遵守老師課堂紀律。我將保持安靜，專注于老師的講解，并且積極參與體育課活動。我將主動提出問題，與同學們積極交流，并分享我的體育經驗和知識。
此外，我會積極與同學們合作并尊重每個人的學習權利。我會認真對待每一次合作活動，與同學們共同努力，取得更好的成績。我相信，通過與同學們的合作和互動，我不僅能夠提高自己的體育水平，還能培養出團隊合作和溝通技巧。
最后，我發自內心地保證，我將記住這次檢討的教訓，并將其貫徹到我的日常生活中。我將時刻提醒自己，尊重老師和同學，不再在體育課上說話。我希望能夠通過這個過程，成為一個更加成熟、專注和有責任心的學生。
再次向您和班級的所有同學們道歉，我真誠地表示遺憾和后悔。我希望通過改正自己的行為，重新贏得您和同學們的信任和尊重。我相信，我能夠成為一個對體育課充滿熱情，積極參與，展現自己潛力的學生。
謝謝您的耐心傾聽和理解。我發誓從現在開始，我將努力改正自己的錯誤，爭取取得優秀的課堂表現。謝謝！
你的學生
XXX
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“叮鈴鈴……”上課的鈴聲響了，我們迅速在操場操場匯集，個個都是歡天喜地的。上體育課多好，不用呆在教室里，我們可以自由自在地奔跑，玩耍。
體育委員從器材室拿了足球出來，于是我們興奮的去領足球。拿到足球后，我們想來個足球比賽，于是，老師將我們分成兩個對，我在一隊。
比賽開始了，我們兩隊分別派出代表，來玩剪刀、石頭、布，決定由誰先發球，結果我們贏了。球一發，大家都發起了猛烈的攻擊，肩擦肩，腳碰腳，球在我們的腳下不停地滾來滾去……
現在，球控制在了我們隊的支旭輝的腳下，他是足球大王，很厲害的。支旭輝過五關斬六將，站到了離球門的不遠處，準備射球。突然，他腳抬到半空時，對方一名隊員迅速沖過來，以速雷不及掩耳之勢，將球接走了。小剛氣得直跺腳。球在對方隊員的腳下傳來傳去，突然有人忙中出錯，居然把球傳到了我的腳下，射門不是我的強項。球在我的腳下滾了一會兒，我就慌里慌張地把球傳給了張凌杰。他踢著球如魚得水，控制自如，對方的阻攔，好像更激了他往前沖的力量。他盯著球門用力猛抽一腳，沒想到還是偏了。球沒進球門，反倒蹦回來扣到了自己的頭上。
“哈哈……”一片歡樂的笑聲游蕩在操場上空。隊長摸著頭腦傻笑，緊接他迅速用頭頂著球，往球門射去?？上Ψ降氖亻T員也不是吃閑飯的，轉身一躍，球就被抱住了。
比賽仍然激烈地進行著，但雙方攻勢都很猛，誰也沒有進球，比分依然是0比0。
歡笑中的時間總是過得特別開，老師吹起了哨聲，比賽宣告結束。我們個個累得滿頭大汗，興高采烈地回到了教室。
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內容簡介：我們的小學課程是豐富多彩的，有語文課、數學課、英語課，還有道德與法治課、信息技術課、體育課、音樂課、... 如果覺得不錯，就繼續查看以下內容吧！
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我們的小學課程是豐富多彩的，有語文課、數學課、英語課，還有道德與法治課、信息技術課、體育課、音樂課、美術課等。當然每周五還有根據各自的喜好所選擇的校本課程。
看著這么多的課程，相信你一定能感受到學校課程的豐富多彩。你一定對學校的生活充滿了向往。我就是這樣的，我喜歡學校多姿多彩的課堂，它讓我收獲很多。
體育課，大家一定是喜歡的，我也不例外。每天走到教室門口，我都會看一看教室門口貼著的課程表，看上面當天的課程有沒有體育課，如果有了，我的內心是一片欣喜。我喜歡體育課，今天我們就上了一節體育課。
課堂上老師安排我們整隊，做準備活動，之后帶領我們練習打籃球。時間過得很快，籃球練習結束了。余下的時間是我們的自由活動時間。我和幾位好朋友李瑩、申曉雪、王酉琪等一起做游戲。
我們一起在玩抓人的游戲，我們幾位同學分成了兩撥：有五個人做警察進行抓捕，還有六個人當逃犯逃跑。我先跑到了器材室的旁邊，因為我是逃跑的，我們還用粉筆圈畫了各自的“家”的位置。我們逃跑的人的目標是不讓警察抓到。跑的人有我、申曉雪等。扮演警察進行抓捕的人有李瑩等5個人。我們躲躲藏藏，他們到處進行著“抓捕”工作。抓到逃犯了，警察高興；逃犯躲過了追捕，逃犯高興，我們玩的特別高興。不知不覺間下課的鈴聲響了，老師安排我們整好隊，下課了。我們回了教室。
這節體育課，我參與的活動真多，充滿了樂趣。我好高興?。?/p>
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今天，我們班上了一節體育課。體育課上，把我們累得直喘粗氣。
打響上課鈴后，我們班的同學站著隊伍走到操場。并沒有發生意外的事情，怎么會把我們累得直喘粗氣呢？
原來事情是這樣的。在體育課上，老師讓我們快跑了兩圈，又慢走了一圈，所以才把我們弄成這樣。開始，老師說了幾句話，因為我站在最后面，所以也沒聽清楚老師說的話。過了一會兒，老師讓我們圍著操場跑，要整齊。我們排著隊伍跑了起來，一開始，因為勁多，所以我跑的快，慢慢地，勁漸漸小了，跑得也慢了。跑了一圈后，老師還讓跑?！斑€要跑呀！”我說。我們繼續向前跑，我幾乎跑得最慢。太累了，跑不動了，最后老師讓我們走了一圈，走完后，熱得我們班同學們頭大汗，我的心跳還加快了呢！
通過這次運動，以后我要加強鍛煉，更上一層樓！
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居家抗疫情，運動我先行。為了更好地開展體育課的線上教學工作，保障學生每天一節體育課，李哥莊小學體育組迅速召開線上會議，第一時間制定了學生居家體育鍛煉方案。通過開展一系列線上教學，充分發揮體育學科的育人功能，把陽光體育搬到每一個孩子的家里。
一、集體研討，開展教學
體育組的老師們認真分析了體育網課與室內體育課和常規體育課的區別，總結過去的經驗，迅速做出適應性調整。通過組員的集思妙想與熱烈討論，大家明確了具體任務，進行了科學分工，確定了運用多種教學方式引導學生積極主動的參與到體育鍛煉中，確保學生們“居家堅持運動”，強身健體，增強免疫力，保持身心健康。
二、線上教學，“疫”樣精彩
在線課堂中，老師們利用群通知讓學生做好課前準備。課堂上老師認真的安排練習內容，針對居家鍛煉我們主要以力量、柔韌、協調性練習為主，盡量避免了一些跑跳的練習.如：站立推墻、半蹲起、平板支撐、跪姿俯臥撐、仰臥舉腿、單腳站立、仰臥起坐、坐位體前屈等練習內容。線上體育教學活動遵循科學性原則與合理性原則，實現了停課不停練，完成了高效的實時評價。詮釋了以體育人，促進健康的體育精神。
三、居家鍛煉，健康快樂
為了能夠讓學生全身心的投入到居家鍛煉中，在體育課上班主任老師都會參與到課堂，做到學生全員參與、教師全程指導，激勵學生進行居家體育鍛煉，并能夠及時的跟學生進行互動，將健康、快樂一起融入到體育鍛煉當中。同學們在運動中揮灑汗水的同時，釋放了學習壓力，不知不覺中就擁有了健康強壯體魄。
體育是育人的重要載體，體育促進人的全面發展，體育是受益一生的教育。通過豐富多樣的體育鍛煉形式，增強自身免疫力，用強健的體魄筑起抗擊疫情的堅實防線，用良好心態、健康的作息共同度過居家學習時間。
期待疫情早日結束，同學們身心健康的重返校園。
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今天下午有一節體育課，我的腿還沒有好，所以不能上，但是，常遠把我騙到了樓下。
“史嘉悅！下節課測試的昂！老師說每個人都得去?！背＿h下課怪聲怪氣的對我說。“測試，測試什么？”“嗯……還是測試身高體重。”常遠心虛的說?！白蛱觳皇莿倻y過了！”“還要再測試一遍！”“真的？”我質疑道?！罢娴模 背＿h回答。
上課鈴聲響起，我也和同學們一起下了樓，到了樓下，同學們排好隊，體育老師說：“今天有兩項任務，一是測一分鐘跳繩，二是五十米跑！”什么？什么？不是測試身高體重的嗎？難道常遠在騙我？我心里想。我連忙給老師說：“老師我的腿不舒服?！薄澳悄懵埽 背＿h為了表示他的歉意，忙說：“她暑假的時候腿骨折了！”“骨折了！”老師很吃驚的望著我?！澳悄阍谂赃厰禂蛋桑 薄芭丁蔽掖饝?。
我本以為老師會讓我回班休息，可是讓我在那里數同學們一分鐘跳繩的次數。
看來，我是被常遠給騙了……
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不上體育課？那算什么？為什么？為什么我這樣的倒運？我只想上一節體育課罷了，為什么不能滿意我。
那天，陽光明媚，我和我最最親愛的爸爸過一條街，迎面來了一輛奪走我體育課的大卡車撞過來，爸爸幫我擋住了，可我仍是……我的右手從此消失了，我十分困難治好的腦炎也犯了，并且我的爸爸也丟下我自己走了，我好悲傷。
當我上學時，我上起了第一節也是最終一節的體育課，跑著跑著。我抽筋了，所以教師再不讓我上體育課了，我哭了，哭的真悲傷，教師安慰我：“別哭，小欣，你要剛強，長大后讓世人看看，殘疾人不是好欺壓的！”這，這不是爸爸臨死前說的話嗎？我又哭了，我又想起了爸爸，想起了由于事故讓我成為孤兒的事（媽媽在爸爸事故時離婚了，膏火孤兒院給的），對，我要剛強，我沒有右手，但我又左手，我的腦炎，能夠治好！我的爸爸，其實一直在我身邊！我不哭了，我也不自以為不幸了，好，我要從頭發明光輝！
當教師知道我的主意后，笑道：“加油吧！小欣。”
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又是一節體育課，同學們早就在教師里悶的發霉，終于可以出去曬曬太陽活動活動啦！
我們排著體育課的隊伍向目的.地操場“進軍”。剛來到操場，只見體育王老師又拿來一袋排球，我不禁嘆了一口氣，因為上兩節課都是練排球，現在還練……不過能活動就好。
我們第三組的男生圍成一個大圈開始練排球了，每人來五次，就這樣一直玩了好久都嫌厭了。李嘉豪題出了一個絕妙的、大家都舉手贊成的好主意——傳球。于是我們便開始快速傳球，不知怎的，體育王老師過來了，我們立刻停止了傳球，這時球正好在李嘉豪的手中。老師厲聲說道：“做幾個給我看看！”李嘉豪頓時愣住了，便做了幾個，老師在一邊生氣的指責他。我在一邊看了又有點為他感到悲哀，又有點沾沾自喜，因為他平時盡是欺負我。
李嘉豪終于來玩了5個，他下面就是我，但是老師還沒走，我只好認了，便也開始做。才做了兩個老是就說了我幾句還用力把我的手腕網下壓，說是我的手腕沒彺下壓，沒伸直，我差點哭了。好不容易把個球來完了5個球。老師把我們這排人的打排球姿勢全看了一遍才安心的走去另一排。
我已經算是幸運的了，第四排的男生估計是打排球動作做得比我還差吧，所以整排人罰跑了好幾圈每個人臉上的笑容都消失了。哎，好好的一堂體育課就給體育老師掃興成這樣……
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今天，我一如既往的看了看課程表上有哪些副科，突然間眼前一亮今天下午第一節體育課。但同時又很害怕老師會占課……
第一節的上課鈴響了，我很擔心。終于!我們的班長——常遠上樓說:“下樓戰隊啦!”我們像一窩蜂似的沖下了樓，就看見率先下樓的常遠在和老師“掄大繩”，我們也加入了這“戰斗”。
我和趙一鳴跳進了，不巧!那繩子像棒槌似的砸在了我們的臉上?！鞍?好疼啊!”我和趙一鳴異口同聲地說。由于……所以我們兩個坐在了旁邊的石墩上休息?？粗麄兺?。常遠跳了三下該走了的時候，被繩子纏住了腳。只好去掄了(這是我們規定的懲罰)
苗申飛又去跳了，他還蠻幸運的，沒有被砸到。我們兩個“傷員”又去“參戰”了我們吸取教訓，總結出了一個道理:要跟著節奏和感覺走!
我們掌握了技巧于是成了“王者”(意思就是沒有失誤)如果你們跳的話一定要跟著節奏、感覺走哦!
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今天下午，最后一節課是體育課，我們都像歡快的小鳥一樣沖出教室，今天的天氣不錯，再加上我們的好心情，這一節課我們玩得特別高興。
上體育課時，老師組織我們進行了一場運球比賽，看看哪組更厲害。我們一共有四排，男生兩排，女生兩排，也就是男生兩組，女生兩組。開始比賽了，我用盡全力，連吃奶的勁兒都用上了，我不停地跑著，用九牛二虎之力抓住球邊跑邊拍，我成功的把球運到下一個隊友跟前，把球交給他，這時我已經滿頭大汗了，可是我不覺得有一點兒累，和其他隊友一起為賽場上的隊員吶喊助威……一個接著一個的，大家都奮力去爭分奪秒。終于比賽結束了，我們這排贏了，我們排第一，另一排男生第二，女生分別第三，第四。我和我的隊友們歡呼著，蹦著，跳著，慶賀著勝利，我知道這場比賽離不開我們每一個隊員的努力，因為我們團結，齊心協力去拼搏才會贏得最后的勝利。
運球比賽一結束，就有同學找我玩，我還沉浸在勝利的喜悅中呢，正不知道玩什么，我就答應跟他玩了，可是他馬上說不跟我玩了，真是的，破壞了我剛才的好心情。
今天下午的體育課可真精彩呀，我們用團結的力量贏得了一場比賽。
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本學期，我擔任學校二年級五個班和五年級三個班的體育教學和定向越野社團指導老師工作，兼任六二班副班主任和二年級共同體科任學科助理?，F在，我將從以下三方面進行工作總結。
一、行動與足跡
教導處、后勤部布置的各項任務。
教導處、后勤部布置的各項任務。
課下都能尊重學生人格、道德、情感等方面的發展，不體罰、變相體罰學生。
五年級的體育教學工作，認真進行二次備課和教學反思。積極配合學校和區教研室抽查和檢查。積極完成聽評課，并做記錄和反思。積極主動參與本學期校體音美教研會議，做好筆記和會議記錄。
5.作為定向越野社團指導老師，在不論有沒有比賽的情況下，能夠帶領學生做到一周四練，對學生進行指導，并帶領學生積極參加各種比賽。
二七區第四屆運動會、馬寨中心校冬季趣味運動會等。
二、成績與經驗
成績：
1、組織參加馬寨中心校冬季趣味運動會，獲得總分第一名;
2、組織學生代表培育小學在二七區幸福路共同體田徑運動會中，榮獲銀牌。
3、組織定向越野社團學生參加學生代表培育小學在鄭州市第六屆體育節暨鄭州市中小學定向越野比賽中，獲得女子二等獎，男子三等獎。
4、組織學生參加二七區第四屆運動會啦啦操比賽中，獲得優勝獎。
5、組織學生代表培育小學在二七區運動會比賽中，獲得小學組總分第二名，并獲得特殊貢獻獎
經驗：
1.積極參加各項能提升自我專業水平與教學水平的教研活動，并認真反思與自己的教學活動相結合，并落實到自己的日常教學與班級管理之中。
教研組長、教研員進行溝通，聽取意見。
為人處事的視野和思路，制定每天閱讀計劃，并積極分享交流。
4.認真傾聽學生的想法，解答疑問，利用家長資源，與家長及時溝通，反饋學生情況。
三、展望與推進
難點，示范動作正確，每堂課分組練習，既有秩序，又有隊形。教材由易到難，由簡到繁。循序漸進，新舊難易程度和不同性質的教材，搭配好，備課之間的教材銜接好，每次課的教材注意多樣化，使學生的身體得到較全面的`鍛煉。注意每堂課運動量的預計，防止身體過渡疲勞。積極虛心請教有經驗的領導和老師，使自己在理論和實踐相結合，鉆研教學大綱，努力地培養體育尖子，輔導差生，提高學生整體素質。
有訓練記錄、有訓練檢測等。按時保質的堅持訓練，并積極參加各種比賽。
總之，從這學期的體育教學中，使我深深體會到，要當一名體育教師并不難，但要出色的上好每一堂課，完成每一項體育訓練，培養更多的體育優生就很艱難了。我在教學中特別重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內容。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的專業水平之外，還會以一顆強烈的事業心、責任心和自信心，對待我的每一節課。為二七教育為培育小學多多奉獻與增光添彩。
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最近，我越來越喜愛體育，乃至愛上了它。
同學們都以為我是個瘋子，他們最厭煩上體育課了，特別是夏天。但不知為什么，氣候越熱，我就越想出去跑步，跳繩，感覺流汗特別舒暢。體育課是自在的，能夠出教室，能夠呼吸新鮮的空氣，不必被“困”在教室里。
當同學們一邊跑一邊訴苦好熱時，我開心腸跑著。為此，我常常被體育老師表彰：“同學們應該多向她學習，她跑步時，沒有一句訴苦，今日的紀律之星就給她了！”太好了，又被表彰了！下課了，喘著粗氣的妍妍姐過來找我，“我說你……是不是瘋了，大……大熱天的，還說跑……跑步很好……玩？”“當然啦，只需你愛上了一個東西或工作，就不會覺得你在干事，而是一種享用，就像我愛上了體育，跑步時就不會覺得累，反而感覺很舒暢呢！”
我愛上體育課，我還要謝謝體育課，是它讓我的身體變得健壯，躲過了前次的流行性感冒。
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今天上午，我滿懷期待的等待著第三節課的到來。因為我希望這一節課我可以盡情的放松了，我不想跳遠。叮鈴鈴叮鈴鈴，第二節課下了。我實在太高興了，因為馬上就要上體育課了。 還沒做眼保健操之前，我、季婕還有周云就急忙把外套脫了，上體育課時會特備熱。
眼保健操做完之后，學校老師就來聽課了。一開始老師教我們玩紙飛機，還提了幾個問題。就往紙飛機多無聊呀，老師還放了音樂伴奏。我玩了好久，怎么也飛不高，但我沒有放棄。幾分鐘后，到我們這節課的重點了：雙手向頭后拋實心球。老師沒有那實心球，就以排球替代。我還覺得這排球好扔呢，輕輕的，沒有實心球重。老師看我們這么努力玩實心球，還獎勵了我們一個游戲：障礙跑。我更高興了，不單是我高興，絕大多數同學都很高興。如果這一節課的時間長一點就好了，我們就可以再玩一次障礙跑了。我們玩累了，老師又叫了我們一個放松舞蹈：幸福舞。這時候，我真覺得自己好幸福呀!
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體育課上，章老師向我們鄭重地宣布：“這節課大家要在乒乓桌上進行排球擂臺賽……”由于好奇心過度，下面老師講了些什么，我幾乎全沒聽清楚。
不一會兒，乒乓桌旁就排起了一條“長龍”。比賽正式開始了，時間一分一秒地過去了，好不容易輪到我上場了。我的心怦怦直跳，對手可是“強敵”——夢瑤，她已經打敗了許多同學了。我毫無經驗，就隨意地發一個球，只聽“哐”的一聲，球居然落在自己的場地上。哼！哪能這么輸掉??！第二回合，我用力地發了球，它輕易地躍過了“龍門”，課夢瑤毫不留情地將球還擊了回來，我便成了她的手下敗將。
現在我是第二次上場了，有了上回的經驗，我鎮定了許多。這次的對手是曹心怡，別看她人小，已經當了好一會兒的擂主了呢！我用力發了球，只見曹心怡不慌不忙地把球回了過來，不料我還是心太急，球還沒接穩就彈了出去，不可思議的是，那球明明出界線了，可曹心怡卻伸手接住了它，這一分可是很關鍵的哦！后來的兩分，不知是什么原因，曹心怡都不明不白地輸給了我，她只好灰溜溜地下臺了。
其他的同學，真是一個比一個差勁。我輕而易舉地把她們送回了“家”，她們個個都對我“虎視眈眈”，我覺得又可氣又好笑。
觀眾們見我當了這么久的擂主，都紛紛抗議：“書恬，你還不給我們機會?。∧爿數羲懔?！”嘿，我才不聽呢，繼續作戰到底。不過最后由于她們的嘮叨聲過大，我終于輸給了溫睿，頓時歡呼聲響徹云霄。哈哈，下課的鈴聲響了，大家只好收起興奮地心情，準備上下一節課了。
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今天上體育課，大家都像放飛的小鳥一樣飛奔到操場上，付老師讓我們分組賽跑四百米，許多跑得慢的同學都驚呼起來：“哎，我一定輸了”！我暗中給自己加油，相信自己，我一定要跑第一名。
只見第一排的同學上了跑道，其它同學不約而同的叫道：“陳靖宇加油！陳靖宇加油！陳何淼漏油，陳何淼漏油！”同學們真是太幽默了！開始時劉昱函一直遙遙領先，不到四十秒劉昱函已經跑完了一圈――200米，也許他累了！第二圈跑得慢一些，不久名次出來了，結果還是劉昱函第一名。第二組也如風似的過去了，尹浩程第一名，又過了一會兒，終于輪到我們這一組比賽了，我的小心臟還七上八下的亂跳挺緊張的，跑了不久我把所有人都超過了，同學們也在為我喝彩，加油！累得我氣喘吁吁，滿頭大汗！最后得了第一名，我心里高興極了！
我想以后要經常鍛煉身體，為下次我們班的田徑比賽爭得榮譽！
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