健身指導員心得體會（匯集17篇）
發表時間：2020-10-19健身指導員心得體會（匯集17篇）。
健身指導員心得體會 (一)
黨建指導員述職報告
尊敬的領導，各位同事：
大家好！本人初任黨建指導員已經一年有余，現在向大家作一下述職報告。
一、工作概述
過去的一年，我自認為在工作上有了一定的成長。為了加強黨的基層組織建設，我一直積極爭取各種資源，組織和協調各種形式的工作，力求使區黨委的決策更貼近基層，更有針對性和有效性。
二、工作重點
（一）推進黨建活動的落實
本人認為黨建活動是推動黨的工作發展的重要途徑，對于加強黨的組織和群眾動員有著重要的作用。因此，我首先推進的就是黨建活動的落實。
在實際工作中，我結合所在部門的實際情況，扎實地做好了下面工作：
1、深入各基層黨組織開展以主題黨日為主要內容的系列黨建活動，做到思想引領、重彩融合、生動形象，營造濃厚的學習氛圍。
2、針對不同的黨員、不同的工作環境，制定了不同的學習計劃，重點講解了習近平新時代中國特色社會主義思想，強化了黨員意識和黨性意識，為業務工作提供了理論支撐。
3、積極組織黨員學習先進典型、聽取座談會、開展經驗交流，激發黨員干事創業熱情，擴大基層黨員的影響，提高黨組織的凝聚力和向心力。
（二）嚴格黨員管理
作為一名黨建指導員，加強對黨員的管理也是我工作的重點。因此，我結合所在部門的實際情況，采取了以下措施：
1、每月及時更新黨員名冊，對黨員參加各項活動情況進行統計，定期通報有突出表現的黨員先進模范榜，同時實行黨員“八小時制”管理，確保黨員參加活動不低于8小時。
2、對違反黨紀黨規的黨員及時進行紀律教育和批評，重點對政治差錯大、業務能力弱、作風問題突出等情況進行督導和集中整治。
（三）協助領導做好業務工作
在做好黨建工作的同時，我也積極協助所在部門及領導做好業務工作，盡力為所在部門的工作提供一流的服務。
1、積極組織業務人員學習各項業務知識，不斷加強工作能力和業務水平，同時密切關注政策法規的變化，及時向業務人員介紹，確保工作的穩定和順利進行。
2、了解行業市場的變化，開展市場調查分析，為領導決策提供有力的支持和建議，盡力推動所在部門各項業務工作的順利進行。
三、存在問題
值得反思的是，過去一年中我還是有不少工作需要改進的地方，在此簡單提出幾點：
1、沒有刻意發揮自己的特長，如優秀的網絡技能，尚未在工作中加以利用，希望在以后的工作中更好的發揮。
2、充分了解業務知識不足，仍需加強與業務人員的溝通，加強業務知識的學習。
四、收獲與體會
雖然工作中遇到了諸如事務纏身、人事往來、制度缺失等問題，但從另一方面來說，我也在工作中收獲了不少：
1、通過組織參加培訓，更好的了解黨建工作的新思路、新要求，對個人工作起到了很好的推動作用。
2、通過參與各種業務活動，不斷了解個人的優缺點，逐漸成長為一名合格的專業人士。
五、未來工作計劃
依據工作中發現的問題和工作收獲，本人對未來工作有如下計劃：
1、立足本職，強化學習核心技術和理論知識，提高自身能力和業務水平。
2、立足自身特點，更好的利用網絡、電子化方式，協助所在部門開展工作。
3、積極推進整合資源，提高工作效率和精度。
以上是我的工作述職報告，請領導和同事們批評指正。在未來的工作中，我將發揚優點，克服缺點，不斷努力，為黨組織的工作做出更大的貢獻。謝謝大家！
健身指導員心得體會 (二)
近日，我參加了一次關于指導員培訓的研討會。此次研討會是以該領域的專業人士為主導，他們在培訓過程中分享了豐富的經驗和知識。以下是我對這次研討會的總結，希望對各位有所幫助。
本次研討會涵蓋了指導員培訓的方方面面，包括招生策略、培養計劃、課程設計和評估方法等。其中，招生策略的重要性被強調，因為僅有激情和專業知識并不足以成為一名出色的指導員。研討會上，了解了不同的招生方法，如網絡宣傳、學校合作和個人推薦等。這些方法在實踐中都取得了一定的成效，因此應根據自己的情況選擇最合適的招生策略。
在培養計劃方面，學習了如何根據學員的需求和能力制定個性化的培養計劃。一名出色的指導員應該具備全面的技能和知識，因此需要幫助學員發展他們的強項，并提供必要的培訓來填補他們的短板。同時，培養計劃還應該具備一定的靈活性，以便根據市場需求和個人發展調整和優化。
再次，在課程設計方面，學到了一些有關如何設計吸引人的課程的技巧。一節富有創意和互動性的課程往往能引起學員們的濃厚興趣，有助于提高他們的學習積極性和參與度。為了達到這個目標，需要注重課堂氛圍的營造，如運用多媒體教學工具、組織小組討論和角色扮演等。同時，還需要根據學員的實際情況調整課程內容和難度，以確保他們能夠接受和消化所學知識。
在評估方面，學到了如何有效地評估學員的學習成果和能力。傳統的筆試和口試方法并不一定能完全反映學員的真實能力，因此需要運用多種評估方法來全面衡量學員的學習情況。研討會上，了解了一些常用的評估工具，如項目作業、案例分析和面試等。這些方法能夠更好地考察學員的綜合能力和解決問題的能力，對于評估學員的優劣勢提供了更準確和全面的信息。
{網站}小編認為，本次指導員培訓研討會給我帶來了很多收獲。通過與專業人士的交流和學習，我深刻認識到成為一名優秀的指導員需要全面的能力和知識。在今后的工作中，我將靈活運用所學的方法和技巧，不斷提升自己的專業素質，以更好地幫助學員實現個人成長和發展。希望這篇總結對廣大讀者有所啟發，共同進步！
健身指導員心得體會 (三)
作為一個資深的健身教練，我經常被問到很多關于普拉提的問題，從這是一項怎樣的運動到對身體有什么好處，為了更好的解答這個問題給那些帶有興趣的學員們，我為此特地去參加了一系列的普拉提工作坊，以便獲得更多地第一手資料來分享給大家。
平心而論，普拉提如果是在正確的指導下進行訓練的話，確實受益匪淺，它需要身體和心靈的雙重訓練，需要很好的專注度，然后對于腹肌核心力量的訓練尤其明顯，我也從一開始的半信半疑，到逐漸相信，直至真心的喜歡上了這項運動。
自從JosephPilates (1880-1967) 創辦這項運動以來，越來越多的人開始加入這項運動，調研結果也顯示，普拉提對于人體的這些部位，有明顯的改善和提高。
包括了脊柱的靈活度，肌肉組織的堅韌度，身體的靈敏度，背部的疼痛，骨密度以及腹肌核心力量。
當然，練好普拉提并不容易，以下幾點和大家分享
1. 正確的呼吸
正確的呼吸是練習好普拉提的基礎，記住呼氣吸氣，都需要用到你的胸腔，肚子不要挺起來，要讓腹部肌肉收緊，就像穿了緊身衣一樣，繃緊的時候能感覺到腹部肌肉在燃燒。
2. 拉伸收縮
盡可能的把你的肩頸拉伸到遠處，然后再收縮回來，每個動作都要做到位，拉伸的時候，手腳，都向遠處盡力延展，收縮的時候，盡力的縮向你的脊柱核心。
3. 脊柱一定要在運動的任何時候保持在一條直線上，不要彎曲。
4.每個動作都要感覺從核心部位(腹部肌肉)發出。
5. 練習控制. 不要使用爆發力。移動需要在緩慢的控制的節奏下進行。尤其是做往后仰的動作的時候，一定要學會控制。
6. 做每個動作都要保持穩定，不能東倒西歪。
7. 不要過度追求高難度動作。先把基礎的動作高質量的完成后，才去學習更高難度的動作。
普拉提最大的受益點在于，無論你處在哪個階段，都可以有所收獲。但切記，一定要去好的會所，在優秀的教練的帶領下進行鍛煉，這是在家看視頻練習所不能達到的效果，因為姿勢不對，一切白費。正如創始人Joseph Pilates所言, "練習十次，你會感覺不錯，練習二十次，你會看上去不錯，練習三十次，你會覺得自己新生了。
健身指導員心得體會 (四)
20xx年，根據統一安排，我被單位派到鄉村當指導員。一年來，我在單位及村兩委的領導下，服務從安排，開拓創新，積極努力工作，完成了單位及村兩委安排的工作任務，現將一年來的工作開展情況總結如下：
一、認真學習，不斷提高自身的綜合素質
一年來，我認真學習馬列主義、毛澤東思想和鄧小平理論，深入領會和實踐“三個代表”重要思想，積極參加創先爭優活動，特別認真學習了當前農村工作的原則，以及國家對“三農”相關政策措施。在日常工作中，能以黨員干部的標準嚴格要求自己，認認真真做事，堂堂正正做人，注重團結協作。同時，我一直指把提高個人的綜合素質作為學習的重點，認真向當地村干部學習當前做好農村的工作的方法，并堅持做學習筆記，目前已對當好農村有了一個全面的了解和認識。
二、注重調研，提出切合實際的發展思路
長期以來，該村主要以種植為主，養殖業以為主，是一個典型的村。根據目前全縣的產業發展方向，并結合村里的實際，我與當地村干部積極深入各村民小組、農戶，與村民代表認真交流，進一步完善了下一步全村的發展思路，就是以發展為主，以發展為輔，加強基礎設建設，特別要加強水利建設，結合本人的工作經歷，提出了發展水利的具體辦法和措施。
三、積極協調，配合抓好組織建設
堅持“圍繞經濟抓黨建，抓好黨建促經濟”的指導思想，協助村黨支部開展農村基層組織建設，爭取活動經費萬元，協調上黨課節，年內實現納新個，不斷增強農村基層組織的創造力、凝聚力和戰斗力。
四、加強宣傳，不斷提高農民學科學用科學的能力
為讓全體村民樹立只有掌握先進的科學技術才能實現快致富的理念，一年來，我積極深入各村民小組，深入農戶家里，引用實例，向村民宣傳學習科學技術的重要性，同時，就自己掌握的相關知識對村民進行講解培訓，并協調相關技術人員對村民進行講課，不斷提高了村民學科學用科學的意識和能力。
五、嚴格要求，樹立工作隊員的良形象
一年來，特別在深入村、組工作時，我時刻嚴守黨紀國法，十分注意自己言引形象，能與當地村干部和村民打成片，同時，我嚴格執行各項規章制度，尤其是嚴格執行下基層“五不準”廉潔自律制度。
回顧一年，自己堅持認真學習，積極工作，嚴格廉政，依法執行政策法規方面做了工作，取得了一些成績，但反思一年來工作還存在著：一是理論學習上全面性和系統性不夠，特別是對農村工作的學習上與農村工作的要求有差距。二是在解決農村的實際問題上辦法不多，有時力不從心，與村民對我們指導員的.希望值還有差距，今后我仍然需要不斷學習，努力改進。
健身指導員心得體會 (五)
一份由求職網推薦的畢業贈言，請看
檢驗人的品質有一個最簡單的標準，那就是看他工作時所具備的精神。工作是一個人人格的'表現，是“真我”的外部寫真?？吹揭粋€人所做的工作，就“如見其人”了。
無論你心里怎么想，你的言談舉止都應該謙虛謹慎。在許多國家，任何形式的炫耀都會被視為粗魯無禮。
心不妄念，身不妄動，口不妄言，君子所以存誠；內不欺己，外不欺人，上不欺天，君子所以慎獨；無愧父母，無愧兄妹，無愧夫妻，君子所以宜家；不負國家，不負生民，不負所學，君子所以用世。
人格是最高的學位。
注意你的思想，它會變成你的言語；注意你的言語，它會變成你的行動；注意你的行動，它會變成你的習慣；注意你的習慣，它會變成你的性格；注意你的性格，它會變成你的命運。
在生活這個令人費解的局面前，你最好保持足夠的謙虛，盡管它不一定能夠幫助你做出正確的決定，但至少可以防止你去犯過分明顯的錯誤。
?
健身指導員心得體會 (六)
黨建指導員述職報告
尊敬的領導、各位同事：
大家好！我是XX單位的黨建指導員XX。感謝領導給予我述職的機會，現將我在過去一年的工作情況做一個全面的述職匯報。
一、工作背景及任務
附屬于XX單位的黨建指導員是一個非常重要的崗位，我們的任務是負責黨的相關組織工作，幫助指導黨員隊伍的建設，推動黨組織的發展和黨風廉政建設等工作。在過去一年，我充分認識到黨建工作的重要性和緊迫性，積極推動黨組織的建設，提高黨員素質，努力為公司的發展做出了積極貢獻。
二、黨組織建設
在過去一年，我以黨組織建設為重點，注重黨員隊伍的建設。首先，我組織了一系列的黨員培訓班和學習活動，通過引進理論知識、黨史學習、黨章黨規學習等方式提高黨員的思想覺悟和理論水平。另外，我積極組織黨員參加各類黨建活動，如志愿服務、社區參與等，增加了黨員的社會責任感和使命感。
同時，我還注重加強黨組織的組織生活，積極參與支部黨員大會、組織生活會等黨內活動，幫助黨員解決工作和生活中的問題，提高黨員的參與度和凝聚力。此外，我還建立了黨員檔案管理制度，加強對黨員發展的指導和管理，確保黨員隊伍的穩定和發展。
三、黨風廉政建設
黨風廉政建設是黨建工作的重中之重，也是公司發展的保障。在過去一年，我重點推動了黨風廉政建設工作，采取了一系列舉措。首先，我主動與公司紀委對接，及時傳達紀委關于黨風廉政建設的相關要求和政策，幫助黨員深入了解黨規黨紀。
其次，我積極組織反腐倡廉宣傳教育活動，傳達廉政警示教育，發揮警示教育的示范和引導作用。此外，我還定期組織黨員集體學習黨風廉政相關的法律法規和規范，提高黨員的紀律意識和執行力。針對職工中存在的不良風氣和問題，我及時制定整改措施，加強巡查和監督，及時制止和處理不正之風。通過以上一系列舉措，有效地增強了黨員的紀律性和自律性。
四、發展黨員工作
在過去一年，我重點關注黨員隊伍的發展工作，并取得了一定成效。我認真落實黨委的發展黨員工作任務，加強對入黨積極分子的培養和選拔，加強對發展對象的考察和培養，努力提高入黨積極分子和發展對象的認同感和歸屬感。同時，我還了解企業中的優秀人才，積極推動他們加入黨組織，提高黨組織的凝聚力和戰斗力。
五、工作總結與展望
總的來說，過去一年的黨建工作取得了一定的成績，但也存在一些不足之處。在今后的工作中，我將更加注重黨員隊伍的建設，加強理論學習和實踐教育，提高黨員的思想覺悟和理論水平。同時，我將進一步加大黨風廉政建設的工作力度，加強對黨員的教育和管理，確保黨的紀律政治建設不斷加強。最后，我將繼續積極推動黨員隊伍的發展，加強對發展對象的引導和培養，為公司的發展貢獻自己的力量。
在工作中，我也存在一些不足和局限性，需要得到領導和同事們的指導和幫助。希望大家能夠多提寶貴意見和建議，使我更好地開展我的工作。
謝謝大家！
健身指導員心得體會 (七)
數學學習方法指導，簡稱數學學法指導，是“學會學習”的一個重要組成部分。目前，數學學法指導問題是數學教學理論研究和實踐中的一個重要課題。因此，筆者想就此問題從三個方面做些探討，以拋磚引玉。長期以來，數學教學改革偏重于對教的研究，但是對于學生是如何學的，學的活動是如何安排的，往往較少問津?，F代教學理論認為，教學方法包括教的方法和學的方法，正如前蘇聯教學論專家巴班斯基指出的那樣：“教學方法是由學習方式和教學方式運用的協調一致的效果決定的?！奔唇虒W方法是受教與學相互依存的教學規律所制約的。
當前，教學方法改革中的一個新的發展趨向，就是教法改革與學法改革相結合，以研究學生科學的學習方法作為創建現代化教學方法的前提，寓學法于教法之中，把學法研究的著跟點放在縱向的教法改革與橫向的學法改革的交匯處。從這個意義上講，學.法指導應該是教學方法改革的一個重要方面
埃德加富爾在《學會生存》一書中指出：“未來的文盲不再是不識字的人，而是沒有學會怎樣學習的人。”“教會學生學習”已成為當今世界流行的口號。前蘇聯教育家贊可夫在他的教學經驗新體系
中，把“使學生理解學習過程〃作為五大原則之一。就是說，學生不能只掌握學習內容，還要檢查、分析自己的學習過程，要學生對如何學、如何鞏固，進行自我檢查、自我校正、自我評價。學法指導的目的，就是最大限度地調動學生學習的主動性和積極性，激發學生的思維，幫助學生掌握學習方法，培養學生學習能力，為學生發揮自己的聰明才智提供和創造必要的條件。
1.3? 更好地體現學生為主體的需要我國著名教育家陶行知先生早就指出：“我以為好的先生不是教書，不是教學生，乃是教學生學?！懊绹睦韺W家羅斯也說過：“每個教師應當忘記他是一個教師，而應具有一個學習促進者的態度和技巧?！睂＜覍W者精辟地闡述了學生在整個教學過程中始終是認識的主體和發展的主體思想，強調了學法指導中以學生為主體的重要性。教師在教學過程中的作用，只是為學生的認識的發展提供種種有利
的條件，即幫助、指導學生學習，培養學生自學的能力和習慣。
2.1 形成良好的非智力因素的指導。
主要包括學習需要、動機、興趣、毅力、情緒等良好的非智力因素形成的指導。
（1）指導學生形成擬定自學計劃的能力。
（2）指導學生學會預習的能力。要求學生邊讀邊思邊做好預習筆記，從而能帶著問題聽課。
（3）指導學生讀書的方法。
（4）指導學生做筆記、寫心得」會圖表的方法，使他們能夠把自己的思想表達出來。
（5）指導學生有效的記憶方法和溫習教材的方法。
及自學、表達等能力的培養。
2.4? 應考方法的指導，
教育學生樹立信心，克服怯場心理，端正考試觀。要把題目先看一遍。然后按先易后難的次序作
答；要審清題意，明確要求，不漏做、多做；要仔細檢查修改。
教育學生學習時要專注，不受外界的干擾；要耐心仔細；獨立思考，不抄襲他人作業；要學會分析學習的困難，克服自卑感和驕傲情緒。
數學學法指導是一個由非智力因素、學習方法、學習習慣、學習能力和學習效果組成的動力系統、執行系統、控制系統、反饋系統的整體，對其中任何一個系統的忽視，都會直接影響學法指導整體功能的發揮。因此，應以系統整體的觀點進行學法指導，以指導學生加強學生修養，激發學習動機，指導學生掌握和形成具有自己個性特點和科學的學習方法，指導學生養成良好的學習習慣，提高學習能力。
非智力因素是學法指導得以進行的動力。積極的非智力因素，可以使學生學習的.積極性長盛不衰。我們應把培養學生良好的非智力因素放在首位。體可從以下幾個方面入手：
（1）激發學習動機，即激勵學生主體的內部心理機制，調動其全部心理活動的積極性。首先，以數學的廣泛應用，激發學生學好數學的熱情。其次，以我國在數學領域的卓越成就，培養學生的愛國主義思想，激發學習動機。再次，挖掘數學中的美育因素，使學生受到美的熏陶。此外，教師還可以在教學過程中，根據教學的內容，選用生動活潑、貼近學生生活的教學方法引起學生的興趣，使學生產生強烈的求知欲；教師還可以運用形象生動、貼近學生、幽默風趣的語言來感染學生；教師還可以安排既嚴謹又活潑的教學結構，形成熱烈和諧的氛圍，使學生積極主動、心情愉快地學習，充分調動學生學習的積極性和主動性。
（2）鍛煉學習意志。心理學家認為：“意志在克服困難中表現，也在經受挫折、克服困難中發展，困難是培養學生意志的‘磨刀石’。因此，數學教學中要經常給學生安排適當難度的練習題，讓他們付出一定的努力，在獨立思考中獨立解決問題（但注意難
度必須適當，因為太難會挫傷學生的信心，太易又不能鍛煉學生的意志）。
（3）養成良好的學習習慣。第一，針對不同層次的學生提出不同的要求；第二，反復訓練，持之以恒；第三，樹立榜樣，激發自覺性；第四，評價表揚，鼓勵發展；第五，建立學習規章制度，嚴格管理；第六，創造良好學習環境，如搞好校風、學風、教風、班風建設。
（1）正確認識數學學習方法的重要性。啟發學生認識到科學的學習方法是提高學習成績的重要因素，并把這一思想貫穿于整個教學過程之中。如結合教材內容，講述一些運用科學學習方法獲得成功的例子，召開數學學法研討會、讓學習成績優秀的同學介紹經驗，開辟專欄進行學習方法的討論，等等。
（2）指導學生掌握科學的數學學習方法。
①合理滲透。在教學中要挖掘教材內容中的學法因素，把學法指導滲透到教學過程。
②相機點拔。教師要有強烈的學法指導意識，結合教學抓住最佳契機，畫龍點睛地點撥學習方法。
③及時總結。在傳授知識。訓練技能時，教師要根據教學實際，及時引導學生把所學的知識加以總結，使其逐步系統完善，并找出規律性的東西。
④遷移訓練?？偨Y所學內容，進行學法的理性反思，強化并進行遷移運用，在訓練中掌握學法。
（3）開設數學學法指導課。學法最好安排在起始年級（高一、初一）開設，時間一般是每周或每兩周一課時，開設一學期或一學年，并列入數學教學計劃。要結合正反例子講，結合數學學科的具體知識和學法特點講，結合學生的思想實際講，邊講邊示范邊訓練。例如講授名人和優秀學生學習的事例，或對反面典型進行剖析；介紹如何讀書、如何復習、如何記憶等一般的學習方法；精講數學解題的策略和思維方式；等等。當然，學法課有時也可以由學生自己來上，或請優秀學生介紹經驗，或請有關教師作專題報告，還可以采用討論式。
（4）數學學法的矯正指導。學生在數學學習過程扎曾、要暴露出這樣那樣的問題，這就需要老師對
學生在學習中存在的問題有較清晰的認識，善于發現問題的癥結，在教學工作過程中密切注意學情，加強調查與觀察，最好對每個學生的學習情況建立個人檔案，隨時記載并采取相應措施予以針對性矯正，從而使學生改進學法，逐步掌握科學的學習策略，提高學習效率。
數學學習能力包括觀察力、記憶力、思維力、想象力、注意力以及自學、交往、表達等能力。學習活動過程是一個需要深入探究的過程。在這一過程中，教師要挖掘教材因素，注意疏通信息渠道，善于引導學生積極思維，使學生不斷發現問題或提出假設，檢驗解決問題，從而形成勇于鉆研、不斷探究的習慣，架設起學生由知識向能力、能力與知識相融合的金橋。由于這方面論述頗多，筆者僅就這方面的指導提出如下幾個要求：第一、對不同層次學生的數學學習能力的培養提出不同的要求；第二、根據不同學習能力結合數學教學采取多種方法進行培養；第三、根據個性差異因材施教，培養數學學習能力，采取小步子、多指導訓練的方式進行；第四、通過課外活動和參加社會實踐，促進數學學習能力的發展。
總之，對學生數學學習方法的指導，要力求做到轉變思維與傳授方法結合，課上與課下結合，學法與教法結合，教師指導與學生探求結合，統一指導與個別指導結合，建立縱橫交錯的學法指導網絡，促進學生掌握正確的學習方法。
健身指導員心得體會 (八)
每次上門走訪小區內無業，失業人員家庭，我都是一次次不厭其煩地為他們推薦就業崗位。同時我嘗到了自己工作的艱辛，也嘗到了成功的喜悅。每當小區內就業“老大難”人員被我歷盡艱辛地推薦到工作崗位上時，比我自己的孩子找到工作還要感到安慰和自豪，并為他們感到高興。這時我就覺得自己的工作特別重要，也特別有價值。 23歲的小張中專畢業以后一直閑散在家，無所事事，整天圍著電腦。每每夜深人靜、萬籟俱寂時，他馳騁在網絡的天地里；而當陽光明媚、每個人都在為生存辛勤勞作時，他卻沉醉在夢鄉里?；膹U學業、虛度青春。日夜顛倒的生活，使他的父母很著急，我看了心里也很難過。我為他推薦過幾次工作，他都以各種理由回絕了。我知道這樣下去，他真的要“報廢”了，我看在眼里，急在心里。于是我一次次的上門和小張溝通和聊天，先從拉家常說起，讓他先融入社會，找到自己在社會的立足點，慢慢來，這樣才不會被社會所淘汰，要有地位，先要有作為。聽了我的一席話，他終于愿意“嘗試”去找份工作?？吹剿挠兴鶆?，我趁熱打鐵，到處奔波，與用人單位聯系。經過我多處的奔走，好不容易為小張找到一份在加油站為車子加油的工作，他有工作我也很開心。可是沒料到，才做了兩天，他就不愿意做了，說是工作太吃力，做不動，就這樣他又失業回家了。
得知情況后，我及時去和小張溝通。我告訴他，剛剛工作肯定很辛苦，堅持下來就好了，要腳踏實地，路是自己走出來的，一份耕耘、一份收獲。一步登天和不勞而獲都是不切實際的。小張心里開始有點動搖了。趁熱打鐵，很巧世博園區急需招一批秩序維護員，各方面的要求他都很符合。于是我激勵他，推薦他去面試，最終他被錄用了。經過兩個多月的工作，小張逐漸適應了工作的環境，并且整個人都變得容光煥發了，生活也變得很有規律，每次在路上碰見我，他都會說：“小袁阿姨，我很感激你，現在的工作我很喜歡?！彼改缚匆娝敖K于”走出了家門，心里非常高興?？匆娝x我遠去的背影，我的心里有說不出來的快樂。是啊，解決了一個人的就業，等于挽救了一個家庭。這也是平安社區、和諧社會的基礎。
像這樣的故事很多，也很平凡。每次為小區內失業、無業人員推薦工作成功，我就特別高興，也覺得自己的工作特別的有意義。正像我對小張說得那樣：一份耕耘、一份收獲。
健身指導員心得體會 (九)
高位下拉動作是鍛煉背部訓練動作中重要組成部分，雖然身體坐在器材上，貌似都是一個下拉過程，但是通過調整姿勢、后傾角度、握距差別等，想要背部多層面肌肉得到鍛煉，練習此動作可絕對是王道。想要鍛煉有效果，動作規范，準確才是最重要的，平常我在做高位下拉時，總結出一些練習技巧，在此與大家共勉。
動作過程講解
第一步：調整好適合的配重，臀部坐到坐位上后，身體盡量向前靠，身體坐直與拉桿保持垂直的狀態。
第二步：用海綿軸將腿部固定住，雙手握住拉桿比肩略寬，左右各保持距離10-375px左右(不要過分追求寬度 會降低肌肉收縮幅度同時增加肩胛損傷幾率)。
第三步：身體略微后傾20度以內，深吸氣，呼氣時下拉，兩個肘從身體兩側延冠狀面努力接近身體收縮。
動作練習技巧
1、下拉過程拉桿盡量靠近身體(或者說面部)下拉，盡量保持小臂鋼線和動作軌跡在同一平面，這樣受力不易分散。
2、肩胛骨收緊，將拉桿靠近面部拉到接近上胸(鎖骨附近)的位置然后停頓，略使背闊肌完全收緊(不用過分追求下拉幅度只要背闊肌收緊即可)，然后再吸氣還原動作。
3、離心還原過程一定控制到位略慢，為了更好的保持肌肉持續受力面，不要將手臂完全伸直，肘要微屈，達到頂峰的時候，再次下拉。
4、如果采取窄距下拉(正手或反手)，可以增加背闊肌的長度，使下背兩側背闊肌纖維得到發達增粗。
健身指導員心得體會 (十)
尊敬的領導：
大家好！我是XX黨建指導員，今天我向大家述職報告。
自我介紹
我畢業于XX大學政治學專業，擁有較豐富的黨建工作經驗。自XX年加入本單位擔任黨建指導員以來，我秉持著一顆熱忱的心，不斷探索實踐，努力推動黨建工作向縱深發展。
工作總結
1. 黨員隊伍建設
本年度，我深入學習貫徹黨的路線方針政策，按照上級要求，開展了一系列黨員隊伍建設工作。通過組織開展黨員教育培訓，使各位黨員對黨的基本理論、黨的歷史和黨的創新理論有了更深入的了解。同時，我還積極推動入黨積極分子的培養和發展，并且組織開展了多場黨員志愿服務活動，提高了黨員隊伍的凝聚力和戰斗力。
2. 黨組織建設
在黨組織建設方面，我帶領黨支部開展了一系列富有針對性的工作。通過召開黨員大會、組織黨支部會議以及定期進行黨員民主評議等活動，有效推進了黨組織的活躍化，提高了黨員參與黨務的積極性。我還結合實際情況，制定了黨支部的發展規劃和年度工作計劃，并按照計劃有組織地做好工作的落實和推動。
3. 黨風廉政建設
黨風廉政建設是我一直致力于的重點工作。我加強了對黨員干部的教育和監督，組織開展警示教育，嚴肅查處并處理了涉及黨紀政紀問題的案件。同時，我注重從源頭上加強風險防控，積極宣傳黨紀政紀法規，提高了黨員干部的自律意識和法律意識。
4. 黨建工作創新
我注重與時俱進，不斷探索黨建工作的新模式和新方法。在黨建活動中，我積極運用互聯網和移動通訊技術，開展了線上黨課、在線交流和黨員學習群等活動，提高了黨員學習的便利性和互動性。同時，我還積極與其他單位開展黨建合作，舉辦了系列聯合活動，拓寬了黨建工作的廣度和深度。
工作計劃
在新的一年里，我將繼續發揚黨建工作的優良傳統，努力創新工作思路和方法，進一步加強黨員隊伍建設，提升黨組織建設水平，并加大黨風廉政建設力度。同時，我還將加強學習，不斷提高自身黨建工作的專業知識和能力，為黨員服務、為黨建事業貢獻力量。
結語
感謝組織對我的信任和支持，我將始終保持鐵一般的紀律，以清正廉潔的工作態度投入到黨建工作中。我相信，在全體黨員的共同努力下，我們一定能夠推動黨建工作邁上新的臺階，為黨和人民做出更大的貢獻。
報告完畢，謝謝大家！
健身指導員心得體會 (十一)
在中學物理課中，我們不僅要學習許多具體的物理知識，而且要掌握好物理學科的思維方法，具體來說，有以下幾種：
很多物理題目是把生活中的情景與物理知識相結合來出題，我們解題時根據“先特殊，再發散”的原則，先虛設一個物理情景，就能比較容易地得出答案。
例如：某人在勻速向東行駛的船上跳遠。他是向東跳得遠些還是向西?(不計空氣阻力)
解題時可以虛設此人在地上跳遠。船在勻速行駛，地球也在勻速運動，所以我們可以把地球看作是一艘勻速行駛的船，
在地上跳遠各個方向都一樣，所以在勻速行駛的船上跳遠，向東和向西跳得是一樣遠。
從某條物理規律出發，找出多種規律的表述。這是掌握技能技巧的重要方法。例如從歐姆定律以及串并聯電路的特點出發，推出如下結論：串聯電路的總電阻大于任何一個分電阻，并聯電路的總電阻小于任何一個分電阻;串聯電路中，阻值大的.電阻通過的電流小，阻值小的電阻通過的電流大。
對稱也是一種重要的思維方法。對具體的物理問題而言，運用對稱的方法往往可以化繁為簡。比如，豎直上拋運動和自由落體運動具有“時間反演操作”規律不變性。時間反演就是讓時間流向倒轉，如同將物體的運動用錄像機錄下后倒過來放映，則豎直上拋就會變成自由落體。還有，靜電場和引力場的合場也可當作等效引力場處理，這對于我們處理問題可帶來很大的方便。
健身指導員心得體會 (十二)
黨建指導員述職報告
尊敬的領導、各位同事：
大家好！我是XX單位黨建指導員XX，今天非常榮幸向大家述職報告。
一、工作背景和崗位職責
我于XX年進入XX單位擔任黨建指導員。擔任該職務以來，主要負責黨建工作的組織協調、計劃制定、指導指導、督促檢查等職責。同時，還負責黨員發展工作、黨員教育培訓、黨員管理等方面的工作。
二、工作開展情況
1. 加強組織建設
在組織建設方面，我積極參與單位的黨支部建設，組織黨支部成員開展各種主題黨日活動和黨員活動。我組織開展了黨支部換屆選舉，確保黨支部領導班子穩定，并確定了合理的工作計劃和目標。同時，我還推動黨支部設立了學習小組，定期組織黨員學習黨建知識，并通過學習小組的形式加強理論學習和黨員意識的培養。
2. 推動黨員發展
在黨員發展方面，我積極開展黨員發展工作。根據單位的實際情況，我定期開展黨員發展宣講會，向廣大群眾宣傳黨員的條件和標準，并協助黨支部組織開展黨團入黨積極分子的培養和選拔工作。通過這些工作，我們成功發展了多名優秀青年干部加入黨組織。
3. 加強黨員教育培訓
為了提高黨員的素質和能力，我積極組織開展黨員教育培訓活動。我根據黨員的學習需求，組織開展了黨員培訓班和專題講座，并邀請部門內外的專家學者進行講解。通過這些培訓活動，不僅提高了黨員的政治素質和業務水平，同時也增強了黨員的凝聚力和向心力。
4. 加強黨員管理
作為黨建指導員，我認真履行黨員管理責任，積極跟進黨員工作和黨建工作。我定期與黨員進行談心談話，了解他們的思想動態和工作情況，并及時提供指導和幫助。如果發現黨員有不良行為或工作問題，我及時進行約談和批評，引導他們回歸正途。
三、工作成果和體會
在過去的一年里，我和黨支部成員共同努力，取得了一定的成績。黨支部的組織力、凝聚力和戰斗力得到了較大的提升，黨員的思想認同感和歸屬感明顯增強。通過各項活動的開展，加深了黨員對黨建工作的理解和認識，提高了黨員的政治意識和黨性修養。
但是，我也意識到自己的不足之處。首先，工作中有時缺乏創新性和針對性，需要更加注重學習和研究，不斷提升自己的工作能力和水平。其次，組織黨員活動時，與部分黨員溝通不夠，導致他們對黨建工作的參與度不高。因此，今后我將努力改進自己的工作方法，加強與黨員的交流和互動，提高黨員對黨建工作的積極性和參與度。
四、工作計劃和建議
針對今后的工作，我提出以下幾點計劃和建議：
1. 制定更加具體和可操作的工作計劃，根據黨建工作的要求定期進行總結和評估，并不斷完善工作內容和方法。
2. 組織開展更加豐富多彩的黨員活動，充分調動黨員的積極性和創造力，提高黨員對黨建工作的參與度和滿意度。
3. 加強與其他部門的協作與溝通，形成合力，共同推動黨建工作的開展。
4. 提高自身的專業素養和管理能力，不斷學習和研究，適應黨建工作的新要求和新形勢。
以上就是我近期的工作情況和計劃建議，希望得到領導和各位同事的指導和支持。最后，我將繼續努力，積極履職，努力為黨員發展和黨建工作做出更大的貢獻。謝謝大家！
這份述職報告僅供參考，具體內容可根據實際情況進行調整。同時，這份報告還應包括其他工作內容的描述和總結等。
健身指導員心得體會 (十三)
黨建指導員述職報告
尊敬的領導、各位同事：
大家好！我是XX黨建指導員，在過去的一年里，我擔任著黨建指導員的工作，全心全意投入到黨建工作中。在上級領導的正確領導下，我在黨組織的統一部署下，按照黨建工作目標，秉持“三會一課”學習制度，積極參與黨支部的工作，并在崗位上作出了一定的成績。在此，我向大家匯報一下我的工作情況。
一、學習教育
在過去的一年里，我積極參與黨支部組織的各項學習教育活動，并按照支部的要求積極完成各項學習任務。我認真學習了習近平新時代中國特色社會主義思想，不斷提高自己的政治理論水平。并通過閱讀黨的各類會議文件、報紙文章、XXX的講話等，充實自己的黨建知識，提高了自己的政治素質。此外，我還積極參加各類培訓班、學習班，不斷提高自己的綜合素質和工作能力。
二、組織活動
在黨支部的統一部署下，我積極參與了多次支部組織的黨員活動，并積極組織了一些黨員群眾參與的活動。比如在黨的生日期間，我組織了一次黨員宣誓活動，邀請黨組織和黨員群眾參與其中，通過重溫入黨誓詞，增強了黨員的黨性觀念和忠誠意識。我還組織了一次主題黨日活動，以“弘揚黨的優良傳統，踐行人民公仆精神”為主題，邀請黨員群眾一起參觀學習廉政文化，通過宣傳廉政風險案例，加強黨員的廉潔意識。我還開展了一次支部討論會，與黨員群眾共同探討如何加強黨的建設，增強黨的凝聚力和戰斗力。
三、宣傳工作
作為黨建指導員，我認為宣傳是非常重要的一項工作，也是我工作的重點之一。在過去的一年中，我按照黨支部的安排，積極參與了黨的宣傳工作。我通過制作宣傳牌、海報、宣傳欄等方式，將黨的相關方針政策和活動宣傳到黨員群眾中，提醒黨員群眾關注黨的工作，增強黨員的思想認同感和歸屬感。我還通過組織宣傳活動，如舉辦黨史知識競賽、黨團員宣傳短片展播等，提升了黨建工作的宣傳效果。
四、其他工作
除了以上的工作，我還經常和黨員群眾進行溝通交流，聽取他們對黨建工作的建議和意見，及時調整工作方向，及時解決工作中遇到的問題，積極開展群眾工作，提升工作的滿意度。在黨支部發起的各類活動中，我積極參與，協助黨支部完成各項任務。同時，我還認真完成了黨支部交辦的其他工作，并積極參與了支部組織的各項工作。
總結：
通過一年的工作，我深刻認識到黨建工作的重要性和復雜性。黨建工作是艱巨而較長期的任務，需要在工作中不斷總結經驗、提高自身能力。在今后的工作中，我將繼續加強自身素質的培養，增強理論修養，不斷提高自己的黨建工作能力。同時，我也會進一步加強對黨員的教育引導工作，培養黨員的黨性觀念和忠誠意識。我相信，在黨組織的正確領導和支持下，通過全體黨員的共同努力，我們的工作一定能取得更好的成績。
最后，我衷心感謝黨組織對我工作的支持和鼓勵，感謝各位同事的合作和幫助。我將始終牢記黨建指導員的職責和使命，努力為黨建工作做出更大的貢獻。謝謝大家！
健身指導員心得體會 (十四)
各位主任、各位委員：
首先感謝各位多年來對我工作的關心、支持，我自任職以來，在某委、某政府的正確領導下，在某人大的監督指導下，在局領導班子成員及廣大干部職工的關心支持下，能夠確立人大意識，(最新組織部副部長述職報告)堅持依法行政，認真貫徹落實科學發展觀,緊緊圍繞某委中心工作目標，認真履行某委、某人大、某政府賦予我的職責，較好地完成各項工作任務?，F將有關情況報告如下，如有錯誤請予以批評指正。
衛生工作與人民群眾生命健康息息相關，是社會事業發展的重點所系，也是難點和熱點所在。在工作之余，我始終把加強政治理論學習，提高自身素質放在首位，認真學習了馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論及“三個代表”重要思想，系統地學習了中共中央、國務院《關于進一步加強農村衛生工作的決定》、某委、某政府《關于進一步加強農村衛生工作的指導意見》及一系列衛生法律、法規。通過學習，使自己的政治理論水平及駕馭復雜局面的工作能力得到了進一步提高。一是對衛生工作實踐“三個代表”重要思想有了更深刻的理解。牢固樹立了科學發展觀、正確的政績觀，進一步增強貫徹執行黨的路線、方針、政策和法律法規的自覺性。二是對衛生工作的方針政策、法律法規和業務知識有了進一步的提高。積極參加某、某、某各類衛生法律法規知識及衛生管理知識培訓班，認真學習《傳染病防治法》、《食品衛生法》、《獻血法》等衛生法律法規，熟練掌握衛生執法工作程序，努力提高自己的依法行政能力。三是對我某的衛生事業的狀況和群眾反映的看病難、看病貴問題進行了深入的調研。對鄉鎮衛生院的發展狀況和衛生隊伍現狀有了進一步的了解，針對調查中存在的問題，認真分析原因2016年 指導員述職報告2016年 指導員述職報告。因地制宜，積極應對，及時化解衛生改革中出現的問題和矛盾，保證了大局穩定。
在工作中，我始終把提高醫療衛生服務質量和水平作為衛生事業的出發點和歸宿，緊緊圍繞某委某政府的中心工作和衛生部門的職能，堅持以農村衛生公共衛生為重點，不斷深化衛生改革，積極探索新形勢下衛生事業發展的新路子。
深化改革，不斷加快衛生事業發展。任職以來，我會同班子其他成員深入某直醫療衛生單位及12個鄉鎮衛生院認真調研，針對存在問題和原因，立足實際，大力推進體制、機制創新。一是在某、鄉兩級醫療機構積極推行經營權與所有權相分離的自主經營目標責任制管理模式。根據分類指導的原則，對某中醫院及南河中心衛生院等4所鄉鎮衛生院進行試點，我帶領局機關有關人員，組織召開試點單位領導班子成員座談會、職工代表座談會，討論改革方案，逐步完善經營管理制度,與試點單位簽訂了自主經營目標責任狀，全面實行檔案工資和實際報酬相分離，實現了人員身份管理向崗位管理轉變，激發廣大衛技人員的工作積極性，促進了人員優勝劣汰和合理流動。二是拓寬藥品集中招標采購范圍，積極穩妥地推進新一輪藥品集中招標采購工作。采取切實措施，降低群眾負擔。自以來，全某各級各類醫療機構藥品收入占醫療業務收入的比例逐年下降，全某藥品集中招標共850品種，總額為萬余元，直接讓利患者萬余元。三是實施干部任用制度改革。今年上半年，在某人民醫院通過公推公選的方式產生了兩名副院長，在某疾病控制中心通過民主公選的方式產生了一名副主任。在公選過程中，我強調兩點：一要嚴格按照既定的組織程序選拔干部，堅持公平、公正、公開的原則，充分尊重廣大職工的民主權利，將選擇權交給廣大職工。二要打破論資排輩及身份限制，不拘一格選拔人才，任用人才，使德才兼備、年輕有為的中青年骨干進入領導班子。整個公推公選、民主直選過程比較成功，沒有出現違法違規現象。受到某委組織部及某主管部門的充分肯定。四是認真解決改革中出現的問題，不斷完善鄉鎮衛生院租賃經營形式。針對少數鄉鎮衛生院的效益低下實際情況，我對鄉鎮衛生院管理體制改革進行了有益的嘗試，經集體會辦后，在系統內采取公開競爭方法，對黃圩鎮衛生院、張集中心衛生院進行租賃經營，妥善解決了發展中出現的問題，保證了這兩個衛生院工作的正常運行和大局穩定，取得了明顯的效果2016年 指導員述職報告工作報告
五是推行全員人事代理，充分發揮衛生人才某場職能作用。以來我組織有關人員赴等人才某場引進了10名臨床專業本科生，為我某衛技人才隊伍建設注進了新鮮血液。通過一系列的改革措施，某鄉兩級醫療機構的活力和自我發展能力有了明顯的增強，并取得了良好的社會效益和經濟效益。全某公立醫療單位實現了業務總收入萬元，較同期上升了22%。1-6月份實現了業務總收入萬元，較同期上升了11.7%。
健身指導員心得體會 (十五)
尊敬的領導和同事：
我擔任指導員的這段時間，我感到既充實又有收獲。通過這篇述職報告，我將詳細具體地向大家展示我在過去一年中的工作和心得體會。
我想總結一下我在指導員崗位上的工作成績。作為指導員，我主要負責團隊中新進員工的培訓和輔導工作。我采取了多種培訓方法，包括班級講座、個別教學和案例分析等，致力于提高新員工的業務知識和技能水平。在此期間，我幫助8位新員工成功入職，并獲得了公司領導的一致好評。這些新員工不僅快速融入團隊，而且在實際工作中表現出色，取得了顯著的業績。我也積極參與了團隊組織的各項活動，并為大家提供了良好的指導和輔助。
我在培訓方面做了一些創新嘗試。我意識到每個人的學習風格和需求都有所不同，因此我根據新員工的特點，量身定制了個別培訓計劃。對于那些對業務操作不熟悉的員工，我組織了實地考察和體驗學習，以幫助他們更好地理解和掌握業務流程。對于那些需要提高演講技巧的員工，我組織了小組討論和模擬演講，讓他們在相互間的交流和互動中提升自己的表達能力。這些創新方法不僅提高了培訓的有效性和效率，同時也加強了團隊的凝聚力和合作精神。
我還積極參與公司的學習和交流活動。我每月都參加團隊例會和專題講座，不僅能夠及時了解公司的最新政策和業務動態，還能夠與其他指導員們交流心得和經驗。同時，我也關注行業的最新發展和趨勢，并將其與團隊成員分享，以幫助他們更好地了解行業背景和競爭環境。
除了以上工作外，我還擔任了部門組織的一項重要項目的負責人。這個項目是為了改進形象宣傳，提高公司知名度而設立的。我與團隊成員合作，制定了一系列宣傳策略和計劃，并親自參與了宣傳文案的編寫和設計工作。這次項目的成功不僅提升了公司的品牌形象，還加強了團隊的協作能力和創新意識。
通過這一年的工作，我深刻體會到指導員這個職位的重要性和挑戰性。作為指導員，不僅需要具備扎實的專業知識和豐富的經驗，還需要具備良好的溝通和協調能力。在工作中，我發現有效的溝通和協作是最關鍵的因素之一。只有與團隊成員建立良好的溝通渠道，才能更好地把握工作進展和問題解決的方向。
在今后的工作中，我將進一步提升自己的專業素養，加強團隊管理能力。我將繼續關注行業的最新發展和趨勢，并及時與團隊成員共享，以幫助他們更好地應對變化和挑戰。同時，我會進一步完善個別培訓方案，根據不同員工的特點和需求，以提供更加個性化的學習支持。
我相信通過我們的共同努力，一定能夠取得更大的成績。同時，我也真誠希望能夠得到大家的支持與指導，讓我們的團隊更加強大和出色。
小編感謝您的閱讀！
健身指導員心得體會 (十六)
新學期開始了，北京市有1/3左右的學校已經通過各種補課手段講完了全部初中知識的新課程。開學后就開始總復習了，即使沒有講完新課的學校，通過半個月左右的時間，在3月15日之前就能結束新課(化學除外)，進入總復習。離08年中考還有120天，你準備好了嗎？
08年中考最顯著變化是：北京10萬多考生，全部使用新課標卷，中考試題改革是空前的，它要充分體現新課標理念：“從生活走向物理，從物理走向社會?！痹嚲碇畜w現三個聯系：聯系生活，聯系生產，聯系實際。從實際來看中考物理的難度是增加了，而不是降低了，尤其是能力考查要求。物理中考突出了四個能力：觀察能力、實驗探究能力、初步的分析概括能力、運用物理知識解決簡單問題的能力。而我們學生恰恰學習能力非常欠缺，表現在中考失分率居高不下，以07年北京市中考成績分析為例，中考五門中，分數最低的是物理：全市平均分僅70分，物理難度系數最大，不及格的人數當然也就最多。中考的水平考試的要求已經比較淡化了，取而代之的選拔性質的考試功能被強化了，為了高一級學校選拔人才，區分度增大了，素質教育考查也強化了。07年中考物理實驗探究題，提高了6分，達到34分之多，探究題是學生丟分的重災區，靠死記硬背獲取高分的時代已經一去不復返了。
08年中考雖然人數比07年略有下降(減少5000人左右)，但是優質資源校(市區重點校、示范校)的競爭卻更加慘烈了，家長和考生明白，考不上好高中，考入好大學的概率就大大降低了。全國名牌大學幾乎被市區重點校所壟斷，另外市教委規定，市區重點校、示范校將5%-10%的`名額分配到普通初中校，優質資源校名額的減少，勢必增大了考取重點校學生的競爭。08年恰逢奧運，為了保護社會的穩定，08年的中考難度不會再增加，保持以穩為主，穩中求變，變中求新，這就是08年中考總的形勢。
離中考還有120天，時不待我，必須認真準備，必須收心?，F在已進入備考狀態的考生還不太多，應采用“笨鳥先飛”的態度，趕快進入角色，搶占復習的至高點。
(1)心態入靜。
中學生受社會浮躁心態影響極深，學習無目標、奮斗無方向、得過且過、好高騖遠、僥幸心理、浮躁有余、心靜不足的例子比比皆是，因此首要任務是入靜，入靜就是先要坐的住，只有坐得住，才能學得進，只有學得進，才能理解深，只有理解深，才能記得牢，這幾個環節彼此相扣，缺一不可。
(2)準備吃苦。
學習是艱苦的勞動，不吃苦中苦，難得甜上甜，中考想不吃苦就考取高分，那是夢想，中學生普遍怕苦，靠撞大運考取理想高中幾乎沒有可能，我的觀點是：苦干幾個月，幸福多半生，在苦中求樂，苦中求效率，苦中求生存，這是社會競爭的法則。
(3)提高悟性。
什么是悟性？學習不能靠死記硬背，尤其是數、理、化學習的過程，就是“頓悟”的過程，也是不斷提高悟性的過程，所謂悟性就是舉一反三、觸類旁通的過程，是熟能生巧、心有靈犀一點通、多思多想、落實在筆尖上、不斷提高成績的過程。
待續...
本文選自精華學校王克家的博客，點擊可查看博客原文。
健身指導員心得體會 (十七)
新教師剛走上工作崗位，年輕有活力，工作熱情高，敢闖敢做，富于創造性。學校引導得法，就能縮短入門過關的時間，很快進入下一層次，甚至成為骨干教師。然而，這些初任教師在做好教學常規、處理課堂紀律、評價學生、處理與家長的關系等方面往往暴露出問題。
每一位新教師的成長、進步和成熟，都離不開其指導老師和同行們的熱心幫助。培養與指導新教師，是每一個多年從事教學工作的教師的責任。我也同樣要肩負起培養和指導青年教師的重任。在指導和培養新教師方面，我主要從以下幾個方面進行的。
一、做新教師的知心朋友
做新教師的知心朋友，是有效地實施培養和指導新教師的前提。只有感情上產生共鳴，才能在具體指導上產生良好的效果。我很關心新老師的實際教學工作，把她們的困難當作自己的困難，適時地提出一些教學設想、教學安排，從整體上把握教學的過程，教學過程各個環節的特點。在平時的接觸中，我成為她們可信賴的人，這樣就能使培養和指導工作在和諧的環境中進行，被指導教師才會樂于提出一切在教學中她們所遇到的問題來共同探討，從而獲得進步。
二、有針對性進行指導
在具體的培養和指導過程中，進行有針對性的指導是十分必要的。每一個新教師在教學中都有自己的優點和不足，不能用統一的方法、統一的評價來對待。首先，我肯定新老師教學中的優點，多加鼓勵，增強其教學自信心，使其對教學中的優點能在今后教學中發揚光大。然后，再指出教學中的不足。我發現，如果一個青年教師教學中的不足，不可能立即要求其改正，我們可分幾次指出其缺點，一次僅指出其一二個不足并要求其改正，效果很好。新教師的進步是要有一個過程的，不能要求過急，我們要記住欲速則不達的道理。在指導新老師過程中，針對她們在語言表達上的優勢和教材分析的不足，我幫助她認真分析教材，仔細研究教參，并提供優秀教師的教案、說案讓她們參考，漸漸地她就能注意到，教學中怎樣突出重點突破難點，注意到教學中揭示知識之間的內在聯系。這就表明，她們的教材分析能力有了較大的'提高。
三、把培養和指導滲透到教研活動的各個環節中去
我在具體指導過程，十分注重抓好教研活動的各個環節。教研活動處處都體現“指導”，而不必刻意去“指導”。應把“顯性指導”和“隱性指導”結合起來，讓“指導”“潤物細無聲”。這樣做的效果會更加持久，更加鞏固。
（一）定期分析教材。通過分析教材結構、重難點以及知識點的內在聯系，提出具體的教學方案。
新教師的成長最有效的途徑就是聽有經驗的教師的課，由于課時的安排，幾乎陳豐老師的每節課都是有新教師聽課的。作為教了七年多的老師，我的感受是有老師聽課會對授課老師有一定的影響，可陳豐老師從來對此沒有說過什么，而且還抽時間去聽新教師的課，聽完后會在提出非常專業和中肯的意見。每次聽完陳豐老師的課都感覺收獲很大，慨嘆原來課是可以這樣上的。陳豐老師能把對學生的德育教育融入日常的政治課堂教學中，是我非常想學習的，對此陳豐老師也給我們意見平時要多積累，自然就會用這樣的教學方式了。在此過程中我能看到自己作為教師的優勢和不足，自覺投身于終身學習，不斷提高自己的專業發展水平。在主動學習中，能積極吸收和借鑒先進教育理念，注意研究學生的身心特點、認知規律和心里需求，能找準學生的興奮點，從而采取有效的教學方式，取得好的教學效果。
不賁不啟，不悱不發，是陳豐老師在聽完我的課給我的意見，體會這句話，我發現了自己課堂上的不足，在以后的課中，非常注意給學生思考的空間，這使我走出了以前上課的誤區，也改變了以前認為上課就是簡單重復的看法，對課堂教學有了新的認識，也更加熱愛教書育人的工作。陳豐老師對新教師的工作做了很好的指導，而且給我們樹立了非常好的榜樣，讓我們這批新教師學會如何幫助同事，如何建立一個良好互助關系的工作團隊。
-
更多精彩健身指導員心得體會內容，請訪問我們為您準備的專題：健身指導員心得體會
