我不抱怨作文（經典十七篇）
發表時間：2019-08-13我不抱怨作文（經典十七篇）。
▲ 我不抱怨作文
不要好大喜功，不切實際，敷衍了事，這樣會害了自己一輩子，只會使自己感到人的一生彈指一揮間，到頭來一事無成，追悔莫及。要樹立正確的人生觀和事業觀，樹立工作目標，通過不懈努力，一步一步朝著目標穩步前進。
在工作中按照“務實、高效、快捷、勤奮”的要求抓落實，少爭論，多干事，力求干一件成一件。不怠慢應該從細節入手，無論你從事的工作有多么偉大，抑或是多么渺小，都應該認真策劃每一細節、每一環節，都應該按照一絲不茍的工作態度去對待它。只有通過細致周密的部署，通過不斷的努力進取，通過不厭其煩的勞動，才能將所從事的工作按照預定目標完成。
▲ 我不抱怨作文
放下抱怨收獲快樂——讀《不抱怨不折騰不怠慢》有感中秋節小放了三天假，手捧一本《不抱怨不折騰不怠慢》，靜下心來細細品讀，受益匪淺，本書通過許多經典名人的小故事，挖掘出人潛在的弱點，告訴我們怎么樣才能不抱怨、不折騰、不怠慢，激勵我們做一個積極向上的優秀員工。
傾聽知名人士的成功故事，品味“與其抱怨別人，不如改變自己“閉上抱怨的嘴，邁出實干的腿“沒有目標，努力就是瞎折騰“工作無小事，責任大于天“團結就是力量“懷著快樂的心工作這些至理箴言，反思自己的工作，這些就是指引我們做好工作的盞盞明燈，尤其是“不抱怨方面的知識讓我反思的更多更深刻。
我們很難避免工作中的不愉快，但當我們想抱怨時，我們應該先問自己幾個問題：你在抱怨什么？你為什么要埋怨？
怎么樣才能停止抱怨？我們在埋怨中獲得了一時的快感，可是養成埋怨的習慣，會使我們丟失責任感和使命感，忽略工作的完成和自身的成長，從而使自己成長的道路越走越窄。
你知道，只要是金子，光抱怨不公平是不夠的。
在工作中注意細節，體現責任感，可以避免抱怨。
老子說：“天下難事，必做于易；天下大事，必做于細。
它精辟地指出，要想成就事業，必須從簡單的事情開始，從細節做起。
“細微之處見精神，工作無小事，認真對待每一件事都算是做大事，固守自己的本分和崗位，就是做了最好的貢獻，也是一種負責任的精神，因此，要擔負起自己的責任，做好自己的工作。
閉上抱怨的嘴，邁出實干的腿，才是工作的正道。
認真想想，事實上，我們在生活中經常不經意地抱怨：作為父母，我們抱怨孩子不聽話，他們的學習沒有達到我們的要求；作為妻子或丈夫，我們抱怨我們的愛人不如其他人體貼和有能力；作為老師我們抱怨工作壓力大，抱怨后進生難教，抱怨學生不聽話……在許許多多看似不經意的抱怨中，我們自己的的心態也越來越差。
在抱怨了很多之后，好好想想。這些投訴能解決問題嗎？孩子不會因為你的抱怨而變得聽話，愛人不會因為你的抱怨變得體貼、能干，學生不會因為你的抱怨使成績、表現突飛猛進。
相反，你的消極情緒只會給別人帶來焦慮和不快，因為抱怨是會傳染的！作為班級管理者，常常認為最幸福的事是有許多品學兼優的學生圍繞在你的身邊，最痛苦的事莫過于學困生、差生、后進生的教育，面對落后生的難教問題，我們常懷抱怨之心，但事實告訴我：抱怨絕不是轉變落后生的良藥，反而把落后生推向了深淵，嚴重阻礙了自己的工作。
俗話說，問題本身不是問題，而是如何對待問題。
后進生只需要教，因為很難教。如果每個學生都是優秀的，老師還應該教什么？老師如果真的做到用心、用情去教導，把抱怨之聲化為關愛之音，豈能不融化學生心里的寒冰呢？今年5月份08屆的畢業生紛紛返校參加畢業典禮，我班學生劉同學給我留下了深刻的印象，校外工作的他和校內的他簡直判若兩人，清晰記得，在校期間的他不修邊幅，上課無精打采，不善言談，性格內向，尤其是成績更是不敢恭維，每次期考完后，我都會私**注他的情況，只要有5科不及格，我都會找一個科任老師幫忙送他一個60分（我的暗箱操作劉玄同學是不知道的），避免出現下一個學期要簽試讀協議的情況，我這樣做也算是為了保護他的尊嚴，讓他有繼續學習的勇氣，因為學習是他最大的困難，簽定試讀協議只會讓他更厭學，最終放棄學習，這樣的結果對誰都沒有好處，當然平時在生活中我會找機會不斷的鼓勵他要堅持讀下去，不要放棄，我的辛苦沒有白費，這次返校參加畢業典禮的他精神煥發，信心百倍，工作勁頭十足，在中建五局的一個分公司實習，收獲很大，眼前的他絲毫沒有厭學、厭工作的情緒，有的只是好好工作的決心，此時此刻作為班主任的我看到一個落后生有如此大的轉變，我能不高興嗎？
如果我用抱怨的態度對待他，我可以肯定地說，劉翔已經結束了他的閱讀生涯。
劉同學畢業了，順利地走上了工作崗位，離開學校的時候他留下了對我的感謝：“賀老師，謝謝您對我的不離不棄，是您成全了我！我會好好工作的！在此我想說：“有所不為而后可以有為。
對待學習上特別困難的那些學生，我們更要有一顆平常心，關心他們、愛護他們、尊重他們，對他們不歧視、不打擊、不抱怨、不冷漠就是最好的幫助。
社會在發展，教育在前行。
放下抱怨和責難，用發展的眼光看待學生，用親切的話語激勵學生。
每個孩子都是一個充滿活力和情感的人。只要你付出愛，草就會枯萎；只要一縷陽光，他們就會燦爛。
在班級管理中，遇上學生違紀、犯錯的情況，班主任也是非常頭痛的，當學生違紀、犯錯后，我們的第一反應就是批評教育、嚴肅處理，事后想想：“批評能治本嗎？處理完學生的一次酒醉事件后，我得到了答案，我也真正讀懂了卡耐基說的“如果想學會待人處事，請記住三大原則：
不批評，不責怪，不抱怨。
只有那些不夠聰明，不會批評、指責和抱怨別人的人。
這句話的深刻含義。
一次同學生日的聚餐上，我的學生馮同學喝高了被送進醫院搶救才有驚無險，從事情發生到處理完畢，我沒有發火、沒有抱怨、沒有指責，而是前所未有的淡定，哪怕嚴重影響了班級的榮譽。
要知道一味的批評是沒有用的，因為它使人增加一層防御，而且竭力的替自己辯護。
批評也是危險的。它會傷害一個人的自尊，引起他的反抗。
如果有問題，最好讓學生大膽去做，讓他們學會承擔自己應該承擔的責任。
心理學家早就以實驗證明：在訓練動物時，一個有良好行為就得到獎勵的動物，要比一個因行為不良就受到處罰的動物學得快得多，而且能記住它所學的東西。
進一步的研究表明，人類也是如此。
我們用批評責怪的方式并不能夠使別人產生真正的改變，反而常常會引起反感和憤恨。
因此，對別人批評、批評、指責和抱怨是愚蠢的。
作為老師，最好不要直接了當地批評指責學生，我們不妨幫他們分析一下他正在做的工作和他的行為的得與失，啟發他自己從思想上認識到自己的過錯，然后再提出自己的建議，這么做的效果遠比批評來地好和快。
我們應該讓天空中的星星互相照耀，而不是海灘上的鵝卵石互相碰撞。
當頭棒喝，只是對悟性高的人起效；只有春風化作雨，才能潤物細無聲，滋養萬物。
生活、工作中的問題常常會不打招呼地來到我們身邊，如果一味抱怨，我們就會陷入了抱怨的泥潭，無法自拔……在庸常生活的抱怨中，找不到靈魂的出路，囿于抱怨的牢房。
那么我們就帶著不抱怨的人生境界，放下挫折和不滿去尋找和追求新目標，插上努力和拼搏的翅膀，成就我們的事業，美好我們的人生，做一個快樂的人！
▲ 我不抱怨作文
卡耐基說過：“如果你想學會待人處事，那么就請你記住三大原則：不批評，不責怪，不抱怨。只有不夠聰明的人才批評、指責和抱怨別人?！?/p>
我們總是可以輕易地看見他人的失敗、錯誤和缺點，而且忍不住提出批評和建議。殊不知，即使你是對的，你也會對他人造成傷害，或者已經替自己樹立了一個敵人。所以，不要隨便抱怨同事，更不要批評、指責同事。
富蘭克林在年輕的.時候并不出眾，可是后來成為極有手腕的外交家。他成功的秘訣正是：“我不說任何人的不好！”
《圣經》里說過：“不要批評別人，免得將來也被別人批評?！比烁饔袆e，不了解對方，就不能站在對方的角度去看問題，誤會就是這樣產生的。千萬不要隨便去批評別人，話一出口就意味著傷害。
要想與同事和諧相處、友好合作，就要把握好語言的分寸，注意克制自己。往往一次草率的、直白的批評會讓你失去一個朋友，失去一個事業上的合作伙伴。況且，直白的批評會讓他人覺得丟了臉面，自尊心受到了侮辱，最終造成雙方不歡而散、難以收拾的局面。
沒有十全十美的人。每當你忍不住要批評別人時，先想一想自己在這種情況下會怎樣做，同時記住下面幾句話：
（1）不要批評你不了解的人，先控制自己的情緒；
（2）不要批評別人的行為，先站在別人的角度想想；
（3）即使要批評，最好先加以肯定；
（4）如果你經常批評別人，為什么不試著多贊美別人？
所以，讓我們盡量去了解別人，而不要用責怪的方式；盡量設身處地去想一想——他們為什么不去做？他們為什么要這樣做而不那樣做？善解人意比起批評責怪要有益得多，而且讓人心情舒暢，更容易接受你的觀點。
在工作中，我們身邊充斥著各種各樣的抱怨：抱怨薪水與付出不相符，抱怨績效考核不公正．抱怨領導不識才，抱怨公司制度不規范……唯獨沒有人抱怨自己：我為什么有這么多抱怨？把抱怨變成善意的溝通，把抱怨變成合理的建議，把抱怨變成積極的行動......
▲ 我不抱怨作文
1.吝惜：舍不得；顧惜。
2.得失∶得到和失去；成功和失敗。
3.優厚：優裕；[待遇]好。
4.岔路：分岔的路。
5.無拘無束：拘、束：限制、約束。形容自由自在，沒有牽掛。
6.滋潤：濕潤，不干燥。
7.年幼無知：年紀小，不懂。
8.怡然自樂：怡然：喜悅的樣子。形容高興而滿足。
9.如夢似幻：意為不是真實的，像夢又像幻覺，指人的感受。
10.萬物相對：時間長了，歲數大了，人老了，明白的事也多了，但是心情煩了，愉悅大眾而已!
11.抱怨：心中懷有不滿，責怪別人。
12.快意瀟灑
13.思緒∶思路的線索、頭緒。
14.哀傷：悲痛憂傷。
15.同情∶在感情上對別人的遭遇產生共鳴。
16.牢騷：指抑郁不滿的情緒或言語；憂愁哀怨。
17.貶低：故意降低應有的評價。
18.驅使∶迫使；使喚。
19.耗損∶每次損失很少一點的逐漸減少；磨損。
20.招攬∶收羅；召集(人才)。
21.期許：期望；稱許。
22.反射∶聲波、光波或其他電磁波遇到障礙物或別種媒質面而折回。
▲ 我不抱怨作文
（1）認清造成你目前反應的原因；
（2）確定這種反應所造成的后果；
（3）回想你以前對于某種習慣性抱怨的反應；
（4）找出這種情緒起點的意義；
（5）通過對這件事的理解為現在和將來的生活作出積極的改變。
①對那些要求我利用自己的時間去滿足他們的興趣，同時卻轉移了我自己興趣的人說“不”。
②有選擇性地做一些既能發揮個人優點，又對大家有益的事情。
③仔細考慮自己所能支付的時間，以避免因一時的沖動而在錯誤的動機下作出決定。
④試用一些技巧使人們轉變其不好的情緒。
⑤通過某些途徑來提高和發展自己的水平，以拒絕那些以前你不得不答應的事。
⑥找到接受自己卻還需要得到別人批準的原因。
⑦說服自己：即使別人對我很失望，我依然可以接受我自己。
⑧拒絕小看自己，把目光盯在自己的優點上而不是缺點上。
⑨拒絕發牢騷，把自己的注意力放到自己和朋友都感興趣的問題上。）
（8）這些改變的方法帶來的好處是什么？（例如：發現和發展了自己的實力，了解了自己的局限性，敢于用一種輕松的心態面對那些不可避免的挑戰，很少再有那種自己不愿意參加的活動了，變得更加自信，從令人憤怒的因果抱怨循環的陷阱中解脫出來。）
以上一段話說的非常經典實用，本書中講到在生活中工作中抱怨無處不在，適度的抱怨，過度的抱怨，掩飾的抱怨，等等各種各樣抱怨困擾著我們。
掩飾的抱怨一章提到（如果我們把找理由的時間用在分析問題的所在豈不完美）
種下不抱怨想法，你就產生了不抱怨行為
種下不抱怨行為，你就養成了不抱怨習慣
種下不抱怨習慣，你就培育了不抱怨個性
種下不抱怨個性，你成就了整個人生幸福！
我們可能無法在短時間內或根本無法消除抱怨，但可以通過讀此書的心得了解抱怨帶給自己帶來的不利，努力讓自己減少抱怨，多一點時間去分析問題，解決問題，保持心態樂觀向上…………..微笑面對生活每一天………
▲ 我不抱怨作文
人的一生中，總會遇到一些倒霉的、不順心的事情。我們要用樂觀的心態去對待它們，不抱怨，不泄氣。
我長得不漂亮：一雙不算大的眼睛，還不是漂亮的雙眼皮。鼻子塌塌的，還有一個動不動就上火、起皮的嘴巴。但是，我并不抱怨。我很羨慕班上的一位女生王馨怡。她高高瘦瘦的，皮膚也是白白嫩嫩的，穿衣風格是班上最潮的。特別是她笑起來時，那一口潔白的牙齒，整齊地排列在她的嘴巴里，我真是羨慕極了。但我從來沒有抱怨過。我很愛笑，即使我的牙齒是那樣地參差不齊，但我還是該笑的時候就笑，開心的時候也不怕我那一口西班牙露出來。因作文為，愛笑的女孩才漂亮。
我長得很胖，也有象征著肥胖的雙下巴。由于臉小的緣故，讓我看起來沒那么胖，但是，整理出來的一包包穿不了的衣服清清楚楚地告訴我：我又胖了。在一節體育課中，因為需要稱體重，所以我自身的體重曝光了。因此，我飽受打擊，遭到班上男生的嘲諷。我也曾羨慕身材苗條的趙玟欣，可有一次，她卻因為胃疼而回家休養了。我曾是多么嫌棄自己身上的肥肉，當我看到了趙玟欣痛苦的樣子，我暗自慶幸自己有這一身的肥肉。
抱怨會讓我們忘記努力，抱怨會讓我們失去前進的力量。所以，讓我們抬起頭，挺起胸，自信、陽光起來吧！
▲ 我不抱怨作文
前段時間朋友送了一本《不抱怨的世界》，對這本時下最熱銷的書早有耳聞，只是拿到書后一直沒有好好閱讀。事實上，我一直對勵志書籍或成功學書籍抱有不屑的態度，認為絕大多數都是空談，內容無非是眾多例子加說教，往往起不到實際效果。直到這幾日又要與送書的朋友見面，難免談及此書，我才認真翻閱了一遍，深感受益匪淺，明白了很多道理。
通過雙重聯系和類比，突然發現鮑恩在書中所說的真理幾乎適用于我們生活、學習和工作的方方面面。
作者在書中大膽直白地闡釋了人們發出抱怨的原因，這種赤裸裸的揭露令每一個身為讀者的我們面紅羞愧，同時不得不從心底認同他的深刻剖析。其實人在順利時是想不到抱怨的，但是當遇到困難，尤其是不公平的境遇時，能夠不抱怨而把精力放在自己認為有價值的事業上不是很容易辦到的，因此才需要不斷地加深修養，我想這也是作者的初衷。
生活在當下的成年人每天都要面對繁重煩人的工作、繁重的交通和瑣碎的家庭生活；抱怨真的成了人們的口頭禪。這是一件隨時都會發生的事。但讀過此書，我不禁自我檢視，當我抱怨或者表達不滿、痛苦和哀傷的時候，背后的原因真的有我所渲染的那么嚴重？盡管當時很沮喪，但抱怨是唯一能做的事，也是解決問題的唯一方法嗎？
換一個角度思考，情況又會是怎么樣呢？早上起床晚了，抱怨者會想！又要扣工資了，都是老板把我累的；不抱怨的人認為我太累了。是時候好好休息了。
當你走路的時候，你會撞到別人，抱怨者不想長眼睛？不抱怨的人可能沒有意識到他不是故意的。到了公司，有個同事對面走過連個招呼也沒打，抱怨的人會想對我有意見？
我還懶得理你呢！不抱怨的人倒覺得他正在琢磨工作呢，沒留神。水嗆了，抱怨的人會想怎么這么倒霉，喝水都是塞牙的；不抱怨的人會想我有點急躁了，沉穩一點。
下班后，領導說大家晚上要留下來加班。投訴人想加班。他怎么能不提前打招呼呢？我和女朋友的約會怎么辦；不抱怨的人會認為，這是魚和熊掌不可兼得。當我晚上回家時，我很累。抱怨者會想為什么生活如此疲憊；那些不抱怨的人認為又是新的一天。今天，他們仍有很多收獲?，F在，好好休息，明天努力工作。
我忽然發現，原來我們自以為難于接受的事情，有時候只是一些小小的不如意，甚至只是不順手，完全沒有必要升級到要抱怨的地步。
抱怨是一種費時又無用的行為。抱怨的時候，就是抱怨；抱怨之后，情況還是一樣。抱怨不能解決問題，也不能減輕內心的痛苦。當不快樂的事情發生時，另一個循環開始了。而被動聽別人抱怨的人只會作出下述三種反應：
一是無奈地接受你的負面情緒；二是添油加醋地傳述出去，后果不可估計；三是攀比抱怨，怨氣升級。那么，我們應該用什么來取代這種又害的行為呢？當我們不能或不能改變我們抱怨的事候，最好的方法就是改變自己，學會接受它。
你應該知道改變別人總是徒勞的，但改變你自己也能讓事情事半功倍。當我們不再用挑剔的眼光去看別人，回到自己的內心世界，將自己心中的塵埃打掃干凈，你就會發現世界有多么美好。
此時，我忽然想起朋友曾說過的一個故事：畫家列賓和他的朋友在雪后散步，他的朋友瞥見路邊有一片污漬，顯然是狗留下來的屎跡，就順便用靴尖跳起雪和泥土把它覆蓋上了。沒想到李賓發現后會生氣。他說：“我總是來這里享受這美麗的琥珀幾天?！?。
&&在我們的生活中，當我們總是抱怨別人的不快樂或生活的不快樂時，想想狗留下的尿跡。事實上，是污點還是美麗的琥珀，取決于我們自己的心態。
沒有生活是完美的，沒有生活能讓人完全滿足；雖然我們做不到從不抱怨，但卻能做到讓自己少一些抱怨，多一些積極的心態去努力進取。如果抱怨成了一種習慣，那就好比扔石頭砸自己的腳；于人無益，于己不利，生活就成了牢籠一般，處處不順，處處不滿。相反，他們會明白，自由地生活，每天起床都能看到燦爛的陽光；其實，這是最大的幸福。怎么會有這么多抱怨？
在實際工作中確實有許多不愉快的事情，我們常常感到苦惱。若總是抱著一種為他人打工的心態，就會覺得自己如何辛苦，就會視工作如雞肋，得過且過，只求做完本職工作就行，至于精益求精則另當別論了。他們會認為自己付出了很多，應該得到回報。 如果他們不能實現自己的目標，他們將不滿意。
就會不從公正的角度看問題，不考慮是否為企業做了自己該做的，更不懂得更厚的物資報酬是建立在認真工作的基礎上的，也就不懂即使薪水微薄，也可以充分利用工作的機會提高自己的技能。一味的抱怨，只能使人思想膚淺，心胸狹窄，自己的發展道路越走越窄，最后必將一事無成。讀了這本書，我清楚地明白，任何指責與抱怨都不能提高自己，只能破壞自己的進取心，我們應該堅信世界永遠是公平的，并最終會以他的方式去實現公平。
只要我們不放棄，用平靜的心態工作，我們就會平靜而積極。
推此致彼，生活中何嘗不是這個道理。我們長大了，長大了，世界上的一切都消失了。然而，朋友聚會、家人和朋友聊天和抱怨仍然是同一主題。
抱怨與女朋友感情不合，抱怨夫妻間的摩擦，抱怨孩子的學習或工作不盡人意，抱怨達不到自己生活的目標&&其實生活都是自己選擇的，任何的抱怨其實都是對自己選擇的否定。生活中總會有這樣那樣不盡如人意的事情，沒有人能保證自己的生活是順利的；沒有誰是誰非，也沒有誰對誰錯。
想到這里，不禁豁然開朗，不抱怨是一種態度，不抱怨是一種很高的人生境界。
▲ 我不抱怨作文
我們是辛勤勞作的小草，無處不在，為地球媽媽貢獻著自己的力量
——題記
我們是小草，我們生活在一個很大很大的城市里，我們不知道這座城市的名字，但我們知道，這里是我們的家，是我們生活的樂園。
我有很多的兄弟姐妹，他們生活在各個角落里，而我卻幸運的被安排在一個公園里，這個公園還沒建設完成，但我們總是能聽見一些戴著鐵帽子的人說這個公園是這座城市里最大的公園。忽然間，我是那么的自豪，那么的高興，能為這個公園奉獻一份力量。我更加的發奮工作，吸入二氧化碳，吐出氧氣，凈化空氣。
沒過多少時間，這座公園隆重地開園了，一大批一大批的人涌進公園，散步的散步，追逐的追逐，打鬧的打鬧，熱鬧非凡。正當我高興眼前的情景的時候，一個巨大的身影遮住了上方的陽光，映入了我的眼簾，只見身影越來越接近，是一個大屁股！霎時間，我被壓在了下面，我感受到了巨大的疼痛感，傳遍了我的身體，我畢竟是一個有學問的草?。 肮侍鞂⒔荡笕斡谑侨艘?，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行弗亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能?！辈皇且洑v挫折才能更上一層樓嗎？為了地球的幸福，為了人們的幸福，這點小挫折還能難得倒我？真是笑話。我只好忍著疼痛。
許久，那人已離開了，正當我松一口氣時，一些年輕的小伙子抽著煙漫步而來。只見其中的一位小伙子把未掐滅的煙頭彈到了草地中。星星之火可以燎原，一點點的火光就像一枚枚定時炸彈，隨時能爆炸。在太陽的暴曬下，幾十分鐘過去了，星星之火開始燎原，火勢從小到大，向四邊蔓延開來，我的同伴們一個個在火焰中消失，變成了灰燼。一絲絲的雨從天空中飄灑下來，定時灑水器灑水了，熊熊大火在雨中消亡。
一次次的破壞下，我已遍體鱗傷。我們小草為人們放出氧氣，人們會感謝我們，可人們不僅不感謝我們，反而在我們身上隨意踩踏，有幾位同伴還被連根拔起在我們面前倒下。我覺得坦途在前，我們又何必因為一點小障礙而不去貢獻呢？我不抱怨，我們注定在這里工作，受苦，總會有人來拯救我們，患難困苦，是磨煉人格之最高學校?？嚯y是人生的老師，通過苦難，才能走向歡樂。更何況，冤冤相報何時了，抱怨有什么用？這純粹在浪費時間，還不如用這點時間去戰勝挫折，迎接成功呢！
▲ 我不抱怨作文
青年該有這樣的追求，去做正能量的散發者。正能量的散發者有著卓立于世的自豪和光榮，一旦被貼上優秀的標簽，你不會再有摘下去的想法，習慣的力量會讓你始終置身于昂揚向上、積極進取的氣場之中。
習慣了承載重托，便會潛心學習，以內在的修煉外化駕馭事務的能力；習慣了身先士眾，便會甘于奉獻，以嚴苛的自我戒律構建表率先鋒的形象；習慣了收獲碩果，便會勤于耕作，以無畏的投身實踐兌換點滴成長的喜悅。
青年該有這樣的擔當，去做正能量的傳播者。己欲立而立人，己欲達而達人，作為被寄予仰望星空、腳踏實地殷切期望的我們，從一開始就該以馬斯洛需求層次的頂端——自我價值的實現為目標，這一目標達成的標志是他人和社會的認可，鑒于此，我們不僅要修身立德，始終加強自我修養，更要積極發揮影響力，做正能量的傳播者。
▲ 我不抱怨作文
在沒有讀過《不抱怨的世界》這本書之前，自己并沒有發現自己天天有多抱怨。自從看過這本書后，才發現自己天天在抱怨，才了解我們的思想意念就像空氣，除非有意識地去察覺，細心的發現，否則會像一陣風，沒有人會留意。最可悲的是，我們很多人每天都有十幾次甚至幾十次的抱怨，對生存環境的抱怨、對交通阻礙的抱怨、對身體疾病的抱怨、對無法克服困難的抱怨、對政治現實層面的抱怨、對家人錯誤的抱怨、對配偶的抱怨、對子女的抱怨等等，我們每個人都有太多太多的抱怨。
不滿足，是抱怨的開端，說到底其實是我們在不斷強調我們不想要的人或事物，細想想對一切抱怨的事物我們無能為力改變，不能解決問題，只會讓問題持續在心底恒、久、遠。我們何不停止抱怨，讓我們的思緒控制語言，語言可以造成行為，行為可以成就習慣，用習慣來決定自己的命運。
這本書的內容其實很簡單：停止說抱怨、批評、講閑話的習慣。
抱怨是會傳染的，會自己傳染也會傳染給別人！相對的，樂觀也是會傳染的，一樣會自身傳染也會傳染給別人！你想傳染抱怨還是樂觀，這只是一念之間，但我們都要記得一件事，開開心心一天過二十四小時，不開心也同樣過二十四小時，我們何不開開心心地過好每一天的二十四小時。殊不知，能夠呼吸、能夠走路、能夠跳舞，就是一種幸福，用積極的心態贏得好運氣，用不抱怨，積累積極的、正面的能量，讓我們相互傳染快樂和運氣，讓我們一起來發現生活的奇跡，時時感恩，享受生活的每一天。
讀后最大的收獲是這五句話：
1、抱怨不如改變。
2、覺得別人常抱怨，其實是因為你也一樣。
3、做一個快樂的人，能掌握自己的思想，開始按自己的規劃生活。
4、遇到挫折要從容面對，不抱怨、不放棄……只要繼續努力，就一定會成功。
5、記得感恩，不再自憐。
▲ 我不抱怨作文
在今天下午的班會課，我們看了《超級演說家》的視頻，演講者是崔萬志。聽完他的演講，他的故事，心中不禁涌起一陣感動。
他說：“世界就像一面鏡子，當你的心是陰暗的，那么你看到的世界就是黑暗的、無助的；當你的心靈是歡悅的，那么，那么你看到的將是一個充滿愛與陽光的世界。”不錯的，你看到的正好反映了你的心靈。充滿愛與陽光的世界是美好的，卻需要一雙善于發現美的眼睛。世界本是不完美的，所以讓我們用純凈的心靈去感知角落的未被尋出的美。不管生活有多坎坷，不管置身何處，世界會因自己獨特的眼光而變得有所不同。既然做不到改變世界與環境來適應自己，那么不妨改變自己去適應充滿坎坷與困境的世界，讓自己的世界充滿陽光與愛。
成長的困難讓我們深知，抱怨是沒有用的。想想看，如果做一件自己不大愿意的事，但又不得不做時，如果你抱怨上天的不公和事情的難度，那么你的時間和勇氣就會一點點地流失，像沙漏的沙子一點一點地向下漏；如果你停止抱怨，以積極的心態去完成這件事，那么你就能夠積累經驗，并且能夠完成一件挑戰自我的任務，何樂而不為呢？抱怨本身是一種發泄心中不甘的做法，抱怨會一點點加重生活的壓力，從而導致身心不健康。所以，以積極的心態面對一切，不是很好么？
不抱怨，靠自己。停止那無休止的抱怨吧！靠自己的雙手和腦子，必將得到一件最好的東西，因為那是我們的勤勞?。?/p>
▲ 我不抱怨作文
美國著名的心理學家威爾?鮑溫寫了一本暢銷80個國家的勵志書，書名是《不抱怨的世界》。他在書中提出一個重要的主張：“抱怨不如改變，永遠不要抱怨。”他說，“天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著學會接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，應該試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉變，你的人生也會更加地美好、圓滿?！?p>
隨著《不抱怨的世界》的出版發行，威爾?鮑溫發起了一場“不抱怨”運動。這個運動是這樣展開的：他在書中附贈了一個紫手環，請每位讀者將紫手環戴在自己的一只手腕上。當發現自己正在抱怨時，就把紫手環移戴到另一只手腕上。如果聽到其他戴紫手環的人在抱怨，可以建議他們把紫手環移戴到另一只手腕上。以此類推，循環往復，一直做到連續2l天不抱怨，一直做到紫手環能持續在同一只手腕上戴21天，一直做到養成不抱怨的習慣。
在不到一年的時間里，全世界就有80個國家、600萬人參加了“不抱怨”運動。他們開始接受貧窮、疾病、裁員、背叛、天災等種種挑戰，努力將抱怨從自己的生活中驅除，為自己創造美好的無怨人生。
“不抱怨”運動的經驗證明，剛開始嘗試不抱怨時，一天大概要移動20次紫手環。這就是說，如果不改變抱怨的習慣，一個月按30天算，就將抱怨600次；一年按365天算，就將抱怨7300次。我們的一生將會有多少抱怨??！
“不抱怨”運動的經驗證明，要達到連續21天不抱怨、不換紫手環的目標，一般需要4至8個月的時間。這就是說，如果通過4至8個月的時間養成不抱怨的習慣，我們的一生又將會避免多少抱怨??！
其實，生活中常常是這樣：抱怨環境太不好，常常是我們自己不適應；抱怨別人太狹隘，常常是我們自己不豁達；抱怨天氣太惡劣，常常是我們自己不強壯；抱怨問題太難辦，常常是我們自己少辦法。抱怨只能把心情越搞越遭，把事情越搞越壞，于己不利，于人無益。抱怨的人不見得不善良，但常常不受歡迎，因為沒有誰喜歡牢騷滿腹的人。
其實，生活中常常是這樣：生氣不如爭氣，抱怨不如改變。如果先改變自己，對方也會改變；對方有了改變，心境也會改變；心境有了改變，言詞也會改變；言詞有了改變，態度也會改變；態度有了改變，習慣也會改變；習慣有了改變，運氣也會改變；運氣有了改變，人生也會改變！
▲ 我不抱怨作文
聽過李笑來寫的關于“抱怨”的故事。
就是講到他和一個朋友約了喝茶敘舊，結果沒坐下多久，這個同學就一直開始了抱怨的模式，從工作到生活，總能找到需要抱怨的點。基于這樣的一個氛圍，他也不知不覺跟著抱怨了。
可不一會兒，他就意味到這是不對的一個走向，無形中自己的狀態也被消極影響，于是他找了個機會就去結了賬，和朋友告別，之后也基本上沒有聯系了。
從這件事中，我們可以看出抱怨這種負面情緒也是可以傳染的，原本你可能并沒有想要吐槽什么，可當身處于這樣的一個環境當中，就會無形中被帶動了。
好在他是一個特別有自制力與觀察力的人，明白及時止損，同時也深刻地思考怎么樣才能不抱怨。
一個喜歡抱怨的人，其實是能力與韌性不夠。
對于一件需要你去解決的事情，如果有能力去解決它，那當然就沒有必要費時費力去抱怨了，而如果你沒有能力，那就選擇接納，這時候就需要你的堅韌力了。
這些看似都是很淺顯的道理，但運用起來還是需要有一定的毅力的。
只是如果我們發自內心想要成為一個不抱怨的人，那么就努力地從這幾方面去提升自己，努力做到。
▲ 我不抱怨作文
我知道你們很愛我。
你用一對又一對荒唐的理由想要留住我，你用滿桌菜肴引誘我，你用惹人喜愛的貓咪挽留我，你以為我會因為這些而留下嗎？拜托，奶奶，我已經長大了。
我很清楚自己想要干什么。你們都以為我長大了就會像離巢不歸的鳥兒，其實，你們都忘了。你們只知道孩子長大會抱怨，但你們忘了孩子長大更會懂得愛與回報。
我知道你很愛我，想盡一切辦法留住我，并不需要額外的東西，只要你點點頭。我就愿意留在你身邊。不管以后我再怎么長大，愛是不會變質的。
只要你點點頭，說想我了，我就會回到你身邊。我不會抱怨你的荒唐理由，因為我知道你愛我很深。
人老了，就像外公外婆一樣，他們也會以為我會隨著年齡的增加而開始嫌棄他們了。他們的皺眉告訴我，他們知道我抱怨他們家蚊子多，他們知道我抱怨他們家電視小。他們擔心，我不會再去他們家，所以想辦法讓他們的寶貝孫女在別的地方得到補償。于是，他們會為了孩子，忘了手上的錢的來之不易，拿錢給孩子買許多吃的、喝的來滿足我們的本不存在的渴望。
但他們忘了的東西，正是我們都深深銘記的東西。我們越是知道這份愛的來之不易，越是不敢抱怨。被蚊子咬了，看不清電視，不管我們感到多不好受，我們都沒有因此而忘了要“回家”，回到他們身邊。
他們忘了，愛是不需要這些的。我們都知道，他們有多愛我們。
現在媽媽也在一點一點地變老了。等我長大以后，她就真的老了，但她也會像奶奶和外公外婆一樣地擔心嗎？其實，這是沒有必要的。因為，不管我再怎么長大，再怎么抱怨，我都不會抱怨我的母親。
要知道，當人老了，他們的生命就像是快要到達另一個沒有世界的末班車。他們想在這段時間內找個人談心，回憶整個旅程。他們不過是在用生命化成的愛傳遞給他們認為珍貴的人，他們是那么地樸實，那么地美好。
所以我愿意，并無條件地接受這份深厚的愛。
因為我知道他們是那么地愛我。而我，又怎么舍得抱怨呢？
▲ 我不抱怨作文
威爾·鮑溫是一位牧師，大概聽習慣了別人的禱告，鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事?！彼J為，抱怨的目的有三種：得到好處，改變他人，獲得同情或幫助。但是每個人的抱怨是不一樣的，正如心理學家認為：抱怨其實也可以是一種美好的宣泄方式，將陰影視為朋友與伙伴，平等地接納，讓痛苦與煩惱有一個宣泄的途徑，就像大禹治水，從堵到疏，一字之差，效果卻完全不同。普通人的抱怨的目的很多時候只是一種情緒的宣泄。
▲ 我不抱怨作文
前不久，我讀了一本書《不抱怨的世界》，本書作者是威爾·鮑溫，他是美國最偉大、最受尊崇的心靈導師之一，他發起的“不抱怨”運動，改變了無數人的命運。
他在書中提出一個重要的主張：“抱怨不如改變，永遠不要抱怨。” 我很喜歡書中的一句話，是作者引用詩人馬雅·安杰羅的話:“如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的態度。不要抱怨。”這句話讀起來很簡單，但是我們想一想，當我們真正遇到無法改變的事情的時候，又有誰真正做到了改變自己？ 在書中我們可以了解形成抱怨的原因是什么，我們為何會抱怨，抱怨是如何破壞我們的生活，而我們又如何讓周圍的人停止抱怨。我們也將學會一步步驅除生活中這種惡毒的表達方式。在生活中，我們也許會聽到來自不同人的抱怨，當然也包括我們自己，抱怨是無意識的，也就是說，很多人在抱怨的時候，根本意識不到自己在抱怨。其實在我們抱怨的時候，明知道抱怨是沒用的，但有的人還是會說我只是發泄，說完就沒事了。不錯，從我們自己角度看好像沒什么，但你有沒有考慮到旁聽者的想法，或許他們并不喜歡這種負能量。抱怨只會讓情緒變得更加的頹廢，抱怨只會增加你對生活得失望，幸福的生活來自于你自己的努力而不是對社會、家庭的抱怨 。抱怨真的沒有用，一切只能靠自己! 傾訴是每個人都需要的，而傾訴與抱怨的不同在于，傾訴是訴說心中真實的感受和情緒，而抱怨則是埋怨他人，不要讓自己的傾訴變成抱怨！ 開心是一天，不開心還是一天，那我們何不開開心心的度過呢？何必給自己增添煩惱？ 改變自己說的話，改變言語，改變思維，就能改變自己的人生。
讀完這本書后，我最迫切的想法就是做一名不抱怨、積極樂觀的老師。用心去教學生去感受學生，給學生無限的希望，笑著面對生活和工作，開心的過好每一天。
▲ 我不抱怨作文
【篇一】
我并不總是喜歡看外國作家的書。我記不起別人的名字，我總覺得語言不清楚，所以我總是故意回避。初看《不抱怨的世界》是抱著完成任務的心態，另外書名也還算小有吸引力。習慣看書前了解一下作者及他人對本書的評價：
威爾·伯恩是美國最偉大、最受尊敬的精神導師之一；據說這是一本很受推薦的書，它會改變你的命運。
零零碎碎的時間看下來，還是不太習慣外國人的表達方式，所以記憶中只有些許片段，而印象最深的只有三個字：不抱怨。
曾幾何時，我們這個社會充滿了抱怨，大到對社會對體制的怨言，小到對家庭對自己的不滿，太多的抱怨充斥于耳。有神經科學家和心理學家對一些面臨各種刺激（包括長時間的抱怨）之人，進行大腦活動分析研究后發現，大腦的工作方式就像肌肉，如果讓它聽到太多的負面信息，很可能導致當事者也會按照消極方式行事，更糟糕的是長時間暴露在抱怨的環境中，還會使人變得愚蠢和麻木。
抱怨是最消耗能量的無益舉動。想想看。投訴能解決什么？只會增加自己的煩惱，也會破壞別人的心情。
我記得我讀這本書的時候，我女兒打**來抱怨我牙疼，我的朋友不理解我，**，還有各種演講任務的壓力。聽著女兒連珠炮似的抱怨，我的心情瞬間糟到了極點，既有擔心，又有無以言喻的焦躁，不知該怎么安慰她。
這時，我就在想，當我們像這樣不停地抱怨時，帶給別人的恐怕同樣是煩悶、不安、躁動，這對別人真的是一種傷害。
百般的勸慰之后，我隨手拍下書的封面《不抱怨的世界》發給女兒，同時告訴她“在你所抱怨的每件事后面，應該都有值得你感謝的地方”，女兒無語，過后也許自悟發給我一張笑臉。
其實，每個人都會把自己的不滿告訴別人，有時也未必是一種解脫。只要我們不把抱怨裝得太深。
我也知道抱怨對事情不好，但我忍不住跟著別人抱怨，或者主動發泄自己的抱怨。我不知道我是否可以不抱怨地做，還是可以像書中的某些人那樣做21天。但書中的信息，讓我開始反思：
既然抱怨解決不了問題，我們為什么不接受它，安全地安定下來呢？
書中有這樣一句話“你如果大聲喊‘痛’，傷害就會出現；如果你抱怨，你會遇到更多的抱怨?！本拖裎覀兘邮茇撁娴臇|西多了，情緒、心情會隨之消沉，壓抑。正如我們現在提倡的，遠離消極能量，傳播積極能量。
那么如何讓自己做到不抱怨呢？
我認為最重要的是調整自己的態度，態度決定態度，態度決定行動：改變自己的話，不要抱怨；改變你的想法。 當您想解時自己的抱怨時，請先問問自己，這種經歷真的那么糟糕嗎？你抱怨的真正原因真的很嚴重嗎？
然后下定決心，實踐不抱怨的承諾。
我們可以表達我們的期望而無需抱怨現狀。只要將我們的渴望和可以提供解決方案的人談，我們就會縮短等待的時間，那么我們的需求就會最大限度地被滿足，也就會更快樂。
我們應該認真對待所有的小事，并一直心存感激。當我們決定接受各種各樣的人和事，發現它們的光明面時，我們將體驗到越來越多的善和美。
我們無法改變別人，但我們只要從自己開始，從“心”開始，對自己說“與其在抱怨中苦熬，不如把祝福送給自己”。在不抱怨中感受生活的快樂。
【篇二】
假期中，拜讀了《不抱怨的世界》這本書，本以為又是一本講大道理的書。其實，這里面沒有什么大的理由，只是一個非常普通的方式，一個非常普通的案例，告訴我們一種對生活的態度?！霸谀愕氖种校沼蟹D人生的秘密”，作者威爾鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出：
“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事?！钡拇_，我們的生活中總是充斥著太多的抱怨。工作太忙，房價漲了工資沒見漲，家庭壓力大了，生活環境差了，免不了發幾句小牢騷，更甚者怨社會不公，怨人心不古，怨金錢至上，怨命如紙薄......。
在生活上遇到任何的不順遂，發發小牢騷、吐吐苦水，似乎成為一件理所當然的事。仔細想想，人為什么會抱怨，鮑溫認為，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處。
許多抱怨涉及從他人身上引起特定的人際互動反應，如同情或認可。其實，抱怨根植于不滿，根植于現實與欲望的鴻溝。
我們抱怨過，但是我們得到了什么改變了什么？正如書中所說，抱怨只能得到同情和關注，避免做我們不敢做的事。更有可能我們在抱怨的同時，聽者隨口敷衍安慰的內心其實更有一種漠視，因為我們的抱怨在不停的消磨著他們的精力和耐心，以及不斷的呈現出我們那怨天尤人的內心世界。
細想想對一切抱怨的事物我們無能為力改變，不能解決問題，只會讓問題持續在心底恒、久、遠。相反，在生活中，那些從不抱怨生活的人，樂觀、冷靜、開朗的人更快樂、更受歡迎。
既然抱怨毫無價值，我們何不停止抱怨，讓我們的思緒控制語言，語言可以造成行為，行為可以成就習慣，用習慣來決定自己的命運，這是這本書的目的所在。“抱怨帶來輕松和快感，猶如乘舟順流而下，那是因為我們是在順應自己負面思考的天性，而停止抱怨，改而用積極的態度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力?！庇纱耍Ｖ贡г共⒉皇悄敲慈菀?。
開篇時，作者介紹了一種紫手環的“不抱怨”運動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環，只要一察覺自己抱怨，就將手環換到另一只手上，以此類推，直到這個手環能持續戴在同一只手上21天為止。按照書中描述，這個過程一般需要4~8個月。順利實現21天“不抱怨”的讀者，基本也就實現了“平和心態”在自己個性中的生根。
其實抱怨源于對現實生活的不滿足，那要做到“不抱怨”往往要從淡化欲望著手。當人們充分肯定現實，沒有強烈的欲望時，抱怨從何說起？人們擺脫了對虛榮的渴望，他們不會在意別人怎么說自己。
而到了這種境界，也就不會簡單把“唾面自干”當成懦夫行為了。淡化欲望，不要讓抱怨控制我們，我們每個人都應該是積極快樂的工作者。你的態度是你內在思維的外在表現，也決定了你與周圍人的關系。
樂觀開朗、不吝贊美、衷心喜悅，相信我們所遇到每一個挫折只是我們在通往美好生活中的一個個小插曲，它們的存在只能讓我們更珍惜我們所擁有的一切。除了紫色手鐲，筆者還介紹了一種比較方便的方法，那就是學會沉默。在你無法克制自己說出那些抱怨的話時，試著沉默，在你打破沉默之前，理智會讓你的言語更加的謹慎和富有建設性。
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