數學競賽作文（錦集十二篇）

發表時間：2020-03-21

數學競賽作文（錦集十二篇）。

? 數學競賽作文 ?

一年一度的小學數學競賽已經成為小學生們最期待的盛宴。九月份開學之后，許多學校都會組織各類數學競賽，一方面是為了培養學生的數學興趣和創新能力，另一方面也是為了選拔出更多優秀的數學人才。

今年，我校小學數學競賽在教學大樓三樓小禮堂如期舉行，本著公平、公正、公開的原則，我們邀請了區內數學學科專家及教師代表進行評判。本屆競賽共有三個科目，分別是：算術能力測試、數學思維測試和綜合應用測試，其中，算術能力測試和數學思維測試為筆試，而綜合應用測試則為實操。

首先是算術能力測試，這個環節是檢驗學生基本算術能力的衡量標準。我們的測試題目難度適中，不過，也不缺乏一些有難度的算術題目。學生們用最短的時間在最少的錯誤下解出了所有題目，他們的表現真是讓人嘆為觀止。

接下來是數學思維測試，這個環節更是考驗學生數學思維能力和解題技巧。題目涉及到幾何、代數、推理等許多方面。雖然題目難度相對較大，但學生們依舊在不斷嘗試中突破自己，樂此不疲地思考著每道問題，整個測試環節更為端莊嚴謹，秩序井然。

最后便是綜合應用測試，這個環節更加實踐性，檢驗學生在實際生活中解決問題的能力。測試題目與實際生活密切相關，要求學生具有創新意識、動手能力、觀察力和歸納能力等多個方面的技巧。學生們通過團隊協作解決出所有問題，在賽場上展現了他們的勇氣和智慧。

最終，我們評出了三個科目的優勝者和獎項設置。每位參賽選手和工作人員都感到十分滿足和有所收獲，我校小學數學競賽也在本次完美落下了帷幕。

總的來說，此次小學數學競賽，充分激發了學生對數學學科的興趣和熱愛，增強了小學生們的創新能力和實踐能力，同時也為學生們的未來發展提供了一個更加廣闊的平臺和機會。我校將繼續堅持“素質教育”和“校園數學文化建設”，更好地推進我們的教學工作，為學生成才提供更加規范、科學的指導服務！

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篇一：數學競賽活動總結

本次數學活動得到了校領導的大力支持與全體數學教師的積極配合從監考到閱卷都非常認真、嚴謹達到了本次活動的初衷可以說這次競賽活動取得了圓滿成功

本次活動學生成績優異，其中一等獎3項，二等獎6項，三等獎9項，鼓勵獎6項（附有獲獎名單）

一等獎：張輝、劉歡歡、汪小莉

二等獎：王瑩瑩、方林、方圓圓、明磊、謝沫若、吳剛

三等獎：李晨、柯遵聚、諶立軍、謝明輝、胡林、諶雨薇、范燕

柯飛、席靜

獲獎：趙濱、周俊、陳志志、施濤、李堂名、于寧

競賽中反映出來的一些問題：

1. 2.從本次比賽的紙面上，還顯示了學生的計算能力。只有完全進行，才能保證比賽的結果

本次數學知識競賽已經結束喜悅和思考留給了每一位數學教師勝不驕、敗不餒希望今天的成績是你們明天奮斗的基石愿我校計算能力的提高與騰飛永遠有你我的積極參與和努力

最后，我們對本次比賽取得的成績表示祝賀，并希望所有獲獎的同學繼續努力！

數學教研組

20xx年12月11日

篇二：數學競賽總結

我們從抓數學競賽的過程和效果中深切地感受到：數學競賽是與新課程理念是相吻合的：即學生的發展要從兩個維度去認識其一個體全面發展(一般發展+特殊發展);其二群體全面發展(共同發展+差異發展)長期的數學競賽輔導還使我們深深體會到：

一、領導重視教師投入

“別人沒有的我們要有;別人有的我們要強”這讓我們深深感覺到在普及性很高的數學競賽中想取得優異的成績只有在“高起點、高效率、高質量”的辦學思想下付出與別人不一樣的努力才行

第二教研組重視指導計劃，備課組強調團結協作

“靠邊站”我們采用的是“組長領頭集體作戰”“符號”規律：“同號得正異號得負”有好的教師好的學生還需要有充分地準備(即備課)“安全感”

三、教師自覺做到全身心投入

教師的投入應包括兩個方面：吃、吃和

篇三：數學應用題競賽活動總結

：在比賽前我們制定了詳實具體的競賽活動方案方案對競賽的時間、地點、比賽方式作出了明確的規定并對評比方法、參賽事項作了嚴格的要求確保了活動順利進行

參賽時各班同學能嚴格遵守參賽紀律認真答卷書寫工整賽場秩序井然賽后我們認真組織教師分工批卷

參賽人數眾多，獲獎人數也是按照預約方案：各年級學生參加比賽，共有33名學生獲獎

從試卷中我們發現，大多數學生具有較強的解決問題的能力和思路清晰，但其中也反映出一些問題。

1、部分學生的解決問題能力較差（成績在六七十分左右）這說明在平時的學習當中學生沒有很好地掌握“解決問題”的方法死記硬背不能靈活運用已學的知識去解決新問題

2我希望通過申請競賽，學生們能及時找出錯誤的原因

有安排，力求不斷提高學生的問題解決能力和學生的數學素養

數學應用能力競賽已經結束，快樂和思考留給每一位數學教師

西和小學數學教研組

20xx.04.24

篇四：小學數學競賽總結

數學競賽作為智力和其他學科的一種，對提高學校聲譽起著積極的作用

5%1。在課堂上打好基礎是很重要的。

“桃子”、比較、歸納能力為數學競賽做準備

二、領導重視提前準備

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近年來，數學競賽在各個學生中間備受歡迎，成為了大家追逐的目標。數學競賽不僅僅是一種比賽形式，更是一種挑戰自我的機會。而今天，我們要為大家帶來的是“數學競賽通知”。

首先，從時間上來說，數學競賽將在下周進行。所有年級的學生都可以參加。比賽將在學校的教室內進行，由學校安排至少一位監考老師。比賽時間為兩小時，比賽范圍包括高等數學、初等數學以及中等數學。比賽形式將采取多項選擇和解答題的形式。

其次，比賽的獎勵非常豐厚?？偣灿腥齻€獎項：一等獎、二等獎和三等獎。獲得一等獎的學生將會獲得一萬元獎金和一個特等獎章。獲得二等獎的學生將會獲得五千元獎金和一個一等獎章。而獲得三等獎的學生將會獲得一個二等獎章。

在此，我們也提供一些備戰的建議。首先，學生們需要提前預習一些數學知識點，包括初中和高中的數學知識。其次，多做數學題，不斷挑戰自我，提高自己的數學能力。更重要的是要注重合作，互通有無，學生們可以在做題的過程中互相幫助，相互學習。

最后，我們提醒學生們要遵守比賽規則，誠實守信，共同維護比賽的公平公正。即使你沒有獲得獎項，也不要放棄，畢竟榮譽是次要的，重要的是你在比賽中所得到的經驗和提升。

總體而言，數學競賽為學生們提供了一個挑戰自我的平臺，展示了學生們的數學才能。我們相信，通過不斷地努力和提高，學生們一定能夠在數學競賽中獲得好成績。希望本次數學競賽能夠順利進行，所有參賽學生都能夠在這次競賽中收獲滿滿。

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一、指導思想

數學是我校的薄弱學科，為提高我校學生學習積極性，激發學生學習數學知識的興趣，提高學生的數學素養，發展學生的個性特長和競爭意識。我校數學教研組決定在20xx年12月底舉行數學競賽活動。

二、活動目的

通過數學競賽，鍛煉部分優秀學生分析問題的能力、解決問題的能力、歸納推理的能力、邏輯思維能力和探索實踐的創新能力，進一步拓展學生的數學知識面，使學生在競賽中體會到學習數學的成功喜悅，激發學生學習數學的興趣；同時，通過競賽啟動大多數學生的競爭意識，從而提高學生學習數學的積極性，本次活動將檢查我校學生掌握數學知識的一些情況，為今后的數學教學改進收集一些參考依據。

三、參賽對象

一至六年級學生

四、競賽時間和地點

1.競賽時間：20xx年12月

2.競賽地點：學校操場

五、競賽形式

筆試。

六、競賽標準

根據卷面分數評出各類獎項。

七、獎項設置

為了揭發學生的興趣，提高他們的學習積極性，為下期舉辦競賽活動打下基礎，本次設獎按年級評選出一等獎.二等獎．三等獎若干名，及進步獎。

八、活動教師安排。

全體數學教師參加，具體安排見下表：

九、活動揭曉

通過全體數學教師的積極合作，本次競賽活動結果通報如下：

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一、指導思想

為了激發小學生學習、鉆研數學知識的興趣，使學生逐步形成勇于實踐、敢于創新的思維和良好品質，拓展學生的知識面，提高學生的數學素養，發展學生的個性特長。我校決定在20__年11月舉行數學競賽活動。

二、活動目的

通過數學競賽，提高學生的分析問題和解決問題的`能力、歸納推理的邏輯思維能力和探索實踐的創新能力。進一步拓展學生的數學知識面，使學生在競賽中體會到學習數學的成功喜悅，激發學生學習數學的興趣;同時，通過競賽了解小學數學教學中存在的問題和薄弱環節，為今后的數學教學收集一些參考依據。

三、參賽對象

一至六年級每班選派5名學生參加競賽。

四、競賽時間和地點

1、競賽時間：20__年11月20日(星期二)下午第三節課

2、競賽地點：一(1)班、一(2)班教室

五、競賽內容

本次數學競賽由教務處統一命題。以小學各年級數學課本為基礎，以訓練思維、提高競賽能力、全面提高小學生素質為目的。

六、競賽形式

1、筆試，40分鐘內完成一張競賽試卷。

2、答卷

參賽選手必須遵守競賽規則，答卷前將自己的姓名、班級、學校寫在指定位置，一、二年級用鉛筆及準備顏色筆，三年級以上年級用藍色或黑色鋼筆、圓珠筆等書寫及準備直尺三角板等文具，草稿紙由教務處統一提供。

3、評卷

由教務處組織教師組成評委會進行評審。

七、競賽標準

根據卷面分數評出各類獎項。

八、獎項設置

按年級評選出一等獎一名、二等獎二名、三等獎三名，對數學競賽中獲一、二、三等獎的選手由學校給予表彰獎勵。

注：若班級棄權者，扣班級管理分5-10分。

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高一（7）劉沈豫

說實話，其實這次的競賽我考得并不好，盡管還是進了，但分數比我高的大有人在，讓我寫這篇文章實在使我感到十分受寵若驚。

人人都說競賽是聰明人玩的游戲，不是每個人都能參加競賽的，而在各項理科競賽中又數數學競賽最難。我自己小的時候也并不知道除了普通的課本內容之外還有競賽這么一項富有挑戰性的"附加題"，自己也是在后來幾次聽說了別人獲獎有怎么樣怎么樣的好處，又是如何如何值得羨慕，并在老師的"號召"下才開始我的競賽生涯的，并在幾次牛刀小試之后一發不可收拾（當然，可能也有家庭氛圍的關系）。沒有人會自愿去做自己不愿意做的事，嘗到甜頭了，有了興趣，這樣才是一個好的開始。所以我以為，興趣是邁出第一步的關鍵。

然而光有興趣是遠遠不夠的。興趣僅僅只是一次點火，使木炭達到了著火點。但要想真正讓火焰燃燒下去而不熄滅，那就需要不斷地有氧氣補給，越充足的氧氣能使火焰燃燒得越旺。學習中的"氧氣"就是毅力和熱情。越充足的毅力和熱情越能使學習得心應手。"只要工夫深，鐵棒磨成針"這句話無論放在何時都不會過時。學習需要有持之以恒的決心和勇氣，一點一點地，扎扎實實地學習，思考，再學習，日積月累，才能真正從量變轉化為質變。尤其像數學這樣的理科，只有不斷地做題與反思才是獲取成績的王道。在這次的競賽里，讓我感受最深的就是填空題第一道的關于數列的題目。數列和不等式一直是我的薄弱環節，剛開始的時候甚至拿到題目根本無從下手。后來也是在慢慢一點一點在做題的過程中發現了一些解答規律和技巧，然后我去查閱了資料，知道的朋友應該曉得這個學期初我交的課題報告就是關于如何利用特征方程解數列通項式的。于是在不斷的做題和積累下，我逐漸總結出了數列通項公式的一些一般解法，而這次的那道數列填空題，也在我一眼之下便認出是一普通的高階遞推式，利用我已知的方法迅速解決了。可見，學和思是分不開的。學習沒有捷徑，不要存有僥幸的心理。在數學的學習過程中，甚至是在所有的科目學習中，多花時間，多花精力，用心去學，去做，去思，只要工夫夠深，沒有一樣是難的。

學習永遠是苦的，這是我所體會到的、不得不遺憾地告訴你們的事實。怕吃苦就永遠獲得不了成功。我們唯一能做的就是學會如何在這注定痛苦的生活中發揚一下阿q精神，自己找樂子，即使只是騙自己的又怎么樣呢？我選擇了競賽，就不能只是抱著玩玩而已的心態，既然選擇了，就要對自己的選擇負責。前面還有很多題目要做，還有很多路要走，但我會記得我最初為何選擇了它，我不會使自己在茫茫書海中迷失了最初的方向。永遠不要放棄對成功的希望，時時提醒自己"革命尚未成功，同志仍需努力"。我想，建立在汗水上的成就才是最大的，最有意義的成就吧。

沒有過硬的分數就沒有發言權，在這里我也就不想再多說些什么。努力是不需文字解釋、也是不能用文字解釋的。我想，真正等到我有發言權的時候，就請等到全國聯賽之后再等我的消息。

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為了豐富學生的學習生活，培養學生的數學觀，增強學生對所學數學知識的運用水平，營造良好的學習氛圍，提高學生的邏輯思維能力，以競賽為載體，為學生搭建培養能力和展示自我的平臺，特舉行本次數學知識競賽活動。

一、知識競賽組織

為確保本次競賽活動順利進行，成立競賽活動工作小組，其成員如下：

（一）特邀仲裁

校長：黃劍林

副校長：位繼軍

教務主任：馬海軍，梁園春

（二）工作人員:數學組教師。

（三）主持人：

二、參賽對象及參賽形式

（一）參賽對象：初中部全體學生

（二）參賽形式：以班為單位組隊參加，每隊3人，詳細如下：

1、七年級

第一隊：七年級一班

第二隊：七年級二班

第三隊：七年級三班

2、八年級

第一隊：八年級一班

第二隊：八年級二班

第三隊：八年級三班

3、九年級

九年級一班

注：以上排名不分先后，所有參賽隊隊員須順序編號。

三、競賽時間：（擬定時間）

四、競賽地點：擬定學生新餐廳

五、競賽內容

有關數學方面的趣味性、益智性題和教材中所涉及到的.基礎知識。

六、競賽形式

競賽分搶答題、必答題、風險題、加賽題、互動答題五種形式。（每個參賽組的基礎分為100分）

七、獎項設置

班級獎：所有答題結束后，根據各參賽隊的累計積分高低決出一、二、三等獎。各級只獎第一名。

八、競賽基本規則

1、所有參賽選手只可攜帶圓珠筆、鉛筆、尺子、圓規、量角器、三角板和演算紙，不得攜帶任何文字資料上場，所有選手答題確定后，要說“回答完畢”，并不得再進行補充。

2、各隊的臺號由抽簽決定，各隊員的編號由各隊自己決定，坐好后就不得改變位置。每只代表隊由3名選手上場，代表隊員編號分別為：一號選手、二號選手、三號選手。

3、比賽采用累計積分制，7只代表隊除搶答題外所有答題順序均采取抽簽方式決定。

4、各隊成績的排列：所有答題結束后，根據各參賽隊的累計積分高低決出一、二、三等獎各一名。

5、競賽現場設主持人1人，輔助主持人1人，特邀仲裁3人，工作人員共3人。

6、競賽題題型分值及相關規則：每個參賽組的基礎分為100分，競賽分五種題型，其規則詳細如下：

①搶答題：共10題，10分/題。應在主持人讀完題，說“開始”后才能搶答，如果出現犯規或回答錯誤，搶答隊則被扣10分，本題留給現場觀眾回答，答對者將可以獲得一份獎品；搶答題每題分值10分，答題時間為60秒必須在30秒內開始答題，可由搶答隊任一隊員答題，其他隊員不可以補充，答對加10分，答錯或超時扣10分；開始答題后，答題選手不得再問主持人題目，違規者視為事先搶答扣10分。

②必答題：個人必答共30題，10分/題，每隊每人必答1題，答題隊按選手編號從1－5號輪流作答，答對加10分，答錯不得分也不扣分;小組必答題共6題，20分/題，每隊共1題，答題時由小組選派一名隊員，主持人念完題目再作答，答對加20分，答錯不得分也不扣分。

③風險題：風險題共分三類：A類10分、B類30分、C類50分。這個階段可選擇答題或棄權，選擇答題隊，選題后必須由當前答題隊回答，答對加相應分值，答錯扣相應分值；選擇棄權隊，不得分也不扣分。④加賽題：分數相同的競賽組進行加賽，加賽時成績相同的隊先分別加賽一題，每題10分，勝者名次排前；若分數仍相同，則加試一題搶答題，勝者名次排前。

⑤互動答題：在每一輪競賽結束后，由主持人在互動答題庫中任選3題由現場其他參加活動人員（競賽隊和競賽工作人員除外）作答，答對者獲得獎品一份，答題不正確者贈送一份紀念品。每道題每位觀眾均有一次搶答機會，答題錯誤時換他人搶答，累計三次答題不正確則該題作廢。

7、加試比賽規定：此前環節答題結束后，出現相等分數不能確定排名順序時，分數相同的競賽組進行加賽。加賽時成績相同的隊先分別加賽一題，每題10分，勝者名次排前；若分數仍相同，則加試一題搶答題，勝者名次排前。

8、競賽程序：

第一程序：開場白（主持人）；

第二程序：各參賽隊抽簽選擇臺位，選手按照編號順序就坐；

第三程序：搶答題（互動3題）

第四程序：必答題（互動3題）

第五程序：風險題（互動3題）

第六程序：主持人宣布各隊得分情況

第七程序：加試題（前三名分值相同的隊才啟用）

第八程序：頒獎

第九程序：領導講話

第九程序：主持人宣布閉會

9、記時規定：個人必答題、小組必答題和搶答題，答題總時間是A、B類題60秒，C類題90秒；回答A、B類問題的隊員必須在30秒內開始答題，回答C類問題的隊員必須在50秒內開始答題；答題結束應該回答“答題完畢”；記分員第一次敲鑼為開始答題時間，第二次敲鑼為答題結束時間。

10、選手回答問題時，其他選手和觀眾不得提示，否則答對也不計分，并倒扣10分。

11、競賽實施中，只有主持人、輔助主持人和特邀仲裁組具有判定資格。選手回答問題有爭議時，由特邀仲裁組作出最后裁定，選手及觀眾不得與主持人和仲裁就有關問題進行爭論。

12、選手答題正確與否，以主持人評判為準。選手對評判有異議時，不得當場申辯，可由領隊在主持人宣布比賽結果前，向特邀仲裁組申請合議。當主持人無法獨立判斷正誤時，應請求特邀仲裁組給予評判。主持人判斷失誤時，特邀仲裁組應現場監督、糾正。

13、輔助主持人負責選取第一搶答者；負責操作電腦。

14、比賽結束時，主持人應及時核對各隊得分情況進行宣布，并當場宣布競賽結果。

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尚市鎮第二中學數學計算競賽項目

一、活動目的：

1提高學生的數**算能力和快速計算能力，為學好數學打下堅實的基礎。

2為營造良好的數學校園文化氛圍，全校掀起了熱愛數學、學習數學、運用數學的熱潮。

三。通過活動，增強學生的數學應用意識，提高學生的數學應用能力，體驗數學學習的樂趣。

二、活動時間：4月22日。

三、參賽人數：各班所有學生

四、競賽方式：

比賽由教研組安排，按年級進行。

五、競賽內容：

數學計算題競賽。

6、編制：池濤校對：沈紅劉緒蓮

七、試場安排：

學校塑膠操場，學生自帶凳子、鋼筆和素描紙。

八、本次活動的要求：

1學生不允許使用計算器和其他工具。

2.比賽時間為120分鐘，得分為120分。

3、評卷：各年級任課教師。

4設獎：每各年級按成績由高到低，分為一等獎、二等獎、三等獎若干名。

5、成績匯總：競賽活動后，任課教師統計學生的成績，并進行成績分析，再上報教研組存檔。

尚市鎮二中數學教研組

2014年4月18日

? 數學競賽作文 ?

為了舉行20xx年院級數學建模競賽，考慮到高職學生的數學基礎、專業知識、計算機水平都很薄弱，各專業數學知識側重點不同，而建模競賽選手的綜合素質要求知識面寬、運用數學知識解決實際問題的能力強。為此，開設《數學建模與實驗》選修課，每周4課時，為期半年。選派優秀中青年教師承擔教學和指導任務，引導學生廣泛參與。我們既照顧了初學者了解建?；舅枷氲男枰?，又拓寬了高職學生知識面，也大大擴大了受益面，讓更多的新生能有一個培養創新意識、提高應用數學知識的平臺。

根據高職學生的實際和以應用能力培養為主的人才培養要求，本著“必需、夠用”的基本原則改革教學體系，堅持以實用性和針對性為出發點，把教學的側重點定位在對學生數學應用能力的培養上。實行“邊學習、邊備賽、邊實踐、邊創新”的教育方式，寓學于賽，學以致用。通過把備賽思想引入課堂，增強學生應用技能、實踐能力和培養創新精神，逐漸形成一套有利于培養學生的應用數學能力、上機操作能力、創新精神的教育新機制。

5月14日我院20xx數學建模競賽順利舉行。本屆數學建模競賽，是在認真總結以往比賽經驗的基礎上進行的。本次比賽有48名學生參加，與以往相比，本屆競賽組織更加周密，水平有了較大提高。比賽過程中，參賽選手嚴守紀律，表現出了良好的賽風。

總之，本屆競賽，準備充分，組織嚴密，協調得力，賽事圓滿。通過比賽，鍛煉了教師隊伍，對促進學生的學習積極性，將起到良好作用。同時，通過院級競賽選出10個隊代表我院參加20xx年全國大學生數學建模競賽。

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1、根據學校統一部署和學校實際情況，訂好本學期教研活動計劃。

2、以教研組為單位，有目的、有計劃地開展教研活動。每次活動應有過程、人數、具體內容等記錄和資料，教導處要參與指導，起專業引領作用。

3、在學校統一領導下，教研組由教研組長組織在每周二，按計劃進行教研活動。教師應準時參加教研活動，不得無故缺席。在活動時，教師應積極發表自己的見解，努力形成爭鳴、探究、團結的教研氣氛。認真記錄，并寫好心得體會。

4、學期結束時，把本學期在活動中產生的各種資料交教導處，教研組長還應提倡和支持教師及時總結自己在教學實踐中的點滴經驗?！?/p>

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高二（6）鄭亦欣

在很久很久以前，學習遠離了快樂，快樂拋棄了學習。

這是一件很無奈卻很必然的事情。對于學習的動機，我們迷茫；對于學習的過程，我們痛苦；對于學習的結果，我們又往往是失望。帶著對世界的無知走進學校，灌輸，記憶，操練，檢驗，我們得到了什么？對許多人來說，只是一點點知識和更多冷漠而已。這不是社會、學校抑或我們中的任何一方想看到的結果，但的確是不得不接受的現狀?？鞓穼W習是一種境界，人人都想達到，但又談何容易？

一個人快樂，歸根結底是發展需求得到了滿足。學習的本意是對知識的探索與獲得，是一種滿足認知欲望的活動，它應該是帶來快樂的。但出于很多原因，我們天生的好奇心與熱情被重復的簡單訓練不斷消磨，從主動的求知蛻變成了被動的受苦，從去探索變成了被灌輸。當我們的主動性被不當的教育方法驅趕的時候，學習的快樂也悄然遠去了。

作為學生，無法改變規則，那只能改變自己。說是正視學習也好，阿q精神也罷，能培養一種能夠提高效率，有益身心的心態就是成功。能夠接近這個目標的方法有很多：

首先，讓自己相信所學的東西是真正有用的。中學教材內容如此繁雜，不可能字字珠璣，但哪怕是自欺欺人地認為有用也比不斷拷問自己學這些到底有什么用來得實在些。適當的自我欺騙可以當作保護心理健康的手段。

其次，為用而學。我們在杭外豐富多彩的各項活動中體會到的快樂早已超過了學習，原因就在于圍繞一個目標學習能夠激發人的潛力。英語節，水火箭，它們對動手能力和相關知識的激發應該能帶來一些啟示。尋找一些目標，讓自己感到每個階段的付出都是有回報的。

再次，降低期望值以調節壓力，建立規劃、培養條理。這些都是不容易做到的陳詞濫調。

最后，看到自己的進步，并給自己以獎勵。巴甫洛夫用這招讓小狗建立了搖鈴反射，我們同樣也能用這種心理暗示強化獲得的快樂并轉化為繼續努力的動力。有收有放，找到一種健康的節奏。

這些話的確很阿q，但處在一個給學生的壓力大到如此無以復加的環境中，阿q一下也不失為一種自我調節的方式。"天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。"這不是阿q精神又是什么？請相信，享受過如此"苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身"的中國特色教育，接受大任的日子必不遠矣！

謹以此自勉。