風險認知讀后感（錦集15篇）_風險認知讀后感
發表時間：2020-07-22風險認知讀后感（錦集15篇）。
<一> 風險認知讀后感
今天在路上看見同學小莉，穿著皺巴巴的衣服，頭發也亂糟糟，神情疲憊，沒有一絲笑容。
原來小莉的老公最近被公司調往北歐三年，決定一家三口一起搬遷。小莉一晚上沒睡好，擔心自己去新環境無法融入，小孩子還要重新找幼稚園，聽說那里冬天還那么冷，自己那么怕冷的人去那里怎么過。最重要的是語言，根本就沒辦法和外國人溝通。
怪不得小莉會失眠，以前的人工作一輩子就呆在一個地方，而現在隨著企業越來越國際化，員工外派是一件再平常不過的事。離開自己生活幾十年的地方，去一個陌生的城市生活幾年，拖兒帶女，人地生疏，的確容易焦慮恐懼。
周嶺老師寫的《認知覺醒》指出：“你的壞情緒，源于視角單一＂。我們習慣于每天生活的平靜和安樂，如果某件事突然出現改變我們的生活軌跡，比如被辭退，被公派，換工作，找房子，我們都習慣以抗拒的心態去面對困境。
如果小莉可以換個角度想，去北歐體驗三年的異國生活，不僅對老公的事業有幫助，而且小孩擁有第二語言的學習環境。自己也可以體驗多姿多彩的世界，甚至可以學到一些新的技能，對未來的事業更有幫助，那么小莉就會開心很多。
<二> 風險認知讀后感
《認知尺度》與傳統意義上的書來講，還是有一些區別。這本書由十二篇演講文組成，從時空、思維、人生三個維度，闡述了如何通過提升認知水平，幫助我們每一個人更好地理解現在、看清未來，進入更大的世界。未來10年，你將在哪里，在做什么？或許我們一時半會很難想到確切答案，但我們一定會做出一些判斷，這些判斷會更加傾向于選擇那些未來10年里有價值、有發展的事情，那么如何做出一個有效的，或者說是有價值的判斷呢？這背后其實就牽扯到認知水平對我們思維的影響。
這本書對于大多數人來講可能并不能馬上落地執行，但是能夠給思維上，帶來一些啟發。書籍的維度，其實還可以拆分地更加細致，比如魏坤琳會講述如何成為一個有價值的終身學習者，讓我們離升級認知更進一步；科幻最高獎項，雨果獎獲得者郝景芳會從全宇宙、時空尺度，講述如何從趨勢中尋找機遇，定位自己，讓我們隨時看清個人在這個世界的坐標；陳虎平老師提到人生尺度，他認為一個人再努力也努力不過時代，所以要把人生設計放到城市演化、產業驅動的大背景中，順勢而為。
這些演講者提到的內容，對于不同階段的人，也會有不同的啟發，人們可以根據自己的實際情況擇取其中精華，吸收目前對自己最有啟發的，努力去提升自己。
版權作品，未經《星火作文》書面授權，嚴禁轉載，違者將被追究法律責任。<三> 風險認知讀后感
常聽到人說，“我報了那么多課，可怎么就是沒見提高呢。錢搭進去了，時間也花了，就是感覺沒學到什么，還很焦慮?！?/p>
這個時代的人們有了觸手可及的信息，無論是微博，，知乎，還是小紅書，抖音，各類平臺為普通人提供了海量優質、繁雜的內容，人們也置身于這些信息里樂此不疲。
不過，體驗完速閱收藏的快感后，大家會發現自己完全想不起來看了什么，也大概率不會再次打開收藏的內容。
花費大量時間精力之后，那種一事無成的焦慮感便如潮水般襲來，之后又會投入到大量信息里循環往復。
作者周嶺在《認知覺醒》里總結到，“焦慮的原因就兩條：想同時做很多事，又想立即看到效果?！鄙钜詾槿弧?/p>
如大多數人一般，作者周嶺曾經也經歷過不知道自己想要什么，渾渾噩噩過日子的狀態。不過就在36歲時，一次意外令他突然覺醒，此后便不斷摸索嘗試認識、改變自己。
《認知覺醒》這本書即是他對自己多年經歷的學習反思總結。書中首先從人性內在的角度解析為什么會焦慮，而后又深剖四大力，解構如何改變精進。讀完之后，醍醐灌頂。
<四> 風險認知讀后感
無論個體還是群體，人類的安全感都源于自己在某一方面擁有的獨特優勢：或能力，或財富，或權力，或影響力。--《認知覺醒》，周嶺
“每天圍著孩子轉，沒有時間學習，沒有時間社交，沒有時間成長，我都快與社會脫節了，精神也抑郁了，該怎么辦？”
“全家就我一個人照顧孩子，家人還對我有諸多要求，說什么帶孩子就是休息，哪比得上上班辛苦？！我真是有苦說不出！難道我不想上班賺錢嗎？現實不允許啊！”
“當我看到別人家孩子考試成績比我家孩子的好時，我就自責，自己明明是一個全職媽媽，全部心血都撲在孩子身上了，怎么教出來的孩子還不如人家沒有家長管學習的？”
“我多么希望自己能夠成長，不至于在日后被社會所拋棄，我渴望改變，但是一直沒有找到突破口，這種求而不得的感覺真讓人難受”。
最近在媽媽社群里，認識了一些全職媽媽，從她們的言語中我能感受到她們強烈的焦慮感，擔心被時代拋棄、擔心失去自我價值、擔心自己養育孩子的方式不科學
其實曾經我也是她們中的一員，焦慮到整宿睡不著，生活中遇到一點小事就崩潰到大哭。后來有一次，我厭煩了被焦慮“綁架”的感覺，決定勇敢地跟焦慮情緒對峙一次。那天，我拿出筆，羅列出我能想到的、所有能觸發我焦慮情緒的清單?？粗@些黑色的字體，我突然意識到了一件事情——我一直勸告自己對孩子、對家人要有耐心，唯獨忘記了對自己保有耐心！自從認識到這一點，我的焦慮感減少了許多，幾乎降到零了。
前幾天看了周嶺寫的《認知覺醒》，我在書中找到了共鳴，原來我的感悟是對的。作者周嶺說焦慮的本質是因為欲望與能力之間的差距過大，要想擺脫焦慮的束縛，就要直面焦慮，學會培養耐心，重點培養對自己的耐心。
<五> 風險認知讀后感
終于把《認知覺醒》給看完了。一個最大的感悟就是道不遠人，大道至簡。
首先說到道不遠人，是說整本書都在講個人學習成長的底層規律，像太陽每天東升西落一樣，不會因為你有錢就給你開后門，也不會因為你貧窮就刁難。人人都可以學習來提高自己。
其次說到大道至簡。真理往往就在最樸素最充實的生活之中。讀《認知覺醒》，給人一種醍醐灌頂的感覺，其中的道理如拉伸區、理智腦、復利等，簡潔簡單，即使你只有小學基礎，也并不影響你的理解。
種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。讀書是個人升值的有效低成本路徑，非常感謝周嶺老師的新書，希望與大家共同進步，也希望大家愿意對本書有更多的了解。
<六> 風險認知讀后感
程驛在《認知顛覆》一書中認為，好的寫作有且只有三種：
第一種是能給人帶來巨大體驗沖擊的作品，比如，李白的詩歌、村上春樹的小說等。
第二種是能夠使人深刻認知自我、社會和世界的作品，比如《人類簡史》等。
第三種是能夠提出系統性解決方案的作品，比如，《刻意練習》《系統之美》等。
無論哪一種，都需要自由人來寫作，即精神上真正的自由，因為只有自由的人才能做到對事情本身進行忘我的探索。作文和好的寫作有根本性的不同，作文，是壓迫性的表達，而好的寫作，是自由人的表達。這就是為什么朋友圈里的人雖然從小學到高中經過長期的作文訓練，真正會寫作的不超過2%。
精神上的自由人，信息的整合能力，收集并反復歸納信息，獲取解決方案，最終形成腦子里面的系統構建，這個系統構建越多，就越容易寫出具有創造性的文章，讀后感也是如此。用發散思維收集信息——歸納信息——提出系統解決方案，正是這種探索能力的最佳途徑。
要寫出好文章，需要掌握好“故事引擎”。
1.高效說服力
最高的說服效力，是利用故事來講一件事。
2.說服效力
說服效力:想要說服別人，需要三樣東西，信任、邏輯、同理心，邏輯10％，信任25％，而同理心占65％。
3.故事如何產生
一臺汽車是由引擎、車身和其他各部分組成的；一個故事，也是由故事引擎以及其他細節所組成的。我們實際需要做的，只是把握好這個故事引擎的原則。
4.正派對抗反派
在多數項目介紹中，設置一個反派，然后講一個你作為正派如何戰勝或即將戰勝反派的故事，這是大家都喜歡的模式。
5.堅持就是勝利
因為我們對于成功的理解，通常都是在一個簡單的維度下。相比那些復雜的原因，大家更愿意去相信堅持就是勝利這么一個簡單的道理。
6.擬物化
使用擬物的手法，可以讓那些抽象的東西瞬間被搞懂，而且給人留下深刻印象。
在表達方面最厲害的人，他們的套路無疑都是一個結論+一個故事，把握好故事引擎，努力練習如何講一個故事，打動自己想要打動的人，寫文章也就是這樣。
<七> 風險認知讀后感
讀《認知天性》讀后感800字：
《認知天性》是一本由11位認知心理學家10年的科研心血。以羅迪格教授為主要負責人的團隊在項目上投入了10年時間。提出人類認知規律和學習之間的緊密聯系，透徹解讀人類認知規律和學習之間的緊密聯系；根據腦神經科學研究成果，推導出了有利于大腦的簡單學習法則。
“天性”是人類的學習基礎，人類總是以為死記硬背就可以牢牢記住，但是世事難料，死記硬背不但沒記住，還忘得更快，活生生的打臉。有人說：是不是應該現學現用，然后靈活運用，這句沒錯，只不過都已經死記硬背，腦子也是轉不過來了，那難道真的無藥可救了。Nonono只要你想沒有什么不可能的。
我們無法知道我們學習得是否牢靠，是否學得好，學得不好，有時候迷茫感覺這個世界總是自私，但是這個世界也是公平的，它給了我們差不多一樣的機會，差不多的運氣，不過有些人在起跑線上就占了優勢。只不過開始有優勢也不一定真的比其他的人強，起點與終點有幾十年的時間，如果每天慢人一步，那么，你抬頭的時候就會發現，你從一個領頭的人被人拋到了身后，那么一大段距離，而在人生中最重要的不過是知識的認知，知識的深度，知識的運用程度，而一個想把所學的知識牢牢記住而且靈活的運用當然是要大腦的容量和運轉速度，容量越大知識越多，在這個容量是無限的大腦，只看你是否真的想記，而大腦的運用，要靠自己也要靠“營養”，經常的運轉和適當的加上“潤滑油”和冷卻可以使大腦的運轉速度越來越快，記憶力就是學習的主力，而這個功能有好有弱，只有看你自己如何的調整零件，零件放對了，那么就非常耐用。
勤勞就是學習的主要，就算你有再好的記憶力，“懶惰”就會毀掉你所有的一切。如果太懶了就不想去學習，不想去探索這個世界。而你身上的一切優點也會慢慢變成了缺點，也就是你的缺口。所以當你穿項鏈的時候，如果繩子沒有打個結，那么你穿的項鏈就變得無用了。如果不好好地把學到的打個結，那么你學到的東西就會流失。
學習總是建立在已知基礎之上，我們是通過與已知建立聯系這種方式來解讀記憶和解讀事件的，長期記憶的容量基本是無限的，你知道的越多，就有可能為新知識建立聯系。這本書給我的感受就是：把每個學習的每個方面都理解得非常透徹。
<八> 風險認知讀后感
***林薇
文章從生物學的角度，論述了線粒體和認知老化的關系，介紹了線粒體在數量、分布及其能量**，ca2+濃度的維持，引發神經細胞凋亡，及線粒體基因等幾個方面對認知老化產生的影響，描述了老化過程中線粒體功能失常引起的認知障礙。
文章開頭介紹了線粒體的結構與功能，其主要是結構有內膜、外膜、存在總多酶系的基質及dna、rna組成，線粒體也是細胞的動力工廠，通過對糖、脂肪、氨基酸的氧化，產生大量atp功能。同時線粒體還有另一重要功能線粒體跨內外膜電化學梯度執行的攝取ca2+的功能，并通過2na+/ca2+交換系統和大分子通透性轉移孔道，將線粒體內積累的ca2+釋放到細胞漿中，從而保持了線粒體以及細胞漿的ca2+平衡。
因為認知的生物學基礎是神經系統，所以在神經系統的基本成分神經元中存在著大量的能量**細胞器線粒體。因此線粒體的細微變化會影響神經元的功能，進而影響整個神經系統，從而對認知產生影響。而文章第二段則展開將此作用產生的機制。
首先，通過對bertoni-freddari的報道和相關研究結果，揭示了線粒體的數量、分布、容量與認知老化之間的負相關關系。然后對線粒體中ca2+在學***老化中的作用進行科學性解釋，并由于線粒體對ca+濃度維持的重要作用，而說明線粒體對認知老化的影響。
(范文 )
研究表明，蛋白質異常使線粒體不能正常調節ca2+，導致細胞內ca2+濃度升高和細胞死亡，提使線粒體引起神經元凋亡和認知老化。最后由于基因能夠編碼蛋白質，通過皮埃爾·羅貝爾及其研究小組的研究結果及最近研究者的研究結果表明線粒體基因與認知老化之間的關系。
最后，作者希望通過對線粒體和認知老化的深入研究，進一步了解認知老化的機制，為認知障礙的防治提供新的線索和思路。
我們已經看到一種理論，嬰兒時期的人神經纖維之間有著非常緊密的聯系。然后，隨著人們的生活經驗和學習，一些常用的神經纖維保持和加強了密切的關系，而一些神經纖維則由于長期的無所事事而逐漸斷裂，或部分神經鏈發生凋亡。因而人們在年紀小的時候的學***會比老了之后更加容易。
而這篇文章從線粒體的角度說明了其對神經細胞凋亡產生的作用，神經細胞的最終歸宿是細胞凋亡，在發育過程中有50％的神經細胞將凋亡。大量神經元凋亡是認知老化的原因之一。兩個理論也相互佐證。
我同作者保有同樣的展望，并且本人對線粒體在基因層面的**保有較大期待，因為基因層面是解決生物問題的非常深入的層面。文章中通過在基因層面對小鼠進行試驗也表明線粒體基因突變對神經元衰退產生的影響。許多線粒體疾病，如線粒體腦肌病、阿爾茨海默病、帕金森病、衰老、ⅱ型糖尿病、癲癇等，都是在影視劇中刺痛人們眼淚的可怕疾病。
估計許多人也是寧可死亡也不愿變傻。而人口老齡化日益加劇，與認知老化相關的疾病逐年增多，因此解決認知老化問題確實是人類應盡快突破的難題。
<九> 風險認知讀后感
1.學習任務難度不當，學習痛苦
有人說：“距離我們太遠的事物，我們通常無法把握，無論它們是令人痛苦的還是令人享受的?！?/p>
放在學習中也就是說，當你在確定學習目標，制定學習計劃時，要選擇切合自己實際情況的，不要太簡單也不要太難。
但是張珊作為考研人的代表，恰恰是犯了學習計劃難度不當的錯誤。五點起床，晚上點燈夜讀，吃飯的時候也要讀書，這樣高強度的學習，短時間內還是可以堅持下來，但是考研是一場長達300多天的持久戰，每天如此訓練，即使表面上完成了，但是完成度以及完成的效率根本無法得到保障。
在和張珊的對話中也了解到，她每天其實大部分學習的時候都很痛苦，常常身在曹營心在漢，即使人還在凳子上坐著，眼睛也在盯著書本，但是思緒早已跑到了其他地方。
每天之所以能夠堅持“努力”，都是靠意志力麻痹自己，使自己在形式上完成了任務，陷入沉醉式的自嗨模式，以獲得短暫的心理安慰，但實際上學習效果并不如意，學習效率并不高。
學習任務難度不當，學習過程中痛苦難耐，急于求成，假裝“努力”，這是努力過后仍然失敗的關鍵原因之一。
2.孤立學習，分散知識
張珊在復習的過程中，經常會說，考研的知識點太多了，今天學完這些，明天又要開始學習新的知識。當我問到說，是否會停下腳步去尋找新舊知識之間的關聯時，她說，這么多知識，時間這么緊張，能輸入到頭腦中就不錯了，沒有時間整理。
不可否認，考研備考時需要復習的知識是且多且雜的。但是如果只管一個勁兒的輸入孤立的知識，這些知識就像斷線的珍珠一樣，散落在頭腦中，難以管理。
比如，當你整理衣物的時候，如果只是一股腦地將其堆放在衣柜中，下次尋找的時候是需要花費大量的時間；但是如果將其折疊整齊，并且按照上衣、褲子、內衣、裙子等類別來進行整理時，下次就能迅速精準地找到它們。
類比學習也是如此，如果只管一味的輸入，不加整理分類，即使付出了很大的努力，也只會只會取得事倍功半，甚至出力不討好的效果。這是努力卻不見成效的又一原因。
<十> 風險認知讀后感
原創： 楊國亮
<十一> 風險認知讀后感
《認知天性》讀后感600字：
《認知天性》是一本偏理論的書，如果你對純理論的文字感到厭煩或枯燥，那么這本書你是不太容易堅持下去的，總結來看，作者主要想表達的是通過自己的摸索，找出最適合自己的學習方法，通過不斷的思考，來深化對某一個知識領域的認識和理解直至精通。
書中提到了很多學習方法，比如模擬現場法，這個確實是實戰性知識技能的最佳方法，比如你想學習PS技巧，看萬本書不如動手做一張圖來的印象深刻。
書中還提到了很多貫穿人世間的基本法則，比如二八法則，在這個商業社會，最典型的例子莫過于：你80%的利潤，是來自于你20%的客戶。
那么這本書給我自己的啟迪是，一本書，真的需要從頭到尾一字不落的看完嗎？答案是確確否定的。因為這本純理論的書籍，如果你不是打算借鑒其中的實際例子，而僅僅是和我一樣帶著“認知天性究竟是什么樣的天性，我們怎樣提高自己的認知和學習能力“的問題來閱讀本書，那么，你完全可以跳開例子，看看每一章節的小標題，然后看看每一章節的最后一個小結就可以得到自己想要的了。
而如果你想跳過所有的例子和闡述，直接翻開本書的第8章，開始學習絕對的實用干貨。
令我印象最為深刻的一個章節是第七章的“學習執行力比學習技巧更重要“這一小節，在各行各業，任何一件事情，執行力是非常重要的一個環節。因此結合前文所述，所有事情應該是這樣的一種模式才比較好：深入而有效的思考——徹底而有效的執行。
<十二> 風險認知讀后感
《認知天性》讀后感1500字：
這是一本解決學習問題的書，能夠解決記不住的問題，能讓學習變的更加輕松、科學并很快掌握事物之間的聯系，大幅度提高成績，所以這本書很重要。
這本書里講，心理學家經過測試發現，反復的閱讀，對我們來講幾乎是白費力氣，因為持續的閱讀會讓我們產生一種似乎記住了的錯覺，尤其是你在本子上畫，畫各種彩色的線條，畫完后你就覺得自己似乎已經記住了。
教育學家配合心理學家做了反復的測試，第一組人就是不停的讀不停的讀，第二組人是讀一遍，讀完一遍以后過了一個星期再讀一遍，最后把這兩組人放在一起測試他們的結果就發現，過了一個星期再讀一遍的人，比那個連續讀10遍的人記憶效果好得多。那么比這個過了兩個星期再讀一次，記憶效果更好的是什么呢？是考一次試，只要你給他一個檢索的機會，讓他拿大腦使勁地回憶一次，一個小小的考試，就能大幅地提高記憶效果。
為什么會這樣呢？是因為我們大腦中有個東西叫元認知，就是你對于自己認知水平的判斷，叫做元認知。我們的元認知非常容易出現偏差，即使最努力的學生，也會陷入兩個誤區，一是不知道自己學習中的薄弱之處，不知道在哪里花更多精力才能提高自己的知識水平，二是愛使用那些會讓自己錯誤地認為掌握了知識的學習方法，也就是拼命地記筆記，拼命地畫下劃線，拼命地反復閱讀。
心理學家講，為什么大部分人都喜歡這樣的重復呢？就是因為這種東西不會帶來挑戰。什么東西會帶來挑戰呢？就比如你讀完一本書，拿一張白紙把這本書重新寫出來，這很挑戰。就在寫的過程當中，你的大腦要經歷痛苦，要經歷那些想不起來的部分。想不起來怎么辦呢？想不起來使勁想想，使勁想想的過程當中，可能想出來了，可能沒想出來，這都有助于理解這個問題，前提是先不看書在那仔細地檢索，這個過程在這本書里有一個名詞叫作檢索，為什么大量的老師和學生都反感檢索，就是因為檢索會帶來痛苦。
書中舉了個學習跳傘的例子，因為這個學不好就會死，這件事情不能出錯。你不能一上來就讓你去跳，所以必須得有一個循序漸進的又是科學的方法，讓你學會跳傘。學跳傘的是個女孩，叫米婭，跳傘學習過程中，第一個原則就是，學生不允計帶筆記本，也不允計做筆記，只只需要傾聽，觀察，在心里演練以及執行，在跳傘學樣這個地方，測驗是最主要的授課工具，而且測驗時刻都在進行，通不過，就會離開。翻滾式跳傘著陸，在軍事術語里叫PLF，就是你只要一觸地，你可以朝六個方向翻滾，你這取決你你飄落的方位，地形，風向，以及你在觸地的時候是否擺動等等瞬間的條件，一開始的時候，教官會讓你站在一個沙坑里，有人給你解釋并且演示這個PLF的動作，然后輪到你嘗試的時候，你就不停地翻滾，然后一周以后難度加大，你要從離地兩英尺高的平臺上，往下跳，這時候你就算學不好，也不會出現生命危險，再往后，測驗會變得更加困難，你要攀到離地數英尺高的滑索上，抓住頭頂的T型把手，滑到降落地點，然后在那個時候松手，落地，完成翻滾。
再往后，你要爬到十二英尺高的平臺上，在那兒你要練習穿戴背帶，和戰友相互檢查裝備，并且從一扇模型機艙門中跳出來，和真正的跳傘一樣，身上還有提拉的帶子等等，然后沿著滑索懸空下滑，最后是教官，而不是你本人，拉開滑源，讓你從兩三英尺的高度落下來，這時候你就可以隨機練習翻滾，涉及各個方位，再接下來，你要爬到34英尺高的跳傘塔上，然后練習從飛機上跳出來的所有動作，體會從高空滑降是什么感覺，如何處理設備失靈，如何攜帶沉重的作戰裝備傘降，這時候你會以一名傘兵的身份登記，加入一個30人的隊伍，在空投區上空進行大規模傘降。從這個案例里我們可以看到人學習一個新東西時的三道功序，一、編碼；二、鞏固；三、檢索。
最后總結一下有效學習方法：練習從記憶中檢索新知識，有間隔地安排檢索練習，穿差安排不同類型的問題。如果你有時間，建議你可以買來這本書讀一下哦，相信會受益匪淺。
<十三> 風險認知讀后感
《認知天性》這本書是以羅迪格教授為主要負責人的團隊在項目上投入了10年時間，首次提出人類認知規律和學習之間的緊密聯系，透徹解讀人類普遍的學習過程規律。
根據腦神經科學研究成果，推導出的最有利于大腦的簡單學習法則。本書提到的重要學習策略總結為：學而時習之。 學（提取練習：識別、關聯和總結）而時（間隔）習（闡釋）之。
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如果把我們的大腦比喻成一條細鏈，把知識比作一顆又一顆的串珠，那么學習就是往細鏈上串珠的過程。重復閱讀就像反復把珠子串上細鏈，卻任由它們從鏈條的另一端掉落。那么怎樣才能讓串珠留在上面呢？沒錯，打一個結。
學習過程中，要為自己的知識鏈打上記憶結，你需要檢索。 檢索就是主動回憶某個事情的過程，最好的檢索其實就是考試。如果能在學習過程中做到主動檢索，也就是多去做自我檢測，你的記憶就會得到強化。
書中提到了一個實驗案例：在伊利諾伊州哥倫比亞市的一所中學，實驗人員安排了兩組八年級的學生用不同的方法來學習科學課的一些小知識。一組人仍采用老辦法，在老師的帶領下重復閱讀，但沒有測試；另一組人需要經常接受關于這些知識點的小測驗。一個月以后大考，凡是考到那些用小測驗來學習的知識點的時候，學生們的平均成績是A-；而在考察那些僅作復習但是沒有測驗的知識點的時候，學生們的平均分數為C+。
雖然學生們反感考試，教育部門也在出臺政策來減少考試給學生帶來的壓力，但我們不能否認的是，考試可能是提升學習效果的最好方式。檢索不需要高科技，卻對孩子們的學習具有重要意義
<十四> 風險認知讀后感
我們之所以努力，是因為努力本身能拓展我們的能力。你所做的事情決定了你會成為什么樣的人，決定了你有能力做什么。你做的事情越多，你能做的事情也就越多，所以，我們要成為終身的學習者。通過養成良好的學習習慣，建立良好的學習的方式，進而提高自己的學習能力。成為一個高效能的學習者。
首先，學習的過程中需要挑戰自己。反觀自己以往的學習方式，傾向于反復閱讀，并且進行集中練習，類似于“填鴨式”的學習。但這本書卻告訴我們，這種方式達不到真正的精通，也無法產生長久記憶，只會給我們產生短暫的記憶。所以在學習的過程中，要學會自我檢索。給我們的知識鏈打個結，結繩才能記事。重復檢索能讓記憶更清透，而且它把記憶這條繩子又纏了一圈，使其變得更牢靠。正如學習越輕松，效果越不好。學習就是一個挑戰天性的過程，只有耗費心血的學習才是深層次的，效果也越持久。
習新知識后，還要“刻意”地去練習。人們堅定地相信，自己把心思放在一件事上，拼命重復就能學得更好。但是，這只能帶來暫時的優勢，只會讓我們產生短時間記住的錯覺。頻繁的集中練習只會產生短期記憶，它對于產生長期記憶及真正掌握某項技能來說無益。其次，間隔練習使知識存儲得更牢固。這大概是因為長期記憶中存放新知識需要一個鞏固的過程。另外，穿插練習有助于長期記憶。多樣化練習促進知識的活學活用，善用練習組合，形成成長性思維，我們便能夠提高學習的效率。
所以，要成為一個更優秀的學習者，在學習的過程當中，我們要找對方法，反復回憶和復習從前學習過的知識，溫故而知新，通過不斷地練習和鞏固，形成良好的學習習慣，這樣便能極大地提高學習效率，成為一名終身學習者。
<十五> 風險認知讀后感
關于中小商業銀行構建全面風險管理體系的思考
——基于coso《企業風險管理——整合框架》的分析
2001年，美國反虛假財務報告委員會下屬的發起人委員會(coso)委托普華永道會計師事務所開發了一個企業管理層評價和改進企業風險管理的框架。而就在改框架的開發期間，美國發生了一系列令人矚目的企業丑聞和失敗事件，如安然、世通，投資者、公司員工以及其他利益相關者因此遭受巨大損失，在人們對采用新的法律法規和準則以加強公司治理和風險管理的呼吁聲中，《企業風險管理——整合框架》(以下簡稱《框架》)應運而生。coso的《框架》給我們分析中小商業銀行風險管理中存在的問題提供了很好的思路。
《框架》中貫穿始終的是企業風險管理所包含的八大相互關聯的要素，它們是來源于管理當局經營企業的方式，并與管理過程中整合到一起。
一、構建全面風險管理體系的必要性
實施全面風險管理既是商業銀行控制自身風險的需要，也是金融監管的最高要求。目前，商業銀行實施全面風險管理的必要性主要體現在以下三個方面：
（一）有利于提高支行的風險控制能力
對于商業銀行來說，信用風險、市場風險、操作風險和法律風險無處不在。每個企業都有一定的風險。銀行業務的任何變化，無論是新業務的引入，還是現有業務的改進，都會引起相關業務流程的變化。例如，如果資產負債表的結構發生變化，則應相應調整風險管理戰略和程序。然而，傳統的單一風險管理模式并不能解決類似的整體風險控制問題。因此，在商業銀行實施全面風險管理，有利于提高商業銀行整體的風險控制水平和能力。
（二）有利于防范各種金融風險
銀行是一個高風險的行業，任何環節都可能出現風險，但只要商業銀行針對戰略規劃、產品研發、投融資、市場運營、財務結算、內部審計、法律事務、人力資源、物資采購等各個環節建立和完善風險管理的基本流程，培育良好的風險管理文化，建立包括風險管理策略、風險理財措施、風險管理的組織職能體系、風險管理信息系統和內部控制系統在內的全面風險管理體系，加強對各分、支行負責人、客戶經理、會計、出納和守庫員等重要崗位人員等關鍵崗位和重要人員的管理，加強銀企對賬工作，就能有效控制風險。所以，實施全面風險管理有利于防范各種金融風險。
（三）有利于培養健康的信貸文化
從金融業的大局來看，問題很多，都是盲目發展的結果，忽視風險管理，不求質量。而一些發展較好的銀行，則是那些一直堅持穩健經營、時時能夠把握風險的銀行，他們普遍具有健康的風險意識，所以，要搞好一個銀行，信貸風險文化必不可少，除了必須具有清晰的信貸管理理念、完善的信貸管理手段、健全的信貸操作規范和自覺的風險管理行為外，還要有高度的風險管理意識，如：銀行是通過對風險的有效管理而創造價值的；任何收益都不能彌補本金的損失；最大的風險是缺乏風險意識；信貸風險處處存在，防范風險人人有責；信貸標準不應因追求規模、短期利潤和外部壓力而降低。
但是，要樹立以風險控制為核心的信用文化理念，必須依靠全面風險管理體系的建設，也就是說，全面風險管理體系的建設有利于培育健康的信用文化。發展是永恒的主題，但真正好的發展必須是全面、協調、可持續的發展。商業銀行作為一個企業，其根本目標是實現股東利益、社會責任和員工價值的統一，只有通過業務發展才能實現。
商業銀行作為經營風險的特殊企業，在發展過程中必須始終關注業務發展與風險管理的關系，努力適應速度和能力，統一規模和質量，協調效率和安全。
二、構建全面風險管理體系的原則
為達到提高綜合風險管理水平的目的，具體措施是從構建操作風險管理框架入手，按照以下基本原則施是綜合風險管理體系。
第一，全面管理的原則。全面風險管理原則要求商業銀行風險管理組織結構的設計和安排應充分滿足現代商業銀行全面風險管理的要求。既要關注信用風險、市場風險、操作風險、流動性風險等傳統風險，也要關注結算風險、法律風險、聲譽風險等更為全面的風險因素。
第二，集中管理的原則。風險集中管理原則要求商業銀行在設計風險管理組織結構時，必須同時設立風險管理委員會和具體的業務風險管理部門。風險管理委員會負責制定宏觀風險政策；具體業務風險管理部門負責具體風險管理。
第三，垂直管理的原則。垂直管理原則要求商業銀行董事會和高級管理層充分履行內部控制職責。董事會應當明確本行對風險的態度和偏好以及風險承擔和控制責任的分配。
高級管理人員應將風險管理作為日常管理事項，在風險管理中發布一致的指示和原則，以便有效地實施和實施。
第四，獨立管理的原則。獨立性原則要求風險內控檢查評價部門獨立于風險內控建立實施部門，有直接向董事會和高級管理層報告的渠道。主要體現在商業銀行風險管理組織體系中形成獨立的風險管理體系，由董事會和風險管理委員會直接領導，以獨立的風險管理部門為中心，與各業務部門緊密聯系。
第五，程序管理的原則。程序性原則要求商業銀行風險管理應嚴格遵循事前授權審批、事中實施和事后審計監督三個程序。有利于為商業銀行防范風險提供三道防火墻，進一步增強商業銀行在復雜風險環境下及時、有效、系統地管理風險的能力。
三、構建全面風險管理體系的建議
商業銀行經營，本質上是在一系列內外部約束條件下求解的過程，即在經濟運行環境、市場競爭、行業監管等外部因素，以及銀行發展戰略、治理結構、股東風險偏好和回報預期等內部因素的約束下，追求股東回報和經濟效益最大化的過程。但風險管理存在一系列內外部制約因素，一是適應經濟金融形勢的變化；二是適應業務發展和業務轉型；三是適應外部監管的要求；四是適應風險管理。
（一）適應形勢變化，增強風險管理針對性
經濟金融形勢的變化對商業銀行的經營發展環境產生了全面影響，也改變了銀行風險管理的重點和方向。只有加強宏觀經濟和行業分析研究，認識新特點，把握新趨勢，適應新變化，才能抓住風險管理的關鍵，增強風險管理的針對性。
展望2011年乃至“十二五”時期，商業銀行面臨復雜多變的經濟金融形勢，經營發展環境發生了巨大變化：國家加快轉變經濟發展方式和結構調整，穩步推進利率市場化改革和匯率形成機制改革，金融進一步深化，金融脫媒現象加劇，同業競爭異常激烈。商業銀行面臨著更加嚴峻的風險管理形勢和更高的風險管理要求。
商業銀行要適應風險管理的嚴峻形勢，進一步提高綜合風險管理能力和水平。一要提高風險防范意識，高度關注和重視2011年、2012年兩年由于天量信貸投放可能帶來的不良貸款反彈風險，因為信貸快速天量投放和不良貸款的形成通常有2～3年的滯后期，2011年、2012年將是我國商業銀行資產質量面臨重大考驗的關鍵時期。二要在國家加快經濟發展方式轉變，產業結構長期優化調整，加強房地產市場調控力度，加大地方政府融資平臺清理規范的背景下，商業銀行融資平臺、房地產、產能過剩行業貸款的信用風險尤為突出，要切實采取相關措施，加強地方政府融資平臺、房地產、產能過剩等重點行業信用風險和集中度風險管控，強化貸后日常管理，完善風險緩釋措施，防止資產質量下降。
（二）適應經營轉型，增強對業務發展的保障性
風險管理不是消除風險，而是在業務發展過程中控制風險、控制風險和操作風險，為業務發展服務。商業銀行應按照經濟發展方式加快轉變和經濟結構戰略性調整的重點和方向，結合自身業務特點和比較優勢，圍繞盈利中心加快業務轉型和經營轉型。風險管理也應該適應這種變化。只有這樣，風險管理才能與業務發展緊密結合。
我國商業銀行處在經營轉型的關鍵時期，經濟金融形勢變化和銀行監管政策趨嚴，使得國內商業銀行過度依賴貸款增長的粗放發展模式，過度依賴存貸款利差的盈利模式，過度依賴大企業、大項目貸款所產生的增長和盈利的簡單發展方式等業務模式在未來將不可持續。商業銀行迫切需要轉變自身業務模式，以適應經濟發展方式加快轉變和利率市場化改革提速的需要。
經營轉型對于中小商業銀行來說，更具有緊迫性。國有大型商業銀行及全國性股份制銀行早在
五、六年前就開始研究和實施業務轉型，而且取得了一定成效。比如某國有大型商業銀行2010年末，非信貸資產占總資產比重已提高至52%以上，信貸利差收入降至60%，投資收益和手續費收入均占營業收入的20%；2006年至2010年，連續五年以15%的信貸增速支撐了約34%的凈利潤增長。而中小商業銀行，尤其是區域性商業銀行和地方性商業銀行，只是在近兩年才開始提出業務轉型和經營轉型的概念，可以說剛剛起步，經營轉型的概念和意識還不夠深入人心。
中小商業銀行經營轉型的目標和方向，就是逐步實現業務結構向資產負債業務和中間業務并重轉變，經營模式向資本約束下以效益為中心的綜合經營轉變，實現規模、結構、質量、速度和效益的統一，提升核心競爭力。就是進一步發展資本占用低的中間業務和零售業務，進一步發展個人消費信貸和小企業信貸，努力以較小的資本占用獲得最大的經營效益。
經營轉型給中小商業銀行風險管理帶來了嚴峻挑戰，也提出了更高要求。因為經營轉型意味著將從熟悉的業務領域轉到不熟悉的業務領域，意味著面臨更多的不確定性和更大的風險。不同業務種類的業務特性和風險特征存在較大差異，風險點、風險管理側重點、風險管理過程，乃至不良貸款的容忍度都不一樣。
如公司業務風險管理強調對具體客戶或項目的審查和分析，授信審查中重視企業規模和現金流的分析；而零售業務風險是分散的，更多地強調整體違約率的把握，單個授信審查中則強調對借款人未來收入和償付能力的分析。如果簡單用公司業務風險管理模式和方法進行零售業務風險管理，不僅不能控制住風險，還會增加管理成本。
另外，同一業務種類下，不同業務品種由于形態、特性和風險大小的不同也應適用不同的風險管理方法。如個人消費信貸和個人經營類貸款，在貸款用途和還款來源等方面具有較大的差異，消費信貸一般金額小、期限短，還款來源主要依靠家庭收入，是公認風險較小的授信品種，對這類業務適宜通過批量化處理從整體上進行違約率控制；而個人經營類貸款一般金額較大，還款來源主要依靠經營所得，受外部環境影響大，具有較大的不確定性，對經營類貸款不僅要分析借款人的資信狀況，還要相應地進行行業和地區風險分析，不同于消費信貸的風險管理。
加快經營轉型給中小銀行風險管理提出了更高要求。應適應加快經營轉型的要求，構建經營轉型條件下的風險管理理念、體制機制、方法手段、制度文化，實現各類風險的全面管理、科學管理和有效管理，為業務發展保駕護航。
一是在風險管理觀念上，風險管理部門應由控制和防范風險，向經營和管理風險轉變，由只注重風險管理，向注重平衡“資本、風險和收益”轉變，更加注重走資本集約型道路。
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