跳繩比賽活動方案(精華20篇)
發表時間：2021-02-27跳繩比賽活動方案(精華20篇)。
? 跳繩比賽活動方案 ?
一、 指導思想：
為進一步豐富親子游園活動的內容和形式，深化家校共建形式和內涵，為學生營造一個家庭鍛煉的環境氛圍，培養孩子終身體育鍛煉的意識和習慣，特舉行本次級部親子游園跳繩比賽。
二、 參加人員：
二年級學生、家長、教師
三、 比賽項目：
四、 比賽地點：
鳳鳴湖公園
五、 比賽形式：
游園時集中活動40分鐘
六、 裁判員組成：
每班兩位家長、張亞慧、劉瑤
七、 器材準備：?
短繩（學生自備）、長繩一根、計時器一個
二年級級部
20xx.4.11
“沐浴春風·親子同樂”跳繩比賽活動方案
指導思想：
為貫徹執行我?！坝H子跳繩比賽”活動通知精神，以豐富親子活動內容，深化家校共建，增進親子之間的感情交流為活動宗旨，結合四年級學生年齡特點及家長參與情況，特制訂本次活動方案，具體內容如下:
一、參加人員：
四年級全體師生及部分家長
二、人員分工：
學生組織：班主任老師及搭班教師
小組計數：每班家委會代表
比賽計時：體育教師（及賽后成績公布）
三、活動時間：
4月19日上午
四、活動地點：
鳳鳴湖畔
五、活動形式：
以個人組、家庭組、班級組等形式進行
六、器材準備：
單人跳繩若干根、長繩一根、長布條一根
七、比賽項目：
1．學生組：“一分鐘單搖”
要求：每班限報3名學生，分三組進行，每組7人，一分鐘內單搖數最多者為勝。
2．家庭組：
①．親子單搖（由一名家長和一名學生組成）
要求：每班限報3組家庭，分3組進行，每組7個家庭，一分鐘內單搖數最多者為勝。
②．家庭
要求：每班限報3組家庭，分3組進行，每組7個家庭，學生先跳1分鐘單搖，家長后跳1分鐘單搖，計時為2分鐘，記家庭連續跳的數量。
3．班級組：
“我是大力士”
要求：每班限報1名家長，分6組進行。兩個家庭組成一個比賽小組，以淘汰賽的方式進行。
比賽形式：兩個家長背對背相隔半米距離站立，用繩子圍在兩人腰間，聽到哨聲后兩人分別向前方用力行走，在最短時間內，走出1米線外者為勝。獲勝者將進行第二輪比賽。
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1、 目標：1。培養學生的柔韌性、耐力、速度和力量。培養學生的跳繩能力和集體主義精神。
3、促進身體發育和成長?！?/p>
二、比賽時間：另行通知
3，參加者：1-6年級男女學生。
四、參賽項目：1、向前搖繩跳。
2、集體跳長繩。
5、 要求：1、個人向前跳繩，每班出5名男女運動員，跳繩自備，時間1分鐘。
2每個班有6男6女，其中2人搖繩，5人跳繩。時間是3分鐘。
6、 組：1、1-2年為一組，3-4年為一組，5-6年為一組。
2、個人向前搖繩跳以次數多者為勝。
3、集體長繩以時間計算。
7，錄取名額：1.每年錄取前三名的學生。
2、集體長繩錄取一名
八、成立領導小組：
組長：韓峰
副組長：李先偉
成員：各班班主任
? 跳繩比賽活動方案 ?
一、指導思想：
本學期從健身體育出發，全面提高學生的身體素質及自我鍛煉的意識。根據學生生理和心理特點，為學生提供自主學習活動的空間，改變原有的教學模式，以教師為主導，學生為主體，充分發揮學生主觀能動性，挖掘學生內在潛力，尊重每個學生的個體差異，滿足學生的不同需求，培養學生創新意識。通過多種教學方式，培養學生自學、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務。
二、活動內容：
主要是短繩和長繩練習，跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內容，經常進行跳繩，對于促進運動器官的發育和內臟機能的發展有重要的作用，尤其能夠對發展彈跳力和提高靈敏、協調、速度、耐力等身體素質具有顯著的效果。本課結合新課程標準的理念，根據二年級學生身心特點，將跳繩教材游戲化，培養學生練習的積極性，針對學生的個體差異，采用分層次教學的方法，滿足學生們的不同需求，確保每個學生都受益，通過游戲提高團結、協作、競爭以及群體意識和集體榮譽感，使學生得到全面的發展，在學習中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養學生的終身體育意識。
三、興趣小組訓練要求：
師生必須嚴格遵守作息時間和訓練內容。
四、具體時間及場地安排
1.訓練時間安排：每周二下午第四節活動課。
2.活動場地：體育場。
五、興趣小組達成目標：
通過近一個學期的課余訓練，擬成以下目標：
1、單搖。
2、花樣跳。
3、集體項目需求編排新穎，配合默契、協調。
4、讓每一個成員都熱愛跳繩，并把跳繩作為自己日常的一種鍛煉身體的常備手段。
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多林鎮中心學校慶?！叭恕眿D女節
多林鎮中心學校
2015.3.5
多林鎮中心學校慶祝“三八”婦女節
為慶?！叭恕眹H婦女節，豐富廣大女教職工的文化生活，提高工作積極性，加強教職工凝聚力，展現我校女教職工的精神面貌，倡導健康向上的生活方式，特此舉行“慶三八女教職工跳繩比賽”。
1、 主題：擁抱幸福與健康
2、 時間：2015年3月5日中午1:00。
三、活動地點：操場
四、組織機構：
組長：楊明友
副組長：汪永勝伊學昌鐵文輝
總裁判長：汪曉明
副總裁判長：蘇永奎趙斌
記錄人員：蘭成雙李生壽
攝像：李永瑞
5、 參加人員：多林鎮中心學校全體女職工
六、設置組別：
所有女教師通過抽簽分成四組，每組派8人參加跳繩比賽。分組情況如下：
七、比賽規則：
比賽時間：一分鐘。
參賽人數：每組8人參加比賽。
比賽順序：由領隊抽簽決定比賽順序
比賽規則：
1比賽時間為1分鐘，每人在規定時間內跳繩次數統計。比賽開始時，裁判鳴哨并開始計數。 當裁判再次吹口哨時，比賽停止，計數結束，結束時的那個計數為有效。在規定的時間內，記錄分數的次數，中途暫?？梢岳^續。
2把小組中每個成員的跳繩次數加起來作為小組的總分?？倲蹈哒邽閯?。若總數相同，進行復賽。
八、獎項設置
本次比賽以小組為單位，計算各組的得分
一、二等獎。
九、其他有關事項：
1領隊必須準時到達比賽場地。
2請參賽隊伍賽前充分準備，避免意外事故發生。
3、活動器材由體育組提供。
4如果你按時到達場地并聽從裁判的指示，如果你沒有按時到達，你將被視為棄權。
5、未盡事宜，另行通知。
多林鎮中心學校慶?！叭恕眿D女節
跳繩比賽成績表
? 跳繩比賽活動方案 ?
一、二年級：跳短繩
三、四年級：花樣跳繩組合
五、六年級：跳長繩
活動一：一、二年級：跳短繩
1、參賽方式：
一、二年級各班任意選20名同學進行比賽。
2、比賽規則：
比賽時間：1分鐘
在一分鐘時間內計算跳繩個數。跳繩方式可以雙腳雙跳，也可以左右腳交替〔俗稱踩水跳〕
活動二：三、四年級：花樣跳繩組合
1、參賽方式：
三、四年級各班任意選25名同學進行比賽。
2、比賽規則：
1、跑道設置起點，離起點25米處設置一終點，終點處放置一呼啦圈。
2、各班準備一根跳繩〔跳繩可自選，也可學校提供〕，比賽開始后，同學采用雙腳蹦跳式前進〔不能使用我們平時常用的跑跳方式〕到達終點后拿起呼啦圈搖五圈，再蹦跳式跳繩返回，將跳繩交至下一位同學，依次進行。
3、比賽以抽簽方式分為兩組，一組兩個班，一組三個班。采用計時法，以最短的時間完成為獲勝。
注：跑跳時，必須采用雙腳同起同落的方法，和立定跳遠方式相同。不可使用左右腳交換的跑跳方式。如有犯規，裁判則令其重返起點再開始。
活動三：五、六年級：跳長繩
1、參賽方式：
五、六年級各班選24名同學進行比賽
2、競賽方法與規則：
1、每隊24人，2人搖繩，其余22人列隊先后跳過長繩，以此循環，比賽以在三分鐘內跳過長繩的人次數最多的為勝。
2、比賽時隊員站位的先后位置不限，但比賽開始后隊員不得隨意調整位置。且不得退出比賽。
3、長繩可先搖好，裁判發令后開紿計時，第一人跳過后開始計數。
4、長繩被絆停后，停止計數，不停止計時；待被絆人回到原地重新跳過時連續計數
注：各班可以利用近期大課間時間加強練習。
五六年級各班選出五名口算優異的同學做跳繩小裁判。
? 跳繩比賽活動方案 ?
一、比賽目的：
為了促進“青春文化月”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，豐富校園生活，增進校級社團間交流，從而加強學生社團工作，進而促進校園精神文明，構建和諧大學校園。強調“充分調動各社團積極性，各展所長，百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動，具有重要的意義，為了響應學校號召，抗擊疾病增強體質。也希望通過此次活動增加校活動及下屬學生會的聯系以及其組織機構的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。
二、比賽時間：XXX年10月24日--26日
三、比賽人員：藝術學院大一新生
四、比賽地點：
學校籃球場
五、活動口號：
跳出健康、跳出快樂
六、比賽細則：
跳繩方法
集體跳
1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作.如：拍手、轉身、報號、拾物等，增加跳繩的'樂趣。
2、2-3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳，另一人跑進、跑出或同跳。
b、一人助搖跳。
c、兩人同搖跳。
d、兩人跑動跳。方法：兩名同學左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習，速度要求中等，動作協調，注意不要被繩子絆倒。
e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。
f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反復，在規定時間內跳起次數多為勝。腳觸繩不計數。
備：1、參賽隊伍自備跳繩
2、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩
七、比賽要求：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各負責人馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。
八、比賽流程
1、提前半個小時清理場地
2、大一各班人員入場
3、記錄員清點比賽人數無誤后比賽開始，記錄員開始記錄
4、比賽結束后，記錄員將表格交給匯總人員
5、匯總人員匯總后將成績上交主席團評選優勝隊伍
九、活動領導小組，裁判、工作人員安排：
組長：張寶文
副組長：劉明爽劉浩崔強李拓
裁判長：張寶文
裁判員：劉明爽劉浩
記錄員：崔強李拓
(女工部等其他部門協助)
十、獎項設置：
由生活部和主席團共同授予
一等獎一名，二等獎共二名，三等獎共三名。
十一、報名方式：
以班級為單位，由各班負責人將報名表于10月15日前上交到生活部
十二、聯系方式：
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伊寧市第十九小學跳繩比賽策劃
一、競賽目的
推進素質教育，普及學校陽光體育，增強學生體質，豐富校園文化；提高運動技能和運動興趣；提高班級體凝聚力，提倡“人人會跳繩人人愛跳繩”，特舉辦本次跳繩比賽。
二、競賽時間
2013年4月9日上午
三、競賽地點、組織形式
漢賓公園廣場
四、報名時間及方式
以班級為單位報名，一二三四五六年級每班男女生各2人參與比賽 (備注：跳繩自備）
五、競賽內容
單人雙腳跳
6、競賽規則：以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按60秒所跳的次數確定成績。
七、評獎：
1-2年級的男女學生分別排名第一。二個第二名；三個第三名
2. 3-4年級男女分別排名第一；二個第二名；三個第三名
3. 5-6年級男女分別名列第一；二個第二名；三個第三名
八、競賽領導小組
組長：玉素浦江
副組長：劉金紅何德俊
成員：各班班主任
九、競賽裁判安排
裁判員：玉素浦江
計時、信號：玉素浦江
柜臺：杜勝敏、王育苗、古麗、馬麗萍、吐遜納依、鄭林燕、米業賽、賽依拜、馬圣蘭、肖金峰
統計：楊雪琴、梁鐳、王霞
調度人員：馬榮萍、吳小平
圖像采集: 凡海薇
伊寧市第十九小學
體育組2013.4.8
? 跳繩比賽活動方案 ?
為了推進素質教育，普及學校陽光體育運動，增強學生體質，豐富校園文化，提高學生體育運動興趣、運動技術能力，我校特舉辦XX年度跳繩比賽泥動通過跳繩比賽這一平臺，張揚個性，展示學生運動風采，同時培養學生團4協作的精神具體事宜安排如下：
一、組委會成員：
裁判長：
裁判員：
二、比賽項目：
1——3年級跳短繩
4——6年級跳長繩
三、報名人數：
1——3年級每班男、女吝20人
4——6年級每班男、女各15人
四、比賽規則：
1——3年級按1分鐘計時，所跳個數累計確定成績。
4——6年級按2分鐘計時，所跳個數累計確定成績
五、比賽時間：
1一一3年級XX年12月26日班隊會時間進行。
4一一6年級XX年12月28日下午第二節課進行
六，比賽地點：
學校操場
七、比賽器械：
跳繩（長繩以學校下發的棉繩為準）（短繩各班自己解決）
? 跳繩比賽活動方案 ?
一、比賽目的：
響應參與文體節活動號召，活躍校園氣氛，豐富學生課余生活，提高學生身心素質。
二、比賽時間：
x年、
三、比賽地點：
?；@球場
四、比賽項目：
單人跳、集體跳
五、比賽辦法：
各項分別取
一、二、三等獎
（一）單人賽比賽規則：
比賽時間：1分鐘
比賽人數：每班限報男女同學各5名，分男子組和女子組。
比賽規則：參賽者可以自由選用各種單人跳法，一分鐘內，單人跳繩總次數多者名次列前。如出現失誤，則失誤本次不計數。
（二）集體賽規則：
比賽時間：三分鐘
比賽人數：每班限報。
比賽規則：比賽隊員要從繩子的.一邊按順序依次跳過繩子到另一邊，按“∞”形跑動。若在比賽過程中不跳即跑出，則不計本隊次數，若中間失誤可接著跳，比賽結果以三分鐘內通過繩子的總人數多者名次列前。
六、獎勵辦法
單人賽：設男女
一、二、三等獎各一名。
集體賽：設團體
一、二、三等獎各一名，成績相同則并列。
七、要求：
1、參賽隊員需按時到場，比賽開始時未到場則視為棄權。
聽從安排，違紀者取消比賽成績。
八、未盡事宜另行通知。
? 跳繩比賽活動方案 ?
個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎（第一名是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。）
組長：
成員：
裁判長：
裁判員：
計時員：
計數員：由學生擔任（4-6年級各班報2人擔任計數員）
記錄員：由學生擔任
統計員：由學生擔任
宣告：學生兩人
攝影負責：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。
9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務科。
比賽日程安排
20xx年10月16日下午第七、八節課
? 跳繩比賽活動方案 ?
跳繩方法
集體跳
1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作。如：拍手、轉身、報號、拾物等，增加跳繩的樂趣。
2、2—3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳，另一人跑進、跑出或同跳。
b、一人助搖跳。
c、兩人同搖跳。
d、兩人跑動跳。方法：兩名同學左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習，速度要求中等，動作協調，注意不要被繩子絆倒。
e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。
f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反復，在規定時間內跳起次數多為勝。腳觸繩不計數。
備：
1、參賽隊伍自備跳繩
2、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩
? 跳繩比賽活動方案 ?
2018年五化市跳繩比賽項目
為進一步活躍職工文化氛圍，緩解工作壓力，**工會根據年初上報的文體活動計劃，將于近期開展跳繩比賽活動，具體方案如下：
一、比賽時間：
二、比賽地點：
三、比賽范圍：
四、報名時間：
5、 獎項設置：一等獎*姓名，二等獎*姓名，三等獎*姓名。團體賽取前*名。
六、比賽規則：
1參賽者必須使用工會發放的跳繩器材。
2參賽者必須在規定時間內到達會場并簽到。逾期未到者視為棄權。
3、個人賽根據1分鐘計數器計算的數據決出比賽名次。團體賽限于本賽段范圍內自由組隊，每隊3人，男女不限，比賽名額按各隊計數器計算的總人數確定。
4、比賽以哨響為令，第一聲哨響開跳，第二聲哨響停止，聽到哨響仍未停止者，取消評獎資格。
七、比賽預算****元。
******工會委員會
? 跳繩比賽活動方案 ?
為豐富教師業余生活，提高教師身體素質，營造“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經研究決定，學校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽?，F將比賽有關事項通知如下：
1、單人比賽，限時1分鐘。一分鐘的時間內，累計單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績，有效計數多者名次列前。
2、參賽人員到各年級組組長處報名，報名采取自愿的原則。報名時間：20xx年10月19日——23日。
3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行獎勵。
4、比賽跳繩采用學校統一購置的計數跳繩，個人自帶的跳繩無效。
5、參賽人員比賽完，要及時將計數跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。
6、比賽順序依據報名順序（或秩序冊上的編排順序）而定。
7、比賽裁判長由嚴校長擔任，其他裁判由未報名人員擔任（具體人員待定）。參賽人員要服從指揮和尊重裁判，裁判人員要公正、公平裁判。
1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身準備，確保安全。
2、參賽隊員要在規定的時間準時趕到比賽場地，依次比賽。
3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。
根據男、女兩組報名人數的1／3分別取獎，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發放紀念獎。
? 跳繩比賽活動方案 ?
1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。
2、每個班級原則上參加比賽的隊員不重復。
3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。
4、活動器材學生自備。
5、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。
6、觀眾座區在看臺由南往北從一年級開始每級部兩個版塊，五年級觀眾不在看臺，每班抽取12人作志愿者，服從裁判的安排。
7、請認真填寫附件一，并將電子稿于每周四上午發至zz
8、未盡事宜，另行通知。
? 跳繩比賽活動方案 ?
為更好地貫徹落實全國中小學生陽光體育活動的開展，我校特舉辦學校冬季跳繩、踢毽小型體育競賽活動。
11月26日星期二 8：25——8:55
小學部；籃球場 初中部；1號樓前廣場
1、跳繩：每班限報兩男兩女（一到九年級）
2、踢毽：每班限報兩男兩女（三到九年級）
3、先踢毽后跳繩。
1、一、二年級兩分鐘單跳（塑料繩）
2、三~九年級兩分鐘雙搖跳（麻繩）
3、三~九年級兩分鐘盤踢。（雞毛毽）
1、 二分鐘盤踢比賽辦法：每人用足內側互換踢（左足踢一次，右足踢一次為一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一腳選踢，比賽開始，毽子觸及地 面為一次試踢失誤；任意一腳連續踢毽兩次，為一次失誤；毽子踢起高度達不到腰部，第一次警告，第二次即判為一次失誤。比賽開始后，參賽者踢毽活動范圍不得 超過直徑為二米的圓，如超過規定范圍，第一次警告，第二次則判為一次失誤。
2、二分鐘雙搖跳繩辦法：比賽采用單位時間雙搖的形式進行，方法是：雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉720度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。
3、個人成績以一次試踢、跳的成績排列名次，成績高者，名次列前，如遇成績相等，則以試踢、跳中失誤次數少者名次列前。如再相等則名次并列，取消下一名次。
單跳的均為塑膠繩
雙跳的用太倉新塘毽繩廠生產的棉紗跳繩
踢毽用太倉新塘毽繩廠生產的“新健牌”毽子
各年級按比賽成績進行個人和團體表彰。
總裁判長：xx
場地劃分：小學部：xx 初中部：xx
裁判員：小學部：六（1）、六（2）班54名學生 初中部由x老師安排
發令：xx
為慶“六一”，活躍和豐富學生的文化娛樂生活，為學校的精神文明建設服務。增強學生體質，提高健康水平，推動校園全民健身運動全面開展，特舉行這次跳繩比賽。
總 負 責：xxx
負 責 人：xxx
輔導教師：各班數學教師
1分鐘單搖跳（搖繩方向，方法不限）
參賽班級：一、二、三、五制四、五年級
各班男女各抽出3名，比賽分兩大組，一、二、三年級第一組（南），五制四、五年級第二組（北），共分8輪，南北各4輪，一輪上12人（男6人，女6人），
張林芳 王 莉 靳小玉
1、比賽用繩規定：繩自備，長度不限。
2、搖繩規定：搖繩方向不限，正、反搖均可。
3、裁判方法：比賽以吹哨為開始信號，發令員的口令是：“記數員注意——運動員準備——鳴哨”，以哨音為結束信號，哨響結束計數；中途失誤或繩脫手可繼續比賽；運動員搶跳一次提出警告，搶跳兩次取消比賽資格。
跳繩次數多者為優勝，每個年級男女各取前五名。
? 跳繩比賽活動方案 ?
2004-2005學年第一學期
一、活動意義：
為迎接藝術節，豐富我校校園文化生活，提高學生競爭意識,增強學生體質，通過跳繩比賽，可以增強班級的凝聚力，還可以培養學生團結協作的精神。我校決定舉行跳繩比賽。
二、活動地點：學校操場
三、活動時間：9月26日
四、參加人：全校師生
五、活動要求：
1在比賽前一天把學生名單交給體育小組
2、參賽學生要穿軟底鞋
3、班任教師要在班里選號隊員
4、做好訓練工作
六、為盡事宜另行通知。
永源中心小學
永源中心小學跳繩比賽方案
2005-2006學年第一學期
一、指導思想
為了更好的豐富我校業余體育生活，全面發展學生的身體素質，培養學生興趣，使學生能積極主動地參加體育活動，我校決定舉行全校跳繩比賽，詣在通過跳繩促進****器官和內臟器官的發育，進一步發展和提高腿部、肩帶力量及靈敏、耐力和協調能力，從而使學生樹立健康第一及終身體育意識，使我校的體育活動蓬勃開展起來，希望各班同學積極準備，認真練習，爭取在比賽中賽出風格，賽出水平。
二、比賽時間：9月24日
三、比賽地點：學校操場
四、比賽內容：短繩
五、比賽要求
1、全員參加，每班選五名
2、提前把報名單交到體育組
3、比賽時間:1分鐘
6、 獎勵與排名：以班級為單位，競賽實施方案為男女年度組前9名。我希望所有班級都能積極參與活動，取得好成績。
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永源中心小學跳繩比賽方案
2006-2007學年第一學期
為了豐富我校的校園文化生活，提高師生的身體素質，促進學校師生身體健康發展，營造和諧型校園，特開展本次師生跳繩比賽，活動具體安排如下：
一、比賽時間：9月21日
二、比賽地點：學校操場
三、參賽人員：一至六年級各班推薦男女生各5名，教師自愿報名四、比賽方式：
1.按年級分為男女。
2一年級到六年級的比賽時間是一分鐘。教師比賽時間為1分鐘。
3、參賽者在規定的時間內進行跳繩，時間不到壞了可從跳4、相同時間內所跳個數最多者即成為該組別的第一名。
五、要求：
1各班將提前向校體育組提交學生名單。
2體育教師和班主任老師作好學生跳繩技能的指導工作。
3、體育組組織好本次比賽。
4老師告訴同學們準時參加比賽。
5比賽時間和地點另行通知。
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? 跳繩比賽活動方案 ?
為紀念“三八”國際勞動婦女節，提高全校教工的向心力和凝聚力，使我校教職工以飽滿的熱情、昂揚的斗志投入到教育、教學等各項工作中，現將20xx年“三八”活動安排如下：
一、活動內容：
雙人跳繩比賽
二、活動時間：
20xx年3月6日(3:20開始)
三、活動地點：
學校操場
四、活動辦法：
以工會小組為單位，兩名女教師自由組合，每小組派三對人員參賽。成績按每組一分鐘內跳繩次數計算，按三組成績總和以高到低計算名次。
五、設獎辦法：
設一、二、三等獎各1名，其余為鼓勵獎。獎品分別按500、300、200、100計算。
? 跳繩比賽活動方案 ?
一、指導思想：
為了促進“陽光運動一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外生活，加強學校與家長之間的聯系，促進我校的家校工作，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，特地舉行本次親子跳繩比賽。
二、活動口號：
跳出健康、跳出快樂。
三、活動時間：
XX年4月19日
四、活動地點：
五、設置組別及人數安排：
學生組：每班選20人一分鐘單搖
家庭組：每班選5位家長，一帶一跳
班級組：每班選5位家長，兩人搖繩三人連續跳
六、裁判安排：
裁判長：XX
副裁判長：XX
裁判員：各班主任老師。
七、器材準備
學生自帶一根跳繩，請學校準備兩根長繩
八、獎項設置：
各組獎勵第一名的班級。
跳繩比賽活動方案
跳繩比賽活動
學生跳繩比賽活動方案
小學跳繩比賽活動方案（共8篇）
教師跳繩比賽活動方案（共9篇）
? 跳繩比賽活動方案 ?
敖院小學春季體育比賽活動方案
一、比賽目的：
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現?！睘榱嗽鰪妼W生體質，豐富學校文化；為了提高運動技能，增加學生的興趣，我們學校專門舉辦了這次體育比賽。具體比賽事項如下：
二、比賽時間：
2013年4月 26日。（如果天氣原因延期舉行）
3，比賽項目：跳繩，拔河，籃球，乒乓球，60m×12接力，壘球，跳遠
四、各活動的安排
㈠、跳繩比賽(各班每個學生都要測試1分鐘跳的成績)
比賽時間：2013年4月26日上午
一、 比賽分為4個項目：1分鐘單向前跳、2分鐘沖跳、3至6級集體跳遠繩、接力跳繩。
ⅱ、報名人數：
(1)\單人跳每班男5人女3人。
(2)\接力跳：
三、四年級各9人外，其他年級男8人女7人（若某班級某一性別人數不夠時，可以選派另一性別的人代替。）
(3)\三至六年級集體長繩跳。
（4）、三分鐘魚貫而入跳（參加人數不少于班級人數的80％）。
ⅲ 、比賽規則：
1、單人賽規則：
①、 比賽時間：一分鐘
② 規則：一分鐘內跳繩的次數。在跳繩過程中，你可以暫停一下，以一分鐘結束時的總次數作為你的最終得分。8名學生的最終總成績是班級成績。
2、接力跳規則：
規則：參加接力賽者，每位從起跑線開始起跳前進，跳繩過程中沒跳過的，原地從新起跳，繼續前進的，是正常的，比賽成績有效；如果拿著跳繩不跳前進的，是犯規，比賽成績無效。按規定的人數全部跳完且沒犯規、用時最短的一組為勝方。
3、集體跳賽規則：
①、人數：每隊15人。
② 規則：團體賽每隊有三次機會，最多可有一名跳繩運動員。每次你開始跳直到你不跳，數一數有多少人跳，你就得到同樣多的分數。跳過人數×1就是該班得分。
4、魚貫而入跳：
時間：3分鐘
①參加者：不少于班級的80％。
② 規則：在規定時間內，累計跳級次數×1為該班成績。如果你中途停下來，你可以繼續跳下去，繼續積累人次。
四、 比賽順序由領隊決定。單人比賽一次完成，不分回合，表現最好者獲勝。
ⅴ、參賽隊員須準時到場，比賽開始時未到場者視為棄權。
ⅵ、比賽地點：操場
ⅶ、裁判：
1、單人跳：
①、計時：劉天成
② ，裁判員，記錄：一年級劉智，二年級，鄭興宏，三年級，袁治鋒，四年級，趙志娟，五年級，袁波，六年級，史少倫
2、跳繩接力賽
⑴、裁判：王憲剛劉天成
⑵、計時、記錄：劉狀劉紀玲
3、魚貫而入跳
⑴、裁判：趙志娟劉興玲
⑵、計時記錄：李宏茹
4、集體跳
⑴、裁判：劉興彩鄭興宏
⑵、計時記錄：孫遠東
㈡、拔河比賽
（1） 全校分為三組：5、6年級為a組；三四年級為乙組；一二年級為丙組。
每組參加人員：a組：5年級男生16人，女生6人，6年級男生15人，女生5人
b組：4年級男4女5，3年級男5女6
c組：二年級男生8名，女生9名，一年級男生9名，女生10名
③ 規則：每組連續進行三次拔河比賽。如果你贏兩次，你得2分，另一方得1分。如果任何一方協助拔河，它將被視為失敗者。
④、裁判：劉天成王憲剛
⑤、記錄：袁治全
㈢、籃球賽：
①、五六年級各10人
②、裁判：袁波史少倫
③、計時：孫遠東、
④、計分記錄：劉狀
⑤ 比賽時間：2013年4月26日自學
㈣、乒乓球賽：
①、時間：2013年4月25日前，各班舉行男女乒乓球淘汰賽，選出男2人女2人（各班的冠亞軍參加學校決賽）。2013年4月26日決賽。
② 循環賽：贏2分，輸1分。
③ ，裁判，記錄：男乒乓球比賽袁波，鄭興宏，女乒乓球比賽，劉紀玲，劉興玲
④、地點：校園院內
60米×12接力賽（一二年級為丙組、三四年級為乙組、五六年級為甲組）
各班選男生6人女生6人。（三四年級男生4人、女生5人）
五、獎項：
㈠、單人跳獎：在甲乙丙組中獎男女前三名。
㈡、乒乓球：獎男女冠亞軍。
㈢、團體獎：各組積分高者發獎狀一張。
團體獎積分辦法：
①、單人跳：分甲乙丙組，第一名積2分，第二名積1分，每組獲第一名、第二名、第三名分別給所在班級加3分、2分、1分。
② 跳繩接力：分a、b、c組，第一名2分，第二名1分
③、集體跳：數有多少人跳過，就得多少分，跳過人數×1就是該班得分。
④、魚貫而入跳繩：累計跳過的人次×1就是本班得分
⑤ 拔河比賽：分a、b、c組，獲勝得2分，對方得1分。
⑥ 籃球比賽：贏2分，輸1分。
⑦ 乒乓球：冠軍得2分，亞軍得1分
60m×12接力賽：分為a，b和c組，時間較少的是獲勝者，獲勝2分，另一方獲1分。
六、注意事項：
首先，全體班主任和體育教師要積極組織這次活動，加強培訓。組織學生積極參加比賽，加油，營造良好的比賽氛圍。
2活動中，各班班主任要做好全班的安全工作，確?；顒又胁话l生安全事故。
三、 本次活動的所有資料均由劉紀玲收集歸檔
2013年4月5日
? 跳繩比賽活動方案 ?
一、活動目的：
為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動， 加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。
二、活動口號：跳出健康、跳出快樂。
三、活動時間：第十一周
四、活動地點：學校操場(如遇雨天改在禮堂)
五、參賽人員：1-5年級個人速度跳，每班選班級總人數的50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學。
六、裁判安排：
裁判員：夏全美、夏福群、張躍輝、王鐵堅、馬爭鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊干部
七、比賽規則
1、個人速度跳：
參加對象：1-5年級
比賽時間：一分鐘
比賽規則：
一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。
2、團體速度跳：
參加對象：3-5年級。
比賽時間：一分鐘。
比賽規則： 一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓， 以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把(全組)跳繩總次數除以全班(全組)人數，平均數高者為勝。
3、集體跳長繩
參加對象：3-5年級
比賽時間：五分鐘
比賽人數：全班學生
比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內累計跳過次數，次數多者為勝。
八、其他有關事項：
1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。
2、每個班級要求全員參戰，如有傷病需出具醫療證明。
3、請參加比賽的團隊(班級)賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。
4、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級(組)視為自動棄權。
5、未盡事宜，另行通知。
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