算法四大思想總結(范本20篇)
發表時間：2021-09-15算法四大思想總結(范本20篇)。
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古希臘的伊索寓言、十七世紀法國的拉·封丹寓言，十八世紀德國的萊辛寓言和十九世紀俄國的克雷洛夫寓言，作為世界寓言的四大經典在我國流傳廣泛，而且有多種譯本。最近，中國少年兒童出版社推出了一套新版的《世界四大寓言》。這套寓言是該社“地球村”圖書系列中最新的一部。與其他譯本相比，這套《世界四大寓言》均以較早的原文版本為翻譯基礎，由社科院、北大等高校的專家、教授悉心翻譯，適合我國青少年的閱讀口味，同時書中配備了大量的原版插圖和國內兒童插圖畫家的`精美彩圖。 《世界四大寓言》封面設計典雅，裝幀精美，并附有套盒，猶如穿上了一件華麗的衣裳，使這套書不僅成為一部內外俱佳的課外讀物，而且具有較高的保留價值。
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你覺得美女指的是什么？我覺得指的是相貌美、心靈美、思想美的女孩子。這三項標準缺一不可，不然，你就不是美女。在我的心里，班上符合這三項標準的女孩有四位，她們就是我班的“四大美女”——季節、樊帆、潘小睿和吳天擇。
樊帆，可稱是四大美女之首。她就像一朵帶刺的玫瑰。樊帆長得像個印度美女，甚至印度人都沒有她好看。樊帆是個很“仗義”的人，最見不得某些班干欺負同學。如果有這樣的事情被她發現，那么，樊帆會拚命的去幫助同學，打抱不平。這時候，有人會說她野蠻，但我覺得她野蠻得可愛，野蠻得理直氣壯。
再說季節，我覺得季節就像是一朵潔白的百合花。季節長得本來就很可愛、很清秀，再加上她甜甜的聲音，跟她在一塊兒，就好像永遠待不夠，而且季節有一顆晶瑩透的心，好無時無刻不樂意把自己的快樂與別人分享。因此，我覺得季節是個美女。
相比來說，潘小?？赡芩阋环N樸實的美，就像薰衣草，不張揚，給人清新的感覺。我和別人的審美觀不同。我覺得潘小睿那張胖嘟嘟的臉很像芭比娃娃，而且她是一個很真實的女孩子，她有什么不滿意，什么高興的事，都擺在表面上，跟她在一塊兒很輕松，根本不需要去琢磨她到底在想什么。因為她不會裝，她表現出來的都是她內心真實的想法。
用向日葵來形容吳天擇真是再合適不過的了。吳天擇的性格就像向日葵，很開朗、很陽光，樂于助人是她的特點，她永遠是向著陽光的，即使有一天外面沒有太陽，那么她也會綻放出自己內心的陽光去溫暖大家。而吳天擇的長相也像向日葵那樣美麗。
我不得不承認，生活中值得你挖掘的人太多了，也許稍不留神“明日之星”就是你了。
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浙江公鐵爆破工程有限公司
浙江公鐵爆破工程有限公司
爆 破 作 業 人 員 崗 位 職 責
2012年5月29日
浙江公鐵爆破工程有限公司
爆破工作負責人
工程實施，并檢查實施情況；
2、監督檢查爆破工作人員執行安全規
章制度；
3、監督檢查爆破器材的運輸、貯存和使用；
4、參加本單位爆破事故的調查處理。
1、負責爆破工程的全面領導，組織爆破
浙江公鐵爆破工程有限公司
爆破技術負責人
1.貫徹執行國家、行業、技術標準以及上級和公司的技術文件；
2.負責項目部技術、質量方面的工作，協調解決產生的問題；
3.確保公司質量體系和合同要求的活動有計劃地實施，活動的進程處于監控之下；
4.協助項目經理和公司技術部門自審、會審圖紙，編制施工組織設計、項目質量計劃；
5.負責工程技術資料（質量記錄）審核； 6.對文明施工，安全生產，工程質量負責。
浙江公鐵爆破工程有限公司
爆破工程技術人員
1、負責爆破工程的設計，指導施工，檢查質量；
2、負責制定爆破安全技術措施，檢查實施情況；
3、負責制定盲炮處理的技術措施，進行技術指導；
4、參加爆破器材的銷毀工作；
5、參加爆破事故的調查和處理。
浙江公鐵爆破工程有限公司
爆破員
1、按爆破設計規定進行爆破作業；
2、安全使用爆破器材，不得亂放、遺失或轉交他人，不準擅自銷毀或挪作它用；
3、嚴格遵守《爆破安全規程》、《爆破方案》；
4、爆破后認真檢查現場，發現盲炮和其他不安全情況，及時處理或上報；
5、爆破結束后，剩余的爆破器材及時交回爆破器材庫，不準私自保存，不得轉讓他人或買賣。
浙江公鐵爆破工程有限公司
安全員
1、協助本單位領導貫徹執行有關安全生產的規章制度，并接受上級安全部門的業務指導；
2、負責組織對新職工的安全教育和考試，定期對職工進行安全生產宣傳教育，做好每年的普測、考核、登記和上報工作；
3、協助領導開展定期的職業安全自查和專業檢查，對查出的問題進行登記、上報，并督促按期解決；
4、負責組織安全例會，安全日活動，開展安全競賽及總結先進經驗等；
浙江公鐵爆破工程有限公司
5、協助領導制定有關安全管理細則、崗位安全操作細則、安全確認制和臨時性危險作業的安全措施等；
6、經常檢查職工對安全生產規章制度的執行情況，制止違章作業和違章指揮，對危及人身安全的隱患，有權停止生產，并立即報告領導；
7、參加傷亡事故調查、分析、處理，提出防范措施，負責傷亡事故和違章違制的統計上報。
浙江公鐵爆破工程有限公司
爆破器材庫管員
1、負責檢查、保管、發放和統計爆破器材，嚴格按《民用爆炸物品安全管理條例》執行；
2、對無“爆破員作業證”的人，有權拒絕發放爆破器材；
3、負責檢查庫區的安全情況、消防設施和防雷裝置，發現不安全隱患及時處理；無力處理的要及時報告給爆破領導人；
4、及時統計、報告質量有問題及過期變質失效的爆破器材；
5、參加爆破器材的銷毀工作；
6、對超計劃和規定量領取爆破器材的有權拒絕發放。
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扎實開展“四新四大”活動全面落實立德樹人根本任務
-----彬縣新民中學開展“四新四大”活動工作匯報
新民中學副校長胡元平
彬縣新民中學是一所農村初級中學，始建于1968年，地處彬縣新民鎮街道中心，學校占地面積42000平方米，全校共有學生625名，教師61名，12個教學班。為了貫徹黨的十八大和十九大會議精神，全面落實立德樹人根本任務，提高教育質量，促進教育公平，推進義務教育均衡發展，我校根據省市縣教育行政部門的安排，開展了培育和踐行社會主義核心價值觀教育“新要求·大實踐”、義務教育課堂教學改革“新常態·大視導”、義務教育學校管理“新標準·大規范”和學校文化建設“新體系·大構建”四項活動。在上級教育行政部門
的關心指導下，在全校師生的共同努力下，我校立德樹人“四新四大”活動開展得有聲有色，對提高我校義務教育辦學水平和教育教學質量，促進學校內涵發展產生了重要作用?，F就活動開展情況匯報如下：
一、社會主義核心價值觀教育“新要求·大實踐”活動開展情況：
“新要求·大實踐”是2015-2017年貫穿全省中小學德育工作的主題，是培育和踐行社會主義核心價值觀、落實實踐育人的創新舉措，我校相繼開展了一系列活動：
一是認真落實日常工作，注重學生行為習慣的培養。開學初，對全體學生進行了新學期入學教育，紀律、安全、學習、衛生教育，組織全體學生學習了《中學生守則》、《中學生日常行為規范》和《新民中學學生管理十條規定》，對學生紀律、安全、學習、衛生等一日常規，由學校領導牽頭，政教處、團委、班團干部參與，從嚴管理，精細管理，重點做好安全工作，排查管制刀具等安全隱患，實行一日一反饋，一周一總結，使學生常規管理工作落到了實處。
二是通過召開專題班會，對學生進行思想教育。主題班會是學生思想政治教育的重要陣地。一學期來，政教處、團委充分利用了這個教育陣地，對學生進行思想教育，每周班會之前，對班會內容提前安排，并以書面形式下發各班班主任，對班會的主題、內容、形式等作了明確要求，從而進一步提高了班會的質量。
三是積極參加了彬縣“絲路天臺”杯第二屆全**動會。在這次運動會上，我校獲得全縣初中組第二名，獲得獎杯1座，獎牌6枚，榮譽證書46張。通過這次運動會，增強了學生團結友愛、奮發向上的體育精神，培養了學生的集體意識，強化了學生的集體榮譽感和身體素質，推進了我校陽光體育運動的深入開展。
四是認真開展校園環境綜合整治。政教處、團委大力宣傳校園環境綜合整治工作的重要意義，積極教育和引導學生參與到校園環境衛生綜合治理活動中來，徹底治理校園亂貼、亂放、亂丟、亂涂、亂停現象，還校園一個清潔、幽雅、美麗、有序的環境，通過綜合整治“臟、亂、差”，加強校園環境建設，努力構建美麗校園。
五是組織開展了大家訪活動。家訪內容主要有重視學生心理健康教育、關注特殊家庭子女教育、強化夏季防溺水教育、做好交通安全教育、提高食品安全防范能力教育、增強網絡安全意識教育等。通過大家訪活動，進一步加強了學校教育和家庭教育的有機銜接，構筑了家校育人網絡，使全體學生安全生活、健康成長。
六是全力做好我?！昂萌?65”線索推薦工作。根據上級文件精神和要求，我校對“好人365”線索推薦工作進行了詳細安排，全體師生非常重視這項工作，積極推薦自己身邊的助人為樂、見義勇為、誠實守信、敬業奉獻、孝老愛親等方面的好人，推薦的好人很真實，所做的好事也很具體，這項工作取得了圓滿成功。
七是組織學生開展了“清明節網上祭英烈”活動。要求學生在網絡通過鞠躬、簽名、寄語等形式，慎終追遠、緬懷先輩，銘記革命先烈光輝事跡，倍加珍惜今天的幸福生活，立志為實現中華民族偉大復興的“中國夢”而努力學習。
八是利用周一升旗儀式，對學生進行愛國主義教育、道德素質教育和紀律安全教育。根據政教廳的安排，每班輪流升國旗，在國旗下演講。政教部門要加強對講話的檢查指導，使講話內容更貼近學生學習生活實際。
通過這次活動，對學生進行思想、道德、理想、未來和良好行為的教育。
九是開展社會主義核心價值觀校園宣傳教育活動。各班舉辦了以社會主義核心價值觀為主題的班會，讓學生結合對社會主義核心價值觀的學習和認識，每人寫一篇心得體會，引導學生感知、牢記社會主義核心價值觀體系的主要內容，并要求學生從小做起、從自我做起，愛國、愛家、尊師長、孝父母、明禮儀、講誠信、曉善惡、懂榮辱。
第十，做好留守兒童的幫扶和關愛工作。開學初，政教處對全校留守學生進行了摸底統計，為73名留守學生建立了檔案，并將這些學生劃分到相應的教師名下進行幫扶，使他們從學習、生活各個方面能感受到學校這個大家庭的溫暖，能感覺到老師的關愛，同時學校在“一補”等方面優先予以照顧。豆海龍、郭紅梅被縣局評為關愛留守兒童先進個人，并受到表彰和獎勵。
十一是開展了以“尋找美德少年、學習美德少年、爭做美德少年”為主題的網絡推薦活動。
十二組織全體學生收看勵志教育影片《我的少女時代》。
十三是扎實開展了預防校園欺凌和暴力事件動員、宣傳和整治活動。
四是邀請彬縣檢察院檢察官作學生法制教育專題報告。
“十五”期間，組織學生開展禁毒宣傳教育和網上答卷比賽。
十六是開展“三節”教育實踐活動。讓學生自覺節約飲食、用水、用電，培養節約意識，形成珍惜勞動成果、勤儉節約、低碳環保的行為習慣。
十七、借助母親節，開展以感恩為主題的教育實踐活動。讓學生給媽媽洗腳，幫媽媽做家務。
十八是開展“珍愛生命”實踐教育活動。通過應急演練、防火防災、防盜防搶、防溺水、防交通事故、防食物中毒等安全實踐和教學
教育活動，使學生掌握基本生存技能，提高自理能力。
二、課堂教學改革“新常態·大視導”活動開展情況 ：
為進一步深化基礎教育課程改革，落實立德樹人根本任務，不斷提高義務教育質量，我校組織開展義務教育課堂教學改革“新常態·大視導”活動。
一是教學管理日趨完善，教學秩序井然。
——進一步完善教學管理制度。開學初，學校修訂完善了《新民中學教學常規要求》、《新民中學教案備寫要求》等一系列制度方案，嚴格教學流程管理，為教學工作保駕護航。
--開展新教師報告課活動。制定了《新民中學新任教師匯報課實施方案》，并依照方案積極開展了此項工作，組織相關教研組對新任老師的課進行了聽評，新任老師課后能積極反思，查找不足，虛心聽取同組老師的意見和建議，為我校良好教風的形成書寫了濃墨重彩的一筆。
——在全體科任老師中開展了“同課異構”活動。同一教研組的教師選擇同一課題，采用不同的方法和教學方法傳授和講解相同的知識?；顒娱_展得淋漓盡致，在學生中產生了很大反響。同時，教師可以在活動中互相學習，互相學習。
——對教學過程進行督查。教導處成立了督查組，不定時的推門進班對老師的上課情況、教案備寫情況、學生的聽課情況、課堂作業的完成情況等及時檢查督促，發現問題及時矯正。
——對教師的教案、聽課筆記等定期進行普查。教導處對全體科任老師的教案、聽課筆記每學期進行四次大的普查，對教案中出現的缺少課前預習的問題、缺少教學反思的問題、缺少板書設計的問題、以及個別老師教案過于簡略的問題等，及時通報批評，并限期改正。
--學生的書面作業、作業本等應定期進行調查。對學生的作業每學期進行四次普查，從中發現了不少問題：有的學生長期不交作業、有的學生作業有錯不改、有的學生作業書寫潦草、有的學生作業缺少次數、有的學生個別科目沒有作業，等等。
針對查找出的問題，每學期撰寫下發教學簡報4 期，并與班主任和科任老師及時溝通，下勢立茬糾錯誤，狠出實招提質量。
--積極開展課堂效果測試活動。由教導處牽頭，教研組長配合，每班抽取10 名學生，由備課組長命題，教導處組織隨堂檢測，對當堂老師所授知識進行檢測，及時發現并反饋存在的問題，以提高課堂教學的實效性和針對性。
--抓好抽樣考試、中考、期考工作，召開質量分析座談會。
二是穩步優化教研機制，使教研深入發展。
——根據縣局要求，認真開展了說課、講課、評課“過三關”活動。為了克服課堂教學中“知識傳授為主，能力培養為輔；教師講解為主，學生學習為輔；課外練習為主，課內訓練為輔”的弊端；提倡推廣課堂教學以“能力培養為主，知識傳授為輔；以學生自主學習為主，教師指導為輔；課內訓練為主，課外練習為輔”的課堂教學新理念，我校在本學期開展了說、講、評“過三關”活動。目前，這項活動正在進行中。
---根據縣局的安排，2017年完成了小項目的縣級立項。我校8名老師上交的課題，已被縣局正式立項。為了搞好2017學年度我校校本研修工作，教導處組織進行了我校校級課題的申報立項工作，有30名老師上交的課題被教導處研究、評審之后，決定立項。
經過一個半學期的探索和研究，已取得階段性成果。
——開展了教學反思征評活動。老師交上來的66篇教學反思，內容廣泛，質量高，確實在教學后進行了反思和思考。
——開展了“教學技能競賽”（文科組演講賽和理科組解題大賽）。其中文科組的演講賽中，我校的薛卜娟老師（政治組）、曹艷老師（歷史組）、郭宏梅老師（語文組）、孫瑩老師（英語）分別獲得縣級
一、二、三等獎。
——狠抓“培優補差”。針對我校學生**廣泛，學生間的個體差異十分明顯的現狀，我校在七年級開展“培優補差”工作，組織科任老師精心備課，認真上課。這項工作的實施，在幫助學習困難學生和部分學生方面取得了明顯成效，得到了家長和學生的一致好評
----讓外出學習的同志返校后做培訓報告。今年暑假，我校選派張勇等6名教師赴上海學習培訓。為了學習上海的先進思想和教學方法，學校安排6名教師在教師學習會上做專題報告。
教導主任張勇所作報告的題目是《領略名校名家風采，提高自身育人理念》；語文教師紀寶麗所作報告的題目是《反思促成長，突破高原期》；外語教師李愛明所做報告的題目是《請給學生一個能發言的課堂》；語文教師秦建榮所做報告的題目是《養一顆寧靜的教育心 ，讓教育回歸育人本位》；數學教師馬振所做報告的題目是《創造自己的高效教學課堂》；外語教師紀金會所做報告的題目是《基于兒童立場的課堂教學轉型》。這6位老師從教學設計、課堂教學、專業成長、師德師風等方面，既向全體教師匯報了他們在上海的學習內容，又聯系我校的實際和自己的教學實際，講述了自己的心得體會。這項活動，既為外出學習的老師提供了展示自己、提升自己的平臺，又對其他老師進行了一次卓有成效的培訓。
? 算法四大思想總結
說起書來，他可是我多年的“老友”了，他使我改變了許多。在書中，我有四個最要好的“朋友”，我把他們稱為“四大天王”。
排名第四的老四，是我創造的起源――故事書！他的想象力可豐富了，無論什么東西，只要經過他的改造，都會變得栩栩如生。比如一只丑小鴨，他能把它變成高貴的白天鵝；一個平凡的小女孩，他能把她變成美麗的公主……
我最愛的就是老三了，老三是誰呢？她就是我最愛看的書――動物小說！她讓我了解了許多動物和它們的生活習性。她讓我走進了大自然的懷抱，讓我看到了野生動物的家園。她還告訴我，動物的家園已經被破壞，讓我們要去愛護好動物，保護好它們生存的地方。
老二則是一位滿肚子文學，特別會寫作文的朋友――作文書。只要我寫作文的時候有什么難題或是不會寫的，如果去問問他，保準給你一個滿意的答案。
至于老大嘛！可想而知，就是文學大師，也是我的文學導師――文學經典了！她就像古時候教書的先生，拿著戒尺，嚴肅地站在我的面前，讓我過目不忘，讓我肅然起敬。
書籍是人類進步的階梯，是一壺清涼的綠茶，滋潤著我的心田。
指導老師點評：文中語言流暢、妙趣橫生，尤其文中的結構編排特別新穎，讓人不忍卒讀，可以看出小作者的作文功底，為這樣愛閱讀的小作者點贊！
? 算法四大思想總結
1、塔里木盆地：是中國最大的內陸盆地，是大型封閉性山間盆地，地貌呈環狀分布，屬于暖溫帶氣候，中石油、天然氣資源蘊藏量十分豐富，分別約占全國油氣資源蘊藏量的1/6和1/4。
2、準噶爾盆地：有較大面積的沙漠，多為半流動的性質；典型的風蝕地貌廣布。北疆的烏爾和，因其典型的雅丹地貌，成為遠近聞名的`“魔鬼城”。
3、柴達木盆地：位于青藏高原北部，青海省境內。是我國海拔最高的盆地。歷史上這里曾經是個大咸水湖，后來隨著地勢的抬升，高原變得越來越干旱，大咸水湖就變成了大干鹽湖。
柴達木盆地有“聚寶盆”的美稱。因為它蘊含有大量的鹽類，被稱為“萬丈鹽橋”。同時還蘊涵有大量的煤炭、石油、鉀鹽和鉛鋅礦等礦產。
4、四川盆地：位于四川省東部和重慶市的西部。這是我國最大的外流盆地，也是我國最富饒的盆地。主要特征是：天府之國，物產富饒；長江干流穿過，支流眾多，水熱資源豐富；名山秀水，加上大量的人文旅游資源。因此四川盆地是我國旅游業最發達的盆地。
中國的四大高原、四大盆地怎么樣？
青藏高原：全國面積最大、海拔最高的高原
內蒙古高原：高原形態表現明顯，高原面保存比較完好。
黃土高原：溝壑縱橫，梁峁遍布
云貴高原：石灰巖廣布，喀斯特地貌發育良好。
塔里木盆地：53萬km2，我國最大盆地，地形封閉，極端干旱。
準噶爾盆地：38萬km2，位于天山與阿爾泰山之間，半封閉地形，多固定、半固定沙丘。
柴達木盆地：20多萬km2，四周為昆侖山、阿爾金山、祁連山所環抱，我國海拔最高之盆地，又稱為“聚寶盆”。
四川盆地： 16.5萬km2，位于青藏高原以東、巫山以西，南北介于大婁山與大巴山之間，又稱“紅色盆地”或“紫色盆地”，“天府之國”。
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綜合實踐活動是在教師引導下,學生自主進行的綜合性學習活動,是基于學生的經驗、密切聯系學生自身生活和社會實踐，體現對知識的綜合運用的實踐性課程，而該活動總結階段是綜合實踐活動中不可缺少的一個環節，是學生充分表現和展示自我的一個舞臺。學生在交流、研討的過程中可以展示自己和小組的成果，發表自己和小組的觀點，表達自己的體會和感悟。那么教師在綜合實踐活動總結階段怎樣指導組織學生進行總結和交流，如何指導學生撰寫活動總結報告 ，都是我們值得探討的問題。在此，我談談自己的一些看法：
一、 指導鼓勵學生多樣化表達活動成果。
成果的表達方式的多樣化體現了綜合實踐活動自主性、開放性的特點。展示交流既是對學生在綜合實踐活動中各種表現和活動成果的一個小結，也是一種師生之間、生生之間共同學習和交流的過程，是學生發現自我、欣賞別人的過程?；顒又黝}不同，活動過程和方法也有差別，展示形式也多種多樣。最常運用的有如下幾種形式：
在活動中可引導學生進行展示性評價，使學生將實踐活動中的豐富體驗與收獲通過多種形式展示出來，滿足學生對評價的需要。如將學生活動中的照片貼出來，辦一個攝影作品展，或者將搜集到的相關知識資料辦成手抄報展示出來，也可在班上設置小制作櫥窗、進步展示等。此外，還可設置一個問題專欄，學生在活動過程中遇到或發現什么問題、有什么新的設想，可將其直接寫在專欄里，其他同學可一起參與討論并探究。
當一個主題活動或某一個階段活動結束后，綜合實踐活動進入展示交流階段，教師要提供機會讓學生進行交流。如指導學生將活動過程中發生的故事，編成小品、快板、舞蹈等節目匯報，給人耳目一新之感。學生成果展示交流形式多樣，有時展示調查報告、有時展示反思日記、有的展示手抄報、有的展示手工制作，通過展示，充分表現了學生在活動過程中豐富的情感體驗。
隨著活動的展開，學生會遇到許多的問題，因此，可組織學生開展一些討論，使一些有問題的學生在聽取大家的意見后，將活動不斷深入下去。如，（————————————————） 幫助他解決了遇到的問題。這樣，通過討論，將活動進一步進行了拓展。
每一個主題活動后，都要組織學生進行認真的分析和總結， 撰寫活動報告。通過撰寫活動總結報告幫助學生從自己體驗過和經歷過的事件中來領悟因果關系，對因果關系的領悟可以幫助學生建立客觀地辯證地看待事物發展的價值觀，對活動結果的認識才可能形成正確的和積極的看法 綜合實踐活動一般是以小組為單位開展，小組活動方案應由組內人員共同商議完成。教師在指導學生在確定活動方案時一定要考慮它的可操作性，提醒學生考慮活動中需要注意的事項。活動形式如涉及調查、采訪，要指導學生設計好調查和采訪提綱，并對可能出現的問題做出預設，找到解決的方法。人員分工時，要考慮每個人的興趣、愛好、特長，發揮每個人的優勢，人盡其才，優勢互補。力求做到將所
有結論展現給別人，并充分體現自己的觀點。
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文化育德，活動育德
一、紅色激勵教育活動
1校園偉人的故事更能激勵學生
重慶衛視《信念》、《記憶我愛您中國》節目（光碟）發放到全市各級各類學校，《到祖國最需要的地方去》
2、“閱讀紅色經典”活動激勵學生成長
組織“紅色旋律”講壇系列活動，邀請校內外專家學者開展專題講座，引導大學生通過閱讀紅色經典書籍，探索真理，促進心靈成長。如今，這項活動已經形成了大學生在校園里閱讀紅色經典的熱潮。馬克思主義經典著作、革命史書、圖書館領導人物傳記
3、舉行紅色激勵教育啟動儀
4、開紅色文化之源
近年來，瑞金市在實踐中進行有益探索，把紅色文化資源優勢轉化為道德教育優勢，針對未成年人啟動“紅色文化育新人”系列教育活動，以紅色文化資源為依托，以傳承革命傳統為主線，以激發愛國情懷為核心，以激勵進取精神為宗旨，逐步開展和完善獨具瑞金特色的勵志教育，我委在“紅色文化育新人”主線中成功探索出開展“紅色文化進校園”系列教育活動的新舉措。
1、挖掘源頭夯實基礎打造紅色平臺
整合社會力量，開發和保護紅色文化資源，是開展“紅色文化育新人”活動的前提和基礎。針對未成年人的身心特點，從滿足未成年人“聽、說、讀、寫、唱、演”的需求出發，圍繞“立體化、全覆蓋”的思路，瑞金市注重“三個突出”即突出專業化、突出紅色文化主題、突出精品創作、構建紅色文化熏陶教育平臺。
在我市“紅色文化育新人”主線中聯合紀念館、黨校、黨史、文化、教育等專業人才資源，組建紅色文化編審創排隊伍，一方面加大對紅色文化資源的研究和開發利用，把紅色文化資源轉化為未成年人喜聞樂見的紅色文化作品；另一方面通過組建“紅色大篷車”、“紅色報告團”到各中小學、廣場社區巡映、巡展、巡講，讓紅色歷史、革命傳統和紅色風情向未成年人全面滲透。并要求各學校根據實施方案制定本學校具體實施細則，“紅色文化進校園活動”在全市紅紅火火的開展起來。
2、 打造載體，全員參與，內容形式多樣。
在開展“紅色文化進校園”系列教育活動中，團市委要求緊緊圍繞“五進”——進何人、進何處、何時進、進何物、如何進，大做、特做、巧做，全員、全程、全面開展勵志教育。
——進何人，即活動的對象。教育活動深入學校各個階層的人員，從領導班子到工勤人員、從教師到學生、從黨員到團員，都成為紅色文化的傳播者和踐行者，使紅色文化成為提高教育教學工作水平的載體和動力。
——進何處，即活動的場所。學校做到“六入”。一進校園，就要從校園綠化、美化、凈化、硬化、亮化等方面入手，營造一種浸透整個校園的紅色文化氛圍。
二是在課堂上，在語文、歷史、地理、政治、藝術、體育等課程中，結合學科特點滲透紅色文化教育。例如，在語文教學中注重古詩詞的內容，在課外閱讀中引導學生學習古代文化經典；在政治課教學中滲透愛國主義和艱苦奮斗精神教育；此外，書法教學中還應增加古典鑒賞。美術教學中應加強書法教學，提倡修身養性；在歷史教學中，要突出蘇區革命史和中國革命史，增強學生的民族自信心和社會責任感。三入教材，編寫《紅色文化進課堂小讀本》等校本教材，作為活動的輔助讀物。
**項目，開展紅色文化進課堂項目研究
——何時進，即活動的時間。我們要時終重視紅色文化教育，在上課前，下課，上課后，下課后，節假日和會議后有機滲透紅色文化元素。此外，特別抓住建黨節、建軍節等紀念日，端午、中秋等傳統節日，紅博會、蘇區精神研討會等重大節會，北京奧運會等重大事件的契機，增強活動的現場感和有效性。
——進何物，即教育的內容。我們緊扣四項主要內容：一是以“胸懷大志、為國為民”為主要內容的理想信念教育；二是以“團結互助、感恩誠信”為主要內容的道德品質教育；三是以“勤儉樸素、嚴于律己”為主要內容的傳統美德教育；四是以“頑強拼搏、爭創一流”為主要內容的信心激勵教育。
--如何推進是活動的原則、方式和方法。我們遵循“三個原則”；在方式上力求多樣，重點在每個學校開展“八個一”主題實踐活動；在方法上力求多變，重點做到“三個結合”。
（一）“三個原則”。即：正確引導原則、分層推進原則、整體協調原則，使教育內容、方式方法符合青少年的認知規律，不搞“高、大、全”。活動在學生中分為三個層次：初
1、 初二注重知識的接受，主要通過生動的故事，了解紅都瑞金的歷史，規范學生的行為習慣；初
3、 高一注重對精神的理解，以紅色文化精神激發學生積極的內在動力；高
2、弘揚紅色文化精神，幫助學生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，為他們的終身發展奠定基礎。
（二）“八個一”。即：讀一本紅色書籍、制一份紅色報紙、聽一堂紅色報告、唱一首紅色歌謠、誦一篇紅色詩文、游一次紅色圣地、寫一篇紅色體會、辦一次紅色征文。
①讀一本紅色書籍。以班為單位建立讀書活動小組，每個同學根據實際情況在本班范圍內交流一本紅色健康書籍，在班主任和語文教師的指導下，充分利用課余時間和雙休日進行閱讀。② 制一份紅色報紙。
每個學生在閱讀活動中制作一本紅色文化讀物，并以班級為單位進行評比展覽，優秀作品參加學校評比。 ③聽一堂紅色報告。邀請黨史辦人員到學校作紅色文化專題報告，介紹紅都瑞金光榮歷史以及以瑞金為主要發源地的紅都精神、蘇區精神和長征精神。
④唱一首紅色歌謠。各班在**老師和班主任的具體指導下，至少唱好一首紅色革命歌曲，并以班為單位在課前、自習前五分鐘開展 “紅色歌曲進課堂”活動。期末舉辦一次“紅色歌謠大家唱”活動。
⑤ 誦一篇紅色詩文。每個學生至少要背誦一首紅色經典詩文。學期末，全校將舉行紅色詩歌朗誦會。⑥游一次紅色圣地。
要充分發揮我市紅色文化教育資源，組織參觀革命故居，開展社會調查。⑦寫一篇紅色體會。根據所讀的紅色文化書籍，每個學生都要做讀書筆記，并至少寫一個讀后印象。本班將展示和交流各班的優秀作品。
⑧辦一次紅色征文。各班班主任配合本班語文老師開展一次以弘揚紅色文化為主題的征文活動，語文老師每學期把本次征文當作一次作文任務來布置，每班評選出優秀征文參加全校性的征文比賽，優秀作品結集出版。
（三）“三個結合”。即：紅色文化進校園與傳統文化教育相結合，將紅色文化進校園與學生實踐活動相結合，紅色文化進校園與校本課程開發相結合。
1紅色文化融入校園與傳統文化教育相結合。（
2紅色文化走進校園與學生實踐活動。（
三。紅色文化進校園校本課程開發。根據瑞金豐富的紅色文化資源和學生身心發展特點，我市確定把開發紅色文化與開發校本課程有機的結合起來，編訂了紅色優秀傳統文化讀本等，其中編訂的紅色文化小讀本課程分為三部分：第一部分：
“紅色的記憶”。語文和歷史教研組結合語文和歷史學科，負責編寫閱讀材料；第二部分：“紅色的旋律”。
結合**學科收集紅歌，開發瑞金當地民俗文化資源，編寫**教材；第三部分：“希望的紅都”。將讀書與研究性學習相結合，組織學生撰寫調查報告，了解紅色后裔如何繼承革命傳統，建設美好家園。
今年瑞金團市委還和市委組織部的聯合編寫了《黨的基本知識進課堂讀本》，讓學生了解黨的基本知識，增強了對黨的認識，激發了當代中學生的愛國熱情。
三、成效顯著、品位提升、質量不斷提高。
1增強學生的思想道德素質和責任感。紅色文化進校園系列教育活動，使全市師生更加了解了瑞金革命歷史，傳播了紅色文化，傳承了紅都精神，激發了師生對家鄉的自豪感。部分學生參加市“紅博會”為來賓及游客介紹起自己的家鄉時，不僅說的頭頭是道，而且自豪之情溢于言表。
紅色文化提升了我市校園文化內涵，培育了“勤奮學習、信念堅定、胸懷祖國、吃苦耐勞、頑強拼搏、無私奉獻、開拓進取”的校園精神，增強了學生的愛國情感和發奮讀書的責任感。
2全市各學校校風、校容明顯改善，學生良好的行為習慣已形成。紅色文化進校園系列教育活動，使我市學校和師生的整體面貌發生了很大的變化，校風、教風、學風、班風明顯好轉。（１）老師更加愛崗敬業，關愛學生，如被學生稱為“媽媽”的瑞金二中楊建華老師，曾收養學生在家生活了兩年，直到高考結束把學生送上大學。
（2） 隨著學生文明程度的提高，課堂氣氛穩定，打架斗毆、亂丟垃圾現象明顯減少，學生犯罪率為零。
3、教育教學成果顯著提升。通過“紅色文化進校園”系列教育活動，全市學生學習積極性明顯提高，學校教育教學質量也取得了重大突破。在紅色傳統文化精神的鼓舞下，全市學生勇敢攀登高峰，爭創一流，積極參加各類學科競賽。
近年來，一大批優秀學生在各學科競賽中獲得國家三等獎以上。
4提高活動質量，增強社會影響力。通過將紅色文化融入校園系列教育活動，提高了學生的素養，組織演出活動在內容、形式和品位上都發生了質的變化。
我市開展“紅色文化進校園”系列教育活動，充分利用了發生在瑞金的偉人故事、舊居舊址和身邊遺存的革命文化遺產，讓學生重溫了如火如荼的革命歷史，對學生進行愛國主義和革命傳統教育，開發利用了本土紅色文化資源，揚學校勵志教育之帆，用德育促智育，成功地找到了開啟我市德育之門的鑰匙，相信我市的揚帆遠航定能給如何利用本土紅色文化資源開展德育工作，帶來千帆競發的喜人局面。
5、聆聽了本土“紅色英?！睂ｎ}講座
? 算法四大思想總結
“四大天王”就是我們班男生代表了，我們的隊長是宛軒。
那可是我們班上名氣數一數二的。我們的友誼可是比天高，比海還深的。所以，在我們當中發生了許多喜怒哀樂的故事。
“四大天王”經常搞一些稀奇古怪的事，鬧出許多笑話，但有時也會成功哦！文藝演出時，老師為表演節目的事而傷神，“四大天王”中的“表演家”在教師面前夸下?？冢骸斑@事包在我們身上！”又要費神了，不過，我們不甘示弱，一下子想到了“跳街舞”。但是一波未平一波又起，新的問題出現了，跳什么？跳街舞講究動作，新潮。正好，“四天王”中的“舞蹈家”想出了一招：我們跳流行曲，街舞。說是街舞，其實也不算，只是動作節奏快一點。我們像漏勺一樣，把班上的女同學精心篩選了一遍，選出準演員。經過三個星期的課余排練，已經全部OK了。比賽如期舉行，我們表演得到一致好評。
“四大天王”還有一個共同愛好，就是打敗我們班的“四大女天王”。“四大女天王”是我們的頂級對手，俗稱“黑幫”?！昂趲汀敝腥且恍呐ⅰＮ覀儭澳刑焱酢睂Ω丁昂趲汀钡姆椒▌e具一格?！皣シā?、“挑拔法”……。
“挑拔法”就是說人壞話。不過這種方法有點失風度，所以我們不會這樣做。
我們“四大天王”的故事有一匹布那么長，講也講不完，要知道這樣的故事還會繼續發生
習作的亮點是直入主題，扣人心弦。習作敗筆主要體現在語言不精煉上，如：排練街舞的過程描寫沒有抓住重點，讀后有“乏味”之感，與“女天王”的對戰中也漏洞百出，最終使習作失色。
? 算法四大思想總結
四大“總管”
以前我在家一向大搖大擺，隨心所欲，可自從四大“總管”分別“上任”，一切就都變了……
學習總管
最厲害的總管自然非爸爸莫屬了。眾所周知，在家大多都是媽媽嘮叨學習的，可我媽竟然辭職不干，換了老爸上馬。唉，真是太陽從西邊出來了！話說回來，這個學習總管還挺強的，我就成了受苦的孫悟空，被唐僧折磨得不知東西南北了。
一天，我聽說爸爸要出差，心里樂開了花，還在琢磨著是先看會兒電視呢，還是先玩會兒電腦呢……忽然，爸爸一聲令下：“做完作業彈一小時鋼琴后才能玩！”我的`心一下子落到了谷底，又想：我可以偷偷看啊。頓時喜笑顏開。
爸爸走后，我飛一般地打開電視，正在搜索電視節目，門又被“咔嚓”一聲打開了，我被老爸逮了個正著，嚇得直哆嗦。只聽爸爸說：“我剛走你就看電視，做作業去！”我啞口無言，只好從命了。
哇！教育總管可真厲害呀！
生活總管
奶奶可謂是新官上任三把火。第一把火便燒在了電腦上，我每個周末看電視劇不能超過半小時，平時除了查資料外，電腦都被密碼控制著。第二把火燒在我的零花錢上，每個月的零花錢從二十元到十元再到五元，買東西都要匯報。第三把火燒在我的“小寶箱”上，我最愛的零食全都不翼而飛了。我向父母求救，可他們卻說：“零食對身體不利，奶奶這樣做是為你好?！蔽覠o可奈何，只好任她“宰割”了。
娛樂總管
爺爺雖已年過六旬，可一點都不糊涂，而且還當上了娛樂總管，這可是有實權的“官”呀！
記得有一次，我沒做完作業就想玩電腦，爺爺便告到爸爸那兒，害得我“吃”了爸爸的降龍十八掌。唉，娛樂總管也不可輕視呀！
財政總管
媽媽不知怎的，心里總打著個“如意算盤”。
有一回，我和爸爸去外面大吃一頓，花了很多錢（究竟多少已經不記得了）。媽媽也不罵我們，只是讓我們每花一分錢都要記下來，從此我們買東西再也沒能買痛快過。
這就是我家四大總管，雖然在他們的約束下再也不能隨心所欲，可我的生活過得有秩序多了！
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要重視“友情”的力量
“學生時代的感情最純真，一份友情，一個好人緣，往往能給你帶來一個意想不到的面試機會?！眹揠娮佑邢薰局袊鴧^HR周海波對學子們強調，平時真心對人，予人幫助，關鍵時刻，別人也會“拉你一把”，“如果有關系不錯的學長、老師，一定要向人家拜托，或許別人的人脈關系中，就能讓你從投簡歷直接跨越到面試環節，刷掉了大量的競爭對手?！?/p>
此外，周海波也表示，人際關系也是面試環節里HR考察的重點，能不能勝任團隊的工作，夠不夠親和友善，也是HR在面試環節里最喜歡“旁敲側擊”的地方，如果性格孤僻不善交流，或者性格太激烈抗拒合作，抑或是不能站在別人角度著想，不能體諒他人，一旦這些“缺陷”暴露給了HR,極有可能失去機會。
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《小學語文自主學習模式的研究》課題于20XX年8月申報，自申報以來，我采取了切實可行的工作措施，做了大量務實的工作，使課題研究能夠順利地展開、推進。為了把課題研究工作更有成效地開展下去，現將這一階段的工作總結如下：
根據以往的教學經驗發現，有些學生在學習中參與了操作、交流、分析等活動，他們的外在形式確實是“動“了起來，但是這些學生的眼神是呆滯的，操作實驗并沒有引起他們學習的樂趣和熱情，他們的思維并沒有被積極主動地調動，這并不是我們追求的真正的自主學習，要讓他們能夠真正的“動”起來，其核心方法就是教師要教會學生會“問”，通過“問”的方式，讓他們的思維真正的活躍起來，從而進一步學習“答”的技巧，從而在學習的過程中，在這個“一問一答”的過程中，使學生能夠達到自主學習的目的。
本課題主要研究的內容：
對于“小學語文自主學習模式的研究”這一課題，我將從以下兩個方面進行研究：
1、教師的主導地位的研究。根據學生的特點，在研究性的課堂教學中我主要按以下三步進行：(1)以疑激趣，讓學生進入教學內容。(2)以引誘思，以思解疑，讓學生理解、分析并掌握教學內容。(3)以思擴疑，以疑求拓，讓學生走出教學內容，走向生活。
2、學生的主體地位的研究。把課堂還給學生，把學習的主動權交給學生，讓學生自主學習，給學生充分的學習時間，放手讓學生自主學習，創設自學的“氣氛”，讓學生的學習主動性得到充分的發揮，這是培養學生自學能力的主渠道。
研究方法：
1、調查研究法：調查分析學生自主學習的現狀，分析原因，及時了解學生自學學習的情況;
2、行動研究法：運用問卷調查、座談討論、隨堂聽課、檢測實驗等形式進行研究。
3、經驗總結法：在認真完善各類資料的同時及時撰寫研究報告，進行總結、反思，不斷改進教學方法。
研究無止境，我將以這個課題的思想內涵來指導我的課題教學，并有機地與新課改研究結合起來，達到研究的目的，希望能為學生今后的發展做出一點貢獻。這樣，就能為順利地實施課題研究打下比較堅實的思想基礎。
我們按照課題研究方案，采取集中學習與自主學習相結合，認真學習了教育學、心理學原理;新課程標準;新《義務教育法》;“賞識”教育;陶行知思想研究等一系列理論知識，理論學習為課題研究奠定了良好的基礎。
為確保課題研究的順利進行，我查找了與本課題研究有關的學習資料及以前相關的研究成果，為課題研究是實施起到了幫助和促進作用，我們將綜合利用這些豐富而寶貴的資料，做好開題研究的一切準備。
為了解目前學生的思想、學習情況，為本課題的開展提供第一手詳實資料，我設計了調查調查問卷，對我校五年級全體學生進行調查。調查以問卷調查為主，調查發現學生對自主學習有濃厚的興趣，但學習方法不夠成熟，有待老師的進一步指導。
六、努力方向：
1、以理論做指導繼續加強自身業務水平。
2、深入進行課題研究，大膽實驗，努力探究如何培養學生自主學習的能力。要反復實踐、反復研究、對比分析，總結課題研究的經驗教訓，在實踐中勇于探索。
課題研究的準備工作已基本就緒，我們將全力以赴地投入到課題的實施階段。在準備工作中，我們也存在著一些失誤和不足，今后我一定會不斷地改正和解決，加倍努力，圓滿地完成課題實驗任務!
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金靈和我是最親近的，她和蘇羽一樣有著高挑的身材和漂亮的臉蛋，同時她也有一副好脾氣，不知道是不是女大十八變，小時候，她的脾氣出了名的壞，現在卻變成了別人眼里的林黛玉。她說我是她學習的榜樣，可是我從來不會告訴她，她才是我羨慕的`對象。她是很聰明的，這樣的聰明并不是睿智，而是單純的聰明，像一個正常人那樣可以看得見的聰明。因為子女較多，再加上父母的感情問題，我們幾個的童年都有些算不上坎坷的坎坷，只有她像個溫室里的花朵沒有經受生活的折磨，像個正常的小孩。她是有些僑情的，走兩步路打三步傘，喜歡說些我們開不了口的話。
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1、散步
每分鐘約60~70步叫緩步，適于年老體弱者及飯后運動;快步每分鐘約120步左右;走一段距離后停下來稍作休息，然后再走或快走一程，再緩步一段叫逍遙步，適用于病后康復和體弱多病的人。散步最關鍵要持之以恒。
2、梳頭
首先直向梳刷，用木梳或手指從前額經頭頂部向后梳刷，逐漸加快。接著斜向梳。先順著頭形梳，將頭發梳順，接著逆向梳，再順著頭形梳。每分鐘約20~30下，每天1次，每次3~5分鐘。
3、擊掌
兩手前平舉，呈90度角，兩手五指伸直展開。然后用力擊掌，越響越好。擊掌主要是刺激兩手上相應穴位，一般在20次左右。
4、浴手
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浴手是保健按摩中的一種。取習慣體位，排除雜念，心靜神凝，耳不旁聽，目不遠視，意守肚臍，兩手合掌由慢到快搓熱。
5、叩頭
每天早晨或晚上睡前輕叩頭部——刺激頭部穴位。全身直立，放松。雙手握空拳舉于頭部，自然活動腕關節，用手指輕叩頭部，先從前額向頭頂部兩側叩擊，然后再從頭部兩側向頭中央。一般50次左右為好。
6、搓耳
耳廓上有很多穴位。用兩手食指、中指、無名指三指，前后搓擦耳廓，刺激分布在耳廓上各種穴位。次數多少也是視各人情況而定，一般以20次左右為度。
7、搓面
把搓熱的手平放在面部，兩手中指分別由前沿鼻兩側向下至鼻翼兩旁，反復揉搓，到面部發熱為止。然后閉目，用指尖按摩眼部及周圍。
8、搓頸
先用兩手食指、無名指反復按摩頸后部的風池、風府穴，力量由輕到重，直到局部發熱，然后左右前后轉動頸部，速度要慢但幅度要大。
9、縮唇
雙腳自然分開，雙手叉腰，先左右側彎30次左右，再前后俯仰30次，然后兩臂左右擴胸數次。
10、彎腰
呼吸直立，兩手叉腰，先腹部吸氣。停頓片刻，然后縮唇，不要用力，慢慢呼氣，直到吐完為止，再深深吸一口氣，反復十余次。這樣能延長氧氣在肺泡內的時間，促進氧氣與二氧化碳交換。
總結：白領們面對自己的著裝中的健康下手而渾然不知，那么，小編為您盤點的你了解，及時改正吧。以上小編為您盤點的白領保持健康妙招要學會哦，對你會很有幫助。
? 算法四大思想總結
1.周延的計劃。
2.熟悉應征企業現況，及累積相關行業的一般知識。
3.檢視自己的優缺點。
4.練習處理對你面試不利的事情。
B原則1：不要把話題放在消極的事情上，不必表示歉意或做過多的解釋。
B原則2：用積極的事情抵銷消極的事情，最好不要說有損自己形象的話。
5.建立自信。
6.仿真可能的問題并準備詢問對象的問題。
B貴公司認為這份工作最重要的工作項目有哪些?
B貴公司的考核方式、標準有哪些?
B貴公司未來的經營計劃如何?
B貴公司什么時候通知錄取與否?
7.傳遞具吸引力的訊息。
在錄用標準方面，才能是首要不變的原則，誠懇則是重要的機動因素，
面試前做好萬全準備，表現整潔的儀容，及充份展現自我，便是誠懇的表現。
怎樣回答那些無明確答案的問題?
對于這類問題，我們不應該僅僅用”是“或”不是“這類簡單詞來回答。我們應該對這類問題作一個仔細快速的思考，對下面的'內容，以適應的細節作補充，反面的內容，承認它并以”但是"作一個轉折，然后對正面方面作一個補充，總之一句話，我們應該以間接的方式來回答，避免處于被動狀態。
b:工作是生活的一部分，是謀生的一種手段，也是實現我們人生價值的一個途徑。
b:只爭朝夕。即使當時工作很困難，我也要設法當天完成，而不會放棄。
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強調“我就是你要的那個”
“一場招聘會成千上萬的應聘者，堆得像山一樣的簡歷，你怎么成為我們要找的那個人？”在南農大的禮堂內，南京林洋電力科技有限公司人力資源部長徐博告訴在座的學子，面試第一關的自我介紹環節，一定要突出自己“就是崗位要的那個人”。
“同班競爭，都很優秀，我們要誰？”徐博給學子解析一個案例，大四女生小張和小楊都是外語專業，同時應聘一個外企秘書的崗位，而一個一分鐘的自我介紹就立刻分出勝負。
“小張把簡歷上年齡、籍貫、成績排名、甚至父母工作單位都做了一遍重復介紹，而小楊只強調了兩點：第一，暑期實習做導游，帶過外國團，處理了一些緊急事件；第二，在期刊雜志上發表了6篇高質量的文章，文筆又快又好。”徐博解釋，后者小楊在最短的時間內把自己口語不錯、溝通能力強、能掌控現場，以及能寫軟文的“本事”凸顯出來，而這些，恰恰是做一名外企秘書，必須具備的重要的能力和條件。
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很多大學生找實習工作，都是瞧不起基礎工作，甚至不愿意從基層做起;比如很多大學生實習期，總希望能找到與專業對口的工作，企業管理專業本科生，一開始就奔著要管理崗位，這樣的實習崗位并不好找，對沒有經驗特長的應屆實習生，招聘企業更期望他們能夠放低姿態，從最底層做起。
另外，職場與校園本來還是有很大區別的，大學生越來越多，實習工作的競爭也是很激烈的，大四學生就必須加強社會實踐，從小事中積累職場經驗，增加己的核心競爭力，而做到這些就愛必須放低姿態，才有利于順利找到實習工作。
通過十二屆全國政協會議，劉建平委員建議，要建立理工類大學生實習制度，讓人才培養不再遭遇實習難。
劉建平委員建議，由發改委、教育部、工信部、財政部、人力資源及社會保障部、國資委、國家稅務總局等有關部門牽頭，制定鼓勵接受高校學生實習的政策，建立起適合我國國情的實習制度，使學生的工程實踐能力得到充分的鍛煉。國家通過稅費減免的方式鼓勵企業，尤其是廣大私營企業吸納大學生實習的積極性。政府機關、事業單位要根據實際情況設立實習崗位。
但是遠水解不了近渴，因此，時下大四學生找實習工作，還要多多搜集企業招聘信息，主要方法有：1、登陸正規的招聘網站;2、參加現場招聘會投遞實習簡歷;3、由學校推薦及參加校園招聘會;4、家人親友或老師介紹。另外，徐州求職推薦“微信找工作”，利用手機快速投簡歷，關注即可查看目標實習崗位招聘信息，獲得崗位推薦等相關求職服務，實現隨時隨地找工作。
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爆破器材押運員崗位職責
1、負責核對所押運的爆破器材的品種和數量。
2、監督運輸工具按規定的時間、路線、速度行駛。
3、確認運輸工具及其所裝載的爆破器材符合標準和環境要求（幾何尺寸、質量、溫度、防震等）。
4、負責看管爆破器材，防止爆破器材中途丟失、被盜或發生其他事故。
爆破器材保管員崗位職責
1、遵守國家法律、法規，熟悉爆破器材的性能。
2、負責炸藥、雷管的驗收、保管、發放及統計工作，建立收、發臺賬、做好完整的記錄。
3、不得將炸藥、雷管發放給無爆破員作業證的人員和領取手續不完備的人員，不得私拿、私用、私藏、贈送、轉讓、轉賣、轉借爆炸物品。
4、負責對質量可疑及過期的炸藥、雷管進行清理、造冊登記，并報請相關部門予以處理。
5、對配送到現場的炸藥、雷管除及時登記外，還應將爆炸物品的種類、數量和流向信息輸入計算機系統。
6、爆破作業工程竣工后，應當及時、完整的將領取、發放民用爆炸物品的原始資料交到公司有關人員的手中，并且保存二年以上，以備檢查。爆破員崗位職責
1、遵守國家法律、法規，熟悉爆破器材的性能。
2、保管和使用所領取的爆破器材，不遺失或轉交他人，不擅自銷毀和挪作他用。
3、按照爆破指令和爆破方案進行爆破作業。
4、嚴格遵守GB6722-2003《爆破安全規程》和安全操作細則。
5、爆破后檢查工作面，發現盲炮和其他不安全因素應及時上報和處理。
6、爆破結束后，將剩余的爆破器材如數及時交回爆破器材庫。爆破安全員崗位職責
1、負責本單位的爆破器材購買、運輸、貯存和使用過程中的安全管理。
2、督促爆破員、保管員、押運員和其他作業人員按照《爆破安全規程》的要求進行作業，制止違章指揮和違章作業，糾正錯誤的操作方法。
3、經常檢查爆破工作面，發現隱患應及時上報或處理，工作面存在較大危險隱患時有權制止爆破作業。
4、經常檢查本單位爆破器材臨時庫房安全設施的完好情況和爆破器材安全使用制度的實施情況。
5、有權制止無爆破作業證的人員進行爆破工作。
6、經常檢查爆破器材的現場安全使用和剩余爆破器材的及時退庫情況。
7、參加爆破事故的調查和處理。爆破隊長崗位職責
一、安全要點
1、嚴禁違章指揮和強令冒險作業。
2、現場監督作業人員是否按《爆破安全規程》和爆破操作規程施工，及時制止“三違”現象。
3、嚴格執行“不安全不生產”原則。
4、發現危及人身安全的重大隱患時要立即停止作業，撤出人員，并向負責人匯報。
5、遵章守紀，時刻做好安全教育宣傳工作，起到模范帶頭作用。
二、責任范圍
1、負責爆破隊的爆破組織和作業的安全工作。
2、嚴格執行《爆破安全規程》和爆破操作規程，保證按章作業。
3、負責本班人員工作安排。檢查各分工的工作進展情況。注意抓薄弱環節，發現問題及時組織處理。
4、負責爆破隊的組織紀律。
5、遇有事故要堅守崗位，積極參與組織處理。
6、合理安排時間，能在規定的時間段內起爆。
三、崗位標準
崗位技能
1、能夠嚴格按照爆破安全規程和爆破操作規程作業。
2、爆破作業中出現的問題如網絡故障、盲炮、條炮等能夠很好的解決，不耽誤起爆。
3、能夠準確控制前、后排孔的裝藥，減少飛石和包、墻的出現幾率。
4、具有一定的領導組織能力和溝通協作能力，能帶領和指揮本隊人員完成當天的爆破任務。
5、具備處理事故的能力（飛石砸人、傷車等），面對各種突發災害，能指揮員工妥善避難。
工作內容與要求
1、能夠做出不同爆破區域的爆破作業設計和爆破說明。（淺孔爆破、深孔松動爆破、水孔爆破、高溫孔爆破等）
2、作業前組織處理好炮區障礙物，做好炮區警戒。
3、能夠及時掌握現場情況（周圍環境、前排孔抵抗線等），對巖性的分析（巖層走向、巖石硬度等）及時的了解并作出正確的方案。
4、組織管理好爆破組的爆破作業，對火工品的管理要責任到人。
5、能夠識辨本班組存在的危險源，并有預控措施；對員工的不安全行為有制止和糾正的能力；
6、組織好爆破作業，加強現場管理，規范作業程序，發現違章作業及時制止，確保安全爆破；
7、不違章指揮，堅持“不安全不作業”的原則。強化本班組人員自保、互保意識；
8、發生事故，立即報告，并參加調查，分析原因，提出改進措施和處理意見。吸取教訓，加強管理。
9、嚴格管理、科學管理，能夠在作業過程中合理的利用資源節省支出，積極為公司的降低作業成本，提高公司經濟效益。
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在XX電網公司黨組和XXX電網公司黨委的統一部署下，我局將“四好”領導班子建設與先進性教育活動緊密結合，以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，牢固樹立和落實科學發展觀，緊密圍繞XX電網公司大政方針，按照“完善、規范、鞏固、提高”總體要求和《XXX電網公司關于開展創建“四好”領導班子活動的實施意見》（下簡稱《實施意見》），結合我局實際，圍繞工作中心，邊學邊議邊改，取得階段性的成效，為整改提高階段打下了堅定的基礎。主要工作和收獲如下： 一、工作情況回顧 （一）廣開言路聽取意見，依靠職工群眾找準問題 結合先進性教育活動的征求意見環節，局領導班子廣開視聽，開門納諫，充分發揚民主，堅持走群眾路線，依靠廣大職工群眾找準問題。 1、設立征求意見箱，設置熱線電話，發放征求意見表，廣泛、直接地征求職工群眾的意見。經對各單位、部門上報的數據統計，我局共發放并收回了2800多份征求意見表，收到群眾來信339件。各級領導班子和局全體黨員都非常誠懇、認真征求意見；廣大職工群眾也都給予極大的關心，并以實際行動支持了局的先進性教育活動和“四好”領導班子建設活動。 2、召開征求意見座談會。上半年，局黨委分別召開由機關本部、主業單位和多經部門黨（總）支部書記參加的黨委民主生活會征求意見會。征求意見會氣氛熱烈、活躍，與會人員發言大膽、積極，態度認真、負責。會上，征求到150多條關于黨委工作、安全工作、南方電力建設集團有限公司的發展、企業文化建設、減員增效、機關作風以及職工群眾關心的切身利益等方面的意見和建議，為黨委召開民主生活會打下了基礎。 （二）廣泛談心，積極參加各種集體活動，交流思想增進團結 真誠廣泛談心，是局領導班子之間，以及領導班子與職工干部之間增進團結和諧的一個重要的方法。局黨委對談心活動非常重視，進行了具體的部署，提出了明確的要求。各級領導班子在談心活動中堅持與人為善，從團結的愿望出發，敞開心扉，坦誠相見，敢于把想法談出來、把問題擺出來、把分歧亮出來，并且做到談者誠心、聽者虛心、雙方交心。一方“責以善道”，誠懇地提出問題，提出意見；另一方“虛懷若谷”，虛心聽取意見，從善如流。有的同志感覺到談一次不夠，就再談一次；有的問題談一次不夠深刻，就繼續談第二次、第三次。據統計，參加談心活動的各級領導班子成員達180多人次。通過全方位、面對面、心貼心的談話，使得各級領導班子聽到了來自各個層面的意見和建議，對自己存在的不足形成了一個比較客觀的認識，消除了隔閡和誤會，為搞好自我解剖、對照檢查，開展批評與自我批評奠定了基礎。 局領導班子還積極利用各種機會，積極參加局舉辦的登山、籃球比賽、攝影比賽等集體活動，利用節假日時間深入基層單位慰問值班人員，促進與基層職工之間的交流。今年10月份，我局還與深圳供電局進行了網球聯賽,增進了廣深兩地供電局之間的友誼。 （三）剖析材料嚴肅認真，具體深刻 局領導班子十分重視撰寫自我剖析材料，都能把它當作自我“畫像”、自我定格、自我教育、自我提高、自我激勵、明確方向、加壓前進的過程；能本著對企業負責、對事業負責的精神，認真起草，反復修改，多方征求意見，緊密聯系個人的思想和工作實際，找準問題，深挖根源。局二級領導班子以上黨員領導干部的黨員分析材料都在3000字以上。分析材料有四個方面特點：一是格式比較統一。嚴格按照“四對照、四剖析”要求，重點檢查在思想信念、宗旨、作風、遵紀守法和立足本職崗位發揮作用等方面存在的問題，從世界觀、人生觀、價值觀三個方面進行剖析。二是查找問題比較準確。對存在的問題不保留、不怕丑、不護短、不怕痛，找出的問題深刻、比較切合實際。三是分析原因比較深刻。不是泛泛而談，而是一針見血，深挖思想根源。四是改進措施比較切實、具體。 （四）民主生活會求真務實，團結和諧 在征求意見會的基礎上，局領導班子成員在民主生活會上帶頭發揚民主，帶頭批評與自我批評，能自覺地從主觀上找原因，敢于亮思想講真話，敢于正視問題和承擔責任。同時，本著對黨、對事業、對同志高度負責的精神，積極開展批評和自我批評，實事求是地指出存在的問題和不足，提出改進意見，達到了增進團結、解決問題和促進共同進步的目的。對于來自同志間的批評意見，大家本著“言者無罪，聞者足戒”，“有則改之，無則加勉”的態度，虛心聽取，認真反思。不少領導干部反映，這次民主生活會真正開出了真誠團結，開出了干勁士氣，開出了互相信任和諒解寬容。 今年局黨委的民主生活會，準備充分，主題突出，重點明確，氣氛和諧，整個民主生活會進行得既嚴肅認真，又生動活潑，既使人心情舒暢，又明確了今后的努力方向，深受到會上級領導的高度贊揚，認為我局黨委的民主生活會是一次求真務實、團結和諧的民主生活會。 （五）民主評議結果注重準確性 在上級有關部門的指導下，我局領導班子開展了民主評議。根據民主評議會提出的問題，局黨委召開專題會議討論研究整改方案。與會人員針對職工群眾在我局體制改革、電網建設、企業戰略規劃、企業文化建設、多經企業體制、人員編制等方面提出的意見和建議，逐條進行討論研究，按照“主管領導、責任部門、責任人、完成時限”四明確要求制定了整改方案。該整改方案同時根據輕重緩急和難易程度作出合理的安排，把職工群眾最希望辦、當前能夠辦好的事情作為整改提高階段的工作重點，要求迅速進行整改。局黨委領導班子的整改方案制定出來后，都按照要求通過各種形式，在一定范圍內向職工群眾公布，接受監督，并根據職工群眾的合理意見進行必要的修改，使整改方案更加符合實際，切實可行。 （六）深入基層，為職工排憂解難 根據上級有關文件精神，結合我局實際，制定了《關于結合“四好”領導班子創建活動，貫徹落實領導干部下基層調查研究的方案》（以下簡稱《方案》）。按照《方案》要求，局領導班子成員根據年度工作安排，圍繞我局的今年八項重點工作和保持共產黨員先進性教育活動的整改方案，結合各階段工作情況，統籌安排下基層調查研究工作。通過深入基層，到一線、現場、班站所，詳細了解各地安全生產、經營管理和電網建設等情況，加強了工作和思想溝通，詳細了解了隊伍精神狀態和思想動態。局辦公室建立臺帳，做好了局領導班子下基層調查研究情況的跟蹤登記。 二、堅持邊學邊議邊改，解決問題推進工作 局領導班子審時度勢，站在戰略高度，把先進性教育活動和“四好”領導班子創建活動緊密結合、精心部署，做到了創建活動與局工作“兩不誤、兩促進”：一方面，協調好活動和工作關系，在人員和時間安排上能服從生產經營的工作需要，又保證活動的時間和質量；另一方面，把活動同推動當前的工作緊密結合起來，圍繞中心，服務大局，統籌兼顧，使各項工作穩步、協調、有序地向前推進。 （一）迎峰度夏工作成績顯著 自今年1月20日我局新班子就任以來，我局按照XX電網公司大政方針和“完善、規范、鞏固、提高”的總體要求，主動承擔更多社會責任，帶領全局干部職工，在XXX電網全年性、全網性、電源性缺電形勢下，迎難而上，經受住了三大嚴峻考驗：一是經受住了人身、設備、電網安全的嚴峻考驗；二是經受住了電力供應異常緊張的嚴峻考驗；三是經受住了電網建設任務繁重的嚴峻考驗，確保了XXX電網安全穩定運行和電力的有效有序供應，實現了電網建設與改造任務的積極實施和有效推進，保證了迎峰度夏的各項工作的順利完成。1―10月，我局實現供電量325億千瓦時，同比增長11.9％；舊欠電費回收率已經提前完成了省公司下達的考核指標要求，當年電費回收率比去年也有較大幅度的提高；平均負荷率82.41%，同比增長0.85%；線損率、供電成本、利潤總額等經營指標均在預算內可控狀態。袁懋振董事長在視察指導XXX局工作中肯定了XXX電網在壓臨界運行的情況下沒有出問題，體現了領導班子認真貫徹XX電網公司和省公司的大政方針，做了大量卓有成效的工作，守土有責。XXX市委、市政府對XXX供電局的工作也給予了充分的肯定，并感謝我局為XXX經濟社會發展所做出的貢獻。今年我局受到XX電網公司的表彰，被XX電網公司評為迎峰度夏先進單位。 (二)優質服務提升到了新水平 繼續深入開展“萬家燈火，南網情深”系列優質服務活動，規范服務流程，完善制度，創新服務內容，著力構建更加和諧的.供用電關系，切實做到“限電不限真情，缺電不缺服務”，努力做到讓群眾滿意,讓政府放心，以優質服務推進和諧社會構建。建立了與政府以及大企業的掛靠聯系制度，錯峰信息手機短信發布系統覆蓋的工商業用戶達到20500戶，召開各類客戶座談會100余次，走訪客戶20300戶次，XXX電力客戶呼叫中心滿意率達到99.97％，共發布短信268萬條次，最高日發量達到5萬條次。 今年11月份，XXX社情民意研究中心通過媒體公布了“XXX社會心理與情緒追蹤調查”的結果。調查結果顯示，20XXX市民對XXX經濟發展滿意度評價最高的是電力供應，滿意度為83.1%，比位列第二的市場供應滿意度73.5%高出了將近10％。同時，電力供應也是滿意度提升幅度最大的一項，比去年提高了6.6％。 （三）XXX大面積停電事故聯合演習圓滿完成 在近年來國內外頻頻發生大面積停電事故的形勢下，今年10月份，我局協助市政府及時組織XXX大面積停電事故聯合演習，并且第一次把演習推向全社會，取得了圓滿成功。 （四）加強各級領導班子人員配備 9月份，我局新增了三位領導，進一步充實了我局領導班子力量，為各項管理工作增添新的活力。按照“忠誠能干”的原則，在10月至11月中旬的一個多月時間里，經局領導班子研究決定，按照統一部署，完成了我局部分中層管理干部和三級機構負責人的補充配備工作，共調整和補充干部54名，其中平級調整12名，提拔使用42名，被提拔的同志全部具有大專以上學歷或具有高級職稱，平均年齡在36.3歲左右。通過這次干部調整和補充配備，使得我局的干部隊伍進一步優化，干部隊伍在知識結構、年齡結構方面更加合理，形成一個科學合理的梯隊和結構，實現老、中、青相結合，為企業的發展提供堅強的組織保證和有效的干部儲備。 三、工作成效 （一）促進了和諧。在分析評議階段，班子成員之間經常溝通思想，對工作中存在的矛盾問題，不回避、不擴大，用換位思考和批評與自我批評的方法來解決，形成了班子成員生活上互相關心、工作上互相配合、思想上互相交流、政治上互相信任的良好氛圍。在工作生活中，領導班子成員講正氣、講原則，凡事從社會、企業和職工根本利益出發；重大局、重團結，處處以正氣聚人心、樹形象、促事業，打造了一個講原則、重感情、團結和諧的領導班子。 （二）提高了創新力。在創建“四好”領導班子活動中，以創新為動力，認真查擺存在的突出問題，理清工作思路，著力提高企業的長遠發展能力和水平。一是不斷創新發展觀念，堅持用科學的發展觀、正確政績觀、科學人才觀指導企業發展；二是大力推進企業技術創新，加大技術改造力度；三是積極推進企業制度創新，建立一套體現現代企業要求的企業管理制度和工作運行機制；四是調整和完善技術改造和技術進步規劃；五是加快改變設備陳舊老化現狀，提高電網科技含量。明確技術政策，制定相應的管理辦法，嚴格規范新建、改造設備入網的管理，確保進網設備先進、可靠、節能。 （三）企業凝聚力顯著提高。在創建“四好”領導班子的活動中，局黨委結合職工反映情況，深入基層調研，著力打造民心工程，增強企業的向心力和凝聚力。一是結合黨員先進性教育，樹立領導班子良好形象。局領導班子堅持虛心聽取職工意見，認真整改不足和差距，深挖思想根源，在干部職工中發揮好示范帶頭作用。二是堅持民主管理。能自覺系統地學習民主集中制的基本知識、基本原則、基本要求，增強民主集中制意識，認真落實民主集中制的各項要求和規定。建立健全決策制度和議事規則，把民主討論、集體決策與明確分工、落實責任結合起來，防止了名為集體負責、實際無人負責的現象，積極探索在新的形勢下如何發揮黨委的保證監督作用。各供電局和單位都實行第一把手負責制，要履行好職責，大膽工作，正確決策，發揮好副職的作用。三是盡心竭力為職工辦實事、解難題，結合黨員先進性教育活動，對職工的來信、來訪認真分析歸類、疏理，并且努力進行解決。 四、下階段工作要點 下階段，我局將在XX電網黨組和XXX電網公司黨委的領導下，繼續按照《實施意見》要求嚴格做好各項工作，主要做好以下三個方面的工作：一是繼續加強政治理論學習，堅持和完善中心組理論學習制度；二是探索建立“四好”領導班子的長效機制；三是計劃明年適當時候開展民主評議領導干部工作。其中民主評議工作是在XXX電網公司黨委統一領導下，由XXX電網公司工會、人力資源部、監察部具體指導，由我局工會組織實施，對領導班子成員的德、能、勤、績、廉各方面情況進行民主測評。 ? ?二OO五年十二月四日 ? ? ?? 算法四大思想總結
時下的招聘已經從主觀印象發展到科學評價，用人方不僅要和應聘者見一面，更開始在形象儀表、自信心及潛在心理等方面全方位考察。如果你是一個時尚求職者，就應當掌握面試四大技巧。
技巧一：臨近面試，要擁有一份完整簡歷
面試前除了要充分了解企業的信息，更多的要針對面試制作完整的簡歷，對于不善于總結的求職者來說，招聘網站固有的簡歷模板是個不錯的參考，但僅限于參照而已，切勿照搬，否則造成簡歷內容雷同，讓面試官反感。然而，大部分的求職者在自我評價中寫了很多個人感想，內容有些過于感性化，不是抱著求學的態度表表決心，就是主動承認錯誤，暴露缺點。
就業指導專家建議，自我評價多用理性的數據和業績征服招聘人員是更好的選擇，如果是應屆生沒有工作經驗，那么就需要展現你的能力和專業知識，要對自己有足夠的自信，而不要一直強調自己需要學習，企業更愿意招聘能夠直接為企業工作，為企業帶來利益的員工。自我評價中不要主動承認錯誤，暴露缺點，而應該盡量揚長避短，多發揚優點，多強調工作能力和專業技能，多強調能做的事情，只有這樣才能為你贏得更多面試的機會。簡歷是自我推銷的一個工具，雖然不需要刻意夸大，但也要做到充分表現出自己優點和長處。
技巧二：接到面試電話，要善于溝通
大多數處于求職者在接到企業面試通知的電話時都會不由自主的激動，有些甚至沒有來得及記錄公司的全稱以及面試的崗位，知道什么時間在哪面試之后就草草掛斷電話。如約面試后發現與自身長期的職業發展不相吻合，多次經歷之后就會造成求職過程中不斷懷疑自身的能力，失去應有的自信。
就業指導專家表示，求職者在接到面試電話時一定要控制情緒，切勿過度興奮而忘記詢問公司的全稱，以便于通話后采取進一步了解。對于企業所從事的行業、辦公地點、申請崗位的主要職責和任職條件以及企業擇人的標準需要了解清楚，如果與期望不符或者不予考慮的工作地點要及時在電話中予以表明，既能節省彼此的時間，還能給予面試官留下不錯的印象，如果以后有更好的發展機會，你會成為這家企業的優先候選人。一個善于主動溝通的人，不僅能夠把握工作機會，還能為自己的職業發展創造機會。
技巧三：面談進行時，要巧用談話技巧
面試過程中會經常看到應聘者飄忽不定的眼神、斷斷續續地聲音、戰戰兢兢的表情等等，不外乎就是求職者過度的緊張而不知道如何展開有效的面談，然而，身體的語言暴露了求職者全部的內心世界，只有善用談話的技巧才能讓尷尬的局面峰回路轉。
就業指導專家表示，溝通需要掌握一定的技巧，更要學會主動去溝通，對于面試官給予的刁難問題需要在鎮定中逐個擊破。不要把精力集中到擔心被問到自己薄弱的專業問題或者出現冷場后該如何圓場等方面，而是要自信滿滿、全力以赴地去應對。
薪資談判是企業和應聘者都不敢輕易觸碰的領域，一但破碎就會前功盡棄，雙方之前所有的努力都會成為泡影。每當面試官詢問薪資待遇時，求職者的內心又開始打鼓，該如何闡述才能迎合面試官的口味。其實，面談就是大家運用技巧進行了解的一種方式，需要彼此坦露心聲，善用技巧的溝通可以讓我們占領主導的地位。應聘者大可直言告之自己的期望值，但是也要為自己留有后路，期望的薪資最好是一個可大可小的范圍值，以至于不讓面試官直接一票否決。
離職原因也屬于較敏感話題，尤其是負面的離職原因可能會對求職造成一些不良影響，因此最好不要寫在簡歷中。對于面試官的提問，建議最好可以從職業發展的角度進行解答，不要抓住上家企業或者上司的不足大肆埋怨，也不要總是強調薪資太低或者發展空間太小而選擇頻繁的跳槽，企業最看重的.就是員工的忠誠度和敬業精神。
就業指導專家表示，深受企業HR青睞的應聘者并不一定在于你是否是名牌大學畢業的、是否有非常豐富的實戰經驗、是否有多么華麗的外表，而可能更在乎的是你的面試細節。對于面試，要做好充分準備，只有你在意了、重視了，有一個好的求職的心態才有可能做好一件事情，真正能吸引HR眼球。所以，做好面試前的準備工作，依據自身的職業愛好和興趣設計好匹配的職業發展路線，制作一份完整的簡歷，客觀地表達出你的真實想法，才能成為HR眼中的亮點，才能備受HR的青睞。
技巧四：面談前夕，要注重職場禮儀
職場的基本禮儀不僅可以增加求職者的職業素養，也會體現出應聘的誠意。就業指導專家表示，大多數的求職者在技能方面不相上下，但是企業在招聘過程中除了看重專業優勢以外，更關注員工的外在能力。
首先，對于約定好的面試時間，應聘者需要整理好面部表情以及著裝后提前十五分鐘到場熟悉環境，一定要身著正裝，到場后不要因為緊張大肆東張西望而留下不好印象。
進入企業后可以翻看企業宣傳冊更好地了解公司的主營業務、企業文化、管理制度等等，為接下來的面試做好充足的準備。
其次，要確定簡歷是否保持平整，不要把簡歷隨意地放置在背包中，而是讓簡歷完完整整地躺在文件袋中。如果遞交一份布滿褶皺的簡歷，可以想象通過“第一印象”最先輸入的信息對面試官以后的認知產生的影響。簡歷是求職者的另一張臉，一名員工對自己都不負責任，又何談讓其對公司的發展負責。
最后，熟悉一下簡歷的內容，保證面談的內容與簡歷中描述的相吻合，不要試圖簡單省事引起面試官的誤會。過于緊張時可以喝點水、做深呼吸、聽聽輕音樂等等，用自己的方式來調整情緒，準備進入最佳的面試狀態。
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