述職范文|跳繩方案(精選十九篇)
發表時間：2022-03-14跳繩方案(精選十九篇)。
? 跳繩方案
一、活動目的
1、引領學生利用跳繩等多項體育運動不斷充實自己的課余生活，真正體驗“我學習，我快樂”；
2、讓學生在跳繩等運動項目中得到積極的體育鍛煉，不斷提高自身的'身體素質，盡情享受名副其實的“我成長，我健康”；
3、用“我堅持，我勝利！”等班級口號，鼓勵孩子們在迎接比賽的跳繩練習過程中，學會堅持，培養他們刻苦訓練、持之以恒的良好精神品質。
二、活動時間：
11月4日
三、活動地點：
籃球場
四、活動準備
1、班長發表活動倡議書。
2、班委會成立活動領導小組，并進行明確分工。
3、比賽以小組為單位。參賽小組：4人/組，即原合作型學習小組。
4、比賽順序抽簽決定。
5、獎品準備：班委會自籌。（同學贊助）
五、活動項目及規則
比賽方式分兩種，即小組賽和個人賽和男女對抗賽。
1、小組賽：一分鐘穿越跳
規則：兩人掄繩，每組男女同學間隔排成一隊，然后依次從繩中穿過，跳過的同學必須回到隊尾，在1分鐘時間內比賽穿越次數的多少。每組兩次機會，按最多次數為準。比賽中如違反規則（如男女沒有間隔，秩序混亂沒有隊伍等），則在總穿越次數的基礎上減十。
2、個人賽：一分鐘穿越跳
規則：每組推出一名同學代表本組參賽，記錄在1分鐘時間內跳繩次數的多少。每生有兩次比賽機會，按最多次數為準。
3、男女對抗賽：人數極限賽
規則：兩人掄大繩，學生依次進入，直致有人踏繩為止，比賽學生進入人數的多少。男女兩組各有兩次比賽機會，按人數最多一次為參賽數額。
六、計分方法
1、小組賽按組排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此類推，每落后一個名次減一分。
2、個人賽第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此類推，每落后一個名次減一分。
3、前兩項比賽成績總和即為本次比賽總成績。
4、第三項比賽為附加賽，成績不計入總分。
七、獎勵辦法
1、本次比賽設置小組獎和個人獎。
2、小組獎有：最佳表現將、最佳合作獎、最具潛力獎各2名。獲獎小組在小組評比欄中增加兩顆星。
3、個人獎有：特等獎1名，一等獎2名，二等獎2名，三等獎2名，班級頒發獎狀。
八、比賽評委老師：常老師、黃老師、張老師等。
? 跳繩方案
(一)一分鐘(短繩)。
1、分三組比賽：
青年組：35歲以下教職工
中年組：35歲——45歲教職工
老年組：45歲以上教職工
2、比賽時間一分鐘(何種跳法不限)。
3、參賽教師自備跳繩。
(二)三分鐘(長繩)。
1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽,工會組長負責。
2、每組12人(2人搖繩)。
3、比賽時間三分鐘，不計失敗次數。以每組所跳的個數排名次。
(三)報名、要求：
參賽教工到各工會小組長處報名，報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發獎等工作;各工會委員要積極配合，大家齊心協力確保比賽順利進行。
? 跳繩方案
一、指導思想：
二、活動目的：
培養學生競爭拼搏精神及團隊協作能力，提高學生的彈跳和時空感覺能力，充分體現班集體的風貌，追求班級自我價值的個性，檢驗和盡享一個學期來“陽光體育”帶來的快樂。
三、規劃目標
1、全面貫徹“健康第一”的指導思想，切實加強素質教育。
2通過對學校體育特色建設的實踐與研究，促進學校體育工作的全面發展，打造省級品牌特色學校。
3、取得具有科學性和應用性價值成果，為我校體育事業培養高素質、高質量的后備人才4、充分利用錄制錄像、****等音像教材作為校本跳繩教材，提高訓練效果。
四、保障措施
1充分利用我校現代技術教育條件，為特色教育提供技術支持。
充分認識到跳繩訓練過程中簡單說教的弊端，利用學?，F有現代技術教育硬件與軟件條件，針對本校情況，制作跳繩音像教材及**教材。要樹立正確的現代體育發展觀和體育觀。
2樹立創新觀念促進跳繩運動的進步和發展
提倡健身就是素質、健身就是品位、健身就是發展機會、健身就是生活質量的新觀念，為學校跳繩運動的可持續發展奠定堅實的思想基礎。通過跳繩教學與活動，學生掌握了基本的運動技能，提高對跳繩的廣泛興趣、愛好，在滿足學生身、心、群和諧發展的同時，尊重學生的個性，使他們養成良好的健身習慣。
三。根據新課程標準，開發以跳繩為特色的校本課程
體育教研組堅持單元集體備課制度，系統學習了《體育與健康課程標準》，依據新課程標準，并結合我校的實際，開發了適合于我校特點的跳繩校本教材，占整個課時數的30-35%，內容有跳繩文化視角、快樂有效的練習方法、簡單技術配合、規則簡介等方面，充分反映學校特色。其宗旨是通過跳繩教學與活動，以趣味性跳繩吸引學生參與，讓學生以愉快的心情學習各種跳繩技術，在參與中育人、促智、追美，達到身心健康，從而培養學生健身的興趣、愛好和習慣。
4注重普及培養學生跳繩興趣
為了讓學生喜歡跳繩，首先要提高他們對跳繩的認識，培養他們對跳繩的興趣。新生入學，我們組織學生參觀校史陳列室，向學生介紹學校開展跳繩工作的情況和優秀運動員事跡，從而激發他們的榮譽感、責任感;通過講座、宣傳欄，了解國內外跳繩發展狀況，灌輸和豐富學生跳繩知識;組織學生**跳繩比賽，激發學生愛國熱情;組建跳繩興趣小組、組織年級跳繩比賽，充分發揮學生的跳繩才能。建立競賽制度，充分發揮活動的示范效應。
通過努力，不斷地擴大跳繩活動面，改變以往那些怕臟、怕累、怕苦的現象，爭取在校園中出現穿運動鞋的多了，著運動服的多了，談跳繩賽事的多了，自發組織比賽活動、參與活動多了的新局面，并有效推動了學生身體素質的全面提高。
4、提高教師專業水平
在教學中，教師要有新的領悟和新的發現，這就對教師的素質提出了較高的要求，因此，教師要認真學習專業知識，努力鉆研、注重創新，根據自己的教學特點和個性，充分施展自己的教學藝術和才能。
在學?，F有特色的基礎上，進一步發揮優勢，推動學校體育教學、群體活動和業余訓練水平的提高與發展，樹立省內領先，走向全國的學校體育改革的新理念，新目標。
五、輔導教師及小組成員
輔導教師：劉霞孫曉林
小組成員：一到五年級各班學生
六、活動安排：
第一周和第二周：集體跳繩
第三、四周：花樣跳小繩
第五、六周：集體跳大繩、一個一個上
第七、八周：花樣跳小繩
第九、十周：集體跳大繩、比賽(團體上)
第十一、十二周：花樣跳小繩
第十三、十四周：集體跳大繩比賽(一個一個上)
第十五、十六周：花樣跳小繩
第十七、十八周：全面練習、準備抽測
? 跳繩方案
以豐富班級課外生活，增強體質，豐富班級文化，提高體育能力，提高體育興趣，提高集體凝聚力。10-3班決定在五月舉行跳繩比賽。我希望所有小組都準備好了。具體策劃方案如下:
1、 主題：跳出健康美麗，展現青春活力。
二、 參加對象：班級全體同學
3、 比賽方法：以團體為單位，累計跳繩總數。
四、比賽項目：個體跳繩
五、比賽規則：
1每兩組在指定的圓圈內跳繩，每個學生跳一分鐘。抽簽排順序
2.統一密碼后開始跳繩。 如果沒有比賽密碼可以跳，則該學生將被判定為0。
三。全班跳完后，累計次數多的人獲勝。該組的平均分為組的分。如有一人不參加，將從小組的分中扣1分，依次類推。請準時出席，不要影響團隊。
4、其方法為：單、雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體旋轉360度后為一次，如未完成則計為一次失敗。
5比賽時，兩人（同一組對應的人數）記數，兩人互相報人數，以較低的人數記錄成績。
六、比賽時間及地點：
1、時間：另定
2、地點：操場
七、獎勵方法：對所有參賽人員統一排名，按成績給與獎勵，獎前十名。一等獎2名，二等獎3名，三等獎5名
獲獎者均發給獎品。團體獎前兩名，最后兩名買獎給前兩名。
八、活動要求
1、各組認真準備；
2比賽過程中，如有爭議或其他特殊情況，由裁判組裁決。
3、請各位同學著輕便裝，運動鞋，提前熱身。
九、活動器材：跳繩各組可以自備。
希望各組別積極行動，做好思想動員和落實工作，密切關注訓練，做好比賽各項準備工作。
本班班委、團委
2012年4月6日
? 跳繩方案
a區：彭慧清、洪雯靜
b區：馮莉莉、沈頌
攝影負責：鐘自然
學生紀律監督員：宋濤
九、比賽要求
1請遵守比賽規則，服從裁判的指揮和裁決。
2比賽過程中，如遇特殊情況，由裁判組討論決定。
3、請各位參賽人員著裝輕便，穿運動鞋。
4、各班未參加比賽學生，一律作為本班“啦啦隊”成員，積極為班級吶喊加油。
5、各班成立選定3至5名小記者，記錄本班在比賽準備過程中的精彩場面，以通訊稿的形式發表在年級宣傳板報上。每發表一篇為班級“優秀組織獎”積累1分（要注意文采和版面設計）。
十、注意事項
1跳繩比賽是按照抽簽的順序進行的。請校外班主任做好準備，認真組織本班學生，以免影響其他班級的競爭。
2、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。
三。希望隊員們提前熱身，避免受傷。
4所有工作人員和參賽班級（按抽簽順序）提前到會場集合。
5希望各班在接到通知后，積極行動，做好學生的思想動員和落實工作，迅速組隊，狠抓訓練，全力備戰。
初一年級組
2011年10月20日
附件1：跳繩比賽開賽程序（時間：9日星期二）
1、 年級長致開幕辭
2運動員入場（1）每節課應交一段介紹本班特點的段落，字數在50字以內。②各班選一個學生舉班牌入場。③ 每各班挑選5名男女學生跳繩。）
3、 裁判長宣布比賽規則。
4、 學生代表講話（101班楊露絲，最后帶領全體學生齊呼口號“我運動，我健康；我成長，我幸?！保?/p>
5、 校長宣布比賽開始。
附2、開幕式各班場地安排
? 跳繩方案
一、比賽目的：
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現?！睘榱嗽鰪妼W生體質，豐富學校文化；提高運動技術，增加學生運動的興趣，我校特舉辦本次體育比賽，具體比賽事宜如下：
二、比賽時間：
20xx年4月26日。（如果天氣原因延期舉行）
三、比賽項目：
跳繩比賽、拔河比賽、籃球比賽、乒乓球比賽、60米×12接力賽、壘球、立定跳遠
四、各活動的安排
㈠、跳繩比賽（各班每個學生都要測試1分鐘跳的成績）
比賽時間：20xx年4月26日早
Ⅰ、本次比賽共分為四個項目：一分鐘單人前跳，二分鐘魚貫而入跳，三至六年級集體跳長繩，接力跳繩。
Ⅱ、報名人數：
（1）單人跳每班男5人女3人。
（2）接力跳：三、四年級各9人外，其他年級男8人女7人（若某班級某一性別人數不夠時，可以選派另一性別的人代替。）
（3）三至六年級集體長繩跳。
（4）、三分鐘魚貫而入跳（參加人數不少于班級人數的80%）。
Ⅲ 、比賽規則：
1、單人賽規則：
①、比賽時間：一分鐘
②、規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。8人最后總成績為班級團體成績。
2、接力跳規則：
規則：參加接力賽者，每位從起跑線開始起跳前進，跳繩過程中沒跳過的，
原地從新起跳，繼續前進的，是正常的，比賽成績有效；如果拿著跳繩不跳前進的，是犯規，比賽成績無效。按規定的人數全部跳完且沒犯規、用時最短的一組為勝方。
3、集體跳賽規則：
①、人數：每隊15人。
②、規則：集體賽每隊有三次機會，以跳繩的人數最多一次為最后成績。每次開跳到沒跳過人止，數有多少人跳過，就得多少分。跳過人數×1就是該班得分。
4、魚貫而入跳：
時間：3分鐘
①、參加人數：不少于本班人數80%。
②、規則：在規定的時間內，累計跳過的人次×1就是本班得分，中途停頓，可以繼續跳，繼續累計人次。
Ⅳ、比賽順序由各班領隊抽簽決定。單人比賽一次完成，不分輪次，以成績最好者為勝。
Ⅴ、參賽隊員須準時到場，比賽開始時未到場者視為棄權。
Ⅵ、比賽地點：操場
Ⅶ、裁判：
1、單人跳：
①、計時：劉
②、裁判、記錄：
2、跳繩接力賽
⑴、裁判：
⑵、計時、記錄：
3、魚貫而入跳
⑴、裁判：
⑵、計時記錄：
4、集體跳
⑴、裁判：
⑵、計時記錄：
㈡、拔河比賽
⑴、全校分三組：五六年級為甲組；三四年級為乙組；一二年級為丙組。 ⑵、各組參加人數：甲組：五年級男16人女6人六年級男15人女5人乙組：四年級男4人女5人三年級男5人女6人丙組：二年級男8人女9人一年級男9人女10人
③、規則：每組連拔河三次，贏二次為勝計2分，另一方計1分。如果哪一方有幫忙拔河的，視為敗者。
④、裁判：
⑤、記錄：
㈢、籃球賽：
①、五六年級各10人
②、裁判：袁波史少倫
③、計時：孫遠東、
④、計分記錄：劉狀
⑤、比賽時間：20xx年4月26日午自習
（四）、乒乓球賽：
①、時間：20xx年4月25日前，各班舉行男女乒乓球淘汰賽，選出男2人女2人（各班的冠亞軍參加學校決賽）。20xx年4月26日決賽。
②、循環賽：贏計2分輸計1分。
③、裁判、記錄：男乒乓賽袁波鄭興宏女乒乓賽劉紀玲劉興玲
④、地點：校園院內
㈤60米×12接力賽（一二年級為丙組、三四年級為乙組、五六年級為甲組）各班選男生6人女生6人。（三四年級男生4人、女生5人）
五、獎項：
㈠、單人跳獎：在甲乙丙組中獎男女前三名。
㈡、乒乓球：獎男女冠亞軍。
㈢、團體獎：各組積分高者發獎狀一張。
團體獎積分辦法：
①、單人跳：分甲乙丙組，第一名積2分，第二名積1分，每組獲第一名、第二名、第三名分別給所在班級加3分、2分、1分。
②、跳繩接力：分甲乙丙組，第一名積2分，第二名積1分
③、集體跳：數有多少人跳過，就得多少分，跳過人數×1就是該班得分。 ④、魚貫而入跳繩：累計跳過的人次×1就是本班得分
⑤、拔河比賽：分甲乙丙組，贏二次為勝計2分，另一方計1分。
⑥、籃球賽：贏積2分，輸積1分。
⑦、乒乓球賽：冠軍積2分，亞軍積1分
⑧60米×12接力賽：分甲乙丙組，用時少的為勝，勝計2分，另一方計1分。
六、注意事項：
㈠、各班主任、體育教師要積極組織此次活動，加強訓練。比賽時組織學生積極參加觀看、加油，營造一個良好的比賽氛圍。
㈡、活動中各班班主任做好本班安全工作，確?；顒又袩o安全事故。
㈢、活動所有資料由劉紀玲收集整理入檔
? 跳繩方案
一、參加人員：
一年級全體師生及家長
二、人員分工：
學生組織：班主任老師及搭班教師
小組計數：每班家委會代表
比賽計時：體育教師(及賽后成績公布)
三、活動時間：
4月19日上午
四、活動地點：
鳳鳴湖畔
五、活動形式：
以個人組、家庭組、班級組等形式進行
六、器材準備：
單人跳繩若干根、長繩一根、長布條一根
七、比賽項目：
1.學生組：“一分鐘單搖”
要求：每班限報3名學生，分三組進行，每組7人，一分鐘內單搖數最多者為勝。
2.家庭組：
①.親子單搖(由一名家長和一名學生組成)
要求：每班限報3組家庭，分3組進行，每組7個家庭，一分鐘內單搖數最多者為勝。
②.家庭2人組兩分鐘單搖跳接力(由一名家長和一名學生組成)
要求：每班限報3組家庭，分3組進行，每組7個家庭，學生先跳1分鐘單搖，家長后跳1分鐘單搖，計時為2分鐘，記家庭連續跳的數量。
3.班級組：
“我是大力士”
要求：每班限報1名家長，分6組進行。兩個家庭組成一個比賽小組，以淘汰賽的方式進行。
比賽形式：兩個家長背對背相隔半米距離站立，用繩子圍在兩人腰間，聽到哨聲后兩人分別向前方用力行走，在最短時間內，走出1米線外者為勝。獲勝者將進行第二輪比賽。
活動策劃：一年級級部
? 跳繩方案
項目：
A：跳大繩（一分鐘時間內跳繩的次數累加）
B：接力跳繩（每組三分鐘內接力跳繩，次數多的為優勝。）
規則：
1、以教研組為單位參加活動和比賽
2、3月5號、6號下午放學后為活動練習時間（20——30分鐘）
3、各組由教研組長負責，到體育室領取跳繩
主持：李紅旗
裁判員：鄭勝利（記時）鄭增武（記數）程占軍（登分）
攝影：張繼軍
場地器材：張守信孫景良
組長職責：
做好賽前準備工作，安排本組人員的位置，代表本組進行抽簽選號。
? 跳繩方案
花樣跳繩活動方案
六年級2班
一、活動目的：
以“健康第一”為指導思想， 以培養學生的創新意識和**實踐能力為核心,通過花樣跳繩各種活動，一方面使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項，對于學生發展彈跳力、靈敏、協調性、速度、耐力等方面都有促進作用。另一方面通過積極開展以“花樣跳繩”特色課間活動，進一步培養學生對體育的興趣，養成終身體育鍛煉習慣。同時，任課老師也參加花樣跳繩的訓練，跳繩活動的開展也有利于師生之間的交流，讓師生在體育活動中加深彼此的了解。
二、活動內容：
1.雙腳前后跳2.左右腳開合跳3.雙腳左右跳4.雙腳弓步跳 5.左右腳踢腿跳
三、活動時間：
每天課間10分鐘，課間30分鐘
四、活動要求：
1.要求學生人手一件跳繩；
2學生應穿輕便便服，運動鞋，不得佩戴首飾；
三。體育委員應當統一組織開展活動；
4加強學生安全教育，不追不打。
? 跳繩方案
為了貫徹落實《學校體育工作條例》精神，積極響應“校園活動年”，為全面推進素質教育全面發展的教育方針，面向全體學生，堅持對學生在校全過程的體育教學，促進學生身心全面發展，促進學校體育教育，提高廣大學生參與鍛煉的積極性，培養廣大學生奮發向上，勇于拼搏的精神，進一步推動學校跳繩運動的廣泛開展。經研究，定于20xx年12月舉行兩河學校20xx年秋季跳繩比賽活動，現將有關事宜通知如下。
一、活動名稱：兩河中心小學20xx年秋季跳繩比賽
二、主辦單位：校藝體組
三、參賽單位：全校各年級（學前班除外）
四、比賽時間：20xx年12月19日—21日（遇雨延后）
五、比賽地點：兩河學?；@球場內
六、參加人員：凡身體健康，適合此項運動的學生均可報名。
七、比賽規程：
（一）報名辦法：
1.比賽報名時間：20xx年12月1日—12月3日，比賽正式開始后不再接受報名。
2.比賽以每個班級為單位報名參加。
3.比賽每班限報4人（男女不限），再加班主任1人共5人參加次此比賽。
4.不報或者人數不夠（學生4人、班主任1人）做棄權處理。
5.各參賽隊由班主任領隊參加比賽。
（二）比賽規則：
1.比賽采用集體跳繩的方法，每隊比賽時間為2分秒，比賽成績按規定時間內跳過的'次數為準。
2.比賽中出現死繩，在糾正后可繼續比賽，成績按跳過次數累加計算，按總數進行排名。
3.比賽用繩由大會統一提供，若比賽中因斷繩等客觀因素，經裁判裁定后允許重跳。
4.比賽各隊安順序出場，如遇同組內參賽隊成績相同，則在比賽結束后統計各隊在比賽中出現死繩次數較少的隊為獲勝。若還出現相同情況則由各隊派出1人進行30秒的跳繩比賽，多的隊獲勝，與此類推，直到決出名次。
5.比賽分組：
全年級分為3個級別組進行比賽：
第一組（1-3）年級第二組（4-6）年級第三組（7-9）年級6.比賽時間：
第一組20xx年12月19日中午1點： 一年級 、二（1）、班二（2）班下午4點30分 三（1）、班三（2）班第二組20xx年12月20日中午1點： 四（1）班、四（2）班、五（1）班下午4點30分：五（2）班、六（1）班、六（2）班、六（3）班第三組20xx年12月21日中午1點： 80班、 81班、 79班下午4點30分：78班、 77班、 76班7.裁判員：
主裁判：向振興記時員：向振興記錄員：麻志敏、麻愛龍、龍愛心、吳芬、龔浩月、孫玉華、
八、比賽獎項設置：
根據比賽成績各組取前3名，凡取得名次的參賽隊均可獲得精神及物質獎勵。
未在比賽中取得名次的各隊也將獲得參與獎。
九、注意事項：
1.20xx年12月2日（星期五）下午1點30分召開教師例會時進行通知各事項，會議后不再另行通知。
2.因場地規定等原因，請各參賽者自帶飲用水。
3.請各參賽隊員發揚友誼第一、比賽第二的風格，注意安全，避免發生沖撞，賽出風格、賽出水平。
4.比賽時請穿運動裝和防滑運動鞋；5.因跳繩比賽是運動量較大的一項活動，請各所參賽隊員應充分考慮自己的身體情況，避免發生意外事故。
6未盡事宜由大會負責解釋。
十、幾點要求：
1.請各班主任接通知后，安排好工作，積極組織參加本次比賽。
2.各參加班級請于20xx年12月52日（星期一）前將報名表（見附件）報送至學校行政辦公室，過期視為自動棄權。報名表報送后，一經確定，不得更換和請假，比賽中如參賽人員不足規定人數，將不準進行比賽。
3.各班級請將參加比賽的人員情況按報名表的要求如實填寫。
4.各參賽隊自行前往比賽地點，往返途中一定要組織嚴密，確實保證隊員的人身安全。
? 跳繩方案
一、指導思想
跳繩是一種簡單易行的運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。
它不僅可以增強學生的體質，而且還可以通過體育對學生進行思想品德教育，開發學生智力，促進學生的心理健康，陶冶學生的情操和發展個性。培養學生熱愛體育運動的情感，增強體質，陶冶情操，在學生中進一步弘揚體育精神，將體育精神融入學習生活，融入人生旅程，銳意進取，努力拼搏，健康成長，快樂成長。豐富我校學生的課余生活，跳繩運動老少皆宜，通過跳繩活動，激發大批的學生參與跳繩運動中來，為學生的終身體育，終身健康奠定良好的基礎
二、活動主題
《“繩”彩飛揚跳起來 》
三、組織機構
領導小組
組長：***
副組長：***
組員：各班班主任
四、參加對象
全校學生
五、活動時間
2018-2019學年第一學期。
六、活動內容
（一）啟動儀式
2019年9月4日早操。
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（二）活動要求
1跳繩要求學生自己帶，由班主任和體育老師負責管理，
2.學校少先隊大隊部負責檢查記錄統計（10分為標準，對活動情況進行評價打分，作為附加分記錄到常規檢查中。）
（三）活動場地：一年級（小操場）二年級（西面水泥路）三年級（食堂前水泥路）四年級（南面水泥路）五年級（東面水泥路）六年級（籃球場）
七、活動目標
1、單跳
單人單繩快速跳遠（一、二級：200次；三四年級：300下；五六年級400下。）
2、花樣跳
每個成員至少能表演花樣跳2種以上。
三。讓每一位會員都熱愛跳繩運動，把跳繩作為一種日常鍛煉方式。
八、活動總結評比
每周對各班訓練開展情況進行總結，對活動開展按時，組織好，學生積極，教師指導到位，學生跳繩進步的班級進行表彰；相反，批評督促班主任及時跟進。
九、注意事項
1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在跳繩前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發令全體學生有序開始跳繩。
2班主任要注意女生放假和安排其它活動。
三?；顒訌牡谝淮伍_始到第二次。
4、各班級要重視學生的安全教育與安全工作，班主任及體育教師要加強跳繩活動的技術指導，嚴禁學生相互追逐和跑動，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加跳繩活動的學生安排其它活動，防止意外傷害事故。
? 跳繩方案
春風送暖，大地飄香。在這充滿希望的季節，我們迎來了第102個國際“三八”婦女節。這世界正是因為有了女性，才變得如此絢爛多彩，我們南張羌學校也正是因為有了約占2/3的巾幗女將，有了她們兢兢業業的工作，默默無聞的奉獻，才取得教育事業的輝煌。
為了隆重慶?！叭恕眿D女節，為活躍教職工尤其是女教師課余文化生活，減輕工作壓力，激發青春活力，提高廣大教師的身體素質、增進友誼，根據學校領導計劃，決定舉辦南張羌學校慶“三八”婦女節教職工趣味跳繩活動。
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大崇中心學校村少年宮花樣跳繩協會
一、活動目的:
為了豐富學生的課外生活，提高學生的學習和生活質量，花式跳繩協會舉辦跳繩比賽，檢驗學生的學習成績。
二、活動時間、地點
擬定時間：2017年3月17日下午
地點：學?；@球場
三、參賽對象
全校學生
四、比賽規則
一分鐘內成功跳繩次數作為名次排定標準，如中途遇到拌繩、脫繩，則該次揮繩無效，可在原有成功次數基礎上重新起跳，計數累加。
五、獎項設置及獎勵辦法
分初中、小學組各組取一等獎3名獎金20元，二等獎5名獎金15元，三等獎若干獎金10元。
六、工作人員
由花樣跳繩社團教師負責。
大崇中心學?；犹K社團
2017年3月5日
大崇中心學校村少年宮花樣跳繩協會
跳繩比賽獲獎名單
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我們致力于為企業和個人提供合同協議、策劃方案、學習課件等，打造全網一站式需求
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代家壩中心小學2012年冬季
學生跳繩比賽活動方案
2012年11月30日
代家壩中心小學跳繩比賽
一、活動目的
《中共**國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》指出：“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。”為了普及學校體育運動，增強學生體質，豐富校園文化，特舉行2012年冬季學生跳繩比賽。
二、競賽時間：
2012年12月3日-12月6日12:40-13:10（星期一）：6年級
12月4日，星期二：5年級，4年級
12月5日（星期三）：三年級二年級
12月6日（星期四）：一年級
三、競賽地點：學校操場
四、參賽人員：
在1-6年級，每班選派3名學生參加比賽，比賽采用平行班進行。
五、競賽形式及內容：
一分鐘短繩：前跳、后跳、花樣跳
六、競賽規則：
中午12:30各位參賽選手到操場點名，12:40進行比賽。
以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按一分鐘所跳的次數確定成績。
七、比賽獎項：
1、1—4年級各年級取個人獎前4名。
25-6年級每年級取個人獎前7名。
3、團體獎各年級按比賽總成績取前1名進行獎勵。
八、比賽裁判安排：
12月3日（星期一）6年級：秦煜、李娟
12月4日（星期二）五年級、四年級：馮剛王寧何艷紅12月5日（星期三）三年級、二年級：馮剛王寧何艷紅12月6日（星期四）一年級：秦煜李娟
9、另附《參賽學生名單》、《比賽成績統計表》：
參賽學生名單
比賽成績統計表
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一、比賽目的：
推動素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；進步運動能力，進步運動愛好，進步集體凝聚力。
四、比賽內容：
（跳繩方法）單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級、三年級一組）（甲組：四年級、五年級、六年級一組）各班報8人。
五、比賽人數：
各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務處批準。
六、比賽規則：
比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入總成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩進程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最后成績
七、獎項設置：
個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎（第一位是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。）
十、活動要求：
1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的進程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽職員著輕便裝，運動鞋。
4、不準參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或不答應參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽進程中，請在外預備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提早熱身，避免受傷。
8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊練習，做好迎接比賽的一切預備。
9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務科。
? 跳繩方案
為了增強孩子們的體質，提高身體的協調性，開學開始，我們大班小朋友開展了學習跳繩的活動。雖然天氣很冷，可我們每天早早來到幼兒園，努力練習，從一下都不會跳到會跳一下、兩下、三下……直到現在能連續跳上幾十下甚至一百多下，每一個小伙伴兒都有了進步。
今天我們大家聚集在一起，要來個高手之間的對決呢！快來看看我們跳繩高手們的.精彩表現吧！
一、活動主題：
《我是跳繩小能手》
二、活動時間：20xx年1月 16 日下午2：00
三、活動地點：幼兒園大廳
四、活動對象：
大班組幼兒
五、活動目標：
1、通過該比賽活動提高幼兒學習跳繩的積極性。
2、鍛煉幼兒身體動作協調性和增強幼兒克服困難的信心。
3、利用競賽的方式，讓幼兒感受到競賽的激烈與快樂，從小喜愛參加體育鍛煉。
六、活動準備：
獎品、獎狀、跳繩（20根）、參賽幼兒名單
七、活動規則：
1、各班現在班內全體幼兒間開展比賽，然后選出10名幼兒參加年級組比賽。
2、5名幼兒一組，分八組進行比賽，比賽限時一分鐘，時間結束比賽停止；1分鐘，如果幼兒在比賽途中掉了（在規定時間內），可原地接著跳繩，幼兒跳繩的總數是在規定時間累計數，最后以跳繩次數多者為勝。
3、評出一等獎：8名 二等獎：16名 三等獎：16名
八、人員安排
1、裁判員：唐歡、蔣麗、楊燕、儲欣杉、聶靈
2、計時員：陳曦
3、攝像：王蓉
4、總負責：周麗
八、注意事項：
1、讓幼兒穿著輕便舒適的衣服和鞋子。
2、比賽時讓幼兒積極比賽，多鼓勵幼兒。
3、場地即使布置好，讓幼兒分塊比賽，避免擁擠。
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活動背景：春去秋來，又來到了寒冷的冬天，這也是孩子們在幼兒園的最后一個冬天。為了讓他們的身體更加健康，為了讓他們喜愛冬季鍛煉，為了讓他們感受競賽的樂趣……我們大班年級組的每一位老師從學期一開始便教孩子們跳繩，更鼓勵他們堅持練習，同時爭取家長們的支持，一起培養他們的跳繩技能。經過了大半個學期，孩子們跳得越來越快，跳得越來越多，現在他們已經等不及要向大家展示自己的跳繩本領了。因此，我們特別策劃了本次跳繩比賽，給孩子們一個展示成果、展現自己的舞臺。
活動目標：
1.讓孩子們以跳繩比賽的形式，感受快樂的鍛煉方式，激發參與冬季體育鍛煉的興趣
2.通過年級組的比賽活動，讓孩子們增強競爭意識，進一步體驗幼兒園這個大家庭的快樂。
活動準備：3根跳繩、15個小呼啦圈、3個小皮球、3把羽毛拍，富有運動感的背景音樂
動時間：20xx年12月28日9點
活動地點：五樓多功能廳
活動主持：陳沁
活動過程：
一、主持人開場白
小朋友們，今天我們大班幼兒歡聚在一起，要進行跳繩比賽。這個學期開學到現在，我們每個小朋友都在認真進行跳繩的練習，你們知道我們為什么要練習跳繩嗎？（讓我們的身體更強壯）
二、跳繩比賽
每個班級派出20名幼兒，3名幼兒為一組進行跳繩，由老師幫忙計數。按照一分鐘計數的方式進行比賽，一分鐘跳繩數100以上的為優勝獎勵，50-100個的.幼兒為鼓勵獎。
三、趣味游戲（每次游戲，各班都有6名幼兒參與；每個游戲以接力形式進行兩次；最快完成游戲的班級為贏家）
1.游戲《趕小豬》：幼兒手持羽毛拍，邊走邊趕皮球，一個來回后，將羽毛拍和皮球交給下一位幼兒，游戲繼續進行。
2.游戲《鉆鉆樂》：幼兒分別將身體套過5個小呼啦圈（從頭套到腳），再跑回起發地，拍下一位幼兒的手，游戲繼續進行。
3. 游戲《羊角球》：幼兒手拿羊角，坐于球上，一蹦一跳，一個來回后，將羊角球傳給下一位幼兒，游戲繼續進行。
四、主持人結束語
親愛的小朋友們，今天你們覺得開心嗎？（開心）。今天是快樂的一天，也是難忘的一天，讓我們一起為獲得好成績的小朋友表示祝賀，也希望我們都能加強體育鍛煉，讓我們的身體越來越棒！
（活動結束后，各班有序退場，請各班保育員將活動場地打掃干凈）
第一幼兒園大班年級組
20xx年12月28日
? 跳繩方案
為增強孩子們的體質，提高身體的協調性，開學伊始，我們大班小朋友開展了學習跳繩的活動。雖然天氣很冷，可我們每天早早來到幼兒園，努力練習，從一下都不會跳到會跳一下、兩下、三下……直到現在能連續跳上幾十下甚至一百多下，每一個小伙伴兒都有了進步。
今天我們大家聚集在一起，要來個高手之間的`對決呢！快來看看我們跳繩高手們的精彩表現吧！
活動方案：
一、活動名稱：我是跳繩小能手
二、活動對象：大班組師生
三、活動目標：
1、通過該比賽活動提高幼兒學習跳繩的積極性。
2、鍛煉幼兒身體動作協調性和增強幼兒克服困難的信心。
三、活動規則：
比賽限時一分鐘，時間結束比賽停止，如在規定時間內中途失誤，允許其繼續比賽，直至時間到。
四、活動流程：
1、每班選出3名幼兒參加集體項目比賽，以每人每分鐘跳繩個數最多者為第1名。
2、教師總結。宣讀比賽成績、獲獎幼兒名單，頒獎。
20xx年4月13日
? 跳繩方案
1.萬眾齊心跳
跳長繩，2年級6人參加，3年級8人參加，4年級10人參加，5年級12人參加，6年級14人參加，參加學生中男女比例不限。另外班級學生2人搖繩，參加跳繩的學生排成一路縱隊跳大繩。2-4年級比賽時間為1分鐘，5-6年級比賽時間為2分鐘。中途跳錯不記數。
2.1年級跳單繩
學生全體參加，每班兩排站成四排，手持跳繩，哨聲響起即可開始，時間為1分鐘，以次數計成成績。全班總次數除以人數，以每生平均數作為評比條件，決定優勝班級。
3.跳長繩，2-6年級各班沒有參加“萬眾齊心跳”的學生必須參加跳大繩比賽。其中每班學生2人搖繩，全班學生跳繩跳“8”字，2-4年級比賽時間為2分鐘，5-6年級比賽時間為3分鐘。中途跳錯不記數
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