馬拉松主持稿（合集十三篇）_馬拉松主持稿
發表時間：2022-05-03馬拉松主持稿（合集十三篇）。
? 馬拉松主持稿
馬拉松是跑步者的人生歡歌。 天津馬拉松讓我真正體驗了一次人生歷程， 感受了人生不只有前半段的春風得意，也許還有后半段的苦楚艱辛. 好在人生雖不能重來，但馬拉松還有下一場。
起跑時, 大家歡聲雷動, 興奮不已, 相約一起沖線, 象極了我們的年少輕狂. 那時候, 我們有宏偉的目標, 我們要成就什么什么樣的事業. 沒有人會去很掃興的想未來是多么的艱難. 于是我們跑得很開心, 心里想著要破的個人紀錄. 不忘享受一路的風景. 我們還不斷和觀眾互動, 很享受的聽到濃濃天津味兒的加油聲. 年輕時，我們總是有很多很多的夢想， 和對未來的憧憬。 那時候，我們覺得我們有的是時間和精力去實現我們的夢想。
天津馬拉松前十公里， 象我們的人生前20年， 春風得意馬蹄疾， 一日看遍天津花。 少年不知愁滋味， 為賦新詞強說愁。 有的只有風花雪月，姹紫嫣紅。其實這十公里是打基礎的時候，如果太過揮霍， 后面去毫不留情的還回去的。還好，我跑的不錯。 我從名牌大學到名牌公司，一路歡歌笑語， 揮斥方遒。
跑過10公里，開始真正的享受馬拉松。 身體完全熱了身，一般這時都會加速。 我也提了提速，開始夢想要破personal best什么的。 這段時間一般是跑馬最快的時段. 同時也真真切切感受自己的潛力，到底能跑什么成績。 人生在20-40之間，正是我們每個人事業的上升期。 大部分人都非常享受不斷進步的過程。 我從一個一張白紙的大學生，成長為職業經理人，成家立業，其間途中經過了起伏不平，開心失落，但最終我還是開開心心跑完這人生半程馬拉松。
可全程的挑戰遠不是就跑21公里可以體會到的. 對于大部分人來說, 跑完半程完全是享受非凡. 而全程的艱難全在后半程，特別是35公里以后的距離。那種艱辛和對距離的恐懼，不是親自參與是體會不到的。 如果人生只到40歲 (半程馬拉松), 人人都會活力四射. 可七八十歲時是不是還活力四射才是真正的比賽. 人往往在六七十歲后身體變差是有加速度的. 這很象馬拉松的后半程…那短短的幾公里于前面的10, 20公里完全不可同日而語.
跑馬的后半程重要的不是還要不要提速，而是怎么不掉速或少掉速。 跑馬拉松的過程就是肉體和靈魂的糾結和對決的經過。后半程肉體的磨難會讓你真切地感受靈魂的存在。堅持還是放棄，是靈與肉的對話。成敗取決于妥協：靈魂妥協了，肉體從失敗中暫時偷得快樂；肉體妥協了，靈魂才會有最終的快樂——到達終點的成就感。所以跑馬時你在起跑和途中有什么樣的付出，你在后半程就會獲得什么樣的感受。
過了40歲，人生也開始了后半段。 要做的是，如何繼續保持旺盛的精力，讓自己的價值最大化， 而不是還要去繼續做不切實際的提速。你在年輕時是否善待你的身體,決定了你七八十歲時是否還有精力和時間享受生命.
沒有誰能輕輕松松到達馬拉松的終點, 人生也沒有隨隨便便的健康快樂.
我常常問自己, 我在退休之后， 能和家人快樂健康生活三十年嗎？ 我現在要做什么付出呢? 如果象天馬一樣, 后十幾公里毫無享受可言, 艱辛無比, 這是我奮斗的意義嗎? 如何能讓我后十幾公里也很享受生命呢? 現在的每一天， 我是否秉承健康生活方式， 來為后十幾公里來少掉速做付出呢？
當然每一次跑馬, 我們要追求不斷破自己的PB ( personal best ), 只是不要過分勉強自己。對自己太過苛刻， 人生就會少歡樂。如果你想體驗一下人生的滋味， 就去跑馬吧。 無論你多快， 總有人比你快。 無論你多慢，總有人比你慢。 我們不是職業跑手，戰勝別人毫無意義。戰勝自己，就是最大的勝利和滿足。 跑馬如果沒有太高的期望， 放松且把握每個細節，往往會取得預想不到的成績。 人生如果知道調整自己的心態和期望，往往不斷地驚訝自己，鼓勵自己。
跑馬的馬拉松選手有專業和業余之分，而人生沒有業余選手。每個人都是自己人生的專業選手。平凡的人生就好象一次長距離奔跑，起伏不大，但延續很長。只要你能堅持下去，平凡的人生也一樣燦爛無比。
如果你想體驗一下人生的滋味， 就去跑一次全程馬拉松吧。
? 馬拉松主持稿
馬拉松是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離每過一段都是不同的風景。下面就讓我教一下大家馬拉松長跑技巧。
工具/原料
馬拉松專用跑鞋 運動短褲 水壺
方法/步驟
參加馬拉松賽前要體檢
為了防止意外事故發生，參賽者首先應進行嚴格的全面身體檢查，身體合格后才能報名。專家忠告，患有肝炎、心臟病、高血壓、糖尿病及其他不適合參加馬拉松跑的人禁止參加比賽。暫時患病者，例如感冒、發燒、過度疲勞、心臟有病理雜音、心電圖有異常和外傷未愈等情況，也不應參加比賽。
跑馬拉松需要哪些準備
馬拉松運動是距離長、消耗大的田徑項目，參賽的人平時必須有系統的訓練，并且運動量及運動強度已達到一定程度。一般在平時練習中，每天至少要堅持跑15至20公里，每周必須跑一次25至30公里的長距離。通過循序漸進的系統訓練，當自己能跑30公里的距離而不感到十分疲勞時，就有了跑馬拉松全程的可能。參加馬拉松比賽，一般要經過5年左右的長距離跑訓練。
選擇怎樣的跑鞋最好
跑馬拉松應選用膠鞋或越野跑鞋為好，鞋內的海綿最好是泡沫橡膠的，這種鞋具有較好的'緩沖性和保護作用，使腳掌不易疲勞，也可以大大減少受傷的可能性。比賽時最好穿八成新的跑鞋，腳對跑鞋已經適應，不易出血泡。
跑馬拉松該如何補水
在馬拉松運動中，身體會大量出汗，而汗液的主要成份是水，還有鈉、鉀、氯、鎂、鈣、磷等礦物質。大量出汗后，隨著水分的喪失，也會同時失去很多鹽分，體內的調節能力也隨之降低，如果單純補充水分，容易造成水中毒。此時應補充電解質飲料，又稱礦物質飲料，補充機體的能量消耗。業余馬拉松運動員可在比賽前2小時適當吃一些糖，一般按每千克體重1克左右為宜。比賽中及比賽后可以飲用鹽開水，按1：15的比例添加鹽。
如何處理比賽中的不適
頭暈：馬拉松比賽過程中，有的人會突然出現頭暈現象。頭暈的原因有很多種，如跑的速度過快、運動量過大、過度緊張等都會引起頭暈。只要減慢速度，調整運動量，頭暈即可消除。不要在空腹時參加比賽，賽前可飲用濃糖水及吃些含糖食品，必要時可靜脈注射50%葡萄糖50至100毫升。
腹痛：比賽中突然出現腹痛，其原因一般來說是準備活動不充分，加上天氣比較冷，開始跑時吸入了大量的冷空氣或起跑速度過快等出現“岔氣”的現象。出現腹痛時，應減慢速度，用手使勁壓住疼痛部位，或用大拇指掐揉對側手的第二掌骨側的中央(胃穴)。如果經上述處理仍然無法緩解，應停止參加比賽。
小腿抽筋：賽前要充分做好準備活動，要注意將各肌肉群和各關節活動開。途中如碰到小腿肌肉痙攣，千萬不要緊張，應伸直膝關節、勾足尖、按摩小腿肌肉，用拇指掐揉小腿肚子中央(承山穴)，以使痙攣部位緩解。如肌肉痙攣嚴重，應停止參加比賽。
? 馬拉松主持稿
今天，是萬眾囑目的國際馬拉松日。我，也加入了觀看的隊伍中。
一開始，是警車、直升機的光臨。每當有一點聲響時，我就探出頭，露出期待的眼神，但每次都是竹籃打水一場空?！皝砝?，來啦！”一陣喊聲又讓我情不自禁地抬起頭。只見三個黑人向前方沖去，每個人的步子都跨得很大，不禁有幾聲尖叫送給他們。隨后又是一個黑人。這不禁讓我有些失望，我們國家的人呢？
之后都是一大批一大批來的。他們不停地向我們揮手，還喊著加油。我們也喊起了“加油”，這聲音在整片天空回蕩。我相信，這一個個“勇士”們會更加有動力。當他們的手掌拍在我的手掌上時，我感觸萬分。他們手中握著的是立志，是他們永不放棄的精神。這使我喊得更響了：“加油！加油！”我相信，在他們心中，名次已經變得不重要了，因為我在他們臉上看見了微笑。
“全力奔跑，夢在彼岸?！边@是《奔跑》這首歌中的一句話，這贊揚的就是奔跑的精神。與他們相比，我們的人生是失敗的。無非是因為一次失敗而放棄，無非是被責罵而落淚。與他們那種永不放棄的精神來比，我們是脆弱的。只有擁有他們那種精神，人生才會精彩。他們或許都想過放棄，可當他們回想起我們的句句加油聲時，他們覺得不能辜負我們的希望。我們也應該想想：在我們身后鼓勵我們的家長、老師，我們也不能辜負他們的希望……
突然，想起一個畫面，無數人一起奔跑，無數人一起加油，那種場面是多么壯觀，多么讓人贊嘆不已！
今天，這條路變得不平凡。它印著無數人的一步一個腳印，它記錄著無數人在這里付出的汗水。它承載著我們的希望。我為那些努力奔跑的人，感到驕傲！
? 馬拉松主持稿
通過一場有趣的展覽會，我們體會到科學的力量。
走進美麗的足中，向右一拐，來到體育館，到達我們的目的地---科技展覽室?！巴?”科技展覽室內的科技作品，琳瑯滿目，千奇萬怪。我像剛出生的小寶寶，對一切是那么好奇。我們努力按捺住自己激動的心情，聽老師安排，老師話音剛落，同學們迫不及待、爭先恐后地跑向心儀的器材。我和二十九位同學來到球幕影院，懷著激動的心情觀看“恐龍為什么滅絕”。3D投影機將圖畫投影在頂部，栩栩如生，惟妙惟肖，看上去，仿佛身臨其境，來到白晉紀。
看完電影，我首先來到“激光豎琴”，一只手劃動屏幕，“do-ri-mi-fa-so-la-ti-do”，音色真不錯!我又情不自禁地“彈”起了《瑪麗有只小羊羔》，過了一把樂器演奏家的癮!隨后，我又玩“鏗鏘鑼鼓”，我轉動輪盤，麻帶、鐵鏈促使上面飛鏢轉動，兩邊“鼓棒”漸漸往上抬，因觸碰發出聲音，“?！恕?，真有趣!我又走向“美麗的輝光”，按下按鈕，屏幕上出現一條條綠色輝光，像一條條血脈。我好奇地把手放在上面，所有輝光神奇地集中在我手這兒，我在屏幕上用手指反復地來回移動，這些輝光在我的指揮下仿佛東一下西一下地跳起了“霹靂舞”，我的嘴角不禁向上揚起。我想：接下來玩什么呢?忽然我眼前一亮，走到一個儀器前，哦!是消防闖關，我就興致勃勃地與同學一起玩了起來，通過這個游戲，我發現了很多家庭隱患，還明白了如何在失火時使用二氧化碳滅火器滅火，失火時不要慌張。迅速果斷處理，否則只會把事越鬧越大……
走出了展覽廳，我若有所思。
科學就像一座山，只靠事實說話。想象沒有邊界，創造沒有枷鎖，科學沒有盡頭。永葆好奇之心，長存思考之魂，就能攀登智者的巔峰。
? 馬拉松主持稿
最近新收了幾個學生，都是應試教育的受害者。他們的癥狀很相似：刷了兩年題，越到最后分數越不漲，甚至偶爾還有回落。他們雖然最終也被美國大學錄取了，但內心充滿恐慌，因為他們知道自己根本無法閱讀。到我這里一字一句地訓練兩個月后，才豁然開朗：原來英語可以這樣慢慢學會的！他們無不懊悔過去浪費的時光。
為什么？
因為時下的大部分應試培訓都是錯誤的。我們這種不針對應試的教育，反而為考試做了更好的準備。重要的是訓練周期！
我自己是個非常投入的長跑愛好者，“半馬”經常在波士頓地方比賽的年齡組奪冠。我發現：馬拉松和考試，有異曲同工之妙。
馬拉松把訓練分成三個周期。第一個周期最長，是打基礎階段。大原則就是盡可能增加訓練里程，使身體適應長距離的耐力挑戰，哪怕速度慢一些也沒有關系。第二個階段，是提升速度。畢竟，高水平的馬拉松比賽速度相當重要，沒有速度，耐力再好也贏不了。最后一個階段，則是賽前調試，要把狀態按照比賽的日程調整好，保證比賽日處于高峰期，水平發揮得淋漓盡致。
刷題應試，其實就相當于最后的賽前調試。你打聽一下世界各種項目的頂尖運動員，哪個會一天到晚地賽前調試？相反，我們聽到很多“比賽過度”的說法，即一些高水平運動員，圖大獎賽的獎金，一天到晚環球征戰，最后疲憊不堪，水平大跌。
回頭看看中國的應試教育。有些家長，會一年內給孩子安排三次SAT（美國學術能力評估測試）或托?？荚嚕∶看慰荚嚕傂枰粌蓚€月的準備時間。這些時間加起來，就擠占了大量正常讀書時間。
我們的閱讀訓練，則非常類似于馬拉松的三段式訓練周期。第一階段屬于基礎訓練：讀得長，讀得慢。讀得長就是大量閱讀。讀得慢也易理解，因為起步階段，底子很薄。新單詞層出不窮，每個單詞可能有十幾個或幾十個常用意思，都需要掌握。另外，四五行的長句子，要拆開來揉碎了分析，然后重新組裝起來。這么分析上千個句子，語感就出來了，現場碰到長句一下子就能看懂。要掌握所有這些，怎么可能快？
我們的第一階段訓練，占據了訓練的大部分時間。第二階段才適當規定時間框架，要求一些速度。
最后一個階段，就是賽前調試。我們推出一個新概念，就是“倒計時準備”，保證嚴絲合縫地在考試那天把狀態調整到最佳。怎么倒計時？我們承認刷真題是最好的賽前調試。假設有十套真題，兩天消化一套，那么就要二十天時間。你最好在考前的二十三四天開始倒計時調試，到考前三四天時把真題全部消化完，最后幾天總結歸納自己的弱點，有針對性地復習。
那么，這幾個階段哪個階段最重要？當然是第一階段，因為那是培養實力的階段。想想看，百米世界冠軍博爾特，他賽前即使不調試，也能贏大部分比賽，因為人家底子在那里。你一個最快就跑12秒的，再怎么賽前調試，還是沒有贏的希望。
? 馬拉松主持稿
有這樣一則新聞：一場世界馬拉松大賽中，一名選手在半途不小心將腳崴傷，但他仍不拋棄，當他一瘸一拐的“沖”過結尾時，其他選手早抵達半小時了。有記者問他為什么明知道奪金無望還不下場療養？他說我的國家是派我來沖過結尾的，而不是聽起點槍聲的。常常想起，都為其堅決的品格和深深的愛國情所感動，不過我想還有更重要的一點：明知不是榜首還要跑完。成果并不重要，重要的是進程。
馬拉松正是這樣一項運動：五萬米，沒人知道自己能跑第幾，甚至連能否跑完都不確認，但仍有數以萬記的人參與這項運動，不管男女老幼。為什么呢？查詢后才得知，答復得榜首的只要寥寥幾人，而其別人的答復都是“享用進程”。
對！享用進程。這是蘇格拉底所信仰的，更是一切智者所信仰的。由于人生正像一場馬拉松，沒人知道自己是否會成功，也沒人知道明天會怎樣。咱們真實具有的只要今日，只要現在。人都向自己構建的抱負之山行進著，但是否能抵達山頂沒人知道；每個人的山或許不同，但他們都走在“今日”這條小路上。山巔或許高聳，但他必定比路旁邊的風光好嗎？更何況還不必定能抵達！誰知道呢？對吧？所以我贊同蘇格拉底：不要忘掉路旁邊的景色！
有人以為人生無趣，是由于只看到心中那座山，只知向山行從而疏忽了路旁邊的景色。所以在他們眼中千里迢迢的山路都是相同的，風趣才怪！只要不時留意路旁邊的景色，咱們才會永遠高興。
“七旬白叟要高考”。這件事曾在社會上引起軒然大波，人們議論紛紛：有人說這是白叟閑得慌，有人說這是白叟對高學歷的尋求?？晌也毁澩?，在家含飴弄孫，盡享天倫之樂多好！怎么會閑得慌？大學通知書對一位七旬白叟有用嗎？更何況白叟能否考上也是個未知數。我以為這是白叟在尋覓自己從前錯失的缺失，并要在尋覓中領會高興。白叟想品嘗進程才是真的。
茶道時間也是如此：冗雜的工序后只要酒盅大的一口茶，人人都知道那不會解渴，人們要的是泡茶沏茶品茶進程中的每個細節，這才是享用。正如一本好書好的是整個進程，而不只是最終結局。
有位詩人說過
人生就像一本書
愚笨的人將它草草翻過
聰明的人將它細細品嘗
由于聰明人知道它只能讀一遍
記住！在馬拉松的賽道上，咱們享用進程。
? 馬拉松主持稿
中午過后，城市恢復了平靜，好似幾個小時前的拼搏、吶喊、歡呼都不曾在這個城市里發生過。坐著回學校的車，努力地回想著白天發生的一切。
3月31號，照例迎來了世界各地長跑選手的勝宴——鄭開國際馬拉松賽。這次很開心也很榮幸自己能夠以志愿者的身份親臨13年的鄭開國際馬拉松賽現場，盡管沒有膽量和能力去參與那集膽識與耐力于一體的比賽，但依舊滿懷熱情、摩拳擦掌地準備充當一次幕后志愿者，為選手們服務、助威，為馬拉松貢獻一份微薄之力。
想要用兩個字來形容這一天的體會，那就是震撼。
我們是提前一天到達比賽的起點，我校的20名志愿者是干著看管物資和分配物資的工作。我們的工作主要是在比賽前就會完成，我們的物資都是為志愿者準備的，我們要保證所有志愿者飲食充足。
搬運物資是一項體力活，但我院提起準備為我們加強了有近兩周的體能訓練。保證了我們在物質搬運的活動開展過程中有充足體能和精力。我們也要協助運送物質的車輛吧物質分配到各個站點上，物質運送一般在凌晨開始，氣溫很低，但我們的激情如火。我們幾乎一夜未睡，也很疲倦，但我們仍然干勁十足。
凌晨五點左右志愿者們開始陸續的到達，看著他們一張張洋溢著興奮的臉龐，我更加覺得當志愿者是多么幸福的一件事。
我們是在起點處的，所以很幸運的看到了運動員們開跑的瞬間，運動員們檢錄完就在跑道里站好，這時有攝影的飛機飛過，好幾千人同時招手吶喊，那場景真是叫一個震撼呀！
開跑槍聲響起，運動員們開始跑起來了，我站在跑道旁為他們加油，他們對我微笑、招手有些還和我擊掌。內心激情澎湃，覺得之前所做的一切都值了
42.195公里的賽道上，處處洋溢著感動和希望、堅持和拼搏。馬拉松是給了我們像駿馬一樣飛騰地舞臺，讓選手們盡情綻放光彩。我，一名普通的大學志愿者，已經深刻體會到了體育精神，一種不怕挫敗、堅持到底的勇氣。真的為之感動，奔跑的人們。
? 馬拉松主持稿
尊敬的各位嘉賓、親愛的參賽選手們，大家好！
歡迎來到這場精彩非凡的馬拉松比賽！我是今天的主持人，很榮幸能夠與大家一同見證這個激動人心的時刻。
馬拉松作為一項歷史悠久、極具挑戰性的競技項目，一直以來受到了全世界人民的關注和喜愛。它的誕生緣起于希臘古代的傳說。傳說中，希臘士兵菲迪皮德斯在擊敗波斯人后，為了傳遞戰爭的勝利消息，興高采烈地奔跑了26英里，在傳遞消息后倒下氣絕。為了紀念菲迪皮德斯的英勇，馬拉松的距離被固定為42.195公里。
今天，我們聚集在這里，既是對歷史的致敬，也是對這項偉大運動的熱愛。馬拉松是一項全民參與的活動，不僅僅是為了競爭和勇氣，更是展現了人類的頑強與毅力。參賽選手們都經過了數月甚至數年的準備，付出了大量時間和精力，為了在這個賽場上展現出最好的自己。
馬拉松比賽不僅僅是一場體力的較量，更是一次人與人之間的友誼之旅。今天，我看到了來自世界各地的選手們，并肩奮力挑戰自己。無論你是專業的選手，還是業余跑者，我們都是一家人。希望大家能夠盡情享受比賽，挑戰自我，超越極限。
我想向每一位參賽選手致以最崇高的敬意和祝福。你們是無數訓練和汗水的結晶，是勇往直前的化身。無論你是第一名還是最后一名，你們都是馬拉松這個大家庭不可或缺的一部分。讓我們為每一位選手鼓掌，為他們的堅持與努力喝彩！
當然，除了參賽選手，還有許多人值得我們感謝和贊揚。感謝為這次比賽付出辛勤努力的組織者和工作人員們！是你們的默默付出，讓這場馬拉松比賽變得如此精彩。感謝為比賽提供支持和保障的贊助商和志愿者們！是你們的助力，讓比賽能夠順利進行。
我想呼吁每一位觀眾和市民，積極參與到這場運動盛會中來。通過鼓勵、支持，為選手們提供力量和動力。無論是在賽道邊為選手們加油吶喊，還是為他們布置比賽環節，我們都可以為這場比賽增添無限的樂趣和活力。
親愛的朋友們，讓我們緊緊握住彼此的手，讓友誼和團結伴隨我們前行，一起創造一個激動人心、難忘的馬拉松盛宴！
祝愿每一位參賽選手在這場馬拉松比賽中取得優異的成績！愿你們的足步飛躍，創造出屬于自己的輝煌時刻！
小編感謝您的閱讀！祝大家在這次馬拉松比賽中收獲滿滿！跑出自己的精彩！
? 馬拉松主持稿
馬拉松急救常識有哪些 1.運動員“極點”現象 指在比賽中過程中運動員出現胸悶、氣喘、動作協調性差、脈搏加快、血壓升高、呼吸困難、肌肉酸痛、速度減慢等現象，這就是通常所說的“極點”，“極點”的出現是人體由相對靜止的狀態轉到劇烈的運動時，肌肉立即投入緊張的工作，而內臟器官的惰性較大，無法立即將其功能全部動員起來，充分供給肌肉營養物質，代謝產物——乳酸不能及時排除而堆積的結果。 當出現“極點”現象時，有系統訓練的運動員通過適當降低跑速、多做幾次深呼吸后，就能恢復正常，繼續參加比賽。而未經過系統訓練的.運動員或經過上述處理無法恢復正常的運動員應退出比賽，到就近的醫療站(點)接受治療。 2.虛脫狀態 比賽中如出現眼前陣發性發黑，嚴重憋氣，有窒息感，周身出冷汗呈虛脫狀態，應立即停止比賽，到就近的醫療站(點)接受治療或向志愿者求救。 3.腹痛、小腿肚抽筋 一般發生在未經過系統訓練的運動員，如出現上述情況經過自己簡單處理無效者應退出比賽，到就近的醫療站(點)接受治療或向志愿者求救。 4.肌肉拉傷、踝關節扭傷 應退出比賽，到就近的醫療站(點)接受治療或向志愿者求救。 四、馬拉松組委會醫療保障部提請廣大醫療志愿者、青年志愿者、觀眾注意： 一旦發現參賽運動員出現受傷及意外發生時，應采取以下措施，使運動員能得到快速有效的救治。 醫療志愿者：發現運動員意外傷發生后，根據運動員的傷情，輕傷員立即施救，并派員護送至醫療站、點進一步處置；重傷員就地安置進行初步處置，并將地點報告“120”；如運動員發生心跳呼吸驟停，立即進行心肺腦復蘇。同時，指揮周圍群眾維持秩序，撥打“120”電話報告發生地點。 青年志愿者：發現運動員意外傷發生后，立即對運動員幫助，輕傷員送至急救站、點；重傷員就地安置，撥打電話報告“120”，安排志愿者向附近的醫療站點及救護車求助醫療志愿者、青年志愿者、觀眾，一旦發現參賽運動員出現受傷及意外發生時，能得到救治，使醫療急救有序、高效，提高醫療急救的效率。 上面就是對馬拉松急救常識有哪些的介紹，我們平時多掌握一些這樣的常識在身體出現問題的是就能及時的解決很改善了，另外平時在生活中在進行體育鍛煉的時候一定要長期的堅持，和要有循序漸進的過程。 剛走到操場，就聽見了一陣舒緩的節奏感。但美中不足的是老師讓我們跑400米，所以也就來不及在意這些了。 我站在起跑線上，調整著呼吸。一陣哨聲響起，我像箭一樣地飛奔出去。原以為一切都會這一帆風順。可就在這千鈞一發之際，一個男生迎面沖過來和我撞了個滿懷。幸好我身手敏捷，閃了過去，可速度卻立馬落后別人差了一大截。 我漸漸體力不支。正在希望渺茫之際，那聲音由輕變重。嗒嗒嗒是架子鼓的聲音，它由平緩變成了激昂。我隨著節奏慢慢調整呼吸?？粗艿剑遗Φ囟氵^障礙，但還是絆了幾跤。 盡管這樣，我變得像梅花一般，心懷傲骨，永不低頭。挫折和困難來臨時，我耳畔會響起那輕盈的節奏。當我失望傷心，認為困難這座墻太高了無法攀越時，音樂由輕緩變高昂，這時我就振作起來打破這心魔。當我認為自己的成績已經很好驕傲自滿時，耳畔就會響起那低沉低調的節奏。 我距離終點就剩幾米時，我感到那音樂注入了我的身體，給了我無窮的力量。一個沖刺，1分30秒！ 我艱難地呼著氣，累到了極致，想躺在地上，可我知道，這只是人生的千分之一，還有更長的路等著我去闖蕩和跨越。 人生就像一次馬拉松，跑得太快，容易后勁不足。不要看別人都飛速奔跑，自己落后就不開心，他們成功也就那么短暫。 別人都在短跑，何不試試長跑！
馬拉松(Marathon)長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，折合為42.195公里(也有說法為42.193公里)。分全程馬拉松(Full Marathon)，半程馬拉松(Half Marathon)和四分馬拉松(Quarter Marathon)三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。
歷史起源
起源
馬拉松賽是一項長跑比賽項目，其距離為42.195公里(也有說法為42.193公里，但比賽都是用42.195公里)。這個比賽項目的起源要從公元前490年9月12日發生的一場戰役講起。
這場戰役是波斯人和雅典人在離雅典不遠的馬拉松海邊發生的，史稱希波戰爭，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉人民盡快知道勝利的喜訊，統帥米勒狄派一個叫菲迪皮茨的士兵回去報信。
菲迪皮茨是個有名的“飛毛腿”，為了讓故鄉人早知道好消息，他一個勁地快跑，當他跑到雅典時，已上氣不接下氣，激動地喊道“歡......樂吧，雅典人，我們......勝利了”說完，就倒在地上死了。
為了紀念這一事件，在1896年舉行的現代第一屆奧林匹克運動會上，設立了馬拉松賽跑這個項目，把當年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作為賽跑的距離。馬拉松原為希臘的一個地名。在雅典東北30公里。其名源出腓尼基語marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生長眾多茴香樹而得名。體育運動中的馬拉松賽跑就得名于此。
發展
1896年舉行首屆奧運會時，顧拜旦采納了歷史學家布萊爾(Michel Breal)以這一史事設立一個比賽項目的建議，并定名為“馬拉松”。比賽沿用當年菲迪皮茨所跑的路線，距離約為40公里200米。此后十幾年，馬拉松跑的`距離一直保持在40公里左右。1908年第4屆奧運會在倫敦舉行時，為方便英國王室人員觀看馬拉松賽，特意將起點設在溫莎宮的陽臺下，終點設在奧林匹克運動場內，起點到終點的距離經丈量為26英里385碼，折合成42.195公里。國際田聯后來將該距離確定為馬拉松跑的標準距離。女子馬拉松開展較晚，1984年第23屆奧運會才被正式列入比賽項目。
1896年首屆奧運會后，馬拉松賽在世界各地廣泛舉行，美國從1897年起舉行波士頓馬拉松賽，至2000年已舉辦了104屆，成為世界上歷史最悠久的馬拉松賽。馬拉松在公路上舉行，可采用起、終點在同一地點的往返路線或起、終點不在同一地點的單程路線。比賽時，沿途必須擺放標有已跑距離的公里牌，并要每隔5公里設一個飲料站提供飲料，兩個飲料站之間設一個用水站，提供飲水或用水。賽前需經身體健康檢查，合格者方可報名參加比賽。
由于馬拉松比賽一般在室外進行，不確定因素較多，所以在2004年1月1日前馬拉松一直使用世界最好成績，沒有世界記錄。2004年1月1日，國際田聯宣布了一項新決定：包括馬拉松在內的公路賽跑和競走項目將告別只有世界最好成績的時代，開始擁有世界紀錄。
國際田聯宣布這個決定后，英國長跑女將拉德克利夫被正式認定為女子10公里、20公里和馬拉松三個項目的世界紀錄保持者，而波蘭人科熱日尼奧夫斯基則是男子50公里競走的第一個世界紀錄擁有者。 原文： 兩千五百年前，野心勃勃的波斯帝國對希臘發動了侵略戰爭。希臘人民奮起反抗，以一萬人對付波斯帝國的十萬大軍，在海邊一個叫馬拉松的小漁村和敵人展開了決戰，結果大獲全勝。 為了把勝利的喜訊報告給首都雅典翹首以待的同胞，戰士菲利比斯不顧傷痛、饑餓和極度的疲勞，從馬拉松出發，向雅典跑去。他跑啊，跑啊，終于看到了雅典的城門。到達雅典的時候，他已經筋疲力盡了，他用盡最后的力氣，向迎接他的人們高呼：“我們勝利啦！”隨即倒在地上，再也沒有起來。 從此，馬拉松這個距離雅典約40千米的海邊小漁村逐漸被人們知曉。 18，第一屆現代奧林匹克運動會在雅典舉行。會前，一位法國人提議，把從馬拉松跑到雅典作為一個比賽項目，用來紀念馬拉松之戰，紀念那位把勝利喜訊帶給人民的英雄。他的建議被大會組委會采納。 19，經過重新測量，確定這段距離為42千米195米。后來，世界各地的馬拉松比賽都采用這個長度。這就是馬拉松支運動項目的來歷。 教學內容： 九年義務教育課程標準實驗教科書三年級上冊第十一單元“通訊”的一篇主體課文《馬拉松》。 教學目標： 1、能正確、流利、有感情地朗讀課文。 2、理解課文內容，讓學生了解馬拉松的意義，即歌頌堅持不懈，頑強拼搏的精神。 教學重難點： 1、能正確、流利、有感情地朗讀課文。 2、正確理解課文內容，讓學生體會“馬拉松”這種堅持不懈，頑強拼搏的精神。 教具準備： 小黑板 教學過程： 一、提問導入。 1、談話：“同學們，你知道馬拉松嗎？誰能說說馬拉松是什么？” 2、“同學們，今天我們一起去看看‘馬拉松’，好嗎？” 3、板書課題：《馬拉松》（學生齊讀課題兩遍） 二、正確讀課文，初步感知課文內容。 1、自由讀這篇課文，做到不加字、不減字、不錯字。 2、請同學接讀這篇課文，其余同學認真聽，看他們是不是讀正確了。 3、你覺得他們讀得怎么樣？我們再自己讀一讀，爭取做到讀正確。 4、我們輕聲把這篇課文一起讀一讀，好嗎？ 三、理解朗讀課文，體會“馬拉松”這種堅持不懈，頑強拼搏的精神。 1、同學們，“馬拉松”一開始是什么？那里有一段怎樣的故事，想知道嗎？ （1）指名接讀課文1——4自然段。 （2）討論，并指名說說。 （3）說說：菲利比斯是一個怎樣的'人？ （4）指導朗讀課文1——4自然段。 （5）齊讀1——4自然段。 2、在小組合作中學習： （1）自由讀課文第5自然段。 （2）討論：馬拉松作為一項體育運動，有什么樣的意義？ （3）指名匯報。 （4）喜歡馬拉松的同學起立讀第5自然段。 3、指名一個小組讀課文第6自然段。 （1）指名說說：馬拉松的長度。 （2）讓學生換算，感受長度。 4、齊讀這篇課文。 5、教師小結： 同學們，“馬拉松”這項體育運動，有著關于傳遞信息的動人故事，有著堅持不懈、頑強拼搏的精神。 四、拓展閱讀 1、說說：你了解到的，在馬拉松比賽中表現突出的運動員的故事。 2、說說：歷其他傳遞信息的故事。 3、書里還有好多好多關于傳遞信息的故事，同學們趕快去閱讀吧。 3。北師大版小學三年級語文《馬拉松》教學反思? 馬拉松主持稿
晨光灑在城市的每一個角落，卷起一片寧靜與和諧。今天，這座城市將迎來一場盛大的盛宴——馬拉松比賽。幾年前，這個跑步運動在這個城市中才剛剛興起，如今已經發展成為一項集健康與快樂于一身的運動。我們齊心協力，將這片城市變為我們運動的舞臺，讓每一個參與者都能充分展示自己的實力和毅力。而我，作為一名看客兼加油者，將在這里為他們奮力吶喊，為他們加油。
天氣晴朗，門口的廣場上已經聚集了大批的觀眾。大家帶著喜悅和期待的神情，交流著對選手的熱情支持。身著鮮艷的跑者們一個個從起點聚集區走進我們的視線，我忍不住感嘆起他們的勇氣和堅持。他們有的年輕健碩，有的年過半百；有的白發蒼蒼，有的還是少年模樣。他們來自各行各業，代表著城市最真實的一面。每一個參與馬拉松的人，都是一個追求卓越、不斷超越自我的勇士。
隨著一聲汽笛響起，比賽開始了。選手們輕快地奔向前方，我們的視線緊隨其后。在起點處，選手們融入了一股歡呼聲中，似乎仿佛有一股不可思議的力量在推動他們向前。路邊的加油者們舉起鮮花和彩旗，以及印有“加油”的標語牌，為他們助力鼓舞。我也隨著人群的熱情，一邊手舞足蹈，一邊吶喊著：“加油！你們是最棒的！”
看著選手們奔跑在眼前，我不禁為他們的堅持所感動。這場馬拉松比賽并不只是一場體力的碰撞，更是心靈的對決。選手們身上承載著很多不同的故事和記憶，也付出過很多的努力和汗水。有些人經過漫長的康復期后才能恢復到正常的跑步狀態，有些人可能已經多年沒有運動過，但他們堅持邁出了第一步，為自己點亮起了一個新的夢想。這個瞬間，他們猶如蛻變成了一只自由的獵鷹，在蒼穹中展翅高飛。
比賽進行到一半，大家的助威聲不斷。盡管有的選手滿身倦容，汗水浸濕了衣衫，但他們的臉上卻洋溢著喜悅和堅持?？吹竭@些情景，我心中充滿了欽佩之情。他們的毅力和堅持告訴我，無論前方有多少艱難和阻礙，我都要堅持下去。成功需要我們付出努力和汗水，只要心中有夢想，就沒有什么是不可能的。
快到終點時，選手們的腳步似乎變得更加輕盈了，因為他們已經看到了勝利的希望。他們不怕跌倒，也不怕失敗，因為他們知道，只有經歷了挫折和痛苦，才能真正長大和成熟。當他們終于穿越終點線時，現場爆發出了震耳欲聾的歡呼聲。選手們的喜悅之情溢于言表，他們為自己的努力感到驕傲，同時也感謝每一位加油者的鼓勵和支持。
比賽結束后，我離開了這個激動人心的場館?；丶业穆飞?，我不禁對這個城市的精神面貌感到由衷的敬佩。馬拉松不僅僅是一項體育運動，更是一種生活態度。這場比賽讓人們敢于挑戰自我，迎接困難，拼搏到底。我相信，在這個城市的每一個角落，都有這樣一群敢于追夢的人們。無論他們身處何地，無論面對多么艱巨的任務，他們都會站起來，堅定地邁向成功的道路。
今天的馬拉松比賽，對于每一位參與者來說，都是一次意義非凡的成長之旅。他們以他們的勇氣和汗水，向世界證明了自己的實力和決心。而我，也意識到自己的責任和使命。在以后的日子里，我會繼續為那些為夢想奮斗的人們吶喊加油，為他們點亮前行的道路。因為我相信，每個人都可以成為馬拉松的英雄，只需要燃起內心的火焰，勇敢地沖刺夢想的終點。加油！你們是最棒的！? 馬拉松主持稿
? 馬拉松主持稿
? 馬拉松主持稿
述職報告之家小編為您推薦馬拉松主持稿專題，歡迎訪問：馬拉松主持稿
