吸煙的危害觀后感(匯集19篇)_吸煙的危害觀后感
發表時間：2023-08-21吸煙的危害觀后感(匯集19篇)。
吸煙的危害觀后感（1）
教學目標：
（1）通過收集資料，學生更加懂得了吸煙、酗酒的危害。
（2）使學生能抵制不良嗜好。教學重難點：
讓學生能夠真正認識吸煙酗酒的危害，能夠抵制吸煙酗酒不良嗜好。教學過程：
一、煙草的有害成分
1、尼古丁
香煙煙霧中極活躍的物質，毒性極大，而且作用迅速。40-60毫克的尼古丁具有與氰化物同樣的殺傷力，能置人于死地。尼古丁是令人產生依賴成癮的主要物質之一。
2、焦油
在點燃香煙時產生，其性質與瀝青并無多大差別。有分析表明，焦油中約含有5000種有機和無機的化學物質，是導致癌癥的元兇。
3、亞硝胺
亞硝胺是一種極強的致癌物質。煙草在發酵過程中以及在點燃時會產生一種煙草特異的亞硝胺（TSNA）。
4、一氧化碳
吸煙時，煙絲并不能完全燃燒，因此會有較多的一氧化碳產生。一氧化碳與血紅蛋白結合，影響心血管的血氧供應，促進膽固醇增高，也可以間接影響某些腫瘤的形成。
5、其他有害及致癌物質
除了上述有害物質之外，香煙中的有害物質還有苯并芘，這是一種強致癌物質。另外煙中的金屬鎘、聯苯胺、氯乙烯等，對癌細胞的形成會起到推
二、吸煙的危害：
1、致癌作用
吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍，如果每日吸煙在35支以上，則其危險性比不吸煙者高45倍。吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。肺癌死亡人數中約85％由吸煙造成。
2、對心、腦血管的影響
許多研究認為，吸煙是許多心、腦血管疾病的主要危險因素，吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率均明顯升高。
據報告，吸煙者發生中風的危險是不吸煙者的2～3．5倍；如果吸煙和高血壓同時存在，中風的危險性就會升高近20倍。此外，吸煙者易患閉塞性動脈硬化癥和閉塞性血栓性動脈炎。吸煙可引起慢性阻塞性肺?。ê喎QCOPD），最終導致肺原性心臟病。
3、對呼吸道的影響。
4、對消化道的影響。
5、其他
吸煙對婦女的危害更甚于男性，吸煙婦女可引起月經紊亂、受孕困難、宮外孕、雌激素低下、骨質疏松以及更年期提前。孕婦吸煙易引起自發性流產、胎兒發育遲緩和新生兒低體重。
6、被動吸煙
是指生活和工作在吸煙者周圍的人們，不自覺地吸進煙霧塵粒和各種有毒物質。被動吸煙者所吸入的有害物質濃度并不比吸煙者為低，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。研究發現，經常在工作場所被動吸煙的婦女，其冠心病發病率高于工作場所沒有或很少被動吸煙者。
7、戒煙
戒煙方法很多，諸如針灸戒煙、戒煙糖和戒煙茶等，但主要是心理取勝，吸煙者真正認識到吸煙的危害性，就會決心及早戒除。
三、酗酒的危害：
1、酒精中毒據測定，飲下白酒約5分鐘后，酒精就會進入血液，隨血液在全身流動，人的組織器官和各個系統都要受到酒精的毒害。短時間大量飲酒，可導致酒精中毒，中毒后首先影響大腦皮質，使神經有一個短暫的興奮期，胡言亂語；繼之大腦皮質處于麻醉狀態，言行失常，昏昏沉沉不省人事。若進一步發展，生命中樞麻痹，則心跳呼吸停止以致死亡。
2、損害食管和胃黏膜酒精對食管和胃的黏膜損害很大，會引起黏膜充血、腫脹和糜爛，導致食管炎、胃炎、潰瘍病。
3、誘發腦卒中酒精影響脂肪代謝，升高血膽固醇和甘油三酯。
4、酒精中毒性精神病當血液中的酒精濃度達到0.1%時，會使人感情沖動；達到0.2%~0.3%時，會使人行為失常；長期酗酒，會導致酒精中毒性精神病。
5、營養失調長期酗酒還會造成身體中營養失調和引起多種維生素缺乏癥。
6、危害胎兒女性酗酒的危害性更大。
7、酗酒對社會也具有極大危害，因為酗酒是一種病態或異常行為，可構成嚴重的社會問題。酗酒者通常把酗酒行為作為一種因內心沖突、心理矛盾造成的強烈心理勢能發泄出來的重要方式和途徑。酗酒者常通過酗酒以期來消除煩惱，減輕空虛、膽怯、內疚、失敗等心理感受。
吸煙的危害觀后感（2）
1、冠狀動脈疾?。好磕昙s有十萬人在美國因吸煙死于冠狀動脈心臟病，而吸煙者引起冠狀動脈心臟病者為不吸煙者之8倍左右。
3、粥狀動脈硬化疾?。何鼰熣咂淠┥已貉h不良情形及惡化程度均明顯比不吸煙者快。
4、高血壓：吸煙雖不是直接引起高血壓之因素，但卻會使高血壓惡化而直接引起死亡。同時吸煙也會干擾抗高血壓藥物之療效，使高血壓無法得到有效控制。
5、糖尿?。何鼰煏寡巧仙瑫r會干擾胰島素的吸收，所以對于糖尿病控制有不利影響。
6、慢性肺疾?。洪L期吸煙造成慢性肺疾病，最后形成慢性心肺衰竭。
7、吸煙者受孕機會下降，同時會延遲胎兒在子宮內生長，使胎兒平均重量少170g，出生后幼兒成長及智力發展均會受到影響。
8、吸煙會干擾胃粘膜修護，故吸煙者其胃及十二指腸潰瘍機會均較不吸煙者高。
9、惡性腫瘤：吸煙容易罹患肺癌、口腔癌、喉癌、泌尿器官癌等。
吸煙的危害觀后感（3）
《吸煙觀后感》
最近看了一部名為《吸煙》的電影，深受觸動。這部電影通過細膩的畫面和感人的故事，向觀眾展現了吸煙對人們健康和生活帶來的種種負面影響，并倡導了健康的生活方式。下面，我將從幾個方面來詳細具體且生動地分析這部電影。
電影通過展示主人公的吸煙過程和習慣，深刻地揭示了吸煙對人體健康的危害。主人公每天都要默默地燃起一支香煙，忙碌的工作生活中，他將吸煙作為緩解壓力的方式。隨著時間的推移，他開始感到身體的不適，出現咳嗽、氣短等癥狀。片中的病癥描述得淋漓盡致，讓觀眾深刻地感受到吸煙所帶來的生理損害。電影通過這種細節的刻畫，明確傳達了吸煙對健康的重大危害，引起了觀眾的深思。
電影通過呈現主人公與家人、朋友的關系變化，生動地展示了吸煙對人際關系的負面影響。在電影的開始，主人公與家人和朋友之間相處融洽，彼此之間的交流和支持讓他們的關系更加緊密。隨著主人公吸煙習慣的加深，他逐漸變得疏離和孤僻。他開始在吸煙上花費更多的時間和金錢，而忽略了家人和朋友的需要。觀眾在片中看到了家人的擔憂與失望，朋友的遠離和疏遠，感受到了吸煙對人際關系的破壞力。這種生動的描繪讓觀眾深刻地意識到，吸煙不僅對個人健康有害，還會對人際關系產生負面影響。
電影還通過展現主人公在吸煙過程中經歷的心理掙扎和痛苦，向觀眾傳遞了戒煙的重要性。主人公在感受到身體的不適和生活的困境后，開始嘗試戒煙。他很快發現自己無法戒除這個惡習，對此感到無助和沮喪。電影通過主人公內心的矛盾和掙扎，引發了觀眾的共鳴。觀眾在電影中也能看到主人公的堅持和努力，他通過各種方式尋求幫助和支持，最終成功地戒除了吸煙的習慣。電影通過這個故事，向人們傳達了戒煙的困難但重要性，激勵觀眾也能像主人公一樣勇敢地面對吸煙問題。
電影《吸煙》通過生動的畫面和感人的故事，向觀眾傳達了吸煙對人們健康和生活的負面影響，并倡導了健康的生活方式和戒煙的重要性。觀眾在電影中能夠深刻地感受到吸煙的生理和心理危害，以及吸煙對人際關系的破壞力。這部電影引起了觀眾的深思和共鳴，并通過展示主人公的勇敢戒煙，激勵觀眾們勇敢地面對吸煙問題。電影《吸煙》以其生動細膩的表現形式和深刻的主題，給觀眾留下深刻的印象，成為了一部具有教育意義的作品。
吸煙的危害觀后感（4）
看到上面的題目,你一定會想到大人們吸煙的情景吧!是的,今天我寫的作文就是關于人們吸煙這個問題的。現在吸煙的人是在實在是太多了,如果你一一說出人名的話,我恐怕是三天三夜也說不完。
一次,我和媽媽去焦作玩。在去的路上,我看到了這一幕:公交車上明明在最顯眼的地方貼上了這幾個字——“請不要吸煙”可是,還是有的人視而不見,照樣更沒事人一樣,大口大口的吸著煙,這不僅對機子的健康有危害,而且,還對他人的健康有危害。
爸爸也有這樣的習慣。一天,我們全家人都在屋子里看電視,突然爸爸出去了,過了一兩分鐘才過來。我和媽媽多發現了他的異?！恢辈桓抑币曋覀?而且臉還漲的很紅。于是,媽媽就說“咳咳?！卑职直粐樍艘淮筇?接著,沒有說一句話有看是看電視了。媽媽仍不放過她,說“你是不是又吸煙了?”爸爸見媽媽這么快識破了,于是就說“就吸了一小口。”媽媽瞪了他一眼。
其實,這樣的故事還有很多很多,我就不一一列舉了。我現在把香煙的對人的危害寫出來,讓大家看一看,看看到底香煙對人體的危害有多大。
1、可以直接毒殺生命
下列驚人的結果:在大的馬也經不住注射8地尼古丁,就會很快死亡;活蹦亂跳的狗,用不了一滴尼古丁注射到靜脈里就可以將它置于死地;另外,使某些動物長期吸煙后,可以發現有血管收縮甚至硬化的明顯趨向。
2、可以破壞人體的營養成分尼古丁對維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素丙,就有的壞血病的可能。
3、引誘多種疾病對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用,因有人認為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道費等癌癥的誘發因素。
由此看來,吸煙對人體健康來說有百害而無一利。所以要盡量戒除或少吸,不吸煙的人最好不要染上這個嗜好。
大家現在知道吸煙的不好了吧?所以,請那些那些大朋友們不要再吸煙了,趕快把煙戒了吧,只有這樣,才會讓你的身體健健康康的。
吸煙的危害觀后感（5）
——這花蕾，我們碰不得！
瞧！在遠處，花海給我們送來了芬芳。一朵鮮紅色的花蕾正在發芽。它們是如此可愛和美麗！
陽光下，它們是那么的令人垂涎欲滴：淡藍色的花蕊，遍布著白色的花瓣，它們是那么的純潔、那么的美好……似乎它們很弱小似的，外面總包著一層鮮紅鮮紅的大花瓣，而那花瓣卻又像是那白色花瓣的母親，用自己最“龐大”的身軀，竭盡全力去保護小花瓣。那樣子、那氣勢、那姿態……真是盛氣凌人、高不可及！
好一個偉大的母親！好一份最真摯的母愛！似乎那種狀態是我們永遠無法達到的，是我們永遠無法模仿的，是我們永遠無法做到的！
但他們美麗的外表卻讓我們困惑——他們是毒藥，會讓五臟八臟腐爛！這花蕾，我們碰不得！
多多少少個日夜，我們為他們而發著愁；千千萬萬的歲月，可我們卻對它們無能為力；歲歲月月的憂愁??！日夜冥想，我們無法控制它們，我們只能讓那些可憐的人在它們的折磨中死去？它們——是毒，是迷惑千千萬萬人民的毒?。?/p>
我們碰不得這花蕾?。?/p>
看！他那腹痛難忍的模樣；她那上吐下瀉的慘狀；她……他……還有他！那……是一雙“飽經風霜”的腿——烏漆抹黑，毫無一絲血色，足跟的腐爛已使他不能再下地走路，膝蓋的腫脹再也不能讓他活動關節！
那……是一張“如花似玉”的臉（當事人已離世）——七竅流血，那紅的有些發黑的劣劣血跡還未曾從她臉上擦干，雙眼——不曾瞑目！那……是一雙曾經粗獷的手臂——仔細瞧他手肘上方，那是一道長期注射毒品后留下的傷痕，又長又細，看見它的每一秒以后，似乎都將要流出很多血似的，可事實并不是這樣：由于長期的注射毒品，傷痕處的血小板早已凝結，不再有任何反應！
這都是一樁樁鮮血的教訓??！這些吸毒的人?。∥覀円檬裁床拍苷饶銈儼?！
這鮮血的督促還不夠嗎？一定要讓死亡來接待你嗎？不要再被那些早已被掩蓋的虛像所迷惑啦！
那花蕾是毒啊！我們碰不得！
這花蕾是罪人！它們讓你傾家蕩產、妻離子散、面如黃肌！這花蕾是惡人！它們用最虛偽的面孔迷惑你，用最殘忍的手段折磨你，用最冷酷的手段結束你！這花蕾，我們碰不得！
吸煙的危害觀后感（6）
Smoking is a bad habit that does harm to smoker and others. Many kinds of diseases and cancers are caused by smoking, such as tracheitis, lung cancer and many other diseases.
Recent years, there are tens of thousands of people dying of smoking. But there still are many people enjoying smoking, because they think smoking is a kind of fashion and smoking is so cool, especially among teenagers.
In addition, smoking does harm to others as well. Second hand smoking has been recognized harmful to other people. Even worse, it may cause more damages.
Therefore, people should remember that smoking is harmful to others and those people who smokes should give up smoking as soon as possible.
吸煙是個壞習慣，它對吸煙者和別人都有害。很多疾病和癌癥是有吸煙引起的，比如說氣管炎，肺癌還有很多其他疾病。近年來，成千上萬的人死于吸煙。但是仍然有很多人喜歡吸煙，因為他們認為吸煙是一種時尚，很酷，特別是青少年。
另外，吸煙也會對別人有害。二手煙是公認的對別人有害的。更糟糕的是，它會帶來更多傷害。
因此，人們應該牢記吸煙有害他人，那些吸煙的人應該盡可能戒煙。
吸煙的危害觀后感（7）
零食戒煙法
剛開始戒煙的時候極大多數人煙癮犯了是控制不住自己想抽煙的，這個時候就可以多準備一些小零食，想抽煙了就吃點，緩解一下想吸煙的欲望。
喝水戒煙法
如果你是不喜歡吃零食的人，你可以選擇喝水，每次想吸煙的時候就一直喝水，喝到有飽腹的感覺，胃里面都被水塞滿了，沒地方裝，自然就不太想抽煙了。
激勵戒煙法
吸煙的戒煙的時候可以隨身帶一面小鏡子，在鏡面上貼上自己黃牙的圖片，把鏡子貼在煙盒上，每次想吸煙看見自己黃漬漬的牙齒就不太想吸煙了。
目標戒煙法
既然下定決心戒煙了那一定都是意志力比較強的，這個時候可以給自己制定一個完整戒煙計劃，每一天都嚴格按照自己的計劃進行。
說真的，戒煙真的是利大于弊的，當你成功戒煙了之后，你的身體各項機能都會變好，所有建議廣大煙民要戒煙的話就趁早。
吸煙的危害觀后感（8）
“吸煙有害健康”，這是全人類的共識?，F在即使香煙的包裝和廣告上，也打上了這樣的警語。吸煙時，煙氣中會產生上千種有害物質，其中危害最大的是焦油，尼古丁、一氧化碳和重金屬。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，它的毒性很大，一滴尼古丁就能毒死三匹馬。吸煙時產生的尼古丁煙霧，雖不能馬上使人致死，卻能慢慢聚在人體內，損害人的健康。一氧化碳能使人的心血管經常處于缺氧狀態，危害人的心血管系統。焦油可以黏附在人的咽部和支氣管內壁上，透發癌癥。這些有害的物質共同分作用于的身體一，幾乎對所有的人體器官都會帶來損害。吸煙能引起呼吸道疾病、腸胃病、冠心病、心肌梗死誘發口腔癌、肺癌等多種癌癥，導致中風、心臟病突發。
一個每天吸15到20支香煙的人，其患肺、口腔癌到致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；吸煙還會給別人帶來傷害，長期被動吸煙，同樣能誘發癌癥等疾病。被動吸煙是指不愿吸煙的人無可奈何地吸入別人吐出來的煙氣和香煙燃燒時散發的氣味在環境里……現實生活中，有許多家長在吸煙，所以就有許多同學在被動吸煙。
在現實中我們經常可以看見很多大人們在煙，就連有些中學生都在吸煙。我想吸煙有害健康。對我們的身體有很大的傷害……我建議大人們盡量不要抽煙既在保護環境，又是在保護自己。
吸煙的危害觀后感（9）
人們都知道煙這個東西，它對人們一點好處都沒有，如果你是一位“愛”吸煙的中學生，我勸你還是戒了吧！
有過經驗的人都知道，如果你一旦吸上了“癮”，那戒掉它卻是件難事了！社會上大人們辦事都是送上一些煙，這是一種很正常的現象，可是學生們如果產生了這種“傳統”好嗎？你給他一根咱倆好，他給我一根咱倆更好！但那只是“狐朋狗友”的見證罷了！你如果會吸煙，你會覺得吸煙不怎么樣！不就是吸根煙嗎？沒多大危害！如果你從不會吸煙的角度去觀察的話，他們會覺得你是一個壞孩子，那煙就是最明顯的證明，他們會不和你接觸，你在他們眼中只是一具“行尸走肉”罷了！你注意到了嗎？當然人活著總會遇到一些挫折，人非圣賢，誰能無過！只要你敢于面對困難，發揚愚公精神，大家會對你另眼相待的！
在此我要告誡大家：人只有一條生命，我們要珍惜生命，吸煙就等于在扼殺自己的生命！
吸煙的危害觀后感（10）
現在走到哪里，都能看到“吸煙危害健康”這句話，甚至在香煙的包裝都可以見到，可是就算如此還是有很多人吸煙，難道他們不知道吸煙的危害嗎?
要知道，香煙中含有大量的有害成分，其中最有害的要屬尼古丁了，而尼古丁具有使人產生癮癖性的功能，這就是大部分煙民無法戒除香煙的主要原因。俗話說的好喝酒傷肝，吸煙傷肺。吸食香煙的人往往是肺部受污染比較嚴重，長期抽煙能使肺部變黑，進而引起肺癌，最后致人死亡。
我外公以前都是經常吸煙，我以前很小，外公經常抱著我去吸煙。一開始覺得那從外公嘴里噴出來的“煙霧”很好玩、很過癮，后來因為那味道好難聞，就很討厭香煙。我經常叫外公不要在吸了，但他卻對我說：“傻孩子，懂什么?吸煙很過癮的，你不知而已?！闭f完便又大口大口的抽，還向我噴出那可惡的“煙霧彈”。因為這樣，我跟外公的關系越來越疏遠。也很少來外公家了。
后來，外公老是覺得肺很疼，去醫院檢查。醫生說：“外公的肺里面有塊東西，必須盡早除掉，要做手術。”外公做完手術后，也徹底地知道了香煙的壞處，立下決心說要戒煙，我們很高興，不斷鼓勵外公。
本來一開始，外公離香煙遠遠地。后來終于忍不住，又開始抽了。我們只好一起幫助外公戒煙，經過我們兩個月的努力，終于幫助外公把煙戒掉了!
外公自從戒了煙后，整個人都變得很精神，他也覺得自己這樣做，很不應該，現在悔過自新了，我真替外公感到驕傲。戒煙后的外公，每天都去公園跑步、晨練。別人都說戒煙難，其實并不難，只要你下定決心，便可以輕輕松松的把煙戒掉。像外公那樣，他能成功戒煙，不只因為，我們的努力，最重要是因為外公的決心啊!
通過這件事，我深刻明白了吸煙危害健康，如果你們的身邊還有別人吸煙，請一定要勸阻他們戒煙，因為吸煙帶來的危害是在太大了。
吸煙的危害觀后感（11）
吸煙是一種危害健康、上癮的惡習，嚴重影響人們的身體健康和生活質量。經過多年的吸煙之后，我深刻認識到了吸煙對健康的危害，并下定決心戒煙。以下是我對吸煙危害的心得體會。
首先，吸煙會嚴重影響呼吸系統的健康。煙草中含有數千種有害化學物質，其中包括一氧化碳、尼古丁和焦油等有毒成分。長期吸煙會導致呼吸道黏膜受損，引起慢性咳嗽、咳痰等癥狀，并增加患上呼吸系統疾病的風險。我曾經吸煙多年，常常感到呼吸困難，咳嗽不止。這使我對吸煙的危害有了更直觀的認識。
其次，吸煙會危害心血管系統的健康。尼古丁和其他有害物質進入體內后，會引起血管收縮和加快心率，導致血壓升高和血液循環不暢。長期吸煙會增加心臟病、中風和動脈硬化等心血管疾病的風險。作為一個吸煙者，我常常感到心慌、胸悶，尤其在運動時更明顯。這使我深刻認識到吸煙對心血管系統健康的危害。
除此之外，吸煙還會嚴重影響免疫系統的功能。煙草中的化學物質會抑制免疫細胞的活性，并降低身體對疾病的抵抗能力。吸煙者易患上感冒、肺炎等呼吸道疾病，并且病情更加嚴重。我曾經在吸煙期間頻繁感冒，恢復的時間比非吸煙者要長。這讓我深深意識到吸煙對免疫系統的損害。
吸煙還會對口腔健康造成嚴重影響。煙草中的化學物質會沉積在牙齒上，導致牙齒變黃、變脆，產生口臭。同時，吸煙還會增加口腔癌和咽喉癌的發生幾率，給身體帶來更大的風險。我曾經經歷過牙齒變黃的尷尬，這讓我意識到吸煙不僅影響自身健康，也給形象帶來了負面影響。
此外，吸煙對環境造成嚴重污染。煙草燃燒時釋放的二手煙會含有大量有害物質，對周圍的人也會產生危害。二手煙同樣會增加兒童患上呼吸道疾病的風險，并且對孕婦和老人的健康影響尤其嚴重。曾經有親人向我訴說二手煙對她健康的不利影響，在我聽過之后，我更加堅定了戒煙的決心。
綜上所述，吸煙對健康的危害無處不在。它會嚴重影響呼吸系統、心血管系統和免疫系統的健康，導致各種疾病的發生。同時吸煙對個人形象和環境同樣有負面影響?；趯ξ鼰熚：Φ纳羁陶J識，我已經下定決心戒煙，并且決心堅守不再吸煙的信念，擁有一個更健康、更美好的生活。希望所有人都能認識到吸煙的危害，遠離煙草，追求健康生活。
吸煙的危害觀后感（12）
吸煙危害健康，這句話打擊都知道，可你們知道吸煙為什么會危害健康嗎？那讓我來告訴你們吧。
長期吸煙會增加心血管疾病和腦卒中的發病危險。與吸煙有關的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌癥、慢性梗阻性肺病、肺氣腫以及慢性支氣管炎和糖尿病等。
而且煙能刺激肝臟產生藥物代謝酶，加速藥物的代謝，降低血液藥物濃度，從而降低藥物療效。所以對于正在服藥的患者來說，吸煙無異于雪上加霜。
煙草和酒精合在一起對人體產生的危害，比單獨飲酒或吸煙更大。酒精本身并無致癌作用，但酒精會導致血管擴張，促使血液循環加快，而煙霧中的有害物質被酒精溶解后，隨著擴張的血管將毒物迅速吸收并擴散至全身，從而使機體免疫力下降。其次，酒精損害了肝臟對煙草中尼古丁等有害物質的解毒能力，加重了有害物質對身體的損害。
吸煙危害的不僅僅是吸煙者本人的健康，周圍的人也會因被動吸煙而影響身體健康。吸煙者呼出的煙霧中含有大量能夠導致哮喘和支氣管炎的內毒素，這種物質會嚴重影響被動吸煙者的呼吸系統健康。專家指出，孩子患呼吸道疾病的`風險與其父母嗜煙程度密切相關。
看了這么多吸煙危害健康的證明，我們每個人是不是該提高警惕呢？讓我們勸阻身邊吸煙的人戒煙吧，這畢竟是關乎生命的事情。
吸煙的危害觀后感（13）
尊敬的市民朋友們：
吸煙有害健康、導致多種疾病，這是數億吸煙者和各國專家證實的一個無可爭議的事實。吸煙不但給人們帶來疾病，而且還會引發火災，直接危及人民群眾的身體健康和生命安全。公共場所吸煙不僅是一種不健康、不文明的生活習慣，更是吸煙者對公共場所環境、周圍人群的一種巨大危害。據研究資料表明，吸煙者吸煙時對旁人的危害比對自己還要大，一些與吸煙者共同生活的人，患肺癌的幾率比常人多出6倍。因此，公共場所禁煙工作刻不容緩，意義重大。
在此，我們發出如下倡議：
1、廣大市民和社會各界要積極參與到禁煙行動中來，從自身做起，不在公共場所吸煙，自覺維護公共場所的無煙環境，爭做無煙環境保護的模范。
2、廣大公務員、企事業單位工作人員、醫務人員、人民教師要以身作則，率先垂范，嚴格遵守禁煙相關規定，帶動全社會創建室內無煙環境。
3、在全市范圍內出租車和公共汽車等各類交通工具實行全面禁煙，司乘人員要主動勸阻吸煙行為。
4、全市各醫院、車站、學校、工廠、社區等要積極開展“無煙單位”創建活動，營造爭創無煙環境的良好氛圍。
5、各級各類機關、企事業單位要積極制定本單位禁煙措施，創建無煙環境，為我市創造清潔、健康、安全的無煙環境。
倡議人：
20xx年xx月xx日
吸煙的危害觀后感（14）
以前總是特別納悶，那些煙草制造商明明知道“吸煙有害健康”，而且還把這個標語印在了煙盒上，可是他們還是沒有停止生產煙草啊。后來學過了政治，才知道什么東西都是有矛盾對立的兩面的，吸煙雖然有害健康，但是它具有一定的市場，可以發展經濟，所以國家并沒有明令禁止生產。所以說啊，有些事情不只是我們想象的那么簡單，換個角度看問題，可能就會迎刃而解了。
吸煙有害健康。記得之前有一次，快到六一兒童節的時候，作為節目的小組長，我帶著隊員們在一間教室里練習。這時候，有一個沒課的老師轉到這邊，進來看了看進度。我們那邊是比較小的學校，老師也大部分都認識，尤其我從小就是努力學習又聽話懂事的好學生，所以老師自然是對我有印象的。
他進來坐了會兒，跟我們嘮了會兒嗑，后來可能覺得無聊，也可能習慣性的，就拿出了一支煙點火抽了起來。那時候我還小啊，哪懂那么多人情世故的東西，而且我覺得有錯誤就是應該給指出來。于是在那個老師抽煙搞得教室里烏煙瘴氣的時候，我很認真的給他講了一堆吸煙的危害，并告訴他二手煙對我們的危害，他大概覺得沒面子，什么都沒說就離開了。之后其實也覺得自己那樣說有些過了，想過找他道歉，礙于面子還是沒去。這件事情已經過去許久了，但是現在想來還是有些好笑，不管怎么說，吸煙確實有害健康，尤其二手煙會對人體造成很大的危害，希望大家能夠更多一點公德心，做社會的好公民。
吸煙的危害觀后感（15）
從車水馬龍的大街，到好萊塢的明星大腕的電影，從人來人往的城市到淳樸自然的農村，我們都能看到有不少的人在抽煙。吸煙在當今社會是個極為普遍的現象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們覺得吸煙很帥，就都不斷地吸食著這個“慢性自殺”的毒藥，人們都明白一個理兒——吸煙有害健康，但真正了解吸煙危害的人卻寥寥無幾。
不知道大家是否觀察過，在每一包香煙的外包裝上都有這樣幾個字：吸煙有害健康。
有報道：全球每年有上百萬人因患各種疾病死亡，而其中吸煙者占25%。這絕對不是小數目，這個僅僅長八厘米的“慢性殺手”卻這樣無情。為了使這樣的悲劇在下世紀不再發生，聯合國制定了“戒煙日”，各個國家也制定了自己的“香煙法”，來控制死亡人數的上升。
吸煙不僅對吸煙者本身有害，對身邊的人也有危害。因為香煙噴出的霧，被不吸煙的吸入，同樣受害，而且比吸煙者危害程度更深，叫做“被動吸煙”。
我們在保護自己身體健康的同時，也要對我們所生活的環境加以保護，因為香煙所釋放的煙霧都是有毒的，含有大量的二氧化碳及其他有害氣體，這是公共場所空氣污染的重要原因之一。所以為了保護我們人類共有的家園，應該從我做起，從青少年做起，廣泛深入地開展限煙、無煙宣傳：為了大家的健康，請不要吸煙!
吸煙的危害觀后感（16）
全市各機關、企事業單位，廣大市民群眾：
科學證明，吸煙有害健康。尤其是在室內公共場所、工作場所吸煙，不但危害自身健康，而且嚴重危及他人，污染公共環境。為減少煙草危害，保障身體健康，創造良好的公共環境衛生，我們發出如下倡議：
一、各機關、企事業單位要積極開展創建無煙單位活動，做到單位有禁煙制度，有兼職勸阻吸煙人員，禁煙場所有明顯禁煙標志：無煙灰缸、無煙頭、無吸煙者、無煙草廣告。
二、公務員、教師、醫務工作者要率先垂范，帶頭不在室內公共場所和工作場所吸煙;
三、廣大市民群眾要強化禁煙意識，自覺遵守公共場所道德，做到不在室內公共場所和工作場所吸煙;并對禁煙場所的吸煙行為，及時進行友好的提醒和勸阻。
四、廣泛開展宣傳教育，形成全社會參與公共場所、工作場所禁煙工作的良好氛圍，培育“不吸煙、不遞煙、不送煙”的社會新風尚。
不在室內公共場所、工作場所吸煙，不僅是一項社會公德，更是現代文明的體現。讓我們攜起手來，追求文明、健康、和諧的生活方式，從自己做起，從現在做起，拒絕煙草!減少疾病!珍愛生命!為創造一個清新、舒適的無煙環境作出應盡的貢獻。
吸煙的危害觀后感（17）
為了使青少年更多的了解煙草相關知識，充分認識吸煙對健康的危害，從而進一步推動高校“控煙”工作深入發展，5月6日，沈陽市健康教育所在沈陽師范大學國際商務學院二樓報告廳為大學生進行“控煙”知識專題講座。
本場講座是受學院邀請舉辦，沈陽市健康教育所領導對此非常重視，宋鈺書記親臨現場進行講座，學院領導、老師及300余名大學生參加了講座活動。本講座活動非常成功，得到了學院全體師生的一致贊揚及感謝。宋書記用平實而不失幽默的語言，配以一系列觸目驚心的照片和發人深省的視頻，強有力的科學統計數據，為到場的老師同學們深刻地講述了煙草對人健康的.危害，對女人及孩子的危害，對正在發育期的青少年健康的危害，給師生們帶來了極大的震撼和沖擊，她強調：“戒煙不僅是一種習慣的改變，更應該是疾病的治療”。宋書記還把當前國際及國內控煙方面行動、舉措進行傳播，使高校了解了控煙趨勢、方向及相關政策。學院就這場講座進行問卷調查，調查結果顯示，學生們的控煙知識知曉率明顯提高。
本次講座活動，沈陽市健康教育所特別邀請了其他高校的健康教育主管領導及控煙相關工作人員，沈陽航空學院、沈陽農業大學等高校負責人對此活動反應積極，為下一步高校健康教育及控煙工作奠定基礎。商務學院李院長在聽完講座后，表示將與其它高校聯起手來，共同建設無煙校園，共創綠色社會。
吸煙的危害觀后感（18）
各位老師和同學：
你們好！
煙草有毒，吸煙有害，它嚴重威脅著人類的健康。全世界每年有500萬人死于與吸煙有關的疾病，中國每天有2700人因吸煙而致病死亡，每年近130萬。煙霧中含有3000多種對人體有害的化學物質，之中尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等具有致癌性。調查研究表明，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10~30倍。吸煙對健康百弊而無一利，且吸煙者造成的間接吸煙的危害也很大，吸煙所導致的環境污染引出一系列連鎖反應，對國家、社會、家庭、個人，都是一種潛在的巨大的禍害。
我們中學生正處在身體發育的關鍵階段，對有毒有害物質比成年人更容易吸收，毒害作用也更大，吸煙對青少年傷害更為嚴重。吸煙會造成青少年骨骼肌肉生長遲緩，造成呼吸系統、消化系統的功能障礙及各種心理、精神疾病，嚴重影響青少年的身心健康。親愛的同學們，決不能輕易讓煙霧來吞噬我們的腦細胞、影響正常的生長發育！
學校是學習知識的圣殿、傳承文明的搖籃，共同營造一個優美、潔凈、文明的無煙校園環境，不僅有益于同學們的身心健康，而且對全民族體質的增強和良好的社會風尚的建立都具有深遠的意義。不吸煙也是一種高尚公共衛生道德的體現?！敖刮鼰?，控制煙害”是世界的潮流，是現代文明的體現！為了提高校園文明程度，保障師生身體健康，我們應該提倡社會公德意識，養成良好的生活衛生習慣，最大限度的減少吸煙造成的危害，努力爭創文明校園、綠色校園。我們必須堅決摒棄吸煙這種不文明的行為！
請同學們自覺遵守《中小學生日常行為規范》，遠離煙草。
請全體老師以身作則，主動戒煙。要強化保護他人健康的意識，請班主任加強對本班同學的宣傳教育。
吸煙的危害觀后感（19）
香煙，隨處可見，全國有三分之一以上的人都會抽煙，可是你們知道香煙的危害嗎?
于是，我做了一組實驗：我找來三個一樣大的瓶子，里面裝著相同的清水，又拿來爸爸平時抽的一根香煙，第一個瓶子里不放煙絲，在第二個瓶子里放上一點兒煙絲，而在第三個瓶子里放上許多的煙絲，然后用木棍在這三個瓶子里攪拌。過了一會兒，第一個瓶子里的水還是很清，而第二個瓶子里的水變成了淡黃色，第三個瓶子里的水竟變成了土黃色!然后再從家里金魚缸里撈出三條金魚分別放入三個瓶子里。我和爸爸目不轉睛地看著瓶中的金魚。時間一秒一秒地過去了，金魚仍然快樂地游著。過了一會兒，情況可大不一樣!我們屏住了呼吸，清清楚楚地看見了這可怕的變化，第一個瓶子里的金魚仍安然無恙;第二個瓶子里的金魚拼命地掙扎著;而第三個瓶子里的金魚卻在徒勞的掙扎了幾下后，死了!金魚們最痛苦的時刻來臨了!兇惡的死神不費吹灰之力就奪去了這兩個小家伙的生命!這么短暫的時間里，兩只活潑可愛的金魚就一動不動了，變成了死灰色的小僵尸!只有在沒放煙絲的第一個瓶子中，金魚還快活地游著。從以上實驗證明，煙絲能夠毒死小蝦。那么，人類吸了它，同樣也能造成不同程度的傷害。
看了上面的實驗大家是否會考慮放棄煙呢!
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