減肥心得體會|減肥心得體會(匯總十二篇)
發表時間：2023-12-03減肥心得體會(匯總十二篇)。
?一?減肥心得體會
通過研修培訓，我認識到學生的學習不僅僅局限于課堂，還應該走出課堂，走向生活，走進學生的內心世界，成為一種習慣，一種精神的道理。同時，網絡研修改變了我的生活，每天打開電腦的第一件事，就是登陸我們的班級，在新的作業、日志，話題中汲取我需要的營養。從網上的專家學者那里學到了很多，也從身邊的優秀教師那里學到了很多。學習的過程是短暫的，但學習的效果是實實在在的。通過網絡培訓，我真切感受了觀念在更新，能力在提高，對自己所從事的教育事業也有了更深的理解和感悟，現將我個人網絡研修的學習一點心得總結如下：
1．網絡研修，使我得到深刻的感悟。
培訓開始，我抱著試試看的態度進入研修平臺，總怕自己做不好，但經過一段時間的琢磨以及與班級成員們的交流，我的擔心漸漸消失了，積極投入網絡研修學習中。自覺參加網絡學習培訓，每天抽出時間堅持聆聽專家講座，自覺參加學員交流討論，自覺做網上作業，積極上傳感言與體會。盡管覺得比較繁忙，但也樂在其中。
2．立足課堂，在實踐中提升了自身價值
課堂是教師體現自身價值的主陣地，通過學習我深刻領悟了一切為了學生，為了學生的一切這個觀念，我將會全身心的融入到學生中去。在教學中，我會努力的將新課程理念應用到教學實踐中去，避免課程設計新，實施方法舊，立求我的教學更具特色，形成自己的教學風格，更好地體現素質教育的要求，使自己的課堂教學高效。
3．研修提升了我的業務素質，提高了課堂教學效果。
通過認真聽課，我進一步懂得備課是教學工作中的一個重要環節。
我們要教什么？ 怎么教？
事先都要周密考慮，精心設計教師只有對教材的內容，教學對象，教學方法等經過深思熟慮、了然于胸，才能把課講的妙趣橫生，引人入勝。我根據本班的實際情況，通過觀察、發現、討論、明確的過程來備課，同時加大學生的預習力度。課前由學生生成具體問題，然后和備課內容結合，形成多層次的教學設計，突出實效性、針對性調動了學生的積極性、參與性、合作性。體現出教師是學生學習活動的引導者、組織者、參與者和合作者。
學無止境，在今后的研修學習中，我會更加努力，爭取更大的進步。
?二?減肥心得體會
每個人都有自己理想我也有一個自己理想我要讓自己理想插上翅膀飛向五湖四海
小時候我理想就當一名光榮人民教師我夢想自己像紅燭一樣燃燒自己照亮別人我想像自己來到最困難邊遠山區為了讓一個個失學孩子再次背上書包走進教室我一次又一次地上門訪問請家長答應送們孩子到學校里面來學習讀書我把學生一個個接進教室耐心地為們上課熱情地輔導教育這些孩子終于長大成材做了國家棟梁許多孩子回到自己出生地方——貧窮山區建設們自己家鄉使落后山區變成了富裕地方好象當年南泥灣在三五九旅進駐開發下變成了陜北江南 大了一點時候我理想當一名醫生我夢想自己成為一名救死扶傷醫生有一次我站在手術臺前把一名快要死亡病人救活過來家屬都圍著我表示感謝這一種多么光榮職業??！
現在我理想要當一名勇敢人民警察為了人民利益我會在祖國各地戰斗我夢想自己為了保護人民生命和財產不惜犧牲自己生命我維持治安地區非常平安沒有一件事故發生因為我在事情發生前就去解決了我常常不睡覺但我非常開心因此我不覺得累和苦人民群眾紛紛送來錦旗感謝我領導發下獎狀獎章表彰我面對榮譽我不自滿繼續努力為人民群眾做好事情
以后可能我還會改變自己理想但不管這么變我都會完全徹底地為人民服務
三年級一班 宋美華
理想是石，敲出星星之火；理想是火，點燃熄滅的燈；理想是燈，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明。理想的光環時刻映照著我。它是我的精神動力，引導我一路前行。
我的理想是當一名鋼琴家。每一次，看到鋼琴家在國際音樂會上為大家演奏時，我都非常地羨慕，也希望自己長大后能像他們一樣，為大家彈奏優美的樂曲。從小的時候，我對鋼琴就有著很大的興趣，十歲的時候，我就開始學琴了。雖然每次練琴都很辛苦，但是我仍然沒有放棄，繼續堅持苦練下去。我曾多次代表學校去參加比賽，都獲得了名次，學校的老師和家人都夸我很有天賦，我很，也很興奮，這也使我有了繼續彈琴的動力。
克雷洛夫曾說過：“現實是此岸，理想是彼岸，中間隔著河流，行動則是架在河上的橋梁，為了實現理想，單說是不行的，要緊的是做?！彼f得對，有理想，就必須靠實際行動來實現。所以，從現在起，我要好好地讀書，打好基礎，刻苦學琴，尋找名師，報考音樂學院，相信不久的將來，理想會變成現實，我要好好努力，為我的理想而奮斗。
楊玉潔
理想是海中的風向標，理想是高山上的雪蓮，理想是風浪中的小船，載著我駛向勝利的彼岸。
理想就像一只風箏，你不握緊，它就會離你遠去；理想，是一艘即將遠行的小船，在浩瀚無垠的大海里漂流，向你所要的方向努力前進。然而，你不去努力，又怎能創造出自己的美好愿望呢？
曾經，我的理想如同滿天的繁星：當一名畫家，描述出祖國的壯麗山河；當一名作家，寫出心中對祖國的熱愛之情；當一名科學工作者，探索祖國與宇宙的奧秘；當一名歌唱家，唱出對祖國的真情實感。
然而隨著慢慢地成長，我也默默為自己定下了一個理想的目標，它就像一雙雪白的翅膀，永遠陪伴在我身邊。你們知道我為自己定下了什么理想嗎？ 我的理想便是當一名普普通通的小學教師。這個信念就像電影鏡頭一般，在我腦海里不停地重播著。我知道，它已經深深地烙印在我的心里。我之所以選擇當一名教師，那是因為，教師能夠傳授給學生們知識，用辛勤的汗水來澆灌每一株渴望知識，渴望成長的幼苗，讓他們健康快樂地成長。
我知道當一名教師是很辛勞的，但對我而言，無論有多少苦，我都能忍受都能堅持，因為我相信，只要付出了，就一定能嘗到甜頭。雖然小學教師不輕易，但能與學生們一起游戲，一起學習，什么傷心難過的事情都能一笑而過。因為有一顆顆純潔的心來陪著我們一起度過，讓我在工作中重新感受愛的深刻。因為愛，我能更快樂地生活。
為了實現這個理想，現在我要努力地讀書，長大后當一名教師為祖國培養人才，讓我們一起為自己的理想奮斗吧！加油！
?三?減肥心得體會
最近總是閑來無趣。
每天在家上網看電視，好沒意思，不過還有一件值得高興的事。說到這點，我就不由自主的微笑了起來，真的是太幸福叻。不過，也讓我悟出了一個道理：減肥真難。.
想起減肥的日子，真的是很辛苦，每天不吃晚餐，早上和中午只吃半碗，那段日子，真的讓人郁悶額`` 特難受，每天只吃一碗飯的感覺，真的不是一般人能受的了的。但是我還是堅持了下去，一個月，瘦了5，6斤把，不過我真的好高興叻。.
唉！減肥真辛苦，不過我還是建議大家不要像我這樣減肥，對身體不好。
看著鏡子里的自己，我真的笑了，還是不是很瘦，但是真的瘦了，這樣就夠了，真的。我已經很知足叻，我今年16歲，個子沒到160,體重卻到了55公斤，這讓我怎么接受。每次朋友都會笑話我，說我胖，還又怎么樣的。那個時候我心里真的不是滋味，可是我又能怎么辦呢？這本來就是事實??！我以前決心很多次要減肥，可是都沒有成功。
以前，我最怕的就是買衣服，因為每次買衣服回來，我就會郁悶。有的時候走在路上，感覺自己像一個小丑，沒有完美的身材。.。
肥胖的朋友們，其實，每一個人都希望自己有曼妙的身材，可是往往得到確是胖胖的臉蛋加身體。其實，減肥說難也難，說容易也容易，就要看你自己的毅力和心態，如果你和我以前一樣，想在一個月之內，減掉10-20斤，那是不可能的。減肥要慢慢來，一點一點努力，吸取教訓，才可以成功。
減肥不可以急于求成，每天最好要運動，多吃水果，這樣就最好了。?。∵€有最重要的一點，不可以吃垃圾食品。比如說:快餐，油炸食品。.其實每個人都說吃肉就會長肉，不見得，那要看你吃什么肉，比如說:魚肉，雞肉他們對減肥沒有任何阻礙，所以，大家進可放心。
好了，不說了，其實減肥很簡單:
少吃飯+運動+正確的心態就噢了。
?四?減肥心得體會
近日通用技術新課程培訓在陜西師范大學舉行，授課的教師都是各領域的專家學者，聽課后深受啟發，尤其是我們通用技術課程方面，學到了許多知識，也有了自己的一些看法。
眾所周知，通用技術課程是一門新興課程，沒有現成經驗可借鑒，也沒有現成的資源可供教師利用，因此課程資源的建設與利用就顯得尤為重要。
在傳統教學的影響下，帶著通用技術在中學教學過程中能否讓學生產生興趣，能否對學生產生一些有利的影響，能否得到校長及家長的支持，作為一名通用技術老師能否得到同其他老師一樣的待遇等問題來到了顧建軍博士“高中通用技術課程的理念和目標”的課堂。 通過學習我知道了我國的學生在文化理論學習方面比歐美學生“扎實”得多，但在生活技能操作和物品設計方面卻這遠比不上歐美的學生，這直接影響下一代的生活適應能力和創新能力，導致這一結果的重要原因就是當前國民教育不重視通用技術課程的開展，學生沒有技能操作，物品設計練習、學習的機會，甚至讓部分學生認為技能操作與設計可有可無，只要學好文化理論知識就可成為一名“優秀”的學生。由此可見，通用技術的開展已迫在眉睫。
普通高中開設通用技術 以提高學生的技術素養為主旨的教育，是高中學生的必修課程。它關注的是全體學生的發展，著力提高全體學生的技術素養；它注重的是學創造潛能的開發，加強學生實踐能力
的培養；它立足科學、技術、社會的視野，加強了人文素養的教育；它緊密聯系學生的生活實際，努力反映先進技術和先進文化；它豐富了學生的學習過程，倡導學習方式的多樣化。
一、 關注全體學生的發展，著力提高學生的技術素養
高中通用技術課程屬于通識教育的范疇，具有通識性質，它的開設是面向全體學生，為每一位學生拓展技術教育學習經歷，行使受教育的權利提供了機會和條件。它充分考慮到了高中學生在興趣、生活、經歷、地域特征、文化背景等方面的差異，為不同層次的學生準備了相應的教材及教學方法，以滿足不同學生的不同需要，促使學生的個性發展。
二、 它注重的是學生創造潛能的開發，加強了學生實踐能力的培養
高中通用技術的開設，使學生跳出了傳統意義上的一間教室、一套桌椅和一位教師的教學模式。傳統的教學模式只會將所有學生培養成一個模子的人，忽視了學生之間的興趣愛好和個人差異。而通用技術的教學則摒棄了傳統模式，它可以針對不同的學生采取相應的教材，并將教材所講付諸實踐，在實踐中成長，使得學生的潛能得以開發，實踐能力也會有相應的提高。
三、 它立足科學、文化、社會的視野，加強了人文素養的教育。 通用技術課程的教學并非僅僅教給學生怎樣去創造，而是要在一定的科學、文化、社會常識的基礎上去創造，一個什么也不懂的人是不上會創造出什么新東西的。因此，在通用技術課程中加入了科學、
文化、社會的相關知，使學生的視野得以進一步擴大，有利于促進學生人文素養的提高，為自己的后期創造打下堅實的基礎。
四、 緊密聯系學生的生活實際，努力反映先進技術和先進文化 通用技術課程努力把學生的生活實際納入進來，使學生在學過之后能真正做到學以致用，而不是駕空現實生活，空談技術理論。當教材與學生的生活實際聯系起來時，學生便可將書本中所講的知識和技能 在現實生活中得以應用，從而可以享受成功者的喜悅，進一步加強對通用技術課程的興趣。
五、 豐富了學生的學習過程，倡導學習方式的多樣化
通用技術的學習改變了傳統的教學程式，可以采取多樣化的教法和學法。學生們可以走出課堂，獨自鉆研課程內容，也可以互相幫助，發揮團隊優勢，共同探討課程內容，在玩與樂中完成教學任務。教師不再是課堂中的主體，而只是起到一個總協調的作用。
綜上所述，在高中階段開設通用技術課是時代的需要，是明智的選擇。作為通用技術教師的我們應該努力學好通用技術的教學方法，領悟通用技術課程的精髓，以便更好地搞好通用技術的教學工作。
?五?減肥心得體會
今天是減肥的第二天，喝了兩杯黑咖啡，1500毫升白水。
其實現在減肥和之前的減肥已經不一樣了，以前在減肥的路途中，總是讓自己扮演一個受害者無奈的身份，而現在減肥就是想體驗一下減肥的過程，感受身體的內外在變化，此時我扮演的角色是創造者。想到這個層面，內心有一股實實在在的力量涌上心頭。
我想知道，在減肥的這件事情上，我到底是想獲取什么，我想知道減肥這件事情，到底是要啟發我什么？想告訴我什么？幾年前是憑著蠻力減肥成功，從172減到110斤，記憶已經不清晰。如今我想帶著覺知來完成這次減肥路程。
今天玉友拿來了好多熟肉熏肉，面對這些平時特別喜歡的食物，一開始內心真的很脆弱，手就情不自禁的靠近了熟肉，瞬間轉念，高我告訴我，先問問時間之外的那個自己，是吃還是不吃？我讓自己平靜下來，聽到了高我的回答:吃與不吃沒有區別，但會有兩種結果:1.吃了就會讓胃里不舒服，熏肉太硬，畢竟昨天空腹凈化身體一天一夜了。2.不吃身體依然是現在的樣子，會繼續凈化身體，讓身體慢慢適應這種空腹的狀態。
結果是～我沒吃，但是回過神來，又問時間以內的自己，熏肉事件到底是要讓我學會什么？“自律”這個點馬上投射到大腦里。因為之前自己減肥失敗，也大都是不自律，這是要告訴自己，人不可欲望太多，要懂得萬事有“度”。
種一棵樹，最好的時間是10年前，其次是現在。
?六?減肥心得體會
自古以來，除了百家爭鳴，諸子立說的春秋時期，我們大都被獨大的儒家思想所深埋。儒家講求入世，求功奪權，一時間"在其位謀其政"真正的意味便是在其位才可有所作為。因此幾千年的封建帝國莫不以爭戰權力為王。但朝代更迭，帝王變幻，權力從左手轉至右手，沒有哪個朝代真正讓百姓跟從，讓人民信服。當共產主義的星星之火燃成燎原之勢，我們才發現，其實中國并不缺乏信仰，中國式的信仰讓整個世界都嘆為觀止，自愧拂如。
當戊戌變法、辛亥革命、五四運動等一系列國人救國救亡的步伐一一被阻隔，俄國的十月革命送來的一本中國人的信仰之源--《共產黨宣言》為中國革命點亮了希望之燈。這本書最杰出的誦讀者當為孫中山、毛澤東和鄧小平。正是這三位共產主義先鋒開創了不同的歷史偉績，將黑暗的中國一步步推向光明。
《共產黨宣言》中講到：過去的一切運動都是少數人的或者為少數人謀利益的運動。無產階級的運動是絕大多數人的、為絕大多數人謀利益的獨立的運動。正因為如此，人民才看到了斗爭的意義所在。孫中山講民族民權民生的"三民主義"，提出了客觀歷史下的三大斗爭任務；毛澤東為張思德題寫"為人民服務"，又把中國革命真正的意義寫得更實。鄧小平在新的歷史時期，提出了建設有中國特色的社會主義，把我們追尋的目標再一次推進。這三者全部都是以《共產黨宣言》為理論基礎，提出了為普通百姓，為人民，為大多數人謀福利的宗旨。這便是中國共產黨被跟隨的最**由，為自己謀幸福，爭自由，為中國創未來。
?七?減肥心得體會
7月22日，有幸參加商社集團主辦的“高效能的時間管理規范”培訓。通過這次學習，使我認識到在過去的工作中自己迷失了目標，浪費許多好時光。痛定思痛，決定在以后的工作中，利用好所有時間，實現長遠目標。
時間就是金錢!我們每人每天不可能都收到86400美元，但我們每人每天都有86400秒進帳，合理的利用他們，就可以創造財富。人生最寶貴的兩項資產，一項是頭腦，一項是時間。無論我們做什么事情，即使不用腦子，也要花費時間。因此，管理時間的水平高低，會決定事業和生活的成敗。
實踐于工作中，我找到了以往浪費時間的根源。做事目標不明確、
缺乏優先順序、過于注重細節、簡單事情復雜化、不會拒絕別人的請求等等。通過時間管理的學習，我認識到管理好時間的幾個關鍵：
1、設立明確的目標。把自己的4-10個目標寫出來，找出一個核心目標，并依次排列重要性，然后依照目標設定一些詳細的計劃，依照計劃進行。
2、目標分解。列一張總清單，把今年所要做的重要事情都列出來，并進行目標切割。
(1)、將年度目標切割成季度目標，列出清單，每一季度要做哪一些事情;
(2)、將季度目標切割成月目標，并在每月初重新再列一遍，碰到有突發事件而更改目標的情形便及時調整過來;
(3)、每一個星期天，把下周要完成的每件事列出來;
(4)、每天晚上把第二天要做的事情列出來。
?八?減肥心得體會
游烏鎮，又讓我憶起慈祥的外婆，如果真有來生，我真愿在她的膝下再過一次童年。對烏鎮的喜歡，對江南小鎮的喜歡，我不知道是否由于它承載了我童年的太多太多，是否是我對簡簡單單無憂無慮天真無邪向往情愫的積累，故等成年后一經相逢，便折服于她的平實、閑適、安逸，折服于她絢爛之極歸于平淡的氣韻，既有朦朦朧朧娟娟秀秀靜靜的美麗，又有隱于大市智者的談定和從容，她是三毛斟一盅月光，舀一瓢煙雨，細細品酌的意境，是陳逸飛那幅名揚四海的《故鄉的回憶》歲月洗禮后的沉靜，是丁香姑娘在撐著油紙傘在小巷中悠悠的背影…沒有高樓，沒有汽笛，沒有喧囂，沒有過多的欲念，可以讓心慢下來、靜下來，停留一會，可以在河邊的`茶館看落日、看小橋、看河水、看來來回回的人，也可以和知己朋友自由自在地聊天、喝茶、打牌，可以在纖細的雨絲中漫步，可以不緊不慢地過著平實的日子…
忽又念真要回到從前的那個日子，那個沒有汽車、沒有手機、沒有電話、沒有電腦、沒有電視…的日子，真要每天過上那種不緊不慢的日子，我真能適應嗎?我是否又會向往另外一種生活?細細想來有點汗顏，我還沒修煉到那個境界，我想我是不能適應的了，我的修為目前還停留在小住階段，只能讓自己的心在紛繁中休憩片刻，在熙熙攘攘中?？堪肴?，讓它保持得更濕潤和鮮活。
?九?減肥心得體會
經歷了漫長的暑假，我們終于回到了熟悉的校園，然而在成為一名大二學生之前，我們首先需要接受的磨煉和挑戰便是“軍訓”。
軍訓讓我們成為一個更加堅強，更加有毅力的人。軍訓，教我們怎樣做人，怎樣吃苦耐勞，怎樣迎接挑戰，怎樣把握自由與紀律的尺度。我們在軍訓的過程中成就自我。軍訓，是我們增長才干的機遇，也是我們的挑戰。這要求我們用心融入其中去學習，去煅煉，去磨礪，其目的是：增強國防意識與集體主義觀念，培養團結互助的作風，增強集體凝聚力與戰斗力；軍訓，還能提高我們的生活自理能力，培養思想上的自立，讓我們成為一名合格的大學生，還能幫助我們養成嚴格自律的良好習慣，軍人都擁有這些可貴的品質，而這也是我們需要學習的。
在軍訓中成就自我，我們不但要領略軍人們無私奉獻的偉大精神以及不怕困難的崇高品質，也要發揚軍人”同心協力，艱苦奮斗“的光榮傳統。在軍訓過程中我們不能放棄，也需要合作，在合作中成長。我們要堅持鐵一般的紀律，嚴于律己，服從命令，堅決完成各項訓練任務；大家要用頑強的意志，用敢于吃苦、勇于拼搏，發揚"流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊"的精神，徹底完成軍訓使命。
雖然經歷了懈怠的假期，但是我們堅持著鍛煉，為了此次軍訓，我們做好了充足的準備。在軍訓的第一天，我們練習了站軍姿，看起來簡簡單單，練習起來才知道有多么的累，對于各個動作的細節要求都非常的高，教官都非常的負責任，一對一的教我們站軍姿。在軍訓的每個方面，我都想做到完美，這兩天的溫度都非常高但是每個人都在堅持，雖然很累也不會輕易放棄。
第一天的上午我們舉行了開幕式，看到了援軍宣傳片，領略了各種兵人的風采，讓我對于軍訓生活多了一份憧憬和向往。但是內心也多了一份害怕，害怕軍訓的嚴格，害怕自己達不到要求，就這樣帶著緊張、期待和忐忑，我們下午早早來到了軍訓地點。見到了教官后，教官給我們示范了需要訓練的動作，我們下午反復練習了這幾個動作，收獲很大！
希望經過這次軍訓，我能有所成長！
?十?減肥心得體會
近段時間，我們通過研修網學習了國學經典，通過學習漸漸地了解了書中的意思。
國學經典不僅是中國悠久傳統文化的明證，也是每一個中國人的立身處世之本，更是我們不可或缺的精神力量。傳統經典文化是中華文明傳承數千年的重要載體，內容博大精深，流傳的經典浩如煙海。 國學經典中不僅有名家名言，還有貼近生活的人、事，以及一些膾炙人口的著作選讀。其中如“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，大家早已耳熟能詳，還有的如“一粥一飯，當思來之不易；半絲半縷，恒念物力艱辛”也在民間廣為流傳。這些使國學之精華更接近人們平時的日常生活，讓我們更容易理解，方便記憶，能把圣人之訓用在實處。
在浩如煙海的中國古典著作中，《論語》一直閃耀著特別的光芒。兩千多年來，《論語》中“仁愛”的核心思想，始終浸潤著“達則兼濟天下，窮則獨善其身”的光芒，它為不同時期、不同年代的人們所推崇，所向往。原來總以為孔子是離自己很遙遠的古代圣賢，《論語》是學術家們才研究的歷史文化遺產，從沒有想到它會如此親近地來到我們身邊。《論語》的真諦，就是告訴大家，怎么樣才能過上我們心靈所需要的那種快樂的生活。作為教師，假如我們能感受到這些，那我們的心中肯定會少許多怨言，肯定會是一名快樂而幸福的教師。真正好的老師應像孔夫子這樣，平和地跟學生商量把這種天地人三才共榮共生的關系講透。面對不同的學生，我們老師就需要保持一個健康的心態。就像孔子所說的那樣要“愛人”、“知識”。關愛別人，就是仁，了解別人，就是智。對學生多些了解，因材施教發展學生的個性特長，對成績差的學生應以一種積極的心態，正確地引導，相信他們一定會在自己的教育下有所轉變，只是遲早而已。
國學經典里的每一個故事都告訴了我們許多人生的哲理和處事做人的道理，在擴大我們的閱讀量的同時，也在潛移默化地塑造著我們的思想、行為。讓優秀的國學經典始終伴隨著我們， 讓我們一起在圣賢的光芒下學習成長。
《國學經典與教育》之教育思想心得體會
通過這一段時間的學習，我深深地感受到中國之所以成為世界上唯一一個文化綿延五千年而沒有中斷的國家，也是因為國學文化一直貫穿于每一個中國人的成長歷程。
我學習《論語》的收獲是很大的。在論語中，孔子表達的“學”，不僅僅是讀書學知識，而是泛指學習做人處事的道理?？鬃右簧鸁釔蹖W習，而且樂此不疲，一直到了晚年還刻苦鉆研非常深奧難懂的《周易》，故有“韋編三絕”的美傳。
孔子認為，追求學問首先在于愛學、樂學，這是關鍵?？鬃釉唬骸爸卟蝗绾弥?，好之者不如樂之者”，即真正愛好它的人，為它而快樂的人才能真正學好它。其次，學習要“默而識之，學而不厭”。即學習要有踏踏實實的精神，默默地記住學到的知識，努力學習而不滿足。第三，是要專心致志，知難而進。子曰：“士志于道，而恥惡衣惡食者，未足與議也?！币?/p>
思是讀書的人要立志于追求道義、真理，要專心致志，不要為世俗所累。第四，要虛心求教，不恥下問?？鬃釉唬骸叭诵校赜形規熝?。擇其善者而從之，其不善者而改之?！边@說明學無常師，作為人應隨時隨地注意向他人學習，取人之長，補己之短。
在教學中，我們更要鼓勵學生樹立遠大志向，但學生樹立志向后，又為這個志向做出了什么呢？我們是否只是鼓勵學生憑空說出的一種空想呢？這個恐怕有人很少考慮。遠大的志向誰都能說出很多，也能說得很大、很遠，但關鍵是要看看是否能付諸實際行動！
在實際教學中，我們卻對“遠大”的理想大加贊揚，對現實的理想“哂之”又“哂之”，認為這是學生胸無大志的表現，沒有出息的表現。好象他做的都是小事，沒有什么舍己為人的大理想。但是他的內心是充盈的，他的理想是現實的，可行的，不是空洞的，不著邊際的。比如：我們教育學生愛國，怎樣做才是愛國？什么樣的行為是不愛國？學生心目中有沒有一個完整的定位？有的教育專家提出：學生能主動撿起一片紙，這就是愛國！所以我們教育學生勵志，不妨把眼光收回來，放在眼下能付諸行動的，哪怕為了理想只邁出一小步?！叭擞卸啻竽?，地有多大產”的年代已經
過去，勵志要切合我們的實際，不能盲目地做“假大空”的文章。
學習《國學》有以下感悟：
一、學習國學可以提高自己的素養
“修身、齊家、治國、平天下?！毙奚硎且磺械母?，欲修其身，先要獲得完善的知識，只有用知識武裝自己，完善自己，提升自己的德行，才能再談家國天下。正所謂千里之行始于足下，再遠大的理想，再美好的打算，在沒有實現之前一定要先把眼前的做好。知識能夠讓你更懂得怎么了解自己，知道自己的不足之處從而去完善。比如；在工作中，我們要做的不是發怒不是指責，要從自身找不足，或是制定一個短期和長期目標，放在一個最顯眼的位置，能夠時時的看到，這樣你就能比較容易的實現目標。
二、《國學》讓我學會感恩
子曰:“弟子,入則孝，出則悌，謹而信，泛愛眾而親仁。行有余力，則以學文。”這句話的意思是說：孔子說：“學生，在家里孝順父母，在外要敬愛兄長，做事謹慎而誠實，博愛眾人，而親近仁德的人，躬行實踐之后有剩余的力量，再去學習《詩》《書》等經典?！蓖ㄟ^學習《國學》，我明白了許多人生道理，如對自己的父母應該以感恩的心去對待；對有困難的人
應該從樂于助人的心去對待；對犯錯的人應該以寬容的心去對待……在一切日常生活言語行為中要小心謹慎，要講信用。孩子從小就被教育要講禮貌,尊敬長輩等。它在教我們如何做一個善良的人、做一個孝順父母的人、做一個有禮貌的人?？梢哉f，國學知識里面對人生道理仿佛是指明人生方向的一個指南針，在你看不清前方時，為你撥開眼前的迷霧，為你指出正確的方向。
《國學》是我們中國人特有的國粹，它承載著中華五千多年的文化內涵。今后, 我要多加學習，讓“國學經典”中的智慧之光，引悟自己走出迷茫，使自己的人生輕松而灑脫。作為中國人，我們應該以此為傲，也希望大家能繼承并發揚中國傳統國學文化，使其在歷史的舞臺上熠熠生輝、永不衰竭！
?十一?減肥心得體會
珍愛生命，安全第一”這幾個字寫起來容易，但是做起來卻很難，安全工作心得體會。
是?。∩挥幸淮?，生命是世上無可比擬的財富。既然降生為人，有誰不愿笑可常開？有誰不愿幸?？鞓?？安全就如一根七彩的絲線把我們這一個個美好的愿望連接起來，構成一個穩定、祥和、五彩繽紛的世界。但是，車禍、觸電、溺水等意外事故還是不斷的發生。我們雖然不能完全消除事故，但是可以盡量避免事故的發生。
國家的安全是國泰，民眾的安全是民安。有了安全，我們才能坐在教室里安靜地學習；有了安全，我們的父母才能安心地工作；有了安全，我們的家庭才會幸福、平安；有了安全，我們的國家才會繁榮富強。安全猶如一根根長長的紐帶，聯系著我們的生死存亡。我們人類為了人民的安居樂業，為了社會的穩定發展制定了一系列的安全制度、法規，但是有些人偏偏不遵守法規，釀成了一起起的悲劇。
記得有一次，我在電視上看到一個案例：兩個人一起過馬路時，一個人看見紅燈停下來了，另一個人卻像沒有看見似的繼續橫穿馬路。結果被汽車撞倒，當場死亡！
耳聞目睹那一樁樁令人悲痛的殘酷事實，我真替他們可惜 ，這樣一條生命，在瞬間就消失，留給親人的是無盡的痛苦??！前車之轍后車之鑒，他們用鮮血和生命換來的教訓，難道不使我們警惕嗎？難道不讓我們痛心嗎？難道還不能讓我們把珍愛生命，注意安全銘刻在心嗎？愚者用鮮血。假如我們每個人都能以他們為戒，重視安全，那么我們就能拒事故于千里之外。
人的生命是脆弱的生命如果發生什么意外，會留下永遠的傷痕；健全的身體一旦失去，將無法挽回。我們要充分認識到，安全是師生幸福生活的保證，安全不僅關系師生本人，關系學校，關系家庭，安全同時也維系著我們整個社會，整個國家和整個民族。
因此，每一個人都不能也不應該忘記安全與生命是緊緊聯系在一起的，關注全就是關注生命，關注安全就是關注我們自己。我們應該好好珍惜我們生命中的每一天，在活動中注意安全，在外出中注意交通安全，讓自己平安健康地成長。
人生道路漫漫長，悠悠歲月需平安。為了我們的家庭幸福，為了我們的國家昌盛，更為了使整個世界少一點悲哀，多一份歡笑。讓我們時刻記?。赫鋹凵?，安全第一！ 一、落實管理干部責任制。切實樹立為官一任，保一方平安 的思想。在煤礦行業，不抓安全的干部不能當干部，當了干部也不是好干部。做干部管理人員，要牢固樹立安全第一，預防為主的安全生產方針。任何時候都不能放松安全，任何地方都不能忽視安全，任何事情都不能沖擊安全，任何人都有責任搞好安全。
二、生產組織要得力。由于人的文化基礎和技術素質的差異，工作組織之中不能一刀切，要全理搭配，班組長要合理組合，職工也要合理組合。這樣安全生產上能更好的實現互保聯保。并且能各用其長，學中干，干中學，督促進取，揚長避短。 三、制度化、規范化。安全管理是一個系統化的管理，不能單一行事，要有章可循有法可依，不能信口雌黃，根據工作需要制定出行為規范的工作制度，同時，制度需要有它的強制性，但更要具有它適宜的***化和人性化。在強制的基礎上摻合著親和性是目前安全工作的需要，更為重要的是要制度面前人人平等。對一些違章行為不能一罰了之，要動之以情，曉之以理，導之以行，利害對比，要在違章人性化之中加大懲罰力度也是必要的，使其思路想通了，經濟上痛了，觸其靈魂。
四、注重超前防范隱患，嚴格遵守規章制度。對專項整治中發現的重大隱患和突出問題，采用“四定”，即定隱患名稱，定整改措施，定整改責任班組，定整改責任人。加大隱患的督查力度，對不按規定各時限進行整改的班組，責任人，采取通報批評或罰款，在生產中始終堅持“五不生產”，“四不放過”，嚴格按照規章辦事。
五、要重視安全設施上的投入。一切事故的原因歸結起來都是由于“人的不安全行為和物的不安全因素”所造成的，我們在千方百計教育好大家的同時，千萬不能忽視安全設施的投入，加大設備的本質安全性能。
六、不斷加大安全生產教育制度，增強職工的自主保安意識。我們要有計劃地組織職工學習安全知識，組織職工觀看事故展覽，以理論和實踐的結合上，讓廣大職工明白：假如企業和職工發生一起工傷或工亡事故，將會給企業和職工帶來多大的直接和間接損失，特別是給職工和職工家屬造成多大的精神創傷，以正反兩方面引導教育職工以思想上切實重視安全生產，時時處處堅持安全生產，千方百計防止和杜絕種類違章事故的發生。
七、強化現場巡視?，F場巡視是礦山安全生產管理的必要環節，其目的是為了消除隱患，防止事故 的發生?，F場巡視可以及時發現生產過程中的因素，如不安全狀態、潛在危險等，能過及時采取有效措施，可以保持和創造良好的安全生產環境和秩序。
八、做好宣傳，為安全生產保駕護航。安全宣傳是一個復雜，艱巨的系統工程，重在長抓不懈，持之以恒。宣傳安全生產必須聯系實際，采取職工喜聞樂見的宣傳方式，大力宣傳黨的各項方針、路線、政策，及煤礦安全生產的新措施、新條例、新規定 。宣傳安全生產，要樹立典型，先進的經驗，積累先進的工作方法，要想使安全生產在宣傳上取得更大更好的宣傳效果，就要好把握內容的創新。
九、培養以人為本的安全理念。職工是實現企業各項目標的力量源泉。因此，搞好全生產必須培育以人為本的理念，廣泛發動和緊緊依靠職工，把管理的著重點放在提高職工的自主保安意識和安全技術素質上來，通過抓好人的管理去搞好現場管理，把安全規程落實到搞好安全生產和各項具體工作之中。
綜上所述，搞好安全工作就是要做到首先有一批高素質的員工隊伍，能做到善于發現問題，及時解決問題，做到事前能預防，事發能避免，事后能總結教訓，最終保證安全生產。
?十二?減肥心得體會
首先，我認為作為一名管理人員，一定要培養好的心態，其次是行動，那么如何才算是好的心態呢？在這里我就以我個人的成長過程進行分析，當然不一定絕對正確。
我覺得我的成長過程到目前基本分為三個階段。第一個階段，將職位理解成官銜；第二階段，理解成責任，第三階段，理解為一種教導責任。下面我就來剖析一下我這三個階段所想的一些事情；在第一個階段，因為將職位當成官位，所以在管理中也存在了比較多的誤區，那時候做任何事情都以自我為中心，很少站在別人的立場上去想問題，這樣剛開始感覺工作做的好象很出色，很有效，但隨著事情的越來越多，弊端與矛盾就慢慢出來了，因為別人在執行時不是因為你的決定合理，而是因為怕你而去執行，在執行中明明出現瑕疵，也不會主動報告，造成很多事情到了不可收拾時或很嚴重時才被察覺，造成很多不必要的損失（時間浪費與材料浪費）。另外，由于長期用這種方式進行管理，下屬因為怕你，即使決策錯誤也不會事先提出，又因為明知錯誤還硬著頭皮去做。所以也根本不會很投入去做，使很多事情只能事倍功半；在第二階段，由于將職務當成是一種責任，學會換位思考認為只要具備高度的責任感，事情一定能夠做好，所以在這種理念支配下，事無俱細都會要求自己親力親為（工藝流程的改變，新產品的試做操作等），所以從中也學到了很多東西，對工作的細節也都能了解的較透徹，但隨著事情做到一定的程度（也即職務升遷，所承擔的責任也越來越多），這樣的親力親為就顯得有點力不從心，因為任何事情都要親自動手才能放心，所以往往很多的事情都顧此失彼，造成效率無法提升，下屬對我仍然是一種依賴，還無法真正意義上發揮其主觀能動性，憑心而論，在這一階段我也曾經迷惘過，也想不通，自認為這么認真在工作，而且也凡事都力求用最合理最公正的方法去做，為什么事情還是沒有辦法做的很完美呢？最想不通的是為什么不能使下屬也能跟我們一樣很投入去工作呢？這樣我就想到了心態這個問題，因為下屬還沒有象我們一樣的心態，所以他的行為也不可能改變，這樣我就想到如何也能使下屬能有跟我一樣的心態看這個問題，因為我是經過幾年的經歷才認識到這些，那么要讓下屬也能快速地跟你一樣做事，除了我們本身做事的責任以外，更應去重視教導責任，因為只有將我們的下屬都培訓成很有責任感的人，甚至超過我們才能將我們的工作開展到每個細節，這才能使我們的工作能開展的很好，這就是我第三階段的想法即教導培訓責任心。這個階段的具體做法，一方面我做事的風格及態度用一切機會向下屬闡明，另一方面逐步將一些細節的工作轉移到特定的人身上，并賦予一定的責任及權限，工作中不做過度的干預，盡量引導他用自己的方法去完成工作，在實踐中培養自信心與成就感，同時也因為這樣來調動其主觀能動性和工作投入度，那么這樣的做事方式也已逐步在我們這個部門開始形成，盡管目前還沒有大的起色，但我相信這樣做肯定是對，盡管它還沒有成功，甚至都不一定成功，所以目前我的管理心得是：管理并不是單純的管人，而是要教導我們的屬下如何去學會管理，只有將我們的屬下訓練成與你一樣有才干、有能力甚至超過你，那么才能使好的工作能真正地做好。
以上這幾點是這幾個我從管理中積累的個人心得，請朋友多指教。感謝您的閱覽。為感！
-
述職報告之家小編為您推薦減肥心得體會專題，歡迎訪問：減肥心得體會
