自律部演講稿（匯編十一篇）_自律部演講稿

自律部演講稿（匯編十一篇）。

◆ 自律部演講稿

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

今天我演講的題目是自律

作為一名學生，我們應該“立志言為本，修身行乃先”。古人的語句，字字透露了自律的重要性，每個人在這充滿蠱惑的世界前行，勢必會受到各種欲望的誘惑。其實在做決定的一瞬，個人價值就已被定格了，想要升華自身，就讓改變從現在開始。

自律，從另一意義上講就是慎獨。指的是人們在個人獨自居處的時候，也能自覺嚴于律己，謹慎的對待自己的`所思所行，防止有違道德的欲念和行為發生，從而使道義時時刻刻伴隨主體之身。

學會自律，就是會控制自己的思念和欲望?！皶r間就像海綿里的水，擠一擠總是會有的”。魯迅先生說了這句話也真正做到了這句話—惜時自律。年少時的遲到換來了老師的斥責—“你若還遲到，以后便不要來了罷”。他應了，默默地在桌角上刻了一個“早”，一個也刻進心里的早，從此再未遲到過，這便是一種自律。

有了自律，才會向自己的目標更進一步。有的同學因為一時學習不如意，就自暴自棄；有的同學上課開小差，被老師叫去課后談話；甚至有的同學遇到困難不是迎難而上，而是半途而廢，打退堂鼓。但是，也一定會有這樣的人，他們從不遲到早退，守時自律；他們從不出口成臟，守禮自律；他們從不請假，風雨無阻。這些小小的瑣事，卻更突顯他們的嚴于律己。每件小事都是他們邁向成功的一步。

其實自律說起來簡單，行動起來則需要毅力，沒有意志力的支撐，自律只是一紙空文；沒有意志力的支撐，自律便是無根的花，無法生存；沒有意志力的支撐，自律只是海中浮木，隨波逐流，找不到成功的彼岸。所以意志力也是尤為重要的，其實鍛煉毅力并不是什么千難萬險的苦差事，它需要的只是你的一點行動力。當考試前你對燈苦讀，在萬籟俱靜中自認為在堅持不下去時，請你想想你的目標；在你間操跑步太累堅持不下了時，請你在心中鼓勵自己，為自己加油。意志力其實就是在小事不斷的積累中千錘百煉而來。

所以就讓我們從今天做起，從小事做起。讓這些點滴小事匯成長河，讓“自律”二字真真正正烙印在心中。

普羅圖斯說過：“能主宰自己靈魂的人，將是永遠被成為征服者的征服者。”勃朗寧也說過：“一個人一旦打響了征服自我的戰斗，他便是值得稱道的人?！蹦敲淳妥屛覀冏鲎约旱恼鞣撸?/p>

讓自律從現在開始，讓改變從這里出發。

◆ 自律部演講稿

自律是我們每個人都應該具備的品質。它能夠幫助我們規劃人生、堅定目標、掌握時間、保持健康等等。自律如同一支掌握在自己手中的魔杖，可以在困難時刻給予自己鼓勵、堅持和前進的力量。今天我要來跟大家分享一下自律這個話題，希望通過我的分享讓大家能夠更好地掌握自己的人生。

首先，讓我們來了解一下什么是自律。自律指的是自我管理能力，它是我們控制自己行為的能力。它不是一種固定不變的能力，在我們日常生活中，我們可以通過不斷的努力來增強自己的自律能力。當我們掌握了自律這一技能后，我們就能夠更好地掌控自己的生活。

那么，為什么自律如此重要呢？自律可以幫我們實現我們的目標。有時候，我們會遇到失落，迷茫和不知所措。這時，自律能夠幫助我們保持目標和信念，堅定前進的步伐。與此同時，自律也能幫助我們掌握時間，有效地安排時間。我們可以制定自己的計劃表，規劃自己要做的事情，有效地減少浪費時間的情況的發生，從而增強自己的效率。

自律還能夠幫助我們保持心理健康。自律意味著我們在各方面嚴格約束自己，這樣自己的行為就不會輕易受到外界環境的影響。當我們能夠控制自己的行為時，我們就能夠排除不良行為帶來的后遺癥，保持自身的健康。當我們身心健康時，我們就能夠更好地應對各種挑戰和困難。

那么，如何培養自律能力呢？首先，我們要設定目標。這些目標需要現實可行，可以分為短期和長期的目標，并且需要制定明確的計劃來實現。其次，堅持鍛煉自己的自律能力。我們可以采用每天早起、定期鍛煉、養成良好的讀書習慣等方法來鍛煉自己的自律。最后，認識到不斷努力才會有進步。我們要堅信自己的能力，勇于嘗試并不斷地推動自己向前。

在日常生活中，我們還要注意到一些容易讓自律下降的因素，包括拖延癥、過分信任自己以及懶惰等。在遇到這些問題時，我們應該及時意識到自己所面臨的問題，并且嘗試找到自己的解決方法。例如，我們可以通過規律生活，制定計劃，克服拖延癥；通過自我反思、不斷學習，提高自己的能力；通過養成良好的習慣，逐步培養自己的自律能力。

通過自律，我們能夠更好地掌握自己的人生。我們不會因為外界環境的影響而輕易地改變我們的人生軌跡，我們會更加堅定地走向我們所期望的目標。同時，自律可以幫助我們保持心理健康，減少不必要的后遺癥。自律雖然不是一項容易掌握的技能，但它是我們人生中必須要掌握的技能之一。只要我們不斷地努力，相信自己，我們肯定能夠將自律這一技能駕馭得更加得心應手。

◆ 自律部演講稿

自律是一個人成功的基石，只有自律才能讓我們成為更好的人。但是，自律并不是每個人都有的天賦，它需要長時間的修煉和耐心的積累。在這篇文章中，我們將詳細討論自律對一個人的重要性，以及如何獲得自律的技巧和方法。

首先，自律對我們每個人來說都是必不可缺的品質之一。它不僅使我們的生活更有條理，而且也使我們更有目標、更富有成果感。一個自律的人可以更有效地管理時間，更容易地達成自己的目標。自律的人可以更好地集中精力，更能控制自己的情緒，進而獲得更好的生活質量。無論是生活、學習還是工作，自律都是成功的必要條件。

其次，一些人認為自律是一種艱巨的任務，想要實現自律有時會讓人感到不知所措。然而，我們可以從以下幾個方面提高自律：

1.清晰明確的目標和計劃：

要想實現自律，我們首先需要為自己制定 而且確切的目標和計劃。我們需要清楚地知道自己想要的是什么，然后制定一個可以執行的計劃。制定可操作的計劃，重要的是要量力而行，制定合理的計劃，避免高估自己的能力。

2.控制情緒和壓力：

自律的人有一個很好的品質，那就是會控制自己的情緒和壓力。不僅需要控制自己的消極情緒，還需要控制自己的情緒是否影響到他人。因此，我們應該學會平衡情緒，在情緒受到沖擊時，要保持冷靜。

3.堅定信心和毅力：

自律是一個長期的過程，有時會遇到挫折和失敗。所以，我們必須明確自己的目標，并在征程中堅定自己的信念和毅力。堅信自己一定能夠成功，在面對困難時，選擇堅持到底，給自己不斷打氣。

4.保持良好的生活習慣：

自律的一部分涉及到保養自己的身體。維持健康的生活習慣能夠有效地為我們提供能量，提高自己的身體素質和抵御力。通過堅持鍛煉、規律作息和飲食的調節，我們可以提升整個人的自律水平。

以上幾點不僅能夠幫助我們獲得更高的自律水平，同時也是以后進一步完善自律能力的起點。我們每個人都應該明確自己的目標，并為實現目標而勇往直前。要做到這一點，我們需要按照自己的節奏和步伐來走，不匆忙也不急躁，坦然前行，堅信自己一定能夠走向成功。做好上述幾點，自律將成為我們成功的催化劑。

自律是一件累長久遠的事情，不容易入門、難以達到，更難以保持。因此，我們必須學會珍惜時間，保持意志力，堅定所信，克服自己的惰性和拖延，努力追求自我成長，并在實踐中掌握更多的先進方法和技巧。此外，我們需要時刻保持積極向上的態度，并不斷吸取啟示和鼓舞。

總之，只有自律，我們才能過上自己愿意的生活，成為一個更好的自己，才能在人生的旅途中用積極、健康的心態和堅韌的毅力，實現自己的價值和夢想。無論你是誰，無論你追求什么，只要實現自律，你就會成為更優秀、更自信、更成功的人。讓我們共同來努力，把自律的理念逐漸化到生命的每個角落，為實現更好的自己而悉心呵護。

◆ 自律部演講稿

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

清濛的雨絲從陰暗的天空中撒下，沁人心脾的涼。老師冰冷的聲音穿透過我的耳畔，脊背中仿佛有陣陣涼風呼嘯而過，讓我不由得打了個激靈。老師叫到了我的名字。

慌慌張張地站起，不知所措。茫然地看著老師那張陰沉著的臉，我似乎明白了什么，手心滲出細密的汗珠。

“雙休日作文是不是自己寫的？”老師的眼睛盯得我心里沉甸甸的，帶著些許心虛結結巴巴地開口道：“自……自己寫的。”“是嗎？”老師從鼻子里發出一聲冷哼，輕蔑而嘲諷地笑了笑，拿起一本作文本大聲朗讀起來，跟我的作文幾乎一模一樣。同學們一陣騷動，開始竊竊私語，一陣唏噓。我也木木地站在原地不動，驚訝得說不出話，腦子中回憶著星期天的場景：我微蹙著眉，咬著筆蓋，冥思苦想了許久，但手中的筆在紙上未留下一絲墨跡。在那一剎那，一個壞念頭觸電般閃過我的腦海，可恰恰被我逮個正著，我拿起身旁的手機，丟失了以往的自律，看到一篇好文章便抄了部分下來，盡管改了些許語言，但整體結構一絲未動。果不其然，被老師的“法眼”所發現。

我的嘴角浮現出一絲苦笑，老師那句“今天晚上留下來重新寫”更是擊傷了我的心靈，仿佛跌入萬丈深淵。是啊，從老師眼中品學兼優的好學生變成一個只會抄襲不折不扣的壞學生，心里的落差是無法衡量的。連數學老師也說：“我看你這個學期根本沒在狀態上，看今天是不是被語文老師抓到了？”這句話雖輕，但卻使我的心像塞了鉛塊似的難過。本能想反駁，可話到嘴邊又被我硬生生地咽了回去。本是我不對，我又有什么資格在這里說三道四？同學們對我的印象也隨之改變：你看她以前學習多好，作文還經常被老師拿去朗讀，原來都是抄的……不堪入耳的閑言碎語在班中愈傳愈廣，我卻像是被迎頭潑了一盆冷水般，現在終于體會到李清照所言的“凄凄慘慘戚戚”的情景。但此時后悔已晚，難道這不都是我把自律丟失的結果？

窗外的雨絲，如同少女眉心一點痣班清新自然。我托著腮，作文已重寫好一大半。因為，我一定要把丟失的自律找回來……

◆ 自律部演講稿

各位家長、老師、同學們：

大家下午好！

首先恭喜各位，畢業了！

三年前，我曾經站在這里，代表師長跟xx級的畢業生聊了聊關于暑假、大學、留學和處世的一些建議。老師們覺得那些建議現在仍然適用，我今天就不再重復，只是代表師長，補充一個觀點，那就是——自律是自由的前提。

康德說：“自由不是想干什么就干什么，自由是想不干什么就不干什么?！?這話乍聽起來很任性，其實背后隱藏的是理性和自你今天的如釋重負里有很大一部分是對大學的過度遐想。我跟你說，大學可不是什么自由放松的樂園，大學是人生最好的增值期，本質上，這四年是不可能輕松度過的。

如果你希望未來擁有可以掌控的人生，那你今天必須自律。這自律包括：愛惜身體、讀書學習、謹慎交友、提升自己。

首先說愛惜身體。

印度有句諺語 “身體是最大的神廟”——意思是，你得用敬畏心對待身體，好好供奉，給她吃好睡好，才能保佑你一生平安。不能仗著年輕，暴飲暴食，熬夜瞎嘚瑟。

“出來混，都是要還的?！?/p>

健康的身體是我們在世間行走的底氣，是最重要的人生存款。就算享受生活吧，你都得有個好身體。離家在外，對父母最好的報答，就是照顧好自己，別亂來。

其次，讀書讀書再讀書。

學習的途徑當然不止讀書一條，但讀書的性價比肯定最高。關于讀書的好處，我這里毋庸贅言。我只想說，盡可能多讀，讀得雜一點兒。豐富知識面，提升眼界，陶冶情操，增長智慧，拓寬個人頻道，拆掉思維里的墻，能夠換位思考，可以跟不同的人跨界交流，成為一個有趣、有料、有的聊的人，情智商都會水漲船高。

然后，謹慎交友。

子曰：無友不如己者。翻譯過來就是：不要跟不如自己的人交往?？鬃硬皇墙棠銊堇?，而是提醒你，要跟有成長價值的人在一起，最大限度地影響自己、提升自己，共同成長。

朋友可以三教九流、四海八荒，但是，你的親密朋友圈就是你啊，親。鍛煉、讀書、活動、創業……沒有一件事的過程能和聊微信、打游戲、追美劇、逛淘寶帶來的當下快感相提并論，你得自律，懂得適可而止。你的時間用在哪里，最終都將被看見。人的各項指標加權綜合的結果就是個人實力。今天這個時代，沒有絕對的懷才不遇，只有個體的能力不及。任何時候，都要努力讓自己變得更好，重行動，不抱怨。用正知正念生活，你會處處得見陽光。

維特根斯坦說：“唯一能改變世界的，就是讓自己變得更好”。在最年輕的日子里全面提升自己，所有美好的人和事就不會離你太遠。

你是你命運的締造者，自律是自由的前提。

到最后，你是誰，你就會遇到誰——同事、朋友、配偶。桃熟流丹，李熟枝殘，種花容易樹人難。

學習成長是一輩子的事，人格完善更是終生的修行。我們相伴三年，共同成長，未盡之憾很多，美好瞬間常念。 臨別之際，千言萬語化成一句祝福：愿你們的人生遺憾不多，大部分情況下都能得償所愿。天涯海角，牽掛不遠，常回母?？纯?。今天你以實驗為榮，未來實驗以你為傲！

謝謝！

◆ 自律部演講稿

尊敬的各位領導，評委老師，親愛的同學們：

大家好！

我非常感謝各位領導評委老師在百忙之中抽空來指導點評這次競選活動。

首先，自我介紹一下，我是來自xx班的xxx，一個活潑開朗，團結友愛，有責任心，有上進心的女孩。能夠站在這里參加學生會自律部部長的競選，我很激動，更要感謝大家對我的支持和信任。

我也是一個有自信的女孩，之所以能夠站在這里，大部分是由于我的自信！當然，能力也很重要，因為一個人的信心與能力永遠成正比。

自從在班里擔任紀律班長以后，我覺得我各方面的能力都有了很大的提高，評著做事的積極態度，贏得同學們的好屏，曾獲得“優秀學生干部”等榮譽。不過成績只是代表過去，未來的路還很漫長，在今后我將更加努力，使自己的能力進一步提高！吸取別人的意見，來彌補自己的不足，做到取長補短。

◆ 自律部演講稿

大學演講稿自律

尊敬的校領導、各位老師、親愛的同學們：

大家好！我是XXXX學院XXXX專業的一名學生，今天非常榮幸能夠站在這里跟大家分享我對大學演講稿中自律這一話題的一些思考。

自律是指一個人自覺遵守規則和法則、堅定不移地完成自己的責任和任務的能力。而在大學生活中，自律更是一種重要的品質，對我們的成長起著至關重要的作用。

首先，大學生活中的自律能夠幫助我們建立正確的價值觀和人生觀。大學是培養人才的搖籃，我們在這里接受著系統的知識教育，但作為一名大學生，要想在學業上脫穎而出、在社會上有所作為，僅僅靠知識是不夠的。自律的品質能夠幫助我們建立正確的價值觀，明確自己的目標和追求，并且通過自己的努力去實現它們。只有自律，我們才能在面對各類誘惑和困難時堅定不移，始終保持正確的道德和行為準則，塑造自己為一個品學兼優的人。

其次，大學生活中的自律能夠培養我們的自主能力。作為成年人的大學生，我們已經邁入了一個自主管理的階段。在這個階段，我們是我們自己人生的主宰者。自律能夠讓我們學會管理自己的時間和精力，合理安排學習和娛樂的時間，避免拖延和心不在焉的狀態。同時，自律還能夠培養我們的自我約束能力和自我控制能力，使我們能夠更好地制定和遵守學習計劃，遵循規章制度，不輕易放縱自己，克服各種困難和挫折。這種自主能力的培養對我們的未來發展是至關重要的。

此外，大學生活中的自律有助于我們樹立正確的人生態度。大學是一個極具挑戰性和競爭性的環境，我們面臨著諸多的課程壓力、未來就業的焦慮以及生活中的誘惑等。只有保持自律，我們才能夠以積極樂觀的心態去面對這一切，不抱怨、不逃避，而是用積極的心態去面對和解決。同時，對自己嚴格要求的自律也能夠提高我們的抗壓能力，使我們更加堅強、頑強和勇敢地面對各種困難和挑戰。

尊敬的校領導、各位老師、親愛的同學們：

自律是我們大學生活中一項非常重要的品質。正如一位偉人所說：“自律就是我們在人生中最頂層的法則?！敝挥型ㄟ^自律，我們才能夠更好地管理和支配自己，堅持追求自己的理想和目標，為自己的未來打下堅實的基礎。因此，我希望在座的各位同學能夠充分認識到自律的重要性，并努力培養和提高自己的自律品質。

首先，我們要明確自己的學習目標，樹立學習的自律意識。在大學里，學業是我們最重要的任務，我們要有一個明確的學習目標，并分解為可行的計劃，通過自律來完成每一項學習任務，不放任自己的懶散和拖延。

其次，我們要合理安排時間，做到時間自律。在面對豐富多彩的大學生活時，我們要學會合理分配時間，把握好學習和生活的平衡。要根據自己的實際情況制定學習時間表和作息時間表，并嚴格遵守，合理利用每一分每一秒。

最后，我們要做到誠實自律，遵守校紀校規。大學是培養高素質人才的地方，我們要樹立起良好的道德品質，合理合法地對待自己和他人。我們要切實遵守校規校紀，不從事任何違法亂紀的行為，自覺維護學校的良好形象。

尊敬的校領導、各位老師、親愛的同學們：

自律是我們大學生活的一個重要關鍵詞，可以說，大學演講稿的自律貫穿了我們在大學的每一個環節。只有建立起自律的品質，我們才能在這個學習成長的舞臺上展現我們自己的風采和實力。

最后，我希望我們每個人都能夠認真思考自律的意義，切實提高自我管理和自我約束的能力，用自律走向成功的人生旅程。謝謝大家！

◆ 自律部演講稿