崇文街小學崇文杯定點投籃/運球比賽方案

為了豐富學生的文化生活，提高學生的身體素質，學校決定舉辦定點投籃和運球比賽。

具體規程如下：

一、參賽年級：三年級——六年級

二、比賽時間與地點：

1、2017-4

2、學校操場

三、參加辦法

1分為三年級組、四年級組、五年級組和六年級組。運球賽采取個人報名方式

2、各參賽隊設領隊1人、教練1人（由班主任配合）。參賽選手10名隊員，有籃球基礎的優先。

3、個人賽。按個人報名，不限年級。限時1分鐘每個點5個球。按投進球數最多為成績。

四、競賽辦法

1比賽分5分進行定點投籃。球員在三分線內投籃5分，每分投出2個球。

2、投籃動作不限，落地方式不限，籃球必須整個進入籃球框，才能給予加分。

3.運球是一項具有障礙物和規定路線的技能比賽。運動員要運用盤帶、傳球、投籃等技術完成規定的項目，從而決定勝負。

五、獎勵辦法：

1、各年級組按班級成績排名。

2，個人賽。第一名最佳神投手稱號。第二好投手和第三好投手。

六、計分辦法：

三年級、四年級、五年級、六年級由班主任配合統計目標數和加分。

七、未盡事宜，另行通知。

籃球定點投籃加油稿 篇5

今天的陽光真燦爛，我們一家四人決定去投球玩。到了球場，一見高大的籃框，我的腦袋就大了，我站在球場中間東張西望，忽然，看見了一個比較矮的籃框，我趕緊跑到籃框下，然后就抱著球用力的跳起來再把它使勁地推進球框，我興奮地對媽媽說：“瞧，我進了一個球!”

哥哥提出建議:“我們來投球比賽吧!”姨媽對著我們說：“每人5次投球機會，輸了的人自己蹲在一個地方，可是，不能超過籃框的兩邊，贏了人的用球打籃板，如果運氣好就可能打中輸了的人。”我們都覺得很好玩。游戲開始了，我們分成了兩隊：我和哥哥一隊，媽媽和姨媽一隊。比賽正式開始，我認真對待了每一次投球的機會，最后進了三個球，可是我們隊的哥哥因為得意太過度，一個球也沒有進。姨媽她們只進了兩個球。“啊!太好了!太好了!我們隊贏了!”我大聲地叫到，當球打中媽媽她們的時候，我覺得非常開心。

我一定要好好練習投球，這樣，下次比賽才會又取得勝利!

籃球定點投籃加油稿 篇6

籃球是一項高度競技性的運動，而投籃則是比賽中最直接、最重要的技術動作之一。無論是在比賽中，還是在訓練中，投籃都扮演著至關重要的角色。然而，要想成為一名出色的投籃手，需要付出大量的努力和持之以恒的訓練。

首先，投籃的基本功是必不可少的。準確的投籃需要你掌握正確的動作姿勢和正確的發力方式。在學習投籃時，你需要保持身體的平衡和穩定，雙腳略微分開，重心放在腳掌前部。接著，將手臂伸直，將球放在掌心中，與肩膀平行。彎曲你的膝蓋，屈肘，用力推動你的身體。同時，你的眼睛應該緊盯著筐框，并通過你的手、手腕和肩膀的合作，將球準確地發射向籃筐。

其次，鍛煉投籃的節奏感和手感非常重要。通過練習投籃的節奏，你可以更好地掌握投籃的時機和力度。你需要找到適合自己的投籃節奏，并使它成為你的本能反應。在每次訓練中，都要重復練習不同角度、不同距離的投籃。這樣，你的手感會逐漸得到鍛煉和提高，你的準確度也會逐漸提升。

除此之外，投籃還需要有堅定的自信心。在比賽中，很多時候，你需要在緊張的環境下投籃，而這時候自信心就顯得尤為重要。在訓練中，你可以通過自我暗示、積極的心理暗示和不斷的自我激勵來增強自信心。你需要相信自己的實力，相信自己能夠擊中籃筐。盡管會遇到失敗和挫折，但是只要你有一顆堅定的心，你就能戰勝困難，繼續前進。

然而，單純的技術訓練是遠遠不夠的。投籃的成功更多地取決于你的身體素質和整體的籃球運動能力。因此，除了進行針對性的投籃練習之外，你還應該進行全面的身體鍛煉。加強核心力量、靈活性和爆發力可以幫助你更好地控制身體，并提高投籃的穩定性和精準度。此外，不要忽視籃球運動的其他技能，如運球、傳球和防守等。全面發展你的籃球技能，將使你更加全面、靈活的球員，在比賽中可以更好地應對各種情況。

最后，永遠不要忘記在訓練和比賽中保持樂觀的心態。成功并非一蹴而就，需要長時間的積累和堅持。面對失敗和挫折時，不要輕易放棄，要堅持下去。努力和毅力是投籃手最重要的品質之一，只有堅持不懈地投籃練習，你才能不斷提高你的技術水平，成為一名優秀的投籃手。

投籃不僅僅是一種技術動作，更是一種態度和信念。只有充滿激情、堅定信心和不懈的努力，你才能夠在比賽中發揮出自己的最佳水平。相信自己的潛力，加油吧！無論是生活中的挑戰還是籃球場上的比賽，只要你付出努力，你一定能夠取得成功。

籃球定點投籃加油稿 篇7

站姿：

兩腳分開大約與肩同寬。膝蓋微曲，便于大腿肌肉在投籃時發力。如果你是用右手投籃，那你的右腳應該略微在前，此時你全身的重量應該集中在兩腳前緣(而不是腳后跟)。肩膀和身體保持正對籃筐，當然，很多偉大的投手都習慣于把持球的一側偏向籃框(所以你大可以選擇讓你最舒服的姿勢)。這里最關鍵的一點應該是，在你跳起投籃時，要垂直起跳(或稍稍前傾)，不要向旁邊或是向后起跳，保持好身體的平衡。(后仰跳投而言身體筆直會有更好的效果)。

持球：

用雙手來持球，但實際投籃時只是用你的投籃慣用手來把球推出去。切忌用兩手投籃。你的投籃手就好像一個“發射臺”一樣，手腕向后，從下方托住籃球。肘關節打開約90度，就好像向后的“L”字型一樣，整個手肘要保持在球的下方(不要偏向兩邊)。另一只手(輔助手)只是幫助維持好球的平衡，在實際投籃的過程中，不需要用到。你的非投籃手在球出手的那一刻之前，應該已經脫離了球體，所以你事實上是用一只手在投籃，用你的投籃手。持球和出手時，記得要用你的指尖，而不是手掌。

在這里演示一下如何用手肘做好“發射臺”。把你投籃手的上臂向前伸直，掌心向上，自然托住籃球(五指自然張開)。曲肘的同時，前臂、手腕和手都作由內向外、由下向上的轉動，整個動作都需要在托住球的情況下完成，必須一氣呵成。最終完成的時候，你應該是手腕向后，穩穩的把球舉過右肩(此處假設投籃慣用手為右手)。你的肩膀在這里起到“鉸鏈”的作用，手肘正對籃框，前臂和上臂形成一個“L”字型(從投籃手的一側來看)。你的手肘要靠近身體內側，正對籃框。

投籃“發射臺”，“L”字型，手肘靠近身體內側

投籃手拇指的位置十分重要。托住球后，投籃手的拇指應該向左側打開約45度(投籃慣用手為右手的情況)。這樣手肘就會自然處于球的下方。我見過一些年輕人的投籃，拇指位置過于向下，而且拇指打開的角度過大，直接指向了左側，這樣的結果就是手肘會外張(見右圖)。如果你出手時的姿勢看上去有些奇怪，球產生側旋或是手肘外張的很夸張，注意一下你的拇指……這很容易就能糾正過來的。

左：拇指打開約45度，手肘靠近身體內側。

右： 拇指位置過低，指向左邊，手肘外張

出手點：

出手點就是球在出手前一刻所處的位置。如果你的慣用手是右手，投籃時肩膀和雙腳都正對籃框，你應該把球舉高到面部右側靠近右肩一點的地方。不要把球至于面部正中的位置，這會導致投籃時你的手肘過于遠離你的身體，出手時手腕也可能因此出現翻轉(使掌心向前)，容易造成球側旋。

另一方面，如果你更偏向于投籃時整個身體都正對籃框，那就可以把出手點設在更靠近面部前方的位置。盡量找一個適合你的投籃姿勢。

還有，盡量把球置于和額頭齊高或更高(如果你有足夠的力量或是在籃下)的位置，這樣可以減少被封蓋的可能。但不要把球置于頭頂(或腦后)的位置。這會造成類似于“擲球”的動作，容易投出“平射炮”。

最后，力量不足的年輕球員出手點可能較低，為了發力足夠甚至可能會低于肩膀。但隨著年齡增長，出手點也應該隨之提高。

左：雙腳打開與肩同寬。出手點在面部右側。

右：投籃手靠內。出手點居中。

上升力：

投籃時大部分的力量應該來自于起跳時獲得的上升力(跳投的情況下)，或是來自于大腿發力(罰球的情況下)。如果想要加大你的射程，并不應該去強化手臂、手腕和手部的肌肉。你應該好好鍛煉腿部的大肌肉群。還有，要在上升的過程中出手，而不是下降的時候。

瞄準：

選擇一個投籃時瞄準的點……可以是籃圈、籃圈前沿或者是籃板(打板的情況下)。集中注意力瞄準這個點，不要去看球或是球的飛行軌跡。

出手：

把肩膀當做“鉸鏈”。投籃手的上臂向前伸直，指向籃框(保持手肘靠近身體內側)，手肘打開(整個手臂伸直)，然后手腕順勢發力，將球順著指尖投出手。這樣就能投出那種“后旋球”，這是作為一個好投手必備的?！昂笮颉蹦茏屒蚝突@圈的接觸更為柔和，即使投藍不是那么完美，也更容易讓球“顛”入籃框。投出的球要盡量高，有一定的弧度。不要投那種平射、直線的投籃。有拋物線的投籃更容易命中，因為就籃框的大小來說，從上方落下的來球比平射的來球更容易入框。不要用手掌底部去“推”籃球，而是要讓球從指尖出手。保證你的手肘是打開的(手臂伸直)……不要“曲臂”著投籃。

出手時的狀態應該都是一致的。在遠投時，不要因為要發出更大的力量而把球舉高……要運用起跳過程中獲得的上升力，或是適當的降低一下出手點。出手的時候，不要把球置于腦后，這樣會投出平射或是直線的投籃。對于距離籃框較近的投籃，盡量在起跳最高點時出手，這樣出手點會比較高(雙臂高舉過頭頂)。

出手時的手型：

這對投出合適的旋轉球(后旋球)是很重要的。你的手指要指向籃框，手腕隨著出手向前翻轉，就好像天鵝脖子的樣子。再打個比方，就好像是“把手伸進放在高處的餅干罐子”那樣的動作。在籃球觸框前，你要一直保持出手后的手型。如果是用正確色手型出手，手掌一定是要向下對著地板的。如果你的手腕翻轉導致手背向外(就好像要伸出手去和別人握手一樣)，那你出手時的手腕動作就是不正確的。最后我再重申一下，視線要集中在目標之上(上文提到的幾個點)……不要去關注球飛行的軌跡。

手型像“天鵝脖子”那樣，像“伸進餅干罐子一樣”。

站樁式投籃：

“站樁式投籃”是練習正確投籃姿勢的絕佳途徑。開始時你可以在離籃框幾英尺遠的地方，正對著進行投籃練習，糾正姿勢。這個階段，遠距離的投籃不利于球員養成正確的習慣。每天花5分鐘時間做這個練習。就是經驗豐富的優秀射手在狀態不佳時，也會選擇這個方式來找回手感，重樹自信。

在你技術有所提高之后在嘗試遠距離的投籃，但還是要保證使用正確的投籃方式。你可以選擇在比賽中的投籃點來做投籃練習。

籃球定點投籃加油稿 篇8

　　1、街頭籃球怎么投籃準

1.1、力量要足

練習投籃的前提,一定要有足夠的臂力,不用非常強壯,但合適的臂力應該有的。練習方法就是做俯臥撐,手指撐地,每天睡覺前十個或者二十個就可以。

1.2、出手要快

一個人在球場上投籃,不管進沒進,立馬去拿球就跳投,中間不要停頓,如果球離的籃筐比較近,可以拋遠點,這樣練習半個小時休息一下。長期堅持,以后接球跳投和急停跳投出手快,命中率高。

1.3、姿勢要準

標準的投籃動作應該是一手扶球,另外一手發力,籃球投出去的線路最好是一條拋物線。

原地單手肩上投籃:以右手投籃為例,右手五指自然分開,手心空出,用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球體,左手扶球的左側,右手屈肘,肘關節自然彎曲,置球于右肩上方。

兩腳左、右或前后開立,兩膝微屈,重心落在兩腳上。投籃時,下肢蹬地發力,右臂向前上方伸直,手腕前屈,食、中指用力撥球,通過指端將球投出。

　　2、籃球怎么過人

突破過人最簡單、最基礎的一招:還沒運球或別人傳球給你的時候,雙手握緊球,右腳(或左腳)向右上方(或左上)踏出一步,同時雙手將球往相同方向擺去,動作要連貫。

當你迅速踏出一只腳之后,對方如果站立不動,你則快速向那個方向運球突破;如果你迅速踏出一只腳之后,對方被你給晃到了,也向相同方向傾倒,你則立馬把右腳(或左腳)腳踏向左上方(或右上),迅速從那個方向運球突破。

當球停在右手掌的時候(手掌不可向上,那是屬于提球犯規的)右手向右上方伸展,也就是將球往右上方推動,于此同時,肩膀要晃動(晃人效果好不好,關鍵在于此)、右腳向右上方邁出、左手也向右擺動,這樣的話,給對方造成一個視覺效果就是:你已經向右上方突破。

3、籃球運球技術的基本動作

在籃球運動中,運球是最基礎的籃球技術,是比賽中突破防守、發動快攻、組織進攻配合、調整位置以及尋找有利時機進行傳球和投籃所必須的技術。

籃球運球技術的.基本動作是五指張開,掌心不觸球,“虎口”沖前。

五指自然張開,上體稍前傾,眼睛觀察全場。

按拍球時,以肘部為軸,前臂和指、腕向下用力,球反彈起來要控制在腰部高度。

　　打籃球的好處

1、人體的生長是體內的生長激素和甲狀腺激素共同調節的。打籃球只是運動,可以促進人體的發育,但是有些人體內的激素無法分泌后是達不到效果的。所以,打籃球不是一定會長高,只是是促進發育的一種方法。

2、打籃球、游泳能促使全身血液循環,保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養,促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌,使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。所以,應多參加適宜長高和健腦的活動。

3、打籃球可以對全身各個部分的肌肉進行鍛煉,在打籃球的過程中,我們不僅僅就是投籃,我們要通過彈跳來爭搶籃板,通過跑動獲得機會,通過加速擺脫對手,打籃球不僅可以鍛煉腿部力量,還能鍛煉手臂,腰部等多處的力量,使血液循環加快。因此,打籃球對人體的運動更全面,鍛煉價值更大,對長高也就更有利。

打籃球的注意事項

1、需要必要的器材來保護重要關鍵部位

籃球比賽對抗十分激烈,因此非常容易出現關節韌帶拉傷和扭傷。所以,在運動前,除了要穿合適的高腰籃球鞋以外,還應該佩戴護踝、護膝,以及護齒等。

2、合理的安排運動量

長時間的大運動量不僅會造成身體機能下降和抵抗力下降,而且會妨礙到正常的休息時間。一般來說,每次運動量控制在1小時左右最好。

3、掌握合理的打球技術

打籃球的朋友應該注重基本功的訓練。剛開始學的時候可以慢慢來,不要心急。

4、打完籃球以后不要喝碳酸飲料

因為,喝碳酸飲料非常容易造成身體的鈣質流失,特別是在剛運動以后。

籃球定點投籃加油稿 篇9

籃球投籃加油稿

籃球，是一項激動人心的運動。在籃球場上，運動員們奮力奔跑、飛身撲球，盡情展現自己的技術和力量。而其中最具挑戰性和技巧性的環節之一，莫過于投籃了。投籃不僅考驗著球員們的技術水平和準確性，更需要他們在強大的對手和緊張的比賽環境下保持冷靜和專注。在比賽中，球員們常常需要通過一些口號或口號來鼓勵自己，激發出最大的潛力，全力投籃。

在籃球場上，投籃不僅僅是一種得分方式，更是一種態度和表現。無論是本場比賽的最后一分鐘，還是遭遇連敗需扭轉場面的時候，都需要球員們在投籃時給自己加油，讓自己更加堅定和努力。在這個過程中，一些鼓舞人心的口號就顯得尤為重要了。比如，“堅持到底，射擊必中”、“犯錯沒關系，下一個會進”、“不怕對手，只怕自己不努力”等等，這些口號都能讓球員們更有信心、更有斗志，更能幫助他們在關鍵時刻全力以赴，取得勝利。

在籃球投籃加油稿中，每個隊員都有自己的口號，這些口號代表了他們的信念和氣勢。比如，姚明的“不在乎一個屁股坐幾張椅子，只要球進就行”，這句話展現了他對自己投籃的自信和毫不畏懼的態度；科比的“我不相信在你不努力的每一秒鐘里，你也在想我的夢想”，則表明了他對對手的戰勝欲望和不畏艱難的決心。這些口號不僅鼓舞了球員們自己，也感染了全場的球迷和隊友們，讓他們更加堅定和努力。

在比賽中，投籃的環節常常是緊張和刺激的。而有了一句鼓舞人心的口號，不僅能讓隊員們更加冷靜和專注，也能讓他們更有動力和信心去克服困難，取得勝利?；@球投籃加油稿的重要性不可忽視。只有在比賽場上，每個隊員都拼盡全力，相互鼓勵，相互加油，才能帶來更多的勝利和榮譽。

籃球投籃加油稿是籃球運動中的一部分，但卻是至關重要的一個環節。它不僅鼓舞了球員們自己，也激勵了整個團隊，更振奮了全場觀眾。在籃球場上，只有通過自己的努力和信念，才能取得最終的勝利。讓我們在每一次投籃時，都鼓足勁兒，加滿油，用最大的力量，射出最閃亮的火花！

籃球定點投籃加油稿 篇10

親愛的伙伴們：

大家好！今天，我想向你們致以最熱烈的鼓勵和最真摯的祝福。作為一名投籃運動員，你們所承擔的責任和挑戰是非常巨大的，但我相信，在你們的努力下，一定能夠戰勝困難，取得卓越的成績。

首先，我想和大家分享一段故事。就在不久前，我看到了一場激動人心的籃球比賽。那是一支實力強大的球隊對戰一個年輕的、充滿激情的球隊。在比賽的最后一刻，比分緊張地追平，勝利的關鍵在于投籃手的能力。此時，一個年輕的球員站在罰球線上，汗水流淌著，他緊緊握著球，穩穩地望著籃筐。他回憶起自己辛苦的訓練，想起了教練對他的鼓勵，以及隊友們在背后默默支持的場景。他深吸一口氣，向前邁出一步，然后……他投中了！全場爆發出一片喝彩聲，他們取得了勝利！這個年輕人的勝利并不僅僅歸功于他柔軟的手腕和強健的身體，更重要的是他的信念和毅力。

這個故事告訴我們，投籃運動不僅僅是一項體力活動，更是一種心理的斗爭。伴隨著球在手中的流動，也伴隨著你內心的掙扎和奮斗。在那個瞬間，你需要全身心地投入進去，即使身體已經疲憊，思維已經迷離，你仍然需要集中注意力，堅定信心。只有這樣，你才能在困難面前選擇正確的方向，戰勝困難，將球準確投進籃筐，取得勝利。

加油，我的伙伴們！投籃需要堅韌的意志和持久的毅力。當你們在訓練中感到疲憊時，記住你們的目標和夢想。無論是為了勝利的榮耀，還是為了證明自己的價值，你們都需要堅持不懈地努力。每一次投籃，每一次嘗試，都是你們邁向成功的一小步。正如那位年輕球員一樣，他們通過一個小小的投籃，實現了整個團隊的勝利。所以，不要輕言放棄，堅持下去，你們就能創造一個奇跡！

還記得布蘭因和喬丹嗎？他們都是歷史上最偉大的投籃手，他們不僅憑借自己過人的技術和天賦，更重要的是他們對籃球的熱愛和執著。正是因為他們的不懈努力和永不言敗的精神，他們成為了籃球界的傳奇，永遠被人們銘記。所以，作為投籃運動員，你們也應該向他們學習，并不斷追求卓越。

我相信，你們當中的每一個人都是一個未被發現的寶藏。你們都擁有無限的潛力和能力，只要你們展現你們的實力，你們就能夠擊敗任何困難。投籃不僅僅是一項技術，它更是一種態度和信念。只要你們堅信自己，努力訓練，不斷完善自己的技術，你們就會成為無人可擋的籃球英雄。

最后，我要向你們大聲喊出：加油！不要害怕失敗，因為失敗是成功之母。讓我們一起努力，為了我們的夢想，為了我們的團隊，為了我們的投籃運動，奮斗到底！我相信，在不久的將來，當你們站在球場上，手握籃球的那一刻，你們會感到自豪和榮耀，因為你們付出了一切，創造了一個偉大的籃球時刻。

加油！我的伙伴們！向前沖！無論你們面對什么樣的困境和挑戰，只要你們堅持下去，你們一定會成功的！給自己一個機會，讓自己的夢想翱翔在天空中，讓自己的名字永遠留在籃球的歷史中！

祝福你們，投籃運動員們！

熱忱的球迷

籃球定點投籃加油稿 篇11

親愛的各位觀眾朋友們，大家好！今天我有幸站在這里，為我們即將開始的籃球比賽加油打氣?；@球作為一項充滿激情和活力的運動，一直以來都是人們熱愛的室內體育運動之一。這場比賽將會是一場激烈的對決，因此，我們更需要您的支持和吶喊。

讓我們來看看正在準備比賽的兩支球隊。他們經過數月的訓練和磨礪，已經迎來了這場激動人心的比賽。無論是場上的攻防之爭，還是隊員們的拼搏精神，他們都將給我們帶來一場精彩絕倫的比賽。在這個籃球場上，他們的目標都是一致的，那就是為了獲得勝利而將盡全力奮戰。因此，請大家為他們加油助威，為他們加油打氣！

籃球比賽是一項需要團隊配合的運動，每個球員都扮演著不可或缺的角色。他們的協作和默契將決定比賽的勝負。當他們在球場上展現出極致的合作精神時，就像是一臺緊密協作的機器，無所不能。他們將把球傳來傳去，將球投進對方的籃筐。這種團隊精神和合作意識，離不開我們觀眾的鼓勵和支持。所以，請大家大聲地為他們加油，為他們吶喊助威！

籃球是一項兼具技巧和身體素質的運動。運球、傳球、投籃、防守，每一個環節都需要球員們精益求精的技術。而在這個過程中，他們也會遭遇到各種困難和挑戰。但正是這些困難和挑戰，讓他們變得更加強大。他們不畏艱辛，全身心地奉獻在這項運動中，不斷追求進步和突破。我們作為觀眾和球隊的支持者，要時刻給予他們鼓勵和信心，讓他們感受到我們的力量和支持。因此，請用你們的熱情和喝彩聲，為他們加油！

這場籃球比賽是一場充滿懸念和驚喜的旅程。無論輸贏，每一個參與其中的球員都付出了巨大的努力和汗水。每一次精彩的進攻，每一次頑強的防守，都是他們對籃球的熱愛和追求的體現。所以，無論比賽如何進行，我們都要給予他們最大的尊重和鼓勵。

讓我們共同為這場籃球比賽加油！我們的支持和吶喊聲將給予球隊們無窮的力量和動力。相信他們會為了我們這些支持者而戰斗到最后一刻，并且帶給我們一場精彩絕倫的比賽！加油！讓我們用我們的熱情打出最響亮的吶喊聲！讓我們一起見證這場籃球比賽的精彩時刻！小編感謝您的閱讀！

籃球定點投籃加油稿 篇12

導語：策劃書即對某個未來的活動或者事件進行策劃，并展現給讀者的文本；策劃書寫作。策劃書是目標規劃的文字書，是實現目標的指路燈。以下是小編整理“商業點子策劃書”賽策劃書的資料，歡迎閱讀參考。

一．活動的目的和活動意義：

1. 21世紀的中國處在一個快速發展的階段，創業成為這個時代最響亮的字眼，造就輝煌人生，實現人生意義，創立一番事業，為社會創造就業成為中國新時代青年精神深處的需求，創業者、企業家成為這個時代被推崇備至的英雄。

創業風潮正在學生中愈演愈烈，正式提出了“以創業帶動就業”的口號后，國務院辦公廳也轉發了人力資源社會保障部等部門的(關于促進以創業帶動就業工作指導意見)。在這樣的一股潮中，涌現出了無數的'弄潮兒。中國，需要創業者；中國的未來，將屬于這些勇于創新的人！

然而很多創業方面的比賽，最后的實施行不是很，同學們都已經偏離了社會的需求，很多人只是去為了那個證書，而提出些離自己有一距離的的創業點子，雖然在長遠上有一定的意義，但同學們在校期間還是不能實現自己的想法，此次特舉辦此比賽，旨在讓更多的同學能提出實踐性強的點子，點子分為兩種。這些點子必須能在太原市范圍內能夠實現。

一是創業項目，提出一些可行性強的創業點子，針對那些獲獎的點子，可以由中北學學生創業協會和一些有經驗的老師和同學指導，并組建團隊，將此項目做出來。而那些可行性強又我們學生難以做成的，可由山西省中小企業服務中心及其引介的企業來完成(帶討論)。

二是營銷方案，獲獎的作品，由作者和中北學學生創業協會尋找相應企業，在談妥的情況下，該方案由企業，中北學學生創業協會，及作者真正實施出來。

2.不管是進行創業融資、廣告宣傳還是舉辦一次活動都需要一份好的策劃書，而我們對策劃書的了解有多少呢？所以我們想通過這次活動讓更多的人對策劃書有更深一步的了解。

首屆賽面向中北學所有在校學生，熱忱歡迎中北學生群體中有創業夢想有智慧有能力的高素質同學的加入。

二、組織機構

指導單位：山西省中小企業服務中心

共青團中北學員會

山西省高校通

主辦單位：

中北學學生創業協會

三、獎項設置

(一)賽獎項

獎項

獎勵

一等獎(一名)

獲獎證書+獎品

二等獎(二名)

獲獎證書+獎品

三等獎(三名)

獲獎證書+獎品

優勝獎(三名)

獲獎證書

(二)其他獎勵

1、賽獲優勝及以上獎項者，將由作者和中北學創業協會等將項目成功實施出來。

2、賽獲優勝及以上獎項者，將有優先權參加中北學學生創業協會舉辦的活動和比賽。

四、賽介紹

一、賽日程表

日期

賽程

備注

11-25至12-03

初賽宣傳及報名

道

12-04至12-06

初賽

12-07至12-11

準備決賽

12-12

決賽

教室

二、流程介紹

1．賽前期宣傳及報名

時間：11月25日12月03日

地點：道，文韜餐廳

在網站上及高校通進行宣傳

在道上掛一條條幅，在文韜餐廳掛一條條幅。并在道上展出策劃書的范文。

在道和文韜餐廳前面設點讓同學報名，報名在每天放學高峰期進行就行。報名時告訴報名者公共郵箱及密碼(公共郵箱，密碼)，讓其去了解此次活動的具體安排，并告知在12月3日前將策劃書以word形式發到保密郵箱里。

2.初賽

選出十二篇好的策劃書，并在7日通知這些策劃書的策劃者準備決賽。

?述職報告之家yS575.cOM潛力新專題預告:
• 投籃加油稿?|?籃球比賽助威加油稿?|?運動會籃球賽加油稿?|?籃球賽加油口號?|?籃球定點投籃加油稿?|?籃球定點投籃加油稿

1.決賽

時間：12月12日

地點：教室(待定)

一．。讓入圍者更詳細的介紹他們的策劃方案，主要以ppt形式進行。時間為六分鐘。

二．現場評及嘉賓提問相關問題，以確保此策劃真正可行。時間為六分鐘。

三．評及嘉賓給獲獎作者頒獎，及獲獎選手代表感言

特別注意：公共郵箱,密碼,同學們可以去郵箱里看一下具體需要注意的！截止投稿日期是12月4日，投稿時注意寫上自己的聯系方式！

籃球定點投籃加油稿 篇13

籃球定點投籃加油稿 篇14

在上完“足球腳內側繞桿技術”這一節課后，反思了這節課，感受很多，其中個人覺得成功之處有：

我讓學生運用撥球、踩球、停球等手段在熱身的同時從而達到熟悉球性的目的，為本節課的繞桿技術打下基礎，接下來運用學生喜歡的足球明星，梅西、C羅等人物導入課堂，從而提高學生的`積極性。

在學生自主練習之前拋出一個問題：怎么樣才能有效的擺脫防守隊員，讓學生帶著問題練習，自己總結教學重難點。此種方法在教學中是可操作的，且學生積極性較高。

在課堂展開部分，精講多練，讓學生一組一組的重復練習，先是繞五個桿，每個桿相距1.5米，每組同學在繞完3組后，再是把桿的距離增大到3米，讓學生體會不同距離要想加快運球繞桿時用到的不同的腳法和力度，練習完一定次數后，用小組之間比賽的方式，調動學生的積極性和參與度。

整體上差強人意，但比如課堂安排有點復雜，隊伍調動偏多，占用了一些練習時間、學生總結技術動作的動作要領時，學生回答積極性不足，沒有形成很好的討論氛圍等等，都是今后我要改進的。

籃球定點投籃加油稿 篇15

31. 積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。

32. 秀出自信，展現自我，非比尋常，xx班最強。

33. 放飛夢想揮動激情展示職工風采 挑戰自我披荊斬棘爭創輝煌佳績

34. 綏江健兒運動賽場嫻熟球技展雄姿 籃壇精英巔峰對決奮勇拼搏競高低

35. 讓運動成為習慣 讓生命更加精彩

36. 秀出自信 展現自我

37. 技術在對抗中提高 友誼在碰撞中升華

38. 努力拼搏，永奪第一。

39. 挑戰地心引力，引爆籃球魅力!

40. 逢投必進,精彩我秀,可藝籃球,魅力無限

41. 超越極限，超越自我。

42. 團結拼搏，永創輝煌

43. 團結拼搏奮斗。

44. 青春無畏，逐夢揚威。

45. 我運動我快樂我鍛煉我提高

46. 比出風采超越自我

47. 更強我能更快更高。

48. 拼搏追取善學勤

49. 團結拼搏拼搏進

50. 振興中華，愛我x班;奮勇拼搏，永創輝煌。

51. 親密五班，合作無間，力挫群雄，舍我其誰。

52. 運動起來勇敢第一

53. 天道酬勤健康起來

54. 賽出成績安全第一

55. 團結文明展現風采

56. 追夢揚威奮勇爭先

57. 勇往直前,球球必進

58. 龍騰虎躍，雷霆萬鈞，無與倫比，萬眾一心。

59. xx班一出，誰與爭鋒，橫掃賽場，唯我稱雄。

60. 山中猛虎，水中蛟龍，xxxxxx班，臥虎藏龍。

籃球定點投籃加油稿 篇16

廬陽中學XX屆畢業班籃球定點投籃比賽實施方案

為了豐富我校學生的文體活動，調整畢業班學生學習的情緒，使其德、智、體、美、勞全面發展，經畢業班領導小組研究，決定舉辦“廬陽中學XX屆畢業生籃球定點投籃比賽”。

參賽方式：每班男、女同學各選10名。

比賽時間：12月12日（星期五）下午第三節課。

比賽地點：學?；@球場（下雨到體育館）

比賽方式：

投籃：每名選手投籃5次【1分 2分 2分 2分 3分】

設獎：

個人：男生 特等獎3名 一等獎4名 二等獎5名

女生 特等獎3名 一等獎4名 二等獎5名

團體：取總分前三名

最佳團隊獎取1名

裁判：體育組老師

主辦：九年級組

承辦：體育組

本次活動最終解釋權屬體育組。

附注：

規則：

1.男生用7號球，女生用6號球。

2.定點投籃比賽個人總分為10分；班級總分為200分。第一球1分，第五球3分，其余均為2分。（投籃點位于罰球線）

3.個人比賽如有重分，超過獎項名額的，以有沒有進第一球比較，以此類推。團體如有重分，以本班出場的第一位男同學得分進行比較，以此類推。如男同學的成績仍不能比出團體獎再用女同學的成績比較。

4.最佳團隊獎以班級組織有序、團結程度、參賽隊員及其他同學的精神面貌等進行評比。

5.各班的報名名單于12月10日中午放學前交到111辦公室汪小寶老師處，逾期者不得參評最佳團隊獎。（以中午12點為限）

籃球賽活動方案

籃球隊活動方案

籃球活動策劃方案

籃球社團活動方案

公司籃球活動方案

籃球定點投籃加油稿 篇17

1、 也許你心理忐忑不安 ?我們的心理早已熱血沸騰 ?昔日 長長的跑道上 ?留下了你深深的足跡 ?抹不去你滲出的汗水 ?拉不動你沉重的雙腳 。

3、 在這競賽的操場上，

有掌聲， 有著啦啦隊員們的助威， ?當然還有我們辛勤的裁判員們， ?汗水浸漬著汗衫，烈日灼燒著軀體， ?在運動員的每份成績中， ?殊不知裁判員們付出了多少， ?啊，Thank you， ?我們的裁判們，

Let’s go，運動員們， ?啦啦隊員們，

讓我們為敬愛的裁判員們也來一些掌聲吧。8、 信念的堅定，可以使死亡轉化為復活，使瞬間轉化為永恒。為了心中的信念、自我的實現與塑造，看，當朝陽的光芒帶來了新的生機，我們的運動員就早早地起來鍛煉了。

在沉寂和悄然中，他們已經為我們栽種了火種，相信在今年的運動會上，我們與時俱進，開拓創新，在運動精神的鼓舞下，一定會賽出好成績的！

人類的力量在那一剎那展現，拚搏在那一瞬間化為生命的起點，在那一刻萬物化為虛有，只知道，勝利并不遙遠。

抬起頭往往前面，終點線已依稀可見。無數個日日夜夜的辛勞，將在近日兌現。 ?灑一把艱辛的汗水，繼續抬起疲倦的腳步，爆發的一吼氣貫長虹，繼續向前，不論成功與否，你已曾經擁有。曾記否，在終點歡呼，震驚四周。

你是運動場的心臟，跳動夢想；你是漫長路的精神，激勵輝煌；你們是將上下求索的人！風為你加油，云為你助興，堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。

踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！

有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约?，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，

廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。

也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶！也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬！是的，那些曾經美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉折，勝利是新的開始！

不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐，你用行動述說著過程的重要，沒有無盡的終點，沒有無法攀登的險峰，希望載著終點在向你微笑，拼搏吧！經歷是一種精彩，迸發你全部的能量，成功是你汗水的寫照。

雖然你們在場上的時間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因為你們是賽場上最可愛的人，不為掌聲的注釋，不為刻意的征服，不為失敗的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的腳步。我們迎來了心儀已久的運動會。這里就是展示自我的舞臺。我們向往高山的堅忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激情。來吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動著我們的心弦；你的每一次跨越，都吸引著我們的視線；你的每一次起跳，都繃緊我們的神經。我們為你吶喊，我們為你自豪，我們為你瘋狂。

青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現。迎接自我，挑戰自我，戰勝自我！我們相信你們一定能行，加油吧，運動員！終點就在眼前！

不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步，心中堅定的信念，腳下沉穩的步伐，你用行動訴說著一個不變的真理，沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，希望在終點向你招手，努力吧用你堅韌不拔的毅志，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功屬于你。

你是運動場的心臟，跳動夢想；你是漫長路的精神，激勵輝煌；你們是將上下求索的人！風為你加油，云為你助興，堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。

深深的呼吸，等待你的是艱難的1500米。相信勝利會屬于你們。但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油，你是否聽到了我們發自心中的吶喊？困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫?？烊魯±щy、快去奪取勝利！相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑！

我們不喜歡無云的天空，我們不喜歡日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運動場上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們！運動會廣播稿范例 13

生活中，我們每天都在嘗試嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過心靈的陰雨晴空運動員們，不要放棄嘗試無論失敗與否重要的是你勇于參與的精神，付出的背后是勝利無論是否成功，我們永遠贊美你，你們永遠是我們的驕傲。

在你腦中，有一個夢。要用努力為學校增添榮譽。茵茵運動場，誰是真的英雄？努力拼搏的你帶給我們太多感動。忘記了累，也忘記了痛，背起期望中的終點。用我們的吶喊喚起你的動力，祝福每個運動員都賽出成績。把握競賽中的每一秒鐘，和全體同學共同努力。不經歷拼搏，怎么見彩虹。沒有誰能隨隨便便成功。努力吧，健兒們，拼搏吧，勇士們！

你贏得十分精彩，無需掩飾你的微笑，流露在你臉上。但我相信，你心中十分明白，征途剛剛開始，漫漫長路剛剛開頭。加油啊，朋友，只有不斷的拼搏，才可以不斷戰勝自己，戰勝一切！向前、向前、向前！

這是速度與毅力的接力，這是期望與祈盼的接力，時間在這里凝固，幾分幾秒也變得如此漫長。千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，近了，近了，你可曾聽到那山呼海嘯般的加油聲？近了，近了，前方就是終點，加油啊，運動員，成功和失敗就在轉瞬之間。

我只愿做一片落葉，去點綴金黃的秋天，我只愿做一顆恒星，去裝飾耀眼的星河，我只愿做一棵小草，去充實五彩的世界，我只愿坐在場邊，同你們分享喜悅，努力吧，拼搏吧，無論何時何地，都會有我在你的身邊。

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