抵抗抵抗電影觀后感
發表時間：2025-06-13抵抗抵抗電影觀后感（經典12篇）。
（1）抵抗抵抗電影觀后感
導語：春天到了，天氣卻忽冷忽熱變換不定，這讓不少老年人出現抵抗力下降的問題，稍有不注意就頭疼腦熱的。那么，老年人抵抗力差吃什么呢？抵抗力差怎么辦呢？下面，到文中看看，老年人養生的方法有哪些吧！
春季是每個人都適合養生的一個好時節，那么針對中老年人群，在這么美麗的春季應該如何做才能達到健康養生的目的呢？和年輕人一樣，老年人在春季養生也要先從飲食入手，調整冬天的飲食習慣來適應春天的氣候變化才是科學的。
春季是萬物生長、萬象更新的季節。立春以后，肝的生理特性就像春天樹木那樣生發，主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周 身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾而致病。又因酸味入肝，為肝的本味，若春季已亢奮的肝再攝入過量的酸味，則造成肝氣過旺，而肝克伐脾就勢必傷及脾臟。 脾又與胃密切相關，故脾弱則妨礙脾胃對食物的消化吸收。甘味入脾，最宜補益脾氣，脾健又輔助于肝氣。那么春季老人養生要如何飲食呢？
蜂蜜增強抵抗力 蜂蜜是很適合老年人生理需要的營養珍品，老年人吃糖容易導致血糖過高，從而引起高血脂癥、動脈粥樣硬化癥、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不會有這種情況。 蜂蜜增強老年人的抵抗力，并對老年性疾病有防治作用。 喝雞湯補身防感冒 春季冷暖頻繁交替，吃些溫補的食物，不僅可以充沛體力，還能調節免疫力，預防疾病。 中醫認為，雞肉有溫中益氣、益五臟、補虛損的功效，能緩解由身體虛弱引起的乏力，還能調節人體的免疫能力。從營養學的`角度，雖然雞肉、牛肉、羊肉等都是蛋白質豐富的食材，有強健身體的功效;但相比之下，雞肉所含蛋白質的氨基酸種類更多，也更容易被人體吸收利用。 推薦做法 雞肉吃法很多，煲湯和清燉最能保住其營養。俗話說，身體虛弱，吃雞滋養。因此，春天里，老人不妨喝些雞湯補身;此外，還可做些土豆燉雞、香菇燉雞等家常菜。 吃魚預防老年癡呆 多吃魚對老年人養生很有好處。由于魚脂肪里所含的脂肪酸，是促進大腦發達的最高物質。金槍魚、松魚、烏賊等魚類中含有量多，而牛肉、豬肉脂肪中則沒有。人腦約50%是脂肪，其中10%是這種脂肪酸。它有助于減少大腦的炎癥，保護大腦的血液供應。 老年性癡呆癥，就是因為大腦中這種脂肪酸逐漸減少造成的。但多吃魚類可補充這種脂肪酸，從而可預防癡呆。金槍魚、松魚等的眼睛尤其引人注意。因其眼珠周圍的眼窩脂肪含有高濃度的這種脂肪酸，它不僅可以保持大腦年輕，且能預防動脈硬化和心肌梗塞。 春季正是胃口大開之時，那么老年人春季要注意什么，春季老年人如何養生呢？下面為您介紹春季老年人如何養生，看看吧。 1、到了春天，老年人宜多吃百合、蓮子、山藥、大棗等健脾養胃的食物，這些平甘溫補的東西，讓脾胃更為活躍，縮短食物在腸胃堆積的時間，可以預防高血脂、高血壓。到了春天，老年人宜多吃百合、蓮子、山藥、大棗等健脾養胃的食物 2、春季飲食要順應節氣的特點，平時喜歡吃酸性食物的人，這時要少吃，因為，春季是發散的季節，而酸性食物有收斂的功能，如果繼續多食酸，則不利于身體的吐故納新，會有損脾胃。喜食酸的人，多吃甜味食品可以補益脾胃。 3、免疫力比較低下的老年人吃一些有溫補作用的蔥、蒜和韭菜等，可以增強身體的抵抗力，抗御風寒為主的疾病。 4、偏于體弱氣虛的老年人，可以多吃一些健脾益氣的食物，如米粥、紅薯、山藥、雞蛋等。 5、常到戶外鍛煉，呼吸新鮮空氣，可蕩滌體內濁氣，增強心肺功能，殺死肌膚上的細菌，增強機體的免疫力。老年人鍛煉首先要選擇溫暖的天氣，春季天氣變化無常，選擇溫暖的天氣出行運動，對防寒保暖有著重要的作用。 6、老年人春季運動要適度，避免運動量過大，像散步、太極拳等均是比較適合老年人的運動。 7、老年人春季要有良好的飲食習慣：食物多樣化，粗細搭配。適當的吃含蛋白高的食品，如奶類、魚類、禽蛋、瘦肉等?？刂剖雏}攝入量。 8、春季老年人養生忌油膩、酸澀、生冷之物，不要過度飲酒。 9、春季氣候晝夜溫差較大，氣溫多變，如過早的脫去冬衣，對于老年人來說極易受寒患病。因為老年人生理功能減退，對氣候變化的適應能力較差，所以衣著要根據自己的身體結合氣候變化隨時增減，每次增減的幅度要小。衣著要松軟輕便，貼身保暖。 10、早春季節，常有寒流侵襲，氣候驟降。再加上人體的皮膚、汗毛孔向外開始疏泄，對寒邪抵御能力有所減弱，因此，老年人很容易傷風感冒，并由此引發急性支氣管炎、肺炎、哮喘等疾病。所以，春天里老人要隨時注意增減衣服，出門要帶口罩，切忌過早脫去冬衣。一旦得了感冒要及時就醫，用藥越早效果越好。 11、春季老人飲食宜清淡，可多吃一些新鮮蔬菜，如春筍、菠菜、薺菜、芹菜、馬蘭菜等早春蔬菜。 12、用鴨梨、荸薺去皮煮水喝，可清熱、潤肺。 13、胃腸消化差的老人可多吃蘿卜，以理氣、化痰、和胃。用桔子皮煮水喝，可化痰止渴。春季老年人養生忌油膩、酸澀、生冷之物，不要過度飲酒 14、春季老人常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天則昏昏欲睡。這是因為春季氣溫回升，人體活動量增加，體表末梢血管開始舒張，體表血流量增大，使腦部的供氧量顯得不足，從而產生“春困”現象。為此，老年人要積極做好身體的協調適應工作，每天中午最好午睡一個小時左右，以補春季睡眠之不足。 結語：春季是老年人養生的好時機，天氣好轉，各個關節也都開始“蘇醒”了，以上是小編總結的有關老年人春季養生的方法以及春季老人如何提高力抗力，希望可以幫助到老年朋友們，祝你們身體健康！ 增強抵抗力最好的食物 1、鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用； 2、參蜂王漿：能提高機體抵抗力及內分泌的調節能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸； 3、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強抵抗力的作用； 4、香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體抵抗力。 增強抵抗力的注意事項 忌辛辣 辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機失調，消化功能減弱。故應避免食用辛辣之品。 忌飲酒 酒精的90%要在肝臟內代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞，所以直接損害肝細胞，使肝細胞壞死。 抵抗力低下的原因 1、工作生活壓力大、精神緊張。 2、作息規律紊亂。 3、濫用抗菌藥物或藥物的不良反應。 抵抗的反義詞： 侵略 [注釋]廣義指對他國領土、主權的侵犯，以及進行經濟掠奪和文化奴役等行為。狹義指對他國的武裝侵犯。 反抗 [注釋]用行動反對;抵抗：～精神 ㄧ～侵略ㄧ哪里有壓迫，哪里就有～。 不屈 [注釋]1.不屈折。猶言不卑下。 2.不順從;不屈服。 投降 [注釋]1.停止抵抗，向對方屈服。 受降 [注釋]1.接受敵人投降。 2.見“受降城”。 3.投降。 屈膝 [注釋]①下跪：屈膝拜母|屈膝見君。 ②比喻受外力壓迫而服從：屈膝投降|屈膝求和。 屈從 [注釋]1.屈意順從。 抵抗的近義詞： 阻擋 [注釋]1.阻止；攔住。 抵擋 [注釋]1.抵抗;擋住壓力。 反抗 [注釋]用行動反對;抵抗：～精神 ㄧ～侵略ㄧ哪里有壓迫，哪里就有～。 屈從 [注釋]1.屈意順從。 不屈 [注釋]1.不屈折。猶言不卑下。 2.不順從;不屈服。 招架 [注釋]①抵擋：招架不住|只有招架之功，沒有還手之力|來勢十分兇猛，一時難以招架。 ②應付。 抵拒 [注釋]1.抗拒;抵制。 捍拒 [注釋] 拒抗 [注釋]1.抗拒。 抵當 [注釋]1.抵充;承當。 屈膝 [注釋]①下跪：屈膝拜母|屈膝見君。 ②比喻受外力壓迫而服從：屈膝投降|屈膝求和。 或許這是很多人向往的生活，或許這是有些人討厭的規則，但這與我何干？我的未來還很遙遠，還有很多很多可能，還有很遙遠的以后。時間可怕嗎？但每天都生活在現在進行時又怎么會畏懼時間的腐蝕呢？因為我還有一種抵抗時間的不老藥叫青春。 青春就是任性，青春就是資本。青春就是即使任性到痛哭流淚，也會有人陪伴身側跟你說一聲不怕，有我在；青春就是即使任性的肆意妄為，也會有人與你并肩前行跟你說沒關系，我陪你；青春就是即使全世界都淪陷，你也會倔強的對這個世界說我很好，我不怕亦或是，狂妄的青春只需要淚痕自己風干，然后大笑著對全世界說沒關系。因為青春它可以抵抗時間的侵蝕，削弱現實的攻擊，讓人相信世界的奇妙。 那些青春帶來的印記：有美好回憶的曾經，有傷心欲絕的哭泣，有倔強堅毅的眼神，有掩飾傷痕的微笑因為是青春，所以就算所有的疼痛都被隱藏在乖戾的微笑里，越是笑，就越疼，越是疼，就越是沒心沒肺的笑。但這些都沒有關系，因為是青春。 在青春的永恒里，我只需要任性的對整個世界宣告我的到來，只需要肆意的縱容自己，讓心隨風一樣飄搖飛翔，但無論是摔落或是飛翔，心都可以堅強的承受，因為這就是青春的力量。 肆意的才叫青春，沉默的度過自己最奢侈的光陰是一種浪費。只有讓自己去瘋去任性，才會知道世界的大與奇妙。即使我們錯了，錯的毫無道理；即使我們傷了，傷的痛徹心扉又如何？因為是青春，所以無所謂！因為青春就是要任性到流盡眼淚！ 即使未來，以后的我長大了，回顧青春之時的自己，看那些痛徹心扉傷痕累累，或許連傷疤都已經消失殆盡，或許道道傷口恐怖的印刻在心里，但我只會微笑，因為那是我曾經最任性最無悔的青春，我沒有荒廢沒有辜負獨屬于我的青春！ 放寒假后，我滿懷期待地準備迎接一個熱熱鬧鬧的春節，計劃著跟親朋好友一起到狂歡?？删驮谶^年的前幾天，網上出現一個爆炸性的新聞，武漢出現了一種傳染病――新型冠狀病毒肺炎?？粗謾C上的新聞，我一臉迷茫，這是啥玩意？我繼續拿著手機往下看去，才知道是人感染了野生動物的病毒，而且在人與人之間還會傳染。哦，我的天吶，那我就不能去玩啦？我準備已久的計劃，豈不要泡湯啦？我天真地想，武漢離我們這么遠，我們這里肯定沒事。誰知，第二天，我們就得知這個病毒就已經從武漢傳播到各個地方了，就連我們的浙江也沒逃過這場劫難。唉，看來只能認命，在家無聊地看門了。 這個寒假，我就按照鐘南山醫生的建議，居家隔離了。我知道，小小的我，不串門，不做移動傳染源，就是對國家最大的貢獻。我希望人們早日戰勝病毒，回歸我們以往正常的生活，讓我們一起加油吧！ 大笑緩解壓力 在專業笑療師的指導下學習釋放壓力的“減壓笑”，不管是瘋狂大笑，還是微微露齒，只要是發自內心的，都可以在笑聲中釋放壓力。 留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家 我們要主動管理自己的情緒，注重業余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務、參與體力勞動都是獲得內心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應用你喜愛的方式并建立理性的習慣，逐漸體會它對你身心的裨益。 以積極樂觀的心態擁抱壓力 我們要認識到危機即是轉機，遇到困難，產生壓力，一方面可能是自己的.能力不足，因此整個問題處理過程，就成為增強自己能力、發展成長重要的機會;另外也可能是環境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結果。因此正向樂觀的態度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導向正面的結果。 面對職場“高壓”，男人們應學會釋放自己，讓自己心情舒暢，適量的鍛煉運動可以使你精神倍增。 1資料與方法 1.1一般資料 本文選擇我院急救中心住院部2008年7月~2010年1月間的232例患心血管病者，其中，男性146例，女性86例；年齡36~78歲，平均年齡61.4歲。在232例心血管病患者中，含有不穩定型心絞痛150例，非ST段抬高心肌梗死26例，急性ST段抬高心肌梗死56例。 1.2方法 1.2.1分組和服藥的方法 將232例患者分為兩組，一組110例，單獨服用阿司匹林，每次服用劑量為100mg，每日1次，連續服用14天；二組122例，聯合用藥，除了跟第一組同樣的阿司匹林服用方法劑量外，每天加服氯毗格雷75mg，連續服用14天。 1.2.2血小板聚集率的檢測 嚴格要求病人按上述服藥方法服藥，連續口服14天后，服用最后1劑藥劑后2~3個小時內抽取患者空腹靜脈血2.7ml，用凝血抗凝瓶留取，輕輕顛倒混勻，立刻送檢，按照要求操作，保證在3小時內完成檢驗。 1.3評價標準 阿司匹林抵抗即用0.5mmol／L花生四烯酸為誘導劑檢測的電阻抗結果>0Ω，阿司匹林有反應即檢測結果大于0Ω。氯吡格雷抵抗即用10mol／L二磷酸腺苷為誘導劑檢測電阻抗結果大于10Ω，氯吡格雷有反應即檢測結果小于或等于10Ω。 1.4統計方法 在檢測數據的統計上，運用SPSS11.5軟件包處理，兩個組建的分析比較采用t檢驗。 2結果 在花生四烯酸作為誘導劑檢測的232例心血管病患者中，僅有12例患者的電阻抗結果大于0Ω（4.5±2.8），存在阿司匹林抵抗，其余220例患者均對阿司匹林敏感，最終得到阿司匹林的`抵抗發生率為5.1%。 3討論 由于阿司匹林的抗血小板作用在所有患者的臨床運用效果上并不一致，在接受阿司匹林治療的患者中，仍然會有缺血性時間發生，也就是阿司匹林抵抗。近年來，大多數學者提倡采用光學法測定血小板聚集率的方法對阿司匹林抵抗進行診斷，但是此方法的操作較為復雜，重復性差，容易發生血小板體外激活。 因此，本文闡述了一種全新的，全血電阻抗法測定血小板聚集的方法。為了了解阿司匹林抵抗的發生情況以及臨床特征，本研究觀察了阿司匹林抵抗發生的情況，發生率為5.1%。 阿司匹林抵抗現象不僅僅存在于健康的人群，同樣也存在于各種基本患者之中，這些與阿司匹林抵抗原定義產生分析的結果，可能是因為各地對阿司匹林抵抗定義的不同，以及在試驗中對血小板功能測定的具體操作差異。在具體的臨床工作中，如果病患在已經接受了阿司匹林治療后，仍發生了缺血性心血管病狀，臨床醫生應該首先懷疑是否存在阿司匹林抵抗。 同時，對那些具備阿司匹林抵抗特征的高?；颊邞撟⒁鈾z測患者是否存在阿司匹林抵抗。對于存在有氯吡格雷抵抗的患者可以采用二磷酸腺苷受體拮抗劑。 防輻射 首先要防電磁輻射對人體的傷害，應增加枸杞子食品、花粉食品的攝入。枸杞子補肝、明目，具有保護視網膜免受光損傷、清除自由基和抗X射線輻射的作用?；ǚ?含有大量的核酸、氨基酸、維生素、煙酸、葉酸等生物營養成分?；ǚ壑械陌被崮芴岣呤茌椛鋭游锿庵苎＜毎幕盍?，保護骨髓、脾臟、胸腺等組織結構，增加 血液中的SOD含量和活力，降低脂質過氧化物含量，可以用于開發防輻射食品。 控制熱量 電腦族久坐不動，熱能消耗減少。如果每日膳食中攝入過多的熱能，機體不能利用，會轉化為脂肪，導致肥胖。所以應控制熱能攝入量，以維持標準體重。 提高記憶力 增加優質蛋白質的供給量，可提高記憶力。補充蛋白質能使大腦處于較好的生理狀態，可多選一些蛋白質豐富的食物，如奶類、魚類、肉類、蛋類、禽類、大豆及其制品。 養眼護眼 維生素A和β-胡蘿卜素有助于補肝明目，緩解眼睛疲勞。電腦族長久注視屏幕，維生素A消耗增加，影響視力。含維生素A豐富的食物有奶類、蛋黃、黃鱔、動物肝臟等。含胡蘿卜素豐富的食物有胡蘿卜、綠葉蔬菜、南瓜、紅心甘薯等。 防止疲勞 補充B族維生素和維生素C等。B族維生素是腦組織在糖代謝中不可缺少的物質，缺少它們則易出現疲勞、頭暈等。富含B族維生素的健腦食物有谷類、大豆、花生、瘦肉、鮮魚、芝麻、核桃、香菇、蛋類等。富含維生素C的食物有獼猴桃、草莓、桃、柑橘等新鮮水果和綠葉蔬菜。 安神 補鈣可安神。久坐電腦前易引起精神煩躁不安，補鈣可以起到鎮靜安神的作用。含鈣豐富的食物如牛奶、酸奶、大豆及其制品、蝦皮、海帶、木耳、芝麻醬、綠葉蔬菜等。 增強免疫力 補鋅增強免疫力，富含鋅的食物如動物肝臟、大豆、瘦肉、硬殼果類(花生、核桃、瓜子等)。 降低血膽固醇 一些中年電腦工作者，缺乏體力勞動，如果飲食不合理則易發生高膽固醇血癥。選食得當可降低血膽固醇，能降低膽固醇的'食物有洋蔥、魚、大蒜、牛奶、燕麥、玉米、海帶、香菇等。 防電腦輻射的方法 讓你輕松避免輻射的危害 防電腦輻射的方法 第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效吸收電腦輻射。 第二招：多給皮膚“喝水”電腦的輻射會導致皮膚經常干燥，所以不妨在手邊放一瓶補水噴霧等補水產品，經常注意給你的臉“喝”點水，這樣它才能呈現出好的膚質。 第三招:使用隔離霜，隔離霜不同于普通的護膚霜，它可是有實際功效的。 隔離霜能夠將肌膚與外部的灰塵和輻射隔離，雖然效果不是那么強大，但確實是隔離輻射最實際的辦法了。 一些美白保濕隔離乳液和防護乳都有隔離的功效，建議大家上班的時候還是要抹一抹的! 第四招：操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品。 以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越弱。 不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。 第五招：建議應盡可能地購買新電腦，盡量不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般相對于新電腦來說，會較為厲害。 據測算，在同距離、同類機型的條件下，舊電腦的輻射一般是新電腦的1~2倍。 第六招：電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面。 其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。 第七招：注意室內通風?？茖W研究證實，電腦熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質，所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。 第八招：對經常上網的人，增加營養很重要。維生素B對腦力勞動者很有益。 如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維生素B族物質。 電腦族抗輻射有良招，養生之道網專家指出，長期用電腦的人群，要多吃一些抗輻射的食物，另外還可以在電腦前擺放一些抗輻射的植物。（2）抵抗抵抗電影觀后感
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