背摔心得體會(收藏十篇)
發表時間：2023-04-24背摔心得體會(收藏十篇)。
● 背摔心得體會 ●
搭“人床”的時候,資深培訓師讓媽媽們都過來參觀。6組孩子面對面站立,總共要搭成三個防護層。最上一層是每組孩子緊密相連的肩與手,中間一層是他們各自弓起的右腿,最下面一層則是大家伸出的右腳。這也就意味著一旦媽媽摔下時砸開了肩、手的防線,還有腿的防線;萬一又砸開了腿的防線,還有腳的防線。培訓師說:“成人搭‘人床’一般只需要5組,因為孩子力氣小一些,我們多加出了一組。這個游戲我們經常做,安全絕對有保障,哪怕是體重100公斤的大胖子砸下來,一般都砸不壞第一道防線。我對媽媽們的要求很簡單,你們一定得挺直著身子向后摔,挺得越直越好,因為那樣的話,你的重量就平均分到了13個孩子身上。 ——聽明白了嗎?”媽媽們齊聲回答說:“聽明白了!”培訓師說:“好!每個媽媽在臺上準備好了之后,就喊一聲‘某某媽媽’,同學們就一起高喊‘加油’!——大家都聽清楚了吧?”孩子、家長齊答:“聽清楚了!”
培訓師將第一個媽媽的雙手縛于胸前,引導她登上了背摔臺?！叭舜病痹缫汛畹檬掷喂?孩子們一律瞪大了眼睛看著臺上的媽媽。媽媽站在高高的背摔臺上,背對著大家。培訓師沖她喊:“后退!再后退!腳后跟要懸空!只用三分之二的腳掌踩著臺面!”那個媽媽按要求做好了,突然顫聲喊道:“楊亮媽媽——”,孩子們喊聲震天:“加油!!!”但是,那個楊亮媽媽卻沒有摔,只回頭疑懼地看著孩子們。楊亮急了:“媽媽,你快摔呀!”楊亮媽媽便重新調整自己,又顫聲喊了一遍:“楊亮媽媽——”孩子們依然喊聲震天:“加油!!!”喊完了,楊亮媽媽還是沒有摔!非但沒有摔,居然在背摔臺上蹲下,哭起來了。
培訓師趕忙跑過去,問她道:“您身體不舒服嗎?要不要換下一個人?”楊亮媽媽還沒來得及回答,楊亮就帶著哭腔叫了起來:“媽媽,我們不會讓你摔壞的!你看,我們為了接住你,手臂都伸疼了呀!媽媽,你究竟怕什么?難道你連自己的兒子都不信任嗎?媽媽,你總得給我們一個機會呀!我們早就準備好了!媽媽,現在你可以摔了!”
楊亮媽媽幾乎是把身體縮成了一個團兒摔下來的。這個“團兒”只砸住了前面三組同學,即便如此,第一道防線也沒有被砸破。
后面的媽媽們也差不多是楊亮媽媽的翻版……
● 背摔心得體會 ●
第一：要從小培養孩子的學習興趣。
父母是孩子最好的老師，父母的一言一行在孩子的心中起到了潛移默化的作用，要想讓孩子有濃厚的學習興趣，首先父母要以身作則，給孩子創造良好的家庭學習環境，閑暇之余，家長不要一顧地埋頭于電視電腦中，帶領孩子一起閱讀，把書中有趣的內容分享給孩子聽，慢慢地孩子也會對書產生了興趣，你會發現孩子從一開始聽，到自己認真地看，逐漸轉化升華的過程就是一大進步。
第二：要給孩子樹立自信心，在重視學習的同時不要給孩子施加任何的壓力。
在孩子的學習過程中總難免會遇到一些困難，比如考試成績不理想時不要輕則言語中傷，重則打罵，這樣只能適得其反。在(家長肯“退步”，孩子才能進步)的文章中說得好：“父母的手是用來愛撫孩子的，不是懲罰孩子的工具，也就是不許打孩子。父母的手不是指指點點的，而是用來牽引和與孩子一起描繪未來的?！奔议L應以平和的態度與孩子共同總結失敗的原因，不要挫傷孩子的自尊心，和孩子共同探討好的學習經驗和學習方法，適時加以鼓勵，讓其樹立足夠的自信心。孩子哪怕只有一點點進步，家長都應該及時地毫不吝嗇地夸獎，這樣就會增強孩子的自信心。當然家長絕對不能再給孩子施加任何壓力，否則只會產生逆反心理，甚至產生厭學的態度。
第三，應該多抽些時間與孩子溝通，及時了解孩子的所思所想。
隨著孩子的漸漸長大，你會發現孩子的思想也慢慢地成熟了，有些事不太愿意與父母說，這時父母要尊重孩子的人格，把孩子當成自己的朋友，認真傾聽孩子的訴說，及時和孩子溝通，了解孩子在校與老師同學之間的喜怒哀樂以及交友情況，孩子的想法對的加以勉勵，錯誤的加以疏導，做孩子及時的老師。
第四：要教育孩子對待每一件事都要有一絲不茍，嚴謹認真的態度。
無論在學習上還是生活中養成此好習慣，對其將來的一生都受益匪淺。
第五：孩子的綜合素質教育，培養孩子的誠實，善良，吃苦耐勞的優良品德。
當今的孩子面對復雜的社會，必須要有明辨是非的能力，首先自己要用一顆誠實善良的心去面對每一個人。其次，隨著物資生活的提高，家長較容易滿足孩子的各種要求，這樣只會造就孩子不太珍惜自己輕而易舉得到的東西，使得孩子面對一點點困難就容易退縮，缺少吃苦耐勞的精神，所以作為家長面對孩子提出的要求，絕不可以全盤吸收，合理的加以采納，不合理的加以疏通引導。
第六：多帶孩子參加戶外活動，可以開闊視野。
讓孩子從小培養熱愛大自然的好品德，從而也增長了不少見識。
家庭教育與學校教育是相輔相成的，只有把家庭教育與學校教育共同抓好，才能塑造出優秀的人才。
家教心得體會(2)：
俗話說得好“物以稀為貴”，現在小孩都是獨生子女，家里人人都寵得愛不釋手，同時都體會到現在孩子越來越難管，很多家長同一體會，用軟的不行，用硬的也不行，但是現在的家庭教育非常重要，誰都不可忽視，現談談本人的心得體會：
一、家長是孩子的“克隆”對象，家長是子女所有行為的被模仿者與榜樣。
例如：我在一本雜志上看到：周末，一位年輕的母親從幼兒園接回孩子，發現孩子臉上有一個傷疤：“是不是學校小朋友抓的？”孩子點點頭。媽媽發火了：“你為什么不抓他？這個星期天媽媽不給你剪指甲，星期一你狠狠抓他！”真是可悲而又可憐，在這種近乎病態的教育環境中長大的孩子，能養成良好的品德嗎？今后又怎樣呢？
二、別老是“人家孩子怎么怎么的”。
有時走親訪友，老是聽到朋友說自己的孩子：“你看，你這次其中考試，考了85分，人家隔壁鄰居家小孩怎么考試100分，你真沒用，木頭腦袋?！蹦阒兰议L講這些話適得其反，孩子聽了肯定不舒服，考試成績不能完全衡量一個人學習的好與坪，我小孩子考試成績有時是一般的一般，但我從不批評他，分析考試題為什么會做錯，鼓勵他下一次要仔細、努力，比這次考得好一些，小孩聽了總是滿意、微笑的點點頭。
三、孩子一樣有自尊的。
有的父母總是喜歡在別人面前說自家孩子不好，例如當著孩子的面，剛剛自家小孩很聽話，學習成績也不錯，偏偏在人家面前說自家孩子不如別家孩子聽話，學習不好，這恰恰相反，孩子的心里產生逆反心靈，孩子應會想，我做得那么好，父母說做得不好，反正好也是不好，不好也就這么不好，干脆就不做好。
四、從小教起、從小改正。
本人對這方面深有體會，我小的時候看到一本電影(少年犯)，可能大家都看過劇中那個小孩就是從小父母離異，缺少父母的從小教育，更談不上改正，導致那么悲慘憐憐的下常因此，本人對小孩“從小教起，從小改正”比較重視，不管點點滴滴都不放過。例如，我們吃飯時候，必須叫一聲“爸爸、媽媽吃飯”。
五、別總盯著孩子的缺點。
我小孩唯一最大缺點是任性，自己想干什么就干什么，有時放學回家，大概半小時做作業認真，比較投入，過了半小時后就開始東摸摸，西看看，開始跟我討價還價，例如老師布置回家抄寫今天課堂上學的生詞，他就跟我說，媽媽我這會寫完，其余兩個等玩一下或吃好晚飯再做，這時我就根據今天回家作業的量給他“定刑”，如果回家作業不多，我肯定會放他讓他去玩，因為你不放他小孩子寫字也不用心，還會哭哭啼啼，甚至他還跟我頂嘴，有的家長就會認為孩子這么任性，肯定不會出人頭地，也就一棒子打死，平時也不去管他，覺得自家小孩“結果”。
六、決不為孩子護短。
老師的包庇，家長的護短，會導致孩子從走向歪路，甚至會導致他走向犯罪，因此，我覺得做為每一個家長不要不看這一點。
七、不用暴力“征服”孩子。
前面第五條我談到小孩比較任性，以以前小孩一發任性脾氣，他老爸就動手打或嚇唬他，小孩不聽反而還說：“爸爸你現在打我，等我長大我就打110叫警察叔叔把你抓走”。現在通過我采取第五條，不要老是盯著孩子缺點，不采取暴力行為，跟他講道理，有時也采取他的主張、意識，反而現在比以前要好多了。語文老師也表揚說李陽現在寫字，其它方面比以前要進步。
八、不要把電視當“保姆”。
有些家長工作比較忙，現在每星期學校又放假二天。這兩天家長怕孩子出去一則闖禍，另一則不安全，干脆就把小孩門反鎖關在家里看電視，把電視當作保姆，實際從本上角度來看，這樣做很不科學。我與他爸爸平時也很忙，我是做生意，有時經常要出差，他爸爸是軍人，在部隊要值班，有時也要到外地開會、培訓，小孩也經常在碰到雙休日沒人帶，但我就不把小孩關在家，不把電視當保姆，我覺得看電視第一會影響孩子的視力，第二現在電視里有些生活片電視劇情節太暴露會引起孩子的誤導。因此碰到這種情況，我都會把自己的車當家，把小孩帶在身邊，他可以在車上看書，累了睡覺，同時還會在外面看到很多稀奇的東西，有一次我出差在紹興，我也帶李陽去了，剛巧碰到農民農忙時，看到牛在耕地，小孩就覺得很奇怪，一則看到牛，二則牛在那個犁，拼起來就可以耕地，因此我覺得雖然大人懂，千萬也別忽視小孩。
● 背摔心得體會 ●
在學習中還是在工作上，我們總會遇到這樣的一種情況：老師或者領導都會布置你這樣一個任務：“明天交一份你這個這段時間學習活工作的心得體會上來”，這時的你是不是慌了，鋪好了紙卻無從下筆，不用著急，聘才網心得體會頻道一定讓您“健筆如飛”!
——讀《淡定的人生不寂寞》有感
愛是恒久忍耐，又有恩慈;愛是不嫉妒，愛是不自夸，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理;凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐;愛是永不止息，讀書心得——讀《淡定的人生不寂寞》有感。但是愛情是什么呢，有人問過我你認為愛情真的存在嗎?我的回答是信則有不信則無，在生活中，經常能聽到“神鬼妖魔”的傳說，說到神會崇敬，說到鬼怪會懼怕，或許有人見到過，但我沒有，也不是很希望見到。愛情不也是一樣嗎，說到愛情都會憧憬，或許有人擁有過，但我沒有?？赐赀@本書后才明白，成熟的感情都需要付出時間去等待它的果實，愛情也一樣，但我們一直欠缺耐心。不要束縛，不要纏繞，不要占有，不要渴望從對方的身上挖掘到意義，那是注定要落空的東西。有誰會用十年的時間去等一個遠行的人?有些愛情因為太急于要得到它的功利，無法被證明，于是顯得單薄。愛，要經的起平淡的流年。但人的感情也是有底線的，與其苦苦等待不可能有的結果，還不如放棄。放棄也是一種愛!因為愛他，所以離開他。很感人的一句話。有些感情如此直接喝殘酷，容不下任何迂回曲折的溫暖。帶著溫暖的心情離開，要比蒼白的真相要好。
幸福沒有一種特定的模式，只能是一種相對的概念。對于大眾而言，覺不會有事先安排的道路，更不會有上天賜予的幸福。所有幸福的產生，皆源于人們的不懈追求的價值的不斷實現。鼓起生命的風帆，勇敢地迎接命運的挑戰。對我來說幸福很簡單，早起時伸個懶腰，刷牙時看到潔白的牙齒，上班的路上能及時趕上公交，到公司時看到同事們，晚飯時吃到大塊的肉，一個人時耳朵里能有音樂的聲音，洗澡時能有足夠多的熱水，睡覺時有暖和的被子.
古龍曾經說過：真正的寂寞是一種深入骨髓的空虛，一種令你發狂的空虛?？v然在歡呼聲中，你也會感到內心的空虛、惆悵和沮喪。曾經有一段時間，手機只是當做鐘表來用，走在大街上，會感覺過往的車輛人群都那么的讓人煩躁，食堂的嘈雜更是難以忍受，音樂在耳邊也顯得刺耳，不想與任何人聯系，常常會在噩夢中驚醒，動不了，黎明過后才慢慢睡去。這就是我感受到的寂寞。原來大可不必這樣，如果在工作學習中不得志，不要悲觀迷惘，靜下心來好好審視和反思自己，積極樂觀面對挑戰;如果被愛情拋棄，不用悲傷更不要怨恨，守住一顆淡定而寧靜的心，重新面對生活，珍惜身邊的人，你會覺得生活依然還是那樣美好。
如果你因為錯過了太陽而哭泣，那么你也要錯過群星了，人生就是一個學習的過程，只有在體會過失去的痛苦以后才知道珍惜，但以前的永不再來，這就是成長的代價。堅守自己心中的本真，不去過多地考量別人的錯誤，不要在乞求他人對自己的理解中消耗過多的時間和精力，要從被動地適應他人中解脫出來，否則你就是在用別人的錯誤來懲罰自己，最后被傷害的或者失去的是自己而不是別人。一根手指指向別人的同時，會有三根手指是指向自己的，這就提醒我們：要平靜下來，多反省自己，觀照內心，寧靜以致遠。
人的心理是非常復雜的，寂寞、悲傷、憤怒、失望、抑郁、痛苦等等心態時常會出現，我們可以嘗試著慢慢地去接受它們，這些情感也都是自己的一部分，以旁觀者的角度觀察自己悲觀時候的狀態，平靜淡然的去分析去反思。寵辱不驚，看庭前花開花落;去留無意，望天外云卷云疏。
● 背摔心得體會 ●
在倒下去的一瞬間…
在倒下去的一瞬間… 也許我們想到的是死亡，也許我們鼓足了勇氣走上了高臺卻在倒下的一瞬間心生懊悔，也許我們懂得隊友會接住自己卻總忍不住蜷縮自己。
信任背摔讓我們學到了很多，同時也重新審視了自己。
（1） 要相信自己。相信自己是給自己一種勇氣：相信自己能夠打敗
恐懼，相信自己能夠做好。相信自己是相信別人的基礎。
（2） 要相信別人，相信你的同伴，相信你的隊友，相信一個集體。
只有付出了所有的真誠那么你的同伴，你的隊伍也會給予你最無私、最真誠的支持和幫助。在心靈的交流中，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的倒下去，你交給他們的是一份信任，一份責任，他們回報給你一份信任，一份勇氣。
（3） 擁抱恐懼。有時候恐懼難以避免，戰勝恐懼的基本是學會正視
恐懼、擁抱恐懼。人的恐懼源于對未知的恐懼，對死亡、對生命失去的恐懼…。但恐懼絕不是為了讓我們退縮，是為了讓我們變得更加堅強，讓我們懂得什么叫做永不言敗。
信任背摔鼓舞了我們在生活中、在學習中，做個無所畏懼，永不退縮的人，做個相信別人也值得別人相信的人。
● 背摔心得體會 ●
在這次信任背摔的游戲中，我充當的不僅是背摔的人，也是在下面當“人床”的人。這兩種角色是不一樣的體會。當你是作為一個背摔的人的時候，首先你要嚴格按照老師的要求做，要不然你就會砸到下面的人。首先你的身子要繃直，手必須被綁起來，這也是為其他同學考慮。而當你作為一個在下面接的人的時候，首先你也要按照老師的要求把姿勢擺好，手的位置，腳的位置也要放對。而且每一組的手臂的高度要一致。當我作為撘“人床”的其中一員的時候和當我站在背摔臺上的心情完全不一樣，那時是緊張和害怕，而此刻是以一種責任的心態來對待的。但同時也希望臺上的人能夠按照老師的要求把身體繃直了，不要屁股先著陸，不然受罪的就是我們這些在下面接的人了。但此時此刻我也相信著自己，我能把這件事情做好，我不是可有可無的人，現在，他們正信任并需要著我。
信任與被信任是非常難得的一件事情，也是很榮幸的事情。任何時候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應該要去信任對方，才能去支持和幫助對方，當然自信也是很重要的。因為所有的伙伴都能信任我能做好，才能倒下去很標準，這樣就減少了對他們的傷害。所有的伙伴也非常的自信，相信通過我們團隊合作的力量能接住我，而沒有一個逃兵。如果有一個伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻會在內心開始掙扎，而逃離保護的隊伍。那樣就會造成很嚴重的后果，團隊里伙伴就會開始互相不信任，不敢去承擔自己該去承擔的責任。所以只有當團隊中都是建立在信任、自信的基礎上，我們才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的緊密的合作起來，這樣才是真正的一個團隊。
● 背摔心得體會 ●
實習第一站：
一樓的一個專柜，XX開業，現已算是老店，地處超市收銀口，負一樓主要是超市，人流量不是很多。現店大概一個月能做10萬左右，如果是中秋或者過年一個月能做20萬左右。
實習第二站：
XX年天福在此開業，是湖南地區的老店，人流量較多，此店是湖南業績最好的店。平時一個月能做40萬左右業績，如果是在中秋或者過年能做80萬左右。
實習要求
⑴遵紀守法，嚴格要求自己，遵守地區門市店的相關規章制度;
⑵保守商業秘密，服從實習單位工作人員的安排;
⑶安全第一。實習期間注意人身安全、財產安全、公司各方面安全。
二、實習總結及心得體會
1、制定目標 辛勤播種
在學校待了兩年是該出來鍛煉了，得知實習地點為*時，我是多么地興奮。XX年9月，當火車駛入這片土地時，我們懷著無比激動的心情，終于來到了夢寐以求的城市。實習單位相關負責人到車站接我們，請我們吃飯，生活上更是無微不至的關懷，這讓我們非常感動。踏入的第一個門市店，是我們的實習單位——王府井百貨(fncswx),我在那邊度過了148天的日子，從人生地不熟到慢慢熟悉，這期間又快樂也有不如意。
剛到的9月份恰逢一年一度的中秋佳節，各個店鋪生意非常好，中秋月餅銷量猛增，正是我們鍛煉時好時機。9、10月我們店的預估是24分，達成25分，超1分。作為剛來的實習生，我也很有干勁，經常跑出去調貨。但許多東西需要我去學習，包括專業知識、泡茶和銷售技巧等方面。
為了讓實習更充實更有針對性，我給自己制定了實習目標：
⑴熱愛茶文化，讓自己說話變得有底氣，成熟有修養，做事更大方;
⑵銷售方面做到獨立，隨心所欲，力爭成為一名出色的銷售高手;
⑶繼續加強學習，攻讀相關的專業書籍;
⑷總結足夠的經驗，時刻做好經營管理店鋪的準備。
好的開始是成功的一半，我始終告訴自己，每天在規定的時間上下班，實習期間認真及時地完成自己的工作任務，做到不草率敷衍了事，每天讓自己都能進步一點點。
化妝品銷售實習心得體會
一、實習目的或研究目的
本次實習的目的在于通過理論與實際的結合、個人與社會的溝通，進一步培養自己的業務水平、與人相處的技巧、團隊協作精神、待人處事的能力等，尤其是觀察、分析和解決問題的實際工作能力，以便提高自己的實踐能力和綜合素質，希望能幫助自己以后更加順利地融入社會，投入到自己的工作中。
一般來說，學校的生活環境和社會的工作環境存在很大的差距，學校主要專注于培養學生的學習能力和專業技能，社會主要專注于員工的專業知識和業務能力。要適應社會的生存要求，除了要加強課堂上的理論知識外，還必須要親自接觸社會參加工作實踐，通過對社會工作的了解指導課堂學習。實際體會一般公司職員的基本素質要求，以培養自己的適應能力、組織能力、協調能力和分析解決實際問題的工作能力。
實習在幫助應屆畢業生從校園走向社會起到了非常重要的作用，因此要給予高度的重視。通過實習，讓自己找出自身狀況與社會實際需要的差距，并在以后的學習期間及時補充相關知識，為求職與正式工作做好充分的知識、能力準備，從而縮短從校園走向社會的心理適應期。
二、實習內容
實習的內容主要是銷售化妝品，學習公司的企業文化、銷售技巧、團隊協作精神、禮儀等各方面的知識。憑著對本公司產品的了解和與其它公司產品的對比，突出本公司產品的優點和公司的良好信譽，積極開拓客戶源，向顧客推銷產品，并盡量推銷系列產品，完成公司分配的任務。
三、實習總結或體會
2014年6月7日到6月19日，我在東方麗人化妝品店進行了為期兩個星期的實習。這期間公司的同事給予了我熱情的指導和幫助，而我也虛心向他們請教學習，把大學所學的知識加以運用，在理論運用于實踐的同時，也在實踐中更加深刻地理解了以前沒有理解透徹的知識。經過這些天的實習，我對公司也有了更深刻的了解，也初步熟悉了銷售員的實際操作步驟。更重要的是，這是我踏入社會的`第一步，雖然只有兩個星期的時間，但是也讓我看到了自己的很多欠缺，讓我深知出身社會，還需要很多學校里學不到的能力。
首先簡單介紹一下我的實習單位：本公司位于廣州市海珠區，是一家以銷售化裝品為主的私營銷售公司。雖然它的規模不大，只有10幾個員工，只有兩個營業點，但它卻是顧客值得信賴的公司，一直以來在社會上都有很好的口碑。本公司本著始終貫徹執行“顧客的滿意是我們永恒的追求”為質量方針。本公司現和多家生產型的廠家直接代理產品，并由專人對來料產品進行質量檢驗，如發現有產品不良現象可全數退還給廠家，公司一直堅持“以人為本”的企業經營原則：為科研開發，市場營銷，經營管理等領域的高素質人才創造寬松的環境;注重基層員工業務素質的培訓，以“加強責任管理，提高品牌意識”為宗旨對員工進行培訓。通過對員工的有效激勵來充分發揮他們的主動性、積極性和創造性，以最大限度地挖掘員工的潛能，來更好的實現個人目標和企業目標的契合。公司主營產品或服務：保健品;化妝品;護膚品;洗發水;洗面奶;香水;花露水;口紅等。這公司的經營理念是：質量和服務是經營的重中之重、把顧客放在第一位。由于有良好的質量加服務，本公司已建立了良好的業務關系。
雖然已經是大四畢業班的，但對于實際社會工作還是茫茫然的，畢竟書本上的只是一個概念，具體操作并沒有教你。難得的實習機會，我想把它做好。在這段時間學會了一些比較瑣碎的事情，但確實體會到了工作的辛酸，覺得自己在學校所學的專業知識嚴重不足，不能適應激烈的工作要求，像那些實際操作性極強的工作，我們這些剛出來沒什么工作經驗，而且本身就沒好好學學校的專業課的人來說，根本無法和那些老手相競爭，有時候感覺確實無從下手。雖然說這只是個銷售化妝品的公司，但在這實習期間，我從培訓到商品的整理以及到產品的現場營銷等，都全身心的投入到工作中去。
實習對我來說是個既熟悉又陌生的字眼，因為我十幾年的學生生涯也經歷過很多的實習，但這次卻又是那么的與眾不同。它將全面檢驗我各方面的能力：學習、生活、心理、身體、思想等等。就像是一塊試金石，檢驗我能否將所學理論知識用到實踐中去。關系到我將來能否順利的立足于這個充滿挑戰的社會，也是我建立信心的關鍵所在，所以，我對它的投入也是百分之百的!緊張的兩個星期的實習生活結束了，在這兩個多月里我還是有不少的收獲。實習結束后有必要好好總結一下。
這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。每天在規定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事。我們的肩上開始扛著民事責任，凡事得謹慎小心，否則隨時可能要為一個小小的錯誤承擔嚴重的后果付出巨大的代價，再也不是一句對不起和一紙道歉書所能解決。
● 背摔心得體會 ●
中圖分類號：G4 文獻標識碼：A 文章編號：1007-074501-0180-01 ，我擔任高一級王冠川珍珠班班主任，為了幫助珍珠生吳曉蕓和余晶度過難關，我先后兩次組織“信任背摔”游戲，達到了預期目的。下面是跟這兩位同學有關的幾篇日記，原文照錄在這里。 209月1日 星期二 小雨轉多云 眼睜睜地看著珍珠即將散落！ 開學才一個多月的時間，珍珠生吳曉云同學就不想再上學了，她跟我講的原因是：什么也聽不懂，包括英語和語文；上課時心里發急，特別難受，坐都坐不住。她覺得在這樣的情況下繼續坐在教室里，只是浪費時間，對不起自己，也對不起爸爸和哥哥。 吳曉云在七歲時母親因病去世，在最需要母愛的時候失去了母愛，這對孩子來說是一個沉重的打擊，可能會影響她的一生。我知道，她是一個懂事的孩子，是一個對自己、對家庭有責任心的孩子。我跟她多次談話，講了很多道理，但她還是說自己在實在堅持不下去了。 這時，我意識到語言是最蒼白最無力的東西。當一個人鐵了心做出一個決定時，跟她再講道理真難啊！心病如何醫？ “黔驢技窮”。我只有使出最后一招，把原計劃在學期末做的“信任背摔”游戲提前做，看看能不能通過游戲讓她在集體的幫助中重拾自信。我跟她約定：明天下午來學校，參加咱們班的一次游戲，然后由她自己決定是去還是留。 眼睜睜地看著揀到手的珍珠將要散落到泥土之中，我該怎么辦呢？ 在接手珍珠之時，我就預料到心理問題將可能是我要面對的最突出的難題，可是我沒有料到來得這么快，這么棘手！ 年9月2日 星期三 陰 下午3點40分，吳曉云和他哥哥如約來到學校。我立即宣布：今天下午做游戲――“信任背摔”。 我把同學們分成兩個組，每組由兩名組長負責，一名組長負責在地面上接人，另一名負責組織和指導在課桌上向下摔的同學。我先做了示范后，膽大的同學搶著摔。 活動有秩序地進行著。吳曉云同學的哥哥在我的'要求下，接了幾次人，也摔了兩次，做得還算不錯。吳曉云同學一直坐板凳上，她哥哥和幾位女生不時地陪著她說話。 4點35分，我去開班主任會。我回來時，吳曉云同學已經完成了背摔。我心里暗喜，只要她能自己完成背摔，留下來的希望就很大，我便沒有更多地關注她，而是去幫助唯一沒有完成背摔的余晶同學。 我對她進行心理疏導，關于自信、信任同學、放下、豁出去、甚至“視死如歸”的話都給她講了，但她就是不敢倒下去。其他同學輪番第一文庫網勸說，也沒有任何效果。這時，吳曉云同學甚至也站在凳子上拉著余晶的手，告訴她要堅強、不要怕、豁出去就成功了；但余晶同學無論如何都不敢做。期間，我引導她說了幾次：“同學們，我有困難！”全班同學高聲齊呼：“我們幫助你！”第二次喊時，她似乎有了點信心，但忽然又不行了。見此情景，全班同學自發地在她身后兩兩手拉手做成接人的姿勢，排成一條長龍站滿了教室，當時我的眼淚都快要流出來了。我說：“請你轉過身去，看看背后。所有的同學都在支持你，都在等待你?！钡瑢W們的鼓勵還是不能解開她的心結。我對她說：“只要有一個人做不成功，咱們76人（74位同學加上我和吳曉云同學的哥哥）就沒有成功。你再試試，好不好？”半個多小時后，看到她實在不能突破，我只好對她說：“等你什么時候準備好了，咱們再做這個游戲，好不好？”她說：“行。”我對全體同學說：“我們怎么辦？”同學們齊呼：“我們時刻準備著！” 游戲結束分享心得時，很多同學都說做得不夠漂亮還想再摔一次。我特意讓坐在角落里的同學發言。吳曉云同學的哥哥說了自己成長的經歷，打拼的過程，對全班同學有所啟發，掌聲不斷。吳曉云同學說到自己心里的困惑時，她哥哥說：“哥這幾年是怎么過來的，你是知道的，我們失去了母愛，但有楊老師，有這么多的好同學支持著我們，如果你放棄，你就可能永遠失去上學的機會。三年之后，咱們五班的每個同學都會打拼出自己的一片天地的?！眳菚栽仆瑢W說：“我要感謝楊老師、同學們，感謝我的哥哥，我會堅持下去的?！彼D身向我鞠躬，我的眼眶中噙滿了淚水，我知道，自己的努力沒有白費，她至少可以暫時度過這段心理危機了。是同學緊挽的臂膀幫助了她，她感到了集體的溫暖和來自同伴的力量，如果離開學校，就只能獨自面對更多的問題。 余晶同學說她還沒有準備好，不能對大家說些什么，很抱歉。 我說：“我們都如同一粒塵土，我們的生命長河，只不過是短暫的一瞬，我們要努力地讓自己活得陽光，笑得燦爛，把最美好的一面展現給身邊的人，讓周圍的人因我們的存在而幸福，讓我們的心靈更加安寧祥和！” 留住了一顆珍珠，欣慰。 發現了一個問題，擔憂。 于我心有戚戚焉。 2009年12月25日 星期五 晴 下午自習，我走到余晶座位邊對她說：“咱們這學期還有一件事沒有做完，你記得嗎？”她故作輕松地追憶著，好大一會也沒有想出來，說：“沒有什么事呀！”我微笑著說：“咱們做過的那個游戲你還記得嗎？”她粉紅的圓臉一下子滲出了慘白。我繼續微笑著說：“你準備好了嗎？”她緊張地跟我商量：“老師，不做行不行？”我盯著她的眼睛明確告訴她：“不行。咱們有約定的，你準備好了就進行，你必須完成?！彼^續用眼神懇求我：“老師，我怕，我真的不敢做，我一站上桌子就緊張?！蔽艺f：“你必須突破這個障礙，跨過這個坎。這對你今后的學習和生活有很重要的意義?！笨吹贸?，她仍然沒有信心，真的很害怕。 我想，一定要幫助她完成這次跨躍。 “教育，30%是啟發，70%是等待。”誠哉，斯言！ 1月5日 星期二 晴 今天是本學期上課的最后一天，余晶同學終于完成了信任背摔。 夜自習，我讓余晶同學先站在地面上向后倒，然后站在板凳上，最后站在桌子上，一點點地增加高度，她居然順利地完成了，并且一次比一次做得標準，腿不打顫，也不發軟。 分享總結時，我說：“親愛的同學們，在今后的生活，大家都可能會有感到無助、無望、孤獨甚至絕望的時候，如果遇到了，請不要自我封閉，請你記起今天同學們緊挽的臂膀，請你記得我們燦爛的笑臉，請您記住普希金的這幾句小詩――假如生活欺騙了你。不要悲傷，不要心急！憂郁的日子需要鎮靜：相信吧，快樂的日子將會來臨！” 打開心結，一定像解開線疙瘩一樣，急不得，慢慢來，循序漸進，方是真詮。 后記 三年來，吳曉蕓同學一直保持良好的心態，學習刻苦勤奮，生活習慣堪稱同學的模范，不遺余力地幫助任何需要幫助的同學；余晶同學也平穩地度過了高中時光。信任背摔，不僅留住了即將輟學的“珍珠”，還幫助學生重拾自信，同時還增強了班級凝聚力。 用心去做教育，辦法總比問題多。
● 背摔心得體會 ●
“信任背摔”， 這個拓展訓練項目的要點就是要“信任彼此，信任團隊”。 規則是每個人都必須站在一個1.6米的高臺上，手被捆住，下面的隊員用自己的胳膊搭起堅強的后盾，站在隊友倒下的方向，每一位隊員輪流站在高高的背摔臺 上，背對著大家，都要喊一聲“ 準備好了嗎”，回答均是整齊嘹亮的“準備好了！”，然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對臺上背摔的人而言，由于看不到背 后的情況而產生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時能否調整自己的心態，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關鍵。
昨天在杭州拓展培訓基地中，杭州拓展培訓的洪教練已經將原動力培訓主要方式及團隊合作的重要性作了介紹和測試，原動力培訓的宗旨是“先行而后知，即通過行動而后得知道理，就讓今天的行動去見證吧。我們的隊名為“打狼隊”，隊訓為“我們必勝”，隊歌為“我是一匹來自北方的狼”，其實那時候梁科長提出亮劍隊，我提出的滅火隊（因為四組叫火箭隊）的名稱也不賴。
背摔其實很簡單，就是一個人站在約一米八高度的臺上然后筆直地往后倒下，由臺下站著的隊友按照一定的手勢把你接住的一個只不過幾秒鐘時間的過程，不管從難度、高度、速度、時間度來講都稱得上簡單。 背摔其實又很不簡單，首先必須信任自己，相信自己會做好每一個動作、相信自己會打消膽怯的念頭、相信自己在倒下的一剎那不會發生身體彎曲；同時也必須相信自己的隊友，相信他們會齊心協力接住你、相信他們在接住你以后不會讓你的頭先落地、相信他們的雙臂會托得起猛烈陽光下你心里沉甸甸的期望和擔憂。 活動開始了，首先無不例外的都是由教練講解動作要領和注意事項，接人時隊友必須雙向而立，一腳放在墊子上，伸出雙臂，對面隊友也是如此，二人的雙手互相夾住對方的鎖骨，掌心朝上，膝蓋相互粘住但不能頂住，放人時應先腳后頭，臺上之人必須蹦直身體，切忌跳水動作和龍蝦彈等，完了之后幾個男的都躍躍欲試兩個女的卻躲在最后了。
最先上臺的是余姚的趙向榮隊長，他說如果他下倒卻沒倒下隊友們盡可放心，因為他無論從身高還是體重或年齡都是全隊第一。隊員按程序為隊長充電后隊長開始了背摔之旅，上臺、準備、下倒、接身、放人，一切都是那么地輕松。輪到我了，隊友們把手都放在了我的肩上，嘴里喊著“薛旭東，我們必勝，上”充電完成，我爬上架臺，伸出雙手、兩手交叉、手心向內、拇指向下、十指交叉相握、小手臂向內彎曲、十指交叉抱拳放至下巴下部、頭向前彎下，然后問隊員“準備好了嗎？”，隊友用十分響亮而且又富有責任心和信心的聲音回答：“準備好了”，于是我蹦直雙腿、蹦直身體開始下倒之前的一剎那心里有一點反應響應到腿也有一點打顫，又是一剎那之后人已經穩穩地落在了隊友的手臂上，是隊員用我信任他們的雙手接住了我這個“摔客”，全隊十三個人只有一個女隊友是先屁股下來的，合格率為十三分之十二。
在事后的談感受中發現原來每一個人在下倒之前都有一種微秒的心里調整，只不過因為他們相信隊友的力量，相信隊員就如同相信自己盡力接隊友一樣會竭盡全力去接住自己。從這個挑戰中我們得出一個結論“在團隊中，相信別人就如同相信自己一樣”。
“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。我聯想到在今后工作中，我也要相信自己，相信自己團隊的每一個成員，凝聚團隊的力量，才能收獲成功！
● 背摔心得體會 ●
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軍訓對于每一個升入高中的同學來說都是一次不小的挑戰，軍訓能夠鍛煉我們的意志，以下是為您推薦的高中軍訓心得體會200字，歡迎閱讀!
高中軍訓心得體會200字(一)
也許我們總在忽略，忽略身邊的風景，去期待遠方的朝陽。
也許我們總在忘記，忘記記得的感動，去企慕身旁的點滴。
也許我們總在回憶，回憶往昔的美好，去轉身背對面前的希望。
我們一直在錯過，然后遺憾。
這個世界，總有人在付出，也總有人在收獲。我們往往無視身邊的人對我們的付出，因為我們的目光總落在別人的世界，我們可以看得見其他世界里的感動和幸福，卻在自己的世界里找不到應有的幸福。
誰也不知道誰會什么時候厭倦，我們沉浸在自己的痛苦中，自以為別人都比自己快樂幸福。原來，我們是這樣的自以為是，無限放大自己的悲傷，將格調染成藍色，遮住紅色;戴著有色眼鏡來判斷這個世界。我們是如此幼稚，又是如此無知。
我覺得連長說得對，我們的確冷面，不愿去猜心思，不，也許是不愿去理解別人，因為我們眼中只有自己。
我想說，三連的連排長們，謝謝你們，不計回報地陪我們走過最初的高中生活。
許多年之后，我會依然記得曾與我一起走過成長之路的教官們。嘴角上揚起的弧度將會是最溫暖的溫度。
高中軍訓心得體會200字(二)
軍訓是快樂的。教官都是我們的學長，跟著他們，我們可以學到許多從別的地方學不到的東西。中秋晚會大家集思廣益，大展身手，個個身上都有自己的“獨門才藝”。平時在宿舍，有同學生病，大家都相互問候，相互幫助，建立了深厚的友誼。
軍訓是辛苦的。晚上回到宿舍之后，雙腿酸痛，渾身沒勁，一個個都“癱”到床上，揉自己的腿或直接睡去，但所有人都在勇敢堅持。作為二十一世紀的主人，肩負著祖國寄予我們的偉大重任。已經過了天真爛漫的年紀，步入青年的行列，就應不斷完善自己的思維方式，提高自己的做事效率，為家庭、為學校乃至國家，貢獻出自己的一份力量。軍訓就像是長鞭，它的艱辛，它的酸甜苦辣，將是對我們最好的鞭策，在這種鞭策下，我們將磨練出堅強的意志，培養出吃苦耐勞的精神。
軍訓是我們人生中的一次歷練。畢竟“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，“吃得苦中苦，方為人上人”，這是我們大學生活最精彩的開端，我們將從中不斷完善自己，提高自己，同時也對未來充滿了信心。從此之后我們會更加體諒父母，理解老師，懂得忍耐與接受。一起為自己加油吧!相信我們這一代志在四方的好兒女，一定會大有作為!
高中軍訓心得體會200字(三)
“天將降大任于斯人也, 必先若其心志, 勞其筋骨, 餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能?！绷斓能娪柡芸嗪芾?，但這是一種人生體驗，是戰勝自我、鍛煉意志的最佳良機。簡陋的飯菜在口中難以下咽，擁擠的宿舍會不時停水，要頂著瓢潑大雨站軍姿，在泥濘的水坑中踢正步……我們對此都曾有過抱怨，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?
軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志?！边@句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的.人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。
高中軍訓心得體會200字(四)
軍訓讓我懂得了吃苦。心里經常叨念著：流血、流汗、不流淚的口號，這是怎樣的一種人生毅志!流云飄過訓練基地上空的蒼穹，太陽依舊不解人情。在烈日下的我們，個個都汗流浹背，雖然時常有水補充，但豆大的汗珠依舊接二連三的從額頭流過臉頰，然后輕輕地落在了每個人的上衣上，于是潔白的t-恤衫很快就被汗水浸濕了，但無論怎樣受烈日的煎熬，我們每位同學都沒有退怯，站軍姿時，個個都紋絲不動，真的達到了站如松的最高境界。
軍訓又讓我學會了團結?！秷F結就是力量》唱出了我們的心聲，也唱出了彼此的友誼。在艱苦的訓練過程中，每個人的一舉一動不僅代表了個人，也代表了我們五班的形象。因此，這時候，學會團結是成功邁出的第一步。
軍訓又讓我擁有了自信。之前做事猶豫不決的我，在艱苦的軍訓生活里重新清晰地認清了自我，原來，只要擁有自信堅持自己是最棒的，就可以完美地做好每一件事，哪怕是再艱巨的任務，也會做的出色、精彩。
高中軍訓心得體會200字(五)
七天的軍訓生活，我嘗遍了酸甜苦辣。在這短短的七天里，我懂得了軍訓的真正意義，知道了華附為何一定要每屆新生進行軍訓，更深深地了解了“吃得苦中苦，方為附中人。”的含義。
在七天的軍訓生活中，每天我們都必須接受七到八個小時的軍事訓練，還要自己打掃宿舍，自己洗衣服……這對于許多在家里是“小皇帝”的同學來說，無疑不是一種艱苦考驗。
在七天中，我們不只軍訓一個項目。每天晚上，都會有一位學校領導開報告會。在這些報告會中，我學會了許多。懂得了做人的正確價值取向，集體注意的價值取向。懂得可華附學風的意義，認真刻苦，是苦學精神;求實創新，是科學精神。懂得了華附學生學習的苦樂觀：1.吃苦的過程是財富;2.先苦后甜貴在先苦;3.苦得其所。更學會了許多科學學習方法，我們要學會科學借助，因為“借”也一種學問。
七天軍訓，讓我受益匪淺，我真正懂得了什么是“苦”，在以后三年的學習中，我會把這種堅持不屑，吃苦耐勞的精神融入到學習中去。
高中軍訓心得體會200字(六)
軍訓的那一天，大家穿上整齊的軍裝，活像一個小軍人。嚴厲的教官對同學們的一舉一動要求都十分嚴格。太陽雖不如往日那般暴曬，卻也讓大家滿頭大汗。也許同學們的想法和我一樣，不太喜歡軍訓，可如果每個人都像我們一樣嬌生慣養，那我們的國家將會變得不堪一擊，而如今的中國之所以會變得這么強大，是因為哪些民警們盡心盡力的為中國服務。他們同樣吃過苦，可他們從來沒有放棄過，是因為他們知道國家需要他們。而我們與他們相比，明顯要幸福得多。參加軍訓不僅僅只是一個過程，它還可以鍛煉我們的體魄，讓我們有足夠的力量去捍衛我們的大好河山。
也許大家只感受到軍訓的辛苦，可其實軍訓不僅能鍛煉我們的意志力，還可以加強我們的耐心。所以每一個成功背后，都是經歷過了許許多多的困難和挫折才達到的，而成功越大，受過的挫折也就越大，成功的次數越多，那么失敗的次數也就越多。
軍訓對我來說，是一種磨煉，它能讓我們以后的道路更加暢通無阻。同樣也是一個證明自己的機會，讓潛在的力量激發出來。雖然這次軍訓特別勞累，但是也別有一番收獲，這種收獲使人刻骨銘心，讓人回味無窮!
高中軍訓心得體會200字(七)
軍訓是酸的。每天我們連續訓練兩個多小時，昂首，挺胸，這些是最基本的要求。不用一天的時間，脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。
軍訓是苦的。經過了三天的訓練，腰酸背痛不用說了，大腿更是連走路都忍忍作痛?？蛇@么一些勞累算得了什么呢?忍著痛，我仍盡力地將每一步走好，堅持到最后，雖然這當中包含著多少的艱苦。
軍訓是辣的。嚴明的紀律，在軍營生活中必不可少，一不留神聽錯教官的口令或者完成不好標準動作就要被點名單獨出列加操，臉上火辣辣的滋味真的不好受。
軍訓是甜的。用“苦盡甘來”四個字來修飾軍訓很合適。五天的刻苦訓練終于換來了第五天，也就是最后一天。
每個人都會覺得軍訓很累，可只要你有堅定的信念，去克服自己的障礙，就一定能夠成功。
高中軍訓心得體會200字(八)
軍訓期間開展的一系列活動，使我們加強了集體榮譽感和組織凝聚力，讓我們體驗到良好的團隊合作精神和靈活應變技巧在我們今后實際工作中的重要性;立定、稍息、原地轉向、齊步走、跑步走和正步走等訓練項目，讓我們體會到了在建設新世紀的社會主義現代化事業中必須具備艱苦奮斗、吃苦耐勞的優良傳統。嚴格的管理、嚴謹的訓練也增加了我們的自我約束力和時間觀念。
閱兵場上，一排排整齊的“立”在上面的是一片綠色，太陽此時很準時地從地平線上升起，從山的頂部蹦出，發出耀眼的光芒，一縷縷陽光灑在這一排排迷彩上，形成了一道奇異的風景線，為這個世界增添了生機與活力。
一聲聲哨響，一陣陣踏步聲，一句句口令聲，奏出了屬于軍人的氣質，奏出了軍人的靈魂，更奏出了迷彩的本色，一頂頂帽子，一條條腰帶，一套套軍裝，穿出了軍人的生活，穿出了軍人的習慣，更穿出了迷彩的本色。
● 背摔心得體會 ●
上課鈴響了，我進入了課堂，也進入了狀態。一切出奇地順利，學生的反應也很出色。當結束這節課堂時，我整個人如釋重負，立時輕松起來，終不辜負幾日的辛勞。
上完課后，才開始靜心與眾位聽課教師評課。第一節是張xx老師執教的《記承天寺夜游》。那是一篇“文質彬彬”的文言文，張老師也是個很有氣場的老教師。讀著她的課堂，平易近人，正如她所闡述的追求的境界“實”平實、踏實、真實。最令我震撼的是，在備課時，張老師特地閱讀了大量的有關蘇軾的詩文，對文章也頗有自己的見解。這一突破，引起了共鳴，評課的時候，很多xx縣的老師也暢談了有關“閑人”的感受與見解。那一時刻，我有種很幸福的感覺。這么多的人，這么用心地在研讀一篇文章，如同在品嘗一道美味佳肴，如何不幸福呢更妙的是，各有滋味在心頭!一千個讀者有一千個哈姆雷特!我真希望我們的語文課堂也有這樣的情境!
第二周，我們又去了xx一中，執教的是同一堂課。這是xx科長為照顧我們的精力而力爭的“福利”，不再再背新課了。由于有上節課的經驗在前，稍微調整的這堂課更流暢了，教學效果也不錯。只是這次教學活動，卻顯得有些拘謹，xx的老師頗有禮貌，多提優點，很少提缺點，讓我和張老師有點抱憾而歸。因為出一堂課真的很不容易，真想聽聽“旁觀者清”的意見。我記得每次聽課都有些感受的，我相信那些老師一定有自己的意見，只是在這種場合，怕我們尷尬沒有直接提出而已。這也是唯一的遺憾!
經歷了兩周的忙碌，我仿佛輕松了許多，也收獲了很多。作為一名語文教師，作為語文課堂，我們所做的真有很多很多?！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事須躬行?！闭Z文課堂，摯愛!
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