帶著好心情享受人生——讀《陽光心態》有感

第一小學劉希宏

假期有幸讀到了一本《陽光心態》的書，看書后深知心態具有很大的力量，從里到外影響人，甚至能決定人的命運：好的心態有助于成功，差的心態會毀滅自己。

在《陽光心態》一書中，吳維庫先生交給了我們塑造陽光心態的十二個工具，那就是改**度、享受過程、學會感恩、活在當下、向下比較、心造幸福、逆境商、創造環境、情感獨立、操之在我、提升情商、服務他人。吳維庫先生以生動的事例，對十二件工具逐一作了精彩的闡述。環境很自由，感覺很好。

“牽著蝸牛去散步”這是本書中我非常喜的一個經典的案例。書中介紹如下：如果一個人成功而忙碌，他會感到煩惱。

佛陀給了他一只蝸牛，讓他帶它去散步。別松手，拿著它。這個人走了一步，蝸牛跟著他。他爬的太慢了。這個人命令蝸牛加油。蝸牛說可以，但蝸牛即使出汗也爬不快。這個人實在沒有辦法，就停下來，這時，他觀察周圍的樹，發現這些樹原來各種各樣，葉子也不同，樹上還有鳥在叫，鳥也不同。

這個地方的空氣也很新鮮。到處都是鳥語花香。為什么你過去不知道？他突然醒悟了，佛陀不是讓他牽著蝸牛去散步，而是讓蝸牛使自己慢下來。牽著蝸牛去散步，在一個小時的時間里既能夠享受陽光，又欣賞了路邊的小草和鮮花，這是他以前從未感受到的幸福和美好。

這本書也給我留下了三個深刻的工具。首先是學會感恩。生而為人是非常幸福的，《天仙配》中的仙女愿意到人間為人，《白蛇傳》中的蛇精愿意到人間為人，因為人是有思想的，人與動物的區別在于人會學習思維，享受生活。世間萬物為我而生。

我們為人首先要感謝父母給了我們的生命，感謝親人給了我們的溫暖，感謝師長給了我們的知識，感恩領導給了我們的關懷，感謝朋友給了我們的慰藉。同時，我們應該感謝那些傷害我們的人，因為他們磨煉了我們的意志；感謝那些欺騙我們的人，因為他提高了我們的知識；感激會責備我們的人民，因為他們鼓勵我們的智慧。學會感恩可以提高您當前的滿意度，對人的寬容，對已經的寬容，寬容是很大，越寬容。

學會感恩的一個關鍵之處還在于處處善待身邊的人，每天時時為小事高興，一個下凍雨的夜晚，我順路攙扶一位盲人過馬路，走到馬路對面，在昏黃的路燈下，盲人朋友送給了我一小盒游戲火柴，這使我快樂了好長時間。經常尋找自己值得感恩的事，為我們現在擁有的一切感恩，我們就會由衷的幸福。第二個工具是活在當下。

在人的一生中，有的人會說，最重要的事情是升官、發財、買房、購車，有的人會說，最重要的人是父母、愛人、孩子，有的人會說，最重要的時間是高考、婚禮、答辯?！蛾柟庑膽B》一書告訴我們，最重要的事情是現在你做的事，最重要的人是現在和你一起做事的人，最重要的時間就是現在。如果你要贊美誰或向誰道歉，請馬上拿起你手中的**。

奧巴馬說“生命是脆弱的，珍惜每一天”。人生在世，豈能盡如人意，但愿無愧我心。我曾經在一個藥店門口看到一幅對聯“修合雖無人見，誠心自有天知”，在一生一世的悠悠歲月中，疾病、禍患、災難、失敗、失業、生活困難都可能困擾著我們，對社會的責任、工作待遇的期待、人際關系的處理都可能帶給我們揮之不去的壓力。

日出東山落西天，喜也一天愁也一天，我們只有對自己的當前滿意，把握住現在，過好每一天，身心合一，享受過程，生活才會更快樂、更充實。第三個工具是向下比較。向下比較，比上不足，比下有余。

一個不想當元帥的士兵不是好士兵，一個人追求成功是對的，但如果不善于向下比較，不善于對當前狀況滿意，那你會永遠生活在痛苦中。我們常常會捕捉遠處的無限風光，常常會贊美太陽的光輝，其實，眼前的風景也很美麗，天上的星星也很絢爛，注重向下比較，并不是消極待世，而是為了讓心樂觀，知足常樂。

現在的人們幾乎都有這樣的困惑：自己的財富在增加，但是滿意感在下降；有越來越多，但越來越少的幸福；越來越多的溝通工具，但越來越少的深入溝通；認識的人越來越多，真誠的朋友卻越來越少。房子越來越大，里面的人越來越少；越來越多漂亮的房子，越來越多破碎的家庭；路越來越寬，但我們的視野越來越窄；建筑越來越高，但我們的思想越來越狹隘；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參加越來越多的活動，但享受的快樂卻越來越少；我們的支出在增加，但我們的收益在減少；我們的藥物在增加，但我們的健康卻在下降；我們的收入在增加，但我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但我們的空間在減少。

我們不禁要問：**怎么了？是心態出了問題！

既然環境我們是不能改變的，那就改變心態。

良好的心態像太陽，照到****亮；消極的態度就像月亮，農歷十月。心態決定命運，什么樣的心態才是什么樣的生活。寬以待人，大度處世。

由于生活和工作的復雜性，我們不可避免地會遇到很多不愉快的事情，所以很容易讓人擔心，產生負面情緒。更可怕的是，如果任由這種情緒發展下去，它就像影子一樣跟隨著你，生活暗淡無光，工作毫無樂趣，而那個人使你的人生一步步走向失敗。所以當我們遇到煩惱和憂愁時，一定要寬心、大度地對待周圍的人和事，不要讓消極情緒產生，成為我們的絆腳石。

及時、積極地分析問題之所在，然后想辦法去把它化解，以利于重新回到正常的生活、工作的軌道上來，去開拓進取，用收獲的喜悅填充我們的生活，給自己營造一個寬松、愉快的生活環境。

一個人是否擁有陽光般的心態，可以直接或間接的影響到他的學習、工作、生活的各方面，我們在忙于日常的繁雜事務時，往往忽略了調節心理，調整心態的重要性，一個人來到這個世界，在人生的長河中不可避免地遇到這樣那樣問題和困難，喜怒哀愁，有順境也有逆境，我們當然希望更多的經歷喜和樂，但是遇到怒和哀的時候，往往不知所措。只要我們有一個健康向上的態度，它可以幫助我們克服悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折時也就不過如此。

有一個健康的頭腦，你有力量去迎接挑戰和克服困難。健康陽光的心態可以影響個人、家庭、團隊和組織，進而輻射到社會。

讀《陽光心態》，使我看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，一種健康的心態。筆者運用大量的現實案例，闡述了關于陽光心態的一些思考。擁有健康的心態可以使人擁有良好的心情，正常的人際關系，適應環境，努力改變環境，人格健康。

具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，現今社會講究和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。內部和諧是和諧社會的最高境界。吳維庫教授提出的塑造陽光心態的理論，正是引導我們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、積極向上的人生態度，是通過個人內心和諧，促進社會和諧的一把鑰匙。

要想造福一方，首先要造福自己。只有當你充滿了熱量，你才能釋放它；要照亮別人，首先要照亮自己；要想照亮自己，先要點亮心燈。讓自己充滿熱量，你的家庭才會充滿溫馨，這樣你才能把精力放在工作上，良好的心態影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。

好的心態會讓你成功，壞的心態會毀掉你。成不成功，在于態度；快不快樂，在于心態。激情創造未來，心態營造今天。

在寒冷的冬天，捧讀《陽光心態》，就就感覺擁有了溫暖，《陽光心態》這本書將促使我們以平常、積極、知足、感恩、達觀的心智，帶著好心情去善待每一天，去迎接人生的風風雨雨，努力創造屬于自己的成功。

● 陽光心態作文

陽光心態，是從從容容的執著追求。在人生迷茫的道路上，總少不了雨打風吹，總繞不過彎路挫折，需要陽光心態照耀夢想。相信天空依舊是澄碧如洗;相信風雨過后，彩虹依舊瑰麗。用樂觀陽光的溫暖，慰藉心靈累累的傷痕，堅定著永不破滅的夢想。國家主席習近平，就是這樣一個從從容容的執著于追求中國夢的偉大舵手。7月3日的訪韓之旅，是就任國家主席以來首次專程對單個國家進行的訪問，在亞太形勢縱橫捭闔、波詭云譎的時刻，這次專訪，“共謀和平、共護和平、共享和平”，掀開了增強互信，共謀發展的新篇章。事實告訴我們：熱烈期待，從容不迫，追夢的航船才能風正一帆懸，駛向勝利的彼岸。

霧霾心態，則是浮云遮望眼的旋洞。霧霾，可以遮住人們的望眼，讓人一時迷失了方向?？墒?，心態一旦陷進陰霾，烏云翻滾面前，輕者止步不前，重則身陷其中。倘若林肯在一次又一次的競選失敗后自暴自棄，看不到希望，心頭浮云蔽日，就只能無所事事，破罐破摔，那還會有功成名就，青史留名的總統呢?假如殘疾青年劉偉在遭受痛失雙臂的打擊后，怨天由人，甚至走上絕路，怎能用雙腳演奏出前所未有的感人樂章呢?肢體殘疾不可怕，可怕的心靈的殘疾;大導演李安在拍攝《推手》前，稿子不知投了幾家公司，但他不泄氣，以陽光樂觀的心態面對，終成一代大導演。由此說來，無數的成功事實，無不詮釋著這樣的真理：撥開陰霾，陽光的心態才能產生巨大的能量。

生命，應該是一潭幽深而又明澈見底的清泉。當你敞開心扉，將陽光納入的時候，你會發現周圍的一切都會變得明朗起來。朋友，請找回心中那注陽光，盡情體會人生的那份輕松諧趣和愜意，讓心潭在那注七色陽光的照耀下，綻放出人生的炫彩!

● 陽光心態作文