一、指導思想

為進一步深化基礎教育改革，提高教師綜合素質，促進教師專業成長，激勵青年教師立足本職，苦練教學基本功，不斷提高教育教學質量。根據我校實際，本著“人人參與，共同提高”的指導思想，切實抓好此項工作，特制定我校教師基本功訓練活動計劃如下：

2、 培訓活動的參與者、學科和內容

這次活動的參加者都是我們學校的專業教師。

培訓科目均為國家規定的課程。

培訓內容包括：普通話和口語表達能力；鋼筆字、粉筆字、簡筆畫；

三、達標訓練活動步驟

（1） 第一階段（2.20-3.1）：制定達標培訓計劃

（2） 第二階段（3.1至12月底）：組織實施

（3） 第三階段（5月、10月）：展示與交流

（4） 第4階段（12月）：總結報告

四、活動實施方法及要求

（1） 階段1（2.20-3.1）：制定培訓計劃

1、學習動員。利用業務學習時間，組織全體教師研讀“基本功達標訓練標準”領會教師教學基本功達標訓練活動的實施方案，明確訓練內容及相關要求。

2、制定實施計劃。制定詳細教師基本功訓練計劃。

（2） 第二階段（3.1至12月底）：學校組織實施

學校根據每位教師的訓練目標、內容、任務組織開展多種形式的基本功訓練達標活動，建立訓練檔案，做好備案工作。

1、根據《普通話測試達標訓練》，教師通過發音技巧、朗讀、即興表達等方法自行提高普通話及口語表達能力。

普通話和口語表達能力達標訓練標準：（1）、能用普通話進行教學，語文教師達到二級甲等水平，其他學科教師達到二級乙等水平以上；（2） 語言準確生動，語氣語調抑揚頓挫，語速適中，有情感，無明顯語言疾??；（3） ，即興表達或演講，都能與主題緊密聯系，觀點清晰，表達流暢，情感豐富，具有較強的啟發性。

2、鋼筆字、粉筆字及簡筆畫，由教師個人在教學過程中，有意識的加強訓練，學校采取抽查的形式，督促并提出要求和建議。

鋼筆字、粉筆字和板書能力達標訓練標準：（1）、鋼筆字、粉筆字書寫字體工整、美觀大方、間架結構，不寫錯別字和不規范字；（2） 主持人的設計醒目，重點突出，層次分明，布局合理，字體工整。

現代教育技術應用能力的培養標準是：（1）能熟練使用多種輔助教學設備；（2） 他們可以結合教材制作多個課件，教材使用得當、有序，互補性強。

（3） 第三階段（5月、10月）：學校展示與交流

學校為教師搭建觀摩、交流的平臺，通過觀摩、展示、比賽等形式，提供學習樣板，激發教師訓練的積極性，促使互相學習，共同提高。

（4） 第4階段（12月）：總結報告

學校進行詳細總結，加強新教師基本技能培訓。

基本功活動結束后對每位教師要進行分值量化；學校對未達標或某項不能達標者，制定促進方案，力求下一次達標；同時，學校制定了2013-2014學年教師基本技能培訓提升計劃。

<三> 中國舞四級基本功教學計劃

拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞，是具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現形式，已經成為交際舞中的主要舞種之一。隨著拉丁舞的風靡，越來越多的人開始學習這一熱門舞種，為了幫助人們更順利的進行拉丁舞學習，北京星干線藝術培訓學校的老師總結了一些拉丁舞基本功練習要領，希望對人們有所幫助。

首先是基本站立姿態的練習，雙腳并立，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點成一線，兩眼平視，脖子拉直，下顎稍微內收，使人可以從后看到后頸較直。挺胸使兩肩胛骨向后向內關閉，兩肩下沉同時將身體的中段(胸腰部分)向上撥起，使身體的中段和兩肩有個互相頂壓的力。臀部稍向內收，小腹向上拉，但不可過分使身體變形，感覺上身軀干是直的。兩條大腿要稍內收，雙膝要繃直，不可彎曲，大腿和小腿的肌肉要收緊，感覺是向反方向拉緊;另外是預備步站立姿態：左腳在前，腳尖向前方，身體重心在左腳，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點成一線。右腳在后打開，膝蓋繃直，大拇指內側點地，腳跟向內側下壓，不要翹起來，腳面繃直。右胯向后斜45°打開，使身體從上身到右腳尖形成一條很長的直線，可以在舞蹈中表現出很漂亮的形態和體型。

另外是拉丁舞的引導與跟隨的練習。當做引導動作時，男士應以前胸、側腰及后背的動作來帶領手與足的移動，讓女士很清楚的.感覺到男士的引導動作。男士身體動作只要運用上述三要素，女士自然能移動，就算不牽手男士亦能用其身體動能去讓女士感覺到動作;跟隨練習中，通常是指女士的動作，女士的動作不可自行移動，都應依男士的引導才能移動，如此才可產生協調平衡的動作。女士在后退跟隨時，先以足向后退，而后才以身體的移動完成后退動作。引導動作可說是一種全身的引導，好的引導動作能產生好的接觸與舞姿。講師并以森巴與恰恰恰作示范。

以上就是一些拉丁舞基本功練習要領，希望學員們能夠運用科學的學習方法勤加練習，星干線(400-009-0787)祝每位拉丁舞學者都能展現出完美的舞姿。

<四> 中國舞四級基本功教學計劃

在我們步入21世紀的今天，科技的飛速發展已經成為了社會進步的象征。與此同時，我們也應該意識到，科技的快速普及和應用，給人們的日常生活帶來了巨大的便利，但也給人們的身心健康帶來了一系列的問題。尤其是對于孩子們來說，過度依賴科技帶來的久坐不動、近距離用眼等問題已經成為了不容忽視的健康隱患。因此，基本功啟蒙教學計劃的實施，將有助于孩子們健康成長，提高身體素質，使其更好地應對日常生活和學習中的挑戰。

一、計劃的背景和意義

隨著社會發展和科技進步，孩子們在生活、學習中接觸的電子產品和互聯網越來越多。長時間的沉迷于電子產品和不良的用眼習慣，不僅影響了孩子們的身體健康，還影響了他們的學習效果和注意力集中程度。而基本功的啟蒙教學計劃旨在通過有針對性的訓練，提高孩子們的身體素質和基礎運動技能，培養他們的耐力、靈活性和協調能力，以應對日常生活和學習中的各種挑戰?；竟Φ挠柧氁灿兄诤⒆觽凁B成良好的生活習慣和運動意識，減少電子產品的使用時間，增加戶外活動的機會，促進他們的身心健康發展。

二、計劃的內容和目標

基本功啟蒙教學計劃主要包括體育課程和戶外活動兩個方面。在體育課程中，孩子們將學習基本的運動技能，包括跑步、跳躍、滾動、平衡等，以及基本的體操動作和節奏感的訓練。這些訓練旨在培養孩子們的身體協調能力、靈活性和耐力，增強他們的體質和免疫力。同時，在戶外活動中，孩子們將有機會接觸大自然，享受戶外運動的樂趣，參與各種團隊游戲和體能訓練，培養他們的團隊合作意識和挑戰自我的精神。

基本功啟蒙教學計劃的目標是使孩子們達到以下幾個方面的提高：

1. 健康體魄：經過基本功訓練，孩子們的體質將有較大的提高，身體更加強健，能夠更好地應對各種日常生活和學習中的體力消耗。

2. 運動技能：孩子們將學會基本的運動技能，包括跑步、跳躍、滾動等，這些技能不僅能增強他們的身體素質，還能在日常生活中發揮作用，提高他們的生活質量。

3. 協調能力：基本功的訓練將有助于培養孩子們的身體協調能力，使其身體靈活、動作協調，有助于他們更好地應對日常生活和學習中的各種挑戰。

4. 習慣養成：通過基本功啟蒙教學計劃，孩子們將養成良好的生活習慣和運動意識，減少對電子產品的依賴，增加戶外活動的機會，保持良好的身心健康。

三、計劃的實施和效果

基本功啟蒙教學計劃將由學校和家長共同實施。學校將為孩子們提供專業的教學環境和教材，并組織相關的體育課程和戶外活動。家長也需要積極參與，給予孩子們支持和鼓勵，幫助他們養成良好的運動習慣。學校和家長還可以聯合舉辦一些相關的宣傳活動，增加大家對基本功啟蒙教學計劃的認識和重視程度。

經過實施和推廣，基本功啟蒙教學計劃將帶來以下一些明顯的效果：

1. 孩子們的身體健康和素質將得到有效提升，減少各種與久坐不動和近距離用眼有關的健康問題，如近視、脊柱側彎等。

2. 孩子們的注意力和學習效果將得到明顯改善，身體素質的提高將有助于他們更好地集中精力，提高學習效率。

3. 孩子們的團隊合作意識和挑戰自我的精神將得到增強，有助于培養他們的領導力和創造力，為他們的未來發展打下良好的基礎。

基本功啟蒙教學計劃，作為一項旨在促進孩子們身心健康發展的計劃，對于他們的成長和學習有著重要的積極影響。通過專業的教學和有針對性的訓練，可以幫助孩子們提高身體素質、培養運動技能和習慣養成，使他們更好地應對日常生活和學習中的各種挑戰。因此，我們應該高度重視基本功啟蒙教學計劃的實施和推廣，為孩子們的身心健康創造更好的環境和條件。

<五> 中國舞四級基本功教學計劃

作為一項全新的教學計劃，基本功啟蒙教學計劃旨在幫助學生在學習過程中打下堅實的基礎，提高他們的學習效果。這個計劃是根據現代教育理念和科學研究開發的，通過系統化的教學方法和培養興趣的方式，幫助學生建立起積極的學習態度和正確的學習習慣。

基本功啟蒙教學計劃注重培養學生的基本技能。在學生的學習過程中，基本技能起著橋梁和紐帶的作用，它們是學習其他學科的基礎?；竟⒚山虒W計劃將以閱讀、寫作、數學和科學作為重點培養的學科。通過閱讀，學生可以拓寬自己的思維視野，提高自己的語言表達能力。寫作則能夠培養學生的邏輯思維、組織能力和表達能力。數學和科學作為邏輯和實踐性較強的學科，能夠培養學生的創造力和解決問題的能力。通過系統化的教學和練習，學生能夠逐步掌握這些基本技能，并在之后的學習中受益無窮。

基本功啟蒙教學計劃通過鼓勵學生培養興趣，提高學習動力。學習興趣是學生學習的最好推動力，也是培養學生持之以恒學習的關鍵?；竟⒚山虒W計劃將采用多元化的教學方式和豐富多樣的教學資源，針對學生的不同興趣愛好進行教學。比如，對于愛好音樂的學生，可以通過音樂教學來激發他們的學習興趣和動力；對于喜歡運動的學生，可以通過體育課程來調動他們的積極性。教師也將充分利用科技教學手段，使教學內容更加生動有趣，引導學生主動參與學習，形成良好的學習習慣。

基本功啟蒙教學計劃將注重學生的綜合素養培養。綜合素養是人的全面發展的基礎，它包括了知識、技能和素養的綜合體現。基本功啟蒙教學計劃將關注學生的思維能力、創新能力、社交能力和情緒管理能力的培養。通過培養學生的思維能力，可以提高他們的分析和解決問題的能力；通過培養學生的創新能力，可以啟發他們的創造力和創新思維；通過培養社交能力，可以提高學生的合作意識和團隊精神；通過培養情緒管理能力，可以幫助學生更好地掌控自己的情緒，保持良好的學習狀態。

基本功啟蒙教學計劃旨在幫助學生建立起堅實的基礎，為他們將來更高層次的學習打下基礎。通過系統化的教學方法和培養興趣的方式，這個計劃將使學生在學習中不再感到枯燥和無趣，而是愿意主動參與、積極思考。這不僅能夠提高學習效果，還能夠培養學生的綜合素質，使他們成為未來社會的有用之才?；竟⒚山虒W計劃的實施將給學生的學習帶來新的活力和動力，幫助他們邁向更好的未來。

<六> 中國舞四級基本功教學計劃

一、指導思想：

舞蹈是以經過提煉，組織和藝術加工的人體動作為主要表現手段，表達人們的思想感情，反映社會生活的一種藝術形式。舞蹈的基本要素是動作的姿態、節奏和表情。舞蹈作為教育的內容和手段，不僅可以培養教育對象具有健美的身體姿態，培養動作的協調性、節奏感，而且可以抒發和表達感情，加強相互交往，美化生活，培養良好的道德品質。

二、 教學任務：

1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學，使學生初步了解舞蹈基礎理論，常用術語，并能在舞蹈學習實踐中應用。

2、 舞蹈基訓部分，即對學員進行基本能力的訓練，如：發展學員身體各部分肌肉的能力，訓練關節的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩定性，以及跳、轉、翻等各種技巧。本學期舞蹈基訓主要是中國古典的基本手型、腳型、手位、腳位以及手臂的基本姿態。

教學目的：

1）在基訓中運用呼吸，以更好地訓練學生軟開度。

2）學習舞姿組合《大海啊，故鄉》（A）讓學生體會呼吸對舞蹈動作的修飾作用。

教學過程：

一、組織教學，導入新課，授新課。1.舞蹈是以肢體語言塑造藝術形象的一種表現美的藝術。俗話說：“一戳一站一伸手，便知有沒有”，所謂“有沒有”是指舞蹈有沒有藝術性和規范性，今天我們來學習影響舞蹈藝術性和規范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平穩均勻，而前者是有彈性，有韻律，有節奏的，有時長，有時短，有時平穩，如何掌握運用呢？是一個堅持不懈的訓練過程，現在讓我們在壓腿組合中初步體會一下在基訓中如何運用呼吸。

2.把桿組合《壓腿》。

預備：45度面對把桿單手扶把，單背手，小八字腳位。

前壓腿：動力腿外開，雙腿繃直，身體正對，脊柱拉直，肩線與動力腿成90度，前壓時以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿折疊。用前額觸腳背。

旁壓腿：在前壓腿的基礎上，換手扶把，轉體180度，身體與兩腿成一個水平面。旁壓時，以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿折疊。用耳觸腳背。

作用：身體線條更易拉長，動作具有彈性，避免了僵硬和拉傷肌肉，提高了動作質量，更有利于軟開度的練習。

3.呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術表現力，下面學習的舞蹈組合《大海啊，故鄉》會讓大家學習到舞蹈表演中如何運用呼吸。

1）身體的呼吸（吸氣時身體拉長展開，呼氣時身體收斂內含）。

2）頭的呼吸（指頭時吸氣，低頭時呼氣，轉頭時先吸后呼）。

3）手臂的呼吸（手臂波浪時以肩為軸，肘、腕依次向上帶動吸氣，向下帶動呼氣，體會手臂連綿不斷的延伸感）。

4）造型時的呼氣（造型時，身體姿態不動，然后氣息流暢自然，不僵硬）。

訓練步驟：

1.教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運用。

2.訓練學生：

a.雙跪坐，雙背手，聽音樂，節拍練呼吸，找呼吸時身體的韻律感。

b.練習單一的頭的呼吸，然后與身體配合。

c.先練習單臂波浪時的呼吸，再練習雙臂波浪時的呼吸，呼吸越深，動作越大，情緒越高。

d.大呼吸后雙晃手造型， 體會該動作的延伸感（眺望遠方），雙繃腳坐地展胸腰 氣息流暢。

訓練時先把動作揉碎，分解練習，再教單一動作，然后與身體配合，最后配音樂練習組合。

今天學習的只是對舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的學習中，我們要反復練習，不斷深入，直到大家熟練掌握，運用自如。當然這還需要大家的課后練習、鞏固。

<七> 中國舞四級基本功教學計劃

拓展閱讀：

眾所周知，舞蹈是一種以人體動作為“語言”的藝術形式，它有著其他藝術形式所無法替代的社會功能。當人們的情感達到極至，用語言與其它表達方式都無法盡情宣泄情緒情感時，舞蹈就是最好的抒情表意之舉了。舞蹈來源于生活，舞蹈動作的形成也就離不開對日常生活事物的模仿、模擬，人體自然形態動作的發展變化，人體內在動作潛能的深入挖掘和高度發揮，人體動作發展規律幾個方面。

一、在舞蹈教學中引導學生正確認識舞蹈動作的形成

1.對自然景物的動態形象進行提煉、加工而形成的舞蹈動作，是通過采用模擬和象征的方法，借動物、植物或其他景物的動態來表現人的一定的情感、思想或性格特征。例如在民族民間舞中蒙古族舞中模仿飛奔的駿馬、在天空中翱翔的鷹的飛翔動作，都是用來表現蒙古族人民豪邁、粗獷的性格;而云南傣族的孔雀舞，則是通過對孔雀的細心觀察、模擬而產生的舞蹈動作，則集中表現了傣族人民對吉祥、和平、幸福生活的審美追求等。

2.人體的自然形態動作的發展變化形成的舞蹈動作，當然不是所有的人體自然形態動作都可以發展成為舞蹈動作，而是那些經過合規律性、目的性而成的動作才能發展為舞蹈動作。

3.人體內在動作潛能的深入挖掘和高度發揮，形成的舞蹈動作，指的是人體動作各方面能力得到充分發展而產生的高技能的舞蹈技巧動作。例如展示重心平衡能力的多圈單腿旋轉;發揮跳躍能力和控制能力的各種空中大跳和空中翻滾;發揮身體柔軟能力的“后下腰”、“涮腰”等;還有展示各種能力的高難度技巧，如“絞柱變身接搶臉”、“串翻身接跳斜探海翻身”、“旋子360度”等等。

4.從人體動作規律發展出的舞蹈動作，指的是匈牙利人拉班在“人體動律學”中將人體在空間中上下、前后、左右三個面所組成的球體空間的十二個點，形成“人體動律的十二方位”和由空間、時間、重量、流暢度，所構成的“運動四大要素”，以及從中引伸出來的“動作八大元素”，即砍、壓、沖、扭、滑動、閃動、點打、漂浮。各種不同的組織和變化會產生具有不同“力效”的各種動作。

二、認知舞蹈動作的標準

1.舞蹈動作必須具備規范性和技巧性。芭蕾舞的基本功中，對手、腳、跳、轉有很嚴格的規范。各民族民間舞蹈動作都有各自的特定要求。藝術舞蹈動作還注重技巧性，舞蹈演員要具備跳躍、旋轉、翻騰、柔軟、控制等高難度的技巧能力。但是，在舞蹈作品中表演高難度的技巧動作本身不是目的，而是一種表現人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一種手段。

2.舞蹈動作必須有內涵。舞蹈作為藝術，不是基本動作的堆砌，也不是單純技巧的展示，而是要通過一定的形式表現一定的內容。舞蹈是以動作作為藝術語言的，也就是通常所說的舞蹈語匯。

3.舞蹈動作要講究形式美。舞蹈作為一種視覺藝術，它的美是從可視的形態中體現出來的，其中也包括服裝、布景等，但主要的因素是形體動作。舞蹈動作是具有內涵的，美的形體動作中透射出美的精神氣質以及人性、人情美的某些方面。所以，舞蹈動作的美是在內與外、神與形二者統一之中體現出來的。

4.舞蹈動作要注重風格。理解動作的`風格特點對于舞蹈欣賞來說是很重要的，只有深入理解了一種舞蹈的動作的風格，才能深入體會到它的韻味。芭蕾舞的動作顯得“開、繃、直、立”，中國古典舞的動作基本保持“圓”的狀態;在民族民間舞中如傣族舞蹈，整個身體在運動中總是呈現著“三道彎”等等。每種舞蹈動作都有獨特的要求，如果不掌握風格要領，動作是做不到家的。

三、豐富舞蹈動作的途徑

要想在舞蹈作品反映繁復、多樣的生活內容，塑造各樣思想、性格的人物，表現豐富、細膩的情感，就要求學生們必須掌握豐富的舞蹈藝術表現手段，而這是以掌握和儲存大量的舞蹈動作為前提條件的。

1.繼承我國民族舞蹈文化遺產。我國五千年的文明發展史，造就了我國各民族的古典和民間的舞蹈有著極為豐富的文化遺產。雖然至今尚未能統計出有多少種舞蹈，有多少個舞蹈動作，但是其極為豐富多彩是有目共睹的。只要下決心深入地、踏實地向我國民族民間傳統舞蹈學習，掌握豐富的舞蹈動作并不是很困難的事情。

2.學習、借鑒世界舞蹈文化。芭蕾舞和現代舞發展到今天，已經不專屬于某一個國家，而成了國際性的舞蹈藝術。它們豐富、多樣的舞蹈語匯對于進行舞蹈創作有很大的幫助。各國的民族民間舞蹈提供了非常廣闊的學習空間。所以，要把握一切可能得到的學習機會和學習條件，不斷地豐富和充實自己。

3.在繼承、借鑒中不斷創新。在舞蹈創作中，主要是根據所反映的生活和所表現的人物的情感、思想的需要去創作新的舞蹈動作。從舞蹈藝術的發展來看，最重要的是從生活中進行新的創造，而這種新的創造不是脫離過去傳統的白手起家和憑空創造，而是在繼承和借鑒的基礎上所進行的革新、發展和創造。

舞蹈教學是全方位的，技術技巧性非常重要，舞蹈動作的教學與舞蹈專業的其他課程的教學密切相關。我會在今后的教學中不斷學習、總結、創新。