實心球課件(必備15篇)_實心球課件
發表時間：2017-07-12實心球課件(必備15篇)。
（1）實心球課件
我們三年級學生要舉行素質運動會。運動會的項目是實心球和五十米。我們要投的實心球是一千克的，形狀圓圓的，像鉛球一樣。第一次投實心球之前，我當時心想：我沙包能扔十米呢！實心球肯定沒問題的。于是，我用盡了全身的力氣，奮力向前一投，可惜只有4.7米。第二下、第三下，隨著力氣的減少，我也越投越近。放學時，我才知道實心球5米才是及格。于是，我垂頭喪氣地回到了家?；氐郊抑?，我對爸爸媽媽說：我已經竭盡全力了！可惜只有4.7米。后來，爸爸指出了我投實心球的缺點，我也努力的改正，不斷的練習。終于，在第二次的比賽中，我發揮很出色。當時，我雙眼看前方，深深吸了口氣，用力向上一投，將實心球投到了6.5米處，真令自己也驚訝萬分。
從這件事以后，我知道做任何事都要克服困難，世界上也沒有做不到的事情。
（2）實心球課件
設想:
中學生，特別是初中生，力量和耐力素質尤其薄弱。性格偏靜的女生，由于缺乏男生那種粗獷、好勝及陽剛之氣。其力量和耐力素質就顯得更差了。本課能針對初二女生的這一不足，安排了增強力量的實心球及相關的內容練習，目的在于讓學生進一步體會投擲時身體相關部位和肌肉間協調配合、協調用力的順序、方法。使力量素質得以進一步提高。
耐力訓練是既疲勞又枯燥的，如何激發學生愉快地接受這項艱苦的練習。本人選擇了強度較大的，又有一定時間要求，而且有一定新穎感的現代耐力健美操，為了更貼近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。本人在內容的選擇，教學的方法、手段方面力求有趣味性、新鮮感。努力激發學生上課的熱情，使學生上課的積極性能得到最大的發揮，從而喚起學生主動克服身體的疲勞，闖過生理極點，達到提高耐力素質的目的。同時，為了提高健美操美的表現力，將音樂帶進課堂，使學生在課的過程中不但有效地提高耐力素質，也在很大程度上享受到一種美的教育，這對培養提高青少年的綜合素質起到了一定的作用。
健美操是本課的主教材，根據九年義務教學大綱的總體要求，本人自創自編了這一代耐力健美操，也是繼往年健美操公開課之后的又一次探索，實踐中希望能得到好的教學效果。請老師們多多幫助!
課內任務:
1、通過實心球的練習，提高學生上肢、肩帶力量，提高學生推鉛球的最后用力技巧，發展力量。
2、通過現代耐力健美操練習，提高學生的耐力素質和協調性，培養堅毅、吃苦的精神。
3、通過墊上力量練習，提高股肌、背肌力量素質。
一、開始部分 6
1、課堂常規 ×××××××
2、宣布課的任務 ×××××××
3、準備活動 ×××××××
①繞操場慢跑3圈 ×××××××
②準備操 八節 △
二、基本部分 32
1、實心球練習 10 組織方法
①蹲姿兩肘屈，兩手持球置 人手球兩隊并一隊
于腦后，接著兩手將球向上拋起 1、2兩組為1隊
并立即站起，兩手上舉接球。 3、4兩組為1隊
②兩腿直立，雙手肘屈，兩手 ××××××
持球置腦后，雙手用力向前擲起，對 5米
立接球，做同樣動作。 ××××××
③兩腿并立，兩手傳球于眼前，
將球向上拋起，并擊掌等球落下接住。
④兩腿開立，兩手往前接球，兩腿
同時將球向前拋出，對方接住。
⑤腿并立，兩手持實心球于身后，
將球從身后向前上方拋起，兩手接住球。
⑥同上，并拋往對方。
⑦持鉛球姿勢，左側正對前方，做鉛
球，最后用力動作。
難點:動作連貫，不停頓。
動作緩慢。
多體會最后球出手接球動作。
2、健美操練習 15 組織如圖
3、墊上力量素質練習
(1)仰臥起坐 組 織
1×2 兩組交替進行
(2)背肌練習 35×2
三、結束部分 2
1、墊上放松
躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動腿，站起來，輕輕抖動全身。
2、講評
3、收器材
4、下課
（3）實心球課件
星期四的早晨，操場上人山人海，可熱鬧了！為什么？我們都是來給運動員加油的。這邊喊：“加油，必勝！你拿第一！”那邊喊：“不蒸饅頭爭口氣，比賽你要拿第一！耶！”可見觀眾的熱情高漲?。?/p>
“三年級的實心球決賽開始！”我聽到這個廣播后，心里特別激動，我就要參加實心球比賽了！我叫上隊友，飛快地跑到檢錄處，開始點名。說實話，我是有些緊張的，我到底能不能獲得名次，為班級爭光呢？
我們到了比賽場地，開始做準備活動熱身。不一會，體育老師開始分序號了，我是第一個出場。我雙腿彎曲，用手托著實心球，就等裁判發令了?！巴?！”我腳一蹬，手一使勁，投的成績還不錯，我心中暗暗得意。想不到竟然有人超過了我，真是人外有人，天外有天?。?/p>
到了第二輪，我奮力一投，覺得自己發揮得不錯。哈哈，超過第一名了。我心中想：不能得意，要好好投。我過去看了看成績，第二輪和第三輪都沒有超過我的，我真高興。
到了總決賽，我想：一定要發揮出最好狀態。我還是第一個投，我奮力一投，投出的成績也不錯。但是，不斷有人超過我，我都投不過他。到了最后，我得了第三名。
第三名對于我來說成績不是很讓人滿意。不過，我已經盡力了。今后，我一定要好好練習，超過他們。
（4）實心球課件
雙手前擲實心球教案
一、教學目標
【知識與技能】
掌握雙手前擲實心球的一些基本動作技術和簡單的鍛煉方法，80%的學生能做出該動作。
【過程與方法】
經過學練方法體會用力技巧，增強上肢、肩帶和腰腹肌力量，提高投擲本事和靈敏、協調等身體素質。
【情感態度與價值觀】
培養良好的合作意識和行為，學會在思維中活動，在活動中思維的學習方式。
二、教學重難點
【重點】
屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速揮臂。
【難點】
出手時機，動作連貫，協調用力。
三、教學過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學資料，檢查服裝，安排見習生。
導入：同學們好，相信同學們都明白植物大戰僵尸的游戲，其中豌豆射手最為突出，能夠在很遠的距離打敗僵尸，守衛自我的家園，一會我們將進行植物大戰僵尸的游戲，你們有沒有信心做一名優秀的豌豆射手
看來大家都十分有信心，那么接下我們就一齊學習一項關豌豆射手的技術—雙手前擲實心球!
2.隊列隊形練習：進行原地轉法練習
組織教學：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
(二)準備部分(7分鐘)
1.《頭上傳實心球》接力游戲熱身
方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排尾將實心球從頭上傳給前一位，傳的過程中不能回頭看只能將手臂后伸，以此類推，先傳到排頭的為獲勝隊。
組織教學：四路縱隊
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。
(三)基本部分(25分鐘)
1.示范
提問：剛剛教師擲實心球的時候，實心球在身體前還是身體后對，就是在身體的后面，這個在投擲技術中稱作身體超越器械。
組織教學：八字隊形
2.講解
動作要點：上體稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力揮臂，協調用力。
3.練習
(1)原地徒手模仿練習，體會用力順序。
組織教學：四列橫隊體操隊形
(2)對墻做投擲小足球和接住反彈球練習，體會出手角度。
糾錯：在剛剛的練習中教師發現很多同學在投擲的時候僅有上肢用力，不能全身用力。大家必須要注意了，練習過程中要體會屈肘、后仰、蹬地、收腹、揮臂的動作，同學之間能夠用“信號法”來互相提示。
(3)兩人一組間隔15米做完整練習。
組織教學：兩列橫隊間隔半米，距離15米相對而站
4.檢驗—優生展示
組織教學：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不一樣形式進行評價。
(四)結束部分(5分鐘)
1.放松活動—配樂抖手腕
組織教學：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結：教師總結學練情景，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
實心球20個、小足球20個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。
五、預計負荷
練習密度：33%-40%;平均心率：128-136次分;運動強度：中等偏上。
（5）實心球課件
一、指導思想：本課以“健康第一”“快樂體育”為指導思想，以學生發展為中心，體現學生的主體地位。培養和激發學生的運動興趣，注重學生的個體差異為基本理念。圍繞實心球教學資料，透過探究學習和合作性學習，提高學生的主體意識，拓展體育教學功能，培養學生的學習潛力。在掌握運動技能和力量素質練習方法的基礎上，使學生從拋擲中找到參與運動和獲得成功的樂趣。二、教與學過程的設計思路：
㈡教材分析：投擲運動是典型的力量性項目。對于發展學生的力量素質、個性是發展爆發力有很大作用。為發展人體各部位的協調性、靈活性有明顯效果。本次課為新授課，主要是熟悉球性。安排的資料著重發展上肢和腰腹背力量，而且均要求全面發展協調性。安排在一齊進行教學，貼合學生的身心特點，也貼合全面發展的教學原則。
㈢學情分析：本課的教學對象是初一年學生，人數50人，初中學生身心發展很快，已經初步具備獨立思考、決定、概括等潛力，在身體鍛煉中也具備了一些基本運動潛力。
㈣教法、學法：本課采用觀察（講解、示范）比較、啟發、模仿教學方法，以及新穎的練習方法，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力到達教學目標。
（6）實心球課件
你站在草坪上，把所有的力量都握在手里，抓住沉重的鉛球，鉛球凝聚了你的希望，你的理想，收集了全身的力量，你揮舞著手臂，把實心球扔出去，但也推出了理想，推出了希望，鉛球在空中閃耀，理想在空中閃耀。
一道美麗的弧線穿過我的眼睛，我不禁想象，這個美妙的弧線啊。凝結了多少辛勤的汗水，無倫的弧線啊，寄托了多少熱切的'期待。它是如此的自然，又是如此的完美，沒有遺憾，只會留下一種美好的體驗。我會永遠留下你，讓我的心印上一條弧線。熱血在賽場上沸騰，巨人在賽場上升起。相信自己，你會贏，創造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這就是你的世界。當一切都過去了，你將是第一個。相信自己，你會超越極限，超越自己！相信自己，加油！健兒們，相信自己。
（7）實心球課件
語文 －投擲實心球＼途中跑
體?? 育?? 公?? 開?? 課?? 教?? 案
教學內容
1、投擲實心球2、短跑：途中跑
教學任務
1、初步掌握原地雙手頭上投擲實心球。
2、改進途中跑技術，提高步幅和步頻。
部 分
課?? 的?? 內?? 容
組 織 教 法 與 學 練 法
次數
時間
強度
開
始
部
分
1、體育委員集合整隊，報告出勤情況。
2、師生互相問好。
3、宣布本課內容安排見習生。
4、隊列練習（原地轉法）。
立正、稍息、看齊、停止間轉法，報數
（8）實心球課件
手里拿著沉重的鉛球，
鉛球上凝聚著你的希望，
你的理想，
聚集全身力量，推出理想，
推出希望，
鉛球在空中閃耀，
理想在空中發光。
那是你日夜訓練積累的最美的時刻，那是我們在賽前期待的最美的`時刻，那是你的。你在球場上達到頂峰，超越自己的時刻！
鉛球的重量承載著你的汗水和期望，我們的期望和祝福，你的眼睛和我們的呼喊。
在鉛球拋出的那一刻，你就是贏家！
（9）實心球課件
教材分析
投擲實心球是一項需要一定力量的比較枯燥的運動。是以練習活動為主要手段，發展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體的協調素質。通過教學還可以培養學生的組織性和紀律性。只有發展速度力量和掌握合理的技術才能充分發揮，并取得良好的成績。
學情分析
本課參與對象是四年級的學生。具有一定的辨別思維和動手能力，注意力指向性較強，并對新生事物感到好奇認知和技能有一定的提高，學習新知識速度快模仿能力強，具備一定的探索知識自主創新的能力。本課采用設疑解答等環節，調動學生學習積極性，達到師生之間心理互動，增強學生對上好體育課和樂于參加各種技能學習信心。
教學目標
1、 學生建立雙手頭上擲實心球的完整的動作概念。
2、學生安全地進行身體練習，領會雙手頭上擲實心球時的動作要領，并體會和感悟到擲實心球時上下肢用力協調的重要性。
3、學生能樂意聽老師的講解，認真觀察教師的示范，善于思考，通過身體練習，解決問題，找到答案。
4、 體會參與是學習的前提，體驗并感悟到與他人合作的重要性和必要性。
教學重點和難點
教學重點： 體會和感悟由下而上的動作用力順序，并熟練掌握。
教學難點：球出手的速度和投擲的遠度。
教學過程
準備部分：通過教師安排的活動，活躍氣氛同時達到熱身效果，開發學生積極思考。
基本部分：通過三種不同姿勢的投擲，提出問題，了解全身用力的重要性。本課運用“一幫一”互助的合作探究方式學習，完成原地雙手頭上前擲實心球的掌握。通過師生共同練習技術動作，再分組通過合作交流、互幫互助以及學生展示、現場評價的方式進一步練習，營造出合作交流、師生互動的學習氛圍。
結束部分：通過肌肉放松達到身心共同放松的效果，同時評價學生課堂表現，總結技術要領，提高學生自主學習能力。
（10）實心球課件
1、透過練習，使學生掌握雙手頭上向前擲實心球的動作要領及用力順序。
2、發展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協調素質；70%以上學生能正確的用力順序，達成個人目標。
3、透過教學活動，培養學生的組織性、紀律性，培養學生用心參與，學會合作，學會竟爭，互幫互學及社會適應潛力。
投擲：學習雙手頭上擲實心球，初步學會正確的投擲用力順序。要求：明確目標，主動學習，安全第一，互幫互學。
1、教師邊講解雙手頭上投擲實心球的動作要領，邊做示范：動作方法：
雙手頭上擲實心球時，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關節及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。
動作要點：
用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。
難點：
用力不協調，不能充分發揮蹬地及腰部力量。
要求：
用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。
2、學生分組練習，教師相機指導；
3、逐個做給教師看，教師一一指導；
1、教師正對上一節課存在的動作問題，進行糾正強調：復習動作方法：
雙手頭上擲實心球時，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關節及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。
強調動作要點：
用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。
糾正做的不好的地方：
用力不協調，不能充分發揮蹬地及腰部力量。
2、學生分組練習，教師相機指導；
3、逐個做給教師看，教師一一指導；
1、教師正對上一節課存在的動作問題，進行糾正強調：
用力不協調，不能充分發揮蹬地及腰部力量。
2、學生分組練習，教師相機指導；
3、逐個做給教師看，教師一一指導；
（11）實心球課件
在我們的日常生活里，有很多運動可以讓我們鍛煉身體，其中最為普遍的便是運動健身球了。而在運動健身球中，實心球可以說是最為常見的工具之一了，讓我們一起來了解一下實心球吧。
實心球是一種以橡膠或者塑料制成的球狀器械。它有多種規格和重量可供選擇，最小的規格是2公斤，最大的規格可以達到30公斤以上。球的顏色一般是紅色、黃色、綠色或藍色，球的表面還有多種顏色斑點或條紋來區分不同的規格。實心球可以根據不同人的需求選擇不同的規格和重量，使自己得到更好的鍛煉效果。
通過使用實心球，可以有效地鍛煉人體的核心肌群。核心肌肉群包括腹肌、背肌、骨盆底肌和臀肌等，這些肌肉是支撐人體姿勢的關鍵，并且對于穩定軀干和平衡身體也起著至關重要的作用。實心球的使用可以強化這些肌群的力量，提高身體的穩定性和平衡性。
除此之外，實心球還可以提高身體的協調性和靈活性。通過使用實心球進行平衡訓練，可以讓身體更加敏捷和協調。此外，實心球還可以用來進行各種高強度的有氧運動，如舉重、跳躍和踢腿等，這些運動可以有效地增強人體的心肺功能和耐力。
在選擇實心球的時候，除了重量和規格之外，還要注意球的材質和質量。質量好的實心球表面光滑，沒有任何毛刺，手感舒適，而質量差的實心球則容易磨損和變形，甚至會對人體造成傷害。因此，在購買實心球的時候一定要選擇正規的品牌和渠道，確保產品的質量。
無論你是想進行核心肌群的強化訓練，還是想提高身體的協調性和靈活性，實心球都是一個很好的選擇。通過科學、合理的鍛煉，你可以讓自己更加健康、有活力！
（12）實心球課件
本節課的內容為“雙手從頭后向前投擲實心球”，符合五年級學生的身體和心理發展特點，有利于鍛煉學生的上、下肢力量，并能夠培養學生養成良好的鍛煉習慣。
本次課營造了寬松、和諧的課堂氛圍，這對課程的順利進行起到了重要的作用。比如在剛開始新授時，我便直接提出問題：“你們通過拋實心球的動作名稱——雙手從頭后向前拋實心球，能夠想象模仿出動作來嗎？”同學們便開始徒手模仿練習，這是我找了兩名動作不一樣的同學到前面做示范，讓其他同學仔細觀察，找出兩人的不同點。做完后大多數同學都能觀察出兩人的最大區別在于兩腳的站立姿勢，我抓住時機問：“是前后開立更容易發力，還是左右開立更容易發力？”從而使學生們都能找到了正確的站立姿勢——兩腳前后開立。后來通過幾次的分組練習、學生示范，同學們又都很認真的進行了觀察，做出了比較，很容易的找到了“拋得遠”的方法，并且證實了方法的正確性，所以使得絕大部分同學都體驗到了成功的樂趣。
存在不足：1、在探究的過程中對學生有些“放不開”，總擔心學生找不到正確的方法，說不到“點兒”上，總想替學生補充，這樣就會使探究不夠完全自主，降低培養學生探究能力的標準。2、在教學討論的環節上，忽略了“腿用力蹬地”這一細節，只是一提而過，如果當時再讓學生多模仿體驗幾次，對于掌握動作技術來說會更有效。3、如果再安排一個比賽的游戲，使學生把技術轉化為能力，我想效果會更好些，更能激起學生練習的興趣。4、課后的放松部分沒有安排，如果安排放松操就更好了。
（13）實心球課件
組內的這次同題異構課的資料為“實心球”，在觀摩了其他老師的課以及自己上下來以后，對本節課進行了一些教學反思：
1、課前準備：認真的進行備課，研究教材，熟悉教材，也對雙手原地頭上擲實心球的動作進行了練習，同時也針對動作的重點、難點尋找練習的方式。但在“備場地”上這一塊上沒有做好，籃球場上設置了兩塊練習場地，導致課上要進行大幅度地隊伍調動，浪費時間。
2、課中：太過于想要學生能夠記住老師所講，而忽略了精講多練，也正是因為沒有很好地利用起一片練習場地，而使得學生練習的不“精”，在最后組織的小比賽中，采用讓學生自己累積加分的形式，雖然當時氣氛很熱烈，學生都很用心，卻也有弊端，就是學生胡亂加分。
3、在身體素質練習中，因為感覺時間緊張，就讓學生將實心球放在了腳邊，雖然意識到了安全隱患，但沒有及時讓學生停止練習，將球放回框中。
同時在觀看了其他老師的課以后，也給我帶來了很多啟發。有的老師利用一個“話題”串起一節課，有的老師利用羽毛球進行揮臂練習，再到利用羽毛球做身體素質的練習，將器材的作用發揮的淋漓盡致。這些都給我今后上公開課帶去了經驗。
今天本節課的主要內容是雙手從體前向前拋實心球。通過學習投擲實心球，提高學生的投擲能力。在課堂學習中，使學生能掌握動作方法和用力順序，采用了徒手模仿、完整的技術動作示范、加以反復練習。在最后的游戲中充分運用器材，與上肢相配合設計成接力跑的形式。通過游戲讓學生在這個氛圍中學會交流、合作、分享實踐的成果，培養了學生樂于發揮團隊合作精神和勇敢頑強的優良品質。
主要優點：
1、帶著問題探究拋實心球的方法，很好地解決了本節重難點，運用形式多樣的教學方法，學生練習密度適中。
2、通過游戲使本節課進入了高潮，充分調動了學生的積極性，活躍了課堂氣氛，讓學生在學中樂，樂中學。
不足之處：
1、投擲動作不協調，還有學生的力量較小，所以學生投擲的距離較近。在今后的教學中，將加強學生的力量訓練。
2、由于實心球不夠使學生練習次數減少。
3、在游戲中學生為了快而搞跌器械而跌倒，以后要加強注安全教育，提高奔跑能力。
總之，我在這堂課的教學中采用了一些新的手段和方法，激發了學生上體育課的興趣，最大限度地調動了學生鍛煉的積極性，為更好地完成本堂體育課的教學任務，起到了較好的推動作用。但是，在這堂課中也有不足之處，有待以后教學中改善，不斷提高自己的業務水平。
（14）實心球課件
運動會實心球加油稿1：
你站在草坪上，揮舞著雙臂，所有的力量立刻凝聚在你的手中。你有力的手，握著一個沉重的實心球，你盡力投出去。投近投遠也沒關系，只要你努力！專注于參與，輸了明年再比較！
運動會實心球加油稿2：
實心球，重重的，因為它裝載的‘是一個夢想，這個夢想的主人，想把它扔得遠遠的，讓自己的夢想和實心球一起飛翔!
運動會實心球加油稿3：
你手里拿著實心球有點重，但你有自信。我相信你們都能把實心球扔得很遠，贏得第一名；他們都能投出一條完美的拋物線，落在賽場的“盡頭”;能留下精彩的軌跡，今生永不留遺憾。
運動會實心球加油稿4：
你的每一次投擲都包含著努力的結果，每一次著陸都是激情的汗水。只要你努力工作，你就能贏得觀眾的`熱烈掌聲。
運動會實心球加油稿5：
看著實心球變成美麗的弧線，我真的很佩服你，你拋出了自己最好的水平。
（15）實心球課件
中考體育項目能夠選擲實心球了，對各班擲實心球進行測試，成績不太夢想。有的學生動作很不到位。如何才能提高他們成績呢？
實心球是克服外界阻力的力量練習，它是一項健身和實用價值都較高的體育健身項目。投擲與我們的日常生活密切相關，投擲練習能全面發展學生上肢、下肢、軀干等肌肉力量，以提高身體活動的協調性和靈活性。對構成強壯的體魄有良好的促進作用，擲實心球是發展投擲本事的有效手段之一，
1、在實心球教學過程中，教師要探究以德育教育為核心、分層遞進為途徑、本事培養為重點的教學方法，這對縮小學生個體間的差異，提高學生身體活動的協調性和靈活性。起到了進取而又明顯的作用，有利于激發了學生學習的情趣，促進學生身心的健康發展。
2、在實心球教學的學練中，學生探究本事的培養和提高教學方法至關重要。為到達夢想的教學效果，教師要不斷提高認識，自覺轉變觀念，以不懈的努力和求真的創新精神，從為了學生的一切出發進取去探索和嘗試更多、更好的能讓學生樂意理解的教學方法。有待于今后教學中進一步探索。
3、在推進二期課改的今日，如何培養學生敢說、敢想、敢問、敢做的四敢精神。以強身肓人為目標，激發學生的創新動力和可持續發展的探索性思維，促進學生個性和才能的進取發展，追求終身收益的長遠利益，有待于今后教學中繼續深入研究。
4、在實心球的教學中，教師首先要突出以人為本，安全第一的指導思想，要教育學生自覺遵守課堂紀律和學生間相互提示擲實心球時的注意事項。嚴格按照教師指定的位置，在規定的區域內進行自練或團體練習，教師在課堂學練中要嚴防個別行為偏差的學生由于個人的主觀愿望而造成不應當發生的有損身體健康行為，而故導傷害事故的發生。投擲項目易出事故，所以，我們必須做到安全教育警鐘長鳴，有了安全保證才能有效地調動起學生進取參與鍛煉的自覺性和進取性。
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