述職范文|四大活動應急預案(分享二十篇)
發表時間:2022-01-19四大活動應急預案(分享二十篇)。
? 四大活動應急預案 ?
大屏應急預案的重要性體現在豐富多樣的應用場景中。無論是大型活動、突發事件還是重要會議,大屏顯示系統都扮演著關鍵的角色。它們不僅能夠提供高清晰度的圖像和視頻展示,更能夠傳遞及時有效的信息,做出及時應對,提高工作效率。因此,制定一份完善的大屏應急預案是非常必要的。
大屏應急預案需確定應急人員的職責和工作流程。根據應急情況的嚴重程度,應急團隊需要及時采取行動。預案中需要明確各個參與人員的工作職責,比如指派一名值班負責人,負責統籌協調應急工作;同時也要確定監控、技術支持、網絡、安全等相關部門的工作內容,確保各個環節的銜接與配合。
大屏應急預案需要支持多種信息傳遞方式。在應急情況下,大屏顯示系統需要能夠快速傳遞信息,并進行多樣的音視頻展示。預案中需要明確使用各種媒體設備的原則和方法,例如應急廣播的設置和調度、視頻監控的實時播放、網絡信息的傳遞等。這些不僅可以幫助應急人員了解當前情況,還可以向大眾發布相關信息,進行緊急疏散指引等。
大屏應急預案還需要考慮到系統的容錯性和可伸縮性。預案中需要明確系統的備份方案和故障處理流程。一旦系統出現故障,需要快速切換到備用設備,并進行相應的檢修和修復。預案中還可以提供針對不同應急情況的應對措施和升級策略,以滿足不同場景下的應急需求。
大屏應急預案還要關注數據安全和保密。大屏顯示系統往往與其他系統進行數據傳遞和交互,預案中需要制定安全策略,確保數據的完整性和保密性,防止惡意攻擊和信息泄露。也需要明確數據備份和災難恢復的措施,以避免數據丟失和系統癱瘓。
第五,大屏應急預案需要定期演練和評估。僅有一份完善的預案是遠遠不夠的,實際的應急工作需要通過演練和評估進行驗證和完善。定期的演練可以幫助應急人員熟悉操作流程和設備功能,減少意外和失誤的發生。同時,通過評估可以發現預案中存在的不足和問題,并及時進行改進和優化。
小編認為,大屏應急預案在各種應用場景中都具有重要的作用。制定一份詳細、具體且生動的預案,可以幫助應急團隊在緊急情況下快速、有效地響應和處理。同時,定期的演練和評估可以提高預案的實施能力和適應性,保障系統的正常運行和信息的傳遞。只有在各個方面都充分考慮和完善的大屏應急預案,才能夠在關鍵時刻發揮出最大的效益。
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姓名: xxx國籍:中國
目前所在地:
民族:漢族
戶口所在地:廣州身材:185 cm 65 kg
婚姻狀況:未婚年齡:22 歲
培訓認證:
誠信徽章:
求職意向及工作經歷
人才類型:應屆畢業生
應聘職位:數據庫管理員:數據處理與分析、計算機類、市場調研/業務分析專員:
工作年限:0職稱:無職稱
求職類型:全職可到職日期:三個月以后
月薪要求:1500--2000希望工作地區:廣州 深圳
個人工作經歷:公司名稱: 中國銀行起止年月:2009-07 ~ 2009-09
公司性質: 國有企業所屬行業:金融,保險
擔任職務: 辦公室電腦部實習生
工作描述: 負責軟硬件維護和檔案核對、整理。
離職原因:
公司名稱: 廣東南方海岸科技服務有限公司起止年月:2007-07 ~ 2007-08
公司性質: 民營企業所屬行業:電器,電子,通信設備
擔任職務: 辦公室助理和技術助理
工作描述: 負責整理文檔、文件打印傳真、到碼頭船上安裝衛星定位儀器。
離職原因:
教育背景
畢業院校:華南師范大學
最高學歷:本科獲得學位: 本科學士學位畢業日期:2010-07-01
所學專業一:信息與計算科學所學專業二:
受教育培訓經歷:起始年月終止年月學校(機構)專 業獲得證書證書編號2006-092010-07華南師范大學信息與計算科學**
語言能力
外語:英語 優秀
國語水平:精通粵語水平:精通
工作能力及其他專長
我性格熱情隨和,具有進取精神和團隊精神,積極參與各種社會實踐活動,曾擔任校區廣播臺干事,并榮獲“優秀技術人員”稱號;擔任班里文體委員,多次組織策劃集體活動,像春游、秋游,女生節活動,和體育活動等;在廣東南方海岸科技服務有限公司實習,擔任辦公室助理和戶外技術助理;在2009年7月到9月在中國銀行海珠支行實習,負責軟硬件維護和檔案核對、整理。這些實踐經歷,鍛煉了我的交際能力和組織能力,為我走向社會打下了堅實的基礎。
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優秀“四大員”工作者申報材料
張中宇,平煤土建處的工人,任培新街1#、2#樓工程的施工員。張中宇同志是一名共產黨員,一直工作在生產一線,任職以來工作積極主動。作為施工員,他總是把安全、生產結合在一起,安全就是人們在生活和生產過程中,生命得到保證,身體免于傷害,財產免于損失。安全生產是我們建筑施工企業治理的重點,是我們發展的根本保證,安全就是效益。
作為一名群眾監督員,發現黨風廉政建設存在的問題,及時向紀檢監察工作站匯報;還要在生產上安全監督,熟知各項操縱規程安全制度,認真學習安全有關法律法規,養成良好的安全操縱習慣,杜盡習慣違章,敢于同身邊的甚至是上級的不安全行為較真兒,及時發現整改事故隱患。履行好群眾安全生產監督員職責做好總結,我們一線工人是安全生產主力軍,沒有工人參與監視和治理,安
全生產很難搞好。張中宇同志作為一群眾監督員,用一顆真誠的心,維護施工人員的安全和健康,用安全的規章制度和周到的服務為所有人營造了一個良好的生產環境。
作為一名共產黨員,張中宇認真履行“四大員”的工作職責,思想覺悟高,原則性強,愛崗敬業;能按時按要求完成上級布置的各項工作。為此我十八項目部推薦張中宇同志為優秀“四大員”工作者,望各位領導審查。
土建處十八項目部黨支部
2012年5月25日
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大客流安全應急預案
引言:
大客流安全是指在人群密集的場所,采取一定的安全措施以及制定應急預案來保障人們的生命財產安全。隨著城市化進程加快,人們聚集在商業中心、交通樞紐等大型公共場所的情況越來越多。因此,制定一份完善的大客流安全應急預案對于保障公眾的安全至關重要。
一、概述
大客流場所包括商場、車站、機場、體育場館、展覽中心等。這些地方往往容易出現擁擠、踩踏、火災等安全事故。制定大客流安全應急預案的目的是及時、迅速地應對突發事件,減少人員傷亡和財產損失。
二、應急預案主體
1. 機構設置:建立應急管理部門,全面負責大客流安全工作,并配備專業人員進行管理與指導。
2. 預案編制:應急預案由相關部門聯合編制,包括政府部門、安全管理機構、公安部門、消防部門等,確保各部門的協作和配合。
3. 應急組織:根據場所特點和客流情況,建立應急組織機構,明確責任與任務,并進行人員培訓,提高應急反應能力。
三、風險評估和場所布局
1. 風險評估:對大客流場所進行風險評估,包括場所結構安全、通道布置、消防設施等,及時消除安全隱患。
2. 場所布局:設計合理的場所布局,設置寬敞的通道和明確的緊急疏散出口,保證人流暢通。
四、安全管理與控制
1. 安全措施:制定和實施合理的安全措施,包括監控系統、防火系統、安全巡邏等,及時發現并處理安全隱患。
2. 人員管控:增加安全巡邏人員,提高場所的安全感,加強對大客流人員的管理和控制,預防人員沖突和踩踏事故發生。
五、應急響應與救援
1. 應急響應:建立有效的應急響應機制,明確預警信號、疏導措施和疏散路徑,并進行實時監測和信息發布。
2. 消防救援:建立完善的消防救援機制,定期進行演練,提高救援人員的應急處置能力,確?;馂牡染o急事件的及時處理。
六、應急演練與總結
1. 定期演練:制定大客流安全演練計劃,進行實地演練,提高應急反應能力,加強應急組織與各部門之間的配合。
2. 總結改進:每次演練之后進行總結,評估演練效果,及時調整應急預案,完善安全管理機制。
結論:
制定一份完善的大客流安全應急預案是保障人們生命財產安全的基礎。通過風險評估、安全管理、應急響應和綜合演練,能夠有效地減少安全事故的發生,并提高應對突發事件的能力。大眾的生命安全和財產安全是社會發展的基石,每個公民都應承擔起相應的責任,加入到大客流安全保障的行列中。只有全社會的努力合作,才能建立起一個更加安全、和諧的社會環境。
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與綜合實踐活動課程四大領域相關的活動主題
一、社會實踐和社區服務活動主題-《救助他人,提升自我》
1、背景說明
我校紅十字會成員到光明美景社區為居民獻愛心,宣傳心肺復蘇術。
2、活動意義
讓住院醫師掌握心肺復蘇術,幫助他人,增加醫學知識,同時也培養學生的社會責任感
和奉獻愛心的優良品質。
3、活動內容
a. 前期準備:
(1) 4月9日,制定活動計劃,明確活動展覽內容。
(2) 4月10日,紅十字會成員召開動員大會,通報有關事項。
(3) 4月11日準備培訓課件和學習資料。
(4) 4月12日,會員們接到**,學習心肺復蘇的理論知識,并安排課后練習。
(5) 1月16日進行了理論知識評估和復習。
(6)4月18日用模擬人進行實操練習講解。
(7) 4月20日,模擬機用于練習。
b. 活動現場
(1) 4月22日,第八節課,全體成員來到美麗社區。
(2) 一組學生負責向居民介紹心肺復蘇(cpr)的理論知識,一組學生分發傳單,
最后,另一組學生模擬人來練習。
二、研究性學習活動主題-《珍惜水資源,從我做起》
1、背景說明
“珍惜水資源,從我做起”這一人類永恒的主題。水是一切生命的源泉,也是人類生存的基礎。然而,近年來,發現許多學生隨便浪費水資源
我們在飲酒、洗碗和日常生活中不注重節約?!墩湎Y源,從我做起》這一研究課題,讓學生認識到水資源的重要性,懂得節約和保護水資源是我們每個人應盡的責任,我們應該竭盡全力去節約、保護水資源。
2、課題意義
《珍惜水資源,從我做起》這個課題使學生開闊視野、增長見識,激發情感;增強環保意識,節約用水并付諸行動;培養學生通過各種渠道收集和處理信息的能力。
3、課題介紹
生活中處處可見水,但學生不能真正理解和理解水資源的匱乏,節水意識相對薄弱。因此,通過研究活動,讓學生了解寶貴的水資源,樹立節約用水的意識,懂得節約用水。
三、勞動與技術活動主題-《手工制作》
1、背景說明
手工制作這項活動,如果只是教師在課堂上單純地講述相關內容,學生也會感到枯燥乏味,未必感興趣,但是如果將課堂的知識遷移到生活中,讓學生親自去動手體驗真理,讓學生將理論與生活相聯系,就能激發學生的學習興趣和激情,同時能將知識理解的更加透徹和牢固。
2、活動意義
通過活動的開展,力求實現提高學生的**興趣,增強學生的創新意識,拓展學生的創造能力,開拓學生的思維能力,豐富學生的課余文化生活,提高學生欣賞能力和創造能力,讓學生在創作活動中體驗創作的快樂。
3、活動內容
四、信息技術活動主題-《電子報刊的制作》
1、背景說明
目前,計算機網絡已成為大多數人的一種普遍的消遣方式。大多數學生并沒有合理利用電腦,不是用其正當學習,而是上**,看**,打游戲等,對一些基本的辦公操作卻一無所知。面對這樣的形勢,開展信息技術實踐活動-電子報刊的制作,可利用學生對計算機的興趣和激情,調動學生深入學習其他知識。
2、活動意義
通過自學、討論、交流、操作,培養學生自主學習的能力,學會總結一定的操作規律,提高學生學習計算機的興趣,并產生深入學習其他知識的愿望;逐步培養學生認真、客觀、公正評價事物的工作作風,培養學生積極向上、合作進取的團隊學習精神。
3、活動內容
讓學生掌握插**、藝術字和文本框的方法,掌握**和藝術字格式的設置方法,掌握文本的設置和編輯;教師充分發揮學生的主觀能動性,引導學生參與并完成電子報紙的制作。通過這項活動,充分發揮學生的主體作用;有了足夠的時間和空間,學生可以自主學習和發展,通過師生的默契合作和共同努力,才能取得最佳的教學效果。
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爆破器材押運員崗位職責
1、負責核對所押運的爆破器材的品種和數量。
2、監督運輸工具按規定的時間、路線、速度行駛。
3、確認運輸工具及其所裝載的爆破器材符合標準和環境要求(幾何尺寸、質量、溫度、防震等)。
4、負責看管爆破器材,防止爆破器材中途丟失、被盜或發生其他事故。
爆破器材保管員崗位職責
1、遵守國家法律、法規,熟悉爆破器材的性能。
2、負責炸藥、雷管的驗收、保管、發放及統計工作,建立收、發臺賬、做好完整的記錄。
3、不得將炸藥、雷管發放給無爆破員作業證的人員和領取手續不完備的人員,不得私拿、私用、私藏、贈送、轉讓、轉賣、轉借爆炸物品。
4、負責對質量可疑及過期的炸藥、雷管進行清理、造冊登記,并報請相關部門予以處理。
5、對配送到現場的炸藥、雷管除及時登記外,還應將爆炸物品的種類、數量和流向信息輸入計算機系統。
6、爆破作業工程竣工后,應當及時、完整的將領取、發放民用爆炸物品的原始資料交到公司有關人員的手中,并且保存二年以上,以備檢查。
爆破員崗位職責
1、遵守國家法律、法規,熟悉爆破器材的性能。
2、保管和使用所領取的爆破器材,不遺失或轉交他人,不擅自銷毀和挪作他用。
3、按照爆破指令和爆破方案進行爆破作業。
4、嚴格遵守GB6722-2003《爆破安全規程》和安全操作細則。
5、爆破后檢查工作面,發現盲炮和其他不安全因素應及時上報和處理。
6、爆破結束后,將剩余的爆破器材如數及時交回爆破器材庫。
爆破安全員崗位職責
1、負責本單位的爆破器材購買、運輸、貯存和使用過程中的安全管理。
2、督促爆破員、保管員、押運員和其他作業人員按照《爆破安全規程》的要求進行作業,制止違章指揮和違章作業,糾正錯誤的操作方法。
3、經常檢查爆破工作面,發現隱患應及時上報或處理,工作面瓦斯超限時有權制止爆破作業。
4、經常檢查本單位爆破器材臨時庫房安全設施的完好情況和爆破器材安全使用制度的實施情況。
5、有權制止無爆破員安全作業證的人員進行爆破工作。
6、經常檢查爆破器材的現場安全使用和剩余爆破器材的及時退庫情況。
7、參加爆破事故的調查和處理。
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(2) 可預見突發事件應急預案
人員意外傷害事件
人員意外傷害事件是各展會活動中最常見的緊急突發事件,而這種事件往都是當事人自己的不小心造成的,所以也是展會活動中最不容易的防范的突發事件。當出現意外傷害事故的時候,應立即將傷者送到展覽現場的醫務室進行緊急的救治,并視傷勢的輕重,讓醫生判斷是否有必要撥打120送當地醫療機構。因其是在活動現場受傷的,故活動的主辦方都有相應的法律責任,所以對待傷者應盡量以安撫為主,并應支付一定的醫療費用,由于我們在活動會前已經辦理了保險,所以此費用應當由保險公司承擔。
對現場秩序的應急措施
對于戶外活動,首先聯系福州當地公安部門,獲得他們的許可和支持??紤]到活動可能會吸引大量過往群眾的圍觀,尤其是在三坊七巷和中亭街這兩個地域狹小、**量大的區域,尤其要加強現場秩序的,以防引起擁擠、甚至***件的發生。當然江濱公園臨近水域,這安全防范的工作相當重要的。
我們在活動前兩個月就與商場保安部及物管公司保衛人員進行協商,活動當天對現場隨時進行有效的疏導、監管,若出現擁擠等秩序混亂局面,迅速增加保衛力量,對混亂場面予以控制;如果情況嚴重,及時與公安部門聯系。
③ 防火應急措施
鞭炮、禮炮或其他因素都有可能引**災或**事故,商場消防部門和物業管理公司提前作好準備,若火災發生,迅速采取滅火策略,火災若無法控制,總負責人立即與當地消防隊聯系,同時主觀人員負責對現場秩序的控制與協調。在美食展區和比拼“超級煮婦diy”廚藝大比拼活動現場不可避免地要涉及到各廚具的使用,在用電安全和用火安全方面,因此在各活動現場我們會配備相應的防火、維修方面的專家小組,每個活動的現場有專門的巡視和檢查人員,一有情況便立即通知專家小組,進行有關方面的勘察和維修,業外人士切忌自作主張。當然在活動開展前,主辦方會向各參展人員和相關的服務人員進行相關的防火安全培訓,及發生相關的安全防范的書面材料。
我們還將設立專門的消防安全知識宣傳活動。
對一切在現場使用的電器、液化氣、進行統一規格處理,一經發現不符合規格的電器,工作人員應立即對其進行強制的拆除、并更換。
④ 電源應急
主辦方提前準備好備用電源,同時與商場及相關單位的電控部門協商,作好一切準備,若突然斷電,啟用備用電源,或使用商場電源和音響設備。
⑤ 現場布置的應急
任何現場靜態的布置、裝飾出現掉落、損壞等情況,工程部人員迅速予以修補,將其恢復原貌,若無法補救,則即使清理,確保活動順利進行。如果影響到活動的進展,例如舞臺坍塌等嚴重事件,迅速將臺上貴賓引領到臺下,我們將鋪用地毯作為臨時主席臺。
若活動現場的動態裝點如氣球、禮炮、鞭炮工作失常,應備好相關的**文件和**來充當,必要時可以使用音響和鑼鼓隊來彌補現場氣氛。
⑥ 表演人員的應急
主辦方備有強大的禮儀、演員、攝像等陣容,若活動當天某人員缺席,我們以最快的速度調集其他人員到場,保證各個環節按原計劃順利進行。
綜上,活動中遇到緊急突發事件主要還是在事先就充分地考慮好遇到各種突發事件的應對辦法,只有這樣才能做到突發事件真的出現時不驚慌,并能夠清醒、冷靜地處理。盡量將緊急突發事件發生后的損失降到最低。在賽事籌備階段,主辦方將認真細致地檢查各方細節,努力將事故發生的概率降到最低;若產生突發事件,基于主辦方充足完備的人力、物力準備,以及多年的臨場經驗,我們將按照應急方案對事件進行迅速、果斷的處理,力求活動的順利與圓滿。
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“面試不能遲到,準備得再好再充分,如果不能守約就都免談,面試是不是踩上了時間點,第一分鐘尤為關鍵?!苯K恩華藥業股份有限公司人力資源顧問孫永菊對應聘者的“誠信”一再強調,她給畢業生們列舉了福建金沙縣無人賣菜一條街的例子。“大家把菜拿走,把錢留下,堅持了16年,把誠信變成了一種習慣和文化?!?/p>
孫永菊認為,畢業生的誠信,在應聘過程中,其實是最應該推舉的“個人品牌”。能不能取得面試官的信任,除了不能遲到,最好在回答問題的過程中比較坦誠。如果為了刻意展示自己的優秀而“添油加醋”虛構了一些特長,或者刻意隱瞞自己的一些缺憾,一旦被面試官“戳穿”,很難取得面試官的信任和尊重,很可能會與offer失之交臂。
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時下的招聘已經從主觀印象發展到科學評價,用人方不僅要和應聘者見一面,更開始在形象儀表、自信心及潛在心理等方面全方位考察。如果你是一個時尚求職者,就應當掌握面試四大技巧。
技巧一:臨近面試,要擁有一份完整簡歷
面試前除了要充分了解企業的信息,更多的要針對面試制作完整的簡歷,對于不善于總結的求職者來說,招聘網站固有的簡歷模板是個不錯的參考,但僅限于參照而已,切勿照搬,否則造成簡歷內容雷同,讓面試官反感。然而,大部分的求職者在自我評價中寫了很多個人感想,內容有些過于感性化,不是抱著求學的態度表表決心,就是主動承認錯誤,暴露缺點。
就業指導專家建議,自我評價多用理性的數據和業績征服招聘人員是更好的選擇,如果是應屆生沒有工作經驗,那么就需要展現你的能力和專業知識,要對自己有足夠的自信,而不要一直強調自己需要學習,企業更愿意招聘能夠直接為企業工作,為企業帶來利益的員工。自我評價中不要主動承認錯誤,暴露缺點,而應該盡量揚長避短,多發揚優點,多強調工作能力和專業技能,多強調能做的事情,只有這樣才能為你贏得更多面試的機會。簡歷是自我推銷的一個工具,雖然不需要刻意夸大,但也要做到充分表現出自己優點和長處。
技巧二:接到面試電話,要善于溝通
大多數處于求職者在接到企業面試通知的電話時都會不由自主的激動,有些甚至沒有來得及記錄公司的全稱以及面試的崗位,知道什么時間在哪面試之后就草草掛斷電話。如約面試后發現與自身長期的職業發展不相吻合,多次經歷之后就會造成求職過程中不斷懷疑自身的能力,失去應有的自信。
就業指導專家表示,求職者在接到面試電話時一定要控制情緒,切勿過度興奮而忘記詢問公司的全稱,以便于通話后采取進一步了解。對于企業所從事的行業、辦公地點、申請崗位的主要職責和任職條件以及企業擇人的標準需要了解清楚,如果與期望不符或者不予考慮的工作地點要及時在電話中予以表明,既能節省彼此的時間,還能給予面試官留下不錯的印象,如果以后有更好的發展機會,你會成為這家企業的優先候選人。一個善于主動溝通的人,不僅能夠把握工作機會,還能為自己的職業發展創造機會。
技巧三:面談進行時,要巧用談話技巧
面試過程中會經??吹綉刚唢h忽不定的眼神、斷斷續續地聲音、戰戰兢兢的表情等等,不外乎就是求職者過度的緊張而不知道如何展開有效的面談,然而,身體的語言暴露了求職者全部的內心世界,只有善用談話的技巧才能讓尷尬的局面峰回路轉。
就業指導專家表示,溝通需要掌握一定的技巧,更要學會主動去溝通,對于面試官給予的刁難問題需要在鎮定中逐個擊破。不要把精力集中到擔心被問到自己薄弱的專業問題或者出現冷場后該如何圓場等方面,而是要自信滿滿、全力以赴地去應對。
薪資談判是企業和應聘者都不敢輕易觸碰的領域,一但破碎就會前功盡棄,雙方之前所有的努力都會成為泡影。每當面試官詢問薪資待遇時,求職者的內心又開始打鼓,該如何闡述才能迎合面試官的口味。其實,面談就是大家運用技巧進行了解的一種方式,需要彼此坦露心聲,善用技巧的溝通可以讓我們占領主導的地位。應聘者大可直言告之自己的期望值,但是也要為自己留有后路,期望的薪資最好是一個可大可小的范圍值,以至于不讓面試官直接一票否決。
離職原因也屬于較敏感話題,尤其是負面的離職原因可能會對求職造成一些不良影響,因此最好不要寫在簡歷中。對于面試官的提問,建議最好可以從職業發展的角度進行解答,不要抓住上家企業或者上司的不足大肆埋怨,也不要總是強調薪資太低或者發展空間太小而選擇頻繁的跳槽,企業最看重的.就是員工的忠誠度和敬業精神。
就業指導專家表示,深受企業HR青睞的應聘者并不一定在于你是否是名牌大學畢業的、是否有非常豐富的實戰經驗、是否有多么華麗的外表,而可能更在乎的是你的面試細節。對于面試,要做好充分準備,只有你在意了、重視了,有一個好的求職的心態才有可能做好一件事情,真正能吸引HR眼球。所以,做好面試前的準備工作,依據自身的職業愛好和興趣設計好匹配的職業發展路線,制作一份完整的簡歷,客觀地表達出你的真實想法,才能成為HR眼中的亮點,才能備受HR的青睞。
技巧四:面談前夕,要注重職場禮儀
職場的基本禮儀不僅可以增加求職者的職業素養,也會體現出應聘的誠意。就業指導專家表示,大多數的求職者在技能方面不相上下,但是企業在招聘過程中除了看重專業優勢以外,更關注員工的外在能力。
首先,對于約定好的面試時間,應聘者需要整理好面部表情以及著裝后提前十五分鐘到場熟悉環境,一定要身著正裝,到場后不要因為緊張大肆東張西望而留下不好印象。
進入企業后可以翻看企業宣傳冊更好地了解公司的主營業務、企業文化、管理制度等等,為接下來的面試做好充足的準備。
其次,要確定簡歷是否保持平整,不要把簡歷隨意地放置在背包中,而是讓簡歷完完整整地躺在文件袋中。如果遞交一份布滿褶皺的簡歷,可以想象通過“第一印象”最先輸入的信息對面試官以后的認知產生的影響。簡歷是求職者的另一張臉,一名員工對自己都不負責任,又何談讓其對公司的發展負責。
最后,熟悉一下簡歷的內容,保證面談的內容與簡歷中描述的相吻合,不要試圖簡單省事引起面試官的誤會。過于緊張時可以喝點水、做深呼吸、聽聽輕音樂等等,用自己的方式來調整情緒,準備進入最佳的面試狀態。
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1、散步
每分鐘約60~70步叫緩步,適于年老體弱者及飯后運動;快步每分鐘約120步左右;走一段距離后停下來稍作休息,然后再走或快走一程,再緩步一段叫逍遙步,適用于病后康復和體弱多病的人。散步最關鍵要持之以恒。
2、梳頭
首先直向梳刷,用木梳或手指從前額經頭頂部向后梳刷,逐漸加快。接著斜向梳。先順著頭形梳,將頭發梳順,接著逆向梳,再順著頭形梳。每分鐘約20~30下,每天1次,每次3~5分鐘。
3、擊掌
兩手前平舉,呈90度角,兩手五指伸直展開。然后用力擊掌,越響越好。擊掌主要是刺激兩手上相應穴位,一般在20次左右。
4、浴手
浴手是保健按摩中的一種。取習慣體位,排除雜念,心靜神凝,耳不旁聽,目不遠視,意守肚臍,兩手合掌由慢到快搓熱。
5、叩頭
每天早晨或晚上睡前輕叩頭部——刺激頭部穴位。全身直立,放松。雙手握空拳舉于頭部,自然活動腕關節,用手指輕叩頭部,先從前額向頭頂部兩側叩擊,然后再從頭部兩側向頭中央。一般50次左右為好。
6、搓耳
耳廓上有很多穴位。用兩手食指、中指、無名指三指,前后搓擦耳廓,刺激分布在耳廓上各種穴位。次數多少也是視各人情況而定,一般以20次左右為度。
7、搓面
把搓熱的手平放在面部,兩手中指分別由前沿鼻兩側向下至鼻翼兩旁,反復揉搓,到面部發熱為止。然后閉目,用指尖按摩眼部及周圍。
8、搓頸
先用兩手食指、無名指反復按摩頸后部的風池、風府穴,力量由輕到重,直到局部發熱,然后左右前后轉動頸部,速度要慢但幅度要大。
9、縮唇
雙腳自然分開,雙手叉腰,先左右側彎30次左右,再前后俯仰30次,然后兩臂左右擴胸數次。
10、彎腰
呼吸直立,兩手叉腰,先腹部吸氣。停頓片刻,然后縮唇,不要用力,慢慢呼氣,直到吐完為止,再深深吸一口氣,反復十余次。這樣能延長氧氣在肺泡內的時間,促進氧氣與二氧化碳交換。
總結:白領們面對自己的著裝中的健康下手而渾然不知,那么,小編為您盤點的你了解,及時改正吧。以上小編為您盤點的白領保持健康妙招要學會哦,對你會很有幫助。
? 四大活動應急預案 ?
上古之神是暗影界(虛空)的虛空領主送往(艾澤拉斯所在的)現實世界用來腐化新生泰坦的怪物。如果成功,則虛空大君可以控制黑暗泰坦,來毀滅現實世界,他們希望控制泰坦來作為執行者。但是腐化對于現有泰坦無效,所以轉而腐化意識尚未覺醒的星球。而用于腐化的實體,就是上古之神。其病態的血肉堆積而成的連綿群山,遍布翻騰蠕動的群集觸手,如若瘡痍那般蔓生不息。
下面小編就帶大家來看看艾澤拉斯上已經出場的四位古神:
千眼之魔-克蘇恩
位于艾澤拉斯-希利蘇斯-安其拉神殿地下深處。于魔獸世界-經典舊世版本登場,副本安其拉神殿的最終BOSS。
被囚禁于希利蘇斯的地下深處,重新控制了奈幽蟲族,逐漸演化為其拉蟲人。還腐化了作為看守的托維爾人,使其反血肉詛咒變成了黑曜石毀滅者,加入了其拉蟲人。在擁有了仆從后,
克蘇恩發動了3次戰爭。分別被巨魔,暗夜精靈,聯盟部落聯軍擊敗。
在第二次流沙之戰,被(玩家)擊敗后,并沒有完全死去,現逐漸復蘇。暮光之錘在聯盟部落聯軍離開后,占領了安其拉神殿,并幫助克蘇恩復活。
死于尤格薩隆之前。
形象:一個巨大的眼球,軀體之下是無數觸角,有的觸角也有眼球。
特殊能力:由于是第一個上古之神,暴雪沒有設計任何特殊能力。
千喉之魔-尤格薩隆
位于艾澤拉斯-諾森德-風暴峭壁-奧杜爾地下深處。于魔獸世界-巫妖王之怒登場,副本奧杜爾的最終BOSS。
腐化了奧杜爾的守護者洛肯,然后利用洛肯逐漸控制了其他的守護者。守護者提爾發現了問題,卻被 *** 逃到現在的東大陸,最后與尤格薩隆的手下同歸于盡。死去的地方就是提爾之手,也是圣騎士組織白銀之手的來源。
還控制了北部的亞基蟲族,演化為
奈幽蟲族,但該蟲人后來被天災軍團打敗。在聯軍(玩家)攻入奧杜爾后,被徹底殺死。這也引發了恩佐斯的危機感,授予耐薩里奧古神 *** 的身份,發動大災變,企圖奪回世界。
形象:千喉之獸,一張巨大的嘴,軀體上還有無數小嘴,同樣有很多觸手。
特殊能力:沒完沒了的低語,無法抵抗。
七眼黑羊、千首之魔-亞煞極
最強古神,死于泰坦降臨。泰坦的至高之父阿曼蘇爾急于求成,直接單手將亞煞極扯出地表殺死。但是亞煞極已經和星球結合的太深,所在的位置被扯出一個巨大的創口,大量能量涌出,是為泰坦之血。因此泰坦們放棄了殺死其他古神,而改為囚禁。首次出現于魔獸世界,潘達利亞之謎,并未直接登場。
創口后來經守護者修復,便是現在的永恒之井。
亞煞極死后,尸體還化為7個煞魔,污染了現在的潘達利亞地區。
在潘達利亞之謎劇情中,玩家擊敗了全部的7個煞魔,徹底清除了亞煞極的腐化。
形象:頭部為七眼黑角山羊,有無數觸角,身體如蛇。整體呈黑色(來自于衍生游戲爐石傳說新版,古神的低語)
特殊能力:根據7個煞魔的能力來看,身體可以氣體化,并且控制負面情緒:懼,狂,怒,疑,惘,恨,傲。
夢魘之神、千須之魔-恩佐斯
推測被囚禁于深海,本來預計于魔獸世界大地的災變中登場,但是由于種種原因,暴雪放棄了水下副本,而專攻火焰副本,火焰之地。
控制了大量的章魚形象的無面者。這些無面者會對其他意識存在進行精神控制,即使是水元素領主耐普圖隆也可以。
在天崩地裂時,腐化了上層精靈并將它們變為娜迦和薩特。
翡翠夢境中夢魘的根源,腐化了一部分綠龍。并且導致瑪法里奧曾長期困于其中,但是現已蘇醒。
你說翡翠夢境?它覺得改叫翡翠夢魘比較好;大地守護者奈薩里奧?哼,還不如叫滅世者死亡之翼呢!高貴拘謹的暗夜精靈忽然發怒嘶吼?嘿嘿,索性真的讓他們變得跟蛇一樣嘶嘶作響!
沒錯,這些都是恩佐斯在背后搞的鬼。是它腐化了翡翠夢境,誘使艾澤拉斯最強大的守護巨龍墮入黑暗,并把上層精靈變成邪惡兇殘的納迦。
根據編年史和暗牧神器語音可知克蘇恩死在60年代,尤格薩隆死在80年代,亞煞極死在阿曼蘇爾之手,恩佐斯是唯一一個存活至今的古神。
形象:類似大號章魚。(來自于衍生游戲爐石傳說新版,古神的低語)
特殊能力:制造噩夢。從噩夢中進行腐蝕。由于艾澤拉斯有翡翠夢境這一個子空間,所以也被恩佐斯逐漸腐化。

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