孩子是母親的靈魂。它一點一點滴影響著母親的心。讀完《陽光下的守望》，我對母親更加敬愛，母愛最美。

一位母親站在七月的烈日下，凝視著考場，因為她的孩子正在參加考試，她的心被兒子帶進了考場。她深情的眼睛傳達了她的愛和希望。汗水已把她的衣衫浸濕，像洗過一樣。家長們勸母親挪到樹蔭下歇息，可母親說：

“站在這里能清清楚楚地看到考場，清清楚楚地看見孩子?！?/p>

面對這陽光下的守望，沒人笑她癡，沒人笑她傻，也沒人再勸她。不知過了多久，母親像攤軟泥一樣癱在了地上，眾人將她抬到醫務室，醫生聽了心跳、量了血壓，掛了吊針，可母親仍緊閉雙眼，醫生趴在母親耳邊，說：“學生下考場了。

”剎那間，母親醒來了，從床上坐起來，拔掉吊針，下了床：“我得問問我的兒子考得怎么樣?！弊x到這兒，我的心里十分感動。

母親愛孩子勝過愛自己。她昏迷了，在想她的兒子。我能猜想那母親站在烈日下炙烤的難受程度，可再難受也要守望；我能猜出母親在守望時的急切：“天靈靈，地靈靈，保佑孩子能考個好成績。

”真的，孩子是母親的心頭肉，就是掉一根汗毛也會牽動母親的心。那一次，我也有這樣的體會。一天，我在家做飯。我淘氣地把手放在電飯鍋的蒸汽孔上，想感受一下蒸汽。

才放上去，一股灼熱就向我的手指襲來。一時間，我覺得自己好像碰了火。又熱又痛。我立刻把它拿走，用手在褲子上搓了搓?？蛇@疼痛怎么也搓不掉。

當我很匆忙的時候，我跑到水龍頭前，打開水龍頭，用冷水沖洗我的手指。我想用冷水來止痛，但沒用。我想：該怎么辦，該怎么辦，等媽媽來，一定要再怪我一次。

我怕什么，就來什么。

就在這時，我媽媽回來了，我迅速把手放在背后。媽媽走一步，我就忍一下，等到媽媽走第8步時，疼痛讓我忍無可忍了，便把手放到嘴邊吹吹。媽媽看見了，走到我面前，問我：

“怎么了？”蹲下身子，拉起我的手?！拔遥摇摇蔽翌D時語塞。

媽媽說：“不用解釋了?！彼D身走了，我以為媽媽生氣了。

誰知道，她帶來一瓶燙傷藥，輕輕地敷在我的傷口上。我只覺得傷口滲涼了，疼痛減輕了很多。媽媽不住地嘮叨：

“以后別做傻事，疼在你身，痛在媽媽的心……”

呵，我又一次感悟了母親的愛，理解了“孩子是母親的心頭肉”這句話的含義。古詩云：萬愛千恩百苦，疼我孰知父母？在孩子的心中，母愛最美。

? 陽光下的皮膚讀后感

陽光基業的讀后感，來自京東商城的網友：其實保險行業乃至金融行業的企業史書并不多。市場上可看了無非是《招商銀行》系列叢書、《大道平安》、《友邦解密》等，但作為一個新企業的成長史，并不多見。在目前的創業浪潮中，一家金融機構的成長確實有其獨特之處；在目前保險行業新公司數量快速增加的前提下，陽光保險的成長之道確實值得借鑒。招商銀行行長馬蔚華和《激蕩三十年》作者吳曉波寫的序非常好。其中一個引用：美國管理學家柯林斯和波拉斯在《基業長青》一書中曾經指出企業成長的12個迷思，提出成功的公司要有利潤之上的追求、要保存核心價值觀、要具有嚴謹的企業文化、要有遠大的目標等努力方向。這些真知灼見，既是當今世界上那些基業長青企業的長生秘訣，也是每一個追求基業長青的企業應當學習和借鑒的寶貴財富。陽光保險是中國企業中追求基業長青的勇敢探索者之一，她所追求的“一點點不同”，或許能夠通過長期積累而形成超越一般的不同。這值得沉思。當然，令人遺憾的是，這本書稍欠生動，而不是像一些企業史那么迭蕩起伏；但這或許也是這本書的真實之處。當然，也可以把這本書作為管理案例來讀。其實，任何企業史，只是其他企業的鑒鏡而已……

? 陽光下的皮膚讀后感

在學校開展的讀書沙龍活動中，我閱讀了《讓生命沐浴在愛的陽光下》一書，該書講述了作者胡修金多年收集的關于生命教育的課程故事，為一線的老師或家長提供了一些實行生命教育的案例，以及教育方法的參考。本書內容真實感人，可讀性較強，涉及內容均是生命教育所關注的熱點，既可以作為教師及家長的一般讀物，也可以作為教師進行生命教育教學時的參考。

在平日的生活工作中，大家經常聽到有一些讓人扼腕嘆息的事情，哪個孩子因為學習成績差想不開自殺的，或者是因為和家長鬧了一點小矛盾就喝下藥的，或者是和同學鬧了一點小矛盾就下毒手的?；ㄒ粯拥纳瓦@樣消失了，能不讓人為之嘆息嗎！看了該書，我才知道這屬于生命教育的缺失，現在教育界已經將生命教育放到了很重要的位置。

在當今的教育理論界和實踐界，“生命教育”這個詞已經廣為人知，不少地方和學校都開展了生命教育地方課程和校本課程的探索，實驗。生命教育，興起于二十世紀60年代，意在通過生命教育喚起青少年對生命的熱愛，消解生命的威脅。生命教育就是對應試教育、就業教育、技能教育等等僅僅服務于學生的生存競爭的教育的揚棄和超越，是引導學生珍愛生命、敬畏生命、感恩生命、享受生命的教育。我國所開展的生命教育，始自20世紀90年代。生命教育既是一切教育的前提，同時還是教育的最高追求。因此，生命教育應成為指向人的終極關懷的重要教育理念。只要生命至上的理念深入學生的心中，就可預防年幼的生命早逝，不至于輕易毀滅自己。生命教育的缺位，可能是導致青少年自殺及傷害他人問題出現的重要原因之一。所以，我們有必要全面推進生命教育，讓青少年們對生命的孕育、發展有所認識，從而對自我的生命及他人的生命抱持珍惜和尊重的態度，并在人格上獲得全面發展。

小學及中學的生物課、化學課、自然課等課程，都從不同方面談到了生命現象，但主要討論的是自然狀態下的生命，如果只讓學生們停留在這一學習知識的層面是遠遠不夠的。從對生命教育本質的理解出發，可以引伸出正確的生命觀的教育，主要有以下幾點：

第一，生命最大的特征是“生生不息”，所以，在生命教育中我們首先要教導孩子們對生命要有敬畏感，要孝順長輩。

要教育孩子們認識到：個人之生命源于父母，首先與父母家庭相系為一體；且人們生命之成長必扎根于社會文明、文化與傳統的土壤中，故而與他人、與過去現在未來之一切人的生命亦相系；最后，任何一個人之生命皆只能存在于天地自然之中，故而，其與宇宙也實為一體。這樣，生命追溯的途徑，由“個我”（肉體之我）而“大我”（社會之我）而“宇宙之我”（本體之我）。青少年首先要明白每一個人的生命直接源于父母，所以，“孝”道要求青少年對父母要有感恩之情、思念之情、親愛之情。我們特別要警惕孩子們既不敬天也不愛人，既不孝敬父母也不愛同胞，只在乎自己，這種孩子極有可能會出問題。

第二，人之生命另一個重要特征是“人死不可復生”，所以在生命教育中一定要提供給孩子們生命無價、珍愛自我及他人之生命的觀念。

中國古代大哲荀子曾認為：世間萬物有“氣”卻無“生”，樹木花草不僅有“氣”還有“生”；動物不僅有“生”還有“知”。但是，只有人不僅有“氣”有“生”有“知”，還有“義”?！傲x”就是人內在的道德自覺，所以，“天地萬物人為貴”，貴就貴在生命是“人的生命”，又是不可再重復的生命。所以，要教育孩子們必須珍惜自己的生命，也進而去珍惜他人之生命。

第三，生命的進程必然是曲折起伏的，所以在生命教育中要培養孩子們承受各種挫折與失敗的氣度和能力。

生命的過程都要經受無數的風風雨雨，必須教育孩子們正確地對待生活中的挫折、痛苦與逆境。我們要從生命的意義上去理解生活中的感覺。如果我們僅僅從生活的視角來看待與對待諸如挫折、痛苦與逆境，則往往無法超越，總是覺得生活太艱難，自己太不幸。但是，如果青少年們能在生命教育的過程中，從生活的感覺深入到生命存在的層面，能夠從生命的意義上去理解生活中的挫折與困難，那么，這些負面的狀態就不過是我們人生積累經驗的一個必經的過程而已。生活感覺的特點是當下此在、轉眼即逝的，所以，在人生過程中要有生命的視野，要看到生活中的任何挫折與困難都是會過去的，幸福與快樂就在不遠處。

在為孩子們重建現代生命意義和引導孩子確立現代人生價值的過程中，關鍵不在肯定健康、快樂、成就、幸福等正面的人生狀態的意義與價值；而在于在當代社會條件下，要讓孩子們意識到那些人生的負面狀態——痛苦、挫折、寂寞、災難，乃至疾病、苦難和死亡——的意義與價值，往往正是因為他們，直接導致了人們無法承受而走向自殺的不歸之路。所以，青少年們若能夠從生命的高度理解當下生活中的困難、挫折等問題，他們便可以坦然地面對生活中的不順與痛苦，并在生活與生命的互動中吸取經驗與教訓，不斷地走向成熟。所以，青少年不需要為生活中“小利”的得失而斤斤計較，不要為一時的困難而舉足不前，也不必為一時的成敗或得意或沮喪。

第四，生命的本性是求快樂與幸福，所以生命教育的核心應該是快樂與幸福教育。要讓孩子們生活中有快樂，生命里有幸福，這樣才能讓他們重視生命的價值，以避免自殺及傷人。

《禮記樂記》云：“夫樂者樂也，人情之所不能免也。”求快樂與幸福是人之本性，教育本質上應該是一種使人遂性的途徑與方法，要去滿足、提升、規范人們求快樂與幸福的本性。青少年人生的主題是成長與快樂，但為何有很多青少年會走絕路或殺害他人，主要是他們可能不快樂。為何不快樂因為他們的心愿達不到，欲望滿足不了，便心生不滿，甚至生出歹意，流于任意。青少年理性能力不強，往往追求生活感受中的快樂，一旦滿足不了，便會由不舒服到不高興到采取過激行為。對此，我們要教育青少年，一者，快樂是有限度的，過度的快樂會傷身害體，從而最終沒有了快樂。如沉溺在網吧中或吸毒，都會對身體健康及學習生活造成莫大的傷害。二者，快樂不單單是個人之事，要想到自己追求快樂，別人也追求快樂，快樂要有節制，要讓大家都能快樂才是真正的快樂。

總之，生命教育已在全世界興起，我們要高度重視這一教育方面的新發展。我們不僅要去做傳授知識的老師，更要去當孩子們“靈魂的`老師”，去關心青少年，去竭盡全力地幫助那些心里有問題卻無處可訴的孩子們。在學校教育中，應先讓教師培養生命教育的意識，更懂得熱愛生命，才能將生命教育的思想體現在教學中，才能在課堂上自覺不自覺地對學生進行生命教育。如果能將生命教育同一些學科（生物課、心理課、政治課、品德課、健康課）的教學內容相結合，利用事例向學生講述生命于我們的偉大意義。通過生命教育，讓學生樹立正確的生命觀、人生觀和價值觀，明白生與死的辯證關系，端正自己對他人生命的珍惜和尊重態度，就可使學生在人格上得到比較健康的發展。

同時，將生命教育同課外實踐相結合。生命教育是一種身教重于言教的特殊教育，以具體的行為或舉動教育人，才能真正影響人，感化人，給人以心靈的震撼和人格的陶冶，影響人的成長。因此，生命教育必須注重實踐教育的作用。通過一些課外活動進行生命教育，如請交通管理員給我們作報告，講講交通事故對生命的無情吞噬，請消防人員講講水火對生命的殘酷毀滅，可以組織學生參觀產房、嬰兒室、手術室等，了解生命的起源，讓學生體驗生命的喜悅和理解生命的尊嚴，使學生形成正確的生命態度和正確的生命意識。

我們的國民教育不僅要把青少年培養成有用的人才，還要讓他們懂得生命的脆弱與可貴，懂得生命就意味著一種責任，一種價值，不可隨意摧殘，隨意毀滅。否則，即使一個青少年成為國家棟梁之才，但因不懂得珍惜生命，就可能毀滅自我，或者任意傷害人。如果一種教育，讓學生學會了很多，卻沒學會如何幸福地生活，那這種教育至少是殘缺的，甚至可能是反生命、反教育的。

當第一縷陽光照亮你幼嫩的眼眸，當第一絲春風吹綠你青春的夢想，當第一次感動充滿你溫暖的心間，你是否想過，這都是生命的饋贈身負傳道、授業、解惑天職的我們，如何才能以我們的真誠、智慧與汗水，呵護那些生命的花朵幸福地綻放告訴那些意志薄弱的孩子們吧，生命是一個人的戰爭，必須獨自面對，不要輕言放棄。從生下來的那一刻，我們就注定是一個被情和愛包圍的寵兒，從一雙雙手中我們感受親情，在一縷縷目光中我們收獲激勵，我們得到的已經太多。感謝父母的辛勞和無私，使我們能在清涼的綠蔭下歌唱生活，在燦爛的陽光下播種希望！感謝朋友的關愛與支持，讓我們人生的航程不再寂寞，孤獨的長夜不再絕望！感謝溫暖的社會，可愛的祖國，讓我們的心靈有了安穩的依托，夢想有了放飛的天空！這，就是生命的可愛與可貴啊！

在看《讓生命沐浴在愛的陽光下》以前，我總覺得自己為學生、為工作付出的夠多了，加上在家長中口碑很好，有時不免會在心里自戀起來：“我該算是個好老師了吧！”可讀了這本書，平日浮躁虛榮的心靈像是被春雨洗滌過一樣，變得潔凈柔軟，忽然之間，似乎對自己的職業、生活乃至生命都有了新的感悟——我們的教育就是愛的教育。我們的孩子們要身心健康的成長，我們做的工作還遠遠不夠，我要在我今后的工作中更努力的去貫徹愛的教育。

現在教育行業非常重視師德建設，學文件、寫體會，說真的，并無留下多少印象，反倒有些抱怨社會對教師怎么就那么苛刻。而通過該書，我才真正悟出了什么樣的師愛才最讓學生感到溫暖——把學生當親人的老師。寬容與坦誠的老師著實讓我感動，如此高尚而又富有人情味兒的老師身邊的孩子們是多么的幸運而又幸福！我真想做一個溫柔的嚴師，用心與學生之間建立一條有情有意的道路，用充滿愛意的語言和行為來嚴格要求我們的孩子。我們對待學生的愛不再是平易近人表象下的居高臨下，而是發自肺腑。這種愛的表達既是無微不至的，又是不由自主的真情流露。我想，當我們把愛心自然而然地獻給我們的學生時，學生不僅會把我們當老師，更會把我們當朋友，兄弟，父母。這樣的教育才真正充滿人情味兒，才能滲入孩子的內心深處，滋潤他們的心田。教育必須充滿感情，離開了情感，一切教育都無從談起。這種感受在我有了女兒，成了母親之后尤為強烈。我擔任了雙重角色——為人師，亦為人母，我便不由自主地站在母親的角度來看待教師的職業。孩子，有聰慧的，有平凡的，有愚笨的，甚至有殘疾的，可他們每一個都是父母的寶貝疙瘩，家庭的希望寄托，我們怎能憑自己的情緒將他們劃分為三六九等，施以不同的態度。試想：如果那個集所有缺點于一身的孩子是我們自己的孩子，我們會希望他遇到怎樣的老師，享受怎樣的教育呢我們一定希望老師慈愛而又寬容，希望孩子在學校能得到的是關愛和鼓勵，而不是冷眼與嘲諷，因為這個孩子本身已經夠不幸的了。讓我們為人師者都把學生當作自己的孩子來教育吧，沒有比這更好的教育技巧了——用心、用愛、用真情?！敖逃靡粋€孩子，幸福一個家庭，造福整個社會”，我們的職業是多么崇高而又艱巨！

付出愛一定會收獲愛。時間過得真快，算算我也當了十多年的老師了。平凡的日子里，學生們常給我真實的感動。每年的教師節我都會收到厚厚的一疊來自我的學生的精美賀卡，上面寫滿感激與祝福，我被感動與幸福包圍著。作為老師，能看到學生如此愛戴自己，夫復何求

我愿像農人守望莊稼一樣虔誠、無悔地守望著我可愛的孩子們，勤懇地勞作，幸福地忙碌，讓每一個生命都沐浴在愛的陽光中，變得生機盎然。老師們，就讓我們共同營造一個更加寬容的環境，更加寬廣的空間，可以裝得下所有孩子的心胸，讓不同的性格的學生共處一室，讓不同顏色的生命競相綻放，讓愛的博大與真誠把他們融合在一起。讓他們學會理解，學會豁達，學會以清澈的目光欣賞生命的價值，讓寬容的心態、支持的微笑伴隨生命的春夏秋冬?；蛟S，我們要做的還不止這些，作為一個塑造人類靈魂的群體，面對珍愛生命這個嚴肅而復雜的話題，我們永遠沒有逃避的權利。就讓我們懷抱神圣的使命，引領孩子們在生命的大地上奔跑。相信吧，只要我們傾盡全力，所有流汗淌淚的日子都會變成幸福安寧的節日；所有苦澀漫長的磨難都會化為甜甜的微笑。

? 陽光下的皮膚讀后感

《星光下的靈魂》，是畢淑敏在前三年多的時間里未出版散文的集合體。包含了11次靈魂拷問、44篇心靈美文、30個答讀者問，披露了她內心深處對放下、大我、苦難、堅守、幸福等的感悟，是關注現實的“心靈拷問”，是“五載冷寂的沉思，演繹全新的力作”。

讀了這本書，就會發現，畢淑敏以職業醫生的敏感，對現在中國人的心理危機——人格分裂，作了詳盡的描述：中國人現在最大的心理危機是分裂。說的和想的不一樣，說的和做的不一樣，當著人和背地里不一樣……到處彌漫著一種急功近利的喧囂氛圍。那么，我們在這樣的心理狀態下，究竟應該如何是好？她告訴了讀者答案：“我們尊重生命的真實過程，也深知世界比想象的脆弱。有光明，有溫暖，也有黑暗和冷酷，但人生還是有希望的。希望不是建立在沒有成長、不諳世事者一廂情愿的‘陽光’上，而是歷盡滄桑之后的堅守，是心的一往無前?！焙苊黠@，她所闡述的是一種理想主義，正如張愛玲所說的：“因為懂得，所以慈悲?！?/p>

畢淑敏，還從自己親身經歷過心理診斷的真實案例為出發點，衍生成文，來揭示什么是幸福。畢淑敏指出，現代人競爭激烈，靈魂找不到歸屬，雖然住上了大房子，但是靈魂的居所里，心靈卻越來越疲勞。她認為：真正的幸福是一種內心感受，人們的幸福感和物質有一定的關聯，人不可脫離環境妄談幸福，但是當人們豐衣足食之后，再繼續增加物質的供給，幸福感并不能相應地成比例增加，它們之間的曲線發生了分離，說到底，幸福是靈魂的成就，而不是金錢的功勞。

作為醫生，畢淑敏在醫院里見多了生與死，自然對生與死的靈魂拷問，是深刻的。她毫不避諱地大聲告訴我們：人生不過是到此一游。死是任何時候都可以做的一件事，人手一份，誰也剝奪不了。但犯不上在沒有聽到死亡發令槍擊響之前，就踉踉蹌蹌地搶跑，迫不及待撲到這一程的終點。靈魂區別于心靈之處，正所謂“靈魂出竅”。身體是個笨小孩，靈魂是個淘小孩。兩個小孩如果不能和諧相處，就會惹出大麻煩。

在序言里，畢淑敏還講述了一段在西藏阿里夜觀星空的舊事，“在藏北，仰望遼闊星空的經歷，在我一生中打下了一個基點。當時有一種震撼，甚至有一種微微的恐懼，能反視到我們的個體是多么渺小、短暫?！睍椤靶枪庀碌撵`魂”，就有靈魂是心靈的另一種姿態的意味。

《星光下的靈魂》文字風格，細膩溫暖，把深刻的道理緩緩地講出來，如水在心上流過，洗去煩惱與不快；又像和風吹過，涼涼透透里帶走了我們的煩憂。

? 陽光下的皮膚讀后感

最近，我讀了一本關于《在黨的陽光》一本書。讀過后，讓我流年忘返。這本書使我深受教育，我永銘記在心。

我想大家讀了這本書你們一定就會明白的。黨是我們人人所佩服、愛拜、感激的，是解救了了全國人民的生命的共產黨。黨對人民的偉大貢獻是無法用語？能代表的?，F在，我們用歌唱《沒有共產黨就沒有我們》來表達自己的心聲。每個人都應該好好地去讀這本書。黨是在我們最危險的時刻來保護我們廣大人民的。不管有多么困難都會舍身保護我們的家園而拼搏。

現在，我們不用愁吃穿住，還可以坐在舒服的學校里讀書學習，天天過著無憂無慮的生活。但我們有沒有想過當時黨是怎樣度過那樣的生活的，又是誰為我們創造出現在的家園的。我們為了紀念為了我們而失去生命的大英雄。學校每個星期將舉行一次升旗儀式。同時以《義勇軍進行曲》為校歌，來表達自己對黨的無限感激。這首歌的每一句歌詞都包含著很多的含義。五星紅旗的顏色為什么是紅色的，而不是其它顏色的。因為紅色代表共產黨用自己的鮮血染紅了五星紅旗，是共產黨即使用身軀擋住敵人的機槍射口，也不能放棄筷的崗衛。

沒有共產黨就沒有新中國，沒有共產黨就沒有我們現在的生活和安靜的地方讀書學習。我們應該好好珍惜我們所擁有的，要學會把握。有的東西可以重新回來，而有東西一旦失去將永遠也無法擁有，而你也會因此失去很多的寶貴的東西。

讀了這本書后，我們也感受到了黨是多么的千辛萬苦，是多么的有勇有謀，是多么的敢干挑戰我終于明白文章為什么說黨是人民的大救星，又為什么要以黨的陽光下為主題。

? 陽光下的皮膚讀后感

文章介紹了在國際少年班上，老師萊斯小姐讓來自文化、歷史、信仰、膚色和性格都不相同，所以介紹起來就各不一樣。有人自豪，有人贊揚，有人苦悶。比如：來自荷蘭的米妮用國花郁金香來介紹自己的國家；日本小學生發著牢騷說：“活總干不完，叫人操心一輩子”；作者是南非的黑人，他既為國家的美麗而自豪，又為有種族歧視而羞愧。

讀了這篇文章后，我感到每個國家的孩子都有自己的優點和缺點。雖然我們的膚色不同，有白色、黃色和黑色，可這都是陽光下的膚色。

不管他們來自工業發達的歐洲還是來自貧窮落后的非洲，我們都應該尊重每一個人，讓世界公平公正，創造一個平等的地球。

? 陽光下的皮膚讀后感

1.保護皮膚必須用科學的方法！

2.防曬，少吃，運動

3.規律的作息時間

補充水分，多喝水，用保濕的護膚霜

合理的飲食，清淡，不油膩

同時不過度清潔皮膚。

4.外用內服

5.每天記住除了保濕還必須要防曬！一年四季都需要！

6.科學管理皮膚，內外兼顧

按照從頭到腳的順序來說。

許多人都有頭發干枯分叉的煩惱。如果能按照恢復皮膚酸性，重建微生物群落的思路來尋求解決之道，就能取得很好的效果。

可以用1個牛油果，加兩小勺蜂蜜和一小勺牛油果油一起攪拌后，均勻地涂到頭發上。戴上浴帽等一個小時后洗干凈。

堅持使用一段時間，牛油果里的脂肪酸會修復并保護發絲，蜂蜜能夠提供保濕作用，二者結合，頭皮上的益生菌群落也能順利建立起來。這么一來，頭發就能變得健康光亮。

去除痤瘡、黑頭的護膚品制作更簡單，只需要用兩勺藥用黏土加溫水攪拌成糊就行。把這些糊狀物像面膜一樣敷到臉上，15分鐘左右就會變干。這時，用溫水洗凈就可以了。

因為藥用黏土中含有豐富的礦物質，能有效給皮膚消炎并軟化黑頭造成的角質栓塞。唯一的問題是，有些出油不多的人，在使用后會皮膚會比較干燥。這就需要抹上一些牛油果油進行二次護理，補充一些親膚的油脂。

自制潤唇膏的配方比較多，可以多多嘗試，選擇自己最喜歡的那款：

一種帶著可可的香氣。由15克杏仁油、5克蜂蠟、5克可可脂進行混合。先把蜂蠟在鍋中加熱，在攪拌的同時加入杏仁油。拌勻后關火，必須等冷卻到30℃左右再加入可可脂拌勻。冷卻凝固后即可使用；

另一種較為堅硬。原料是8克左右的蜂蠟、12克夏威夷果油、5克乳木果油。制作時還是要先加熱蜂蠟，并拌入兩種果油，冷卻后使用；

還有一種帶著甜蜜的味道。用4克蜂蠟、8克左右蜂蜜、13克橄欖油配制而成。同時加熱三種原料，不過一定要小火慢熱。等到蜂蠟融化就馬上關火，輕輕攪拌均勻，待冷卻后使用。

自制的唇膏不含有容易被吃進肚子里的礦物油，還帶有天然無污染的香氣。蜂蠟能給唇部皮膚鎖水保濕、蜂蜜和油類可以滋潤修復，作文所以既健康又實用。而將50克乳木果油在鍋中加熱融化，關火后加入近40克的杏仁油和13克左右的荷荷巴油，攪拌至蓬松狀態，并等待冷卻硬化后，就是能夠有效改善皮膚干燥的潤膚乳，當然也同樣可以作為護手霜。

在家也同樣可以做足浴。用450至500ML的杯子乘出滿滿一杯粗粒海鹽，滴上8滴薰衣草精油、6滴薄荷精油、2滴桉樹精油，再加入1小勺聚合草根粉、一小勺干薰衣草、一小勺干迷迭香或是干薄荷。放在足浴盆里攪拌后，加上4升的熱水，就可以享受足浴了。

粗粒海鹽富含鎂等礦物質，可以殺滅腳部的細菌，消除皮膚上的炎癥，對多種腳部皮膚問題都有很好的治療效果。滴入精油是為了促進血液循環，增強腳部皮膚的代謝。不過，如果對精油過敏，最好不加。

泡這個自制足浴的最佳時間為15分鐘，然后就可以輕松搓掉腳部的死皮，并且不會損傷正常的角質層。同理，皮膚較干的人，可以涂抹上面說的自制潤膚乳進行二次護理。

這些自制的護膚品貼合皮膚的特性，材料也容易從藥店和網上購買。不過要注意的是，因為是含水的混合物，我們也不添加防腐劑，所以保質期并不久。

? 陽光下的皮膚讀后感

陽光洶涌的讀后感，來自京東商城的網友：顯然這不是一個令人歡喜的故事，在我們生活的周圍少年揮霍青春的故事的現實版可以說是比比皆是：女孩兒拿腔作態濃妝艷抹、男孩兒故作成熟，早戀、打群架吸煙、酗酒、尋釁滋事……仿佛霎時間吹響的集結號，把所有不良少年也就都集結在了《陽光洶涌》之中。這是一個青蔥的、多夢的，又“少年不識愁滋味，為賦新詞強說愁”的春季，一些時候“日歷上顯示現在就是春天。春天，這兩個紅色的字如女人涂紅的嘴唇?！绷硪恍r候“春天其實并不像春天，風還是北風，而且風還是很硬很涼?！本褪沁@樣一個矛盾的問詢的季節它無可選擇地駐留在我們生命的某處，這時候有甜蜜，這時候有憧憬，這時候也有悵惘。人們常說不同的經歷成就不同的人生，但是我們不難發現，在我們所走過的道路上，或多或少的風景總有那么多的相似之處。也就是說懦弱、愛哭、膽小的中學生張健所經歷的正是你我所經歷的。就像陳小露、秦薇、胡小妮懷著各自的心事，各自的喜樂，偷偷地注視著自己心儀的男生，誰又能說在他們的身上找不到我們曾經的影子呢？他們的喜悅與憂傷，他們的得到與失去都那么真實地照見了一段生活。這讓我想起中學時代的一個同桌，那個男孩兒很帥氣，學習成績也中上等，就是因為腿有殘疾而成就了他敏感、懦弱、極端自負、爭強、復雜的潛在性格。平常他很孤僻甚至很少參加集體活動，即使是不得不參加的活動通常也是敬而遠之地躲到角落里，但個別的時候他會跛著一條腿出其不意地沖到舞臺中央，毫無征兆地制造很多麻煩或事端來攪亂大家的好興致；有的時候他還會尋釁滋事找男同學打架，被人打倒在地了還從不服軟，其實那個時候無論是老師還是同學都很反感他，也許在我們心中他本該定位在喧囂之外的，現在想來可能他也是期待通過這偶爾的放肆與叛逆來達到某種發泄、證明自己的存在或引起別人的注意吧。前不久的同學聚會，我們如期而見。他的敏感與學生時代只能說有增無減，跟他在一起一種無形的壓力始終都在。通過了解我還知道了他至今還獨身……

? 陽光下的皮膚讀后感

《陽光下的湖》，這是一部視野開闊的小說，我非常喜歡，所以也推薦給大家看看！

作者用簡單情節演繹出一個個少男少女不同的人生故事：城里的白孩子和鄉村里的黑孩子含淚相約的聚散故事；同是盲人的男孩和女孩為傾聽花開的聲音所引出的互助故事；爺爺為了幫助孫子改變孤僻性格，毅然鑿沉渡船的真情故事；少年第一次察覺自己長了胡須后，莫名驚慌的成長故事；兒子在生死存亡的危急關頭，勇于自我犧牲的故事……少男少女的純真時光，血濃于水的親情空間，耐人尋味，令人懷念。

全書的語言清新優美，俚語的運用親切自然。寫景時，作者宛若一位高明的攝影師，予情的鏡頭緩緩移動，一幅幅美麗的畫面蜿蜒而來：明媚秀麗的水鄉，曠遠的山野，溫馨祥和的鄉村，鐘聲悠揚的校園……都給我們以身臨其境之感。

這本書真好！~

? 陽光下的皮膚讀后感

花兒愛陽光，因為它是慈善的；媽媽愛陽光，因為它是可愛的；我也愛陽光，因為它是溫暖的。我們大家都愛陽光，因為它記載著我們如歌的往事。

那天，是個雨天，我在家里悶極了。媽媽走過來說是不是很無聊啊！看來，什么事都瞞不過媽媽的“火眼”?！笆前?！媽媽，不如，今天您帶我去玩吧！”我用乞求的眼神看著媽媽?！昂冒?！”媽媽順口答應了。

我高興得連蹦帶跳，直夸媽媽好。

可是，出乎我意料的是：媽媽把我帶到了后院。我感到莫名其妙，心里埋怨道：“不是說和我一起玩的嗎？把我帶到后院干什么？”

媽媽遞給我一包濕淋淋的花籽，微笑著說：“好女兒，別生氣，我們一起種花吧！”

哼！種就種，誰怕誰呀！我氣鼓鼓地接過花籽。其實，我根本不會種什么花。我偷偷地瞧了媽媽一眼，只見她雙手緊握著種子，每種完一?；ㄗ?，她的嘴角就會露出一絲淺淺的笑靨。

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我絕對不會輸給媽媽，媽媽認真，我要更認真。我告訴自己。我一絲不茍地模仿媽媽的姿勢和方法艱難地種著，盡管雨霧濕了我的衣服、頭發。

快種完了，我迷惑不解地問媽媽：“媽媽，這花能活嗎？”

“能！”媽媽非常堅定地說。

“不能！”我決不服輸。

“它不但能活，并且還會長得非常旺盛?！眿寢屝判氖愕氐?。

“那好吧！我們賭一把。如果我輸了，我買十顆糖給您吃，如果您輸了，給我買一盒糖。”我心生一計。

“成交！”媽媽贊成道。

不久，雨停了，太陽出來了，陽光直射著那片田地。幾天之后，我發現花籽發芽了。我只得乖乖地買了十顆糖給媽媽。媽媽笑了：“你還有什么不服嗎？”

我皺著眉說：“媽媽，花籽在雨天種的，怎么還能活呢？”

媽媽微笑著告訴我：“花籽雖然是在大雨天種的，但卻是陽光給了它生命?。　?/p>

? 陽光下的皮膚讀后感

在書店里看到了一篇篇感人至深的文章《黨的陽光下》，讓人的心里熱血沸騰，我看到的是一顆顆熱愛祖國的心，聆聽到了一曲曲催人奮進的歌。

那么多文字、那么充滿深情的描繪，讓我們看到了祖國的成長之路，在這一條崎嶇坎坷的道路上，有多少先烈們為之付出了熱血與生命，為的就是心中不滅的信仰----讓我們的祖國富強，讓我們的人民幸福。

在文章中，我看到了勇炸碉堡的董存瑞，看到了為引鬼子進包圍圈而犧牲生命的王二小，看到了勇堵槍口的黃繼光，他們犧牲的時候，都才一、二十歲，如此年輕的生命，都沒來得及享受生活，就這樣永遠地離開了這個世界。而我們這一代人，一、二十歲的時候，可能都還在爸爸媽媽跟前撒嬌呢。我們每天可以坐在寬敞明亮的教室里學習，每天都能享受平靜安逸的生活，這一切都是黨、都是前人為我們打下來的幸?；鶚I。

如今，我們的祖國不斷地壯大，香港、澳門回歸，我們的神舟飛船飛進太空探險宇宙，我們舉辦了世界矚目的奧運會。即使我們的祖國經歷地震、洪水等各種災難時，我們也能勇于面對，團結奮進，這一切都讓我覺得自豪，我能生來成為一個中國人，我驕傲！

沒有共產黨就沒有新中國，我們在這樣幸福的環境里怎能不好好學習，天天向上呢？我也是祖國的一份子，我立志，等我長大了也要為祖國貢獻一份微薄的力量，加油！

? 陽光下的皮膚讀后感

今年暑假，我看了一本書，名叫《月光下的蟈蟈》。這本書是著名的安武林寫的。這本書收錄七一首美麗的詩歌，它們歌頌了四季、動物，以及作者對于故鄉和童年的向往，它們靈動、有趣，又充滿溫馨，滋潤著讀者的心靈。

我發現這本書與眾不同。以前我看的書是圍繞著一個主題寫的，所有內容都是關于主題的。而這本書不是圍繞一個主題來寫的，只有一首詩歌是圍繞主題來寫的，所以我非常喜歡看這類書。

從中我也學到了許多知識。作者安武林在前言里寫道:“但我從不氣餒，也不抱怨，總想著下次好好參賽”，這句話讓我感受到作者沒能獲獎，卻從沒抱怨過，也沒有氣餒過，認為下次努力就會成功。今后我也要像作者安武林一樣，失敗了不氣餒、不抱怨，一直努力持之以恒直到成功為止！

我從“詩歌是最嬌美的花朵，是最美麗的夢幻”，這句話中，讓我明白了詩歌如夢幻想寫就寫，把自己的想法，以及贊美萬物都可以寫下來，要敞開心扉去大膽的想象。

書中還有許多知識。讓我受益匪淺，整本書讓我感受到了四季的美好、動物的靈巧、大自然的變化莫測。

? 陽光下的皮膚讀后感