“情緒”一詞來講并不陌生，無論在工作中，還是生活中，總是會感覺它時刻不在影響人對事物的感觀、判斷和選擇。在讀此書之前，接觸過“中庸”，“己所不欲勿施于人”，“小不忍，則亂大謀”等等知識觀，提示情緒對一個人的重要性，人要成長，離不開對自我情緒的管理，但談到為什么，又該如何系統、有效的對自己進**緒管理，還真的有點茫然，而讀過《情緒的奧秘》一書后，有一種對“情緒”一詞撥開云霧見青天后一樣，有新的理解。

首先，正確認知情緒。情緒的產生是內在和外在的，內在是我們的生理反應，外在是與環境有關的；情緒對人的影響既有消極的，也有積極的。很難改變內在。對外交往與我們的家庭、學校、社會、競爭心理等有關。這是人們為自己設定的框架。

當我們身邊接觸到信息源對某一個條件觸發就會產生情緒，情緒的產生和發揮作用也就需要達成兩個條件，一個是觸發，一個是作用。因此，要控制你的情緒，你需要從這兩個條件開始。解決觸發條件也就是書中所說打破框框，對事物進行重新認知，當然對我們產生正面的情緒我們不需要打破只需要加強；情緒的作用有個過程，在這個過程發揮作用前采取合適方法是可引導到對我們最有益或受傷害最少，比如凡事多想想，不急著做出選擇，慎重考慮一下我這么做會產生后果再進行選擇。

其次，克服人體自適應性。人體的自我適應能力是趨利避害。簡單地說，就是如何舒適，這是慣性的根源?？炭唷⑴?、上進這些優勢品質是需要身體付出的，按照人體自適應性特點，如果自己不加以調整，身體會認為付出會讓自我產生痛苦，對自我保持優良品質產生阻力，所以渴望成功就需要對身體自適應性有正確認識，及時調整與消除身體對坑產生的消極情緒。

在工作中，拖延，不敢嘗試或接受高難度的工作等都是自我潛意識會去做的，為更好的完成工作提升自我，有必要時刻牢記、提醒、審視自我情緒，多問自我幾個問題，我今天努力工作了嗎？我今天有產出嗎？我今天有被情緒消極影響嗎？

我今天有進步嗎······

再次，看待問題的兩面性。書中提到克服情緒除了對自我行為***成控制外，主要是保持一副良好心態看待事物的發展，不利好的事情，通過往利好的事情想，可實現消極情緒的消除與控制，是一個自我調解的過程。個人理解，運用得當是一種好方法，過度使用可能會使人在任何事情上妥協，喪失決心和進取精神。

讀書是一個自我認知、認證和學***程，本書的很多觀點通過深入淺出講解闡述了“情緒的奧秘”，與生活、工作對應對自我提升有很大幫助，值得再次深讀。

財務部：黃**

2019年1月5日

? 曾仕強長安家風讀后感

《中國好家風》讀后感范文

暑假里，我看了中國好家風這套書，這里的一系列故事使我受益匪淺，其中有一個故事《妙聰井負救主》讓我印象深刻。

妙聰是服侍張夫人的一個小丫環，她做事勤勞，從不偷懶，即使兩個大丫環經常欺負她，她也從不計較。有一天，兩個大丫環偷走了張夫人心愛的玉佩，并栽贓給妙聰，妙聰并沒有辯解，被罰去干更臟更累的活，她也毫無怨言。直到有一次，強盜來了，張夫人因為身懷六甲，所以走路不便，兩個大丫環不管不顧張夫人，急忙逃跑。張夫人怕受強盜欺凌，跳入井中，妙聰毫不猶豫跳進去，幸好井里的'水不深，但卻很冷，妙聰讓張夫人坐在自己的身上，防止井水凍傷主人，一直堅持到親人發現并解救了她們?？墒敲盥斠驗轶w力不支而勞累致死。

妙聰很善良、勤勞，不計較個人得失的精神，深深的打動了我。妙聰的故事使我想起陳囂讓地的事跡：陳囂與紀伯為鄰，紀伯趁夜晚偷陳囂地，陳囂等到紀伯離開后，又退讓一丈地，紀伯后來慚愧不已，自還所侵，又退讓一丈。

回想自己在生活中，總是受不了一點點委屈。記得有一次，我的好朋友誤認為我偷了她的橡皮，我氣得滿臉通紅，非常委屈，心想：你怎么這么信任我呢？我還是不是你的好朋友？我越想越氣，一氣之下，朝她吼到：“你才不配和我做朋友呢！”

現在回想起來，真是后悔不已，為了一塊小小的橡皮，我失去了一個好朋友。如果我早點讀到妙聰的故事，學會她的寬容與善良，那我的生活，將會是另一番天地了。

幸好現在也不晚，今后我一定在生活中，學會關心他人，理解他人，真誠的與朋友交往。

? 曾仕強長安家風讀后感

故事雖是虛擬的，在僅僅十二個時辰中，步步緊逼，一次次逼入絕境又被激發潛力的峰回路轉，一氣呵成。所選取的時代，是那個盛世大唐從此急轉而下的轉折點，令后人遙想的繁華長安，盛世表象下早已遮掩不住暗潮涌動與風雨飄搖。

最后時節，真兇一再推翻確認再否定，利高則為，從太子李亨的政敵到太子本身，是來自對手的陰謀還是軟弱無能的太子自導，若結局如此，前者過于膚淺無味，后者又稍顯奪位情節的隨流。所以，當兩者都被迅速否定后，方看到了作者一層層的鋪墊以及深沉，但是寧愿故事到賀監出于對太子的極度忠誠而一手謀劃終止，也不太想接受另一個真相。相信深陷長安漩渦深處，早已被長安的夜所迷向的當局者是能做得出為了目標而進入極度癲狂的，忠臣更是會選擇舍身，做出自認為大義的選擇。

然而，也許為了故事的撲朔迷離，也許畢竟是賀知章不能太編排[捂臉]又安排了另一層解說，賀知章的養子出于孝心，為成全父親的忠誠而策劃，賀知章是否知情授意又是個故意留下的懸念。想起軍師聯盟中荀彧為了保護曹丕，反偽造對曹丕不利的手稿，以此將兇手指向曹丕的政敵，置之死地而后生。是戲言，更是人心百轉所能至。

一開始極其想知道幕后黑手，被作者逐漸引發探知真相的極度渴求，希望大boss結局千夫所指?？墒钦娈斦嫦鄬訉痈‖F，卻希望就讓結局就是那個編造的吧。東方破曉后，太子依舊無能，李林甫依舊位高權重，賀知章返鄉養老享有尊榮，一切未變，維持著這表面的平衡與寧靜下去?，F實中，本來好多事，又如何不是只接受了自己所愿意相信的程度而不愿意再去探究，抑或所知只是利益當局者所讓看到的層面，所知太多未必是好事。

十二時辰后，在忙忙碌碌生活著的長安百姓眼中，又只是新的一天，與傾覆擦身而過的驚心動魄他們無從知曉也永不會得知，什么都沒有發生，前一夜的傷亡來自于一場意外，轉眼便會被市井拋之腦后。

一直覺得李隆基的一生頗具戲劇化，前一刻還在迎鳳樓居高臨下，俯視著萬朝來賀的無上榮耀。再一轉身，開元成空。安史之亂，馬嵬坡兵變，霓裳羽衣前塵一場夢。空前絕后的盛唐由此不見，一生戰戰兢兢、唯唯諾諾的李亨沒將大唐拱手于安祿山、史思明之手已是萬幸。后來的幾位繼位者，李豫、李適等，可能曾想力挽狂瀾，可惜大廈將傾、沉疴難返，已無法再現漸行漸遠的盛世身影。

古董局中局只是一出小范圍的爭奪，而長安十二時辰卻是置身于特殊時代特定格局中的波瀾壯闊。所幸，第二次拿起它，沒再放下。

? 曾仕強長安家風讀后感

家風正國風清

作為一個中華兒女，我深深地感受到了傳統文化的力量?？鬃铀f的“修身齊家治國平天下”是中華民族的千年傳統，是我們的家風和國風。我們作為一個個家庭的成員，要從小事做起，從自我要求開始，遵循正確的人生道路，從而實現個人的修養和家庭的和諧，進而使祖國強大，國家清明!

家風正為“家門的規矩和準則，家庭成員的品貌和為人處世的原則，以及代代相傳的家訓?！痹谝粋€家庭中，家長的家風是最為重要的。一個家庭的家風是長期內形成的，通過代代相傳。只有家庭成員共同遵守規則和家訓，才能夠逐漸形成家風。正是家風的力量，在一個家庭中讓每個人都懂得做人做事的準則，并從中獲得真正的智慧，德行也能夠得到提升和加強。

國風清是中國傳統文化的一部分，它是中華民族傳統文化的重要組成部分。相比于現代社會，傳統文化的存在意義不僅可以延伸到全球各地，更是經受住現代社會轉型過程的考驗。傳統文化里包含了豐富的人生哲學和禮儀文化，是我們思想、言行、行為等價值意識的根源。在我國，隨著國家建設與經濟發展的不斷推進，也有一部分遺傳于我們中華民族的文化逐漸消失，為了使我們的文化保持原本的純粹性，防止它被侵蝕，讓國風清明起來，從我們的平時生活中做起，是相當必要的一步。

作為一個中華兒女，我們應當重視中華傳統文化的重要性，從小事做起，讓這些傳統文化逐步在我們的生活中扎根，傳到我們的后代手中。關于家風正與國風清的關系，我想說，在今天這個全球化的時代，越來越多的文化相互交流。在這樣的情況下，中國人應該傳承和弘揚中華傳統文化。雖然歷史的更迭，時代的變化，科技的發展帶給我們許多便利，但是我們一定不能忘記我們中華民族祖先所留下的優秀傳統文化，它們是我們的根、是我們的魂。

所以，我們中華兒女應以“家風正，國風清”為契機，重新審視自己的言行舉止、了解自己的傳統文化、繼承自己的優良家風、積蓄中華的文化底蘊，做一個誠實、謙虛、勤奮、感恩的好人，讓中國的文化自信煥發出光彩，讓國家的文化自信乘風破浪。

? 曾仕強長安家風讀后感

浙江好家風讀后感1000字<\/h2>

初次聽到"家風家訓"這個詞，我不是很理解。后來，讀了《浙江好家風》后，我才真正明白它的含義。但它們還離我挺遠的。

在不知何時起，外公家客廳的醒目位置掛了一塊牌子，上面寫著外公家的好家風：勤勞質樸，踏實做事。去年媽媽也捧回一塊"臨安好家風家庭"的獎牌，我突然覺得好家風離我那么近。作為這個家庭的一員，我的言行也受到"好家風"的耳濡目染。

記得有一次，媽媽的外婆，也就是我的太姥姥生病住院了。外公在醫院里照顧她，但是后來外公由于肋骨骨折，媽媽就承擔起照顧太姥姥的重任。那個周末，媽媽要帶外公去骨科醫院檢查，爸爸又要去省委黨校上課，媽媽正為誰來照顧太姥姥而發愁，我就主動請纓去醫院照顧太姥姥。媽媽把我送到醫院大門口，讓我自己上樓，就和外公去骨科醫院了。

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我在去太姥姥病房的路上，心中暗道，我一定要像媽媽一樣照顧好太姥姥，頓時覺得自己充滿了力量，是個小小男子漢了。

到了病房，太姥姥已經在掛鹽水，我叮囑太姥姥："如果有什么事情，您就叫我，今天上午就讓我來照顧您吧！"太姥姥雖然眼睛看不太清楚，但是耳力挺好，直夸："乖孩子，乖孩子"我就在邊上，一邊眼睛直勾勾地盯著吊瓶，生怕一沒看住掛完了，一邊和太姥姥聊著學校里發生的趣事，太姥姥被我逗的哈哈大笑！她一直不停的夸我孝順……很快，三瓶鹽水順利掛完了。

沒過多久，一個護士走進來讓太姥姥去檢查室檢查。太姥姥緩緩地從床上坐起來，移到床沿，我連忙把鞋子給她穿上。看見她去拿拐杖，我又飛快地把輪椅推到太姥姥身后。太姥姥好像有點不太放心我，問我："你會推嗎？"我拍著胸脯說："您就放心吧，我這個曾外孫啥時候出過錯！"其實，第一次推輪椅的我心里還發虛呢，但是此刻我得給太姥姥足夠的安全感?。]想到，輪椅在我的手中聽話極了，我駕輕就熟，快步推著太姥姥來到了檢查室門口。突然發現檢查室的門有點小，我放慢速度，小心翼翼地推進去，推進去就有一堵墻，我就握著右剎車，讓左輪緩緩地繞著右輪轉動，讓太姥姥向右移動，再松開右剎車朝右邊推去，就這樣到了醫生檢查的地方。檢查完，推回病房對于有經驗的我來說已經不是什么難事了。

正在我和太姥姥聊得正歡的時候，媽媽也回到了病房。媽媽說："兒子雖然調皮淘氣了一點，但是關鍵時刻還是很有用的！看來我可以光榮下崗了！"其實我覺得這都是我在這個家里潛移默化所造成的啊！

這樣的好家風就像一種潛在無形的力量，它代代傳承，從祖輩影響到父輩，又從父輩影響到我，以后也將會影響著我的下一代。

浙江好家風作文800字<\/h2>

“家風”這個詞的含義可以說是博大精深，但我覺得它就是支撐我們家族的一條信念。在我們家，有一條鐵一樣的信念：以誠為本。

事情得從那時候期末逼近說起。我拿出百分百的精神投入復習。一回家就做作業，高壓氛圍下每天都要做到八九點。在期末漸漸逼近，我和我最好的朋友想去逛逛萬達，減輕一下壓力。但是爸爸媽媽是肯定不會同意的，因為期末就快要到了。于是，我和朋友千方百計瞞著爸爸媽媽出去，但是談何容易啊！我倆就想了一個自己覺得天衣無縫的計劃：和爸爸媽媽說我們去圖書館而不是萬達。回到家，我便壯著膽子試探性地問了問媽媽：“媽媽，周末我能和同學出去嗎？”媽媽說：“馬上就是期末了呢，放假了再出去也不遲啊?！蔽疫€是不甘心，又小心翼翼地問：“去圖書館行嗎？”媽媽想了想，說：“圖書館倒是可以，那你去吧?！蔽倚睦锇迪玻骸癥eah，計劃成功了一大半了！”

那一天，我和閨蜜雖然在萬達玩，卻一直心驚膽戰，生怕父母打電話來詢問我們在哪里。我們買了好多的精品，小包小包地提回家。后來，我們才想起，去圖書館怎么要拎這么多東西回去？可是，總不可以把這些東西扔了吧，只能硬著頭皮回到家中。果然，不出意料，媽媽問我：“去圖書館怎么拿回來這么多東西？”我低著頭不敢看媽媽。她說：“借的書呢？拿過來我瞧瞧?！蔽覜]有回答，她的嗓音一下提高了八度，重復了一遍剛剛的話。我被嚇著了，眼淚不爭氣地掉了下來，結結巴巴地說：“我……我去了萬達……沒去圖書館?！眿寢尶次摇罢J罪”態度良好，語氣便軟了下來，對我說：“那你為什么不直接和我說呢？”我哽咽地說：“我怕你不同意……”。媽媽幫我擦了擦眼淚，說：“如果你實實在在跟我說，我也是會答應的，什么事都是有得商量的，但你一定記?。喝诉@一輩子，一定要以誠為本，這是咱們家的作風！”

就是那天，以誠為本——這簡簡單單的四個字，深深地刻在了我的心里。之后的我無論遇到什么事都不再瞞著父母。這就是我家的家風，我想，一定要讓它一代一代地傳下去。

佐賀的超級阿嬤讀后感600字600字<\/h2>

臨近年末，我把一本我非常喜歡的書看完了，令我受益匪淺。

本書是《佐賀的超級阿嬤》和《佐賀阿嬤：笑著活下去》兩書的合集。此書講述了作者童年與外婆相依為命的故事。

作者德永昭廣（島田洋七）的家鄉廣島原子彈爆炸后，一家去佐賀避難，可是他的父親只是想“回廣島看看”，卻丟了性命。

他上小學二年級時，只為送喜佐子姨媽卻被推上了火車，與喜佐子姨媽一起回到了佐賀。

雖然生活極度貧窮，但樂觀的外婆總是有神奇的辦法讓日子過下去，讓生活充滿創意、發現和歡笑！

外婆總是說：只有可以撿來的東西，沒有應該扔掉的東西，來教育昭廣不要浪費。

外婆非常樂觀她認為當富人不好，要旅行、吃壽司、訂做新衣，忙死了。她還認為即使小偷來了，也沒有東西可以偷，因為實在一無所有。說不定還會給他們留下點什么呢！

最后我看到外婆說的一段話：

只要能道聲：“再會?！本褪切腋?。

如果能說：“改天見?！本透有腋?。

要是能說：“好久不見?！本透有腋Ａ?。

我們也不正是這樣嗎？這種明朗豁達的人生觀，是當今競爭激烈的社會中十分難得可貴的。為什么相比于一些富貴的人，似乎有些窮人生活得更快樂？秘密就在其中：因為他們擁有樂觀的心態，只要有樂觀的心態，就能有神奇的辦法，讓艱苦的生活快樂的活下去。人生幾十年，快樂的生活不正是我們所渴求的嗎？幸福不是用金錢左右的而是取決人的心態。

島田洋七先生在書中為我們展現了他外婆的智慧與精神，就是為了讓更多的人聽聽超級阿嬤的人生經歷，從中感受到人生的真諦。讓我們一起擁有快樂，共同分享幸福的生活。

? 曾仕強長安家風讀后感